Бубновский остеохондроз не приговор читать

Содержание

Книга врача Бубновского о том, что остеохондроз позвоночника не является приговором, читать всем

Бубновский остеохондроз не приговор читать

Бубновский Сергей Михайлович является автором системы кинезитерапии, врачом, излечившимся от неподвижности после автомобильной катастрофы самостоятельно при помощи двигательных упражнений.

В настоящее время существует большое число клиник по этому методу, лечебных центров в России и за границей.

Мнения специалистов в области неврологии, хирургии и педиатрии разделились, так как много больных исцелилось от остеохондроза с помощью кинезитерапии, но существует определенный процент отрицательных отзывов.

Нельзя с уверенностью констатировать, что недовольство пациентов связано только с недостатками самого метода Бубновского.

Отрицательные результаты могут проявиться из-за неквалифицированного врача, представляющего методику в центре Бубновского или при неправильном подходе к выполнению упражнений самого больного.

Прежде чем использовать способы при лечении остеохондроза, неврологических заболеваний и недугов опорно-двигательной системы, следует проконсультироваться у специалиста.

Лечение по Бубновскому

Методика Бубновского заключается в том, что с первых обучающих истин его книга «Остеохондроз – не приговор» заставляет винить в развитии заболевания самого себя, а не обстоятельства или степень развития медицины.

Рекомендуется подвижный образ существования, исключение лености, проявление истинной заботы о своем здоровье.

Остеохондроз, равно как и другие болезни костно-мышечной системы, считается не болезненным состоянием, а рассматривается как кара за неправильное отношение к своему организму.

Сложность лечения

Врач Бубновский считает, что сложность заключается не в способе его лечения, а в психологии больного в отношении своего организма.

Почти все пациенты, с которыми ему приходилось работать, живут в соответствии с истиной «Не я виновен в моих заболеваниях».

Большинство людей, страдающих от болей в позвоночнике, тазобедренных суставах, считают, что они попали под воздействие вредных посторонних факторов, которые спровоцировали заболевание и лечить их должен доктор. Да и почти все врачи согласны с такой теорией.

Когда начинаешь читать книгу, то убеждаешься, что доктор Бубновский согласен с зависимостью от обстоятельств, если человек действительно оказывается в таких рамках, например, попадает в инфицированную среду вирусным миокардитом, инфекционным гепатитом, к нему в организм поневоле попадают отравленные продукты. Если говорить об остеохондрозе позвоночника или нарушениях в работе костно-мышечного аппарата, то такие болезни человек провоцирует самостоятельно, ведя неправильный образ жизни.

Мнение И.П. Павлова в этой части совпадает с позицией Бубновского, который учит, что тело человека подобно самовосстанавливающейся и саморегулирующейся машине.

За любым механизмом требуется уход, проведение профилактических мероприятий.

Если не осуществлять постоянный уход за телом, то потребуется ремонт, вначале мелкий, но при упущении срока капитальное восстановление не за горами и этим должен заниматься знающий доктор.

Вредность традиционного подхода к лечению

Организм является сбалансированной системой со своими подразделами, подразумевающими сердце, легкие, мозг, печень, позвоночник, сосудистую сеть, органы малого таза. Все подсистемы автономны в работе, но предполагается единое взаимодействие всех органов, что приводит к долгосрочному существованию всего организма.

Каждый врач отдельной специализации ставит свой диагноз и назначает соответствующее лечение.

Невропатологи, окулисты, хирурги, гастроэнтерологи и проктологи стараются вылечить изменения в организме, связанное именно с их областью знаний, но в целом состояние больного нередко ухудшается, что свидетельствует о несовместимости принимаемых лекарственных средств.

Врач Бубновский считает, что для лечения необходимо определиться с единым образующим систему органом, заставив который работать правильно, можно выправить взаимодействие и наладить здоровое существование всего тела.

Неразбериха в лечении и диагнозах

Каждый человек хотя бы раз испытывал болевые ощущения в области спины, об этом написаны целые тома книг, которые читать абсолютно бесполезно, так как общего истинного знания на этот счет пока не существует. Традиционная медицина связывает боли в спине со следующими причинами:

  • ущемление нервных окончаний;
  • охлаждением всего тела или отдельных его частей, сквозняками;
  • травмами или большими нагрузками;
  • инфекциями и вирусами;
  • наследственной генетикой.

По большому счету, каждая причина является условной, назначить правильное лечение остеохондроза очень трудно, так как невозможно выбрать верный диагноз из нескольких причин.

Поэтому названий болезней существует еще больше, чем причин, их вызывающих: гиперостоз, спондилоартроз, переходные позвонки, клиновидные позвонки, геамангиома, различная ширина позвоночного канала, незначительная асимметрия половин дуг, спондилит, артрит, артроз, псориатический артроз, коксартроз и еще много наименований. Все эти нарушения выявляют при рентгенологическом обследовании.

Другие изменения в работе костной системы и развитие остеохондроза врачи рассматривают как неправильное развитие соединительной околосуставной ткани. На рентгене такие нарушения увидеть не удается, а названия заболеваний звучат так: ревматическая миалгия, мышечный ревматизм, миозит, фасциит, фиброспатический синдром, фибромиофасцит, тендиоз, тендинит и другие.

Растет число народных рецептов от боли, множится разнообразие обезболивающих препаратов, при этом многие больные и врачи считают, что избавиться от боли – значит вылечить остеохондроз.

