Гимнастика при правостороннем грудном сколиозе

Содержание

Упражнения при правостороннем грудном сколиозе 3 степени – Лечение Суставов

Гимнастика при правостороннем грудном сколиозе

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Симптоматика искривления позвоночника связана со степенью изгиба и направлением первичной сколиотической дуги. Чаще всего наблюдаются изгибы в правую сторону. Эту патологию называют правосторонний сколиоз.

Чаще всего правостороннее искривление выявляют у девочек в подростковом возрасте. В большинстве случаев причины его невыяснены.

Формирование сколиоза у девочек связано с изменением гормонального фона при половом созревании.

Правосторонний грудной сколиоз относится к самой тяжелой патологии, которая очень быстро прогрессирует. При появлении первых признаков, этот вид искривления требует незамедлительного лечения, иначе может перерасти в тяжелую форму. Чем выше находится дуга искривления, тем тяжелее лечится заболевание.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Степени деформации правостороннего грудного сколиоза

От выраженности деформации позвоночника различают несколько степеней правостороннего сколиоза.

1 степень искривления позвоночника проходит практически незаметно. К сожалению, именно в этот период родители теряют шанс восстановить позвоночник ребенка щадящими методами, так как ошибочно принимают заболевание за сутулость.

Сколиоз грудного отдела позвоночника 2 степени протекает с более выраженными симптомами. У ребенка появляется асимметрия тела. Правое плечо и лопатка находится несколько выше. Если и эти симптомы не замечаются родителями, признаки заболевания начинают быстро нарастать.

При 3 степени искривления позвоночника заболевание переходит в более тяжелую форму. Угол искривления доходит до 500. Справа формируется реберный горб, грудная клетка справа смещена кзади. Над выступающей правой лопаткой отчетливо выделяется мышечный валик.

При наклоне четко видна асимметрия туловища. На этой стадии заболевания наблюдается нарушение функций внутренних органов. Появляются аритмия, тахикардия, нарушается дыхание. В патологический процесс вовлекаются органы пищеварения и органы таза. Искривление затрагивает поясничный отдел позвоночника. Формируется правосторонний грудопоясничный сколиоз.

Для 4 степени характерны грубые нарушения функций позвоночника и внутренних органов. Это самая тяжелая степень заболевания. У больного смещается сердце, нарастают симптомы сердечной недостаточности. Застойные явления в малом круге кровообращения становятся причиной частых заболеваний органов дыхания, быстрой утомляемости, появления отеков и синюшности кожных покровов.

Лечение

Основная цель терапии — придать позвонкам физиологическое положение. При незначительной деформации излечение быстро наступает. Неправильное положение тел позвонков становится причиной корешкового синдрома. У больных появляются жалобы на боли в поясничном и грудном отделе позвоночника. Это осложнение устраняется при помощи массажа и проведения ЛФК.

Лечение искривления в грудном отделе позвоночника при 1 и 2 степени поддается консервативному лечению. Больным назначают комплекс лечебной гимнастики, массаж, ношение корсетов. Обычно эти мероприятия помогают остановить прогрессирование заболевания и способствуют коррекции деформированных отделов.

При 3 и 4 степени эффективность от консервативного лечения очень низкая. Обычно все мероприятия только приостанавливают искривление в поясничном и грудном отделе позвоночника. Нередко для того, чтобы приостановить процесс требуется оперативное вмешательство.

Реабилитационные мероприятия

Для больных сколиозом назначают общеукрепляющие упражнения.

Комплекс ЛФК для мышц спины

  1. Выполняется лежа на животе. Подбородок лежит на тыльной поверхности кистей, положенных друг на друга. Приподнять голову и плечи, руки поставить на талию, лопатки соединить. Удерживать это положение некоторое время.
  2. То же самое упражнение.

    Только кисти рук следует положить на затылок или привести к плечам.

  3. Из того же положения приподнять голову и плечи, руки вытянуть вперед вверх и в стороны к плечам. Движение должно напоминать плавание брасом.
  4. Отведите руки в стороны и назад, в стороны и вверх.

  5. Поднимите голову и плечи, руки разведите в стороны и приподнимите. Ритмично сжимайте и разжимайте кулаки.
  6. Из того же положения как и в №5, выполните круговые движения руками.

На последующих занятиях упражнения № 1-6 надо выполнять с отягощением, задерживая каждое движение до 3-4 счетов.

