Как вылечить шейный остеохондроз дома самому

Содержание

Как самому дома вылечить шейный остеохондроз дома самому | Лечение шейного остеохондроза

Как вылечить шейный остеохондроз дома самому

Как я и обещал одной посетительнице сайта, предлагаю Вашему вниманию статью про то, как можно полечить дома шейный остеохондроз. Также прилагаю собственноручно изготовленный видеоролик.

Методика, которая здесь применяется, называется мэй-хуа-чжень. Я об этой методике писал неоднократно, начиная с самой первой статьи на этом сайте: Древняя Китайская Методика

Собственно говоря, у меня даже ролик есть, на котором я показываю, как работать со спиной по этой методике. Я думаю, многие его видели. Если не видели, то вот он:

Там я показываю, как работать со всей спиной. В общем-то, при шейном остеохондрозе, если у Вас есть время, то можно проводить именно такой сеанс, немного дольше задерживаясь на шее.

Но можно и так, как показано в ролике. На каждую сторону по пять минут, в общей сложности получается 10 минут. Работаем только сверху вниз, всегда начинаем слева. Ну, как иероглифы пишутся.

Все инструменты должны быть абсолютно чистыми. Можно использовать сменные головки к молоточку, либо после каждой процедуры тщательно его вымыть отдельной зубной щеткой и держать головку молоточка в напальчнике с ваткой, смоченной в спирте.

Обычно эффект наступает уже после 2-3 сеанса. Я больше 7 сеансов, практически, не делаю. Редко когда 10, это в самых сложных случаях. Чаще даже пять, если уже все в порядке с пациентом.

Ни в коем случае нельзя упираться, типа: #171;Сказано 10, значит 10!#187;. Вылечился #8212; до свидания. А то будет, как в анекдоте #8212; #171;доктор сказал в морг #8212; значит в морг!#187; В китайской медицине нет уж очень жестких правил.

Кстати, о правилах. Сеансы, пусть даже такие коротенькие, не делаются на пустой желудок. После сеанса не рекомендовано 2 часа заниматься тяжелым трудом #8212; дайте телу прийти в себя после сеанса.

Также немаловажно во время всего курса соблюдать диету с ограничением острого, пряностей, алкоголя. Во время всего курса не следует ложиться в ванну или плавать в бассейне. Душ принимать можно без ограничений.

Кроме того, женщинам не проводятся сеансы во время менструаций и никому при температуре. Сеансы проводятся, как правило, через день. Ну, я об этом в ролике сказал. Собственно, смотрите ролик:

Как самому дома вылечить шейный остеохондроз

WfJbjK Как лечить шейный остеохондроз Полезные советы Возможно, Вы наблюдаете у себя один или несколько этих неприятных симптомов: – Головокружения и головные боли – Хруст в шее или пояснице – Боли в спине, груди или области сердца – Ухудшение слуха или зрения – Вегето-состудистая дистония, тревожность – Онемения ладоней или ступней – Потемнения, мушки в глазах , дереал – Повышение давления – Скованность мышц спины и ограничение подвижности В этом случае с вероятностью на 81,7% у Вас есть остеохондроз позвоночника! Узнайте, как лечить его в домашних условиях, без лекарств, из этого бесплатного курса: Самое неприятное, что с возрастом остеохондроз все сильнее прогрессирует, и рано или поздно у Вас могут появиться все выше перечисленные симптомы. А сам остеохондроз может перейти на более тяжелые, острые стадии, которые лечить будет намного сложнее. Чтобы этого не произошло, нужно начинать лечение остеохондроза уже сейчас! В этом обучающем курсе Вы узнаете: * Почему лекарственные методы лечения остеохондроза неэффективные * Какие практические методы профилактики обострений остеохондроза Вы сможете использовать после просмотра курса; * Как помочь своей спине бороться с остеохондрозом без посторонней помощи; * Какие домашние помощники окажут существенную поддержку в Вашей борьбе с остеохондрозом; * Как начать лечение остеохондроза уже сегодня,не выходя из дома; * Какие методы лечения остеохондроза являются сегодня максимально эффективными.

шейный остеохондроз, остеохондроз симптомы, боли в спине, подагра лечение, мигрень лечение, остеопороз лечение, артроз, остеохондроз, остеохандроз, остеоартроз, osteohondroza, остеохондроз шейного отдела, шейный остеохондроз лечение

