Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

Как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях?

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

Поясничный остеохондроз – неприятное заболевание, которое встречается чуть ли не у каждого второго. Оно характеризуется сильной болью в пояснице, ограничением работоспособности. Несмотря на это, не многие обращаются к врачу даже в острый период, предпочитая лечить себя самостоятельно.

Лечение дома

Для лечения остеохондроза поясничного отдела дома можно использовать обезболивающие препараты, согревающие мази, лечебную физкультуру, плавание.

По поводу вытяжения позвоночника с помощью тракций, мнения врачей расходятся.

Одни пишут, что получают положительные результаты, другие категорически против этой процедуры при помощи различных устройств, так как она провоцирует образование межпозвоночных грыж.

Если вам был поставлен диагноз поясничный остеохондроз, и назначалось лечение, то можно, в случае обострения, применить его в домашних условиях. Но, не забывайте, любое заболевание имеет свойство прогрессировать. Поэтому очередное обострение может сигнализировать о том, что в пояснице начался процесс грыжеобразования.

Опасность лечения поясничного остеохондроза в домашних условиях в том, что без подробного обследования вы никогда не узнаете состояние своих межпозвоночных дисков.

А без этого вылечить себя невозможно! Более того, можно довести позвоночник до протрузий или грыжи. После этого останется лишь одна дорога – на операционный стол.

Не экспериментируйте с позвоночником! Если есть стойкое желание лечить больную поясницу в домашних условиях, не поленитесь и пройдите обследование. Услышьте рекомендации и назначения врача. После этого можно попытаться самостоятельно подобрать для себя адекватное лечение.

Медикаменты

Такое лечение направлено, прежде всего, на снятие болевого синдрома. Вторым по значимости идёт улучшение питания хрящей и межпозвоночных дисков. Дополнительно всегда назначают мультивитаминные комплексы и/или мультиминеральные комплексы. Они поддерживают общее состояние организма, помогают ему справляться с заболеванием.

НПВП

Снять боль и воспаление в домашних условиях можно при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов: Найз (таблетки), Нимесил (порошки), Диклофенак, Кетанов, Пироксикам.

Эффект после приёма быстрый, но среди противопоказаний – заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Длительный приём этих препаратов оказывает негативное влияние даже на здоровый желудок. Как вариант, можно принимать эти обезболивающие после еды.

Лечить боль в пояснице с помощью НПВП без наблюдения врача нежелательно.

Средства местного действия

Первое, что приходит в голову, когда заболевает поясница — чем бы её помазать. Для этой цели в арсенале фармацевтов есть множество мазей и кремов. Чаще всего приобретается Финалгон — средство разогревающего действия, и Випросал — мазь с пчелиным ядом, которая улучшает кровообращение и вызывает эффект разогрева.

Среди комбинированных препаратов, имеющих в составе НПВП, будут полезны для снятия острой боли при поясничном остеохондрозе:

  • Долобене-крем.
  • Найз-гель.
  • Фастум-, быструм-гель.

Питание для позвоночника

Межпозвоночные диски и хрящи подпитывают хондропротекторами. Они выпускаются в порошках, капсулах, инъекциях, мазях, дают выраженный эффект только при длительном применении.

Один из лучших результатов показывают инъекции в суставную сумку. Самые слабенькие – мази, так как полезным веществам приходится проходить большой чрезкожный барьер, чтобы попасть к месту воспаления.

К тому же пользоваться ими нужно не меньше полугода.

Обычно прописывают:

  • Структум – капсулы (на основе хондроитинсульфата).
  • Дона – порошок для приёма внутрь, таблетки (на основе глюкозамина).
  • Артрон – таблетки (хондроитинсульфат + глюкозамин).
  • Мовекс Актив – таблетки (хондроитинсульфат + глюкозамин + НПВС).

Несмотря на хороший эффект в лечении остеохондроза поясничного отдела, все перечисленные препараты имеют противопоказания. Так что без рекомендации врача в домашних условиях (таблетки и капсулы) лучше себя ими не лечить.

Из мазей обычно назначают:

  • Траумель С.
  • Хондроксид.
  • Лошадиная сила.

Ими вполне можно пользоваться в домашних условиях даже без рекомендации врача. Противопоказания минимальны, эффект неплохой и заметен уже через неделю.

ЛФК

Лечебную физкультуру назначают при любой форме остеохондроза. Без физических упражнений медикаментозное лечение даст лишь временный и незначительный результат.

