Лечение грыжи позвоночника по методу бубновского

Содержание

Лечение грыжи позвоночника по методу Бубновского (упражнения)

Лечение грыжи позвоночника по методу бубновского
Ольга Алексеевна, опыт работы в хирургии 7 лет.

В этой статье поговорим о грыжах позвоночника. Обусловлена ли боль спины именно этой проблемой? Приговор ли это для пациента? Рассмотрим традиционное лечение и альтернативные методы избавления от этой болезни (подход, который рекомендует профессор Бубновский).

Анатомия заболевания

Строение позвоночника позволяет ему брать на себя основную нагрузку – действие силы тяжести. В области спины имеется костная пирамида позвонков и мягких амортизационных прослоек (элементы межпозвонкового диска).

Что собой представляет область межпозвоночного диска? Это простейший амортизирующий элемент спины. В его составе плотное упругое пульпозное ядро, напоминающее концентрированный гель. Оно заключено в пояс из соединительных волокон. Эта хрящевая ткань сжимает ядро со всех сторон, заключая его в капсулу. Соединительные волокна вокруг геля называются фиброзным кольцом.

Термин «грыжа» обозначает выход эластичного пульпозного ядра за пределы диска. Фиброзное кольцо разрывается, а его фрагменты попадают в канал позвоночника. Но такое случается довольно редко.

На МРТ врачи чаще наблюдают протрузии – частичное разрушение фиброзного кольца в результате нарушения его питания. При этом внутреннее ядро не выходит из диска. Выпирает только его часть, которая может сдавливать нервные окончания. В этом месте развивается болевой синдром и мышечный спазм.

Нарушается работа тканей, которые иннервируются пораженной ветвью нерва. Поражение позвоночника прогрессирует с годами.

Причины болезни

Строение позвоночника позволяет ему брать на себя тяжелые физические нагрузки. Но при неправильной работе или перегрузке мышц формируется спазм. Мышечная ткань становится твердой и неподатливой.

Она сжимает сосуды, которые приносят кровь в область диска и позвонка.

Дистрофические явления могут быть связаны с сопутствующими патологиями: остеохондрозом, остеопорозом, воспалительными процессами хрящевой ткани.

Таким образом, сначала у пациента происходит постепенное разрушение фиброзного кольца. А в остром периоде, обусловленном травмой позвоночника или подъемом тяжестей, наружная оболочка источается. Образуются протрузии и грыжи.

Клиническая картина

Эта патология позвоночника может протекать бессимптомно. Если доктора будут проводить скрининговое МРТ исследование, протрузии можно будет обнаружить у каждого третьего.

И это не приговор, а вариант анатомического строения. Однако, выраженный болевой синдром, который характерен для грыж позвоночника, есть не у каждого.

Его нужно заработать неправильной или чрезмерной нагрузкой, а также травмой этой области.

Обычно грыжи и протрузии имеют следующие симптомы:

  • боли в пораженном сегменте;
  • онемение кожи в области иннервации пораженного нерва;
  • слабость мышц причинной зоны;
  • нарушение рефлексов и выпадение функций органов.

Боли могут локализоваться непосредственно в области грудного, поясничного и шейного отдела. Чаще поражаются два последних. Врач прощупывает остистые позвонки и определяет болезненную точку в проекции поврежденного диска.

Онемение или парестезии («мурашки») – это частый симптом воспаления и компрессии нервного окончания. Локализация патологии зависит от места возникновения грыжи или протрузии. Например, в результате грыж шейного отдела страдает верхняя конечность. Может отсутствовать чувствительность на плече, предплечье и пальцах. Эти симптомы определяются в ходе неврологического обследования.

Слабость мышц связана с нарушением нормальной возбудимости. Локально дисфункцию можно определить с помощью методики электромиографии.

При патологии шейного отдела страдает трапециевидная и дельтовидная мышечные группы. Пациент не может нормально осуществить движение, за которое отвечают эти мышцы (поднять руку, отвести ее в сторону).

Поясничная патология дает аналогичную патологию в области ног.

Без нормального возбуждения мышца или орган перестает действовать. Если болезнь локализуется в области поясничного отдела, страдают нижние конечности и органы таза. В некоторых случаях при грыжах этой локализации появляются симптомы нарушения мочеиспускания и дефекации.

Традиционное лечение

Лечение грыжи диска доктора начинают с ограничения физической активности. Назначается либо постельный режим, либо фиксационный ортез на эту область. Поясница фиксируется корсетом с металлическими вставками, а в области шейного сегмента применяются воротники типа «Филадельфия».

Такой ортез минимизирует движения пораженного отдела. Внутрь назначаются нестероидные противовоспалительные или другие обезболивающие средства. Доктор может посоветовать курс мощных таблеток или уколы.

Достаточно часто при протрузии применяется ступенчатое лечение (несколько уколов с переходом на таблетки).

Также доктора назначают вспомогательную терапию. Используются миорелаксанты (Толперизон), которые снимают спазм мышц при грыжах поясничного и шейного сегментов.

Локализация некоторых грыж очень опасна. Они сдавливают нервы и приводят к нарушению функций органов. В этом случае врачи предлагают операцию. Показания к ней ограничены. Операция по поводу грыж шейного сегмента проводится при явной угрозе паралича или отсутствии эффекта от консервативной терапии. Поясница оперируется при нарушениях тазовых функций (мочеиспускания и дефекации).