И даже если постоянно случаются рецидивы, больные нередко должны пожизненно носить корсет и ограничивать двигательную активность, то такой подход к делу устраивает, прежде всего, пациентов.

Но если читать книгу Бубновского, то становится ясным, что можно избавиться от этих болей навсегда.

Кажущееся здоровье

Многие пациенты, приходящие на прием к врачу, считают себя относительно здоровым, а возникшие боли просто неприятностью, которая пройдет после приема чудодейственной таблетки:

  • объяснением служит то, что он неожиданно сделал неправильное движение, а если бы не это, то ничего не случилось;
  • некоторые ораторы за праздничным столом поднимают бокал спиртного и пьют за здоровье, вместо того чтобы поправлять его ежедневно в спортзале;
  • большинство телевизионных передач рекламируют чудо-средство от остеохондроза, при этом часто передачи снимаются в клиниках, ни один пациент больницы не говорит о здоровье, он рассуждает о болезнях, из больниц не выходят здоровые люди, выписываются мнимо вылечившиеся и выжившие;
  • почти все правители считают, что здоровье населения нации зависит от возможностей медицины, но не от воспитания спортивного здорового поколения, о чем с упоением вещают с трибун, забывая о том, что в любом учебном заведении в обязательном порядке следует читать курс о правильном и здоровом образе жизни.

После прочтения истин из книги Бубновского многие спросят «А при чем здесь остеохондроз?» Доктор заранее отвечает на все вопросы утверждением, что остеохондроз является образом жизни каждого человека, который сам выбирает путь – лечиться до умопомрачения или самостоятельно заняться восстановлением своего организма, отказавшись от всех лекарств и таблеток.

Анатомия болезни

Позвоночник состоит из не только позвонков и дисков, в работе участвуют связки, мышцы, нервы и сосуды.

Центральная нервная система представлена в позвоночнике спинным мозгом, который посредством мышц управляет движением позвоночника. В анатомическом строении насчитывается около семисот непарных (без учета лицевых) мышц.

Человек при движении использует около 40%, остальные применяются для управления внутренними органами тела, костями, суставами.

Если мышцы атрофируются и начинают бездействовать, то прерывается связь конечностей и периферии тела с центром нервных связей. Таблетки становятся управляющими звеньями тела, заменяют сознание и убивают здоровый дух. Основными современными способами уничтожения мышц являются:

  • негормональные противовоспалительные лекарства;
  • физиотерапия в виде ультразвука, ударно-волновых частот, электрофореза;
  • грязелечение, душ Шарко, радоновые ванны, карипазим и др.;
  • вытяжения позвоночника;
  • иглотерапия, массаж, прижигания, гирудотерапия;
  • ограничение нагрузок и ношение корсетов.

Спортивные упражнения и остеохондроз

Часто в профессиональном спорте происходит эксплуатация собственного тела, при этом нагрузки несоизмеримы с возможностями человеческого тела, а профилактическое восстановление происходит неправильно и нерегулярно.

На тренировках усилия направлены только на достижение определенных победных результатов.

Тренер не советуется с врачом при выборе программы тренировки, а врач, в свою очередь, направляет спортсмена при травме в больницу, на месте оказывается только первоначальная помощь.

Поэтому многие настоящие и бывшие спортсмены, приходя на прием к доктору Бубновскому, недоумевают, отчего у них развивается хроническое заболевание позвоночника – остеохондроз, ведь все мышцы у них в порядке. Это в равной степени относится и к практикующим йогу, занимающимся фитнесом, марафонцам, к тем, кто не знает правил эксплуатации своего организма.

Метод кинезитерапии, практикуемый доктором Бубновским

Метод представляет технологически разработанную и оправданную систему лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и остеохондроза позвоночника путем подбора специальных упражнений на тренажерах, позволяющих включить в работу ослабленные или перенапряженные мышцы без воздействия осевой нагрузки на хребет и суставы. Помимо этого, больных учат диафрагменному дыханию, которое снижает внутреннее давление в груди и брюшине. Так происходит восстановление прохождения венозной крови и лимфы.

Специалисты используют в лечении принцип, что слабая работа туловищных мышц, через которые идут все нервные и сосудистые каналы, способствует уменьшению объема и скорости транспортировки крови по большому и малому кругам кровообращения.

Все хронические заболевания, перечисленные выше, происходят только по этой причине. Трудным в лечении является то, что заставить работать ослабленные мышцы может только сам больной.

Иногда пациент не знает, как это сделать, в других случаях его одолевает обыкновенная лень, лекарства подавили его волю к выздоровлению.

Упражнения после сна на кровати

Практика лечения заболеваний показывает, что работа позвоночника зависит не только от глубоких мышц, которые доставляют питание к костно-хрящевой системе, но и от степени изношенности крупных суставов. Среди них особенно важны нижние конечности, которые работают в усиленном режиме.

Ортопедические стельки имеет смысл назначать тем пациентам, у которых стопа недоразвита или деформирована при травме, но здоровым людям с ослабленными мышцами, ношение прокладок не рекомендуется, для этого существует специальная лечебная физкультура. Поэтому в лечении остеохондроза большое значение имеют упражнения стопы, так как ее ослабление ведет к болевым ощущениям в пояснице и голове.