Первые пару недель нужно позаниматься под руководством инструктора, упражнения изучить как можно подробнее.

В дальнейшем, в случае обострения остеохондроза поясничного отдела, подобранный врачом комплекс можно будет выполнять самостоятельно, в домашних условиях.

Упражнение на растягивание поясничных позвонков «Кошка»:

  1. Постелите на пол коврик и встаньте на четвереньки.
  2. Представьте кошку, которая только что проснулась и встала на все 4 лапы. Скопируйте её поведение — потянитесь тазом кверху, при этом осторожно прогибая поясницу, затем изогните дугой спину, опустив вниз голову и таз.
  3. Почувствуйте как расстояние между позвонков увеличивается, а мышцы растягиваются.
  4. Вернитесь в исходное положение.
  5. Через некоторое время можете повторить упражнение. Идеальное время для него — утро, после сна, когда позвоночник и окружающие его мышцы расслаблены, а межпозвонковые диски максимально наполнены жидкостью.

Отдельно можно отметить разнообразные комплексы упражнений. Йога, цигун, пилатес нашли своё применение при болях в пояснице. С их помощью можно улучшить состояние позвоночника, увеличить его гибкость, укрепить мышцы.

Вылечить поясницу полностью можно при помощи целого комплекса процедур, среди которых физическая активность занимает одно из первых мест.

Народные методы

Народные средства всегда отличались разнообразием приёмов в лечении различных заболеваний. Здесь и травяные настои, настойки, растирки, мази, и обёртывания глиной, и компрессы, и вытяжение позвоночника на самодельных устройствах. Последнее однозначно не рекомендуется делать в домашних условиях.

Написано про них много, поэтому подробно остановимся на нескольких наиболее действенных рецептах, помогающих снять боль при остеохондрозе поясничного отдела.

Глиняные компрессы

Тесто из глины готовится на воде или на отваре/настое сбора из лекарственных трав. Технология простая и доступная, справится даже ребёнок:

  1. Возьмите голубую глину (купите в аптеке).
  2. Смешайте её с тёплой водой (не выше +40 °С), чтобы получить густую, не текучую, но и некрутую массу. Работайте быстро, чтобы состав не успел остыть.
  3. Нанесите глиняное тесто на х/б ткань толстым слоем и положите на поясницу.
  4. Сверху укройте компресс пищевой плёнкой.
  5. Замотайтесь чистой х/б тканью и чем-нибудь тёплым.

Для усиления эффекта глины замените воду на отвар из сбора лекарственных растений.

Основная цель таких обёртываний – снятие болевого синдрома.

Дополнительно глина улучшает кровообращение в околопозвоночных тканях, поставляет туда минералы в микродозах.

Варианты сборов лекарственных трав для отваров:

  • Берёзовые и тополиные почки, корень горца змеиного, зверобой.
  • Чистотел, мята, эвкалипт (зелёные части растений), цветки календулы и лабазника.
  • Тысячелистник, полевой хвощ, одуванчик, лаванда, алтей (зелёные части растений).

Все составляющие таких сборов берут в равных пропорциях, например, по 1 ст. л., заливают 0,5 л горячей кипячёной воды, ставят на водяную баню и варят в течение 15 минут. Затем отставляют для настаивания на 45 минут. Сырьё отжимают, на полученном отваре готовят глиняное тесто.

Медовая мазь

Готовится она из мёда, алоэ и водки. Назначение – снятие болей при остеохондрозе поясничного отдела. Техника приготовления:

  1. Листья алоэ перемолоть на мясорубке (50 г).
  2. Добавить 100 г мёда, если сильно густой, немного нагреть.
  3. Сюда же влить 150 мл водки. Всё хорошо перемешать, переложить смесь в баночку из тёмного стекла и поставить на хранение в холодильник.

Используется домашняя мазь, как и обычная аптечная. Натрите ею поясничный отдел позвоночника, а затем закройте его чем-нибудь тёплым. Курс лечения – до облегчения болевого синдрома.