  1. Поочередно медленно поднимайте прямые ноги из положения лежа на животе. Таз во время выполнения упражнения должен оставаться неподвижным.
  2. Приподнимите обе прямые ноги и удерживайте их до 5 счетов.
  3. На счет раз – поднимите правую ногу, два — присоедините левую, удерживайте, считая про себя 3,4,5,6; на счет 7 – опустите правую ногу, 8- опустите левую ногу.
  4. Поднимите прямые ноги, разведите их, соедините и опустите.

Упражнения, выполняемые в парах

  1. Лежа на животе напротив друг друга. Держите в согнутых руках мяч перед собой. Перекатывайте мяч партнеру. Ловите мяч с приподнятой головой и плечами.
  2. Бросьте мяч партнеру. Голова и плечи при броске приподняты, руки над головой. Поймайте мяч.
  3. Упражнение с гимнастической палкой. Бросьте ее партнеру. Ловить надо хватом сверху или снизу.

Комплекс упражнений на гимнастической скамейке

В домашних условиях можно воспользоваться низкой устойчивой скамьей.

  1. Лягте на живот, приподнимите голову, плечи и ноги. Удерживайте это положение до 3-5 счетов.
  2. Лежа на животе, выполняйте движения как при плавании брасом: руки вытяните вперед, вверх, в стороны к плечам.
  3. Перекатывайте мяч партнеру.

Лфк для брюшного пресса

Все упражнения выполняются лежа на спине с фиксированной поясницей.

  1. Сгибайте и разгибайте поочередно ноги в коленях и тазобедренных суставах.
  2. Согните обе ноги, разогните и медленно опустите.
  3. Сгибайте и разгибайте поочередно ноги на весу.
  4. Положите руки за голову, поочередно поднимайте прямые ноги.
  5. Поднимите руки вверх, медленно поднимите прямые ноги до угла 900, медленно опустите. Это же упражнение можно усложнить, удерживая мяч сначала между коленями, затем между лодыжками.
  6. Согните ноги и разогните их под углом 450, разведите их в стороны, сведите и медленно опустите.
  7. Поднимите ноги под углом 450 и выполните круговые движения в одну и другую сторону.
  8. Поднимайте и скрещивайте прямые ноги.
  9. Зафиксируйте прямые ноги, медленно поднимитесь и опуститесь.
  1. Лягте на правый бок, правая рука вверху, левая лежит вдоль туловища. Удерживайте тело в том положении, приподнимая и опуская левую ногу. Тоже упражнение на другом боку.
  2. Лежа на правом боку, правая рука приподнята, левая согнута с упором на ладонь. Поднимите обе прямые ноги и удерживайте их на весу на 3-5 счетов, медленно опустите. Повернитесь на другой бок и выполните тоже упражнение.
  3. Лежа на боку, приподнимите одну ногу, присоедините к ней другую, опустите обе ноги. Тоже на другом боку.

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной.

Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.

Пользовательское соглашениеРекламодателям

Источник: //travma.sustav-med.ru/narodnyie-sredstva/uprazhneniya-pri-pravostoronnem-grudnom-skolioze-3-stepeni/

Особенности диагностики и лечения правостороннего сколиоза грудного отдела позвоночника

Гимнастика при правостороннем грудном сколиозе

Правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника – последствие частого отклонения тела вправо. Грудной формой заболевания чаще всего подвергаются девочки в период от 9 до 11 лет.

Причины развития сколиоза

Врожденный сколиоз – редкое явление, которое обычно выражается в изменениях, происходящих с плодом в самом начале беременности. Его причиной часто становятся травмы при родах.

Патология может наблюдаться сразу после рождения или по истечении определенного времени, когда начинает носить более выраженный характер.

Недуг часто сопровождают другие аномалии, например, расщелина губы или неба.

Приобретенный сколиоз возникает под воздействием внешних и внутренних факторов:

  • при разной длинны ног, плоскостопии;
  • травм;
  • длительного нахождения в позе, способствующей развитию заболевания; при неправильном положении тела во время школьных занятий, при просмотре телепередач в одном положении;
  • недостаточной подвижности;
  • гормональных сбоев;
  • опухолей;
  • некоторых заболеваний (нейромышечных патологий, сифилиса, туберкулеза, заболеваний легких и т. д.);
  • при межпозвонковой грыже;
  • при авитаминозах (дефиците кальция или витамина D);
  • при частых нагрузках спинных мышц, приложенных асимметрично;
  • при занятиях видами спорта, при которых больше задействована только одна из сторон тела (бадминтоном, большим теннисом).

Идиопатический сколиоз – самое распространенное явление. Его причины остаются неизвестными. Некоторые специалисты не исключают, что в данном случае имеет влияние наследственный фактор.

Значение симптомов и степеней заболевания

Правосторонний грудной сколиоз развивается ускоренно, поэтому его ранняя диагностика очень важна.

