Болят суставы по всему телу что делать

Болят суставы по всему телу что делать – Все про суставы

Болят суставы по всему телу что делать

Хруст и скрежет в суставах у многих людей вызывают опасение и заставляют обратиться за врачебной помощью.

Это абсолютно правильная тактика, но необходимо сказать, что в большинстве случаев, особенно, если посторонние звуки без боли и наблюдаются у молодых людей, то это абсолютно физиологический и естественный процесс, который не требует вмешательства и не является угрозой для здоровья. Но, чтобы это узнать, необходимо точно определить, отчего хрустят суставы по всему телу или в отдельных местах.

Хруст — это не всегда патология

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Хруст суставов считается физиологическим процессом. Чтобы понять, почему это происходит, нужно иметь представление о строении и функционировании суставов.

Практически все суставы в организме имеют сходное строение. Они образованы суставными поверхностями двух или более костей.

Эти кости покрыты гладким и ровным гиалиновым хрящом, который выполняет важную роль – обеспечивает скольжение при движениях и снижение силы трения.

Сустав заключен в оболочку (капсулу), в которой находится небольшое количество суставной синовиальной жидкости (снижает трение, обеспечивает дополнительную смазку для скольжения поверхностей кости, а также питает гиалиновый хрящ).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Практически все суставы имеют дополнительные складки оболочки, которые называют сумками, или бурсами, они призваны обеспечить дополнительную амортизацию при высокоамплитудных движениях. Между собой компоненты укреплены внутрисуставными и внесуставными связками.

При любом движении происходит растяжение, колебание, перемещения всех компонентов сустава. В таком случае, от него, как и от любого другого механического устройства, может происходить шум. Это может быть хруст, треск, клацанье, скрежет.

Его интенсивность может быть разной – от незаметной для уха человека до хорошо слышной. Чаще всего мы слышим именно хруст, который в медицине называют крепитацией.

Более всего к крепитации склонны коленные, голеностопные и мелкие суставы кистей рук, также позвоночника, особенно шейного отдела.

Крепитация суставов не обязательно является свидетелем нарушения здоровья. В большинстве случаев – это абсолютно нормально и люди часто испытывают такие ощущения в различных суставах своего тела.

Факторы риска хруста:

  • лишний вес;
  • ношение высоких каблуков и неправильная обувь;
  • возраст;
  • прием некоторых медикаментов (глюкокортикоидов, оральных контрацептивов);
  • гормональные нарушения и обменные заболевания;
  • нерациональное питание;
  • тяжелые физические нагрузки, например, занятия профессиональным спортом;
  • гиподинамия;
  • плоскостопие.

Симптомы, которые указывают на патологию

Если параллельно с крепитацией вы наблюдаете следующие признаки, то это говорит в пользу болезни:

  • суставы болят и хрустят;
  • сопровождается признаками воспаления – отек, покраснение, увеличение в объеме;
  • нарушается нормальная функция соединения, ограничивается его подвижность;
  • вы наблюдаете периодические подкашивания в ногах, их неустойчивость;
  • хруст сопровождается онемением;
  • сочленения сильно хрустят, и эта крепитация носит постоянный и прогрессирующий характер.

Физиологические причины хруста

Не стоит беспокоиться, когда крепитация слышна при физических нагрузках. Особенно это часто встречается у подростка. В этом возрасте некоторые части тела растут быстрее, нежели остальные.

В результате развивается временная и функциональная диспропорция в строении сустава, что способствует его повышенной мобильности. Это и является причиной хруста при активных движениях.

Рассмотрим другие физиологические причины крепитации.

Слабый связочный аппарат

Вернее сказать не слабый, а с повышенной растяжимостью. Эта причина является генетически обусловленной. Дело в том, что в организме некоторых людей образуется несколько измененный коллаген. Потому связки сустава характеризируются повышенной растяжимостью, что делает сочленение гипермобильным, то есть амплитуда движений в нем несколько больше, нежели у других людей.

Как правило, такое можно наблюдать у молодых людей, особенно женщин. С возрастом такая гипермобильность в силу развития дегенеративных процессов в суставе пропадает и хруста больше не слышно.

Лечения данное явление не требует, потому что никак не влияет на здоровье и функцию суставов.

Скопление газовых пузырьков

Синовиальная жидкость содержит все необходимые для питания сустава элементы, в ней так же находятся растворимые газовые элементы (кислород, азот, углекислый газ).

