Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе

Содержание

Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе

Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе

– сон на твердом матрасе и на подушке правильной высоты: угол сгибания шеи не должен превышать 15 градусов;

– горячий душ ежедневно не меньше 10 минут или сауна и баня: это поможет снять спазмы;

– регулярные прогулки или аэробные нагрузки в низком темпе;

– плавание с вытяжением под водой.

Этот отдел самый подвижный. Нагрузки, которые он испытывает, приводят к проблемам на этом участке. Разрушительные процессы часто начинаются в ещё молодом возрасте — 25 лет.

Для снятия боли используют анальгин и другие лекарственные средства.

С этой группой лекарств надо проявлять осторожность при их приёме, учитывая противопоказания.

Пациентам, имеющих язву, препараты НПВП не назначают. Для того чтобы избежать нарушений в слизистой желудка принимать лекарства надо после еды. Для защиты слизистой подключают приём Альмагеля.

Сосудистые

Нарушения в шейном отделе часто сопровождаются головокружениями. Это признак кислородного голодания в тканях, вызванного сужением сосудов.

Врач может назначить препараты для их расширения:

  • Берлитион,
  • Трентал,
  • Эуфилин,
  • Актовегин.

Для снятия мышечного напряжения

Расслабить мышцы и снять мышечный спазм помогут Мидокалм и Напроксен.

Эти препараты повышают эффективность действия противовоспалительных лекарств.

Побочные эффекты ограничивают их назначение, предписывается принимать лекарства под наблюдением врача.

Комплекс витаминов

Нейромультивит включают в курс лечения шейного участка.

Описанные препараты снимают боль, воспалительный процесс, отёк. Курс расслабляет мышцы и улучшает питание в тканях, поддерживает их здоровье витаминами.

Врикшасана 

Как выполнять: встаньте прямо, поставьте стопы вместе. Наденьте на руки ремень: сделайте петлю, которая будет удерживать вытянутые вверх руки на ширине плеч.

Затем согните правую ногу в колене и поставьте правую пятку на внутреннюю часть левого бедра как можно ближе к паху. Правое колено разверните в сторону.

Сохранять равновесие будет проще, если вы расправите пальцы левой ноги и встанете устойчивее. Руки, зафиксированные ремнем, вытяните над головой.

Задержитесь в позе на несколько секунд. Выйдите из положения и повторите асану с опорой на правой ноге.

В чем польза: поза тонизирует мышцы шеи и верхней части спины, а также укрепляет мышцы ног и развивает чувство равновесия.

Паривритта триконасана

Как выполнять: встаньте лицом к сидению стула и сделайте выпад назад левой ногой. Разверните левую стопу влево перпендикулярно, а правую — влево слегка.

Разверните корпус влево и вытяните руки в стороны. На выдохе наклонитесь вправо, поставив правую ладонь на стул.

  Остеохондроз позвоночника –

Левую руку вытяните вверх. Следите, чтобы рука сверху не отклонялась вперед или назад, подтяните коленные чашечки и не прогибайтесь в пояснице.

Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе напрягите левую руку и поднимитесь, развернитесь к стулу, соедините стопы и повторите асану в другую сторону.

В чем польза: поза снимает напряжение с шеи и спины, избавляет от сутулости, а также укрепляет мышцы ног и раскрывает тазобедренные суставы.

Как выполнять: встаньте ровно, сделайте выпад вперед правой ногой, левую стопу слегка разверните влево. Разверните корпус влево и вытяните руки в стороны.

На выдохе наклоняйтесь и скручивайте корпус и бедра вправо до тех пор, пока левая ладонь не опустится на пол или на кирпич у внешней стороны правой стопы.

Затем вытяните правую руку вверх, чтобы она была на одной линии с левой. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и подтягивая коленные чашечки.

На вдохе поднимитесь и развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза тонизирует мышцы спины, избавляет от сутулости, снимает спазмы в шее и спине, а также укрепляет икроножные мышцы и мышцы бедер.

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги еще шире, чем в предыдущей асане. Правую стопу разверните вправо и согните правую ногу в колене под прямым углом.

Вытяните руки в стороны, наклонитесь вправо и поставьте правую ладонь на пол или на кирпич с внутренней стороны правой стопы. Вытяните левую руку влево.

Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе поднимитесь, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза избавляет от сутулости, снимает спазмы в шее, а также укрепляет лодыжки, колени и бедра и помогает сжигать жировые отложения в области талии.

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть направлена немного левее.

Согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытяните руки в стороны и на выдохе скручивайте корпус и левую ногу так, чтобы левая рука оказалась над правым коленом.

Опустите левую ладонь на пол или на кирпич с внутренней стороны правой стопы. Вытяните правую руку вправо.

Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе поднимитесь, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

  Боль в глазах при остеохондрозе

Миорелаксанты: препараты при остеохондрозе и грыже

Принцип действия всех миорелаксантов, применяемых при дистрофических заболеваниях, один и тот же: они снимают мышечные спазмы и подавляют рефлекторную возбудимость мышц.

Самыми распространенными миорелаксантами препаратами при остеохондрозе являются толперизон (другое более привычное название — мидокалм), сирдалуд и баклофен.

Формы выпуска миарелаксантов

Препараты выпускаются в основном в ампулах и таблетках, а также в виде свечей.

В современных интернет-аптеках существуют лекарства-миорелаксанты и в виде мази, кремов или геля, но вряд ли они оправданы своей эффективностью, ведь лекарство должно взаимодействовать с синапсами (нейронными соединениями) ЦНС.