Особенности I степени болезни

При этой форме сколиоза клиническая картина очень слабо выражена. Сколиоз 1 степени часто путают с обычной сутулостью.

 При нем плечевой сустав и лопатка правой половины тела больного приподняты относительно частей скелета, расположенных слева. Искривление достигает 10˚.

Длительные физические нагрузки и долгое пребывание неподвижно способствуют дискомфорту, проявляющемуся болевыми ощущениями в спине.

Характеристика II степени

Правосторонний сколиоз 2 степени выражен заметнее. При нем таз, позвоночник, плечи и лопатки еще больше теряют свою симметричность. Искривление равняется 10–25˚. Также вследствие напряжения мышц происходит формирование валика слева. Небольшие физические нагрузки мгновенно вызывают болевые ощущения в спине. Часто данными симптомами пренебрегают, что усугубляет состояние человека.

Сколиоз III степени

Третья степень заболевания протекает особо тяжело. Искривление достигает угла 25–50˚. Одновременно:

  • Позвоночник скручивается вправо. Соответственно, правая сторона грудной клетки смещается назад.
  • Наблюдается выпирание правой лопатки и верхнего ребра – появляется реберный горб, который приобретает явно выраженный характер. Возникновение выступающей правой лопатки, ребра и плотного мышечного валика четко наблюдается, если пациент наклонится вперед.
  • Дыхательная система дает сбои, возникает одышка.
  • Пациент подвержен частым простудам.
  • Происходит нарушение сердечной ритмики.
  • Ухудшается кровоснабжение спинного и головного мозга.

Болевые ощущения приобретают регулярный и невыносимый характер.

Последняя IV степень болезни

Эта форма носит критический характер. Угол отклонения больше 50˚, патология может затрагивать другие отделы спинного хребта и становится S-образной формы. Появляются признаки:

  • лопаточный и реберный горбы, которые отчетливо видны справа;
  • впадина в области грудины;
  • нижнее ребро выпирает вперед с левой стороны, а с правой – западает;
  • визуальный осмотр сзади показывает патологически близкое расположение левой нижней реберной дуги и верхней части подвздошной кости;
  • таз явно перекошен, конечности асимметричны.

Наблюдаются патологические изменения во внутренних органах:

  • Стойкая легочно-диафрагмально-сердечно-сосудистая недостаточность, при искривлении позвоночника называется кифосколиотическое сердце. При наличии этого комплекса симптомов возникают показания к оперативному вмешательству для лечения сколиоза. Однако это нередко ведет к осложнениям в ходе операции либо после нее.
  • Патологические изменения в мышечном аппарате позвоночника не поддаются лечению.
  • Повреждение спинного мозга уменьшает подвижность, случаются параличи.
  • Органы желудочно-кишечного тракта дают сбои в работе, что может привести к гастриту, гепатиту, язвам.
  • Начинаются проблемы с мочеполовой системой.

Как определяется сколиоз

Диагностика правостороннего сколиоза грудного отдела позвоночника осуществляется:

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!Тошнота, головные боли, шум в ушах, боли и покалывания в спине… Список признаков остеохондроза можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть дискомфорт и боли? Не говоря уже о возможных последствиях: парез – частичное ограничение движение, или паралич – полная утрата произвольных движений. Но люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить остеохондроз навсегда принимают… Читать далее »

  1. Стандартным методом (визуальный осмотр). При этом выявляется асимметрия плечей (правое возвышается над левым), лопаток, бедер. Изучается подвижность позвоночника при смене положения тела. Также происходит проверка сухожильных рефлексов и мышечной силы.
  2. Инструментальным (лучевым) методом. Исследование подразумевает:
    • Рентгенографию. С помощью этого простого и доступного метода выявляется степень сколиоза.
    • Компьютерную томографию. Исследуется костная ткань позвоночника, нервные корешки и спинной мозг.
    • Ультразвуковое обследование (УЗИ). Изучается состояние органов, которые могли подвергшимся патологическим изменениям, вызванных сколиозом.
    • Магниторезонансную томографию. Изучаются возможные аномалии спинного мозга, вызванных искривлением позвоночника. Метод имеет ряд противопоказаний, например, имплантированные кардиостимуляторы и другие.

Методы лечения

Своевременная диагностика патологии позволяет начать лечение при первом подозрении на заболевание. Это предотвращает необратимые процессы в организме и избавляет от необходимости хирургического вмешательства.

Правосторонний грудной сколиоз сложен в лечении, но от него избавиться легче, чем от левостороннего.