Физиотерапия дома

Особняком стоит использование в качестве средства для лечения остеохондроза поясничного отдела различных аппаратов типа АЛМАГа, ВИТАФОНа или ДЭНАСа. Механизм воздействия приборов:

  1. Основное действие АЛМАГа (магнита) — в улучшении кровообращения в зоне воздействия и рядом с ней. Дополнительно во время процедуры может чувствоваться приятное тепло. Время воздействия — максимум 40 минут. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, имеются противопоказания.
  2. Витафон воздействует на место боли при помощи звуков различной частоты и вибрации. Перед его применением также необходима консультация врача. Несмотря на подтверждённые положительные результаты, необходимо знать, как им правильно пользоваться.
  3. ДЭНАС воздействует на организм человека при помощи электрического тока (через электроды). Это довольно сложный прибор, влияющий не только на место боли, но и на организм в целом. При его использовании на область поясницы при обострении остеохондроза наблюдается наилучший обезболивающий эффект.

Лечить остеохондроз поясничного отдела народными методами можно лишь в комплексе с традиционными методами. Если вы предполагаете это заболевание, но точно не знаете, что у вас, не рискуйте. Отправляйтесь к врачу на обследование. Помните, 99% народных методов снимают главный симптом остеохондроза – боль. Но они не восстанавливают межпозвоночные диски.

Источник: //MoySkelet.ru/bolezni/osteoxondroz/kak-lechit-poyasnichnyj-osteoxondroz-v-domashnix-usloviyax.html

Лечим поясничный остеохондроз в домашних условиях

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

В наше время, боль в спине становится проблемой не только лиц преклонного возраста, но и молодых людей. Причин тому достаточно много, о них, а также о главных симптомах и лечении пойдет речь в нашей сегодняшней публикации.

Как и почему развивается остеохондроз?

Остеохондроз поясничного отдела – это заболевание невротического характера, которое сопровождается дистрофическими поражениями костной ткани. Как утверждает статистика, каждый третий житель планеты лично знаком со сковывающей болью в спине, которая не только вызывает дискомфорт, но и существенно нарушает качество жизни пациента.

Костная и хрящевая ткань позвоночника постоянно самообновляется и восстанавливается, но для того, чтобы этот процесс проходил эффективно, необходимо обеспечить клетки питательными веществами и кислородом.

При правильном питании и умеренной физической активности, активизируется кровообращение, клетки позвоночника получают больше кислорода и питательных веществ из соединительной ткани, так как сами не имеют кровеносных сосудов, что и обеспечивает физиологическое обновление тканей.

Остеохондроз доставляет массу неприятных ощущений

Спровоцировать развитие остеохондроза поясничного отдела могут:

  • нарушения метаболизма и избыточный вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • чрезмерные занятия спортом, особенно тяжелыми видами;
  • травмы спины;
  • сопутствующие хронические заболевания;
  • стрессы, хроническая усталость, отсутствие полноценного сна.

Как видим, образ жизни имеет определяющее значение в возникновении остеохондроза всех отделов позвоночника.

Клинические проявления недуга

Клинические симптомы, которые свидетельствуют о начале дистрофических изменений поясничного отдела позвоночника, у пациента могут даже не ассоциироваться с позвоночным столбом. Такими симптомами чаще всего являются:

  • дисфункция мочеполовой сферы;
  • боль, иррадиирущая в нижние отделы брюшной полости;
  • онемение и чувство ползания мурашек в нижних конечностях.

Если появились такие симптомы, то пациент просто невнимательно относится к своему здоровью, потому что этим клиническим признакам обязательно предшествовали:

  • частые ноющие боли в поясничном отделе, которые усиливаются после физической нагрузки;
  • появление резкой боли, отдающей в ноги;
  • частичное онемение нижних конечностей.

При появлении первых тревожных симптомов, необходимо в срочном порядке обратиться на консультацию к лечащему врачу. В особо тяжелых случаях может понадобиться госпитализация и стационарное лечение, при незапущенной стадии вполне можно справиться с недугом в домашних условиях.

Способы лечения

Чтобы победить остеохондроз поясничного отдела самостоятельно в домашних условиях, необходимо комплексно подходить к решению этой проблемы. Хорошо зарекомендовали себя:

  • простые упражнения из ЛФК;
  • плаванье в период ремиссии;
  • лечение солью;
  • пчелотерапия;
  • применение народных препаратов для местного лечения.Позвоночник при остеохондрозе

Плаванье

В период ремиссии остеохондроза очень полезно для позвоночника заниматься плаваньем в открытом водоеме или бассейне.

В период обострения запрещено использовать этот метод, ведь невысокая температура воды может еще больше усугубить воспалительный процесс.