Если уж использовать мазь, гель или крем с этой целью, то лучше прибегнуть к средству, которое, возможно, снимет спазм поверхностных мышц при помощи раздражающего действия: випросал, апизатрон и т. д.

Препараты прекращают приступы миалгии (боли в мышцах), снимают мышечные спазмы. Многие миорелаксанты обладают более или менее выраженным обезболивающим действием.

Побочные и передозировки

У данной группы препаратов могут быть побочные малоприятные явления:

  • головная боль, сонливость
  • понижение АД;
  • тошнота;
  • редко — аллергия.

Все миорелаксанты категорически противопоказаны для такой группы болезней:

  • сердечная недостаточность или миастения сердечной мышцы;
  • астма, дыхательная недостаточность;
  • мышечная дистрофия и миастения;
  • вялые параличи (парезы).

Например, баклофен противопоказан при эпилептических припадках, психозах, болезни Паркинсона. Тизанидин — при беременности и грудном вскармливании.

Меньше противопоказаний у мидокалма, но его не назначают детям до одного года.

Миорелаксанты снимают мышечные спазмы, но иногда провоцируют негативные реакции со стороны различных систем. Действие препаратов зависит от переносимости лекарственных средства, степени сенсибилизации организма.

Миорелаксанты могут стать причиной побочных эффектов:

  • вялости;
  • сонливости;
  • необъяснимой эйфории, излишней возбудимости;
  • тошноты, рвоты;
  • высыпаний на теле в виде мелких красных узелков;
  • головокружения;
  • судорог (редко);
  • проблем с мочеиспусканием (энурез);
  • снижения концентрации;
  • головных болей.

Миорелаксанты хорошо себя зарекомендовали в качестве средства, которое быстро снимает боли в пояснице. Но имейте в виду, что у некоторых людей эти препараты могут вызывать побочные реакции.

Одни из них могут остаться незамеченными, но встречаются такие, которые могут доставить серьезные неудобства человеку:

  • Потеря концентрации внимания. Особенно это актуально для людей, которым приходится часто передвигаться на автомобиле.
  • Снижение артериального давления.
  • Повышение нервной возбудимости.
  • Недержание мочи в ночные часы.
  • Последствия аллергии.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Судорожные явления.

У большинства пациентов эти эффекты проявляются. когда они принимают препараты без соблюдения рекомендуемой дозировки.

Чаще всего это происходит при использовании антидеполяризующих лекарств. В таких случаях нужно сразу же перестать принимать препарат и показаться врачу.

Для лечения подобных состояний используют раствор неостигмина, который вводят внутривенно.

Куда меньший вред организму наносят деполяризующие миорелаксанты. Обычно достаточно просто прекратить прием таблеток, чтобы самочувствие человека вернулось в норму. Поэтому прибегать к помощи медикаментов для устранения симптомов не требуется.

Нужно быть очень внимательным, если вы собираетесь использовать миорелаксанты. названия которых слышите впервые. Сложно сказать, к каким последствиям они могут привести, поэтому лучше всего перед их приемом проконсультироваться со специалистом.

Вне зависимости от типа лекарственного препарата. которые вы собираетесь принимать, прежде всего, вы должны обсудить этот вопрос со специалистом. В отношении миорелаксантов стоит отметить наличие у них множества противопоказаний, среди которых наиболее важными считаются:

  • Заболевания почек.
  • Состояние беременности и период кормления грудью.
  • Нарушения нервной системы.
  • Алкоголизм.
  • Эпилепсия.
  • Болезнь Паркинсона.
  • Печеночная недостаточность.
  • Возраст до 1 года.
  • Язва.
  • Индивидуальная непереносимость на составляющие или само лекарство.

  Признаки и симптомы шейного остеохондроза у женщин

Наряду с избавлением пациентов от напряжения и спазмов, что нормализует состояние больного, миорелаксанты подходят далеко не всем. Основные противопоказания данной группы препаратов следующие:

  1. Гиперчувствительность к действующему и вспомогательным веществам.
  2. Почечная недостаточность и патологии печени.
  3. Психические расстройства (рассматриваются индивидуально).
  4. Судорожный синдром.
  5. Болезнь Паркинсона.
  6. Наркотическая зависимость.
  7. Миастения.

Применение миорелаксантов при беременности и в период кормления грудью уточняется в индивидуальном порядке.

Ардха чандрасана

Как выполнять: выполните уттхита триконасану, используя кирпич вместо стула и поставив его чуть дальше от правой стопы. Затем на выдохе оторвите левую стопу от пола, вытяните левую руку вверх и левую ногу влево.

Переносите вес с руки на ногу. Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание.

С выдохом опустите левую ногу на пол и вернитесь в уттхита триконасану. Развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза тонизирует мышцы нижней части спины, а также укрепляет мышцы ног и коленные суставы.

Паршвоттанасана

Как выполнять: встаньте прямо, потянитесь макушкой вверх. Отводя назад плечи и локти, соедините ладони за спиной.

Расставьте ноги на ширину примерно 1 метр. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть немного повернута влево. С выдохом наклонитесь к правой ноге, опустив голову на правое колено.

Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и подтягивая коленные чашечки. С выдохом поднимитесь, развернитесь и выполните позу в другую сторону.

Лечение шейного отдела позвоночника

— Йога при шейном остеохондрозе. Часть 1

— Йога при шейном остеохондрозе. Часть 2

— Йога против остеохондроза

— занятия «Йогалатес» и «Пилатес» с Аленой Мордовиной в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».

