Что делать при остеохондрозе

Содержание

Остеохондроз: что делать при этой болезни

Что делать при остеохондрозе

Остеохондроз является весьма серьёзным заболеванием, которое требует обязательного лечения. Зачастую при появлении первых признаков недуга человек не имеет понятия, что делать при остеохондрозе, а от чего лучше воздержаться. В результате этого, сам того не желая, он только способствует стремительному развитию болезни.

Поэтому, если у вас диагностировали остеохондроз какого-либо отдела позвоночника, необходимо безотлагательно проконсультироваться со специалистом на предмет того, что разрешено и что запрещено при этом заболевании.

Что необходимо сделать при первых симптомах остеохондроза

Как правило, в начальной стадии развития болезни человек может и не подозревать, что у него остеохондроз. Всё начинается с головокружения, головных болей, локализованных преимущественно в области затылка, может болеть и шея. Это происходит из-за того, что при остеохондрозе шейного отдела сосуды и нервные окончания сдавливаются повреждёнными позвонками.

Если у вас появились перечисленные симптомы, то первое, что необходимо сделать, это обратиться к врачу. Только специалист сможет определить степень тяжести и стадию развития заболевания и назначить максимально эффективное лечение.

Помните, что самолечение может привести к плачевным последствиям. Кроме того, чем раньше вы начнёте лечиться, тем быстрее и проще удастся избавиться от недуга.

Что разрешено при остеохондрозе

Здесь речь пойдёт скорее о хроническом течении заболевания, поскольку при острой форме остеохондроза вы не сможете переживать по поводу того, что можно делать, а будете обеспокоены тем, как снять болевой синдром. Итак, если вы страдаете остеохондрозом, улучшить состояние вашего здоровья поможет следующее:

  • Умеренная физическая активность – как известно, одной из причин развития остеохондроза шейного и грудного отдела позвоночника, является малоподвижный образ жизни. Именно поэтому стоит стараться как можно больше двигаться, но делать это нужно, избегая перегрузок.
  • Массаж – поможет устранить болевые ощущения за счёт расслабления мышц и высвобождения нервных корешков. Лучше всего обратиться к специалисту по лечебному массажу, а если такой возможности нет, то можно начать хотя бы с самомассажа.
  • Занятия спортом – при остеохондрозе показаны йога, плавание, спортивная ходьба. Во время занятий необходимо избегать резких движений: поворотов, наклонов.
  • Баня – весьма полезная процедура при условии, что вы будете находиться в парилке не более 10 минут. При этом не рекомендуется делать более трёх подходов, между которыми перерыв должен составлять не менее 15 минут.

А более детально, что делать, если остеохондроз вас беспокоит, расскажет ваш лечащий врач. Не нужно забывать, что все болезни позвоночника требуют комплексного лечения, подобрать которое может только квалифицированный специалист.

На начальной стадии можно обойтись лечебной гимнастикой и физиотерапевтическими процедурами, а вот запущенный остеохондроз лечить намного сложнее. На такое лечение зачастую уходит много времени и денег.

Что запрещено при остеохондрозе

Нередки ситуации, когда человек выполняет все рекомендации специалистов, но значительное улучшение состояния здоровья не наступает. Причина может заключаться в том, что вы, сами того не осознавая, негативно влияете на процесс лечения. Чтобы исключить воздействие негативных факторов, нужно знать, что нельзя делать при остеохондрозе, и придерживаться установленных правил.

Итак, если вы страдаете остеохондрозом шейного, грудного или поясничного отделов позвоночника, то необходимо воздержаться от:

  • Подъёма и перемещения тяжёлых предметов – если ваша работа связана непосредственно с переносом тяжестей, то делать это необходимо с прямой спиной, не наклоняя и не поворачивая голову. Таким образом, вы сможете снизить нагрузку на поражённые зоны позвоночника. Если это возможно, разделите перемещаемый груз на несколько частей: пусть вы потратите больше времени на работу, зато причините минимум вреда собственному здоровью.
  • Мягкой постели – если вы привыкли утопать в пуховой перине, вам придётся отказаться от этого удовольствия. Ещё один запрещённый предмет быта – мягкая подушка. Дело в том, что слишком мягкая постель усиливает нагрузку на позвоночник, вследствие чего он и дальше продолжает деформироваться. Выход из ситуации – умеренно жёсткая постель, наилучшим вариантом будет отдать предпочтение ортопедическим матрасам и подушкам.
  • Неудобной обуви на высоких каблуках – иногда достаточно сменить обувь на более комфортную (высота каблука должна не превышать 5 см, он должен быть максимально устойчивым), и замучивший остеохондроз отступает.
  • Резких движений – нельзя делать при шейном остеохондрозе резких поворотов головы и корпуса, резких наклонов. Движения должны быть плавными, с минимальной амплитудой.
  • Переедания – избыточная масса тела неизбежно ведёт к перегрузкам. Если вы будете следить за режимом питания, это позволит избежать набора веса, следовательно, нагрузка на позвоночник будет меньше. А если лишний вес уже имеется, то стоит позаботиться о том, чтобы от него избавиться.
  • Чрезмерных физических нагрузок – здесь, как и во всём, важна мера. Физическая активность просто необходима, но, если вы перегрузите позвоночник, то результатом этого может стать обострение остеохондроза. Если вы раньше вели малоподвижный образ жизни, то нагружать себя нужно постепенно.
  • Отдельных видов физической активности – категорически запрещены интенсивные подскоки на месте, быстрый бег, прыжки, тяжёлая атлетика, включающая все упражнения, непосредственно связанные с подъёмом тяжестей. Не следует заниматься борьбой и боевыми искусствами, а также верховой ездой.