А вот во время ремиссии, плаванье является одним из лучших методов борьбы с симптомами остеохондроза, а также грыж и протрузий позвоночника.

Плаванье также лечит остеохондроз

В результате регулярных занятий укрепляется мышечный корсет, вытягивается и расслабляется позвоночник, освобождаются защемленные нервные окончания, которые становятся причиной болевого синдрома.

Противопоказаниями к занятиям плаваньем могут быть:

  • острые инфекционные заболевания;
  • хронические заболевания кожи в стадии обострения;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • острая фаза остеохондроза;
  • сердечная недостаточность;
  • заболевания дыхательной системы, сопровождающиеся недостаточностью дыхания.

Лечение солью

В домашних условиях можно смело применять соль для избавления от симптомов остеохондроза поясничного отдела. Несмотря на то, что многие считают ее «белой смертью», при многих недугах именно соль является эффективным и доступным средством. Лечение поясничного остеохондроза проводят соляной смесью:

  • 150 г растопленного меда;
  • 50 г соли (можно взять морскую);
  • 100 г тертой редьки.

Все ингредиенты тщательно смешиваются и используются для растираний и компрессов. Лучше всего нанести смесь на пораженный участок тела, сверху приложить кусок полиэтилена и укутать шерстяным шарфом на ночь.

Не менее эффективно делать обертывания с морской солью. Для этого готовится раствор из 2 столовых ложек морской соли и 10 литра воды. Оба ингредиента смешиваются и доводятся до кипения.

В охлажденную жидкость макают отрез марли или хлопчатобумажной ткани, которую прикладывают к больному месту, укутывают пуховым платком или шерстяным шарфом на ночь.

На курс лечения назначают до 10-12 процедур.

Пчелотерапия, как разновидность акупунктуры

Об акупунктуре слышали многие, как об одном из действенных методов нетрадиционной медицины. Пчелотерапия является ее подвидом, только вместо рук и иголок мануального терапевта используется натуральный способ прокалывания кожи с помощью жала пчел.

К больному участку тела прикладывают пчелу, которая прокалывает кожу и выпускает свой яд. В результате этих манипуляций снимается отек тканей, производится прогревающий, а также иммуномодулирующий эффект.

Курсовое лечение дополнить помогут растирания с настойкой прополиса и медовый массаж поясничного отдела. Главным условием является отсутствие аллергической реакции на продукты пчеловодства и яд самих пчел. Положительно сказывается на терапии остеохондроза в домашних условиях прогревание спины в настоящей русской бане.

Линименты для местного применения

Чтобы усилить терапевтический эффект, лечение народными препаратами, целесообразно дополнить мазями домашнего приготовления. Для приготовления одной из самых эффективных мазей понадобится:

  • свежевыжатый сок 25 лимонов среднего размера;
  • измельченная головка очищенного чеснока;
  • 3 столовые ложки растопленного меда;
  • 100 г самогона или водки.Также для лечения можно применять народные средства

Все ингредиенты смешиваются до однородного состояния и используются в качестве линимента для растирания поясничного отдела позвоночника на ночь. Данное лечение проводят на протяжении 10-14дней.

Перед применением домашних методов лечения обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы не запустить недуг и не спровоцировать развитие осложнений. В некоторых случаях эффективнее применять медикаментозное лечение под присмотром медицинского персонала.

Источник: //sustavlife.ru/bolezni/osteoxondroz/poyasnichnyj-simptomy-i-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Остеохондроз поясничного отдела – лечение в домашних условиях

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

Остеохондроз – это патология позвоночника, при которой происходит деформация межпозвоночных дисков. Если человек не будет лечиться, тогда патология станет прогрессировать и может даже довести до инвалидности. Именно поэтому каждый больной человек должен вовремя принять меры, это поможет значительно улучшить состояние здоровья.

Для начала потребуется обратиться к врачу и диагностировать остеохондроз поясничного отдела. Лечение в домашних условиях можно проводить, и для этого придётся соблюдать определённые рекомендации. Если выполнять комплексную терапию, тогда удастся быстро побороть заболевание.

Причины

Некоторые люди слишком поздно осознают, что ведут неправильный образ жизни. Как правило, случается это в тот момент, когда появляется серьёзное заболевания. Остеохондроз является именно таким, по этой причине крайне важно знать причины его возникновения. Если их постараться не допускать, тогда будет значительно больше шансов не столкнуться с болезнью.