Самолечение запрещено, поскольку патология стремительно развивается. В каждом конкретном случае требуется индивидуальный подход, зависящий от степени сколиоза, возраста, пола и сопутствующих заболеваний пациента.

Сколиотическое искривление первой и второй степени эффективно лечится консервативными методами. Их цель – укрепить мышцы, которые поддерживают позвоночный столб; произвести коррекцию сколиотической дуги и сделать позвоночник более подвижным. Это достигается с помощью:

  • Физиотерапии (тепловых процедур, электростимуляции, электрофореза) и иглотерапии.
  • Гимнастики. Упражнения при правостороннем грудном сколиозе должны выполняться под строгим контролем специалиста. Хороший метод для выравнивания осанки – занятия плаванием. Лучший стиль в этом случае – брасс.
  • Массажа, убирающего спазмы мышц и способствующего улучшению кровообращения, устранению болевого синдрома и дискомфорта. Наибольший эффект от процедуры наблюдается при ее выполнении после лечебной физкультуры.

При сколиозе второй стадии пациенту наряду с вышеперечисленными методами специалисты рекомендуют использовать специальные корсеты, которые придают позвоночнику правильное положение, расслабляют мышцы, уменьшают болевой синдром.

С их помощью уменьшается нагрузка на хребет, патология перестает прогрессировать. Данное ортопедическое приспособление будет обладать лучшим эффектом при его индивидуальном изготовлении.

При сильных болевых ощущениях прибегают к анальгетикам. Операционное вмешательство становится необходимым при 3 и 4 степени сколиоза. К консервативному лечению в этот период развития заболевания прибегают в следующих случаях:

  • если возраст пациента до 11 лет и 3 степень болезни;
  • при отсутствии развития патологии и минимальном поражении внутренних органов;
  • врожденных сколиозов, сопровождающихся серьезными пороками позвоночника, которые могут вызвать неврологические осложнения;
  • при тяжелых сопутствующих заболеваниях;
  • при выраженном слабоумии.

Операция необходима:

  • при прогрессирующих формах сколиоза, кроме первой и второй степени; когда деформация увеличивается больше, чем на 9˚ за год;
  • при паралитических сколиозах, приводящих к тяжелой деформации хребта;
  • при сколиозах, которые сопровождают неврологические расстройства;
  • в случае косметических показаний, при наличии заметных изменений позвоночника и грудной клетки.

Профилактика

При правостороннем сколиозе грудного отдела позвоночника необходимо долгое и сложное лечение. Соблюдая некоторые правила можно исключить его появление:

  1. стараться выдерживать прямую осанку;
  2. заниматься спортом;
  3. контролировать положение тела, находясь за столом и во время работы;
  4. включить в рацион продукты, богатые кальцием;
  5. выбирать для сна жесткие поверхности.

Упражнения при сколиозе

При лечении сколиоза требуется постоянный контроль специалиста. Упражнения, которые можно без боязни выполнять дома, помогут снять боль и приблизят восстановление организма:

  1. Поднятие левой руки вверх одновременно сопровождать отводом левой назад.
  2. Скользящими движениями опускать правую руку параллельно телу вниз. Левая — при этом должна подниматься кверху.
  3. Лежа на животе и выгибая спину, поднимать левую руку вверх.
  4. В сидячем положении делать наклоны вправо.

Если физические упражнения начинают вызывать боль, необходимо прекратить гимнастику и проконсультироваться с врачом.

Как забыть о болях в спине и суставах…

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях – невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться – нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему – рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский…

Читать далее »

Источник: //pozvonok03.ru/zabolevaniya/pravostoronnij-skolioz-grudnogo-otdela-pozvonochnika.html

Правосторонний сколиоз

Гимнастика при правостороннем грудном сколиозе

Любые искажения человеческого позвоночника по фронтальной оси имеют разное направление, будь то в левую сторону или правую. Также существует левосторонний поясничный и правосторонний поясничный сколиоз. Но в этой статье будет описываться правосторонний сколиоз.

Правосторонний грудной сколиоз и его виды

Эта болезнь зачастую находится в отделе груди. Большей частью правостороннему сколиозу подвергаются дети и подростки, особенно девушки. Зачастую бывает S-образный сколиоз. Этими причинами бывают:

  • Неверная посадка за партой во время выполнения школьных уроков.
  • Очень скорый рост при ослабленном формировании мышечного корсета.
  • Расстройство гормональной системы, когда происходит созревание.

Симптомы правостороннего сколиоза разных стадий

  1. Правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника 1 степени – не тяжелая стадия. Она имеет угол не меньше 10⁰. Локализация первичной дуги искажения с th1 по t. При сколиозе 1 степени не сильно заметно его наличие и обосновывается малой приподнятостью правого плеча и лопатки.
  2. Правосторонний сколиоз 2 степени – стадия средняя, с углом от 10 до 25⁰.