WfJbjK Шейный остеохондроз Вопрос ответ Возможно, Вы наблюдаете у себя один или несколько этих неприятных симптомов: – Головокружения и головные боли – Хруст в шее или пояснице – Боли в спине, груди или области сердца – Ухудшение слуха или зрения – Вегето-состудистая дистония, тревожность – Онемения ладоней или ступней – Потемнения, мушки в глазах , дереал – Повышение давления – Скованность мышц спины и ограничение подвижности В этом случае с вероятностью на 81,7% у Вас есть остеохондроз позвоночника! Узнайте, как лечить его в домашних условиях, без лекарств, из этого бесплатного курса: Самое неприятное, что с возрастом остеохондроз все сильнее прогрессирует, и рано или поздно у Вас могут появиться все выше перечисленные симптомы. А сам остеохондроз может перейти на более тяжелые, острые стадии, которые лечить будет намного сложнее. Чтобы этого не произошло, нужно начинать лечение остеохондроза уже сейчас! В этом обучающем курсе Вы узнаете: * Почему лекарственные методы лечения остеохондроза неэффективные * Какие практические методы профилактики обострений остеохондроза Вы сможете использовать после просмотра курса; * Как помочь своей спине бороться с остеохондрозом без посторонней помощи; * Какие домашние помощники окажут существенную поддержку в Вашей борьбе с остеохондрозом; * Как начать лечение остеохондроза уже сегодня,не выходя из дома; * Какие методы лечения остеохондроза являются сегодня максимально эффективными.

шейный остеохондроз, остеохондроз симптомы, боли в спине, подагра лечение, мигрень лечение, остеопороз лечение, артроз, остеохондроз, остеохандроз, остеоартроз, osteohondroza, остеохондроз шейного отдела, шейный остеохондроз лечение

Шейный остеохондроз. Лечение шейного остеохондрозаbook-vsd – получите в ПОДАРОК 10 авторских способов как снимать боль в шее и голове vebinarosteohondroz – узнайте на вебинаре, как помочь себе. Книга Новая зарядка для глаз:

Вас приветствует канал «Доктор-Желчь» и его автор и постоянный ведущий доктор медицинских наук академик Виктор Владиленович Картавенко.

Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня мы с Вами поговорим о шейном остеохондрозе. В своей клинике восстановительной медицине мы используем свой авторский подход как для диагностики остеохондроза, так и для его лечения.

0:23 Сегодня вы узнаете, как в домашних условиях снять ощущения, которые вызываются шейным остеохондрозом. Это так называемые шейные прострелы, ощущения тяжести в области шеи, нарушение чувствительности в области шеи как в правой, так и левой ее части, в области плечевого сустава, в области большого, указательного пальца, ладонной поверхности.

1:00 Для того, чтобы избавить себя от шейного остеохондроза в домашних условиях вам достаточно иметь обычный карандаш. Мы с вами воздействуем на так называемый шейный отдел позвоночника, который у нас представлен в области большого пальца. Расстояние от ладонной складочки до суставной мы называем шейным пространством.

Поэтому все перечисленные выше состояния шейного остеохондроза очень хорошо купируются с применением вот такого карандаша. Что вы им делаете?

1:33 Нужно потереть до устойчивого тепла проекцию шейного отдела позвоночника.

1:42 Это можно сделать в течение 1 минуты, 2 минут… до появления устойчивого тепла. Вот таким образом в домашних условиях без применения химических препаратов вы очень хорошо можете купировать состояние шейного остеохондроза.

2:12 Кто из вас очень часто бывает за рулем, проводит очень тяжелые часы в пробках при напряжении предплечья и ладонной поверхности в первую очередь раздражение будет касаться шейного отдела. И само мышечное напряжение будет провоцировать распространение и развитие остеохондроза. И даже в условиях машины вы можете использовать эту же методику.

В следующем видео мы вам расскажем, как в домашних условиях можно продолжить лечение остеохондроза.

С вами был академик Картавенко В.В.
В следующем видео мы вам расскажем, как в домашних условиях можно продолжить лечение остеохондроза.

Подписывайтесь на наш канал Доктор-Желчь чтобы узнать о 33 способах лечения остеохондроза своими руками:

Поделитесь этим видео: watch?v=9QaD-sjHvQ8

В этом видео-уроке мы рассмотрим, как убрать холку, или как ее еще называют вдовий горб, жир на шее, жировик.. Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение воротниковой зоны,а массаж холки поможет справиться с жировыми отложениями в районе 7 шейного позвонка.

Тайминг 0:00 что такое холка, откуда она берется 0:56 противопоказания к массажу холки и гимнастики для шеи 2:16 когда делать массаж и гимнастику 2:49 как я избавилась от горбика 3:45 гимнастика для шеи 6:05 массаж холки (воротниковой зоны) Елена Бурдакова С проблемой излишних жировых отложений в области шеи и 7 шейного позвонка сталкиваются люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Сидячая работа, работа за компьютером, малоподвижный образ жизни мешает нормальному кровообращению в органах и тканях, что приводит к образованию излишков жира.

Решение вопроса как убрать холку (вдовий горб или жир на шее) так же избавит вас от головной боли, повышенного давления и вернет подвижность в области шеи.

Источники: http://www.doctorvlad.com/index.php//12/kak-vylechit-shejnyj-osteozondroz-doma-samomu-video/, http://tubethe.com/watch/aZ2zjLEoK44/kak-samomu-doma-vylechit-shejjnyjj-osteokhondroz.html

Источник: https://lechimpozvonochnik.ru/lechenie-shejnogo-osteohondroza/kak-samomu-doma-vylechit-shejnyj-osteohondroz-doma.html

Шейный остеохондроз – симптомы и лечение Дома, упражнения, видео

Как вылечить шейный остеохондроз дома самому

Наиболее частой причиной боли в шее становится остеохондроз шейного отдела позвоночника. С каждым годом это заболевание молодеет. Подвержены ему люди, которые ежедневно работают в сидячем положении, не занимаются физической активностью. Важно знать, что такое шейный остеохондроз, его симптомы и правила лечения дома.

