Калланетика при сколиозе

Содержание

Болит спина? Калланетика придёт на помощь!

Калланетика при сколиозе

Наработались за день? Носили тяжёлые сумки? Или провели весь день с лопатой в руках? В результате чего появились жалобы на боли в спине? От неприятностей в спине можно избавиться всего за 15 минут. И в этом Вам поможет комплекс упражнений, который называется калланетика.

  •  Что есть калланетика?
  • Чем хороша калланетика?
  •  4 спасительных упражнения.

85 % населения рано или поздно страдает от боли в спине. Боль приводит к не очень хорошим последствиям: может развиться остеохондроз, межпозвоночная грыжа и так далее.

Причиной того что болит спина является то, что люди не занимаются физкультурой, не тренируются, не делают упражнений каждый день.

Что есть калланетика?

Калланетика – это комплекс гимнастических упражнений, разработанных американкой Каллан Пинкней, направленных на растяжение и сокращение мышц.

Секрет эффективности калланетики в том, что за 1 час занятий данный комплекс упражнений наделяет организм нагрузкой, эквивалентной 7-ми часам шейпинга классического или 24-м часам аэробики.

Калланетика – это наименее травмоопасный комплекс, потому что движений в нём практически нет.

Чем хороша калланетика?

Калланетика подходит для всех людей, в том числе ленивых людей, и тех людей, у которых есть заболевания сердечно – сосудистой системы.

Упражнения из этого комплекса не требуют особых усилий, выполняются с очень-очень маленькой амплитудой и просты в исполнении.

Медики утверждают, что эти упражнения не только способствуют гибкости суставов и мышц, но и имеют оздоровительное влияние на весь организм.

А что касается болевых ощущений в спине, так после длительных занятий исчезает не только боль в спине, но и остеохондроз.

4 спасительных упражнения

Все упражнения выполняются лёжа на животе. Дыхание и сердцебиение при выполнении всех упражнений спокойное и естественное. Даже если при выполнении будет чувствоваться нарастающая, пекущая боль, то знайте, что боль в мышцах – это хорошо. Значит они – есть, и Вы их чувствуете!

Упражнение №1

Итак, лёжа на животе, вытяните две руки вперёд, ноги расставьте на ширине плеч. Одновременно поднимайте правую руку и левую ногу. На протяжении минуты пружиньте одновременно и руку, и ногу раз 60-т. У Вас должны получиться маленькие – маленьких движения, махи.

Когда поднимаете руку вверх, нога тоже идёт вверх, колено при этом ровное.

Начинать заниматься калланетикой можно с 30-ти мелких пружинок и постепенно доходя до 60-ти.

После чего, поменяйте руку и ногу. Теперь Вы делаете пружинки левой рукой и правой ногой.

В данном упражнении работают мышцы по диагонали.

В каждом теле есть дисбаланс, именно это явление и вызывает боли в спине, потому что происходит перекос мышц. Когда Вы будете выполнять данное упражнение, то заметите, что одной рукой делать лучше и легче, чем второй. Это значит, что у Вас есть дисбаланс. Поэтому собой заниматься нужно постоянно.

Упражнение №2

Поза всё та же – лёжа на спине. Руки кладите перед собой одна на другую так, чтобы можно было положить на них голову. Ножки расставьте немного шире, поднимите их и соедините носочки вместе, дотроньтесь только большими пальчиками.

60 раз попытайтесь пружинящими движениями поднять колени повыше, при этом верхняя часть Вашего туловища неподвижно лежит на полу. Подбородок примостите на свои руки, пружиньте только нижнюю часть туловища. Коленки на пол старайтесь не опускать.

В данном упражнении работает нижняя часть поясницы и ягодицы. Таким образом, Вы лечите свою спинку и получаете одновременно красивые ягодицы!

Запомните, чем сложнее выполняется любое упражнение, тем лучше и быстрее будет результат.

После каждого упражнения следует оттянуться назад на 10 секунд, чтобы расслабились мышцы спины. В любом виде спорта есть нагрузка, и есть расслабление.

Упражнение №3

Это упражнение напоминает всем известную «Звезду». Лёжа на животе, руки расставьте широко, ноги пошире, и поднимайте верхнюю часть туловища наверх. Фиксируете спину и делаете пружинки руками, при этом смотрите в пол.