Хирургическое лечение – это не приговор. В некоторых случаях оно необходимо. Но в большинстве случае без него можно обойтись. Альтернативный подход к протрузии предлагает профессор Бубновский. Ниже разберемся, в чем заключается его методика.

Альтернативное

Бубновский не считает, что боль в спине возникает из-за грыжи. Он предполагает, что причиной болевого синдрома становится нарушение кровообращения в области межпозвоночного диска. Циркуляция жидкости прекращается из-за спазма мышц, окружающих позвоночник. А это напряжение мышечной ткани формируется при резком движении или при травме.

Основа лечения профессора – правильные движения, которые позволяют расслабить спазмированные мышцы. Следовательно, восстанавливается кровообращение в диске. Уходит боль и отек в области пораженного сегмента.

Кинезотерапия

Бубновский предложил новую методику. Она основывается на специальных тренировках, которые позволяют работать внутренним мышцам. В большинстве случаев этого хватает для победы над болью.

В центре профессора можно лечить не только протрузии. Врач утверждает, что после его занятий уменьшаются размеры грыж. Этот диагноз – не приговор пациенту, а стимул для постоянной работы над собой.

Бубновский предлагает восстановить работу глубокой мускулатуры, которая расположена вокруг позвоночного столба, через активацию внешних мышц. Благодаря этому восстановится кровообращение и отток жидкости в позвоночнике.

Упражнения подбираются индивидуально. Гимнастика проводится в домашних условиях и в центре Бубновского, где есть специальные тренажеры. Упражнения на этих тренажерах позволяют задействовать глубокую мускулатуру.

Это не избавляет от грыж, но восстанавливает циркуляцию крови в области поражения. Питание возобновляется. Процессы разрушения ткани замедляются.

Реальные результаты можно увидеть после нескольких месяцев регулярных занятий после проведения МРТ.

Комплекс тренировки поясницы

Занятия в центре платные. Тренировка мышц проводится на специальных тренажерах. Но в домашних условиях также можно выполнять упражнения, которые советует Бубновский. Для грыж поясничного отдела подойдет следующая гимнастика:

  • классическая кошечка. Для ее выполнения пациент становится на четвереньки и расслабляет спину. Боли в области поясницы не являются противопоказанием. Главное, чтобы мышцы были расслаблены. Во время упражнения работает только позвоночник. Необходимо прогибать спину вниз и вверх ежедневно не менее 20 раз. При этом необходимо поддерживать правильное дыхание: на вдохе – прогибаемся, на выдохе – двигаемся вниз;
  • подъем таза. Упражнения выполняются регулярно по 30 подходов. Пациент находится в горизонтальном положении. Руки вытянуты вдоль тела. Таз необходимо поднять максимально высоко. При этом упор приходится на лопатки, пятки и затылок;
  • боковой пресс. Для этого упражнения необходимо лечь на спину, ноги согнуть в коленных суставах. Таз поворачиваем в одну сторону, колени прижимаем к полу и поднимаем тело так, будто качаем пресс. Эта гимнастика развивает не только мышечный корсет передней брюшной стенки. Во время этого упражнения работают глубокие мышцы позвоночного столба;
  • подъем ног. В положении лежа необходимо поднять ноги вверх и согнуть их в коленях. После этого прогибаемся в области шейного и поясничного отдела и сближаем грудь с коленями. Гимнастика выполняется не менее 20 раз.

Комплекс тренировки шеи

Это общий подход к тренировкам. Чтобы лечить болезнь, потребуется индивидуальная программа реабилитации. Она разрабатывается с учетом анатомии (например, при патологии шейного сегмента занятия будут совершенно другими). Практически любую боль в спине можно лечить активными нагрузками.

При болях в шее делаем следующие упражнения:

  • отжимаемся от стены. При этом желательно, чтобы кисти сжимали перекладину шведской стенки. Локти сгибаются до 90 градусов;
  • в вертикальном положении поднимаем руки вверх. Ладони при этом смотрят вниз. Упражнение делается на вдохе. В максимальной точке можно подняться на носки;
  • в положении сидя с опорой на фитбол поворачиваем плечи, руки и голову влево, а затем вправо.

Итак, наличие межпозвоночных грыжевых выпячиваний – это не приговор. Современная медицина предлагает лечение, которое поможет на время облегчить боль и снять мышечный спазм. Оно включает либо препараты в таблетках, либо лекарства в инъекциях.

Для избавления от грыж и постепенного рассасывания разрушенных костных фрагментов можно предложить методику Бубновского.

Она позволяет укрепить мышцы позвоночного столба и восстановить циркуляцию крови в пораженной области с помощью комплекса гимнастики.

Источник: http://helpspine.ru/gr/lechenie-gryzhi-pozvonochnika-po-metodu-bubnovskogo-uprazhneniya

Лечение позвоночной грыжи по методу Бубновского

Лечение грыжи позвоночника по методу бубновского

Комплекс ЛФК занимает ключевое место в восстановлении позвоночного столба после травм и заболеваний. Упражнения при грыже позвоночника по Бубновскому — это сочетание точных движений, которые не нанесут вреда телу. Они предотвращают развитие патологии и помогают уменьшить размер позвоночной грыжи.