Отрицательно влияют на состояние позвонков повороты шеи, при которых можно услышать характерный хруст или щёлканье. Это способствует дополнительному изнашиванию позвонков, что, в свою очередь, в значительной степени усложняет течение остеохондроза.

Получить информацию о том, какие упражнения нельзя делать при остеохондрозе, можно у специалиста по лечебной физкультуре. Тем, кто страдает шейным остеохондрозом в хронической форме, противопоказаны вращения головой. Это обусловлено тем, что при вращательных движениях максимальная нагрузка приходится на нижнюю часть шейного отдела позвоночника, что провоцирует появление болевых ощущений.

Основные секреты быстрого выздоровления

Если вас замучил шейный остеохондроз, и вы выполняете все рекомендации специалистов, но значительное улучшение не наступает, стоит обратить внимание на следующие моменты:

  • Правильное питание – рекомендован сбалансированный рацион, включающий в себя кисломолочные продукты, яйца, нежирное мясо и рыбу (являются источником белка), фрукты и овощи (являются источником витаминов, углеводов и клетчатки). А вот жирную, острую, солёную пищу и консервы потребуется исключить из рациона.
  • Отказ от вредных привычек – всем известно, что курение и употребление спиртных напитков отрицательно влияют на здоровье. Это связано, в первую очередь, с нарушением кровообращения и обменных процессов в организме. Если вы откажетесь от пагубных пристрастий, то гарантированно сможете быстрее избавиться и от остеохондроза.
  • Защита от холода – держать в тепле шею необходимо не только в период обострения, беречься нужно в холодную, дождливую и ветреную погоду, избегать сквозняков и переохлаждения, всегда одеваться по погоде.
  • Осанка – зачастую мы не обращаем внимание на то, как сидим, ходим или стоим. При этом, если постоянно следить за своей осанкой, то и проблем с позвоночником будет гораздо меньше.
  • Лечебная гимнастика – безусловно, перед выполнением таких упражнений необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Но зачастую лечебная физкультура включает в себя комплекс простых движений, которые под силу даже неподготовленному человеку. Вы сможете выполнять эти упражнения дома, на работе или на прогулке в парке, что займёт не более получаса в день. А вот эффект от них будет заметен уже через несколько дней.

Если у вас был выявлен остеохондроз, то не нужно откладывать на потом визит к врачу. Своевременно назначенное лечение позволит не только избавиться от болевых ощущений, но и избежать проблем с позвоночником в будущем.

А вот если игнорировать рекомендации специалиста и затягивать с лечением, последствия могут быть необратимыми. Самыми серьёзными из них являются нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к инсульту, и ограничение подвижности позвоночника, результатом которого может стать парез или даже паралич.

Именно поэтому, при обнаружении первых симптомов заболевания необходимо обратиться к специалисту, который назначит лечение и объяснит, что можно при остеохондрозе, а что противопоказано.

А сейчас посмотрите видео врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной

Заказать ПОЛНЫЙ курс «Здоровый позвоночник за 2 недели» можно по ссылке: https://kostnomyshechnaya.ru/p/bonina_za-2-nedeli.php (в курсе говорится о том, как восстановить позвоночник, уделяя этому всего 27 минут в день).

Анна Копиркина

Ещё статьи по теме:
Особенности остеохондроза и спондилёза шейного отдела позвоночника.
Как лечить шейный остеохондроз: народные методы, полезные советы, проверенные способы.
Симптомы одышки при остеохондрозе — почему тяжело дышать.

Не ленись! Плюсани в социалки!

Источник: https://kostnomyshechnaya.ru/osteohondroz/chto-delat.html

Что делать при остеохондрозе

Что делать при остеохондрозе

Остеохондроз – дегенеративное заболевание, поражающее межпозвоночные диски, ткани. Не будете лечить, приведет к инвалидизации. Главный, назойливый симптом – боль.

Остеохондроз – распространенная болезнь спины, стремительно молодеющая. Заключается в истончении межпозвоночной ткани, приводящая к смещению позвонков. Между позвонками имеются нервные волокна, корешки, защемляющиеся при смещении позвонков. Больной испытывает сильную боль в позвоночнике. Унимают болевой синдром анальгетики, действенные способы.

Люди с остеохондрозом страдают от нескончаемой боли, усиливающейся ночью. Чтобы жизнь имела привычный ритм, комплексно лечите болезнь. Составляет схему лечения невропатолог.

Методы лечения

Остеохондроз требует продолжительного, комплексного лечения. Терапия осложняется тем, что болезнь влияет на человека с нескольких сторон. Уходит много времени на восстановление организма после лечения.