Приподняться над полом нужно как можно выше, чтобы грудь не касалась пола, и стараетесь махать руками.

Выполняя данное упражнение, Вы почувствуете мышцы между лопатками. Они и там есть!

Дыхание при этом естественное и очень спокойное!

Упражнение №4

А это упражнение называется «кошечка». Выполняя кошечку, мышцы будут не только гибкими, но и сильными.

Становитесь на коленки, округлите спинку, подбородок прижмите к груди. Затем прогибаетесь в спине, смотрите в потолок и тянете «свой хвостик» вверх. А потом снова округлитесь. Движения должны быть плавными.

За минуту можно сделать 10 раз.

Эффект чувствуется уже поле первого занятия. Появляется гибкость, хочется расправить свои крылышки, подтянуть живот и выпрямить спину.

Заметьте, без боли!

Казалось бы, такая мелочь, а столько удовольствия! Главное – регулярно заниматься, и боли в спине, как не бывало.

Источник: http://1-lady.ru/public/health/item/109-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B4%D1%91%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C/

Сколиоз позвоночника

Калланетика при сколиозе

Вертикальная ось позвоночного столба человека в норме должна быть ровной, исключая ее физиологическую кривизну в сагиттальной (переднезадней) плоскости в виде лордозов и кифозов.

По многим причинам может появиться искривление и во фронтальной плоскости (справа налево). В этих случаях диагностируется сколиоз позвоночника, имеющий различные степени и характерные симптомы.

Здоровый позвоночник (слева), сколиоз (справа)

Симптомы сколиоза

Искривление позвоночного столба чаще начинается еще в детском и подростковом возрасте и может затронуть или один отдел, или сразу два.

Поэтому по клинической картине выделяют несколько форм сколиоза: грудной, поясничный, шейный, пояснично-грудной. Начальные стадии болезни сказываются только на структурах позвоночника (позвонки, межпозвоночные диски, ближайшие мышцы).

Значительно искривленный позвоночный столб уже негативно воздействует на все внутренние органы человека.

Симптомы сколиоза, прежде всего, выражаются в изменении внешнего облика пациента. Его не беспокоят боли или нарушения двигательных функций, но тревожат видимые сдвиги в фигуре и осанке. Именно эти жалобы и предъявляет взрослый пациент.  Если сколиоз начал развиваться у ребенка, то первые симптомы замечают родители, сам же пациент патологических изменений зафиксировать не сможет.

Сколиоз можно заметить при наклоне вперед

Определить начальные признаки заболевания непросто, ведь видимое отклонение позвоночника от вертикальной оси становится явным только на последующих стадиях.

Но внимательные родители смогут заметить, что у ребенка нарушилась осанка, что его плечи находятся на разной высоте, что одна лопатка выступает больше, чем другая.

При появлении хотя бы одного из этих признаков необходимо обратиться к хирургу или ортопеду, чтобы своевременно начать лечение.

Из видимых признаков развившегося сколиоза можно отметить и форму искривления. Оно может быть С- или S-образным, очень редко диагностируется Z-форма.

Причины сколиоза позвоночника

Деформация позвоночного столба может произойти в любом возрасте, причем чаще страдают мальчики и мужчины. Если патология возникает в детстве, то на ее начало влияют как приобретенные (вторичные), так и врожденные (первичные) факторы. В более взрослом возрасте ведущая роль принадлежит вторичным, или внешним причинам. Поэтому причины сколиоза могут быть первичными или вторичными.

Малоподвижный образ жизни

Многие наследственные патологии или нарушения внутриутробного развития могут привести к сколиозу, при этом клиническая картина болезни начинает проявляться уже в детском возрасте. Врожденные факторы, по данным исследований, составляют почти 25% от всех причин. Самыми частыми являются:

  • врожденная дисплазия (неправильное строение позвонков);
  • анатомические дефекты строения грудной клетки (добавочные ребра или отсутствие одного ребра);
  • аномалии строения нижних конечностей и тазовых костей;
  • детский церебральный паралич;
  • недоразвитие соединительной ткани;
  • дистрофические явления в мышечной ткани, окружающей позвоночник.

Факторы вторичные, или приобретенные, – это в основном болезни или малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неправильная поза за столом, тяжелые физические нагрузки.