Основные провоцирующие факторы это в первую очередь пассивный образ жизни. Современный человек слишком много проводит времени за компьютером и за телевизором.

Из-за этого у него возникают проблемы со спиной, и в целом ухудшается самочувствие.

Даже если приходится вести пассивный образ жизни из-за работы, в любом случае рекомендуется выходить почаще на прогулку и стараться заниматься спортом.

Сейчас многие люди плохо питаются, потому как некоторые предпочитают жирные и жареные блюда. Есть и те, кто постоянно ест копчёности, консервы и другие вредные продукты.

В такой ситуации организм не получает достаточное количество витаминов, а его функции значительно ухудшается.

В частности страдает позвоночник, который постепенно разрушается из-за недостатка микроэлементов.

Повышенная физическая нагрузка на позвоночник. С подобной проблемой часто сталкиваются спортсмены, а также те люди, которые вынуждены часто поднимать тяжести. Как итог, межпозвоночные диски могут травмироваться, и человек из-за этого страдает от болевого синдрома в позвоночнике.

Некоторые люди не придают значения ушибам, хотя из-за них могут развиться серьёзные заболевания позвоночника. Именно поэтому после травмы рекомендуется пройти диагностику, чтобы можно было убедиться в отсутствии осложнений.

Лишний вес в целом негативно сказывается на состоянии здоровья. Именно поэтому важно держать своё тело в хорошем состоянии, если не хочется потом страдать от серьёзных заболеваний.

 Курение и употребление спиртных напитков приводят к тому, что ухудшается работа внутренних органов. Значительно ухудшается состояние позвоночника, возникают негативные изменения в межпозвоночных дисках.

Если не хочется, чтобы патологический процесс продолжался, важно отказаться от пагубных привычек.

В некоторых случаях причиной болезни является генетическая предрасположенность. Если у родителей был остеохондроз, тогда и у ребёнка могут его обнаружить. Любому человеку важно выполнять профилактические мероприятия, чтобы не столкнуться с болезнью. Также важно знать симптомы, они позволят своевременно распознать проблему и начать её лечение.

Симптомы

Прежде чем начинать лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях, необходимо в обязательно порядке поставить точный диагноз. Для этого нужно пройти врачебные обследования, и только тогда можно будет начинать активную терапию.

Только лишь по симптомам ставить себе диагноз не нужно, потому как они могут свидетельствовать и о других болезнях. При этом об основных проявлениях недуга нужно знать, чтобы вовремя понять, что начались отрицательные изменения:

  • Болевой синдром. Именно он является главным проявлением заболевания. Человек ощущает, что у него болит поясница, при этом неприятные ощущения могут отдавать в нижние конечности.
  • Понижение температуры тела. Этот признак должен насторожить любого человека. Крайне важно выяснить, почему градус понижен, ведь это может говорить о разных патологиях. При этом будет отмечаться похолодание нижних конечностей, которое ранее не наблюдалось у человека.
  • Онемение ног. Люди ощущают, будто их конечности стали ватными. Особенно это заметно после длительного нахождения в сидячей позе.
  • Скованность движений. Человеку становится тяжело поворачивать свой корпус, наклоняться, при этом резкие действия сопровождаются острой болью. В этом случае следует точно обратиться к врачу, потому как подобное явление нельзя считать нормальным.

Человек может ощущать слабость, резкую перемену настроения, пониженную работоспособность. Всё это говорит о том, что в организме проходит патологический процесс.

При этом стоит отметить, что постепенно негативные симптомы будут нарастать. Будет усиливаться болезненность в пояснице, повышаться скованность движений.

Нередко может нарушиться кровообращение из-за того, что происходят изменения в структуре позвонков.

Крайне важно проводить лечение поясничного остеохондроза хотя бы в домашних условиях. В обычных ситуациях остеохондроз не является поводом для госпитализации. Человека могут забрать в больницу разве что при ярких отрицательных симптомах. Если болезнь ещё не достигла последней стадии, тогда можно лечиться самостоятельно, но при этом обязательно потребуется соблюдать врачебные рекомендации.