Чтобы избавить человека от болезни используются методы лечения:

  • Медикаментозный. Предполагает серьезное лечение с помощью лекарственных средств. Самолечение исключается из-за серьезных последствий для организма.
  • Народная медицина. Существует много рецептов народной медицины, действенных, полезных в лечении болезней спины.
  • ЛФК. Необходима при любом виде остеохондроза. Какие упражнения делать при остеохондрозе, обратитесь к врачу по ЛФК. К выполнению комплекса подходите серьезно, о дискомфорте сообщайте лечащему врачу. 
  • Физиотерапия активно используется. Метод лечения актуальный со времен СССР, в условиях нехватки лекарств, электрофорез выступал в роли главного метода лечения. Кроме лечения электрическим полем применялось магнитолечение, лечение грязями. Методы физиолечения эффективны в борьбе с болезнями спины.
  • Диета. При остеохондрозе придерживайтесь диеты.

Вот главные методы лечения, помимо них применяется иглоукалывание, мануальная терапия.

Стадия обострения

Остеохондроз может обостряться, засыпать. Ряд факторов вызывает обострение болезни. Человек испытывает сильнейшую боль в спине. При шейном остеохондрозе возникает слабость, головная боль, обмороки. Остеохондроз в острой форме может серьезно подорвать психоэмоциональный фон больного из-за сильнейшего дискомфорта.

Что делать при обострении остеохондроза? Вспомните о лекарственных средствах, прописанных врачом, в первую очередь, об анальгетиках. Боль не утихает, становится сильнее, незамедлительно обратитесь к лечащему врачу.

Воспаление подавите. Используются нестероидные противовоспалительные средства. Продаются без рецепта в аптеке, самостоятельно не принимайте.

Обострился остеохондроз, узнайте у врачей ЛФК. Чтобы разгрузить больной отдел позвоночника существуют упражнения. У каждого вида остеохондроза разные. ЛФК помогает в лечении остеохондроза. При усилении боли, головокружении, прекратите упражнения.

Запреты при остеохондрозе

Что нельзя делать при остеохондрозе:

  1. Не совершать силовые упражнения. Обострят положение, поскольку нагрузка на больные позвонки возрастет. Появляется грыжа, силовые упражнения простимулируют процесс.
  2. Не есть много сладкого, отклоняться от составленной диеты. Многие продукты обостряют течение остеохондроза.
  3. Нельзя курить, употреблять спиртные напитки. В праздники отдайте предпочтение красному, белому вину.
  4. Не делать самомассаж с применением силы. В первую очередь, относится к шейному остеохондрозу. Многие яростно массируют шею, чтобы избавиться от боли, не понимая, что боль усиливается, потому что кровоток ухудшится.

Массаж при остеохондрозе

Попросите близкого помассажировать больную область спины, не допуская резких, сильных действий. Массажисту объясните диагноз, покажите заключение врача. Массажист выполнит определенный вид массажа на конкретную область спины.

Массаж улучшает кровоснабжение. Остеохондроз нарушает кровоток определенной области спины. Защемленные нервные корешки вызывают спазм в окружающих сосудах. Спазмированный сосуд не пропускает поток крови из-за уменьшения просвета. Массаж на время снимает спазм сосудов, улучшает кровоснабжение спины, головы.

Постоянно болит спина, не помогает массаж, ЛФК – скажите лечащему врачу. Спасение от боли – анальгетики, обезболивающие средства; в запущенных случаях становятся бессильны.

Остеохондроз шейного отдела – тяжелый вид остеохондроза, страдает спина, головной мозг. Иногда людям приходится ложиться в больницу из-за слабости, предобморочных состояний. Виды остеохондроза предполагают определенное лечение. Перечисленные выше методы терапии применимы к разным разновидностям болезни.

Комплексный подход к лечению дает плоды, положительную динамику. Не рассчитывайте на то, что болезнь отступит быстро. Для полного излечения потребуется не один месяц. Помимо терапии, необходимо длительное восстановление организма. Пораженные участки тканей будут регенерироваться долго, поэтому болезненность присутствует после ликвидации очага воспаления.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Источник: https://octeohondroz.ru/lechenie/chto-delat-pri-osteoxondroze.html

Остеохондроз: причины, симптомы, лечение, профилактика

Что делать при остеохондрозе

К остеохондрозу позвоночника могут привести сидячий образ жизни, различные травмы, возрастные изменения и другие факторы. Диагноз ставится на основе МРТ позвоночника, а лекарственная терапия назначается неврологом или невропатологом. Если при выявлении симптомов остеохондроза лечение не начать вовремя, наступает вероятность развития грыж межпозвонковых дисков.

Причины и симптомы остеохондроза позвоночника

«Хондрос» по-гречески значит «хрящ». Остеохондроз — это особое повреждение хрящевой ткани позвоночника. При остеохондрозе межпозвонковые диски, которые обеспечивают нашему позвоночнику гибкость и подвижность, становятся дефектными. Когда заболевание прогрессирует, необратимые изменения возникают уже в самих позвонках.