Привести к сколиозу могут и различные тяжелые травмы, а из соматических патологий в качестве причин служат остеомиелит и туберкулез позвонков, остеопороз, опухоли, воспаления мышц спины и груди, болезни внутренних органов при условии наличия длительного асимметричного болевого синдрома.

Степени сколиоза

Патология классифицируется по нескольким параметрам: по форме дуги, по наличию компенсации и по углу искривления. Форма сколиоза, как уже было отмечено, может быть в виде букв C, S или Z.

Большинство искривлений имеет одну дугу (С), появление же второй (S) и третьей дуги (Z) связано со стремлением организма компенсировать не физиологичное расположение позвоночного столба.

Если, при наличии одной или более дуг искривления, вертикальная линия, которая спускается вниз от последнего шейного позвонка, все же проходит между ягодицами, то сколиоз называется компенсированным. Если она отклоняется в сторону от межъягодичной складки, то наличествует некомпенсированная форма заболевания.

Виды сколиоза по форме дуги

Степени сколиоза зависят от размера угла искривления, всего их выделяется четыре.

Первая степень диагностируется при угле 1-10 градусов, часто только при дополнительном исследовании, так как визуально можно определить лишь разную высоту плеч пациента.

Вторая степень – 11-25 градусов — уже может быть найдена при внешнем осмотре. У больного отмечается выпирание лопатки, деформация плеч и таза, появление валика из спазмированных мышц вдоль позвоночника.

При 3 степени (26-50 град.) сколиоза наблюдается значительная деформация грудной клетки, западение межреберных щелей, выраженные мышечные валики, ослабление мышц передней брюшной стенки. Последняя степень, четвертая, имеет более 50 градусов искривления и характеризуется наибольшей выраженностью всех симптомов, а также присоединением осложнений со стороны внутренних органов.

Искривление различных отделов позвоночника

Лечение сколиоза позвоночника

Успех лечения зависит от многих факторов. Прежде всего, важна форма сколиоза, врожденная или приобретенная. Ясно, что вылечить болезнь, возникшую на фоне наследственных аномалий, намного труднее (и практически невозможно), чем обусловленную, к примеру, неправильной позой человека при сидячей работе. В этих случаях можно постараться лишь остановить прогрессирование сколиоза.

Важен и возраст человека. Окончательное формирование костной ткани позвонков, хрящевых межпозвоночных дисков и мышечного каркаса происходит примерно в 20 лет. Поэтому начинать лечение сколиоза нужно как можно раньше, пока позвоночник еще пластичен и хорошо корректируется. У взрослых пациентов консервативными способами ликвидировать искривления уже не удается.

Не меньшее влияние на результат терапии оказывает и степень сколиоза. Чем она больше, тем труднее добиться положительных результатов даже в детском и подростковом возрасте. Поэтому схема лечения патологии всегда комплексная, индивидуально подобранная врачом-ортопедом с учетом всех факторов.

Первым делом необходимо обратиться к квалифицированному специалисту

Консервативное лечение можно осуществлять в любом возрасте больного и при любой степени сколиоза.

Но желаемый результат, а именно выпрямление позвоночной оси с ликвидацией всех косметических дефектов и закрепление этого эффекта на долгие годы, возможен только до 20 лет и при 1 степени искривления.

В других случаях, например, при 2 степени у подростка или при начальном сколиозе у пациента в 30 лет, консервативные методы могут лишь остановить процесс прогрессирования патологии, что все-таки немаловажно.

Медикаментозная терапия

В настоящее время используется несколько групп медикаментозных средств. Это хондропротекторы (хондроитин сульфат, гиалуроновая кислота, глюкозамин), поливитаминные и общеукрепляющие препараты (Элеутерококк, Женьшень). Но они, наряду с полноценным питанием, содержащим животные и растительные белки, кальций и фосфор, играют при сколиозе любой формы и степени лишь вспомогательную роль.

Хондропротектор

Лечебный массаж и ЛФК

Более значимыми являются массаж и лечебная гимнастика.

Назначение определенного вида массажа и комплекса физических упражнений осуществляется ортопедом, при этом следует учитывать, что чрезмерная интенсивность нагрузок может ускорить развитие сколиоза и привести к ухудшению состояния пациента.

Целью массажа является восстановление кровоснабжения и укрепление мышц спины и груди, устранение из спазма. В некоторых случаях при лечении сколиоза прибегают к мануальной терапии.

