Физиотерапия при сколиозе

Причины и лечение сколиоза

Физиотерапия при сколиозе

При таком заболевании, как сколиоз, лечение проводится комплексное.

Сколиоз является одним из самых распространенных заболеваний на сегодняшний день. Возникает вопрос, можно ли вылечить сколиоз?

Данное заболевание характеризуется искривлением позвоночника относительно собственной оси.
Сколиоз часто путают с кифозом или так называемой сутулостью. При сколиозе имеет место боковое искривление позвоночника вправо или влево.

В группу риска попадают в первую очередь подростки в возрасте 10-17 лет.

В период интенсивных гормональных изменений происходит стремительный рост позвоночника. Чаще всего на деформацию влияет целый ряд факторов: малоподвижный образ жизни, несоблюдение осанки при сидении за столом в школе или дома, неравномерная нагрузка на одну руку или сторону тела (особенно часто встречается у спортсменов, занимающихся определенными видами спорта)

Подобные особенности поведения могут привести к возникновению так называемого идиопатического сколиоза. Данный вид является наиболее распространенным.
Неповеденческие факторы, например, различные врожденные заболевания, перенесенные травмы и операции, служат предпосылками для возникновения других видов сколиоза.

К подобным факторам относятся: синдром гипермобильности суставов, врожденная деформация позвонков, кривошея, рахит, разница в длине ног, которая может быть как врожденной, так и приобретенной в результате травмы, заболевания нервно-мышечной системы, перенесенные травмы, операции, нарушение обмена веществ в костях, после операции на сердце у детей (особо редкий случай).

Существующие виды сколиоза

В зависимости от времени возникновения заболевания, сколиоз делят:

  • врожденный;
  • детский;
  • взрослый.

Приобретенный сколиоз делят на:

  • идиопатический, возникновение которого связано с наличием определенных патологий развития позвонков, перенесенные инфекционные заболевания спинного мозга, травмы позвоночника;
  • рахитический, вызванный недостатком в организме кальция и витамина Д;
  • привычный, типичная разновидность искривления позвоночника, часто встречающаяся у школьников;
  • паралитический возникает после перенесенного полиомиелита, инсульта и других подобных заболеваний;
  • статический, причинами которого становятся такие физиологические особенности, как разная длина ног, диспрозия тазобедренных суставов, перекашивание таза, травмы, вызывающие необходимость вести крайне пассивный, малоподвижный образ жизни; рефлекторноболевой сколиоз имеет место при тяжелых формах люмбаго (резкая боль в области поясницы), радикулита.

В зависимости от формы искривления позвоночника, сколиоз делят на С-образный, S-образный и Z-образный, или так называемый стигматический сколиоз.

Последний вид характеризуется образование сразу трех дуг искривления позвоночника.
В зависимости от степени развития заболевания выделят сколиоз 1, 2, 3, 4 степени.

Каждая степень характеризуется образованием разного градуса наклона и степенью выраженности, стойкости и уровня внешних изменений.

Лечение сколиоза

Реабилитация при сколиозе назначается исключительно врачом и зависит от степени искривления и типа сколиоза. Детский сколиоз 1 и 2 степени лечат преимущественно традиционными консервативными способами.

Суть их заключается в восполнении запаса организма нужными витаминами и микроэлементами, регулярных прогулок на свежем воздухе и активной физической деятельности. В таком случае назначается реабилитация.

Реабилитация при сколиозе помогает значительно уменьшить выраженность симптомов заболевания, однако не может гарантировать полное их исчезновение.

Суть ее заключается в выполнении пациентом составленной программы лечения. Обычно в данную программу входит коррекция сколиотической позы при помощи двух видов стимуляции: поприоцептивной и экстероцептивной. Иными словами, пациенту надлежит выполнять комплекс специальных корректирующих упражнений. Для поддержания эффекта рекомендуется выполнять несколько упражнений в домашних условиях.