Дистрофические изменения в межпозвоночном диске при остеохондрозе называют дискартрозом, чтобы подчеркнуть сходство между этим процессом и аналогичными изменениями в других суставах при остеоартрозах, например при полиостеоартрозе с поражением многих суставов, в том числе и позвоночника.

Частным случаем остеохондроза является дискоз — заболевание, возникающее в результате внедрения ткани измененного межпозвоночного диска в просвет позвоночного канала. Особой формой остеохондроза является первичный юношеский остеохондроз — заболевание, которое развивается у детей и сопровождается образованием костных разрастаний при слиянии костных элементов позвонков.

Причины: травмы, в том числе и родовые, неправильная осанка, сидячий образ жизни, возрастные изменения организма, отсутствие мышечного корсета.

Симптомы:хруст в шее или пояснице, боли в спине (в разных участках), онемение рук или ног, ползание мурашек, тянущие боли, спазмы в мышцах, ощущение холода в руках или ногах даже в летнюю жару, головные боли, головокружения. Частыми причинами болей в области сердца является не кардиологическая патология, а остеохондроз.

Под клиникой почечной колики также бывает замаскировано поражение пояснично-крестцового отдела позвоночника. В связи с этим при болях в сердце необходимо сделать электрокардиограмму (ЭКГ), а при отсутствии патологических изменений обратиться к неврологу.

При наличии болевых ощущений в поясничной области сдать анализ мочи и сделать ультразвуковое исследование (УЗИ) почек и при отсутствии патологии обратиться также к неврологу.

Диагностика: рентген, магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника.

Осложнения остеохондроза позвоночника и как лечить заболевание

Осложнения. К осложнениям остеохондроза позвоночника относится возникновение грыж межпозвонковых дисков, которые провоцируют повреждение спинного мозга и нарушение жизненно важных функций. Ещё одним осложнением остеохондроза является радикулит.

Если при выявлении симптомов остеохондроза позвоночника лечение не начать вовремя, то постепенно к заболеванию присоединяются самые разнообразные болезни.

Болезни -спутники:гипертоническая и гипотоническая болезни, вегетососудистая дистония, повышается риск возникновения инфарктов и инсультов.

Установив причины остеохондроза, лечение назначается комплексное. Лучше начинать с профилактики остеохондроза ещё до появления первых симптомов.

Как лечить остеохондроз медикаментозными средствами, подскажет врач, но в домашней аптечке всегда должны быть нестероидные противовоспалительные препараты и мази, обладающие таким же действием.

Боль в спине нельзя игнорировать. Если возникли болевые ощущения, нельзя рассчитывать на то, что они пройдут самостоятельно — необходимо обратиться к врачу.

Кроме традиционных методов лечения для профилактики остеохондроза применяется особый вид лечебной гимнастики, которая направлена на восстановление осанки, а также уменьшает болевые ощущения, — кинезотерапия, а также гирудотерапия и иглорефлексотерапия.

Для профилактики остеохондроза позвоночника необходимы: нормализация режима труда и отдыха, правильный сон, желательно на жестких ортопедических матрацах, занятия физкультурой (формирование мышечного корсета), плавание, борьба с лишним весом (чем больше мы весим, тем больше нагрузка на позвоночник).

Также к профилактическим мероприятиям относятся: правильное питание, чередование статических нагрузок с физическими, физические нагрузки должны быть адекватными (для того чтобы обезопасить себя в данный момент, необходимо пользоваться корсетом).

Рекомендации при остеохондрозе: что делать в домашних условиях

Самая главная рекомендация при остеохондрозе — это научиться правильно сидеть и следить за осанкой. При остеохондрозе для сидения годится только жесткий стул, поскольку помогает избежать чрезмерной нагрузки на позвоночник, а корпус тела поддерживается седалищными буграми. Особые требования предъявляются и к высоте сиденья.

Она должна быть вровень с голенями, тогда согнутые в коленях ноги стоят на полу, служа дополнительной точкой опоры. Для людей маленького роста пригодится скамеечка под ноги. Необходимо также менять положение ног и делать для них разминку каждые 15-20 мин, чтобы обеспечить приток крови ко всем без исключения тканям. Спина должна плотно прилегать к спинке стула.

Голову нельзя наклонять, чтобы не вызвать напряжения мышц тела.

Если приходится долго стоять, на позвоночник падает большая нагрузка, особенно на поясницу.

Что делать при остеохондрозе, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу? Для этого следует каждые 10-15 мин менять позу — опираться то на одну, то на другую ногу. Можно походить на месте.

Время от времени надо прогибать поясницу, подняв руки и сделав глубокий вздох, чтобы снять усталость мышц спины, затылка и плечевого пояса.

При мытье посуды или глажке белья надо ставить по очереди то одну, то другую ногу на подставочку. Кстати, гладить вообще лучше сидя.

Что ещё можно делать при остеохондрозе, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник? При уборке пылесосом низко не наклонять корпус и голову. Для этого шланг пылесоса можно сделать подлиней. Пылесося под столом или кроватью, надо сначала встать на одно колено, а затем на другое.