В чем суть комплекса?

Доктор Бубновский создал метод физиотерапии для работы с больными, которых беспокоит грыжа поясничного отдела позвоночника. Постепенно его адаптировали и на другие участки тела. цель методики заключается в восстановлении мышечной деятельности и гибкости суставов, которые были нарушены из-за малоподвижного образа жизни.

В лечебно-физкультурный комплекс включены упражнения, которые выполняются с различной степенью интенсивности. А для возобновления мышечного тонуса и улучшения функциональности позвоночника доктор создал универсальный тренажер Бубновского. Лечение движением устраняет болевые ощущения, развивает двигательную активность всех отделов хребта.

Особенности метода

Упражнения подбирают индивидуально.

Лечение по методу Бубновского сопровождается диагностированием опорно-силового аппарата, которое позволяет определить место сосредоточения патологии. Упражнения, которые применяются для восстановления двигательных функций, улучшают работу внутренних органов. Процедуры лечебной физкультуры проводятся амбулаторно в поликлинике или на дому.

Показания

Лечебную физкультуру рекомендуют в следующих ситуациях:

  • Как профилактика для людей, склонных к развитию грыжевых процессов и находящихся в группе риска по проявлению остеохондроза.
  • С целью улучшения кровообращения. Пренебрежение физическими нагрузками приводит к гиподинамии, из-за чего развиваются патологические процессы в позвоночнике.
  • До или после хирургического лечения.

Нельзя занятия физкультурой проводить без присутствия врача если есть проблемы в шейном отделе позвоночника, а вот тренировка в домашних условиях с грыжей в пояснице разрешена.

Комплекс подбирается только специалистом с учетом стадии болезни и индивидуальных особенностей пациента.

Чтобы во время физической разминки позвоночная грыжа не напоминала о себе неприятными ощущениями, зарядка проводится после снятия острой симптоматики.

Комплекс ЛФК

Физкультура поможет снять спазм мышц спины.

Методика Бубновского состоит из ряда специальных упражнений, которые заставляют работать глубокие мышцы спины, снимают спазм, уменьшают боли и улучшают подвижность.

Они выполняются плавно, осторожно, с постепенно увеличивающейся интенсивностью. Скорость, рывки, резкие движения исключены. Каждое движение должно приносить радостные ощущения и не вызывать дискомфорт.

Для лечения и профилактики межпозвоночной грыжи

В комплекс, который исследовал на себе Сергей Бубновский, входят универсальные движения. Они составляют основу физиотерапии межпозвонковой грыжи, и направлены на улучшение работы позвонков и мышц пресса. Понемногу к ним добавляют движения для проработки других зон. Основной комплекс упражнений включает такие, как:

  • «Велосипед». Исходное положение — горизонтальное. Колени подтянуть к животу (угол 90 градусов), руки на полу. Ногами имитировать езду на велосипеде.
  • «Скручивание». Поза та же, руки за головой, правую ногу согнуть в колене. Поднимая плечи над полом, согнуть левую ногу, подтягивая ее к правому локтю и выпрямляя. Повторить на другую конечность.
  • «Мостик». Из позиции лежа, усилием рук подтягиваем корпус на допустимую высоту.
  • Наклоны вправо-влево, вперед-назад.

Для лечения межпозвоночной грыжи советуют пройти курс лечебной физкультуры на роботе-тренажере Бубнова по персонально подобранной программе.

Для поясничного участка

Упражнение снимет острую боль при обострении болезни.

Функциональные расстройства пояснично-крестцового отдела во время острого течения корректирует зарядка на боку и на спине (колени подтянуты к животу). При острой стадии включают в комплекс занятий, которые делают утром и вечером 10 -20 минут. Например, расслабляющие позы для поясницы лежа:

  • На спине. Коленные и тазобедренные суставы согнуты под углом в 90 градусов, используя опору.
  • На животе. Голову от пола не отрывать, под живот подложена подушка не выше 6—8 см.

Упражнения, которые выполняются в горизонтальном положении:

  • Согнуть ноги в коленных суставах. Делая вдох — ладошки сжать в кулак. На выдохе расслабиться.
  • Ноги выпрямить, руки опущены. Здоровую конечность подтянуть в колене и поставить с упором на пятку.
  • Тело расслаблено, руки вдоль туловища, делать несколько вдохов и выдохов.

После острого периода

В период ремиссии упражнения усложняют.

По мере утихания боли добавляются упражнения Бубновского при грыже поясничного отдела позвоночника в коленно-локтевой позиции и сидя:

  • Исходная позиция — стоя на коленях, упор на ладони, спина расслаблена. Прогнуться на вдохе, задержаться в статике, выдохнуть и возвратиться в изначальную позу.
  • Исходная позиция — упор на ладошки, при этом левая нога не спеша отводится назад, равновесие переносится на правую и потягивая ее, правая рука выводится вперед. Поменять ногу и руку, делая 15—20 повторений.
  • Первоначальная поза — стоя на коленях, ладони под мышками. Мягко выводить корпус вперед, сохраняя равновесие. Спина в пояснице не прогибается.
  • первоначальная поза — в положении сидя на полу, руки отведены назад и упираются в ладони. Поднимать сначала согнутые конечности, затем прямые.

