Артроз и массаж

Содержание

Массаж при артрозе: какие виды процедуры разрешены при патологии

Артроз и массаж

Неотъемлемый атрибут терапии заболевания – массаж при артрозе.

Такой метод показан практически всегда, поскольку отличается следующим эффектом:

  • рассасывает застоявшуюся жидкость;
  • обезболивает;
  • предупреждает развитие патологического процесса;
  • восстанавливает функционирование сустава.

Приемы массажа при артрозах и артритах различаются в зависимости от области поражения патологией.

Нужен ли массаж

Делать массаж при заболевании лопатки, позвоночника, ног и рук рекомендуют врачи, поскольку такие манипуляции снимают боль и благоприятно действуют на патологию опорно-двигательного аппарата. Основные цели, которые преследует массаж при артритах и артрозах:

  • облегчение боли;
  • преодолеть скованность, которую имеют суставы;
  • предупреждение развития неподвижности суставов;
  • стимулирование кровообращения в поврежденных местах;
  • предотвращение мышечной атрофии;
  • улучшение снабжения тканей сустава питательными веществами и кислородом.

Эффективность массажа

Доказана польза массажа для суставов тем, у кого диагностирован артрит и артроз. Причем это сделано учеными, проводившими клинические эксперименты. При испытаниях делили пациентов поровну – одним дважды в неделю выполняли месяц массаж при артрите, затем следующий месяц им вдвое снизили количество сеансов. Другие больные при артрозе массаж не посещали.

Самочувствие людей, которым выполнялся массаж при артрозе, улучшилось, причем положительный эффект не исчез и после двухнедельного перерыва. У остальных пациентов, которым не назначали массировать пораженные суставы, показатели остались прежними, боль не исчезла.

Опираясь на такие положительные результаты, врачи сделали вывод – массаж полезен на раннем этапе патологии, когда хрящи еще не истончены. При артрите и артрозе в стадии обострения массаж обязан стать элементом комплексной терапии.

Правила выполнения массажа

В интернете полно видео, подробно инструктирующих по поводу того, как можно делается массаж при артрите и артрозе. Для того купирования болевого синдрома патологии применяют лечебный либо вакуумный массаж, который подразделяется на подвиды:

  • сегментарно-рефлекторный массаж;
  • гидромассаж при патологии позвоночника;
  • точечное воздействие при артрозе и артрите.

Массажные процедуры важно выполнять правильно. Для манипуляции применяют мед либо льняное масло, используют банки.

Медовый массаж

При артрите и артрозе полезны использовать как льняное масло, так и продукты пчеловодства. Медовый вариант массажа ног при патологии имеет тысячелетнюю историю. Технология процедуры за долгие годы  не изменилась.

Правильно выполняемый медовый массаж обязан начинаться с процедуры разогрева суставов. Для выполнения манипуляций понадобится простая медицинская грелка. Медовый массаж не предполагает использования большого количества продукта пчеловодства.

Однако мед для этих целей берут только натуральный.

Неподготовленный предварительно мед применять запрещено. Продукт следует сначала разогреть, используя для этого водяную баню. Артрит и артроз массируют с медом, выполняя круговые аккуратные движения. В течение 20 минут втирают разогретый мед туда, где расположены пораженные суставы. После этого больное место требуется накрыть марлей, поверх которой повязать шерстяную ткань.

После окончания манипуляции больному следует пару часов полежать. Потом разрешается снять повязку, промыть теплой водой обработанное место.

Пациентов волнует вопрос, как часто разрешается выполнять массажную процедуру с медом, когда диагностирован артроз и присутствуют боли. Врачи утверждают, что достаточно одной ежедневной манипуляции.

Однако важно знать, что курс процедур нельзя продолжать более двух недель. Только спустя месяц разрешено повторять комплекс.

Льняное масло при массаже

Достаточно популярный продукт, с помощью которого выполняется массаж, — льняное масло. Продукт применяют при артрозах. Льняное масло помогает также лечить еще и артрит.

Продукт разрешен при заболеваниях для внутреннего либо внешнего использования.

Употребление внутрь льняного масла помогает быстрее восстанавливаться пораженным суставам, поскольку положительно воздействует на обменные процессы.

При массаже на больной участок сначала накладывают грелку либо сустав нагревают круговыми движениями. Разогревать, аналогично меду, льняное масло не требуется. Его просто втирают массирующими движениями в кожу.

Начинаются все массажные процедуры с медленных разогревающих движений. Их интенсивность усиливается по ходу манипуляции. Когда возникает болевой синдром – следует сразу прекратить процедуру. При этом запрещено перегревать сустав, поскольку такое действие усугубит развивающиеся деструктивные процессы.