Следует знать, что при сколиозе, особенно при значительном искривлении, нельзя заниматься беговым спортом, выполнять упражнения на силовых тренажерах, играть в подвижные игры, прыгать в длину или высоту.

При этих действиях происходит неравномерная работа мышечных групп, усиливается нагрузка на позвоночник во всех плоскостях.

А вот плавать в бассейне или делать плавные упражнения, направленные на вытяжение позвоночника и статическое напряжение мышц (пилатес, калланетика), разрешается, но под врачебным контролем.

Примерный комплекс лечебной гимнастики

Оперативное вмешательство

При 3-4 степенях сколиоза показано хирургическое лечение. Его цель – стабилизация позвоночного столба и устранение негативных последствий патологии.

Последствия сколиоза

Начальные стадии заболевания практически не влияют на состояние внутренних органов, так как организм стремится это компенсировать. Поэтому больных не беспокоят сбои в работе органов грудной клетки или брюшной полости, а также какие-либо двигательные нарушения. Главные жалобы при 1-2 степени искривления заключаются в косметических дефектах фигуры или нарушениях осанки.

Серьезные последствия сколиоза начинают проявляться при 3-4 степени, когда значительно искривленный позвоночник начинает сдавливать, смещать внутренние органы, тем самым нарушая их деятельность.

Если диагностирован сколиоз грудного отдела, то в первую очередь страдают органы грудной клетки. Пациент не может осуществлять глубокий вдох из-за костных деформаций, поэтому в дыхании участвуют лишь верхние и средние доли легких.

Нижние легочные доли остаются в спавшемся (нерасправленном) состоянии, в них начинают происходить патологические изменения.

Последствием сколиоза может стать затрудненность дыхания

Организм постепенно начинает испытывать недостаток кислорода, нарастают обменные нарушения, нарушается работа кровеносной системы. Из-за гипоксии страдает и сердце, ввиду механического давления может измениться даже его форма, что неминуемо приводит к сердечной недостаточности.

Сколиоз поясничного отдела в первую очередь воздействует на брюшную полость. Постоянное давление на внутренние органы или их смещение становится причиной снижения моторики желудка и кишечника. Появляется ферментативная недостаточность, нарушения обмена, возможно недоразвитие репродуктивной системы у подростков и появление проблем с деторождением во взрослом возрасте.

Профилактика сколиоза позвоночника

Хотя сколиоз чаще развивается у детей и подростков, профилактические мероприятия важны в любом возрасте. Прежде всего, нужно узнать, нет ли у ближайших родственников этой патологии, так как наследственный фактор очень значим. Профилактика сколиоза включает в себя несколько пунктов, соблюдать которые необходимо постоянно:

  • озаботиться правильным положением тела во время учебы, работы или отдыха;
  • ограничивать физические нагрузки: не носить тяжелые сумки, менять руки во время переноски, детям подбирать правильные ранцы или рюкзаки;
  • выбирать удобную обувь на невысоком каблуке себе или детям;
  • покупать детскую мебель, соответствующую возрасту;
  • чередовать занятия или работу за столом с посильными физическими упражнениями: делать утреннюю и производственную гимнастику, заниматься плаванием и подвижными играми;
  • ограничить контакт ребенка с телевизором и компьютером.

Занятия плаванием являются отличной профилактикой заболевания

Выполняя эти мероприятия каждый день, и сделав их частью образа жизни, можно никогда не узнать на себе, что такое сколиоз, и сохранить свое здоровье в отличном состоянии.

Ознакомительное видео о сколиозе:

Источник: https://artroz-plus.ru/skolioz-pozvonochnika

Калланетика для начинающих – здоровый рецепт красоты!

Калланетика при сколиозе

Калланетика – это фитнес-гимнастика, направленная на постоянное растяжение и сокращение мышц.

Ее упражнения взяты из различных видов восточных гимнастик и разработаны для всех групп мышц, даже для тех, о существовании которых человек может попросту не подозревать.

Уже после первого занятия вы прочувствуете особое напряжение не только в основных, но и в самых глубоко расположенных мышцах. Однако после нескольких занятий боли пройдут, а весь организм придет в тонус.