Очень часто для того чтобы убрать искривление практически любой степени, прибегают к лечебной физкультуре.

Грамотно подобранные физические упражнения помогают укрепить спинной мышечный корсет, стабилизировать позвоночник, скорректировать и уменьшить уровень деформации, улучшить осанку.

Наибольшую эффективность лечебная физкультура оказывает при первых 2‑х степенях заболевания.
Нельзя делать при сколиозе упражнения, направленные на растяжение позвоночника, увеличивающие его гибкость.

Физкультурная терапия является самым распространенным методом лечения сколиоза, поэтому у многих возникает вопрос, можно ли исправить сколиоз с помощью упражнений.

Данные методы лечения могут справиться с искривлением начальной степени тяжести. По большей части такой подход помогает лишь детям и подросткам, рост скелета которых еще не завершился.

Взрослым и пациентам со сколиозом высокой степени приходится прибегать к операционному вмешательству.

Лечение сколиоза физическими упражнениями

  1. Суть физических упражнений от сколиоза состоит в укреплении основных мышечных групп, в той или иной степени поддерживающих позвоночник. К таковым относятся мышцы, выпрямляющие позвоночник, косые мышцы живота, подвздошно поясничные мышцы, квадратные мышцы поясницы.
    Очень часто в программу подобных физических нагрузок включают плавание стилем брасс.

  2. Физиотерапия при сколиозе. Суть физиотерапии заключается в воздействии на организм человека различных природных и искусственных факторов. Пользоваться исключительно данным методом лечения нецелесообразно, так как сама по себе данная процедура от сколиоза не помогает. Зато в совокупности с другими методами лечения дает значительные улучшения.

  3. Электротерапия, ультразвуковая терапия, магнитотерапия, теплолечение, водолечение — все это наиболее известные разновидности физиотерапии. Чаще всего для лечения сколиоза прибегают к электротерапии, которая помогает при помощи электрических импульсов стимулировать работу нужных групп мышц и спины.

    При активной фазе сколиоза физиотерапия способствует стабилизации и репрессированию деформации позвоночника, при неактивной — купированию синдрома.

  4. Лечебные корсеты. Активно-корригирующие корсеты отличаются особой эффективностью при коррекции позвоночника у детей и подростков. Незавершенный процесс скелетного роста позволяет вовремя остановить деформацию.

    Наибольшей популярностью пользуются корсеты Шейно, которые изготавливаются индивидуально для каждого пациента.

  5. Столь необычный способ лечения сколиоза был придуман немецким физиотерапевтом Катариной Шрот.

    В ходе реализации методики пациенту приходится овладевать техникой ассиметричного дыхания, которая целенаправленно воздействует на противоположную сколиотическому искривлению сторону.

  6. Дыхательная гимнастика поможет убрать сколиоз как у взрослых, так и у детей.

Мануальная терапия для лечения сколиоза

Довольно противоречивым методом лечения сколиоза является мануальная терапия. Коррекция деформации осуществляется при помощи приемов, расслабляющих мышцы, дополненных резкими приемами вправления деформированных суставов.

Данный вид терапии имеет ряд противопоказаний.
Мягкая методика мануальной терапии как разновидность данного вида лечения имеет более мягкое, щадящее воздействие на позвоночник и напоминает комбинацию массажа и пассивной лечебной гимнастики.

Количество сеансов не превышает одного раза в неделю.

Оперативное лечение сколиоза является необходимым, если деформация позвоночника составляет 40-45 градусов и более, а также при 4 стадии болезни и ее прогрессировании. Хирургическая коррекция позволяет уменьшить угол искривления и приостановить дальнейшую деформацию позвоночника.

Наиболее распространенной формой хирургической коррекции является установка на позвоночник специального металлического каркаса. Стержень с фиксаторами крепится к определенным позвонкам, тем самым стабилизируя положение позвоночника.

Такой каркас, как правило, даже после полного срастания костей, не удаляется. Редким исключением являются и осложнения, вызванные подобной операцией.