Нельзя ограничиваться при массаже больным участком, требуется также массировать для профилактики здоровые суставы. Если артроз спровоцирован кожными заболеваниями, массаж выполнять нельзя.

Непременно требуется придерживаться рекомендуемой длительности процедуры, которая составляет максимум 25 минут. Причем первые манипуляции проводят быстрее. Начать выполнение массажа рекомендуют, когда больной расслаблен.

При обострении воспалительного процесса любые действия по массажу суставов категорически противопоказаны.

Вакуумный массаж

Следует рассмотреть также вакуумный массаж для лечения артроза. Такой метод часто используется при проблемах с коленными суставами. К ним относятся растяжение связок, травма мениска, ревматоидный артрит, всевозможные воспаления сустава.

Лечение банками пораженных артрозом суставов происходит следующим образом. Сначала пациента укладывают на спину, специалист подкладывает одеяло либо специальный валик под поврежденное артрозом колено. Затем массажист поочередно ставит силиконовые банки на обрабатываемую зону. Банки создают вакуум и происходит массажный эффект.

Также применяются магнитные баночки, действующие по принципу иглоукалывания, при этом не нарушая кожную целостность.

Практика свидетельствует, что такое лечение регулирует человеческое электромагнитное поле, повышает активность организма, усиливает иммунитет. Из-за этого методика получила приоритет при лечении многих клинических патологий.

Ставить банки требуется не только возле колена, но и на бедренную поверхность – тогда удается получить пользу от процедуры.

Продолжительность баночного массажа – пять минут. Затем банки требуется снять. Для терапии артроза вакуумным массажем, дающим устойчивый положительный результат, выполняют десять процедур, которые делают через день.

Наиболее результативно лечение коварного заболевания, если выполнять комплексное лечение заболевания сустава, при котором используются несколько лечебных методик.

Только такое комплексное воздействие в  сочетании с одновременным прогреванием сустава инфракрасным излучением, специальными соляными мешочками, иглоукалыванием, а также внутренним употреблением всевозможных необходимых медикаментов, позволяет достичь результатов.

Выполнять терапевтические процедуры, включая и массаж, обязан высококвалифицированный специалист. Эффект от вакуумного массажа интенсивный, поэтому неумелая постановка изделий способна ухудшить состояние пациента. Если все выполнено по правилам, больной почувствует улучшение самочувствия даже после одного-единственного сеанса.

Основные правила проведения массажа

Самомассаж при артрозе требуется выполнять натощак. После манипуляции разрешается употребить кусочек сахара либо шоколадки, а затем выполнить гимнастические упражнения. Потом еще пару часов отдыхают и только после этого разрешается покушать.

Специалисты рекомендуют выполнять процедуру в ванной, стоя под душем с теплой водой. Такая обстановка усиливает происходящие внутри обменные процессы, нормализует сон. Манипуляцию тонизирует организм, а потому выполняется до обеда.

Разрешается использовать для массажа мази либо растирки.

Самомассаж при артрозе делают щеткой либо жесткой мочалкой. Массажные движения выполняют осторожно, чтобы не провоцировать болевые ощущения. После процедуры не должно оставаться кровоподтеков на коже, да и сама кожа не должна получать повреждения.

Разогревающие движения требуется выполнять энергично, до момента возникновения ощущения тепла. Нельзя растирать зоны лимфатических узлов. Самостоятельный массаж выполняют теплыми руками. Каждое массажное движение направляется от сустава в сторону.

По окончанию процедуры несколько раз подвигайте поврежденным суставом.

Массаж заканчивают нежным поглаживанием. Разминают вначале бедренную мышцу, затем обрабатывают поверхность от колена к паховой складке. Также нельзя забывать о массаже бедер, голени, пальцев стопы и голеностопного сустава. Помните, что неправильно выполненная процедура способно нанести вред.

Меры предосторожности

Выполняя массаж пораженных артрозом суставов, требуется соблюдать некоторые рекомендации, чтобы не навредить здоровью больного:

  • когда выполняется массирование голеностопного сустава, требуется делать растягивающие движения;
  • запрещается в околосуставной области прилагать слишком интенсивные усилия при манипуляции;
  • массировать при артрозе кисти рук и стопу, голеностопный, тазобедренный и коленный сустав нельзя, при наличии очагов инфекций либо зоны, насыщенные родимыми пятнами;
  • нельзя подвергать массажу области, где присутствуют неизвестные по происхождению уплотнения;
  • при массаже требуется обходить места ушибов, а также травм костей либо суставов;
  • если артроз отягощен варикозным расширением вен, массажные манипуляции необходимо выполнять снизу вверх.