Особенности заболевания

Остеохондроз – болезнь, поражающая позвоночник, а точнее — межпозвонковые диски. При его развитии мягкие элементы дисков повреждаются и костенеют, а позвонки начинают соприкасаться между собой, сдавливая при этом кровеносные сосуды и нервные волокна, расположенные поблизости.

Шейный остеохондроз – один из наиболее распространенных видов поражения позвоночника, который может встречаться как у пожилых людей, так и у тех, кому около 20 лет.

Первые признаки

Из-за того, что в шейном позвоночном отделе межпозвонковые диски не очень высокие, даже небольшое их повреждение становится причиной развития заболевания. О начале проблем могут свидетельствовать:

  • осиплость, охриплость голоса;
  • увеличение проблем с зубами (приходится обращаться к стоматологу чаще, чем обычно, например, из-за частичного разрушения зубов);
  • ухудшение зрения;
  • чувство жжения между лопатками;
  • боль в горле как при ангине;
  • болевые ощущения в плечевом отделе, затылочной области, по всей длине рук;
  • слабость передних конечностей;
  • нарушение координации, выражающееся в неровной походке;
  • частые головокружения, результатом которых могут быть обмороки;
  • снижение выносливости;
  • ощущение усталости сразу после сна;
  • периодически повторяющие головные боли и в левой части груди, отдающие в руку;
  • ограничение подвижности шеи, хруст при ее поворотах и наклонах.

В различных случаях шейный остеохондроз может иметь и ряд дополнительных симптомов. При этом зависят они от места расположения поврежденного межпозвонкового диска.

Специалисты различают несколько видов синдромов, характерных для шейного остеохондроза, в том числе:

  1. Корешковый. Развивается в результате защемления нерва. При этом человек испытывает острую боль, которая распространяется от шеи к плечам, затем к предплечьям и так вплоть до пальцев рук (или одной руки). Также корешковый синдром характеризуется покалыванием или «марашками» на коже, побледнением кожи и небольшой отечностью.
  2. Синдром позвоночной артерии. Основным признаком является «опоясывающая» головная боль. Чаще всего такая боль – постоянная, но в некоторых случаях может быть и периодической. Усиление болевых ощущений происходит после повышенной активности, либо после долгого нахождения в неудобной позе. При одновременном снижении иммунитета, головная боль может сопровождаться тошнотой и потерей сознания. Также в этом случае возможны нарушения слуха, зрения и проблемы с вестибулярным аппаратом.
  3. Синдром шейной мигрени. В этом случае из-за изменений положения позвонков и дисков между ними нарушается кровообращение мозга, которое сопровождается звоном в ушах или их заложенностью, тахикардией, шумом в голове и т.д.
  4. Гипертензионный. Характеризуется повышением внутричерепного давления. Пациента беспокоят сильные приступы головной боли, часто они сопровождаются чувством тошноты.

Часто при обострении заболевания у пациента может подняться температура тела.

Особенности стадий болезни и симптоматика

В процессе развития заболевания специалисты выделяют 4 стадии:

  • I стадия. На этом этапе происходит смещение межпозвонковых дисков, нарушение их стабильности. При этом человек может ощущать напряженность мышц в пораженной области и небольшую болезненность. Из-за слабо выраженной симптоматики, как правило, этот этап проходит практически незаметно.
  • II стадия. Начинается разрушение фиброзного кольца, сокращается расстояние между позвонками. Симптомы – боль, локализующаяся в определенных точках и усиливающаяся при наклонах или повороте головы. Также на этом этапе может появляться повышенная утомляемость.
  • III стадия. Фиброзное кольцо полностью разрушается, образуется грыжа. Позвоночный столб при этом деформируется, боль становится намного сильнее. Для уменьшения дискомфорта человек вынужден ограничивать движения. Явные признаки – частые головокружения, быстрая утомляемость.
  • IV стадия. Этот этап характеризуется полной обездвиженностью поврежденного участка позвоночника. Периодически возможно угасание боли, но впоследствии она обязательно возвращается, усиливаясь в несколько раз.

Чем глубже поражение межпозвонковых дисков, тем ниже вероятность полного излечения заболевания.

Причины шейного остеохондроза

Существует несколько причин начала и развития заболевания. Среди наиболее распространенных:

  1. наследственная предрасположенность;
  2. нарушения осанки;
  3. возраст;
  4. перенесенные травмы позвоночника;
  5. большие нагрузки, в том числе, тяжелый физический труд и спорт;
  6. инфекционные заболевания, перенесенные ранее;
  7. ношение тесной неудобной обуви или обуви на высоких каблуках;
  8. неправильное питание, в том числе, чрезмерное увлечение вредной пищей.