Если требуется поднять с пола что-либо, рекомендуется опуститься на корточки или присесть, согнув ноги и опираясь рукой о пол или стол.

Статья прочитана 12 089 раз(a).

Источник: https://med-pomosh.com/?p=4823

Что делать и как помочь себе при остеохондрозе?

Что делать при остеохондрозе

Остеохондроз — заболевание, характеризующееся неприятными проявлениями. Его пагубное влияние на межпозвоночные диски и ткани может привести к инвалидности, если не лечить недуг правильно. Главным проявлением болезни является боль. Именно она и порождает у многих вопрос о том, что можно делать при остеохондрозе?

При остеохондрозе лечение должно быть продолжительным и комплексным. Сложность самой терапии состоит в том, что недуг оказывает свое пагубное влияние на организм человека со всех сторон.

Помимо этого потребуется много времени на процесс восстановления организма после лечения.

Что делать, чтобы избавить человека от этого неприятного заболевания? В сложившейся ситуации целесообразно использовать несколько методов лечения.

Перед применением, проконсультируйтесь с врачом. Данный метод терапии имеет противопоказания

При остеохондрозе помогает избавиться от болезненных симптомов множество лекарственных препаратов. Принимать их необходимо только по назначению врача. Именно он сможет определить точную дозировку, продолжительность такой терапии. Если самостоятельно пить лекарственные препараты, то могут возникнуть различного рода осложнения.

Медикаментозное лечение представленного недуга, первым делом, заключается в приеме анальгетиков. Согласно инструкции, прилагаемой к препарату, и предписаниям врача, пациентам необходимо пить одну таблетку. Такие действия помогут на время снять боль. Когда речь идет о стадии обострения, то пациент в обязательном порядке должен отправиться к врачу для составления комплексного лечения.

Что делать для устранения воспаления при остеохондрозе? Врач назначит вам нестероидные противовоспалительные средства. В аптеке их отпускают без рецепта, но самостоятельно их принимать не рекомендуется по причине формирования целого ряда расстройств ЖКТ.

Многие люди, не зная, что делать в сложившейся ситуации, начинают принимать народные средства. Сегодня имеется множество таких рецептов, которые могут оказать эффективное действие в лечении болезни. Но достичь такого эффекта можно только при комплексной терапии с традиционной медициной.

Лечебная гимнастика

При правильном выполнении гимнастики, болевые ощущения возникать не должны

Комплекс физических упражнений — эффективное лечение при остеохондрозе любого вида. Что нужно делать и каковы результаты? Ответить на этой вопрос сможет только специалист по ЛФК. Выполнять весь комплекс упражнений необходимо с особой серьезностью. Если были замечены дискомфортные ощущения, нужно в обязательном порядке сообщить своему лечащему врачу.

Физиотерапия

Этот метод лечения активно используется для борьбы с остеохондрозом. Помимо воздействия на пораженный сустав электрического поля, используется еще и магнитолечение и лечение грязями. Такая терапия помогает справиться с неприятными симптомами при остеохондрозе.

Представленные методы терапии далеко не все, что применяется при остеохондрозе. Еще активно используют иглоукалывание, соблюдение диеты и прочие способы нетрадиционной медицины. Многие специалисты рекомендуют при остеохондрозе мануальную терапию, целью которой является устранение боли.

Запрещенные мероприятия при остеохондрозе

Если у пациента диагностирован остеохондроз, то с этим ничего нельзя сделать. Рост новых костей и хрящей не произойдет. Но предотвратить развитие недуга и облегчить состояние можно. Для этого нужно придерживаться ряда несложных правил, которые предполагают, что нельзя делать при остеохондрозе:

  1. Поднимать, носить тяжелый груз. Если этого избежать не удается, то делать это следует с прямой спиной без наклона головы вперед.
  2. Хрустеть суставами, позвонками шейного и поясничного отделов спины. При остеохондрозе такие действия выполнять запрещено, иначе это может спровоцировать износ контактных поверхностей позвоночника. В результате произойдет нарушение его целостности, что только усложнит недуг.
  3. Спать на слишком мягкой постели и высокой подушке. Результатом таких действий станет возникновение непроизвольного напряжения мышц спины, усиление боли. Если спина находится в искривленном состоянии, то это вызывает дополнительную деформацию позвоночника.
  4. Ведение неподвижного образа жизни. При остеохондрозе очень важно постоянно двигаться. Поэтому постарайтесь больше ходить, плавать и бегать трусцой.
  5. Переедать. Лишний вес только осложняет течение заболевания. Поэтому нужно употреблять побольше продуктов, состав которых предполагает наличие витаминов и кальция. Это молоко, творог, овощи, фрукты.
  6. Заниматься самодиагностикой, самолечением. Поставить точный диагноз сможет только квалифицированный специалист. На основании результатов проведенных анализов он сможет назначить эффективное лечение.
  7. Делать различные уколы. Определенный вид инъекции вызывает у пациентов различные реакции. Чтобы защитить себя от появления анафилактического шока, представленные мероприятия должен проводить врач.