Противопоказания

Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой

Выполнение массажных процедур не лишено противопоказаний. В их числе:

  • заболевания крови, органов брюшины, ногтей, кожи либо волос;
  • гипертония либо гипотония;
  • психические расстройства;
  • склероз;
  • туберкулез;
  • варикозное расширение вен;
  • венерические или онкологические болезни;
  • ишемия миокарда;
  • кишечные расстройства;
  • легочная, печеночная, почечная, сердечная недостаточность.

Источник: https://artsustav.ru/massazh-pri-artroze.html

Массаж при артрозе: показания и противопоказания к проведению

Артроз и массаж

Растирание тела является одним из самых популярных методов традиционной терапии при болезнях опорно-двигательного аппарата. Массаж при артрозе помогает снять симптомы, остановить протекание дегенеративных процессов в тканях.

Кроме того, его можно применять наряду с другими терапевтическими методами, такими как лечебная физкультура, физиотерапия, мануальная терапия, лечебные грязи и т. п. Своевременное лечение станет залогом быстрого выздоровления.

Техники массажа

При артрозе кистевых суставов используют такие приемы, как поглаживание и растирание. Последнее можно проводить круговыми движениями, по прямой линии, зигзагом и т. д.

Растирание производится подушечками 1 или 4 пальцев, а также основанием ладони. Артроз крупных суставов требует таких приемов, разминания и выжимания.

Положение больного во время массажа будет зависеть от того, где расположена пораженная область.

Существуют такие разновидности артроза:

  • Артроз мелких суставов.
  • Артроз тазобедренных, голеностопных и локтевых суставов.
  • Болезни голеностопного и коленного суставов.

При разных видах артроза применяются различные массажные техники. Стоит рассмотреть каждый из видов отдельно.

Тазобедренные, голеностопные и локтевые соединения

При таком заболевании, как коксартроз показан массаж стоя, опершись на здоровую ногу, при этом больная нога должна быть отведена немного в сторону и назад. Если массаж в таком положении проводить тяжело из-за болевого синдрома, пациенту следует лечь на здоровый бок.

Очередность проведения массажа:

  • Нижняя часть спины.
  • Поясничный отдел.
  • Мышцы ягодиц.
  • Крестцовые мышцы.
  • Бедренные мышцы.
  • Мышцы вокруг тазобедренного сустава.

Нижняя часть спины, бедренные и ягодичные мышцы массируются поглаживающими, растирающими и выжимающими движениями. Поясничный отдел и крестцовые мышцы прорабатывают разминанием.

Артроз голеностопного сустава предусматривает массирование икроножных мышц, ахиллового сухожилия, передних берцовых мышц и подъема стопы.

После этого необходимо промассировать непосредственно сустав методом растирания и поглаживания.

При поражении локтевого сустава следует сначала массировать шейный и грудной отделы позвоночника. После этого прорабатывается весь плечевой отдел, кроме самого сустава. В завершении процедуры выполняется сгибание-разгибание мышц и поглаживание конечности по направлению снизу вверх.

Как делать массаж при артрите

Артроз и массаж
Пожалуйста оцените статью (Это всего лишь 1 клик):
Загрузка…

В этой статье вы узнаете, как выполнять массаж при артрозе и артрите суставов, а также про виды массажа, особенности выполнения, стоит ли вообще делать массаж и многое другое. А самое главное расскажем, когда не стоит делать массаж!

Как артрит, так и артроз представляют собой болезнь, которая поражает суставы нижних конечностей. Зачастую это поражение касается мышц и связок вокруг колена, что обосновывается затруднением в питании этих тканей, ухудшением кровообращения.

Среди артритов специалисты выделяют три основные группы: артрит, который касается мышечного генеза, инфекционный артрит, артроз. В этой статье мы поговорим о том, как лучше снизить воздействие этих заболеваний на организм человека. В частности, разберем положительные свойства массажа.

Советуем вам посмотреть статью: «Как делать инъекции при артрите — список лекарств и витаминов»

Виды массажа при артрите и артрозе

Для конкретного лечения применяют массаж. Далее мы рассмотрим конкретное выделение массажа и его особенности:

  • Частный массаж. В данном случае массажным приемам подвергается небольшой участок на теле человека. Сеанс сегментарного массажа, который направлен на определенную область, длится не более половины часа. В данном случае осуществляется проработка мягких тканей и глубоко расположенных мышц, но исключительно в зависимости от сложности болезни;
  • Общий массаж. В данном случае под массажные приемы попадает практически вся поверхность тела, которая прорабатывается равномерно. Если есть болезненные участки, то больше времени необходимо уделить именно им. Процедуры данного массажа должны быть регулярными, а график можно строить индивидуально.