Для грудного и шейного отдела

Грыжа позвоночника становится противопоказанием для движений с большими отклонениями тела. По мере привыкания мышц к заданному темпу постепенно увеличивается нагрузка. Бубновский предлагает следующие упражнения для шеи:

  • кивок головы вперед-назад;
  • наклон вправо-влево;
  • круговые движения головой в одну и другую стороны;
  • поднятие плечей вверх, опускание вниз;
  • притягивание подбородка к груди стоя на четвереньках.

Лечебная гимнастика – эффективная профилактика заболеваний позвоночника.

Повреждение диска грудного отдела позвоночника — нехарактерная травма, поскольку он укреплен ребрами. Но отмечают главные упражнения, выполнение которых эффективно для лечения и профилактики:

  • Исходная позиция — лежа на животе. Вытягивать руки над головой.
  • Из положения лежа вверх поднимаются прямые ноги.
  • Сидя на стуле: вдох — спина выгибается назад, выдох — вперед.

Дополнительно врачи предлагают добавить упражнения Маккензи при грыже шейного отдела позвоночника, в основе которых лежит вытяжение. Рекомендуются повороты шеи из стороны в сторону, вверх-вниз. Если врач разрешит, можно добавить силовые тренировки с гантелями. При выполнении упражнений не допускаются рывки, резкие повороты. Обязателен контроль специалиста.

Противопоказания к гимнастике

Разработанная и запатентованная гимнастика Бубновского для поясничного отдела позвоночника в отдельности, и всего хребта, как основы тела, в целом — это безопасный метод. Но бывают ситуации, когда лечение грыжи этой методикой противопоказано. К противопоказаниям относятся сердечные патологии, нарушения мозгового кровообращения, раковые заболевания и послеоперационный период.

Источник: https://OsteoKeen.ru/kila/trenirovki/lechenie-gryzhi-pozvonochnika-po-metodu-bubnovskogo.html

Комплекс упражнений при грыже позвоночника по Бубновскому

Лечение грыжи позвоночника по методу бубновского

Опорно-двигательный аппарат человека чаще всего подвергается травматизму. Лечение спины всегда связано с неукоснительным выполнением гимнастических упражнений, прописанных доктором. Методика доктора Бубновского предполагает альтернативное лечение заболеваний позвоночника без медикаментозных средств.

Зарядка очень важна при болях в спине

Кинезитерапия

Понятие «кинезитерапия» – это лечение движением. Двигательная нагрузка поясничного отдела и является основой метода Бубновского.

 Большинство докторов настаивают на полном исключении нагрузки на спину; вместо этого прописывается прием различных медикаментозных средств, а в некоторых случаях – и проведение хирургического вмешательства. Доктор Бубновский советует больше двигаться.

 Так обеспечивается питание костей и суставов. При исключении физической активности усугубляется застой в больной зоне и лечение становится просто невозможным без применения лекарств.

Кому назначается

Гимнастика рекомендуется к выполнению при:

  1. Спондилезе столба позвоночника.
  2. Межпозвонковой грыже.
  3. Вывихе плечевых и локтевых суставов.
  4. Воспалении плечевого сухожилия.
  5. Аваскулярном некрозе тазобедренного сустава.
  6. Гоноартрозе коленного сустава.
  7. Хроническом течении воспалительного процесса простаты или яичника.
  8. Сексуальной дисфункциональности.
  9. Остром и хроническом геморрое.
  10. Синдроме разраженной кишки.
  11. Излишнем весе.
  12. Жировых отложениях в подкожной клетчатке.
  13. Опущенных внутренних органах.
  14. Астеническом состоянии, мигренях.
  15. Психосоматических нарушениях.

Кроме того, гимнастика, выполняемая в домашних условиях, оказывается полезной при профилактике различных заболеваний суставов и позвоночника.

Комплекс упражнений доктора Бубновского нашел положительное воздействие в период реабилитации после терапии заболеваний:

  1. Инфаркт, инсульт.
  2. Коронарное шунтирование.
  3. Перелом позвоночника с компрессией нервной структуры.
  4. Операция по замене коленного и тазобедренного суставов.
  5. Операция на хребте или внутренних органах.

Степень нагрузки и время выполнения комплекса упражнений доктора Бубновского обязательно должны назначаться лечащим врачом с учетом диагноза.

МТБ

Преимущественно гимнастика для спины при заболеваниях разных отделов позвоночника по Бубновскому должна проводиться на специализированном тренажере МТБ, где автор методики выступил в роли разработчика.

Упражнения на таком тренажере уменьшают болезненные ощущения, нормализуют тонус глубоких мышц, улучшают подвижность суставов, а также снимают спазмы мышц.

Для домашних занятий больше подойдет эспандер, частично заменяющий МТБ.

Зарядка по методике Бубновского

Занятия проводятся в амбулаторных условиях под контролем доктора. Каждому больному разрабатывается комплекс с учетом индивидуальных особенностей заболевания, его течения, а также в зависимости от того, какое лечение было оказано ранее. Кроме терапии позвоночника, доктор Бубновский разработал комплекс для реабилитации после хирургического вмешательства.