В постели после сна следует делать растягивающие движения стопой, которая позволяет всем мышцам напрягаться. При этом дышать нужно громко, так, чтобы было слышно даже в соседней комнате. Мышцы живота на выдохе втягиваются внутрь, а на вдохе нижняя часть живота выступает наружу. После пробуждения утром именно в голеностопных суставах наблюдается наибольший застой крови.

Характерные ошибки при выполнении упражнений

Выполнение упражнений требует знания определенных правил, которые помогут эффективно восстановить крупные и мелкие мышцы:

  • никогда вначале не следует выполнять сразу все упражнения, нужно наблюдать за самочувствием после каждого из них, так как на второй день трудно будет пошевелиться без болевых ощущений, иногда незначительно повышается температура;
  • если в прошлом человек занимался спортом и усиленными тренировками, сегодня он относится к категории больных и все нужно начинать сначала;
  • после того как больной решил восстанавливать организм по методу кинезитерапии, ему не нужно советоваться с врачом, проводившим ранее стандартное лечение;
  • болезненные состояния мышц являются адаптацией, и не стоит воспринимать их как ухудшение состояния, мышцы забыли, как реагировать даже на небольшую нагрузку;
  • для уменьшения болевых ощущений или даже судорог рекомендуется растирать тело полотенцем с холодной водой, если позволяет самочувствие можно принять холодные душ или ванну, тепло не применяется;
  • не следует резко отменять привычные средства для понижения давления, в день физкультурных занятий снижается их доза и контролируется пульс;
  • не нужно делать упражнения за компанию с друзьями, даже если они являются единомышленниками, время упражнений рассчитано только на больного;
  • хорошие дни могут чередоваться с плохими по самочувствию, но прекращать занятия нельзя, в крайнем случае снижают количество повторений;
  • жаловаться на свое здоровье не рекомендуется, лучше похвалить себя за достигнутые результаты.
  • во время занятий нельзя допускать, чтобы организм испытывал жажду, следует между упражнениями пить немного воды, буквально по глотку.

В заключение следует отметить, что нельзя измерять жизнь промежутками между приемом таблеток или уколов, есть способ самостоятельно позаботиться о здоровье и постараться исправить все неприятности, это кинезитерапия, которую разработал врач Бубновский С.М.

Источник: http://artrit.guru/metody-lecheniya/lechebnye-uprazhneniya-i-trenazhery/metodiki-bubnovskogo/kniga-bubnovskogo-osteohondroz-ne-prigovor-polezno-chitat-vsem.html

Сергей Михайлович Бубновский утверждает: остеохондроз – не приговор

Бубновский остеохондроз не приговор читать

По мнению, которое изложил в своей книге Сергей Бубновский, остеохондроз – не приговор. Многие больные этим недугом отчаялись получить кардинальный результат после множества попыток медикаментозного лечения и других традиционных способов борьбы с патологией. Шейный остеохондроз – крайне неприятное состояние костно-мышечной системы человека.

Этой патологией страдают люди, проводящие много времени в сидячем положении, с напряженным состоянием шеи и спины. Острые боли в задней части шеи под черепом, в верхнем спинном отделе доставляют человеку мучения.

Развитие патологии приводит к частым мигреням, болям в висках.

Появляется свист в ушах, движения головы становятся затрудненными, часто при запущенном состоянии болезни немеет подбородок, ухудшается зрение, возможно появление тошноты.

Как создавалась книга

Традиционная медицина при остеохондрозе предлагает лечение, направленное на устранение болевых ощущений анестезирующими препаратами, физиотерапевтические мероприятия, массажи. Существует специальный комплекс лечебной физкультуры, иглотерапия, ношение корсетов. Но обычно после временной ремиссии наступает обострение, и пациент вновь обращается к врачам.

У Бубновского же разработан собственный методический материал, основанный на уникальном подходе к таким случаям. Причиной расхождений его научных взглядов с официальной медициной стал собственный практический опыт и длительные исследования пациентов.

Если внимательно читать его книгу, можно понять определенные идеи об отношении человека к собственному организму в течение жизни.

Труд автора содержит много практических советов и описаний возникающих с позвоночником проблем, анализирования конкретных ситуаций.

Бубновскому удалось восстановить многие функции позвоночника и организма в целом, которые были утрачены им после тяжелой автомобильной катастрофы.

Сергей усиленно делал упражнения, подбирал оптимальную нагрузку и выработал эффективный восстановительный комплекс. Избежав пожизненной инвалидности, он начал серьезно интересоваться проблемой возникновения позвоночных патологий.

Показательна причинная связь возрастных болезней с образом жизни человека с молодых лет.

Сергей Бубновский уверен, что мы сами провоцируем остеохондроз, грыжу и другие болезни позвоночника. Своей ленью и безответственным отношением к организму мы сами подписываем себе приговор. Как избежать ранней старости, восстановиться после травмы, излечить больные суставы – можно узнать, если внимательно читать книгу.

Локтевой сустав: анатомия.
Плюсы и минусы проекта «Во имя жизни«.
В чем причина боли под лопаткой? Подробнее>>

Точка зрения официальной медицины

По мнению светил современной медицинской науки, причины шейного остеохондроза кроятся уже в самой структуре этого позвоночного отдела. В шейном отрезке содержится 7 позвонков, которые по размерам намного уступают другим позвонкам. Такое соотношение уже само по себе – потенциальный патологический риск. Считается, что основные официальные причины остеохондроза:

  • необратимые изменения структуры хрящевых тканей;
  • повышенная концентрация соли в лимфе и кровотоке;
  • нарушения процесса обмена веществ;
  • неправильный режим питания, ожирение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • сон в неудобном положении.