Массаж при артрозе и артрите

Именно в таких видах заболевания массаж расположен на главном месте при лечении. Но также важно знать, что массаж нельзя проводить в случае, если артрит имеет инфекционную природу. Массаж не сразу начинается конкретно на суставе. Сначала его проводят на тех зонах, которые расположены поблизости его.

Коленный сустав

Когда артрит поражает колено человека, в таком случае массаж крайне необходим, ведь он направлен на успокоение мышц, а также ускоряет восстановление тканей. Первыми массажными приемами при подобных процедурах должны быть щадящее поглаживание и растирание.

Со временем, со степенью заживления можно добавлять более жесткие приемы, но все должно быть умеренно и научно обосновано. Важно знать, что массаж как начинается с поглаживания, так и заканчивается ним.

Продолжительность одного сеанса не более 15 минут, что представляет собой полторы массажные единицы. Важно! Массаж следует проводить на двух ногах, независимо от повреждения, все должно быть симметрично.

В видео вы узнаете: как делать самомассаж колена от артрита и артроза.

Кисти рук

Важно знать, что массаж может назначаться после того, как острая стадия отступит. Это начинается тогда, когда отек пропадает. Процедуру данного типа следует осуществлять, придерживаясь некоторых этапов:

  • Сначала приступаем к поглаживанию и делаем этот прием медленно от пальцев рук, поднимаясь к локтю;
  • Далее воздействуем приемами на предплечье, охватывать следует как внешнюю, так и внутреннюю сторону;
  • Также следует проработать каждый палец на руке.

Пальцев рук

Массаж данного типа принято осуществлять в сидячем положении. Пациент должен сидеть на стульчике, максимально комфортно, опираясь об стенку данного стула.

Начинать массаж в данном случае всегда необходимо исключительно с тыльной стороны кисти. Направление от пальцев до лучезапястного сустава, а потом до локтя.

В данном случае обхватом поглаживание не используют, прибегают больше к прямолинейному типу поглаживания.

Важно отметить, что при таком поглаживании стоит захватить и сами пальцы. Далее приступают к растиранию, которое осуществляют с помощью подушечек пальцев, но не всех, кому как удобно. Используют зигзагообразное растирание, круговое и так далее. Есть вариант с растиранием с помощью основания ладони.

Пальцы рук растираются также с помощью поглаживания с помощью двух пальцев, так как пальцы не большие по размеру. Заканчивать массаж следует все теми же приемами физического упражнения пассивного характера.

Справка! Некоторые специалисты также советуют прибегнуть к встряхиванию, чтобы расслабить мышцы кисти.

Плечевого сустава

Если у пациента поражен именно плечевой сустав, то там, скорее всего, поврежден хрящ вместе с косточкой. Такое повреждение при долгом не лечении приводит к полному разрушению сустава. При данном недуге мышцы вокруг сустава находятся все время в напряжении, что следует устранить. Максимально эффективно минимизировать напряжение мышц за счет легких приемов.

В другом случае избавиться от данного заболевания у вас не получится. В таком случае вам удастся увеличить подвижность сустава, а также тонизировать его. В первую очередь следует массажировать так называемые надостные мышцы. Далее массажу поддаются плечевые и дельтовидные мышцы. Только после проработки поглаживанием можно приступать к увеличению воздействия.

Голеностопного сустава

В случае с воздействием на голеностопный сустав, начинается все также с поглаживания, но сначала охватываем так называемую тыльную сторону стопы, а само воздействие направляется к голеностопному суставу.

После того, как погладили, следует перейти к растиранию, чтобы кровь лучше начала проходить по капиллярам, ведь в ногах циркуляция крови зачастую меньше. После завершения массажных приемов следует применить несколько пассивных физических упражнений.

То есть, сам массажист осуществляет сгибание и разгибание в данном суставе и другие возможные движения.

Следует отметить, что массаж этой части ноги имеет несколько особенностей. В первую очередь – это то, что самостоятельно осуществить массаж крайне сложно. Если хотите попытаться, то одной рукой фиксируется нога, а второй осуществляются приемы с обхватом.

Тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав — весьма серьезное место, особенно если это место связано с теми или иными повреждениями. В данном случае требуется применение исключительно профессионального вида массажа. Если же этот массаж будет в дополнении с мануальной терапией, то положительный результат обеспечен. В данном случае требуется воздействие не только на бедро, но и на зону поясницы.