Эффективность

При выполнении методики Бубновского для позвоночника нормализуются биохимические процессы в дисках, активизируется кровообращение и лимфоток, а межпозвоночная грыжа постепенно уменьшается, пока не исчезнет.

Примеры упражнений

В домашних условиях доктор Бубновский предлагает следующий комплекс упражнений:

  1. Сесть на пол, ноги выпрямить и руками упереться в пол. Подняв руки, нужно как бы “пройтись на ягодицах”.
  2. Сохраняя позу, оторвите ноги от пола, и продолжите “ходьбу на ягодицах”.
  3. Сидя на полу, опирайтесь на руки. Ноги в полусогнутом состоянии. Поднимается одна согнутая нога, опускается, потом поднимается прямая нога. Повторяется для второй ноги. Выполнять упражнение нужно по 20 раз каждой ногой.
  4. Ноги находятся в согнутом состоянии. Выпрямляется левая нога, носок разворачивается в сторону, носки тянуть на себя. Левая нога отрывается от пола, и осуществляются небольшие подъемы. Повторять по 20 раз каждой ногой.
  5. Ноги находятся в выпрямленном состоянии перед собой. Делаются небольшие подъемы, как в упражнении 4, причем на 45 градусов от себя. Возвратиться в исходную позицию. Повторять каждой ногой по 5 раз.
  6. Ноги в согнутом положении. Поднимается прямая правая нога, отводится в сторону, в то время как левая нога, согнутая в колене, отводится влево. Повторять упражнение нужно по 8 поворотов.
  7. Ноги сгибаются в коленях и располагаются перед собой. Опора идет на руки. Согнутые ноги подтянуть к туловищу при этом спину нужно опустить как можно ближе к полу, сгибая руки, после чего выпрямляются поднятые ноги. Повторять упражнение 15 раз.
  8. Скручивание. Исходная поза: лежать на полу с согнутыми в коленях ногами. Одна рука кладется под затылок, а вторая сохраняется прямой. Согнутая нога подтягивается к голове коленом, помогая себе противоположной рукой. Выпрямляемая нога и тянется к противоположной руке. Повторять по 15 раз каждой ногой.
  9. Нужно лечь на пол. Руки прямые под головой. Поднимаются руки и ноги, сводятся вместе. Повторять20 раз.
  10. «Велосипед». Нужно лечь на пол, руки завести за голову, ноги в коленях согнуть. Поднимаются ноги на 90 градусов, подтягивается колено к левому локтю, выпрямляется нога. То же самое проводится с другой ногой. Повторять 15 раз.

Эта гимнастика – лишь небольшая часть комплекса и инновационных разработок доктора Бубновского в сфере восстановления.

Клинически доказано, что если растягивать позвоночник в случае наличия грыжи, то предоставляется большая положительная эффективность избавления от заболевания.

В домашних условиях можно применять турник. Но следует помнить, что его применение разрешается только специалистом, так как эта гимнастика имеет некоторые противопоказания, ограничивающие упражнения.

Возьмите на заметку

Доктор Бубновский утверждает, что при выполнении некоторых упражнений возможно появление судорог икроножных мышц. Не стоит паниковать. Его гимнастика предполагает возможность появления такого состояния. Помассируйте мышцы, и продолжайте гимнастику.

Обязательно следите за дыханием. Качество комплекса, а, следовательно, результат к которому приведет лечение, напрямую зависит от правильного дыхания.

Доктор Бубновский рекомендует наряду с выполнением упражнений в домашних условиях амбулаторно проводить сеансы массажа и криопроцедуры. Это стимулирует восстановление спины и избавление от грыжи позвоночника.

При соблюдении всех предписаний и регулярности занятий методика Бубновского начнет действовать незамедлительно. Пациент почувствует, что болевой синдром и грыжа отступают.

Источник: https://sustavlife.ru/uprazhneniya/pri-gryzhe-pozvonochnika-po-bubnovskomu.html

Лечение грыжи позвоночника по методу Бубновского

Лечение грыжи позвоночника по методу бубновского

Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Михайлович Бубновский долгие годы работал над созданием альтернативных методов лечения проблем позвоночника.

Главный ориентир для него и тех специалистов, которые его поддерживают, — использование внутренних ресурсов организма человека без использования медикаментов.

Они говорят о том, что важно понимать свое тело, прислушиваться ко всем сигналам организма, постоянно развивать себя и работать над развитием. Именно этот доктор доказал, что физическое движение может быть настоящей целебной силой.

Суть методики

Новый способ лечения называют кинезитерапией. Лечение грыжи позвоночника по методу Бубновского включает в себя диагностику костей и мышц, тщательно обследуются позвоночник и суставы, то есть проводится миофасцинальная диагностика для определения места локализации возникшей патологии.

Согласно с результатами исследований составляют индивидуальную лечебную программу, исходя из того, как себя проявляет основное заболевание и сопутствующие патологии.

Боль в спине Бубновский предлагает лечить комплексом специальных упражнений, над созданием которых работал он лично.

Выполняя гимнастику от Бубновского, больной отмечает, как постепенно восстанавливаются функции, утерянные позвоночником и суставами, что ведет к улучшению работы других систем и органов.

Что такое МТБ?

МТБ — многофункциональный тренажер Бубновского, специальный лечебный аппарат для снятия острых болей, воспалений, восстановления полноценной работы опорно-двигательной системы не только у взрослых людей, но и у детей и людей в возрасте.