Массаж

Лечение остеохондроза при помощи массажа помогает положительно воздействовать на мышцы. Именно мышцы дают понять, в каком состоянии находятся суставы. Если мышцы, расположенные около сустава, атрофированы, плохо развиты, то в них начинают возникать спазмы и растяжения. Такие явления относятся к одним из основных причин развития остеохондроза. Действие, которое оказывает массаж:

  • расслабляет мышцы;
  • устраняет спазмы;
  • улучшает кровообращение и обменные процессы;
  • стимулирует регенерацию мышечных и эластичных элементов;
  • возвращает двигательную активность в пораженном отделе позвоночника.

Для достижения большей эффективности массаж нужно комбинировать с физическими упражнениями. Выполнять их следует во время процедуры или после нее. Упражнения эти простые, но важно следить, чтобы мышцы и суставы не перегружались. Ведь массаж является определенной нагрузкой для организма.

Сама по себе процедура безболезненная. Если во время выполнения массажа пациент испытывает невыносимую боль, это говорит о том, что процедура делается неверно. Такое неправильное лечение может спровоцировать лишнее напряжение в мышцах и даже травмы. Понятно, что ожидать положительного эффекта не придется.

Проводить массаж при остеохондрозе запрещается людям, страдающим:

  • лихорадочным состоянием разной этиологии;
  • обострениями воспалительных болезней кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов;
  • различными заболеваниями крови;
  • склонностью к кровотечениям;
  • туберкулезом костей, суставов;
  • остеомиелитом;
  • хроническими заболеваниями;
  • врожденными, приобретенными пороками сердца;
  • сахарным диабетом;
  • опухолями любой природы.

Выполняя все представленные рекомендации, каждый страдающий остеохондрозом, сможет позабыть про его неприятные проявления и начать жить нормальной жизнью.

Источник: https://prohondroz.ru/lechenie/chto-delat-pri-osteohondroze.html

Что делать при остеохондрозе шейного отдела

Что делать при остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела проявляется довольно часто, его, как правило, сопровождает боль в голове, шее, плечевом поясе, а также нарушение мозговой циркуляции крови.

Из-за локализации болезненных процессов и противоречивых проявлений больной вынужден обратиться к врачебной помощи.

Если своевременно не приступить к лечению подобного заболевания, то есть возможность утратить трудоспособность.

Достаточно часто остеохондроз шейного отдела формируется у пациентов в молодом возрасте (младше 40 лет), спровоцировать формирование заболевания может неправильное положение тела (например, длительное пребывание за компьютером, удерживание телефона с помощью плеча), вибрирование, нарушение осанки, аутоагрессия, неудобная кровать, а также наследственный фактор. Как только появляются первые признаки заболевания, обязательно нужно обратиться к помощи специалистов. Пока болезнь шейного остеохондроза в начальной степени, ее легче излечить.

Методы лечения заболевания

Самолечение при данном заболевании категорически запрещено. В обязательном порядке следует обратиться к помощи специалистов, которые подскажут, что нужно делать при шейном остеохондрозе. После осуществления требуемых обследований и точного диагностирования шейного остеохондроза невропатологом назначается лечение.

Могут быть назначены следующие терапевтические методы:

Самолечением заниматься при шейном остеохондрозе категорически запрещено

  • лечение посредством медикаментозных препаратов;
  • проведение массажа;
  • лечебная физкультура;
  • лечение с помощью нетрадиционной медицины;
  • профилактические действия по предупреждению недуга.

Медикаментозная терапия

Для уменьшения боли в пораженном участке шейного отдела, устранения воспалительного процесса и нормализации состояния хрящевых тканей при остеохондрозе может быть рекомендовано применение мазей, гелей, таблетированных препаратов, инъекций, а также лечебных пластырей.