Действия массажа должны иметь исключительно щадящий эффект. Увеличивать силу воздействия на данную точку следует постепенно, не за одно занятие и даже не за два.

В данном случае необходимо обращать внимание на индивидуальное состояние пациента.

Точный результат, на основании которого можно будет говорить о том, положительно ли воздействует массаж, можно будет сказать после трех сеансов массажа.

Стопы

На стопы всегда осуществляется не маленькая нагрузка. Именно по этой причине в голеностопном суставе проявляются артрозы. Мышцы в данном случае все время напряжены, и для того, чтобы сделать данное напряжение несколько мягче, необходимо осуществлять массаж. С помощью него мы улучшаем циркуляцию крови в самых отдаленных участках от сердца.

Можно ли делать массаж при артрите и артрозе

Болезни суставов – это сложная патология, которая приводит не только к болезненным ощущениям, но и к нарушению функциональности конечности. Отсутствие должного лечения может привести к инвалидности.

Способов лечения артрита и артроза суставов немало, но рассмотрим массаж, так как это не только лечение, но и профилактика, благодаря которой можно предотвратить появление данного заболевания.

Многие путают понятия «артрит» и «артроз», поэтому рассмотрим их индивидуально.

Артрит – это воспалительный процесс в суставе, который вызывает серьезные нарушения функциональности, сопровождающиеся острыми болезненными ощущениями.

Артроз – это процесс дегенерации, когда сустав нарушается в конструкционном плане, предоставляя тем самым определенные неудобства пациенту. Это более тяжелая форма болезни, поэтому лечение нужно начать незамедлительно с целью предотвращения инвалидности.

Массаж многими воспринимается как средство для расслабления и восстановления мышечного тонуса тела. Поэтому логичным будет вопрос: можно ли использовать массаж при артрите и артрозе с целью укрепления мышечной ткани и рассасывания скопившейся жидкости? Рассмотрим все детально.

Артрит и артроз – это нарушения в суставной ткани, которые вызывают болезненные ощущения за счет скованности мышц и защемления нервных окончаний. Как поможет массаж? Если соблюдать правила выполнения процедуры, то пациент получит только облегчение. Но помните, что есть некоторые противопоказания, поэтому важно проконсультироваться с доктором.

Почему массаж считается настолько популярным вариантом лечения и профилактики артрита и артроза? Дело в том, что соблюдение рекомендаций доктора и правильное проведение массажа дарит следующие преимущества:

  • Снижается боль, благодаря которой двигать конечностью человеку будет намного легче.
  • Снимается напряжение мышц, они приводятся в тонус для защиты хрящевой ткани.
  • Улучшение кровообращения в пораженном месте позволяет избавиться от отеков и воспалительных процессов.
  • Рассасывание экссудата в суставе избавляет от контрактуры.
  • Расслабление и приведение в тонус нервных окончаний способствует снятию болевых ощущений в суставе.
  • Получить максимальную эффективность массажа можно только при правильном его осуществлении.

Ознакомление с противопоказаниями к массажу – это возможность точно знать, когда процедура будет эффективна и когда лучше от нее отказаться. Можно выделить следующие противопоказания:

  • Воспалительный процесс в пораженном суставе – это основное противопоказание к массажу. Нужно дождаться ремиссии и тогда только начинать массажные процедуры.
  • Если во время сеанса больной ощущает дискомфорт или его состояние здоровья существенно ухудшается, то стоит немедленно прекратить процедуру.
  • После интенсивных тренировок массаж запрещен, так как важно создать условия для восстановления сустава.
  • Сильный болевой синдром в месте развития заболевания.

Точечный массаж при артрите и артрозе

Точечный массаж – это древнее учение, которое позволяло снимать болевые ощущения в мышцах и суставах, что предоставляло возможность пациенту избавиться от многих неудобств. Воздействие на обезболивающие точки в определенном участке тела позволяет избавиться от боли и неудобств. Но такой вариант массажа при артрите и артрозе требует профессиональных навыков.

Локальный точеный массаж на суставах при артрите и артрозе – это возможность снять напряжение и восстановить тонус мышц. Суставы и хрящи покрыты мышцами, поэтому если правильно их массажировать, можно защитить костную ткань от последующих разрушений.

Массаж – это не единственный эффективный способ лечения артрита или артроза, только в комплексе с медикаментами и ЛФК можно добиться полноценного восстановления ткани и устранения симптомов заболевания. И поэтому первоначальная консультация травматолога позволяет оценить сложность всей ситуации и подобрать верное решение для устранения болевых ощущений.