Калланетика интересна тем, что при ее практике во время одного упражнения работают все мышцы тела, как в едином часовом механизме. А это приводит к таким положительным моментам:

  • происходит восстановление обмена веществ;
  • улучшается осанка;
  • уменьшаются вес и объемы тела;
  • развивается способность управлять своим телом;
  • мышцы приобретают привлекательный рельеф.

Показания и противопоказания к занятиям калланетикой

Калланетика – такой вид гимнастики, который может практиковать практически любой человек. Лишний вес, плохая осанка, наличие проблемных зон и вялых мышц – все это является показанием для занятий калланетикой. Но особенно она полезна тем женщинам, которые желают восстановить свою фигуру после родов.

Однако существуют некоторые противопоказания и ограничения по занятиям данной гимнастикой:

  1. Если вы страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то не начинайте занятия с усиленных нагрузок. Выполняйте каждое из предложенных упражнений не более пяти раз и делайте это в щадящем темпе. Тщательно следите за своим самочувствием, и лишь при отсутствии признаков дисбалансов в организме во время занятий, начните понемногу увеличивать число повторений упражнений.
  2. Если вы перенесли операцию, то на целый год после хирургического вмешательства забудьте о занятиях калланетикой.
  3. После кесарева сечения калланетика разрешена лишь через полтора года.
  4. Если у вас ослаблено зрение, то обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде, чем начать практиковать данные занятия.
  5. Калланетика также противопоказана людям больным астмой, геморроем и варикозным расширением вен.
  6. При некоторых заболеваниях позвоночника врачи также могут запретить практиковать этот вид гимнастики. Поэтому обязательно сходите на консультацию к врачу, чтобы получить от него должное разрешение. Если вам позволят заниматься, но при этом вы имеете некоторые нарушения в позвоночнике, то выполняйте все движения плавно и медленно, тогда калланетика не только не навредит вашей спине, но еще и принесет определенную пользу.
  7. После лечения любого инфекционного заболевания, прежде чем приступить к занятиям, необходимо 1-2 недели пройти восстановительный период. Он включает в себя прием витаминно-минерального комплекса и отказ от любых физических нагрузок.

Основные правила для эффективности занятий калланетикой

Существуют некоторые «секретики», позволяющие добиться хорошего результата при занятиях калланетикой, но при этом не навредить своему здоровью:

  • занимайтесь перед большим зеркалом, чтобы видеть себя в полный рост – это позволит вам лучше координировать свои движения;
  • чтобы не сбить темп выполняемых упражнений, лучше заниматься в полной тишине;
  • придерживайтесь принципа «не насилия»: делайте только те упражнения, которые не доставляют дискомфорта; выполняйте столько повторений, сколько необходимо для хорошего тонуса мышц, но не столько, чтобы приносить сильные болевые ощущения; в начале практики занятий калланетики периодически давайте себе отдых;
  • следите за своим дыханием, оно должно быть равномерным и достаточно глубоким, а длина вдоха должна равняться длине выдоха.

Будьте готовы к тому, что калланетика не дает мгновенного результата. После 2-х – 3-х занятий вы не только не похудеете, но и, наоборот, наберете 1-2 лишних килограммов. Но после нескольких тренировок ваш вес вернется в норму, мышцы начнут приобретать привлекательный рельеф, а жировые массы плавно исчезать.

Разминка

Для того чтобы избежать возможной травмы мышц и связок, перед занятиями калланетикой обязательно нужно выполнить разминку.

Упражнение 1

Позволяет снять мышечное напряжение в ягодицах и мышцах на бедрах. Выполнять его следует около 40 раз.

  1. Сядьте на стул, в котором есть спинка и подлокотники.
  2. Кистями рук обопритесь о спинку стула и приподнимитесь, спина при этом должна быть ровной, а подбородок слегка поднят вверх.

Упражнение 2

Способствует раскрепощению и разогреву мышц спины, груди, ног и рук.

  1. Встаньте прямо, а ноги расставьте на 30-35 см. в стороны.
  2. Поднимите вверх руки и потянитесь ими как можно выше, пятки при этом от пола не отрывайте.
  3. Втяните в себя живот и еще немного потянитесь вверх, замрите на 3-5 секунд.
  4. Согните ноги в коленях, а руки вытяните как можно дальше вперед и на 3-5 минут задержитесь в таком положении.
  5. Выпрямите ноги, а корпус наклоните вперед на 1 минуту.
  6. В этой позе руки заведите максимально назад, а подбородок поднимите, и вытяните вперед.
  7. Переведите руки обратно вперед-назад и встаньте прямо. Повторите весь цикл еще четыре раза.