Источник: https://osankasovet.ru/osteoxondroz/kak-snyat-spazm-myshts-shei-pr.html

Как при остеохондрозе бороться со спазмами в мышцах?

Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе

Появление спазмов и сильной боли знакомо тем, кто страдает от проблем со спиной. Дискомфорт может быть настолько сильным, что способен полностью обездвижить человека и лишить его способности выполнять ежедневные обязанности. В такой ситуации важно вовремя принять меры, поэтому следует знать, как снять спазм мышц спины при остеохондрозе.

Почему возникает спазм при остеохондрозе?

Под спазмом понимается явление, при котором происходят неконтролируемые сокращения мышц.Они отличаются областью поражения, степенью выраженности и продолжительностью.

В значительной части случаев пациенты страдают от дискомфорта в области шеи и спины.

Снять подобные проявления часто не удается самостоятельно, поэтому приходится прибегать к различным родам манипуляций и обращению к медикаментозной терапии.

Спазм мышц может быть вызван различными причинами, в том числе сквозняком или неудобным положением тела. При остеохондрозе шейного отдела подобный симптом считается характерным признаком заболевания.

Он является своеобразной реакцией организма человека на нарушения, происходящие в суставах и хрящевых тканей, которые оказываются неспособными выполнять свои функции и в результате повышенная нагрузка ложится на мышцы шеи и спины.

Это позволяет определенное время предотвращать дальнейшее разрушение позвонков, но наступает момент, когда волокна оказываются не в состоянии работать в таком режиме. Итогом становится спазм, боль, жжение и иные неприятные ощущения.

Игнорировать спазмы мышц шейного или иных отделов позвоночника нельзя.

При появлении «прострелов» в гладких мышцах возможны проблемы с работой бронхов, внутренних органов и стенками сосудов.

Если не снять подобные проявления, то последствием может стать нарушения функций систем жизнедеятельности.

Преимущества массажа при остеохондрозе

Массаж считается самым простым и доступным методом, при помощи которого можно быстро снять спазмы мышц шейного и других отделов позвоночника при остеохондрозе.

Простые на первый взгляд действия обеспечивают мощное воздействие на область поражения, улучшают обмен веществ, нормализуют кровоток и движение лимфы, благотворно влияют на тонус стенок сосудов.

Регулярное проведение самомассаж шеи является одним из эффективных способов профилактики остеохондроза.

Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе:

  • массаж необходимо делать не только в области шеи, но и предплечья;
  • направление движения должно обеспечиваться сверху вниз, то от затылочной части к плечам;
  • растирания можно делать как одной, так и двумя руками;
  • окончанием всегда должны быть легкие расслабляющие движения, осуществляемые при помощи пальцев.

О методах массажа для снятия симптомов остеохондроза >>

Основными движениями при проведении массажа шеи и спины должны быть поглаживания, постукивания кончиками пальцев с небольшим нажимом, щипки и легкие «удары» ребрами ладоней. Нельзя допускать чрезмерного надавливания и растирания.

При проведении процедуры рекомендуется использовать специальные массажные крема, желательно разогреть предварительно мышцы при помощи теплого душа. По завершении сеанса для более быстрого наступления улучшения желательно нанести крем на основе противовоспалительных компонентов.

Медикаментозная терапия при остеохондрозе

Лечение остеохондроза шейного ииных отделов предполагает использование комплексного лечения, обязательной частью которого является прохождение курса применения препаратов.

Современный рынок медикаментозных средств предлагает огромный ассортимент лекарств, но их назначение должен осуществлять врач. При мышечных спазмах назначают миорелаксанты, которые обеспечивают многонаправленное действие.

В число наиболее популярных входит Мидокалм и Сирдалуд. Они при остеохондрозе обеспечивают следующие эффекты:

  • снижают напряжение мышц;
  • восстанавливают спинальные рефлексы;
  • уменьшают выраженность боли;
  • успокаивают воспалительные реакции.

При применении миорелаксантов следует соблюдать осторожность в случае работы, требующей особой концентрации и внимания. Они могут дополняться противовоспалительными препаратами в сочетании с НПВС. Как можно снять спазм мышц спины при остеохондрозе:

  • при незначительном болевом синдроме назначаются препараты для местного применения, они могут быть в формемазей или пластырей, в число наиболее распространенных входит Нурофен и Вольтарен;
  • для снятия спазмов назначают курс лечения миорелаксантами, НПВС и комплекс витаминов;
  • в целях нормализации кровообращения применяют Актовегин или Кавинтон.

В народной медицине существует множество рецептов, при помощи которых можно добиться положительного результата при остеохондрозе. При спазме рекомендованы компрессы со следующимимаслами:

Помогает при остеохондрозе принятие ванн с теплой водой с отварамина основе цветков ромашки, стравой валериана, настойке корневища хрена.Если спазм и боль не проходит, движения мышц остаются скованными, а к подобным симптомам добавилось онемение, слабость и покалывания, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Как снять спазм в домашних условиях?

Сегодня существует множество средств, при помощи которых можно снять спазм и уменьшить выраженность боли при остеохондрозе. К таким относятся способы мануального воздействия,сеансы иглоукалывания и различные виды физиопроцедур. К категории наиболее часто применяемых относится:

  • терапия микротоками;
  • электрофорез;
  • магнитотерапия.

Их несомненным преимуществом является эффективность, но возможность их проведения доступна только у специалистов определенного профиля в специальных учреждениях.