Шейный остеохондроз, по мнению официальной медицины, является дегенеративным заболеванием, вызывающим сдвиг отдельных позвонков. В результате сдвига защемляется нервное окончание, вызывая боли, утрату гибкости и упругости хрящей, потерю амортизирующих свойств позвонков. Появляется характерный хруст при движении шеи.

Такое нарушение также провоцирует отложение солей. Следствием статического образа жизни становится замедленное кровообращение и вытекающее из него снижение солевой концентрации в мышцах. Кровоснабжение позвоночника нарушается при передавливании сосудов вредными отложениями, межпозвоночные хрящики подвергаются дистрофии.

При неподвижной сидячей работе нужна постоянная гимнастика для шеи и спины.

Официальное лечение проводится по рекомендации врача-невропатолога, при этом полностью учитывается общее состояние организма больного, наличие других патологий, индивидуальная непереносимость лекарств. Лечение заболевания предполагает применение витаминов группы В, хондропротекторов, анестетиков, психотропных препаратов для достижения глубокого обезболивания.

Запрещается самостоятельное лечение остеохондрозных симптомов. При неверном подходе к назначению оздоровительной методики, подборе несовместимых друг с другом лекарственных средств, невнимании к сопутствующим серьезным заболеваниям пациент может потерять дееспособность и стать полным инвалидом.

Альтернативное мнение практического специалиста

Сергей Бубновский изложил свою точку зрения в исследовательской работе «Остеохондроз – не приговор». Читать эту книгу полезно и больным, и здоровым: особое внимание в ней уделено профилактике. В разрез с положениями официальной науки, Сергей Михайлович считает заболевания позвоночника не патологией организма, а следствием недопустимого отношения людей к своему здоровью.

Правильный образ жизни, ежедневные физические упражнения – главные профилактические методы, полагает Сергей. Если читать вступление и теоретическую часть, можно подвергнуть обоснованному сомнению основные выводы о происхождении болезни. Отсутствие научной базы не делает труд менее значимым, поскольку практическая часть содержит явные доказательства эффективности данного метода.

Автор уверен, что зарождение этого коварного хронического недуга происходит не из-за нарушений структуры позвонка, нерва, кровеносного сосуда, хряща или сухожилия. Главным объектом внимания в этой области автор считает мышечную систему. Именно атрофия, усыхание, бездействие мышц приводит к таким серьезным последствиям.

Поэтому регулярные физические упражнения, а также избавление от курения, переедания, принятия алкоголя могут помочь справиться с опасностью.

В своей книге доктор медицинских наук дает рекомендации по правильному питанию при данной патологии, рекомендует альтернативное лечение нетрадиционными методами, советует правильно строить ежедневный график жизни и насыщать ее движениями.

Медик считает, что крайне трудно вылечить за короткий срок пожилого человека с остеохондрозом. Но помочь больному молодого возраста можно еще до развития болезни, если научить его правильно относиться к себе. Комплексы, которые рекомендует выполнять автор, самые разнообразные, а некоторые их них он советует делать сразу после утреннего подъема, не вставая с кровати.

Доктор уверен, что рентгенографические снимки и компьютерная томография позвоночника – недостаточные условия для постановки точного диагноза, т. к.

проявления остеохондроза могут наблюдаться и во внутренних органах как следствие длительного воздействия болезни.

Чтобы назначить правильное лечение, нужно досконально изучить состояние связок, фасций и мышц, выяснить наличие аутоиммунных и невропатических болезней, патологий крови, сосудов.

Кинезитерапия в действии

Разработка известного доктора носит название «кинезитерапия». Буквально это означает «лечение посредством движений».

При патологии шеи ученый советует делать специальные упражнения, которые он подобрал в процессе исследования состояния многих пациентов. Физзанятия продемонстрировали свою высокую эффективность как профилактическое средство.

Отдельной группе пациентов удалось после длительной программы восстановить полноценные функции фиброзного кольца.

Трудность заключается в том, что пациенты с сильными болями не могут делать упражнения для шеи. Методика заменяет их щадящими гимнастическими действиями, напоминающими легкую тренировочную разминку. Лечение мышц как главного «виновника» проблемы исследователь рекомендует начинать утром, еще лежа в постели.

Примерная схема утренней «лежачей» шейной разминки включает следующие упражнения:

  • поднятия головы вверх;
  • замедленные поочередные повороты головы в левую и правую стороны;
  • прогибы в спине;
  • наклоны подбородка вниз;
  • боковые наклоны к левой и правой стороне до позиции касания ухом плеча.

Дополнительное лечение может заключаться в самомассаже пальцев ног и рук, разминающих и растирающих движений руками в области шеи.

После того как прошли или снизили интенсивность острые боли, можно приступить к более серьезной нагрузке. Укрепление мышц продолжается терапией отжиманий на брусьях или подтягивании на перекладине.

С такими сложными нагрузками справляются только выносливые и физически здоровые люди, но иметь дома турник полезно всем.

В книге подробно описывается, как выполнять гимнастику на переносном турнике, установленном в дверном проеме.