Основные правила

Чтобы при остеохондрозе лечение поясничного отдела в домашних условиях дало результаты, потребуется соблюдать определённые правила. Естественно, недостаточно будет только пить таблетки, обязательно должна быть комплексная терапия. Конкретные меры определяет только врач в зависимости от состояния человека. Можно в целом сказать, что именно назначают людям:

  • Прописывают медикаменты. Они должны избавлять от болевого синдрома, снимать воспалительный процесс, а также бороться с возникшими осложнениями. Отдельно нужно укреплять хрящи, если хочется не допустить развитие дегенеративных изменений. Важно проходить полный курс лечения препаратами, чтобы болезнь не вернулась.
  • Назначают мази. Их преимущество в том, что они воздействуют только на определённую область и не оказывают негативного влияния на внутренние органы. С помощью гелей можно устранить воспаление, избавиться от болевого синдрома и устранить скованность движений. При этом важно убедиться в отсутствии противопоказаний, прежде чем использовать мазь.
  • Массаж. Он положительно влияет на состояние организма, улучшает подвижность позвонков и избавляет от боли. Лучше всего обратиться к профессиональному массажисту, потому как он знает, как правильно делать лечебную процедуру. Также можно выполнять самомассаж, его преимущество в том, что все действия можно выполнить самостоятельно.

Если человек вынужден постоянно находиться в сидячем положении, тогда ему обязательно нужно разминать проблемные области.

  • Специальный поясничный пояс. Он фиксирует позвоночник в правильном положении и устраняет неприятные симптомы. Надевать следует по рекомендации врача.
  • Народные средства. Они не могут быть основным способом лечения, но при этом служат неплохим дополнением к терапии. Нередко люди делают различные компрессы на проблемные места, используют натуральные мази и ванночки. Всё это значительно улучшает состояние позвоночника и при этом не вредит организму.
  • Физические упражнения. Это крайне важный момент, потому как каждому человеку важно заниматься специальной лечебной гимнастикой. Она улучшает состояние позвоночника и в целом укрепляет организм. Важно правильно подобрать упражнения, чтобы они положительно сказались на состоянии здоровья.

Если проводится лечение в домашних условиях поясничного остеохондроза, тогда нужно будет регулярно наблюдаться у специалиста. Это требуется для того, чтобы можно было контролировать состояние позвоночника. Естественно, самостоятельно выбирать новые способы терапии не нужно. Если хочется внести какие-либо изменения в схему лечения, тогда обязательно нужно посоветоваться с врачом.

Медикаментозное лечение

Для того, чтобы приостановить развитие остеохондроза, необходимо начать лечение. Оно заключается в принятии препаратов, которые будут положительно сказываться на состоянии организма. Конкретные средства назначаются в зависимости от состояния пациента. Перед приёмом рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями и убедиться в их отсутствии.

В первую очередь важно избавиться от болевого синдрома, потому как он сильно тревожит пациентов. Для этого могут использовать такие обезболивающие препараты, как Баралгин и Анальгин.

Также необходимо бороться с воспалительным процессом, который вызывает отрицательные изменения в позвоночнике. Для этого можно применять Ибупрофен и Диклофенак.

Они достаточно безопасны и пи этом отличаются высокой эффективностью.

Для нормализации микроциркуляции в тканях может потребоваться применять Трентал и Кавинтон. При наличии мышечного спазма людям нередко прописывают Миорелаксанты. Хондропротекторы нужны для того, чтобы поддержать хрящевую ткань в нормальном состоянии и улучшить здоровье позвоночника.

Естественно, использовать лекарства для лечения поясничного отдела нужно только после консультации с врачом. Именно он однозначно сможет сказать, что именно потребуется конкретному пациенту. Также врач назначит дозировку лекарственного средства, что немаловажно для осуществления правильной терапии.

Если у человека возникнут серьёзные побочные эффекты, тогда приём препарата придётся отменить.

Лечебная физкультура

Некоторые люди недооценивают то, насколько важно выполнять специальную гимнастику при патологиях позвоночника. Именно она позволяет достичь положительных результатов и замедлить ход течения болезни.

Перед физической нагрузкой стоит проконсультироваться с врачом, чтобы понять, можно ли выполнять конкретные упражнения.

Если есть риск, что они ухудшат самочувствие пациента, тогда придётся пересмотреть весь комплекс.

Людям нередко приходится выполнять упражнения, лёжа на спине или на животе, а также находясь на четвереньках. При этом не стоит выполнять скручивания и повороты, потому как они могут ухудшиться самочувствие. Если у человека болезнь находится в стадии обострения, тогда стоит важно осторожнее подходит к выполнению упражнений.