Источник: https://osteoz.ru/narodnoe-lecheniye/shejnyj-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Особенности лечения шейного остеохондроза в домашних условиях

Как вылечить шейный остеохондроз дома самому

На сегодняшний день шейный остеохондроз – весьма распространенное заболевание среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни. В категорию риска попадает работоспособное население в возрасте от 30 лет.

Лечить остеохондроз шейного отдела можно различными способами. В этой заметке мы рассмотрим особенности профилактики и лечения болезни в домашних условиях, расскажем в каких случаях самолечение запрещено.

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях упражнениями

Чтобы избавиться от шейного остеохондроза, рекомендовано применять комплексный подход. Комбинирование лекарств, массажа и упражнений показано даже в тех случаях, когда лечение недуга проводится в домашних условиях.

Читать: Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника

Чтобы результаты были по-настоящему заметными, необходимо изменить свой образ жизни, в том числе нужно соблюдать диету, пересмотреть рацион, вести более подвижный образ жизни, ежедневно делать зарядку.

Выполняемые в домашних условиях упражнения при шейном остеохондрозе несложные. Делать гимнастику придется ежедневно. Ощутимый результат будет заметен уже через 4 – 6 недель после начала занятий.

Комплекс упражнений, позволяющих лечить шейный остеохондроз в домашних условиях:

  1. Встаньте ровно, выровняйте шею и спину, расслабьте мышцы. Аккуратно поворачивайте голову влево и вправо, фиксируя ее в самой крайней точке. В повернутом положении голова задерживается на 3 – 5 секунд. Упражнение повторяйте 5 раз. Через несколько недель можно увеличить количество повторений.
  2. Стоя, опустите голову назад, затем вперед и так несколько раз. Разомните мышцы шеи, выполните 3 круговых движения головой по часовой и против часовой стрелки. Повторить 5 раз.
  3. Быстро поднимайте плечи, пытаясь достать ими до мочек ушей. Задерживайте плечи в верхней точке на 15 секунд, затем примите исходную позу. Повторите 15 раз.
  4. Вращайте сначала по очереди, а после одновременно руками в разные стороны. Повторять 15 раз.
  5. Позиция – лежа на животе, упор на локти и пальцы ног. Выгибаем аккуратно спину, а голову запрокидываем назад. Упражнение требуется выполнять очень медленно, при любых болевых ощущениях зарядка прекращается. Ноги и руки должны быть прямыми, иначе не будет должного эффекта. Повторите 5 раз и по возможности увеличивайте количество упражнений.
  6. Лягте на спину и наклоняйте голову, чтобы коснуться подбородком груди. Задержитесь при наклоне на 2 – 3 секунды, затем примите исходную позу. Повторять 10 раз.

Как вылечить шейный остеохондроз дома массажем

Быстрое снятие воспалительного процесса и устранение защемления нервов и артерий обеспечивает выполняемый дома массаж при шейном остеохондрозе. Даже в особо запущенных случаях эта процедура способна принести заметное облегчение симптомов заболевания.

Читать: Лучшие мази при шейном остеохондрозе

Для лечения шейного остеохондроза дома с помощью массажа необходимо подготовить:

  • Специальный прочный коврик.
  • Удобное кресло, если есть такая возможность.
  • Веник или палочки из бамбука.
  • Ленту (она пригодится для самомассажа при растирании шеи).
  • Эфирные масла.

Прежде, чем приступить к активным действиям, необходимо ознакомиться с основными принципами проведения массажа дома при шейном остеохондрозе. Важно соблюдать следующие правила:

  1. Делайте массаж аккуратно, не нужно слишком давить на шею, спину.
  2. Начинать движение нужно от копчика, медленно двигаясь по позвоночному столбу к шее.
  3. Профессионалы советуют смазать руки и спину кремом или массажным маслом, чтобы кожа была мягче.
  4. Массируйте спину и шею только пальцами рук, нежно, без резких движений.

Часто для лечения шейного остеохондроза дома массажем пользуются банками. Такие массажные средства эффективно улучшают циркуляцию крови.

Массажисты в процессе работы иногда пользуются медом. На прогретые шею и плечи наносят небольшое количество медовой смеси. Медовый массаж продолжается до тех пор, пока руки не станут липнуть, а мед не побелеет.

Шея может начать слегка ныть. После процедуры нужно помыть ее теплой водой и укутать теплым шарфом. Наутро человек после такого массажа чувствует себя бодро и энергично.

Как вылечить шейный остеохондроз самому без посещения врача

На сегодняшний день существует немало способов вылечиться в домашних условиях, но желательно обратиться к врачу за консультацией, чтобы быть уверенным в правильности своих действий.

Читать: ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Что необходимо делать? Как мы уже упоминали, довольно эффективны гимнастика и массаж. Эти процедуры позволят снизить болевой синдром, расслабят мышцы спины, шеи и плеч.

Нельзя не упомянуть и аппликатор Кузнецова. Акупунктура – это весьма действенный способ борьбы с шейным остеохондрозом.