Восстановление тонуса мышц шеи происходит быстро и эффективно, если пользоваться таким устройством и выполнять вис в течение нескольких минут по нескольку раз в неделю.

Лечебный эффект также будет максимально эффективным, если правильно распределить нагрузочные движения на долгий период и грамотно их чередовать.

Туловище подтягивают верхней частью к перекладине турника, закрепленного в срединной части дверного проема. Подтягивания можно осуществлять с опорой ногами о скамейку при поднятой выше планке.

Есть полезное упражнение из положения сидя между двумя табуретками или стульями. Делается глубокий вдох в положении с опорой руками на стулья. В процессе выдоха осуществляется подъем туловища так, чтобы образовалась прямая плоскость ног и спины.

Для усложнения процедуры под ноги подкладывают гимнастический мяч.

В книге есть подробные описания гимнастики, а также фотоиллюстрации, демонстрирующие, как правильно ее делать. Все действия нужно производить, начиная от самого простого, постепенно увеличивая нагрузку.

Где нужно проявить осторожность

Автор советует воспользоваться его советами, но при этом соблюдать разумную осторожность.

Чего не следует делатьЧто необходимо
Не следует сразу пытаться выполнить все упражнения. На второй же день после такой авральной нагрузки могут возникнуть боли при попытке пошевелиться, не исключено, что повысится температура тела.Особое внимание следует уделить диафрагменному дыханию и системе выдохов и вдохов в процессе выполнения гимнастических действий.
Мышечные боли непременно сопровождают начальный этап занятий кинезитерапией. Иногда они вызывают даже судороги. Не следует из-за этого сразу прекращать занятия, период адаптации нужно перетерпеть.Устранение таких болей заключается (помимо правильного дыхания) в поднятии мышечного тонуса при помощи холодного душа или прохладной ванны. Но нельзя перегревать тело горячим душем или банными процедурами.
Если человек постоянно принимает препараты, нормализующие сердечную деятельность, нельзя от них сразу отказываться и заменять физкультурой.Помимо физических нагрузок на мышцы, необходимо соблюдать параллельно соответствующую диету.

Следуя диете, сам автор этого труда сбрасывал по 12 кг лишнего веса каждый месяц в течение 3 месяцев. При этом уходила только жировая ткань, а мышечная масса не утрачивалась благодаря правильно подобранному рациону.

Попробуйте последовать советам опытного человека, восстановившего свой организм после аварии и глубоко изучившего влияние своего метода на практике.

Регулярные занятия могут облегчить страдания больных с патологиями костно-мышечной системы.

Профилактика болезней позвоночника включает правильное питание. В пищу надо употреблять свежие продукты естественного происхождения. К здоровым диетическим продуктам, помогающим коррекции фигуры, относятся: творог, молоко, сыры, крольчатина, мясо птицы, рыба, яйца, злаки, орехи, овощи и фрукты. Исключается алкоголь, кофе, избыточное количество соли и сахара.

Источник: https://moisustav.ru/lechenie/lfk/bubnovskij-osteohondroz-ne-prigovor.html

Бубновский остеохондроз не приговор

Бубновский остеохондроз не приговор читать

Книга Сергея Михайловича «Остеохондроз – не приговор!» предоставлена широкому читателю и пользуется большой популярностью среди них. Бубновский — это врач, который самостоятельно вернулся к нормальной жизни после тяжелой автокатастрофы.

В основу лечения и последующей книги легла методика кинезитерапии ли и как ее еще называют лечение при помощи движения.

По всей России и за ее пределами открыто множество центров под именем Бубновского, которые предлагают пройти курс лечение по одноименному методу.

Несмотря на то, что существуют противоречия, как среди медиков, так и среди пациентов по поводу данной методики, желающих исправить свой недуг не становиться меньше.

Несмотря на то, что очень много осталось довольных техникой Бубновского и оставляют свои благодарные отклики на сайтах клиники, есть и такие, которые остались недовольны подобным лечением.

Но, несмотря на отрицательные отзывы о методике нельзя утверждать, что такой способ стал неэффективным из-за профессионализма самого разработчика. Возможно, сам пациент не придерживался всех рекомендуемых предписаний, либо квалификация врача ведущего пациента не совсем соответствовала всем требованиям.

В первую очередь для применения данной техники по лечению с остеохондрозом необходимо прочитать книгу доктора Сергея Бубновского. В случае если предложенная техника по всем параметрам вам подходит, можно использовать ее, но только после консультации со своим лечащим врачом.

В самом начале книги автор дает понять всем читателям, что всю ответственность за остеохондроз человек должен взять на себя со всеми последствиями, которые могут проявиться в последующем. Главной мыслью книги является то, что медицина, ее уровень, наследственность и все остальные факторы никоим образом не влияют на течение заболевания, все зависит только от самого человека.

То, что предлагает автор, дает темы для размышления о собственном здоровье и образе жизни. О том, насколько подвижный и активный способ жизни и какое отношение к собственному здоровью у читателя. В своей книге Бубновский предлагает комплекс упражнении        с фотографиями их выполнения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! Читать далее…

С. М. Бубновский говорит: «Остеохондроз позвоночника – это не болезнь. Это наказание за безобразное отношение к своему телу – Храму Святого Духа!»

Предисловие

Бубновский уверяет, что способы лечения остеохондроза, в первую очередь зависит не от врача, который его лечит, а от психологии самого пациента.