Операции по коррекции сколиоза проводятся посредством заднего (дорсальный) или переднего (вентральный) доступа.

Дорсальный доступ подразумевает установку металлического корпуса через разрез грудного отдела позвоночника.

Вентральный доступ используется при искривлениях в области грудопоясничного перехода. При такой операции делается разрез вдоль ребер сбоку. При этом для освобождения диафрагмы от стенки грудной клетки и позвоночника приходится удалять ребро.

Двигательная активность спины в результат данной операции не утрачивается полностью, что является большим плюсом данного способа.
Сращение тканей и дисков происходит достаточно быстро. В индивидуальных случаях на это уходит от 3 до 12 месяцев.

В течение 6-12 месяцев после операции запрещается физическая активность. Хотя на 2-3 сутки после операции пациентам разрешается вставать. Через 2-4 недели дети, перенесшие операцию, могут возобновить посещение школы. Дополнительно могут быть назначены специальные корсеты, фиксирующие позвоночник и снижающие приходящуюся на него нагрузку.

В течение 1-2 лет пациент проходит регулярный медицинский осмотр.

Источник: https://pozvonochnik03.ru/skolioz/skolioz-lechenie.html

Комплексы упражнений при сколиозе у детей, видео, фото

Физиотерапия при сколиозе

Детский сколиоз относится к группе распространённых заболеваний, начинающих проявляться примерно с 5-ти лет, когда ребёнок уже достаточно прочно стоит на ногах.

Его неокрепший позвоночник не успевает адаптироваться к быстро нарастающей массе тела. Отсюда и возникают различные С-образные, S-образные и даже Z-образные деформации.

В подростковом возрасте они могут стать очень выраженными и ухудшить не только осанку, но и здоровье подрастающего человека.

ЛФК при сколиозе у детей позволяет предотвратить этот деструктивный процесс укрепить спинную мускулатуру, выровнять искривлённый позвоночник. В конечном итоге это приводит к нормализации функций внутренних органов, расстроенных сколиозом, и к правильной, красивой осанке.

Подбор упражнений для тренировок

Упражнения при сколиозе у детей должны быть сориентированы, прежде всего, на степень поражения сколиозом и индивидуальные особенности ребёнка: его рост, вес, развитость мышечного аппарата, умственные способности. Исходя из этого, педиатр-ортопед определяет:

  • Уровень сложности упражнений;
  • Максимально допустимую нагрузку;
  • Место, наиболее пригодное для занятий.

Последний фактор имеет психологическую основу. Он зависит уровня контроля, в котором нуждается ребёнок при выполнении физической зарядки.

Все упражнения для исправления сколиоза сводятся к 4-м основным видам:

  1. Общеукрепляющим — предназначенным для развития всей мускулатуры ребёнка, влияющей на позвоночный столб: его устойчивость, гибкость.
  2. Деторсионным — тренирующими мускулатуру грудного и подвздошно-поясничного отдела позвоночника. В результате: скрученные сколиозом позвонки разворачиваются и становятся в нормальную (не торсионную) позицию; выравнивается положение таза; и сокращённые сколиозом мышцы растягиваются, растянутые — стягиваются до нормы.
  3. Симметричным — распределяющим нагрузку на мускулатуру спины симметрично позвоночному столбу. Таким образом спрямляется его патологичная искривлённость.
  4. Асимметричным — направленным на коррекцию определённого участка позвоночника.

Обычно все эти виды упражнений применяются комплексно. Так достигается наибольший терапевтический эффект.