Упражнение 3

Разогревает мышцы плечевого пояса. Выполняйте полный комплекс 80-100 раз.

  1. Встаньте прямо, выпрямленные руки отведите в стороны так, чтобы они достигали уровня плеч, а ладони смотрели вверх.
  2. В таком положении, избегая чрезмерного перенапряжения, отведите руки назад, как бы пытаясь сместить лопатки.
  3. Соедините руки в замок и подвигайте плечами.

Упражнение 4

Разогревает и укрепляет боковые мышцы туловища, формирует красивую талию и убирает лишние килограммы с бедер.

  1. Встаньте прямо, ноги немного расставьте в стороны. Левую руку положите кистью на бедро, а правую вытяните вверх, пытаясь дотянуться до самого потолка.
  2. Подтяните ягодицы к себе, выдав таз вперед и замрите в таком положении на 1 минуту.
  3. Сделайте 50 наклонов с прямой напряженной спиной влево.
  4. Повторите все движения, но уже в другую сторону.

Упражнение 5

Помогает растянуть мышцы на ногах и спине.

  1. Слегка согните колени и выполните наклон вперед так, чтобы ладони касались пола, задержитесь на 1 минуту.
  2. Мягко обхватите руками ноги, стараясь опуститься как можно ниже.
  3. Опустите вниз плечи, а голову спрячьте между двух ног.
  4. Постарайтесь мягко опустить весь корпус еще на несколько сантиметров. Выполните 20 таких «качелей».
  5. Положите левую руку на икру противоположной ноги в зоне щиколотки. Задержитесь на 20-30 секунд, стараясь мягко тянуть мышцы бедра и спины.
  6. Отдохните, затем верните ладони на пол и проделайте весь цикл упражнений со второй ногой.

Упражнение 6

Растягивает мышцы шеи, формирует красивую «лебединую» шею. Выполняйте его по 5 раз в каждом направлении.

  1. Встаньте ровно, потянитесь макушкой вверх, а стопами вниз. Ноги расставьте на ширину плеч, плечи опустите, а руки поставьте на талию. Втяните живот и ягодицы, чтобы таз подался вперед, а живот нет.
  2. Опустите подбородок на грудь и постарайтесь расслабить шею. Медленно и очень мягко переведите голову вправо, в конечной точке вытянув вверх подбородок.
  3. Задержитесь на 3-5 секунд и верните голову в исходное положение.
  4. Поверните голову влево.

Основные упражнения

Описанные ниже упражнения наполняют тело энергией и помогают сформировать стройную и красивую фигуру.

Упражнение 2

  1. Лягте на спину, а ноги согните слегка расставьте и согните в коленях. Спину вдавите в пол.
  2. Приподнимите ноги над полом на 15 см.
  3. Затем поднимите плечи и голову, а ноги при этом выпрямите.

    Одну ногу направьте перпендикулярно потолку и одерживайте ее в таком положении без помощи рук.

  4. Вытяните руки перед собой.
  5. Смените ноги.

Следите за тем, чтобы спина и ягодицы плотно прижимались к полу, а руки тяните вперед так, словно хотите их немного удлинить

Калланетика при сколиозе отзывы

Калланетика при сколиозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Сколиоз, то есть искривление позвоночника, нередко развивается у подростков в период интенсивного роста костей.

Заболевание характеризуется не только заметной деформацией позвоночного столба и изменением осанки, но и уменьшением объема грудной клетки и брюшной полости, что негативно сказывается на состоянии внутренних органов.

При быстром прогрессировании деформации позвоночника показано использование специальных ортопедических корсетов, предназначенных для исправления патологии и предупреждения дальнейшего развития заболевания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Виды корсетов при сколиозе

Наличие сколиоза требует назначения соответствующего лечения. Пациентам разрабатывается обязательный курс терапии, включающий антисколиозную гимнастику, сеансы массажа, показано плавание и использование корсетов.

Отсутствие лечения не только приводит к заметным зрительно искривлениям, но и провоцирует развитие проблем с дыханием, с сердечной деятельностью, снижается иммунитет и появляются многие хронические заболевания.