Доктор проводил большое количество практических опытов преимущественно на себе и на группе добровольцев, давших согласие на участие в исследованиях.

Эти опыты подтвердили высокую результативность метода, его высокую эффективность. Кроме того, он полностью безопасен и оказывает положительное влияние на весь организм.

Теперь метод широко используют не только при лечении болезней, но и в процессе реабилитации после травм, оперативных вмешательств, облегчения жизни людей, имеющих врожденные патологии суставов, мышц, позвоночника.

Метод Бубновского официально зарегистрирован. Используя эти принципы, работают многие медцентры как на территории Российской Федерации, так и в других странах.

Как действует метод

Метод доктора Бубновского основан на физических нагрузках, которые получает организм человека, используя специальные тренажеры, о которых говорилось выше.

Это делается для восстановления микроциркуляции крови в пораженных органах с дальнейшей активизацией процесса естественной регенерации.

Лечение позвоночной грыжи согласно с методом Бубновского — это полное отсутствие каких-либо лекарственных препаратов и хирургических вмешательств.

Сам больной должен принимать активное участие в реабилитации, иначе, о выздоровлении не может быть и речи.

Условия, при которых можно обеспечить успешное лечение:

  • Должны отсутствовать противопоказания. Суть метода – в активных физических действиях, а они нежелательны для людей, имеющих повышенную температуру тела, онкологические болезни, высокую опасность развития кровотечений. Поэтому без консультации врача не обойтись.
  • Человек должен быть настроен на то, что его впереди ожидает серьезная работа над собой. Необходимо точно выполнять все рекомендации лечащего врача, неуклонно соблюдать терапевтический режим.
  • Понимать и принимать «эффект замедленного действия». Ведь физические упражнения позволяют достигать высоких результатов, только они не проявляют себя сразу же. Нужна вера, выдержка и нацеленность на положительные результаты. Длительность курса зависит от заболевания.
  • Пациент должен доверять врачу и хотеть стать здоровым, не применяя никаких лекарственных препаратов. Должно происходить естественное оздоровление, которое возможно, если организм мобилизует все свои внутренние резервы. Наше тело является универсальной и самодостаточной системой, для восстановления которой не обязательно применять лекарства.

Преимущества и недостатки

В данной методике имеются как сильные, так и слабые стороны, но положительного влияния все же больше.

Преимущества:

  1. Универсальность метода (его целесообразно применять не только в лечебных целях, но и при профилактике болезней).
  2. Имеются все официальные разрешения.
  3. Полная безопасность (отсутствуют препараты и операции).
  4. Возрастные и половые ограничения отсутствуют.
  5. Оказание длительного профилактического воздействия (при регулярном прохождении можно предотвратить рецидивы).
  6. Присутствие общего оздоровительного эффекта (повышается иммунитет, тонус мышц, корректируется вес).

Недостатки:

  • Необходимость полного соблюдения режима, выполнения всех назначенных упражнений.
  • Эффект от лечения заметен не сразу, а только после истечения некоторого времени.

Только правильное выполнение гимнастики от Бубновского на протяжении длительного времени позволит восстановить организм.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Источник: https://osteohondrosy.net/lechenie-gryzhi-pozvonochnika-po-metodu-bubnovskogo.html

Лечение грыжи по методу доктора Бубновского: особенности терапии, эффективность и отзывы

Лечение грыжи позвоночника по методу бубновского

Лечение грыжи в первую очередь основывается на нормализации состояния спины, а также улучшении ее функциональных единиц. Для этого лучше всего подходит гимнастика. Одним из вариантов, которые показали свою высокую эффективность, считается гимнастика по методу Бубновского. Этот же специалист выпустил и свою книгу под говорящим названием «Грыжа позвоночника – не приговор!».

Особенность методики

Метод профессора Бубновского пользуется популярностью в странах СНГ. Он построен на безоперационном лечении грыжи спины с различной локализацией.

Воздействие осуществляется с помощью кинезитерапии, то есть безопасных реабилитационных упражнений, которые вовлекают в процесс глубинные мышцы позвоночного столба, а вместе с ними и структурные единицы – кровеносные сосуды, лимфатическую систему и так далее.

В процессе проведения комплекса обязательным является использование специального тренажера МТБ (расшифровывается как многофункциональный тренажер Бубновского).

С его помощью удается воздействовать декомпрессионно и антигравитационно на спину, что в процессе работы снижает нагрузку на позвоночник и диски, а потому дает возможность максимально полно оказать влияние на пораженную область. Система Бубновского состоит из ряда отдельных ответвлений, на которых и строится лечебный комплекс для шейного, грудного или поясничного отделов:

  • Лечебное дыхание;
  • Правильное питание;
  • Обливание холодной водой;
  • Русская баня;
  • Лечебные упражнения на пораженный отдел на тренажере и вне такового.

Бубновский предлагает с помощью комплекса вернуть трудоспособность больному, создать условия для нормальной жизни, а также помочь организму наладиться на самовосстановление. В процессе воздействия на грыжевое выпячивание происходит постепенное рассасывание грыжи с выводом из организма отмерших и растворенных фагоцитами частиц по кровеносной системе.