    Конкретно выражена правосторонняя асимметричность позвоночника человека, плечевой линии, лопаток и таза. Грудной сколиоз 2 степени не сильно бросается в глаза, если человек одет. И родные ребенка запросто могут не заметить никаких отклонений. Деформация происходит в виде буквы S.

  3. Третья – тяжелая стадия, угол которой может быть до 50⁰. Эту стадию можно заметить невооруженным глазом.

    Лопатки и ребра очень выпирают, если наклониться вперед, грудная клетка отклоняется назад, появляются различные дыхательные проблемы, довольно частые простуды. Также при этой стадии сколиоза начинается одышка и происходит нарушение сердечной ритмики.

  4. Четвертая – достаточно тяжкая (критическая), угол составляет больше 50⁰.

    Она характеризуется образованием крупных лопаточных реберных горбов в правой части спины, появлением впадин на груди, возникновением явного перекоса таза и заметной асимметричности рук и ног. Также эта стадия вызывает различные дисфункции органов, например, такие как, проблемы с пищеварительной системой, болезни почек, половых органов, мочевого пузыря.

У больных с 4 степенью болезни происходит быстрое снижение веса. А также они терпят постоянные боли и довольно быстро устают. Любая степень болезни не должна быть не замечена, поскольку она предполагает угрозу для вашего организма, при условии прогрессирования. Он может способствовать довольно значительным отклонениям и заболеваниям.

Главное помнить, чем быстрее начать лечение данного недуга, тем будет большая вероятность справиться с болезнью, которая может воздействовать на органы человека.

Грудопоясничный сколиоз и его происхождение

Врачи разделяют два вида сколиоза, это приобретенный и прирожденный. К прирожденному сколиозу относят пороки образования позвоночника и недоформирование пояснично-крестцового отдела, он проявляется уже в первые годы жизни ребенка.

Если говорить об идиопатическом (приобретенном), то врачи пока не могут прийти к одному предположению. Диагностика позвоночника помогла определить факт присутствия химических и морфологических преобразований.

Но причину так установить и не удалось.

Почему развивается грудопоясничный сколиоз

До сих пор врачи не понимают причину формирования этой болезни у детей и подростков. Существуют предположения, что в их возрасте позвоночные изменения имеют связь с ослабленной костно-мышечной структурой при скором росте.

В нечастых случаях правосторонний грудопоясничный сколиоз может быть вызван прирожденными аномалиями костей и связок отдела позвонка. Возможны нарушения:

  • у ребенка может происходить срастание соседних позвонков;
  • присутствие у ребенка лишних позвонков;
  • срастание реберных дуг;
  • неправильное развитие некоторых позвонков;
  • неправильное формирование пояснично-крестцового отдела, в общем.

Зачастую отмечается грудной сколиоз 1 степени (th1) который формируется в грудном отделе, но может находиться и в других точках.

При 2 степени грудного сколиоза, отклонение от нормы считается заранее выявленной, но понять причину довольно сложно. Только в этой ситуации сколиоз можно назвать приобретенным.

Курс лечения врач подберет лично под пациента, и оно будет основываться на стадии болезни и его развитии.

Грудной сколиоз в правой стороне спины можно встретить чаще, чем в других отделах. Нужно запомнить, что если не подвергнуть излечению сколиоз, то симптомы быстро будут нарастать.

Как излечить правосторонний сколиоз

Бывает лишь один довольно продуктивный способ излечения от данной болезни – это лечебная гимнастика. Это некие упражнения при правостороннем сколиозе, какие направлены на выпрямление осанки, уменьшение прогрессирующего сколиоза.

Но помимо прямого влияния, ЛФК оказывает и укрепительное действие на весь организм человека.

Во время проведения упражнения при правостороннем грудном сколиозе происходит укрепление иммунитета, улучшение кровообращения, а также тренировка всех мышц.

Следует запомнить, что комплекс упражнений при правостороннем сколиозе могут проводить исключительно специалисты, у которых имеется образование и опыт. Иначе, не будет результата от упражнений и можно только усугубить сложившуюся ситуацию. Следовательно, нельзя выполнять эти физические упражнения без специалиста.

Эти упражнения, основаны на индивидуальных занятиях, в зависимости от степени сколиоза. Правосторонний сколиоз 1 степени подразумевает некоторые методы его устранения:

  • Гимнастика при правостороннем сколиозе.
  • Массаж и мануальная терапия.
  • Лечение физиотерапией.
  • Пассивная коррекция.