Главное заблуждение человека при любом болевом синдроме, будь-то боль в спине, суставах либо сердце, сразу самостоятельно ставит себе диагноз и предполагает, что это какое-либо серьезное заболевание. Но на самом деле все не совсем так.

Все находится в подсознании человека, и большинство заболеваний человек придумывает себе сам.

Настоящая болезнь, по словам автора – это состояние организма, которое находится в стрессовой ситуации не по своей воле. Из-за этого стресса самочувствие становится хуже. Согласно рассуждениям Бубновского заболевание – это расплата физического тела за неправильную его эксплуатацию.

В теле 700 мышц – зачем столько?

Позвоночник – это каркас тела человека. Его можно сравнить с фундаментом дома, от которого зависит все дальнейшее существование.

Если нет хорошего «фундамента» то и дом будет непрочный и в скором времени развалится.

Несмотря на то, что ни в одном медицинском источнике позвоночник не связывается ни с конечностями, ни с сосудами, и не рассматривается как одно целое, оно имеет очень много общего.

Позвоночник состоит из мышц, дисков, сосудов, нервных окончаний и связок. Всем этим управляет центральная нервная система, которая проходит через позвоночник.

Анатомия человека насчитывает более 700 мышц в организме, и это только непарные мышцы (помимо лицевых мышц). Возникает вопрос, для чего человеку такое количество, если даже при физических нагрузках используется не более 40% их от общего количества? Все достаточно просто. Благодаря тем мышцам, которые есть в организме, происходит управление всем телом и внутренними органами.

С точки зрения автора если не воспринимать во внимание анатомию человека, то восстановление позвоночника при заболеваниях зависит от самого больного. Для начала необходимо провести исследования на остеохондроз и это касается не только рентгенологических и томографических процедур.

Необходимо провести полное обследование всех групп мышц, включая суставы. Благодаря подобным исследованиям можно выявить такие симптомы, которые на первый взгляд могут совершенно не относится к такому заболеванию, как остеохондроз и к болезни спины, в общем.

Но в итоге они могут косвенно влиять на состояние позвоночника.

Мышцы работают в комплексе

Возникает вопрос, остеохондроз — это заболевание позвоночника или же общее заболевание организма? Человек, который не работает над своим телом и мышцами в частности в итоге может получить атрофию мышц и их ослаблению. Во время атрофии мышцы начинают сжиматься и соответственно все нервные окончания, и кровотоки пережимаются, ухудшая общее состояние организма, в общем.

Из-за этого человек, который внешне выглядит совершенно здоровым внутри, может чувствовать сильные боли и, главное, будет страдать позвоночник, так как он является основой всего тела. Для поддержания организма в бодром состоянии и чтобы мышцы были в тонусе необходимо выполнять элементарную силовую зарядку.

Упражнения могут быть самыми простыми, но и они способны поддерживать организм в полном здоровье.

Искореняем врага

Для того чтобы вылечить такое заболевание, как остеохондроз необходимо в первую очередь выявить причины болезни и попытаться исправить сложившуюся ситуацию. Для того чтобы выйти победителем в борьбе с врачом необходимо знать, по каким законам он существует.

Как уверяет автор: «Любое заболевание в первую очередь необходимо лечить умом, а не лекарственными препаратами». Необходимо выбрать свою стратегию по борьбе с заболеванием.

В случае с остеохондрозом необходимо составить программу, которая будет включать в себя корректирующие упражнения для сердечнососудистой системы, укрепляющие костно-мышечного аппарата, а также восстановление уверенности в свои силы и себя в целом.

По теории доктора Бубновского для того, чтобы лечение было продуктивным необходимо весть курс строить на избавлении мышечной недостаточности. Такие выводы можно сделать исходя из следующих соображений автора, а именно:

  1. Правильность и регулярность выполнения упражнений в том объеме, который необходим для больного. Для каждого человека комплекс упражнений рассчитывается индивидуально исходя из ритма дыхания и того насколько атрофированы мышцы.
  2. Правильно подобранная гимнастика способна активизировать и привести в норму симпатоадреналовую систему тем самым усилить гормон радости. Такое действие приведет на спад депрессивное состояние и тревожность.
  3. Благодаря постоянному выполнению гимнастики происходит восстановление сил, а мышцы становятся эластичнее, восстанавливается аппетит и нормализуется вес тела.
  4. После выполнения упражнений по предписанию врача кинезитерапевта у пациента пропадает страх перед болезнью и появляется уверенность в ее преодолении.

Доктор Сергей Бубновский уверяет, что остеохондроз – это не приговор для человека и не стоит преждевременно паниковать.

Весь организм можно назвать одной большой системой, который имеет свой мозг, легкие, сердце, позвоночник и сосуды. Каждая из составляющих функционирует отдельно, но именно от этого и зависит то, как «система» работает в целом.

Только при синхронности и взаимопомощи всех органов возможно существование организма довольно долгое время.

Иллюзия остеохондроза

Очень часто люди занимающиеся спортом считают, что остеохондроз им не грозит. Но это ошибочное мнения. Даже у тех, кто на протяжении многих лет занимается спортом, может появиться такое заболевание.

Даже если проводятся постоянные тренировки и нагрузки на организм остеохондроз настигнет в самый неподходящий момент.