Важно! Комплекс Бубновского можно выполнять в домашних условиях, но без тренажера эффект будет далеко не полный.

Общие рекомендации доктора Бубновского

Метод Бубновского строится на ряде принципов:

  • Комплексное воздействие на организм с помощью ряда манипуляций (обливания, бани, упражнений и так далее) даст больше результата;
  • Практикование гимнастики на тренажере с инструктором является обязательным условием;
  • Верное распределение нагрузки в процессе тренировки может проследить и скорректировать только специалист с соответствующим образованием;
  • Правильный подбор упражнений позволяет не столько восстановить поврежденный диск, сколько компенсировать его нарушенную функцию с помощью укрепленной мышечной системы;
  • Комплекс упражнений строится таким образом, чтобы поэтапно воздействовать на мышцы и укреплять их, начиная с азов;
  • Курс назначается с учетом личных данных пациента – веса, сопутствующих заболеваний, телосложения и других показателей;
  • Эффективность от упражнений будет максимально высокой при постоянном их применении на практике. Курсы дадут не такую полную нагрузку на спину, как постоянное воздействие.

С.М.Бубновский рекомендует воздействие с помощью кинезитерапии проводить каждому человеку, есть у него грыжа позвоночника или нет. Это считается лучшей профилактикой заболевания. Чтобы осуществлять воздействие дома, нужно приобрести специальный лечебно-реабилитационный тренажер.

Важно!Бубновский рекомендует в качестве эффективных упражнений от болей в спине отжимания от пола, хождение на четвереньках и другие подобные манипуляции.

Весь ЛФК построен на нескольких частях. Начинается тренировка с основных упражнений, которые постепенно подготовят организм пациента к нагрузкам более серьезного типа, а также улучшат состояние спины:

  • Лежа на спине, немного согнуть ноги, а руки вытянуть вдоль корпуса. После этого нужно попеременно напрягать и расслаблять мышцы пресса. В момент напряжения состояние задержать на 10 секунд. Выполняется упражнение 10-15 раз.
  • ИП как в предыдущем упражнении, то ноги вытянуты. Приподнять корпус над полом, не отрывая ягодиц от поверхности. Задержаться на 5-10 секунд и опуститься на пол. Повторять движение 10-15 раз.

Упражнение для спины

  • Лежа на спине согнуть ноги. Нужно попытаться правым коленом дотянуться до лба, оказывая при этом давление на ногу левой рукой, то есть создавая для колена сопротивление. Нагрузка оказывается 10 секунд, после чего делается небольшой отдых и повторяется с другой ногой. На каждую сторону предполагается 10 повторов.

Сопротивление для колена можно сделать и с помощью резинки или эспандера

  • Сесть на пол, сделав упор на ноги и руки. После этого приподнимать тело до того уровня, пока оно не будет параллельно полу. Положение удержать в течение 10 секунд и вернуться в ИП. Делается 3 повтора упражнения.

Обратная планка

Это базовый комплекс упражнений по методу Бубновского. ОН помогает постепенно подготовить мышцы спины и пресса к нагрузкам более серьезного типа. Параллельно применяются и другие варианты комплекса, которые направлены уже на конкретный отдел, например, поясницу. Наиболее эффективными упражнениями для этой зоны являются:

  • Хождение на четвереньках по квартире.
  • Пресс на спине (корпус приподнимается незначительно).
  • Полумостик (приподнимание ягодиц над полом с упором на плечевой пояс и стопы);

Полумостик

  • Растяжка из положения стоя;

Как правильно выполнять упражнение

  • Подъем коленей при висе на турнике.

Как правильно выполнять упражнение

Важно понимать, что некоторые упражнения будут противопоказаны при определенных состояниях. Поэтому предварительно обязательна консультация специалиста.

Важно! В перерыве между подходами нужно стараться по максимуму расслаблять мышцы организма, чтобы дать им передохнуть, а также чтобы не вызвать при этом обострения боли.

Если говорить о противопоказаниях, то таковыми условно можно назвать:

  • Большие и огромные грыжи;
  • Опухоли;
  • Инфекционные заболевания с проявлением лихорадочного состояния;
  • Нарушение работы внутренних органов (допустимо использование при нетяжелых состояниях).

Если говорить об эффективности, то пользователи разделились на два лагеря – одни говорят о несомненной пользе при регулярном выполнении всех рекомендаций. У них восстанавливалась функциональность пораженной области и общая трудоспособность.

Другие отзывы говорят об отсутствии эффекта от терапии, по крайней мере в положительном ключе.

Были и те случаи, когда наблюдалось и явное ухудшение, причем даже при проведении полного курса в специальных центрах Бубновского. Обычно данные отзывы также затрагивали тему непрофессиональных специалистов-инструкторов, которые в результате ошибок приводили не к излечению, а операционному столу своих клиентов.

Учитывая популярность данного метода и его специфичность, проработку грыжи позвоночника с помощью упражнений предлагают многие центры и клиники.

Наиболее известные места, где практикуют гимнастику по представленному методу при грыже – это Центр доктора Бубновского. Его филиалы есть в Москве, Челябинске, Алматы, Львове и других городах по СНГ.