Массаж

Правосторонний сколиоз поясничного отдела и грудного 1 и 2 стадии – показание для мануальной терапии и массажа. На других стадиях результата от массажа не будет. Он помогает повысить кровообращение спины и укрепить ее мягкие ткани. Массаж благоприятствует релаксации мышц.

Лечение физиотерапией

Лечение заболевания физиотерапией характеризуется как вспомогательное.

Оно поможет повысить состояние тканей вокруг позвоночника, это будет способствовать благоприятному действию на биомеханике скелета. Происходит нормализация тонуса мышц, активизируется кровообращение.

Перед тем как назначить курс лечения физиотерапией, врач обязательно учитывает состояние пациента, чтобы не рисковать его здоровьем.

Что такое диффузные протрузии

Это оттопыривание пульпозного ядра без распада фиброзного кольца (периферическая часть дисков) на протяженности некоторых сегментов позвонка. Это заболевание зачастую сравнивается с остеохондрозом позвоночника. В действительности возникает дисфункция питательности и обильное снижение кровообращения.

Совместные виды правостороннего сколиоза

Сколиоз в правой стороне достаточно редко зацепляет исключительно позвоночник, зачастую можно встретить смешанные виды:

  • шейно-грудной;
  • торакально-поясничный;
  • пояснично-крестцовый.

Первый вид сколиоза рассматривается как самый опасный, потому что может появиться шейный сколиоз. Для этого применяют выпрямление лордоза. Второй вид сколиоза проявляется, только если у пациента 3 стадия, и имеет вид буквы S. Последний вид считается достаточно нечастым, так как проявляется только при 4 стадии сколиоза.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что болезнь очень распространена среди детей и подростков. Располагается она по большей части в грудном отделе позвоночника.

Конечно же не стоит лечить сколиоз дома, нужно обязательно обратиться к доктору, так как можно только усугубить ситуацию.

Внимательно следует следить за организмом ребенка, даже если сколиоз присутствует, то 1 стадию вылечить намного легче.

Источник: //docsustavov.ru/skolioz/pravostoronnij-skolioz.html

Комплекс упражнений при сколиозе грудного отдела позвоночника

Гимнастика при правостороннем грудном сколиозе

Сколиоз грудного отдела позвоночника – это достаточно распространенное и коварное заболевание. Его отличительной чертой является то, что люди практически никогда не замечают его на ранней стадии развития, воспринимая имеющиеся изменения как вариант нормы, а не патологию.

Кроме того, когда степени бокового искривления невелика, визуально обычный человек его просто не замечает, поскольку никаких ярких изменений и дефектов просто не наблюдается.

В то же время диагностировать развитие данного заболевания не так сложно, опираясь на появление быстрой утомляемости и развитие болей в спине, которые появляются в положении стоя или сидя.

Почему развивается сколиоз?

Этот недуг наиболее характерен для детей и подростков в период активного вытягивания в росте, в возрасте от 6 до 17 лет.

Именно в этот период сколиоз развивается чаще всего, причем в 80% случаев он появляется у девочек. При этом установить истинную причину появления заболевания обычно не удается.

Но из установленных фактов можно сделать выводы, что основными факторами, которые провоцируют развитие данного заболевания, являются:

  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • неправильная осанка;
  • несимметричные виды спорта (метание ядра, большой теннис и т.д.);
  • ослабление связок и нарушения мышечного тонуса;
  • нарушения обмена веществ;
  • наследственная предрасположенность;
  • асимметрия длины ног;
  • результаты травм.

Как проявляет себя заболевание и каковы его симптомы?

При таком заболевании, как сколиоз грудного отдела позвоночника, симптомы полностью зависят от степени развития болезни.

Так, например, сколиоз 1 степени практически незаметен неподготовленному человеку, хотя и при нем наблюдаются определенные признаки – немного скошен таз, появляется некоторая сутулость, становится неодинаковой высота плеч, талия становится асимметричной.

Неудивительно, что подобные проявления заболевания часто остаются незамеченными как самим больным, так и окружающими его людьми.

//www.youtube.com/watch?v=XkvzhC_-p8k

Правосторонний и левосторонний сколиоз 2 степени уже более выражен. В частности, становится заметной асимметричность контура шеи и талии, которая сохраняется практически в любом положении.

Сколиотическая деформации грудного отдела позвоночника у младенца

Третью степень этого заболевания не заметить уже практически невозможно – начинается выпирание передних дуг ребер, ослабевают мышцы живота и т.д. При сколиозе 4-й степени происходит существенное деформирование позвоночника, образуется реберный горб, нарушаются функции сердца и легких.