После физических упражнения должна исчезать боль, а также повышаться подвижности поясничного и крестцового отделов. Также значительно улучшается кровообращение, что в целом способствует улучшению самочувствия. В той ситуации, когда после выполненных упражнений становится хуже, от них лучше будет отказаться.

Как минимум, необходимо будет обратиться к врачу, чтобы проконсультироваться по поводу возникшей проблемы. Не нужно продолжать тренировки, если они провоцируют сильную боль.

Народное лечение

Когда требуется выполнить лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях, люди нередко используют народные рецепты.

Связано это с тем, что они не вызывают побочных действий, при этом различные травы недорого обходятся. Подобный метод лечения оказывает действие, но при этом он не может быть основным.

Безусловно, народные рецепты помогают устранить неприятные симптомы, но при этом не решают проблемы.

Некоторые люди пьют различные травяные отвары, к примеру, из зверобоя, петрушки и корня одуванчика. Другие делают компрессы, которые накладывают на проблемное место. Спиртовые настойки тоже хорошо себя зарекомендовали, так как за счёт этанола усиливается действие природного компонента.

Даже народные средства не допускается использовать без консультации врача. Если пренебречь данным правилом, тогда можно столкнуться с разными негативными последствиями. В том числе может усугубиться состояние позвоночника из-за неправильной терапии.

Массаж

Массаж является полезным при остеохондрозе, поэтому его часто назначают врачи. Важно разминать мышцы спины, при этом не затрагивать сам позвоночник. Подобные процедуры устраняют болевой синдром, хорошо разогревают спину, а также активируют кровообращение. Дополнительно используют специальные кремы, которые усиливают действие от массажа.

Перед процедурой полезно принять тёплый душ либо лечебную ванну с травами. При необходимости можно выполнять массаж в домашнихусловиях, попросив кого-то из родственников. Им потребуется проявить аккуратность, чтобы не навредить человеку.

Стоит отметить, что хорошо помогает самомассаж. С его помощью можно разминать поясницу и улучшать кровообращения. Все действия не должны быть слишком грубыми, потому как важно не навредить проблемной области.

Если человек намерен лечить болезнь, тогда ему обязательно потребуется соблюдать особую диету. Нужно исключить жирную пищу, жареные продукты, консервы, копчёности и сладкое. Также по возможности стоит отказаться от соли, потому как она негативно влияет на позвоночник. Стоит добавить в меню больше продуктов, содержащий белок. Также обязательно нужно использовать овощи и фрукты.

При комплексном лечении можно достаточно быстро улучшить здоровье при остеохондрозе поясничного отдела. Главное, внимательно наблюдать за своим самочувствием и не допускать осложнений. В этой ситуации удастся значительно быстрее избавиться от неприятных симптомов и приостановить развитие болезни.

Источник: //nevrology.net/metody-lecheniya/osteohondroz-poyasnichnogo-otdela-v-domashnih-usloviyah.html

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях: как избавиться от боли в отделах позвоночника

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

Еще пару десятилетий назад боль и дискомфорт в пояснице считались проблемой исключительно пожилых людей, но сейчас ситуация существенно изменилась.

Многие болезни, в том числе, и остеохондроз, ощутимо «помолодели», а значит, возросло и количество обращений к специалистам с подобными симптомами.

Пациентам в таких случаях требуется медикаментозная терапия и специальные физиопроцедуры, но параллельно рекомендуется и лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях с применением рецептов народной медицины, годами подтверждающих свою эффективность.

Как распознать болезнь?

Остеохондроз — это хронический воспалительный процесс и дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках. Как результат, они становятся менее эластичными и провоцируют защемление нервных окончаний, вызывая резкую боль.

В зависимости от того, какой из отделов позвоночника поразила болезнь, различают шейный, грудной и поясничный остеохондроз, но именно последний встречается чаще всего — на поясницу всегда приходится наибольшая нагрузка, а значит, межпозвоночные диски в этой области изнашиваются в первую очередь.

Факторов, провоцирующих развитие поясничного остеохондроза, немало: пассивный образ жизни, избыток вредных продуктов в привычном рационе, тяжелый физический труд, различные травмы позвоночника и даже лишние набранные килограммы.

Нельзя сбрасывать со счетов и генетическую предрасположенность к деформации дисков позвоночника, которые от природы могут иметь более рыхлую структуру.