Родителям детей всегда необходимо помнить о том, что прекрасное здоровье в будущем, адаптация в обществе и продолжительность жизни ребенка зависит от мер, предпринятых после установки диагноза сколиоза.

Технологические инновации в сфере медицины позволили разработать несколько видов корсетов для позвоночника, различающихся по видам и использованию в зависимости от стадии развития сколиоза.

Различают два вида корсетов используемых при сколиозе – поддерживающий и корригирующий. В свою очередь они подразделяются на несколько подвидов, отличающихся по материалу изготовления, принципам использования и по показаниям к применению.

Поддерживающие корсеты от сколиоза

Исправить развивающуюся деформацию позвоночника они не могут, но позволяют частично избежать дальнейшего прогрессирования болезни. Поддерживающие корсеты показаны в начале развития сколиоза как мера профилактики и во взрослом возрасте при патологиях опорной системы.

Реклинаторы

Они представляют собой эластичные ленты, надеваемые на верхнюю половину грудной клетки в виде восьмерки.

Натяжение лент позволяет выпрямить сутулость, корригирует осанку, разгружает плечевой пояс и разводит плечи в стороны.

Использование реклинаторов показано в ранних стадиях сколиоза, при незначительных нарушениях в осанке, при слабости мышц.

Реклинаторы надевают сверху на футболки, майки, используют до 4 часов в день при просмотре файлов на компьютере, телепередач, выполнении уроков, чтении.

Грудной корректор осанки

Представляет собой бандаж с корсетным поясом и полужесткой частью для грудного отдела со стороны спины.

В корсете предусмотрены дополнительные эластичные лямки, охватывающие верхнюю часть торса. Основная часть, располагающаяся на грудном отделе позвоночника, изготовлена со специальными ребрами жесткости, а все конструкция пошита из эластичного материала.

Подобные устройства используются при выраженной сутулости, при патологии лопаток, кифосколиозе в начальной степени.

Грудопоясничные корректоры осанки

Это ортопедические устройства, совмещающие корсетный пояс, реклинатор и полужесткую часть для спины с ребрами жесткости.

Грудопоясничные корректоры предназначены для исправления осанки и сколиоза 1 и 2 степени у детей и взрослых, подбираются врачом по индивидуальным размерам.

Грудные и спинные корректоры необходимо носить и использовать правильно, надеваются они в положении стоя, закрепляются специальными застежками на груди или животе.

При соблюдении техники надевания позвоночник должен выпрямиться, грудная клетка распрямиться, а плечи отвестись назад.

Ношение корректоров начинают с тридцати минут в день, постепенно время их использования увеличивается до 4 – х часов в день.

Носить грудные и грудопоясничные корректоры необходимо при выполнении физической работы, во время выполнения уроков за столом, при работе на компьютере.

Происходящие изменения в позвоночнике определяются врачом и рентгенографией, при положительной динамике время использования поддерживающих устройств сокращают до одного часа в неделю.

Принципы воздействия на позвоночник корригирующие корсетов

Основным предназначением корригирующих устройств является предупреждение дальнейшего прогрессирование сколиоза и исправление выявленной при диагностике деформации позвоночного столба.

Исправление искривления позвоночника, находящегося в корсете, основано на действие опорных конструкций, оказывающих обратное давление на область деформации.

Корригирующий корсет для позвоночника оказывает положительное влияние сразу в двух плоскостях – боковой и передне-задней, специальные фиксаторы поддерживают выпрямленный участок спины в физиологическом положении.

Корсет Шено

На сегодняшний день является самым популярным. Материалом для конструирования устройства является специальный термопластичный пластик, устройство изготавливается по индивидуальным гипсовым слепкам.

Внутри корпуса в проекции точек давления приклеены специальные прокладки из плотного поролона, обеспечивающие давление на область необходимого исправления дефекта.

С противоположной стороны от области деформации предусмотрены специальный свободные зоны, в которые происходит выдвижение участка искривления.

По мере исправления сколиоза корсет заменяется. Во время ношения корсета рекомендуется выполнять специальную дыхательную гимнастику, направленную на увеличение объема легких.

Корсет для спины Милуоки

Данная конструкция с седлом для области таза и опорными площадками из металла.

В корсете предусмотрены фиксаторы для подбородка и затылочной области.