Спазм часто возникает резко и для того, чтобы его снять можно прибегнуть к способам дыхательных практик и упражнений.

При ощущении напряжения в верхней области необходимо откинуться на спинку стула или кресла и расположить руки на области затылка. После этого следует аккуратно повернуться в стороны и поймать комфортное положение, после чего стараясь не напрягать мышцы вернуться в нормальное положение. Как можноснять спазм мышц шеи при остеохондрозе:

  • после появления неприятного ощущения в мышцах требуется провести смену положения тела, что приведет к смещению центра тяжести и не допущению дальнейшего ухудшения в виде усиления спазма мышц;
  • выполнить плечами круговые движения до момента появления усталости, делая это вперед с максимальной амплитудой, после чего повторить в направлении назад;
  • под голову в области основания шеи поместить кулаки, выполнить упор на них и в таком положении задержаться в течение нескольких секунд;
  • подложить под затылок автомобильный валик и в течение 10 минут принимать лежачее положение;
  • выполнить упор руками в область лба, стараясь преодолеть силу напряжения, толкая ладони вперед головой, выполнить аналогичное с упором на затылок и боковые области головы.

Для снятия спазмов в области шейного отдела и спины помогут упражнения типа «кошка», «сухое плавание», мягкие скручивания и перекаты, «поза ребенка». При проблемах со спиной эффективны следующие упражнения:

  • совершение перекатов и мостика на фитболе;
  • вис в течение нескольких минут на турнике;
  • выполнение медленных наклонов к носкам ног и пяткам;
  • обнимание руками коленей в положении сидя или лежа на боку.

Вне зависимости о того, в какой области позвоночника наблюдается спазм рекомендуется попытаться убрать негативные ощущения в мышцах. Гимнастика через сильную боль выполняться не должна.

При напряжении волокон в нижней части спины можно сесть на край кровати или стула, откинуться немного назад и подтянуть колени к груди. Важно поймать такое положение, при котором неприятный дискомфорт начнет уходить.

В такой позе можно находится пару минут, после чего необходимо осторожно встать, стараясь не напрягать сильно мышцы.

Появление спазмов при остеохондрозе является частой проблемой, для решения которой необходим комплексный подход.

Помощь в устранении дискомфорта окажут медикаментозные препараты и физиопроцедуры, а в домашних условиях для улучшения самочувствия не стоит пренебрегать преимуществами народной медицины и лечебной гимнастики.

При длительном проявлении спазмов необходимо обратиться к врачу, так как в этом случае существенно возникает риск нарушения кровообращения и функционирования внутренних органов.

Загрузка…

Источник: https://www.kletca.ru/snyat-spazm-myshcy-osteoxondroz.htm

Мышцы при остеохондрозе: как снять спазм и напряжение

Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе

Мышцы при остеохондрозе подвергаются избыточному напряжению.

Это компенсаторная реакция, которая призвана снять компрессию с корешковых нервов и восстановить анатомическое строение позвоночного столба.

Между тем, именно ослабленный мышечный каркас спины и шеи является потенциальной причиной развития дорсопатии с дегенеративно-дистрофическими изменениями в хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Мышцы шеи при остеохондрозе на начальной стадии повергаются статическому напряжению, именно это провоцирует временное нарушение диффузного питания межпозвоночных дисков. Запускается процесс обезвоживания с последующей кальцинацией тканей.

На фоне этого фиброзное кольцо утрачивает способность усваивать жидкость и питательные вещества. При уменьшении объема внутреннего пульпозного ядра происходит деформация межпозвоночного диска и возникает компрессия корешковых нервов или их ветвей. Они частично отвечают за иннервацию мышц шеи.

Поэтому возникает не только компенсаторный, но и иннервационный спазм, повышенный тонус, а затем дистрофия и слабость.

Аналогичным образом патологическим изменениям подвергаются мышцы спины при остеохондрозе, который постепенно приводит к нарушению трофики и капиллярного кровоснабжения миоцитов. Все это сопровождается повышенным тонусом, перенапряжением, искривлением позвоночника и нарушением диффузного питания хрящевых, сухожильных и связочных тканей.

Острая боль в мышцах при остеохондрозе возникает при воздействии следующих патогенных факторов:

  • нарушение иннервации – приводит к неравномерному сокращению и расслаблению миоцитов, что может спровоцировать миофасциальный болевой синдром;
  • снижение капиллярного кровотока влечет за собой трофические изменения в толще мышц, появляются участки ишемии и омертвения тканей;
  • статическое длительное напряжение приводит к появлению микроскопических разрывов внутри мышцы, скоплению крови и вторичному воспалению с рубцеванием, что влечет за собой снижение эффективности работы мускула;
  • избыточное напряжение провоцирует спазм кровеносных сосудов.

Также болят мышцы при остеохондрозе вследствие факторов воспалительной реакции. При компрессии корешкового нерва или появлении грыжевого выпячивания пульпозного ядра возникает воспаление. Это защитная реакция организма.

За счет усиления капиллярного кровотока в зоне поражения он стремиться компенсировать протрузию межпозвоночного диска и восстановить его целостность. Поэтому в месте повреждения фиброзного кольца начинается отечность мягких тканей.

Она оказывает компрессионное давление на мелкие нервные окончания, что провоцирует боль в мышцах.