Следует также помнить, что данное заболевание склонно к быстрому прогрессированию в тех случаях, когда не начато вовремя адекватное лечение. При этом крайне важно как можно раньше диагностировать данное заболевание, пока идет развитие позвоночного столба. Именно в этот период можно полностью исправить ситуацию и практически полностью избавиться от болезни.

Профилактика искривления позвоночника

Упражнение для коррекции бокового искривления позвоночника в грудном отделе

Сколиоз – это такое заболевание, которое проще предупредить, чем лечить. Хотя, конечно, в большинстве случаев избавиться от этой болезни удается без хирургического вмешательства, о чем мы расскажем дальше, все же лучше обойтись профилактическими мерами и просто избежать его появления. Тем более, что ничего особенного для этого не требуется.

В первую очередь нужно позаботиться о правильной организации своего рабочего места, а также о том, чтобы постель была не слишком мягкой и не давала «провисать» позвоночнику во время сна. Очень важными являются также ежедневные прогулки, активный образ жизни и сбалансированное питание.

Одним из лучших методов профилактики являются занятия физкультурой и спортом, а также соблюдение нормированного режима отдыха и труда. Полезно также выполнять различные упражнения для укрепление мышечного корсета и связок спины. Речь не идет о « накачивании» мышц, вполне достаточно обычных упражнений из комплексов лечебной гимнастики – они прекрасно справляются с этой задачей.

Каким должно быть лечение при таком диагнозе?

Эффективность и методы лечения в основном зависят от того, на каком этапе была выявлена и диагностирована болезнь. Соответственно с этим фактором и назначается лечение, которое должно в первую очередь остановить прогрессирование заболевания, а потом постараться вернуть позвоночнику нормальную форму. В общем практически любой процесс лечения можно описать в виде 3-х основных этапов:

  1. воздействие на само искривление позвоночника;
  2. исправление (уменьшение) угла наклона;
  3. закрепление результатов.

Два первых этапа включают в себя достаточно простые методы лечения – это, в основном, массажи и лечебная физкультура. Эти методы позволяют полностью исправить ситуацию, а время необходимого лечения определяется только степенью заболевания.

Но самым сложным обычно является третий этап – закрепление результатов. Пациенты часто просто забывают о том, что лечение еще не завершено и перестают выполнять рекомендации врача.

Но, к сожалению, закрепление полученного результата невозможно без укрепления связок и мышц спины.

Именно поэтому комплексы лечебной физкультуры нужно выполнять и после того, как позвоночник приобрел нормальный вид, также стоит продолжить посещение сеансов массажа и бассейна.

Более тяжелые случаи развития заболевания могут потребовать применения различных корсетов, которые помогут выровнять позвоночник, а при последних стадиях развития сколиоза для исправления ситуации может понадобиться даже хирургическое вмешательство.

Основной метод лечения — лечебная гимнастика

Прежде всего, стоит учитывать, что любые манипуляции с позвоночником должны проводиться только под наблюдением опытного специалиста. При этом также врач подбирает индивидуальные комплексы упражнений под каждый конкретный случай, с учетом индивидуальных особенностей пациента.

В остальном же, лечебная гимнастика, которая активно используется при лечении сколиоза, представляет собой оздоровительную форму активного отдыха и тренировки, которая необходима абсолютно любому человеку. Она включает в себя двигательные минимумы элементов бега, ходьбы и плавания.

Кроме того, лечебная физкультура – это серьезная связь между развитием и формированием костно-связочного аппарата позвоночника с работой всего организма.

Занятия такой физкультурой не только стимулирует эту связь, но и воздействует на весь опорно-двигательный аппарат, улучшая его состояние.

При лечении сколиоза ЛФК позволяет создать физиологические этапы, благодаря которым восстанавливается нормальное состояние тела, при этом также формируется и закрепляется правильная осанка, что предотвращает развитие в дальнейшем подобных заболеваний.

Большое значение при лечение сколиоза имеет и зарядка, поскольку она активирует дыхательную функцию и дает возможность предупредить развитие сколиоза, который часто сочетается с различными заболеваниями органов дыхания.

Кроме того, регулярное выполнение упражнений для спины, рекомендуемых к выполнению при сколиозе, стимулирует улучшение состояния мышечного корсета, который может в полном объеме поддерживать позвоночник в нужном состоянии, самостоятельно корректируя небольшие изменения, благодаря чему предупреждается развитие многих заболеваний спины.

Неплохой альтернативой массажу и лечебной физкультуре являются занятия йогой при сколиозе. Обязательным условием в этом случае является регулярность занятий. Самым распространенным видом йоги, который, в то же время, направлен на работу с телом человека, является хатха-йога. Также очень полезным при лечении данного заболевания будет плавание, особенно в сочетании с лечебной физкультурой.