При движениях в суставе происходит растяжение капсулы. Это приводит к снижению давления внутри образования, в результате чего по законам физики указанные растворимые газы образуются в пузырьки.

Эти пузырьки лопаются, что и проявляется характерным звуком.

Повышенное содержание белка

Если в синовии содержится больше белка, чем обычно, то она становится слишком густой и не может полноценно обеспечивать беспрепятственное скольжение костей при движениях. Это внешне проявляется хрустом суставов. Привести к повышению концентрации белка в синовии может обогащенная белковой пищей диета или воспалительные процессы в организме и в самом суставе.

Физические перегрузки

При активных и постоянных движениях в суставе синовиальная жидкость быстро расходуется, а для образования новой порции необходимо время. Потому при длительной физической работе появляется хруст, который исчезает после отдыха. Такое явление часто можно наблюдать у профессиональных спортсменов.

Необходимо помнить, если не соблюдать рациональный режим тренировок и отдыха, то со временем эта физиологическая причина хруста может превратиться в патологическую. Ведь во время того, когда в суставе не хватает смазки, поверхности костей трутся одна о другую и разрушают гиалиновый хрящ, что становится толчком к развитию остеоартроза.

Патологические причины крепитации

Для того чтобы утверждать, что хруст в суставе является физиологическим и его не нужно лечить, в первую очередь необходимо исключить заболевания, которые сопровождаются этим симптомом.

Дегенеративно-дистрофические изменения

Это причина номер один крепитации при движениях. Наверное, каждому известно такое заболевание, как остеоартроз и остеохондроз. Именно они вызывают постепенное разрушение внутрисуставных хрящей, исчезновение смазки в суставах, оголение поверхности кости, что и вызывает хруст и другие патологические симптомы – боль в первую очередь.

Дегенеративные и дистрофические изменения в суставном аппарате наблюдаются у всех людей после 50 лет. Но случаются и более ранние случаи такой патологии, даже у подростков и молодежи. Причина – образ жизни.

Нерациональное питание, гиподинамия, ходьба на каблуках, лишний вес, тяжелый физический труд, перенесенные травмы, обменные и эндокринные заболевания, сопутствующая патология опорно-двигательного аппарата и пр.

способствуют раннему появлению и прогрессированию остеоартрозных изменений.

Артриты

Практически все воспалительные заболевания суставов (артриты) независимо от этиологии (инфекционные, аутоиммунные, аллергические) могут сопровождаться потрескиванием, хотя это далеко не ведущий симптом патологии. На первый план здесь выходит боль, скованность в суставе, его деформация, отек, покраснение и нарушение двигательной функции.

Лечение артрита – это довольно сложная проблема, так как существует очень много разновидностей болезни. Потому в случае описанных выше признаков консультация врача и детальное обследование – обязательны. Ведь часто хронические артриты приводят даже к утере работоспособности и инвалидности.

Отложение солей

Иногда к хрусту могут приводить заболевания обмена веществ и эндокринная патология, которая сопровождается избыточным образованием некоторых веществ в организме и их отложением в виде солей в структурных элементах сустава, как правило, это связки и капсула.

К таким патологиям можно отнести подагру, хондрокальциноз и другие остеохондропатии, гиперпаратиреоз и другие расстройства минерального обмена в организме.

Как избавиться от хруста в суставах

Естественно, если у вас присутствует какое-то либо из вышеперечисленных заболеваний, то в первую очередь необходимо подобрать грамотную терапию, что позволит не только от хруста избавиться, а и от других симптомов.

Если после обследования суставной патологии у вас не обнаружили, а суставы все равно хрустят, тогда вам помогут следующие рекомендации:

  • регулярная умеренная физическая активность, нельзя использовать упражнения, которые сильно нагружают сустав, который хрустит, идеальным вариантом является плавание;
  • в обязательном порядке необходимо избавиться от лишнего веса, если такой присутствует;
  • здоровое и рациональное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами, отказ от жестких монодиет;
  • ношение удобной и ортопедической обуви (каблук не должен превышать 3-4 см, его основа должна быть широкой);
  • поддержка правильной осанки и профилактика сколиоза;
  • рационализация своего рабочего времени (необходимо раз в 2 часа делать маленькую разминку, если работа у вас сидящая);
  • соблюдать правила безопасности при занятиях спортом;
  • профилактический прием хондропротекторов и различных биодобавок для суставов;
  • также можно попробовать различные народные средства, например, желатин для суставов.