Длительный синдром мышечного натяжения опасен рядом патологических изменений:

  • нарушается положение тел позвонков, что приводит к искривлению позвоночного столба;
  • спазмируется кровоток по крупным и средним сосудам;
  • меняется состояние спинномозгового канала и нарушается его кровоснабжение;
  • нарушается проводимость нервного импульса и возникают так называемые триггерные болевые точки;
  • меняется циркуляция крови и развиваются очаги ишемии с последующим асептическим воспалением.

При появлении мышечного болевого синдрома на фоне развития остеохондроза следует как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Устранить его самостоятельно в домашних условиях будет очень сложно.

Не рекомендуется для этих целей применять нестероидные противовоспалительные препараты (анальгин, диклофенак, ортофен, баралгин, кетанов и т.д.).

Они меняют биохимические параметры циркулирующей крови, негативно воздействуют на систему кроветворения и запускают механизм вторичного разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков и крупных суставов.

В Москве вы можете записаться на первичный бесплатный прием к ортопеду, неврологу или вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. Здесь вам проведут комплексный осмотр, поставят диагноз и окажут помощь в купировании болевого синдрома. Позвоните администратору клиники и согласуйте удобное для визита время.

Спазм и напряжение мышц шеи при остеохондрозе

Мышцы при шейном остеохондрозе играют ведающую роль в дегенеративно дистрофическом изменении в тканях фиброзного кольца межпозвоночного диска.

Провокационным фактором развития данного заболевания является малоподвижный образ жизни сидячая работа, во время которой происходит статическое длительное напряжение мышц шеи и воротниковой зоны. В результате спазма нарушается циркуляция крови и лимфатической жидкости.

В миоцитах накапливаются продукты распада и окислительных реакций. Все они могут запускать процесс дегенерации хрящевой ткани.

Если человек в течение 2-3 часов напряженно работал со статично спазмированными мышцами шеи и воротниковой зоны, то при их расслаблении в ткани фиброзного кольца попадут в большом количестве продукты распада и токсины. И только спустя 10 – 15 минут начнется полноценное поступление жидкости, обогащённой кислородом и нутриентами.

Последующий спазм мышц шеи при остеохондрозе – это фактор риска нарушения мозгового кровоснабжения. В области 6-7 шейного позвонка выходит задняя позвоночная артерия. Она отвечает за кровоснабжение задних структур головного мозга.

Длительное напряжение мышц при остеохондрозе блокирует место выхода, тем самым нарушая циркуляцию и гемодинамику.

При двухстороннем напряжении мышц шеи при остеохондрозе высока вероятность развития острого нарушения мозгового кровообращения с последующей парализацией тела, утратой речевой функции и т.д.

Спровоцировать напряжение мышц при шейном остеохондрозе могут следующие факторы негативного влияния:

  1. неправильная осанка и привычка держать голову с наклоном;
  2. сколиоз грудного отдела и компенсаторное изменение физиологического шейного изгиба;
  3. спондилез и деформация межпозвоночного диска;
  4. спондилоартроз и унковертебральный деформирующий артроз;
  5. ассимиляция первого шейного позвонка затылочной костью;
  6. резкие движения головой;
  7. ночной сон в неудобное позе или на неправильно организованном спальном месте;
  8. ношение неправильно подобранной одежды;
  9. повреждения плечевого пояса;
  10. воздействие экстремально высоких и низких температур.

При появлении боли, ощущения напряжения или скованности движений нужно обратиться за медицинской помощью. Применять разогревающие мази, компрессы и другие виды мер первой помощи без назначения врача нельзя.

Разогревающие мази могут усугубить клиническую картину остеохондроза за счет резкого расширения капиллярных кровеносных сосудов.

Нестероидные противовоспалительные препараты могут изменить клиническую картину и затруднить процесс постановки диагноза.

Подергивания, воспаления, тонус и слабость мышц при остеохондрозе

Периодические подергивания мышц при остеохондрозе являются негативным клиническим признаком неблагополучия в системе вегетативной иннервации.

При защемлении корешкового нерва или его отдельной ветви происходит нарушение проводимости нервного импульса. Поэтому в миоцитах возникает подергивание и хаотичное сокращение.

Если не оказать помощь, то в будущем это приводит к миофасциальному болевому синдрому

Повышенный тонус мышц при остеохондрозе и невозможность их расслабления без применения миорелаксантов может иметь компенсаторную этиологию или вызываться нарушением иннервации.

В первом случае организм с помощью чрезмерного напряжения мышечного волокна пытается компенсировать недостаточную амортизационную функцию межпозвоночного диска.

При нарушении иннервации происходит передача неправильных моторных сигналов и возникает гипертонус.

Еще более негативным неврологическим признаком является слабость мышц при остеохондрозе, поскольку она свидетельствует о атрофии нервного волокна на определённом участке.

Может сопровождаться похолоданием кожных покровов, бледностью их окраски и уменьшением мышечной массы в отдаленном будущем.

У пациента появляется перемежающая хромота или утрата способности к выполнению привычных действий руками. 

Воспаление мышц при остеохондрозе как таковое может возникать только на фоне гипертонуса и частичного разрыва волокон.

Остеохондроз не является инфекционным заболеванием, поэтому воспаление окружающих мягких тканей при нем носит компенсаторный или вторичный характер. Распространения инфекционного агента не происходит.

Поэтому мышечная ткань вовлекается в воспалительный процесс только на фоне микроскопических разрывов и растяжений.

Как расслабить мышцы шеи при остеохондрозе

Важно понимать, что перед тем, как расслабить мышцы при остеохондрозе, необходимо предпринять меры для устранения давления на корешковые нервы и другие окружающие позвоночник мягкие ткани. Только в этом случае удастся расслабить мышцы и не получить повторного приступа острой боли.