Правила, которые необходимо соблюдать

Гимнастика при сколиозе бывает результативной только при выполнении следующих условий:

  • Весь комплекс ЛФК согласован с врачом, определены режим, уровень нагрузки и место проведения занятий физкультурой;
  • Родители, осуществляющие присмотр за ребёнком, должны знать, что при 1-й и 2-й степени сколиоза допустимы только упражнения симметричного вида;
  • Асимметричные и деторсионные упражнения как более сложные предпочтительней выполнять под контролем врача;
  • Нагрузка на позвоночник должна наращиваться постепенно, максимум усилий допустим только во второй половине лечебного курса;
  • Упражнения для детей при сколиозе следует проводить регулярно, не менее двух раз в день, на каждое занятие отводится не менее 20-ти — 40-ка минут;
  • Помещение, предназначенное для тренировок, нужно избавить от пыли влажной тряпкой, проветрить;
  • Необходимо зеркало. Ребёнку так будет легче самому корректировать движения и корректировать осанку.

Специфика упражнений

Специфика упражнений при сколиозе у детей имеет такие особенности:

  • При 1-й степени болезни занятия могут проводиться дома. Упражнения должны быть симметричными, формирующими равномерно развитый мышечный каркас вокруг позвоночника;
  • Сколиоз 2-й степени желательно лечить под наблюдением квалифицированного специалиста. Режим движений — пассивный: только за счёт собственных физических усилий. Исключением является провис на перекладине. Для детей это слишком большая нагрузка, как и принудительное растяжение спинных мышц на тренажёре.

Базовые упражнения

Сначала необходима разминка: ребёнок должен встать на четвереньки и поползать по комнате 3-5 минут. Все последующие движения выполняется из нескольких исходных позиций: на животе, на спине, стоя.

  • Внимательно изучите: Какие упражнения нельзя делать при сколиозе?

Упражнения из позиции “лёжа на животе”

Первое упражнение называется сжатие позвоночника вот как следует его делать:

  • Ноги и руки сдвинуть, вытянуть;
  • Пальцы ног вжать в пол и, не сдвигаясь, вытягивать тело вперёд;
  • Голову в это время откинуть назад и тем самым напрячь позвоночник

Продолжительность усилия — 10-15 сек. Число повторов — 3-5.

Упражнение на вытягивание позвоночника делайте в таком порядке:

  • Конечности вытянуть;
  • С опорой на колени, а затем на живот оторвать ноги от пола;
  • Голова синхронно откидывается назад.

Делайте упражнение по 10-15 секунд 3-5 раз.

Упражнение вытягивание позвонков с гимнастической палкой делается в таком порядке:

  • Раскинутые руки со снарядом приподнять, вытянуть вперёд;
  • Прогнуть поясницу.

Делать не менее 5-ти повторений данного упражнения.

Из положения “лёжа на спине”

Упражнение растяжка позвоночника необходимо делать в таком порядке:

  • Конечности вытянуть;
  • Пятками упереться об пол, не сдвигать, но пытаться сдвинуть туловище вперёд;
  • Склонить к груди голову, напрячь спину.

Время нагрузки на позвоночник должно составлять 15-20 сек. Повторять упражнение 3-5 раз.

Упражнение на вытяжение нижней части позвоночника следует делать в таком порядке:

  • Руки вытянуть, ладонями опереться на пол (в усложнённом варианте — скрестить за затылком);
  • Ноги поднять, согнуть в коленях, поочерёдно сгибать и разгибать 30-40 секунд, имитируя работу педалями на велосипеде.

И так повторять 3-5 раз.

Упражнение на растяжку поясницы делайте так:

  • Руки вытянуты или за головой;
  • Раздвигать и скрещивать ноги в горизонтальной и вертикальной плоскостях по 25-30 секунд на каждую плоскость.

Делайте 3-5 повторений в среднем темпе.

Упражнения из позиции “стоя”

Вытяжение грудного отдела позвоночника данное упражнение необходимо делать перед зеркалом как и все последующие в этой позиции. Данное упражнение необходимо делать так:

  • Выпрямится;
  • Пальцами рук опереться на плечи;
  • Локти поднять, развести в стороны;
  • Чередуя друг с другом, производить круговые повороты локтями против- и по часовой стрелке.

На каждую сторону делайте упражнение по 10-15 раз.