Но самое главное то, что у спортсменов остеохондроз лечится намного быстрее, чем у людей, которые не занимаются спортом.

Доктор Бубновский уверяет, что все заболевания находятся в голове пациентов. Все упражнения, приведенные в книге, помогут справить не только осанку и избавить от остеохондроза, но и придаст уверенности в себе, а также избавить от негативных мыслей.

Естественно в первое время тело будет сопротивляться, и возможны болевые ощущения, но это будет только до тех пор, пока организм не привыкнет к упражнениям, а подсознание очиститься от мыслей о болезни.

Автор предлагает несколько вариантов занятий рассчитанных на различную возрастную категорию. Комплекс упражнений включает в себя как гимнастические, так и силовые упражнения. Выполнять весь комплекс необходимо систематически, не пропуская занятий.

Тем более что много времени они не занимают. Необходимо принимать свое тело и пытаться довести его до совершенства.

С. Бубновский получает множество писем с благодарностями от пациентов, которые прошли курс лечения по его методике. Не смотря на то, что есть и не очень довольные пациенты, все же благодарных и почитаемых людей намного больше.

Автор в своей книге рекомендует в первую очередь думать о своем здоровье и не забывать, что организм отвечает на то, как к нему относятся. Стоит любить себя, и тогда тело будет функционировать долго и без осложнений.

Источник: http://etospina.ru/vosstanovlenie/imennye-metodiki/bubnovskij-osteoxondroz-ne-prigovor.html

Остеохондроз – не приговор, методика Бубновского

Бубновский остеохондроз не приговор читать

Одна из жемчужин серии авторских сочинений, написанных Сергеем Михайловичем Бубновским, книга «Остеохондроз – не приговор», дала новое направление в лечении этого недуга.

Автор, доктор медицинских наук и профессор, предлагает новую методику лечения болезней суставов без использования лекарств.

По мнению профессора, поражения костей скелета, сухожилий и суставов вылечить при помощи лекарств немыслимо.

Поэтому упор в новых способах терапии делается на спортивно-оздоровительную деятельность, разработанную специалистом индивидуально для каждого пациента.

На официальном сайте Бубновского можно:

  • прочитать бесплатно полезную книгу онлайн;
  • купить произведение С.М. Бубновского;
  • скачать работу автора в форматах 2 и pdf.

Пациенты говорят о том, что текст написан доступно и весело, даже читатель, далекий от медицины, сможет понять содержание и воспользоваться рекомендациями. Читать книгу полезно с блокнотом для заметок, так как информации много, и запомнить все с первого раза нереально.

Краткая биография

Сергей Михайлович Бубновский появился на свет 31 мая 1955 года в Сургуте Тюменской области. При прохождении службы в армии он попал в аварию, где получил тяжелую травму. Более 20 лет С.М. Бубновский ходил на костылях. Несмотря на трудности, он окончил два института:

  • МОПИ им.Крупской в 1978 году по специальности физическое воспитание;
  • лечебный факультет ММСИ в 1987 году.

В это время успел поработать:

  • в психбольнице им.Кащенко;
  • в психо-неврологическом диспансере;
  • медиком сборной России по лыжному спорту.

Получив нужные знания, Бубновский разработал собственную технику лечения травм. Так сложились базовые принципы кинезиотерапии.
Дальше карьера Бубновского развивается стремительно.

После 5 лет работы в Центре Эндохирургии и Литотрипсии, в 1996 году он открывает собственную клинику, которая специализируется на лечении скелетно-мышечной системы без использования лекарств, и обучает свой штат специалистов.

В начале двухтысячных годов Бубновский защитил диссертацию в сфере медицины и поработал врачом в команде гонщиков, участвующих в ралли «Париж-Дакар».

Сейчас С.М. Бубновский является:

  • заведующим кафедрой Московского Института Открытого Образования;
  • президентом Региональной Общественной Организации Кинезитерапевтов;
  • главным врачом Центра Кинезитерапии в г. Москва;
  • членом Союза журналистов.

Более 40 его книг научного и популярного толка расходятся большими тиражами, его изобретения запатентованы и используются повсеместно. Свыше 70 клиник имени Бубновского в России и за рубежом вылечили более сотни тысяч человек.

Внимание! Несмотря на авторитет Бубновского, ряд специалистов считает его не более чем яркой медиа-фигурой. В медицинских кругах есть и сторонники, и противники Сергея Михайловича.

Необычный взгляд на остеохондроз

Болями в спине страдает множество людей. Несмотря на то, что на эту тему написано тысячи исследований, врачи не могут сойтись во мнениях на причины остеохондроза.

Одни говорят, что факторы развития этого заболевания зависят от защемления цереброспинальных нервов, переохлаждения организма или от тяжелых физических нагрузок, и ставят одни диагнозы.

Другие связывают остеохондроз с околопозвоночной системой соединительной ткани, такие как мышцы или сухожилия, ведь именно в ней возникает воспаление. В этом случае диагноз ставится совсем другой.

Бубновский в своей книге высказывает иное мнение. Позвоночник состоит из позвонков, мышц, связок и нервов. Центральная нервная система, которая проходит через него, называется спинным мозгом. Этот орган осуществляет двигательные рефлексы позвоночника посредством мышц.

Их около 670 в организме человека, но в физической работе задействовано только 35%, остальные управляют суставами и органами. Лечение остеохондроза препаратами «убивает» мышцы, они бездействуют и атрофируются, вследствие чего пресекается контакт тела с нервной системой.