В общем же можно выделить следующие плюсы лечебной гимнастики при сколиозе:

  • улучшает обмен веществ в организме;
  • оказывает общеукрепляющее действие на весь организм;
  • позволяет выстроить достаточно сильный мышечный корсет;
  • создает достаточно благоприятные условия для коррекции позвоночника;
  • способствует нормализации работы внутренних органов.

Лфк при искривлении позвоночника

Стоит помнить, что комплекс упражнений для позвоночника при таком заболевании, как сколиоз грудного отдела, следует выполнять ежедневно, при этом придерживаясь медленного темпа выполнения с непродолжительными задержками в крайних положениях. При этом нужно помнить, что подобные комплексы не допускают резких движений. После выполнения комплекса имеет смысл немного отдохнуть (около 15 минут) лежа на боку.

Примерная схема комплекса упражнений такова:

  1. подготовительная часть, основная задача которой состоит в разгрузке позвоночного столба и снятии с него напряжения. На этом этапе обычно используются различные упражнения для брюшного пресса и мышц спины. Они не только увеличивают выносливость указанных мышц, но и благоприятствуют возможности закрепления коррекции позвоночника в вертикальном положении. Из общего набора упражнений в основном используются такие, которые развивают равновесие и координацию;
  2. основная часть занятий включает в себя упражнения, которые призваны обеспечить силовую и общую выносливость мышц пресса и спины, дыхательные и корригирующие упражнения. Исходные положения в основном — лежа и стоя в упоре на коленях. Также используются элементы игры с обязательным условием сохранения равновесия;
  3. в заключительной части — ходьба, бег, упражнения на дыхание и координацию. Целесообразно также применение элементов игр с условием сохранения правильной позы.

Важно помнить, что комплексы упражнений подбираются врачом строго индивидуально с учетом конкретного заболевания.

Примерный комплекс упражнений

Помните, что все упражнения должны выполняться в медленном темпе, плавно и без резких движений. При этом комплекс должен выполняться каждый день даже в том случае, когда первичная коррекция позвоночника уже закончена.

  1. Ложимся на спину, руки лежат на затылке. Разводим локти в стороны с одновременным вдохом, после чего возвращаем их назад с выдохом. Выполняем 4 раза.
  2. Ложимся на спину. Попеременно сгибать ноги, отводя при этом колено подводим к животу выдыхая, а выпрямляя — вдыхаем. Повторяется упражнение до 5 раз.
  3. Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях. Приподнимаем таз таким образом, чтобы прогнуться в грудном отделе позвоночника. Повторяем упражнение 4 раза.
  4. Лежа на спине, одну руку вытягиваем вверх, а вторую (ту, которая со стороны искривления) вытягиваем в сторону и делаем вдох. Опуская руки выдыхаем. Выполняется 5 раз.
  5. Ложимся на живот. Приподнимаем туловище таким образом, чтобы прогнуться в грудном отделе и делаем вдох. После этого опускаемся и выдыхаем. Упражнение выполняется 4 раза.
  6. Ложимся на живот. Одну руку кладем на затылок, а другую (ту, которая со стороны искривления) — на грудь. Разгибаем туловище и делаем вдох, расслабляемся и делаем выдох. Упражнение повторяем 4 раза.
  7. Ложимся на живот, руки должны быть вытянуты вдоль тела, ладони поворачиваем вниз. Опираемся на руки и поднимаем по очереди ноги с одновременным приподниманием туловища на вдох, при этом на выдохе нужно возвращаться в начальное положение. Выполняем упражнение 4 раза.
  8. Лежа на животе, дышим произвольно. Отводим ноги в ту сторону, с которой есть искривление, после чего возвращаемся в исходное положение. Повторяем 4 раза.
  9. Лечь на бок, на валик той стороной, с которой наблюдается искривление. Закидываем руки за голову и делаем вдох, после чего опускаем руки и выдыхаем. Повторяем 4 раза в медленном темпе.
  10. Встаем на четвереньки. Вытягиваем одновременно правую руку и левую ногу, делаем вдох. После этого на выдохе возвращаемся в исходное положение. После этого меняем руку и ногу. Выполняем упражнение до 6 раз на каждую сторону.

Завершив упражнения следует отдохнуть 15 минут, лежа на боку.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: “ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать” | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе – бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины – Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника – в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Источник: //vashaspina.ru/kompleks-uprazhnenij-pri-skolioze-grudnogo-otdela-pozvonochnika/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.