  • Нестероидные противовоспалительные средства. Используются, чтобы устранить воспаление и болевой синдром. Основными действующими составляющими являются диклофенак и индометацин, производятся они в различных лекарственных формах. К этим препаратам относятся Индометацин, Кеторол, Диклофенак, Кетонал, Баралгин, Вольтарен, Реопирин и прочие. С их помощью снижается отечность в мягких тканях шейного отдела, как следствие, уменьшается болевой синдром. Препараты для местного использования характеризуются разогревающим воздействием, что приводит к улучшению кровообращения в пораженном участке позвоночника. Такие лекарства применяются 5-10 суток, в некоторых случаях лечение может быть продлено до 14 дней. В момент обострения НПВС назначаются в инъекционной форме, спустя несколько суток больному уколы заменяют приемом таблеток.Продолжительная терапия лекарствами этой группы отрицательно воздействует на слизистые оболочки в органах пищеварительной системы, поэтому лечение ограничивают чаще всего 10 сутками.
  • Гормональные препараты. Если НПВС не приносят желаемого результата, и шейный отдел продолжает воспаляться, больному назначают для устранения болевого синдрома паравертебральную блокаду анестетика с использованием глюкокортикостероида, обычно делается инъекция Дексаметазона либо Гидрокортизона в пораженный участок. Можно перорально принимать таблетки. Эта группа медикаментов назначается людям, у которых диагностирован шейный корешковый синдром, для снятия отечности в нервных тканях.
  • Анестетические средства. Для устранения приступа больным шейным остеохондрозом назначается локальная нейромышечная блокада с Лидокаином и новокаином. Блокаду можно проводить внутрикожным, подкожным, мышечным, периневральным или корешковым способом, это обусловлено тем, куда будут делать инъекцию. Чтобы продлить обезболивающий эффект, анестетические препараты вводятся в комплексе с гормональными средствами. Терапию шейного остеохондроза осуществляют через сутки, всего подобных манипуляций проводят 5—7 раз. Лекарства этой группы иногда вводят инъекционно в особые биологически активные точки. Такой способ терапии – это разновидность иглоукалывания, ее называют фармакопунктурой.
  • Спазмолитики и медикаменты для улучшения микроциркуляции в шейной и воротниковой зонах. Чтобы устранить напряжение в мышцах пораженной зоны назначают лечение Дротаверином, Никотиновой кислотой, Папаверином, Тренталом, Курантилом, Актовегином и прочими.Благодаря снятию спазмов в шейных мышцах и нормализации микроциркуляции происходит стимуляция кровообращения в пораженной зоне, и устраняется симптоматика шейного остеохондроза и воспалительный процесс. Когда заболевание обострится, назначается прием мочегонных препаратов, которые сокращают спазмы в сосудах, что приводит к улучшению циркуляции крови в патологической области.При сильных болях назначают нейромышечную блокаду шейного отдела с Лидокаином
  • Седативные средства. Чтобы снизить опасность формирования невротизации больного, может быть назначено лечение Персеном, Глициседом, валериановой и пионовой настойками или фиточаями. С помощью этих лекарств излечение остеохондроза в шейном отделе проходит более эффективно.
  • Местные раздражающие препараты. К ним относят лекарства для наружного использования (мазь, гель, растирка), для которых свойственны согревающее, раздражающее и отвлекающее воздействия. Когда у пациента обострение шейного остеохондроза, ими пользоваться нельзя. В качестве действующего вещества в этих препаратах используются биологически активные субстанции вегетативного и животного происхождения, к примеру, пчелиный либо змеиный яд. Лекарства этой группы – это Меновазин, Випросал, Наятокс, Апизартрон. Главное условие при использовании средство этой группы – отсутствие гиперчувствительности к составляющим препаратов, в противном случае есть возможность формирования еще большей отечности.
  • Витаминные комплексы. Во время терапии шейного остеохондроза и для последующего восстановления врач назначает прием поливитаминных препаратов. Как правило, это витамины группы В, которые необходимы для того, чтобы обеспечить нормальную нервную проходимость, а еще витамин А и аскорбиновая кислота, укрепляющие сосудистые стенки и улучшающие кровообращение. С помощью витаминных комплексов уменьшаются нарушения в вестибулярном аппарате такие, как головокружение, ухудшение слуха и укачивание.
  • Хондропротекторы. С помощью этих препаратов восстанавливается хрящевая ткань в дисках между позвонками в шейном отделе. Среди них Глюкозаминогликан и Хондроитина сульфат. Лечить остеохондроз в шейном отделе с помощью хондропротекторов следует продолжительно – от полугода до года.

Массажные процедуры

Это немаловажная составляющая терапии в комплексе с медикаментозными методами врачевания. Назначается эта процедура во время ослабления недуга, чтобы ускорить процесс восстановления и в качестве профилактической меры во избежание рецидива.

Если массаж проведен правильно, то стимулируется циркуляция крови в шейной и воротниковой области, улучшается кровоснабжение в пораженных тканях, устраняется мышечный и сосудистый спазм.

Курсовая терапия с помощью массажа проводится в количестве 10—14 процедур, ежедневно, либо каждые 2 дня. Курс нужно повторять спустя 3—6 месяцев.

Если шейная область начинает сильно болеть, массаж отменяется.

После выписки из стационара пациент может проводить массаж шейного отдела в домашних условиях. В этом может помочь использование массажного коврика, венчика, кресла, скалки, веника из бамбука и ленты для самомассажа.

Главные особенности массажа при остеохондрозе шейного отдела:

Пациент может проводить массаж шеи в домашних условиях

  1. движения должны быть аккуратными, плавными и мягкими, сила не должна прилагаться;
  2. движения нужно делать по направлению от позвоночника;
  3. массаж проводится лишь пальцами рук.

В древние времена массажистами для проведения процедуры использовался мёд.

Делается это так: шея прогревается с помощью грелки в течение 15 мин, затем наносится столовая ложка мёда и мягкими движениями разминаются шея и плечи до тех пор, пока руки не начнут прилипать к коже. Мед должен стать белого цвета, а кожа немного побаливать. Разогретая шея накрывается с помощью пленки и закутывается шарфом из шерсти.

Мёд оставляется на ночь, а с утра смывается.

Лечебная физкультура

Для лечения шейного остеохондроза обязательно используется ЛФК. Комплекс упражнений должен показать специалист в больнице. Когда больной полностью изучит комплекс, он может с легкостью заниматься гимнастикой и дома. Чтобы излечить шейный остеохондроз нужно делать следующее:

Комплекс упражнений лечебной физкультуры

  • вращать головой в одну, а затем в другую сторону;
  • глубоко наклонять голову, пытаясь достать до подбородка;
  • запрокидывать голову назад;
  • двигать по кругу руками.