Методы, которые причиняют вред мышцам:

  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • физиотерапия, вроде лазера, фонофореза или ультразвука;
  • терапевтические средства, такие как ванны и грязелечение;
  • массажи, иглотерапия, гирудотерапия;
  • ограничение физических нагрузок.

У человека, который не занимается физическими упражнениями, мышцы ослабевают и уменьшаются в объеме. Тоже самое происходит с сосудами и нервами, проходящими сквозь них. Вследствие этого ухудшается кровообращение и питание других органов. За это расплачивается не только скелетно-мышечная система, но и организм в целом.

Лечение методом Бубновского

Кинезитерапия – форма лечебной физкультуры, в основу которой положены исследования мышечной системы человека.

Фундаментом этой техники является теория моторно-висцеральных рефлексов, суть которой заключается в том, что мышечная работа воздействует на все системы организма.

Человек может произвольно управлять своей мышечной системой и это позволяет с помощью механизмов воздействия влиять на организм. Как говорит сам Бубновский: «Правильное лечение – лечит, неправильное калечит».

В кинезиотерапии для упражнений могут использоваться любые предметы мебели, например, стулья или столы. Вот несколько упражнений полезных при остеохондрозе, которые описаны в книге Бубновского «Остеохондроз – не приговор»:

  1. Упражнение «полумостик» будет полезно при остеохондрозе спины. Нужно лечь на пол и положить согнутые в коленях ноги на невысокий столик. Далее следует поднимать спину и бедра вверх, разгибая колени. При выгибании спины обязательно делать выдох.
  2. Следующее упражнение для спины выполняется в проеме двери. Следует взяться руками за боковые косяки и упереть ноги в пол, далее нужно отводить тело назад до ощущения напряжения в мышцах.
  3. В этом упражнении нужно лечь на кровать, так чтобы голова находилась с краю. Ноги либо согнуть, либо держать прямыми. Далее следует взять гантели весом 3-7 кг и поднять руки вверх, так чтобы руки были перпендикулярны телу. Руки нужно отводить назад за спину вместе с гантелями. Это движение делается на выдохе, обратное – на вдохе.
  4. Для пациентов с шейным остеохондрозом рекомендуется выполнять следующее упражнение. Для него понадобиться низкий турник, высота должна быть такая, чтобы, лежа на полу, пациент дотягивался до него пальцами. Суть упражнения в подтягивании при выдохе, и опускании туловища при вдохе. Обычные подтягивания пациент с шейным остеохондрозом выполнить не может.
  5. При остеохондрозе стопы поможет упражнение «Дворники». Встав и держа ноги на ширине плеч нужно сводить большие пальцы и разводить в сторону.

Читая электронные версии книги в формате 2 и pdf, пациент увидит подробные фотографии с упражнениями.

Методы кинезитерапии также используют на специализированных тренажерах МТБ1-4, которые разрабатывают нужную группу мышц.

Пациентов обучают правильному дыханию при занятиях физкультурой, благодаря которому снижается давление и восстанавливается кровоток.
сложность состоит в том, чтобы заставить пациента качественно выполнять упражнения.

Незнание методики и лень помогает преодолеть кинезитерапевт, который создает специальную систему занятий.

Внимание! Программа упражнений индивидуальна для каждого пациента.

Диета Бубновского при остеохондрозе

Сергей Михайлович считает диету вредной. Она приводит к неврозам и к обострению остеохондроза. Сбрасывать вес он рекомендует с помощью физических нагрузок, таких как плавание или ходьба на лыжах.

При диете вместе с жировой тканью уменьшается и мышечная масса, что чревато дистрофическими заболеваниями. Недоедание следует использовать как лекарство, которое применяют только в чрезвычайных случаях. Сергей Бубновский придерживается своих правил в подходе к нормальному питанию:

  • кушать только естественные продукты;
  • уменьшить количество потребляемых сахара и соли;
  • не употреблять алкоголь и кофе;
  • готовить следует еду состоящую из множества различных ингредиентов;
  • от законсервированных продуктов нужно отказаться.

Этот подход позволяет, не сильно изменив образ жизни, правильно питаться. «В здоровом теле – здоровый вес» – вспоминает Сергей слова своего товарища.

Интересно! Совсем отказываться от соли, по диете Бубновского, не стоит.

Польза методики

Читать книгу «Остеохондроз – не приговор» следует внимательно, в ней Сергей Бубновский уверенно заявляет, что с этой хронической болезнью можно справиться без таблеток.

Верить или нет человеку, поставившему себя на ноги после автокатастрофы, решать только читателю. Существуют как положительные, так и отрицательные отзывы его методики.

Как признается сам Сергей Бубновский в своей книге, врачи не знают, с чем связаны жалобы на неэффективность такого лечения у некоторой группы пациентов.

Помимо самой книги в формате 2 и pdf, на сайте автора можно приобрести DVD-диск с методикой С.М. Бубновского.

После различных исследований врачи нашли сенсационный способ успешного воздействия на суставы.

  • Появилось новое средство полностью вылечивающее суставы!
  • Без болезненных процедур!
  • Без использования антибиотиков!
  • Результат уже в ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ!

Источник: http://mirsustava.ru/bubnovskij-osteoxondroz-ne-prigovor-chitat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.