Особенности массажа при артрите и артрозе

Для получения положительного результата в лечении артрозов и артритов массаж необходимо использовать в комплексе с медикаментозной терапией. Для лечения артрита используют точечный и сегментарный массаж. В зависимости от массажируемой площади выделяют несколько форм массажа:

  1. Локальный массаж — массажу подвергается небольшой участок тела, который детально прорабатывается, в месте локализации патологии. Это может быть либо поясница, нижние либо верхние конечности, воротниковая зона и т. д. Продолжительность одного сеанса не более 30 минут.
  2. Общий массаж – равномерному массажу подвергается вся поверхность тела, при этом уделяя внимание самым болезненным участкам. Процедура может длиться целый час. Количество сеансов и время процедуры назначаются в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека.

При выполнении массажа стоит придерживаться некоторых правил:

  • массажные приемы в месте пораженного сустава должны быть щадящими;
  • перед процедурой массажист должен осмотреть сустав и найти болевые точки;
  • если мышцы расслаблены используют тонизирующие приемы, если же они в тонусе, приемы должны быть расслабляющими;
  • массаж начинают с поглаживаний и растираний и лишь если данные приемы не причиняют болезненных ощущений массажист может переходить дальше, к более интенсивным приемам.

Для лечения и профилактики артритов и артрозов существует возможность использования самомассажа, ведь не зря заболевший сустав так и хочется потереть, растереть. Уже после первых сеансов у больного должен наблюдаться терапевтический эффект, который выражается в следующем:

  • болевые ощущения снижаются;
  • увеличиваются движения в пораженном суставе;
  • снимается спазм, мышцы расслабляются;
  • увеличивается эластичность тканей;
  • снижается отечность сустава, в связи с улучшенным оттоком жидкости и выводом токсинов;
  • происходит обогащение мышц и суставов кислородом.

Когда не стоит делать массаж

Важно помнить, что на фоне заболеваний суставов, массаж может принести не только пользу, но и навредить.
Массаж при артритах и артрозах назначается лишь в период ослабления болезни (ремиссии): боль отсутствует либо незначительна, нет отеков и покраснений, общее состояние в норме. Абсолютной невозможностью к проведению массажа является:

  1. Патологии почек и заболевания печени.
  2. Венерические болезни.
  3. Инфаркт миокарда.
  4. Наличие воспаления в организме.
  5. Плохая свертываемость крови.
  6. Ухудшение общего состояния.
  7. Сыпь, расчесы, раны.
  8. Сильная, резкая боль при прикосновении к пораженному суставу.
  9. Онкологические заболевания костей, опухоли, новообразования.

Заключение

Важно не забывать, что отсутствие лечения артроза и артрита чревато развитием серьезных осложнений. При возникновении болей в суставах необходимо проконсультироваться у специалиста, лишь он сможет в индивидуальном порядке назначить нужное лечение, в том числе и массаж.

Источник: https://sustavof.ru/artrit/kak-delat-massazh-pri-artroze-i-artrite-sustavov.html

Массаж при артрозе коленного сустава: для чего необходим, разновидности, противопоказания

Артроз и массаж

Гонартроз – болезнь, которая может поразить каждого, особенно в зрелом возрасте. Она приносит с собой не только дискомфорт, но и физические ограничения в передвижении.

Без комплексного лечения заканчивается инвалидностью и потерей работоспособности. Для предупреждения тяжелых осложнений и восстановления двигательной активности применяется массаж коленного сустава.

Правильно выполненная процедура помогает снизить неприятную симптоматику и улучшить самочувствие.

Польза массажа коленного сустава при артрозе

Артроз коленного сустава – серьезная хроническая патология, разрушающая гиалиновый хрящ коленных сочленений с последующей деградацией близлежащих тканей. Развивается постепенно с частым рецидивированием.

Сопровождается воспалением, отечностью и болезненностью в ногах, скованностью движений и общим недомоганием.

Требует постоянного поддерживающего лечения с применением специальных препаратов и немедикаментозных методик.

Массаж, как разновидность мануальной терапии – один из самых действенных способов восстановления функциональности колена.

Артроз колена (гонартроз) возникает из-за преждевременного износа хряща коленного сустава

Процедура эффективно дополняет медикаментозное лечение и приносит большую пользу:

  • снижает болевой синдром;
  • устраняет дискомфорт при движении;
  • стимулирует кровообращение и лимфоток;
  • способствует регенерации костных соединений и мягких тканей после травм;
  • расслабляет мышечно-связочный аппарат;
  • повышает двигательные возможности конечностей;
  • уменьшает воспалительные и отечные проявления;
  • убирает подкожные уплотнения и артрозные узелки;
  • активизирует обменные процессы в клетках;
  • улучшает самочувствие.