Есть несколько способов того, как расслабить мышцы шеи при остеохондрозе, самый эффективный – тракционное вытяжение позвоночника. Эта процедура позволяет одновременно решить две важные задачи:

  1. устранить давление, оказываемое на корешковые нервы и мягкие ткани за счет увеличения межпозвоночных промежутков;
  2. восставить эластичность связок, сухожилий и мышц, что повлечет за собой их расслабление и возобновление работоспособности в физиологическом объеме.

Тракционное вытяжение необходимо сочетать с другими методами мануальной терапии. В противном случае положительный эффект будет сохраняться крайне ограниченное время (не дольше 3 – 5 дней).

Как снять спазм мышц спины и шеи при остеохондрозе

Существуют и другие способы того, как снимать спазм мышц при остеохондрозе с помощью методов мануальной терапии.

Самый эффективный способ того, как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе, заключается в остеопатическом воздействии непосредственно на межпозвоночные диски, связки, сухожилия и т.д.

В результате манипуляций опытного остеопата усиливается микроциркуляция крови и лимфатической жидкости, запускается регенеративный процесс, блокируется болевой синдром, восстанавливается физиологическая форма межпозвоночного диска.

Перед тем, как снять спазм мышц спины при остеохондрозе, необходимо провести мануальное обследование и выявить места нарушения целостности межпозвоночных дисков. Затем массажист проводит подготовку к остеопатическому сеансу. Он усиливает кровоток, снимает избыточное напряжение.

Спазм мышц при остеохондрозе можно также снимать с помощью фармакопунктуры и других методов рефлексотерапии.

В биологически активные точки на теле человека при фармакопунктуре вводится микроскопическое количество действующего фармакологического средства. Оно оказывает мощное лечебное воздействие без побочных эффектов за счет минимальной дозировки.

Иглоукалывание также запускает процессы регенерации поврежденных тканей за счет использования скрытых резервов человеческого организма.

Укрепление мышц при остеохондрозе

Правильное постепенное укрепление мышц шеи и спины при остеохондрозе является неотъемлемой частью комплексного лечения.

Для этого в нашей клинике мануальной терапии для каждого пациента разрабатывается индивидуальный комплекс лечебной гимнастики.

Рекомендуется в дальнейшем (после окончания лечения) выполнять этот комплекс самостоятельно ежедневно. Это позволит избежать рецидива остеохондроза и поддерживать мышцы в достаточном тонусе.

Укрепление мышц приводит к тому, что они восстанавливают свою способность обеспечивать полноценное диффузное питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Тем самым запускается процесс восстановления, становится возможным использование хондропротекторов для ускорения данного процесса.

Если вы не знаете, как укрепить мышцы при остеохондрозе, обратитесь за бесплатной консультацией к вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. Доктора помогут вам снять спазм, устранить болевой синдром и разработают индивидуальный курс лечения. Первый прием для каждого пациента проводится бесплатно. 

Консультация врача бесплатно. Не знаете к какому Вам врачу, позвоните +7 (495) 505-30-40 мы подскажем.

Источник: https://freemove.ru/health/bolyat-myshtsy-spiny-i-shei-pri-osteokhondroze.php

Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе: в чем кроется причина

Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе

Приветствую вас, уважаемые мои подписчики!

Снова появилась возможность поделиться с вами интересной информацией, которая непосредственно касается нашего старого и хорошо знакомого «друга» — остеохондроз. Многим знакома ситуация, когда шею в один момент сковывает сильный и болезненный спазм.

Шея становится деревянной, невозможно пошевелить головой ни вправо, ни влево. По мнению медиков, причиной подобной симптоматики часто становится хронический остеохондроз шейного отдела. Поэтому сегодня я хочу рассмотреть вопрос — в чем кроется причина такого состояния и как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе.

Проблемы с шеей? В чем суть?

Как мы уже знаем, остеохондроз коварный недуг, который довольно часто становится основной причиной возникновения проблем с позвоночником. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа – основные причины, в результате которых увеличивается нагрузка на позвоночник.

При ограниченной динамике усиливается нагрузка на шейный отдел позвоночного столба, на мышцы, поддерживающие шею. Как результат, через какое-то время сильное напряжение мышечных волокон заканчивается спазмом. Самое первое, что ощущает человек в таком состоянии — сильная боль и резкая ограниченность в движении шеей.

Параллельно возникают и другие неприятные симптомы:

  • больной ощущает покалывание в затылочной области;
  • чувствует онемение шеи и плечевого пояса;
  • на теле возникают мурашки.

Подобное несчастье — спазм трапециевидной мышцы, полное обездвижение шеи постигло моего коллегу. Сказать, что это было полной неожиданностью не могу, однако человек целых три дня не мог крутить головой.

Любое движение отдавалось нестерпимой болью, а процесс одевания и раздевания представлял собой настоящий цирковой номер. Проблему решил визит к невропатологу. Оказалось, что обездвижение шеи было вызвано спазмом трапециевидной мышцы. В таких ситуациях у больного интенсивно снижается кровоснабжение головного мозга.

При кислородном голодании и отсутствии нормального кровоснабжения возникает ряд процессов, которые при отсутствии своевременного лечения могут принять необратимый характер. Головная боль, потемнение в глазах основная симптоматика в подобных случаях.