Смотрите видео с рекомендациями по лечению грыж доктора Бубновского:

Источник: http://gidmed.com/ortopediya-i-travmatologiya/pozvonochnik/gryzhi/metod-bubnovskogo.html

Доктор бубновский о грыже позвоночника | Грыжа позвоночника

Лечение грыжи позвоночника по методу бубновского

Перед рассмотрением метода лечения профессора Бубновского необходимо вкратце рассказать межпозвоночной грыже. При данном заболевании происходит разрыв оболочки межпозвонкового диска, влекущий за собой выпячивание дискового ядра. Данная патология очень болезненна и нередко приводит к различным сбоям в функционировании внутренних органов.

Причины грыжи могут быть различными, она может появиться из-за нарушений метаболизма и осанки, всевозможных инфекционных заболеваний, наследственной предрасположенности, недостаточных либо чрезмерных мышечных нагрузок, неправильного подъёма тяжёлых предметов и травм.

Грыжу межпозвонковых дисков можно лечить разными способами (в зависимости от состояния больного). В некоторых случаях достаточно комплекса лечебных упражнений, в других же – не обойтись без операции. Доктор Бубновский разработал метод адаптивной гимнастики, называемой также кинезотерапией, благодаря которому можно вылечить даже запущенную грыжу.

Что представляет собой методика?

В основу метода кинезотерапии легли долгие годы наблюдений за пациентами с различными заболеваниями позвоночника. Гимнастический комплекс Бубновского воздействует не только на позвоночник, но и окружающие позвоночный столб суставы и мышцы.

Кинезотерапия решает проблему недостатка движения (гиподинамии) глубоких мышц спины. Мускулы активизируются, кровообращение и метаболизм восстанавливаются, позвонки занимают правильное естественное положение, и со временем грыжа регрессирует.

В соответствии с данным методом каждому пациенту подбираются индивидуальный курс упражнений, в зависимости места локализации грыжи, состояния и индивидуальных особенностей больного. Благодаря укреплению мышечного корсета уходит сдавливание межпозвонкового диска, возвращается гибкость и подвижность.

Комплекс упражнений при грыже позвоночника по Бубновскому

Опорно-двигательный аппарат человека чаще всего подвергается травматизму. Лечение спины всегда связано с неукоснительным выполнением гимнастических упражнений, прописанных доктором. Методика доктора Бубновского предполагает альтернативное лечение заболеваний позвоночника без медикаментозных средств.

Зарядка очень важна при болях в спине

У вас болит спина? межпозвоночная грыжа? болят суставы? кинезитерапия вернет здоровье без медикаментов и операций (видео)

Жизнь есть движение, но приходит момент, когда боль в позвоночнике и суставах мешает полноценной жизни. Центр по лечению позвоночника и суставов Кинезис (пр. Металлургов, 51 ТЦ «Волд Бест», 4й этаж.

предварительная запись по телефонам +380 (67)9950210, +380 (99) 2072030 ) использует самые современные терапевтические технологии в лечении опорно-двигательного аппарата.

Уникальная методика доктора Бубновского плюс комплексный и индивидуальный подход к каждому пациенту вернули здоровье полноценную жизнь тысячам людей. Теперь не нужно пить медикаменты, которые отравляют ваш организм и делать дорогостоящие операции.

ВНИМАНИЕ. Идет набор в группу лечебной физкультуры для детей от 4 до 10 лет.

Кинезитерапия – это уникальный метод, в котором нет осевых нагрузок,упражнения все декомпрессионные и выполняются под контролем инструктора и после консультации врача. Вы избавитесь от таких заболеваний как

  • Остеохондроз
  • Межпозвонковая грыжа
  • Протрузия
  • Сколиоз
  • Реабилитация после операций
  • Реабилитация после травм
  • Дцп (детский церебральный паралич) – восстановление двгательных функций
  • Головные боли
  • Вегето-сосудистая дистония (ВСД)
  • Хроническое нарушение мозгового кровообращения (ХНМК)
  • Грыжа Шморля – поддерживающая терапия
  • Гипертензия. Гипотензия
  • Коксартроз (артроз тазобедренного сустава)
  • Гонартроз (артроз коленного сустава)
  • Плечелопаточный периартрит\периартроз
  • Дефицит физической активности у детей (ДФА)
  • Плоскостопие и искривления стопы
  • Опущение органов малого таза
  • Геморрой
  • Простатит
  • Реабилитация после инсульта
  • Подготовка к эндопротезированию
  • Подготовка к беременности
  • Восстановление после родов
  • Профессиональные болезни офисных работников
  • Болезнь Бехтерева – поддерживающая терапия
  • Синовит
  • Офисный синдром
  • Тазовые боли

Центр Кинезис использует самые современные технологии в лечении позвоночника и суставов.

Помимо занятий кинезитерапией на тренажерах Бубновского, врачи центра в программу лечения добавляют и новые методики:- прогревающие процедуры в «фитобочке» с использованием эфирных масел и целебных трав; – кинезиотейпирование;- занятия на профилакторе Евминова – тренажере, который укрепляет мышцы и растягивает позвоночник;- занятия партерной и суставной гимнастиками для детей и взрослых;- лечебный и эстетический массаж;

– и другие процедуры.

Источник: https://lechimpozvonochnik.ru/gryzha-pozvonochnika/doktor-bubnovskij-o-gryzhe-pozvonochnika.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.