Подводя итоги, можно сказать, что хруст в суставе в большинстве случаев является нормой и не должен вас пугать. Но, если у вас присутствуют факторы риска суставных заболеваний, появилась боль и другие патологические признаки, то это должно насторожить и заставить вас пройти полное медицинское обследование для ранней диагностики болезни.

Источник: http://plechevoj.systavy.ru/narodnye-sredstva/bolyat-sustavy-po-vsemu-telu-chto-delat/

Болят суставы, что делать?

Болят суставы по всему телу что делать

К сожалению, большинство из нас сталкивалось с такой проблемой, как боль в суставах.

Согласно статистике, если взять количество людей, болеющих сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями, а также болеющими туберкулёзом и диабетом, то все они вместе взятые составят меньшую армию, нежели те, кто страдает заболеваниями суставов.

Как заявляют учёные, на сегодняшний день каждый третий человек в мире столкнулся с этим недугом. В этой статье мы и расскажем вам о том, какие заболевания связаны с болью в суставах, а также о том, что же делать, если у вас болят суставы.

Ещё несколько десятилетий назад боль в суставах была знакома только людям преклонного возраста, однако,  с каждым годом данное заболевание всё более распространяется среди молодёжи. И причин на то существует несколько.

Во-первых, в век развития информационных технологий человек практически не сталкивается с физическими нагрузками, во-вторых, при занятии спортом мы не совсем правильно нагружаем свои мышцы, в-третьих, плохая экология и неправильное питание и есть основные и главные причины возникновения болей в суставах.

Помимо вышеперечисленного на развитие данного недуга дополнительно влияют такие факторы, как неправильная осанка, стоячая или сидячая работа, а также избыточная масса тела. Нарушение в организме обмена веществ также может привести к болям в суставах.

Особое внимание стоит уделить такой причине, вызывающей боль в суставах, как избыточный вес.

Учёными доказано, что даже, если избавиться от пяти лишних килограмм, то риск «приобрести» какое-либо заболевание, связанное с болью в суставах, снижается примерно вдвое, а именно – на 50 процентов.

Для информации предоставим ещё один любопытный факт, доказанный учёными: если по болезни провести неделю в лежачем положении, то наши суставы теряют примерно 15-20 процентов своей прочности.

Почему  болят суставы

Чаще всего боль в суставах проявляется в таких симптомах, как различные пощёлкивания и хруст. Причины появления данных симптомов могут быть разными. Далее мы и расскажем вам о самых частых причинах возникновения боли в суставах.

  1. Гипермобильность суставов или попросту их повышенная подвижность. В данном случае возникнуть боль в суставах может из-за длительного нахождения в одном положении (либо сидячая, либо стоячая работа).

    Для того, чтобы избавиться от боли в суставах в этой ситуации, необходимо давать своим суставам достаточную физическую нагрузку.

    Старайтесь делать перерывы во время работы – это поможет облегчить неприятные ощущения.

  2. Артроз. Суть данного заболевания заключается в сужении хрящевых поверхностей и изнашивании самих суставов. Наиболее предрасположены в нашем организме к данному заболеванию коленные, тазобедренные и фаланговые суставы. Изначально артрозом поражается хрящ, а затем данная болезнь заражает и всё его «окружение» – связки, прилежащие кости, околосуставные мышцы.

Симптомы данного недуга следующие: периодически, спонтанно появляющиеся боли, в будущем которые чувствуются в глубине суставов. Зачастую подобные боли проявляются с раннего утра.

Способствуют развитию артроза следующие причины:

  • неправильное питание;

  • проблемы с щитовидной железой;

  • малоподвижный образ жизни;

  • избыточная масса тела;

  • ранее полученные травмы.

Для профилактики артроза можно записаться в бассейн; водные процедуры являются самым лучшим средством в борьбе с этим недугом. Правильное питание также способствует выздоровлению.

При обращении к специалисту доктором назначается необходимое лечение, которое включает в себя гормональные средства, препараты, восстанавливающие хрящевую ткань, а также физиотерапия.

Также, как дополнительная мера могут быть назначены ультразвук, тепловые процедуры и лечебная гимнастика.

Если на такую проблему, как артроз, во вовремя не обратить внимание, то с течением времени данное заболевание перерастёт в другое, более опасное, а именно в ревматизм.