Почему возникает спазм в отдельной мышце или в группе мышц? Клиническая картина в данной ситуации достаточно проста. В обычном состоянии мышцы нашего тела постоянно меняют свое состояние, то напрягаются, то расслабляются. В нормальном положении мышечные ткани эластичны и ровные.

При чрезмерной нагрузке, в состоянии постоянного напряжения не имеют возможности расслабиться, возникает спазматическая реакция. Спазм может быть локальным, когда затрагивается небольшой участок мышцы. Гораздо хуже обширный спазм передних мышц шеи, который затрагивая не только шею, но и касается области спины и плеч.

Так вот:

  1. в первом случае для выхода из неудобного состояния достаточно выполнить некоторые физические упражнения;
  2. второй случай имеет тяжелую клиническую картину и здесь без помощи врача не обойтись.

Самое интересное, что продолжительность спазма невозможно просчитать. Иногда человек даже не замечает, как его шея начинает функционировать нормально. Иногда спазм сковывает шею на длительное время, доставляя пациенту страдания и дискомфорт. Любопытно и другое, что спазм может возникать спонтанно или наоборот, носить хронический характер.

Чем можно попытаться снять спазм шеи?

Что делать, когда вашу шею сковал спазм и это состояние, ну никак не вовремя. Самый простой, и доступный способ находится в ваших руках. Это самомассаж. Говорить о том, насколько он эффективен и как быстро пройдет недомогание, я не буду, однако при отсутствии под рукой лекарств и в качестве первой медицинской помощи – это средство вполне подходит.

Применять массаж можно в любой ситуации, как только возникают проблемы с шеей и вас начинают беспокоить все самые яркие и незабываемые симптомы остеохондроза. Использовать массаж шеи можно как в домашних комфортных условиях, так и на работе, если неприятность застигла вас врасплох.

Легкими и плавными движениями массируем шею, не забывая про область предплечья. Усердствовать не стоит, да это и не получится, так как ваши движения при спазме и так достаточно ограничены и болезненны.

Если в доме имеется аппликаторы Кузнецова или другие массажные приспособления, еще лучше. Этот только увеличит силу действия физиотерапии. В данном аспекте будет уместно сказать несколько слов об уникальном физиотерапевтическом средстве, как массажные банки.

Это средство пришло к нам из китайской нетрадиционной медицины и самое главное, появилось очень кстати. Массажные или вакуумные банки «Vacuum Apparatus», прекрасно зарекомендовали себя в качестве вспомогательного средства, когда глубокий спазм коснулся мышц шеи и необходимо серьезное лечение.

Благодаря специальной методике, на которой построен принцип действия приспособления, удается не только снять напряжение мышечных тканей, но и в целом значительно улучшить состояние организма.

Медикаментозный способ борьбы со спазмом шейного отдела

Самый доступный и эффективный способ устранить спазм в мышечных тканях, прием лекарственных препаратов из группы миорелаксантов. Эти препараты обладают антисептическим действием, расслабляя гладкую мускулатуру, снимая напряжение мышц при неврозе.

Из перечня миорелаксантов наиболее известен Мидокалм. Кстати, мы недавно обсуждали эту тему и знаем, когда стоит применять этот препарат и каково его действие.

На сегодняшний день существует два вида препаратов, снимающих спазм:

  1. миорелаксанты, оказывающие периферическое действие, призванные локально снять напряжение в определенной группе мышц;
  2. препараты, оказывающие центральное действие. Медикаменты этого вида как раз и следует применять при спазмах, спровоцированных остеохондрозом. Мидокалм относится к этой группе препаратов, действует быстро и эффективно.

Нельзя сказать, что принимать мышечные релаксанты — это безвредный способ борьбы со спазмом. Препараты следует принимать кратковременно, на начальном этапе возникновения недомогания. Это если говорить об инъекциях.

https://www.youtube.com/watch?v=G3SkyS4U8QY

В основном в качестве первой помощи при спазме шеи, используют таблетки – обезболивающие препараты и спазмолитики. Медики рекомендуют в случаях, когда шею парализовало в результате остеохондроза, кстати, это определить может только врач, спазмолитики и миорелаксанты принимать в комплексе с препаратами, оказывающие восстановительное действие на хрящевую ткань.

Болевой синдром помогут снять диклофенак и кетонал. Рекламируемый спазмалгон не только устраняет боль, но и устраняет эффект онемения, снимает спазм, коснувшийся мышц лица. В процессе последующего лечения, пациентам нередко вместе с мышечными релаксантами назначаются нестероидные препараты противовоспалительного действия – ибупрофен и нимесулид.

Следует отметить, что на сегодняшний день существует достаточно разнообразных и недорогих препаратов, способных быстро и эффективно бороться со спазмом. К тому же, большинство лекарств не только способны снять напряжение в мышечных тканях, но и устранить неприятный болевой синдром, затрагивающий область спины, шеи и головы.

Подводя итоги

В заключении хотел бы отметить, что никогда не следует доводить свой организм до крайности. Если у вас уже наметились первые симптомы остеохондроза, переходите к лечению. Игнорировать подобное состояние и бороться локальными способами – это не выход.

Да, сегодня мы узнали, как можно самостоятельно снять спазм мышц шеи, спины и других частей нашего тела, однако это только временная мера. Решать проблему надо комплексно.

Надеюсь, сегодняшний разговор получился конструктивным и полезным. в моем блоге, читайте и применяйте полученные знания на практике. До новых встреч и берегите себя!

С уважением, Владимир Литвиненко!