На иглоукалывание будет ходить не каждый пациент, а небольшие колючки прекрасная ему домашняя альтернатива.

Игольчатый аппликатор обеспечит человеку, страдающему неприятным заболеванием, не только облегчение, он вполне способен вылечить больного. Начинайте лежать на иголках нужно с нескольких минут в день.

Как бы скептически ни относились медики к самолечению, но народная медицина вполне востребована среди больных шейным остеохондрозом. Не посещая врача, есть возможность приготовить для себя несколько полезных настоев, которые принимаются внутрь или наружно.

Довольно часто лечат остеохондроз с помощью хрена. Лист растения крадут на шею и надежно закрепляют. Желательно выполнять процедуру перед сном.

В борьбе с заболеванием шеи используют мазь из картофеля. Овощ перемалывается в блендере, перемешивается с несколькими столовыми ложками меда и горчицы. Готовую мазь наносят на шею ежедневно.

Прекрасно лечит шейный остеохондроз теплый компресс из спирта или водки. На пол-литра алкоголя понадобиться 50 грамм горчицы, 50 грамм сока из цветка алое и один грамм прополиса. В полученной смеси смачивают ткань и плотно фиксируют ее на шее.

Больному шейным остеохондрозом при лечении самому без посещения врача стоит заниматься плаваньем. ВНИМАНИЕ: ходить на плаванье разрешено только после консультации с лечащим врачом.

В каких случаях противопоказано лечение в домашних условиях остеохондроза шейного отдела

Чтобы не навредить себе при лечении в домашних условиях остеохондроза шейного отдела, необходимо учесть ряд противопоказаний к самолечению. Без посещения врача при остеохондрозе шеи не обойтись при:

  • Беременности.
  • Лактации.
  • Воспалительных процессах в организме.
  • Высокой температуре.

Читать: Повышается ли давление при остеохондрозе

  • Сильных недомоганиях и резких болях в шейном отделе.
  • Наличии наследственных болезней.
  • Сильном истощении организма.

Теперь вы знакомы с тем, как лечить шейный остеохондроз дома. Хотелось бы напомнить, что не всегда самолечение приносит ожидаемый результат. Самый лучший способ не сделать ошибок – получить консультацию по поводу лечения остеохондроза шеи в домашних условиях у своего лечащего врача.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Источник: https://takinteresnenko.ru/lechenie-osteohondroza/kak-vylechit-shejnyj-osteohondroz-doma

Личим шейный остеохондроз дома

Как вылечить шейный остеохондроз дома самому

Остеохондроз шейного отдела – серьезное заболевание опорно-двигательной системы, при котором разрушаются межпозвоночные диски, усложняя подвижность позвоночника. При прогрессировании болезни дегенеративно-дистрофические изменения хрящевой ткани могут иметь необратимый характер, поэтому так важна своевременная диагностика и комплексное лечение.

Шейный остеохондроз следует лечить при появлении первых признаков, поскольку развитие этой болезни грозит различными нервными расстройствами и частичным параличам.

Как лечить самому

Лечение остеохондроза – процесс длительный и госпитализации не требует.

Большинство процедур, таких как лечебная гимнастика, йога, самомассаж, прием медикаментов, различные компрессы и растирки можно осуществлять и дома.

При обострениях болевого или корешкового синдрома лечение проводится в стационаре путем проведения лечебных блокад, требующих профессионализма медперсонала и стерильного манипуляционного кабинета.

Лечение заключается в устранении первопричины разрушения межпозвоночных дисков, снятия симптомов, а также в восстановлении функций позвоночника, нервной системы и кровообращения, которые часто нарушает шейный остеохондроз. Главные задачи можно охарактеризовать так:

  • нормализовать обменные процессы;
  • восстановить питание позвоночных дисков;
  • улучшить микроциркуляцию крови;
  • снять воспаление в мягких тканях при обострении;
  • повысить эластичность дисков с помощью хондропротекторов;
  • укрепить мышечный каркас с помощью специальных упражнений;
  • восстановить водный баланс в организме;
  • восполнить дефицит витаминов и микроэлементов.

Схему лечения, как и применяемые методики, назначает лечащий врач, основываясь на результатах анализов, МРТ, и рентгеноскопии.

Такие методики, как физиотерапия, гирудотерапия, лечебный массаж проводятся на амбулаторных основаниях курсами, основное же лечение происходит дома. Именно здесь очень важен самоконтроль больного.

Соблюдение графика приема медикаментов, а также регулярные занятия лечебной гимнастикой – залог хороших результатов и ремиссии остеохондроза.