Максимальный положительный результат от массажа достигается на начальных стадиях заболевания. В запущенных случаях мануальные методики используются как дополнительные после перенесенной травмы или оперативного вмешательства.

Показания для мануальной терапии

Массаж при артрозе назначается с осторожностью. Показан в период ремиссии заболевания и категорически запрещен во время обострения недуга. Кроме того, учитывается возраст массируемого, тяжесть состояния, сопутствующие патологии.

Лечебные свойства мануальной терапии признаются самым безопасным и эффективным способом терапии патологий опорно-двигательного аппарата

Лечение артроза коленного сустава с помощью массажа рекомендуется при:

  • постоянной усталости в ногах;
  • скованности движений по утрам;
  • дискомфортных и болезненных ощущениях после физических нагрузок;
  • проблемах с коленями на фоне профессиональных занятий спортом;
  • подтвержденном диагнозе «гонартроз», особенно 1 стадии;
  • реабилитации после механического травмирования (переломов, растяжений, ушибов, вывихов);
  • восстановлении после хирургической операции на суставах ног;
  • малоактивном образе жизни и сидячей работе;
  • наследственной предрасположенности к суставным патологиям.

Процедура проводится исключительно по разрешению лечащего врача, под постоянным медицинским контролем.

Противопоказания к массажу

Массаж колена при артрозе, как и любые лечебные манипуляции, имеет свои противопоказания. Проходить сеансы нельзя при следующих состояниях:

  • остром воспалении суставных сочленений, в частности артрите коленного сустава, бурсите, синовите;
  • повышенной хрупкости и ломкости костей на фоне хронического остеопороза;
  • склонности к кровотечениям и образованию гематом;
  • онкологических заболеваниях;
  • инфекционных процессах в организме;
  • высокой температуре тела и лихорадочном состоянии;
  • тяжелых сердечно-сосудистых патологиях с риском тромбирования;
  • анкилозирующем спондилоартрите (болезни Бехтерева);
  • послеоперационный период (первая неделя);
  • незаживших переломах и повреждениях.

Ни одна лечебная процедура не может считаться абсолютно полезной и применяться ко всем пациентам без исключения

Относительные ограничения касаются также беременных женщин и лиц пожилого возраста. Если во время или после массажных манипуляций ощущается боль, то от процедуры следует отказаться. Особенно, если речь идет о массаже колена при артрозе в домашних условиях. Целесообразность подобного лечения определяет лечащий врач на основании анамнеза и самочувствия пациента.

Правила и особенности проведения массажа

Массажные процедуры при гонартрозе имеют свои особенности. Лечебный массаж значительно отличается от обычного, который делается для расслабления. Здесь важна правильная техника и максимально аккуратные движения. Терапия призвана улучшить состояние суставов, а не усугубить ситуацию.

Общие правила проведения массажа коленей при артрозе предполагают:

  • предварительное разогревание и разминка (лечебную гимнастику, горячий душ, ножные ванночки, сауну);
  • нужно сесть или занять лежачее положение в зависимости от вида манипуляций, но всегда в спокойном и удобном месте;
  • применение специальных мазей, кремов, масел для массажа;
  • аккуратные, медленные массажные движения, не доставляющие боли и дискомфорта;
  • основные приемы – поглаживание, растирание, разминание, вибрация (при деформирующей форме используются мобилизация и манипуляция);
  • курсовое прохождение терапии, состоящее из 5-10 сеансов массажа, по показаниям их можно повторять несколько раз в год;
  • комплексный подход, не исключающий основной медикаментозной терапии.

Проведение массажа коленного сустава лучше доверить специалисту – сертифицированному массажисту или мануальному терапевту. Он подберет в индивидуальном порядке набор методик и выполнит все правильно. По желанию можно обучиться технике самомассажа и проводить лечебные процедуры в домашних условиях.

При осуществлении массажа очень важно соблюдать меры, чтобы не нанести перегруз на сустав

Классическая техника

Стандартный сеанс лечебного массажа проводится в условиях клиники медицинским специалистом.

Классическая методика состоит из трех основных этапов:

Подготовительный

Пациент ложится на кушетку и расслабляется. Массирование при остеоартрозе начинается с нижней части позвоночника с постепенным переходом на бедренную область больной ноги. Проводятся легкие растирания и разминания мышц бедра. Таким образом все тело разогревается и готовиться к основной части.