В любом случае, какие бы причины не лежали в основе появления остеохондроза, чем раньше удастся обнаружить его симптомы и начать комплексную терапию, тем выше шансы пациента на хорошее самочувствие и полноценную жизнь, без постоянной боли и дискомфорта.

К типичным признакам поясничного остеохондроза относятся:

  • резкая приступообразная боль в пояснице, усиливающаяся при ходьбе;
  • затрудненность движений;
  • онемение конечностей, в первую очередь, после долгого сидения, покалывание или ощущение ползающих по коже мурашек;
  • холод в ногах.

Кроме этого, встречаются и тянущие боли при остеохондрозе, отдающие в ногу, особенно при попытке повернуться, наклониться или поднять тяжесть.

И хотя на ранней стадии эти проявления болезни могут не доставлять человеку особого беспокойства, без надлежащего лечения они способны спровоцировать весьма серьезные последствия.

Чаще всего речь идет о развитии межпозвоночной грыжи, радикулита, спондилоартроза, простатита, воспаления надпочечников, яичников, ослаблении потенции у мужчин и даже, в особо тяжелых случаях, полной потере возможности передвигаться.

Рецепты народной медицины

Основное их назначение состоит в том, чтобы снять боль и уменьшить воспаление — восстановить поврежденные ткани средствам нетрадиционной медицины не под силу. Но при этом они являются важной частью комплексной терапии поясничного остеохондроза, эффективно справляясь с его симптомами и практически не имея побочных действий и противопоказаний.

Проверенным средством при болях и дискомфорте в пояснице являются ванны с лечебными травами:

  1. Смешать листья березы, мелису и мяту в равных пропорциях, 200 г смеси залить 10 л кипятка, поставить на медленный огонь на 2-3 минуты, а затем влить в набранную для процедуры ванну.
  2. Приготовить отвар из 300 г ромашки и 5 л воды, настоять его, процедить и добавить в воду для ванны. Для достижения желаемого результата процедуру рекомендуется проводить ежедневно не менее недели.

Лечебную ванну лучше принимать не дольше 15-20 минут при температуре воды не выше 40 ⁰С.

Не менее эффективны при поясничном остеохондрозе и приготовленные в домашних условиях мази и растирки:

  1. Смешать 100 г жидкого меда, 150 мл водки и 50 г перемолотых на мясорубке листьев алоэ, переложить полученную смесь в непрозрачную емкость и оставить на хранение в холодильнике. Мазью следует натирать поясницу, а затем укутывать ее чем-нибудь теплым, повторяя процедуру до улучшения самочувствия.
  2. Приготовить смесь из взятых по 100 г меда и топленого свиного жира, добавить 100 мл тройного одеколона и 1 ч. ложку уксуса и поставить в холодильник, переложив в непрозрачную емкость. Во время обострения остеохондроза мазью можно натирать поясницу 2 раза в сутки, лучше всего утром и перед сном.

Также полезны при остеохондрозе приготовленные на основе лекарственных растений отвары и настои для приема внутрь:

  1. Смешать 100 г сосновых почек, щепотку шалфея и 1 ч. ложку пустырника, залить ½ л горячей воды, довести до кипения, а затем настоять час-полтора. Готовое средство при обострении остеохондроза пить небольшими глотками в течение суток.
  2. Измельчить в блендере чабрец и подорожник, взятые в равном количестве, отжать сок и пить 3 раза в сутки по 2 ч. ложки.
  3. Выжать сок из 100 г крапивы, добавить 100 мл спирта и 2 ст. ложки меда, а затем, периодически взбалтывая, настоять в течение 10 дней в прохладном, защищенном от света месте. Настойку нужно принимать 1 раз в сутки по 2 ч. ложки.

И, конечно, не стоит забывать и о профилактических мерах: здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек, умеренных физических нагрузках, которые необходимы ежедневно, правильном питании, соблюдении питьевого режима, а также о покупке ортопедического матраса и курсах оздоровительного массажа хотя бы два раза в год. Таким образом удастся не только избежать частых обострений поясничного остеохондроза и затормозить его развитие, но и улучшить состояние позвоночника в целом, обезопасив себя от серьезных проблем со здоровьем в будущем.

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях: как избавиться от боли в отделах позвоночника Ссылка на основную публикацию

Источник: //silaspin.ru/simptomi_i_lechenie/domashnee_lechenie/poyasnichnogo-osteohondroza-v-domashnih-usloviyah

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.