Медикаментозный метод

Медикаменты, которые может назначить врач, расписав график приема и дозировки, можно поделить на несколько групп:

  • Анальгетики – шейный остеохондроз сопровождается болевыми синдромами, которые можно купировать с помощью обезболивающих препаратов. В домашних условиях, возможен прием обезболивающих в виде таблеток.
  • НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Нимесил, Диклофенак применяются в периоды обострения болезни в виде суспензий, мазей и таблеток;
  • Хондропротекторы – суспензии и гели, поставляющие строительные вещества для возобновления структуры хрящевой ткани межпозвоночных дисков в шейный отдел.
  • Витамины – комплекс витаминов улучшает работу сердечной, нервной кроветворной системы, способствуют возобновлению эластичности соединительных тканей, предотвращают неврозы и депрессии. Шейный остеохондроз невозможно вылечить дома, при дефиците витаминов.
  • Миорелаксанты – устраняют спазмы мышц, налаживают кровообращение.

Для того чтобы вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях, важно не отменять прием медикаментов, даже если больной чувствует себя хорошо. Так, обезболивающие и противовоспалительные применяются для устранения симптомов, а вот хондропротекторы и витаминные комплексы курсами с небольшим перерывом.

Лечебная физкультура

Специальные гимнастические упражнения, выполняемые плавно, без рывков и остановок помогут укрепить мышцы спины, восстановят кровообращение в тканях, способствуют вытяжению позвоночного столба и снятию болевого синдрома.

Вылечить шейный остеохондроз первой стадии с помощью упражнений, которые можно выполнять дома – вполне реально. Для этого необходимо запастись терпением и ежедневно применять лечебный комплекс, который устраняет застойные процессы в шейном отделе. Это всевозможные повороты головой, упражнения на статическое напряжение мышц.

Для развития гибкости позвоночника в домашних условиях можно заниматься некоторыми видами фитнеса, например – каланетикой, пилатесом, шейпингом. Однако первые, обучающие занятия все же должны проходить под присмотром тренера, который подскажет максимально доступную нагрузку, а также правила выполнения растяжек.

Народная медицина

В дополнение основному лечению в домашних условиях очень удобно применять рецепты народной медицины, включающие в себя различные настойки, растирки, компрессы и фитованны, фиточаи. За основу взяты целебные свойства растений, которые не уступают по эффективности медикаментам. Большинство рецептов можно приготовить самому, придерживаясь рецептуры.

Среди компрессов, которые применяют при остеохондрозе дома, хорошо зарекомендовал себя лист хрена, настойка зверобоя, примочка с бишофитом. Компрессы имеют разогревающее действие и используются при шейном остеохондрозе в период обострения.

Растирки из растительных компонентов, имеющие спиртовую основу, применяют для возобновления циркуляции крови в зоне патологического процесса. Для их приготовления используют целебную силу таких растений, как имбирь, хрен, мать-и-мачеха, редька, шишки хмеля.

Лечение травами используют и для внутреннего применения, так, широко популярен монастырский чай, в составе которого шиповник, зверобой, тысячелистник, девясил, душица.

Такой состав обеспечивает необходимый запас витаминов и аминокислот, имеет противовоспалительное и регенерирующее действие.

Приготовить его можно в домашних условиях зная необходимые пропорции трав и время сбора каждой из них, тогда лечение пройдет успешно.

Наиболее эффективным рецептом, который применяют в домашних условиях, является хаш – отвар из говяжьих суставов и жил. Он поставляет в организм необходимый хондоетин для восстановления хрящевой пластины.

Такое блюдо не только способствует восстановлению дисков и суставов, но и положительно влияет на работу сердца, укрепляет иммунитет.

Лечить остеохондроз таким способом дома, можно только после консультации с врачом, поскольку хаш, богат пуринами, которые могут вызвать обострение хронических болезней поджелудочной и почек.

Вылечить остеохондроз дома – задача не из легких, однако упорно стремясь к своей цели всеми силами и используя различные методики, можно добиться существенных результатов.

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б. data-matched-content-ui-type=”image_sidebyside” data-matched-content-rows-num=”3″ data-matched-content-columns-num=”1″> Наши читатели рекомендуют: (1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://sustavlechit.ru/shejnyj/kak-vylechit-osteohondroz-doma.html

Шейный остеохондроз – симптомы, лечение в домашних условиях

Как вылечить шейный остеохондроз дома самому

Шейный остеохондроз занимает лидирующее место среди распространённых заболеваний. Симптомы, лечение и опасность патологического явления давно изучены. Проводить терапию можно в домашних условиях, разберём её во всех подробностях.

Шейный остеохондроз – стадии

Существует 4 стадии недуга, рассмотрим каждую из них.

I стадия

Межпозвоночные диски сдвигаются, нарушается их стабильность. Характеризуется напряжением мышц в больной области, также может проявляться лёгкая болезненность. Начальная стадия выражается слабо, зачастую больной не берёт в расчёт лёгкое недомогание.

II стадия

Межпозвоночный диск проходит в канал, запуская разрушение фиброзного кольца и сокращая расстояние между позвонками шейного отдела. Основная симптоматика – локальная болезненность, в определённых точках. При наклоне или повороте головы боль усиливается. Больной быстрее истощается, чувствует себя слабым.

III стадия

Происходит полное разрушение фиброзного кольца, образуется грыжа. Позвоночник деформируется, боль усиливается в разы, человек ограничивает движения, чтобы унять дискомфорт. Голова периодически кружится, вялость и общее утомление наступают быстро.