Основной

На этом этапе терапевт переходит непосредственно к области колена. Круговыми движениями массируются боковые зоны, чередуя с растираниями. Сустав сгибается, разгибается, вращается голень. Важно: прямое воздействие на коленную чашечку не совершается во избежание болезненных проявлений и обострения.

Завершающий

Легкими прикосновениями кончиков пальцев, поглаживанием и потряхиванием области коленного сустава заканчивается сеанс. Ощущения должны быть приятными и расслабляющими.

Для большей эффективности и комфорта процедуру можно проводить в теплой воде. Главное, чтобы положительный результат сказывался на самочувствии.

Японский массаж Шиацу при деформирующем артрозе выполняется точечно, воздействуя на рефлекторные зоны организма

Разновидности массажа

Классическая методика далеко не единственный вариант для лечения артроза колена.

В медицинской практике активно применяются разные техники массажа и их комбинации:

  • японская (шиацу) – надавливание на отдельные части тела с помощью ладоней и пальцев рук, активизирует самовосстановление организма;
  • финская – разминание подушечками больших пальцев с последовательным переходом от стопы до бедра, снимается гипертонус и спазмирование мышц ног, клетки насыщаются кислородом;
  • шведская – глубокий массаж с применением сильных растирающих и разминающих движений, направленных на ликвидацию уплотнений и улучшение мышечной функциональности;
  • французская – мягкое и нежное воздействие на лимфатические сосуды с целью усиления лимфотока, выведения токсических веществ, питания тканей;
  • акупрессура (точечный массаж) – сочленения массируют путем надавливания на биологически активные точки на теле, отвечающие за функционирование суставов колена;
  • вакуумный – целенаправленное терапевтическое действие на патологическую зону с применением банок или специального вакуумного аппарата, улучшается локальное кровообращение, ликвидируются застойные явления;
  • стоун-терапия – массаж горячими камнями вулканического происхождения, стимулируется приток питательных веществ, активизируются метаболические процессы.

В результате применения разных техник ускоряется естественная регенерация тканей, замедляются дегенеративно-дистрофические изменения в суставах, происходит общее оздоровление организма.

На ранних этапах развития патологии процедура способна полностью восстановить утраченные функции сустава и усилить регенерацию хряща

Лечебный самомассаж коленного сустава

При желании можно выполнять массаж коленного сустава при артрозе самостоятельно. Процедура несложная, если предварительно освоить правильную методику выполнения и посоветоваться с врачом.

Техника самомассажа предполагает следующие манипуляции:

  • сядьте поудобней на кровати или на стуле, глубоко подышите для приведения организма в состояние покоя и концентрации;
  • опустите больную конечность на пол, здоровую ногу можно оставить на кровати (как удобно);
  • правую руку поставьте ниже коленной чашечки, левую – немного выше, выполняйте поглаживающие движения одновременно обеими руками в разные стороны;
  • постепенно переходите к растиранию боковых поверхностей колена пальцами и ладонями;
  • разминайте боковую область по спирали, немного надавливая и смещая кожу в сторону;
  • погладьте легкими касаниями колено, надколенную и подколенную зоны.

Сеансы проводятся ежедневно по 15-20 минут до наступления облегчения. Дополнительно можно использовать медовые аппликации, втирая полезный продукт в болезненную зону. Если массаж коленного сустава в домашних условиях доставляет дискомфорт, рекомендуется записаться на процедуру к специалисту.

Важные советы и рекомендации

Массаж коленей – полезная и эффективная процедура при гонартрозе. Но следует помнить, что болезнь носит хронический и прогрессирующий характер. Поэтому одними мануальными методиками вылечить ее невозможно. Массаж ни в коем случае не исключает назначенного лечения.

Положительный результат достигается только при адекватном комбинировании:

  • медикаментозной терапии (НПВС, хондропротекторов, анальгетиков, стероидных гормонов, витаминов);
  • физиопроцедур (электрофореза, магнитотерапии, грязе- и парафинолечения, диатермии);
  • лечебной физкультуры (домашней гимнастики, кинезитерапии);
  • правильного рациона питания с преобладанием фруктов и овощей и минимумом вредной пищи (фастфуда, консервов, колбасных изделий, полуфабрикатов), а также достаточное количество жидкости до 2-х литров;
  • здорового образа жизни с полным отказом от курения и алкоголя;
  • регулярного посещения курортно-санаторных заведений, специализирующихся на суставных патологиях, особенно после артроскопии.

Массаж при гонартрозе – важная часть противоартрозной терапии, направленной на устранение болезненной симптоматики, поддержание максимальной подвижности и хорошего самочувствия.

Источник: https://moysustav.expert/artroz/massazh-kolennogo-sustava-pri-artroze

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.