Следует отметить, что гимнастику нужно проводить в спокойном ритме, амплитуду увеличивать понемногу. Не совершать резких движений, это может привести к появлению головокружения и темных пятен перед глазами.

В обязательном порядке вовлекать плечевой пояс: в это время начинают работать мышцы верхних конечностей, а шея отдыхает. Главное – подобные упражнения после снятия острого болевого синдрома нужно делать постоянно.

Нетрадиционная медицина

Для лечения остеохондроза шейного отдела, как дополнительная терапия, может быть использована народная медицина. Прежде чем начинать использовать нетрадиционные методы, необходимо проконсультироваться с невропатологом, ведь при наличии противопоказаний к подобной терапии врач может запретить ее.

Несколько проверенных рецептов:

Парафиновая аппликация отлично снимает болевые ощущения

  1. Медово-картофельный компресс. Натереть большую картофелину, перемешать с таким же объемом мёда, приложить к шее и накрыть мягкой тканью. Процедура продолжается 45 минут и проводится 2 раза в течение недели.
  2. Парафиновая аппликация. Отлично снимает болевые ощущения.

    Растапливается парафин либо воск, остужается и наносится на пораженный участок. Область над позвоночником прогревать не нужно. Процедура проводится дважды в течение недели.

  3. Тесто со скипидаром. Делается не очень тугая лепешка из воды со ржаной мукой.

    Предварительно пораженную зону нужно намазать скипидаром, поверх положить лепешку, зафиксировать клеенкой и закутать шарфом. Держать до появления легкого жжения в обработанной области, но не более 15 мин. Процедура проводится 1 раз в 2 дня.

  4. Травяной сбор.

    Взять по 1 столовой ложке одуванчика, чабреца, ромашки, зверобоя, календулы и тысячелистника. 2 столовые ложки перемешанного сбора заливаются в термосе литром горячей воды и настаиваются. Такой фиточай нужно пить каждый день по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. Продолжительность употребления – 21 день.

Поскольку шейный отдел расположен поблизости с головным мозгом, использовать любые составы, включая те, для которых применяются природные составляющие, следует аккуратно.

Профилактика

Для предотвращения формирования и прогрессирования недуга специалисты советуют соблюдать несколько требований:

  • заниматься спортом (отличный эффект приносит плавание);
  • ввести в рацион продукты, обогащенные магнием и кальцием (рыбу и прочие морепродукты, бобовые, орехи, молочную продукцию и сыр, шпинат);
  • исключить из питания острые и соленые продукты, сладкое, мучное, копчености и виноград;
  • при сидячей работе делать несколько раз на протяжении дня небольшую зарядку;
  • заменить обычные матрас и подушку на ортопедические.

Если выполнять эти несложные требования, можно избежать возникновения шейного остеохондроза.

  • Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
  • Вас мучают постоянные боли?
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Источник: https://docsustavov.ru/osteohondroz/chto-delat-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela.html

Что делать при остеохондрозе: советы врача

Что делать при остеохондрозе

Что делать при шейном остеохондрозе – этот вопрос задают многие, узнав о своем заболевании. И ведь действительно, тут одними лекарствами не всегда удается справиться. Ведь необходимо модифицировать свой образ жизни, постараться по возможности устранить причины болезни и предупредить появление осложнений.

На начальном этапе развития заболевания достаточно заниматься профилактикой.

Основы терапии

На начальном этапе развития остеохондроза шейного отдела специального медикаментозного лечения не требуется. Достаточно не забывать о существовании данной патологии и заниматься профилактикой.

И если с аномалиями развития и генетической предрасположенностью ничего нельзя сделать, то повлиять на другие возможные причины вполне реально.

Например, изменение условий труда, ведение активного, здорового образа жизни.

Теперь рассмотрим, что же можно делать, а что нельзя при патологии шеи. Для того, чтобы предупредить прогрессирование остеохондроза шейного отдела, следует соблюдать несколько правил:

  1. Нельзя поднимать тяжести (в том числе противопоказаны упражнения со штангой, гантелями, бег, прыжки, верховая езда).
  2. Стараться не делать круговых, вращательных движений головой.
  3. Избегать перенапряжения шейного отдела
  4. Нельзя спать на слишком мягкой постели и высокой подушке.
  5. Не заниматься самолечением.
  6. Избегать переохлаждения.
  7. Корректировать питание (больше фруктов, овощей, продуктов, содержащих витамины группы В).
  8. Делать лечебную гимнастику (в том числе общеукрепляющая).
  9. Принимать контрастный душ для шеи.
  10.  Работать над осанкой.

Помимо вышеперечисленного, для уменьшения нагрузки на мышцы шеи и позвонки шейного отдела в поездках и во время работы можно использовать воротник Шанца. Его функция – это фиксация шейного отдела, таким образом, достигается расслабление мышц. Носить его можно во время обострения.

Лечебную гимнастику легко можно выполнять дома — главное делать ее регулярно

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.