IV стадия

Шейный остеохондроз на последней стадии имеет свои симптомы, от которых зависит корректность лечения в домашних условиях. Зона поражения обездвиживается из-за сильной болезненности. Дискомфорт периодически может гаснуть, но это лишь свидетельствует о ещё большем ухудшении ситуации. Впоследствии боль усиливается вдвое.

Шейный остеохондроз – симптомы

Перед тем как лечить остеохондроз шейного отдела, изучите симптоматику в домашних условиях.

Основными признаками являются:

  • сиплый, хриплый голос;
  • частичное разрушение зубов или ухудшение их состояния (человек обращается к стоматологу чаще обычного);
  • упадок зрения;
  • жжение между лопатками;
  • болезненные ощущения в горле (сравнимые с симптоматикой ангины);
  • слабость в руках;
  • боль в плечевом отделе, затылочной части, руках;
  • нарушенная координация движений (кривая походка);
  • головокружения, которые могут приводить к обморокам;
  • быстрая утомляемость;
  • ощущение слабости сразу после пробуждения;
  • храп (не во всех случаях);
  • ухудшение слуха, звон в ушах;
  • головные боли, возникающие ежедневно или с частой периодичностью;
  • боль тянущего характера в левой части груди, которая отдаёт в руку;
  • ограниченная подвижность шеи, хруст во время поворота/наклона.

Шейный остеохондроз может иметь дополнительные симптомы. Лечение, соответственно, тоже разнится в зависимости от стадии недуга. При запущенных случаях терапия проводится в медицинских центрах, а не в домашних условиях.

Шейно-грудной остеохондроз – симптомы

Причиной поражения грудного отдела зачастую является сколиоз, который проявляется ещё в подростковом возрасте.

Симптоматика следующая:

  • мигрень;
  • головокружения;
  • немеет язык, лицо;
  • астения;
  • белые пятна перед глазами;
  • тошнота;
  • болезненность в области сердечной мышцы;
  • немеют, покалывают, мёрзнут пальцы на руках;
  • скачки давления;
  • боль в плечевом поясе;
  • ухудшение тонуса мышечных волокон;
  • проблемы с зубами.

Не стоит заниматься диагностикой самостоятельно, доверьте это специалисту.

В чём опасность шейного остеохондроза

Если недуг дал о себе знать в раннем возрасте, тогда вред будет нанесён всем отделам позвоночника:

  • шейная радикулопатия;
  • грыжа шейного отдела;
  • цервикокраниалгия;
  • выпячивание в области шеи (протрузия межпозвоночная);
  • сложности с позвоночными артериями, остеофиты шеи, парез и пр.;
  • цервикобрахиалгия.

Шейный остеохондроз, симптомы которого мы рассмотрели выше, несёт определённую опасность. Если лечение в домашних условиях или медучреждении начало осуществляться на поздней стадии, тогда требуется комплексная терапия.

Лечение шейного остеохондроза

Как показывает практика, наиболее востребованной является зарядка при шейном остеохондрозе. Также в домашних условиях осуществляется массаж самому себе, доктор может прописать к приёму аптечные препараты.

№1. Медикаментозное лечение остеохондроза

Использование мазей/гелей, таблеток, пластырей направленного действия поможет восстановить целостность хрящей. Также снизится болезненность, уйдёт воспаление, улучшится циркуляция крови в воспалённой области. Использовать лекарства следует в совокупности с другими методами домашнего лечения.

Среди наиболее эффективных средств имеет смысл выделить следующие:

Гель/мазь

В этот перечень входят согревающие средства, такие как «Капсикам», «Николфукс», «Финалгон».

Также пойдут на пользу составы, ускоряющие восстановление хрящевой ткани: «Долобене», «Фитобене».

Чтобы снять воспаление и уменьшить боль, используют «Индометациновую мазь» и «Вольтарен Эмульгель».

Миорелаксанты

Шейный остеохондроз предполагает приём миорелаксантов. Но сначала необходимо выявить симптомы, лечение в домашних условиях назначает доктор. Приведённые препараты снимают болезненность и спазмы: «Тизанидин», «Сирдалуд», «Мидокалм».

Пластырь

Самым действенным вариантом считается «Нанопласт Форте». Он устраняет отёки, снижает болезненность и делает шейный отдел более подвижным.

Витаминный комплекс

С целью повышения всех метаболических процессов врач прописывает приём витаминов В-группы. Обычно пациентам назначается «Нейробион», «Мильгамма» или «Комбилипен».

Хондопротекторы

Направлены на восстановление хрящевой ткани, усиление циркуляции крови, снижение болезненности. Продолжительность приёма составляет от 3 месяцев до полугода. Только после курса возможен положительный результат. В перечень действенных лекарств входит «Артра», «Терафлекс», «Структум».

№2. Народные средства для лечения шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз имеет свои симптомы, лечение должен назначать специалист. Если вы получили консультацию, в домашних условиях можно воспользоваться действенными рецептами.