  1. Ревматизм. Это заболевание смело можно назвать самым коварным среди тех, которые связаны с болью в суставах. И коварно оно тем, что начальные стадии этой болезни проходят для нас малозаметно.

    К тому же, как ни странно, но мы и только мы сами виноваты в том, что этот недуг у нас появляется.

    А дело всё в том, что ревматизм в первую очередь – это есть результат всех во время не долеченных болячек.

Ведь все мы, зачастую, заболев каким-либо вирусным заболеванием или гриппом, едва почувствовав облегчение в своём состоянии, сразу стремимся вести обычный образ жизни, и, не долечившись, выходим на работу, а кто-то и вовсе переносит болезнь на ногах.

Иногда мы вовсе отказываемся от похода к доктору и пытаемся с появившейся проблемой справиться самостоятельно при помощи средств народной медицины.

На то, что в процессе выздоровления ваши суставы немного побаливают, никто даже не обращает внимания, воспринимая эту боль, как обычное последствие болезни, которое скоро пройдёт.

Однако, именно это «немножко» и приводит с годами к выявлению такого диагноза, как ревматизм.

Ранняя стадия ревматизма – артроз, на который мы чаще всего не обращаем внимания, однако, именно артроз потихонечку подтачивает не только наши суставы, но и почки с сердцем.

Именно поэтому при первых признаках артрита необходимо обратиться к специалисту для выявления правильного диагноза и назначения необходимого лечения.

Данные действия помогут вам избежать в будущем многих проблем со здоровьем.

Лечение ревматизма включает в себя назначение болеутоляющих и противовоспалительных средств, физиотерапевтических процедур, а также лечебной гимнастики и массажа. Если различные обезболивающие средства малоэффективны, могут быть назначены антибиотики или инъекции. Также стоит учитывать, что при ревматизме стоит отказаться от излишних физических нагрузок.

Что делать, чтобы суставы не болели

Все мы знаем, что любое заболевание легче предупредить, нежели потом лечить. Именно поэтому мы всем рекомендуем прислушаться к этой простой истине. Достаточно соблюдать несколько несложных правил, которые помогут вам избежать проблем с суставами. Во-первых, следите за своим питанием – оно должно быть сбалансированным.

Во-вторых, следует постоянно вести физически активную жизнь. В-третьих, избегайте чрезмерных тяжёлых физических нагрузок. Также следует следить за своей осанкой и заниматься специальной гимнастикой, которая поможет укрепить мышцы и суставы.

Самый оптимальный и эффективный вид спорта – это плавание; регулярные водные процедуры – и есть залог здоровых суставов.

Также следует огромное внимание уделить и питанию, от которого тоже зависит здоровое состояние ваших суставов. Рекомендуется придерживаться следующих советов:

  • ежедневно необходимо употреблять до трёх литров воды;

  • в рацион обязательно включайте овощные соки – капустный, морковный, сельдерейный;

  • как можно меньше употребляйте различные масла. Лучше всего предпочтение отдать оливковому или рапсовому маслам, ибо в них содержание жирных кислот минимально;

  • раз в неделю устраивайте разгрузочные дни. Таким способом вы поможете не только своим суставам, но также дадите возможность «отдохнуть» печени;

  • также рекомендуется мясу, птицу и рыбу употреблять не более двух раз в неделю;

  • как можно чаще старайтесь быть на открытом воздухе;

  • принимайте контрастные ванны;

  • регулярно употребляйте витамины и аминокислотные комплексы.

Чем может помочь народная медицина

  • Настойка из брусники. Для того, чтобы приготовить данную настойку, необходимо 2 чайные ложки листьев брусники, залить одним стаканом крутого кипятка. Дайте настояться настойке примерно пять минут. После этого процедите и пейте каждый день по чайной ложке 3 раза в день;

  • Уксусная настойка с мёдом. Для того, чтобы приготовить это средство, необходимо в один стакан кипячёной воды добавить 2 чайные ложки яблочного уксуса и 2 чайные ложки мёда. Данную настойку следует выпивать 3 раза в день за полчаса до еды. Яблочный уксус можно заменить лимонным соком;

  • Средство 2в1 из берёзовых почек. Для приготовления настойки, необходимо берёзовые почки залить спиртом или водкой и дать настояться в тёмном месте десять дней. Получившуюся настойку следует пить один раз в день по 40 капель. Также это средство можно использовать и как тоник: получившейся настойкой можно протирать больные суставы.

Источник: http://doctoroff.ru/bolyat-sustavy-chto-delat

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.