Источник: https://vladimir-sport.ru/bolezni-lecheniya-i-profilaktika/osteohondroz/kak-snjat-spazm-myshc-shei.html

Как снять спазм шейного остеохондроза

Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе

Постепенные дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике, характерные для остеохондроза, становятся причиной болей в шейном отделе, спине, пояснице, а также в различных участках головы, конечностей и во внутренних органах.

Мышечный корсет, в котором находится позвоночник, защищает его и обеспечивает обмен веществ. В норме образующиеся при работе мышц вещества, в том числе молочная кислота, удаляются с током крови. Избыток молочной кислоты при нарушении кровообращения из-за спазма действует на нервные окончания и ощущается как боль.

При остеохондрозе первым защитным барьером от дальнейших повреждений позвонков и дисков становится спазм окружающих позвоночник мышц. Он сразу ограничивает подвижность в неблагополучном сегменте.

Как проявляется мышечный спазм при остеохондрозе?

Основным проявлением мышечного спазма при шейном, пояснично-крестцовом или грудном остеохондрозе является боль рядом с местом патологических изменений в позвоночнике.

В русском языке для описания этого состояния при остеохондрозе существует немало глаголов: скрутило, заклинило, скрючило, защемило, прострелило и т.п. Все они отражают вынужденную позу, неожиданность и крайний дискомфорт этого состояния.

Мышечные спазмы при шейном остеохондрозе проявляются не только болью с поврежденной стороны, но и невозможностью повернуть или наклонить голову, онемением рук, мозговой симптоматикой, нарушениями глотания, ощущением кома в горле и многими другими признаками. Это зависит от локализации патологии в шейном отделе.

В отличие от шейного, остеохондроз грудного отдела бывает труднее диагностировать. Он возникает реже, но имитирует симптомы других, в том числе неотложных, заболеваний органов грудной клетки, почек, желудочно-кишечного тракта.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела знаком практически всем взрослым людям, как и шейный остеохондроз.

Спазм мышц поясницы бывает настолько сильным, что на несколько дней укладывает человека в постель и лишает самостоятельности. Его нужно обязательно снимать с помощью медикаментозных и других средств.

Редкие виды спазмов мышц при остеохондрозе

Испытываемая при остеохондрозе боль в области позвоночника в большинстве случаев понятна и привычна. Можно легко объяснить ее происхождение, способы лечения знакомы не только медикам, но и самому больному.

А вот редкие виды сокращений могут быть сложными в диагностике, и для того, чтобы понять их причину, понадобится обязательное обследование.

Из-за нарушения иннервации спазм может возникнуть не только в окружающих позвоночник мышцах, но и в мускулатуре органов, например, пищевода, желудка, кишечника.

Если прием спазмолитиков при шейном остеохондрозе помогает убрать сокращения, это хорошо, а вот самостоятельно пить анальгетики нельзя.

Боль в животе всегда является опасным симптомом, поэтому требует обращения за медицинской помощью.

Как снять спазмы мышц при остеохондрозе?

Борьба с болями и спазмами мышц является первоначальной задачей при лечении обострения остеохондроза. Иногда бывает достаточно обеспечить покой и принять таблетку спазмалгона.

Может показаться, что на само заболевание, являющееся дегенеративно-дистрофическим процессом в позвоночнике, снятие спазма особо не повлияет, а лишь временно улучшит самочувствие. Но это не так.

Спазм мышц не только защищает сегмент позвоночника от дальнейшей травматизации, но и создает замкнутый круг нарушения обмена веществ. Сдавливание приносящих и уносящих кровь сосудов мешает протеканию нормальных обменных процессов, удалению шлаков, питанию окружающих позвоночник тканей и ведет к прогрессированию дегенеративных изменений в нем.

Снятие мышечного спазма и сопровождающего его отека и воспаления предполагает использование таких медикаментозных средств как:

  • спазмолитики;
  • миорелаксанты;
  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП);
  • диуретики;
  • витамины группы В.

Массаж, рефлексотерапия, иглоукалывание и физиолечение успешно применяются при обострениях, улучшают обменные и регенеративные процессы в позвоночнике.

Использование ледяного компресса приносит облегчение и уменьшает отек в мышцах в первые трое суток от возникновения обострения. В дальнейшем используют тепловые процедуры.

Сокращение мышц головы и шеи из-за психического напряжения является также причиной шейного остеохондроза, а не только его следствием. Поэтому хорошо расслабляет, снимает головную боль массаж шейно-воротниковой зоны и применение методов психотерапии.

Но главным способом лечения симптомов шейного, грудного, пояснично-крестцового остеохондроза является наращивание мощного мышечного корсета спины и шеи. Сразу после улучшения состояния после обострения необходимо приступить к упражнениям на вытяжение, улучшение гибкости и усиление мускулатуры спины.

Только это создаст условия для нормального питания и обмена веществ в позвоночнике, а значит, сохранит и даже сможет возвратить его молодость и здоровье.

Интересные материалы по этой теме!

Позвонки соединяются между собой недостаточно плотно – с помощью межхрящевых дисков, внутри.

Многим, наверняка, известно, что о наличии остеохондроза свидетельствует не только дискомфорт в области.

Большому количеству людей разных возрастных групп знакомы боли в спине, которыми проявляется .

Отзывы и комментарии

Отзывов и комментариев пока нет! Пожалуйста, высказывайте свое мнение или что-нибудь уточняйте и добавляйте!

Источник: http://mmiksha.ru/kak-snjat-spazm-shejnogo-osteohondroza/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.