Картофель с мёдом

Пропустите через тёрку сырой картофель среднего размера. Соедините массу с таким же количеством мёда. Распределите по воспалённой области и приложите марлевую ткань. Ожидайте порядка 50 минут. Пользуйтесь рецептом каждые 3 дня.

Парафин

Чтобы устранить болезненные ощущения, растопите на паровой бане парафин либо воск. Масса должна немного остыть, чтобы не обжигала кожу. Распределите по поражённой области. Не рекомендуется прогревать зону над позвоночником, наносите исключительно на шею. Процедура осуществляется каждые 3 дня.

Тесто со скипидаром

Сделайте из фильтрованной воды и ржаной муки тесто. Лепёшка должна получиться не сильно тугой. Разотрите воспалённую область скипидаром и приложите тесто. Накройте его полиэтиленом и утеплитесь шарфом. Процедура длится не более трети часа. Разрешается использовать рецепт трижды в неделю.

Травяной сбор

Шейный остеохондроз можно устранить травами, если вы выявили симптомы. Посредством приёма отвара внутрь лечение проводится в домашних условиях. Итак, смешайте по 1 ст. л.

листьев одуванчика, тысячелистника, чабреца, зверобоя, календулы, ромашки. Поместите 2 ст. л. травяного сбора в термос. Влейте 1 л. крутого кипятка. Настаивайте несколько часов, процедите. Выпивайте по 60 мл.

3 раза в сутки перед трапезой. Оздоровительный курс длится 20 дней.

Важно!

Запрещается наносить на область позвоночника раздражающие средства. Также не стоит экспериментировать с сомнительными рецептами, где предполагается воздействие холода или тепла. С осторожностью применяйте различные составы из-за близкого расположения шейного отдела и головного мозга. Это относится даже к натуральным препаратам.

№3. Самомассаж от шейного остеохондроза

Если правильно делать самомассаж, скоро вы справитесь со всеми неприятными симптомами.

Правила:

  • движения пальцев должны происходить от центра позвоночника к краям;
  • проводите процедуру исключительно подушечками пальцев;
  • запрещается сильно надавливать на область воспалений;
  • забудьте про резкие надавливания и спешку, делайте всё плавно;
  • обрабатывайте затылок, мышцы задней и боковой зон шеи.

Техника:

  • проводите процедуру исключительно сидя;
  • сложите ногу на ногу и упритесь локтем так, чтобы вы доставали до задней части шеи и позвоночника;
  • обхватите пальцами противоположной руки шею со всех сторон;
  • проводите поглаживание, растирание и разминание боковых и задних мышц;
  • заканчивайте поглаживанием;
  • продолжительность – 10 минут, частота – каждый день.

№4. Упражнения от шейного остеохондроза

Перед тем как делать упражнения от шейного остеохондроза, разогрейтесь в ванне или душе. Это поможет провести процедуру в домашних условиях более качественно, повысится приток крови.

Каждое упражнение выполняется по 10—12 повторений ежедневно.

№1

Встаньте ровно и расположите руки вдоль туловища. Наклоните голову вперёд и задержитесь на 10 секунд. Повторите в обратную сторону.

№2

Примите позицию, как упоминалось выше. Не спеша поверните голову в сторону и задержитесь. Повторите в другую сторону.

№3

Наклоняйте голову во все стороны. Задерживайтесь на каждой по полминуты.

№4

Встаньте, положите руки на талию. Подайте подбородок вперёд и поверните голову в сторону. Подбородок должен лечь на плечо. Вместе с этим поверните тело с головой. Замрите на 50 секунд.

№5

Ровно расположитесь на стуле, сложите ладони на коленях. Выпрямите руки и разведите в стороны. В этот же момент нужно запрокинуть голову. Возвращайтесь назад. Выполняйте всё плавно.

№6

Примите позицию, как в упражнении №5. Схватитесь левой рукой за правое плечо и поверните голову вправо. Держите локоть под прямым углом. Повторите в обратную сторону.

№7

Ровно расположитесь на стуле, поднимите над головой слегка согнутые руки. Поверните голову в сторону, насколько это возможно. Замрите в такой позе на 10—12 секунд. Повторите в обратную сторону.

Результат лечения шейного остеохондроза дома

Шейный остеохондроз после выявления симптомов требует лечения. При корректно проведённой в домашних условиях терапии вы получите следующий результат:

  • снижается давление на позвонки;
  • нормализуется прилив крови к проблемной области;
  • проходит болезненная симптоматика;
  • повышается обмен веществ в тканях;
  • уходят спазмы в шейном отделе;
  • уменьшается дистрофия костей и хрящей.

В основу лечения входит гимнастика при шейном остеохондрозе. Если систематически выполнять её в домашних условиях, это даст наилучший результат. Если вы решили прибегнуть к помощи медикаментов, обязательно согласуйте курс с доктором.

Источник: https://more-vsego.net/shejnyj-osteohondroz-simptomy-lechenie-v-domashnih-uslovijah.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.