Корсет Милуоки изготавливается исходя из степени сколиоза и в зависимости от роста, в конструкции предусмотрена возможность регулировки.

Лионский корсет (корсет Брейс)

Это металлополимерное устройство, состоящее из горизонтальных и вертикальных стоек. Корсет регулируется по высоте, что позволяет менять его не чаще одного раза в два года.

Бостонский корсет

Приспособление такой конструкции используется для исправления сколиоза 3 степени поясничного и крестцового отдела.

Представляет собой каркас, доходящий до уровня грудной клетки, имеет задние и передние застежки, что обеспечивает его полное прилегание к телу.

Выбор корсета осуществляется после диагностики и на основании рекомендаций врача. Для достижения нормального физиологического положения позвоночника необходимо не только своевременно менять устройства, но и носить их правильно.

Также следует дополнительно отметить стоимость изделий, которая является высокой, так как корсеты изготавливаются по индивидуальным гипсовым слепкам. Так, средняя цена на корсеты Шено варьируется в пределах 7500 — 9000 руб.

Как носить и использовать корсет Шено для достижения нужного результата?

Корсет Шено при правильном использовании способен исправить сколиоз 2 – 3 степени. При его назначение необходимо следовать рекомендациям врача, основные из них сводятся к следующим мероприятиям:

  • в первые дни корсет надевают на один — два часа для привыкания и психологической адаптации. В последующем корсет Шено носится постоянно, снимают его только для принятия душа и для выполнения лечебной физкультуры;
  • корсет надевается на майку или футболку, необходимо следить за состоянием кожи в местах давления;
  • во время использования корригирующей конструкции необходимо избегать поднятия тяжестей больше 5 килограмм по весу;
  • каждые три месяца проводят сравнительную диагностику. Делают рентгеновские снимки позвоночника в корсете, затем его снимают и спустя два часа рентгенографию повторяют;
  • через три – четыре месяца на основании повторной рентгенографии проводят коррекцию устройства.

Отзывы об использовании корсетов Шено

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Корсет Шено изготавливается в России всего несколькими компаниями, поэтому необходимо в момент протезирования просить показать сертификат.

Перед использованием можно почитать отзывы в интернете, при соблюдении правил использования пациенты отмечают положительную динамику уже через несколько недель.

Для исправления деформации позвоночного столба необходимо постоянно проходить диагностику и получать консультацию врача. Во время использования корсета нельзя отказываться от антисколиозных упражнений, плавания и дыхательной гимнастики. Только сочетание всех методов консервативного лечения способно принести пользу.

Отзыв Татьяны М., (39 лет)

«Корсет Шено моя дочь начала носить около 8 месяцев назад. Привыкла к нему не сразу, стеснялось носить в школу и на улицу, но затем постепенно все вошло в норму, и примерно через месяц дочка стала надевать его практически на весь день.

Основные проблемы — это подбор одежды и уход за кожей — в некоторых местах корсет натирает. Но все это мелочи по сравнению с результатами — исправление позвоночника видно на рентген снимке и визуально, в первые месяцы возникала боль в тазобедренном суставе, сейчас все нормализовалось.

Корсет меняли уже два раза, так как сколиоз стал меньше, и потребовались другие опорные вкладыши. И я и дочь надеемся, что примерно через полгода носить корсет Шено придется гораздо меньше, а там не далеко и до полного излечения».

Отзыв Александра

«Исправить прогрессирующий сколиоз у сына нам удалось только при помощи корсета Шено. До этого были и занятия гимнастикой и тренировки в специализированном центре, нужного результата не было. После использования корсета позвоночник стал исправляться и сын уже относится к жизни оптимистичнее».

Результаты применения корсета Шено можно оценить по выше приведенным фото сколиоза до использования корригирующего устройства и спустя несколько месяцев. Исходя из этих снимков, вы сами можете судить: помогают ли такие корсеты при при сколиозе? Ведь результаты рентгенографии от применения корсетов красноречивей любых слов.

с описанием применения корсета реальным пациентом

Смотрите видео конференции мануальной мышечно-скелетной медицины, в котором на реальном примере пациента, описывается процесс лечения сколиоза по стадиям при помощи корсета Шено, и рассказывается о результатах лечения заболевания подобным методом

Источник: http://infonod.ru/narodnye-sredstva/kallanetika-pri-skolioze-otzyvy/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.