Упражнение на коррекцию осанки делайте в таком порядке:

  • Выровнять положение тела;
  • Подняться на носочки;

Походить в такой позе по комнате 1-3 минуты.

Вспомогательные упражнения

Одним из наиболее эффективных дополнительных видов ЛФК является фитбол-тренинг. Эта гимнастика развивает в ненавязчивом, игровом порядке мышцы всех отделов позвоночника. Упражнения для лечения сколиоза с большим мячом (фитболом) для вытяжения и расправления позвоночника. Для этого необходимо:

  • Лечь животом на мяч, подставить под него ноги;
  • Перегнувшись, упереть руки в пол;
  • Поступательно переставляя стопы и ладони, прошагать 1-3 метра вперёд и обратно.

Вытягивание грудных позвонков на фитболе делайте в таком порядке:

  • Перегнуться через фитбол;
  • С опорой на стопы, живот и ладони отжиматься руками от пола 5-10 раз.

Упражнение на растяжение поясницы на мяче необходимо делать в таком порядке:

  • Улечься на мяч спиной;
  • Ладони сцепить за затылком;
  • Прокачать пресс минимум 10 раз.
  • Обязательно почитайте: упражнения для детей для укрепления мышц спины

Упражнение на вытяжение пояснично-грудного отдела позвоночника сделайте такое упражнение в таком порядке:

  • Откинуться спиной на фитбол;
  • Руки — за головой;
  • Поочерёдно отрывать ноги от пола на 10-20 см.

Повторяйте по 5-10 раз для правой и левой ноги.

От сколиоза 1-й степени помогают вытягивающие упражнения для спины, связанные с провисанием и подтягиванием на спортивных снарядах. К ним относятся кольца, брусья, шведская стенка и турник. 1 упражнение называется вис на шведской стенке для выполнения необходимо:

  • Забраться на стенку, ухватиться за перекладину обоими руками;
  • Отпустить ноги, висеть не менее минуты.

В день выполняйте по 2-3 подхода к снаряду.

2 упражнение называется подтягивание на турнике и делать его необходимо в точно таком порядке:

  • Ухватиться за перекладину, подтянуться в меру сил;
  • Расслабиться.

Упражнение выполняется 3-5 раз. Хват может быть узким, средним, широким. Узкий хват — самый простой.

  • Обязательно почитайте: йога при сколиозе

Ограничения в тренировках и рекомендации

На 3 и 4-й стадиях сколиоза, чаще встречающихся у подростков, турник абсолютно противопоказан. Не допустимы также занятия бадминтоном и теннисом, как и любые асиметричные нагрузки. Для выправления осанки у детей полезный эффект приносят такие виды нагрузки:

Спортивная и художественная гимнастика;

  • Аквааэробика;
  • Массаж;
  • Физиотерапия.

Комплексное лечение, совмещающее ЛФК и другие терапевтические методики, в подавляющем числе случаев приносит хороший, устойчивый результат.

Профилактика

Чтобы не доводить дело до сколиоза, родителям следует создать своему любимцу здоровые условия:

  • Постоянно контролировать осанку ребёнка;
  • На прогулке водить его поочерёдно за обе руки;
  • Покупать для школы только двухлямочный рюкзак;
  • Подбирать стул и стол для выполнения уроков соответственно его росту;
  • Запрещать чтение лёжа, особенно на боку;
  • Поощрять занятия лёгкими видами спорта (ходьбой, бегом, плаваньем).

Полезной будет даже обычная физзарядка. Но делать ее нужно обязательно каждое утро

Первые же подозрения на начинающийся сколиоз должны стать сигналом для обращения к ортопеду. Только в таком случае вам удастся избавить ваше чадо от недуга при помощи обычной лечебной физкультуры.

Смотрите видео: комплекс лфк при сколиозе у детей

Источник: https://griju.net/lfk-i-fizioterapiya/4989-complexes-of-exercises-for-scoliosis-in-children.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.