Массаж ног при артрите

Содержание

Исключительное значение массажа при артрите. Виды массажа

Массаж ног при артрите

Артрит в любом своём проявлении представляет собой воспаление суставов аутоиммунного происхождения. При этом могут поражаться самые разные суставы. Массаж при ревматоидном артрите имеет исключительное значение во время лечения недуга.

Делать массаж при артрите обязательно, ведь наличие болезни сопровождается такими признаками как:

  • болевой синдром;
  • нарушенная двигательная функция;
  • плохая подвижность;
  • припухлость поражённых областей, а также мышечной ткани, сухожилий, связок.

Массируя поражённые участки можно избавиться не только от боли, но и значительно улучшить общее состояние организма.

Необходимость массажа при артрите

Из-за того, что артрит приводит к нарушению подвижности и в общем двигательной функции, то впоследствии человек может стать инвалидом. Если речь идёт о конкретном лечении и, в частности, массаже, то при назначении процедур стоит обращать внимание на индивидуальные симптомы и особенности организма каждого пациента.

Если вовремя не заниматься соответствующим лечением болезни, то у больного могут проявляться также и другие довольно тяжёлые осложнения. Бывают случаи, когда частичная неподвижность суставов и повреждения мышечной ткани приводят, напротив, к повышенной подвижности поражённых участков, что негативно сказывается на общей жизнедеятельности и состоянии больного.

В некоторых случаях артроз приводит к полной обездвиженности больных суставов человека. Такое явление в медицинской науке называют анкилозом. При этом бывает неподвижность костная и фиброзная.

Костный вариант обусловлен разрастанием соединительной костной ткани. При этом больной не испытывает абсолютно никаких болей.

Однако этот процесс неизбежно связан со сращиванием диартрозных поверхностей, последствием чего является полное отсутствие подвижности суставов.

Что касается фиброзного типа анкилоза, он связан с разрастанием фиброзных тканей. Подвижность суставов в этом состоянии частично сохраняется, однако любое движение сопряжено с невыносимой болью.

В виду всего вышесказанного массаж при артритах не только возможен, но и необходим. Статистика говорит о том, что такой метод борьбы с недугом действительно весьма эффективен.

В принципе массаж на сегодняшний день является незаменимой составной терапевтического комплекса лечения артрита, который часто сопровождается со специальными гимнастическими упражнениями.

Обе эти методики применимы в той или иной мере на любой стадии течения болезни.

При ревматическом артрите и ряде других болезней сеансы массажа помогают восстановить кровообращение в поражённых суставах, мышечной ткани и самой коже. Более того, после таких процедур, а также при занятиях лечебной гимнастикой можно избавиться от скованности и напряжения мышечного корсета, иногда удаётся полностью восстановить двигательные возможности.

Стоит отметить большую роль массажа для выведения токсинов, ведь признаки артрита обуславливаются именно скапливанием в суставах токсических веществ.

Во время лечения артрита обязательными для определения являются такие факторы:

болевые точки;

  • насколько сильно ограничена подвижность;
  • насколько сильно напрягаются мышцы;
  • есть ли возможность расслабить мышцы.

От чего зависит эффективность массажа

Лечебный эффект от массажа достигается именно тогда, когда болезнь находится на стадии ремиссии. Определить это состояние можно по таким признакам:

  • существенное уменьшение болей;
  • избавление от опухолей и покраснений;
  • общая нормализация здоровья пациента.

Наилучшие результаты при лечении болезней суставов массаж позволяет достичь, если он проводится своевременно. Количество сеансов и продолжительность процедур должны назначаться точно в зависимости от конкретной болезни с учётом степени поражения суставов.

Если говорить именно об артрите, то сначала назначают не более пяти сеансов массажа. Если же болезнь носит хронический характер, когда сустав уже значительно изменил свою форму, то следует увеличить количество процедур. При этом продолжительность сеансов можно увеличить до 15-20 минут.

Если своевременно начать, к примеру, массаж рук, и пройти необходимое количество сеансов, то можно добиться следующих результатов:

  • остановка мышечной атрофии за счёт возможности прилива кислорода к мышечной ткани;
  • уменьшение или полное избавление от болевого синдрома;
  • активное выведение токсинов, которые накапливаются в области поражённого места, выведение излишней соли;
  • нормализация кровообращения и обмена веществ в массируемых участках тела;
  • восстановление двигательных функций и предотвращение появления контрактуры поражённых суставов.

Чтобы добиться максимально возможных результатов от сеансов, массажисту следует делать процедуры в прохладном кабинете. Помимо этого, массаж желательно и рекомендовано совмещать со специальными лечебными упражнениями, физиотерапевтическими процедурами.

Разновидности массажа при артрите

Для того чтобы избавиться от артрита применяются разнообразные виды массажа, при этом массировать можно различные участки тела. Наиболее распространёнными являются сегментарный и точечный массаж.

В зависимости от состояния пациента сеанс массажа может иметь самую разную продолжительность. Если говорить об общем массаже, то он должен длиться не менее 1 часа. Промежутки между процедурами подбираются также в зависимости от того, насколько хорошо или плохо чувствует себя больной. Здесь большую роль имеет степень заболевания.

Иногда массаж рекомендуется проходить ежедневно, в отдельных случаях сеансы назначаются индивидуально с определёнными промежутками времени. Если речь идёт о частной (локальной) мануальной терапии, то массируются отдельно суставы спины, ног, рук или, к примеру, голеностопа.

Если приходится массировать отдельные суставы, то сеанс не должен превышать получаса. Однако количество манипуляций на одном участке может быть гораздо интенсивнее, нежели при общем массаже.

Существуют ли противопоказания к применению мануальной терапии?

Люди с поражением суставов, естественно, могут иметь самые разные противопоказания к терапии с помощью массажа. Существуют так называемые непостоянные противопоказания, к которым относятся временные проблемы со здоровьем. Среди них:

  • общее недомогание, ухудшение состояния здоровья;
  • заболевания воспалительного характера;
  • повышенная температура тела;
  • склонность к кровоизлияниям;
  • психическое или нервное переутомление;
  • тошнота или рвота на фоне сопутствующих заболеваний;
  • присутствие болей во время манипуляций;
  • кожные болезни с присутствием гнойников, сыпи или язв и тому подобное.

Стоит отметить, что процедуры массажа совершенно противопоказаны для людей с артритом, у которых также есть такие заболевания:

  • болезни венерического характера;
  • инфаркт миокарда;
  • психические заболевания;
  • нарушения в функционировании печени и почек.

Относительно частного лечебного массажа следует сказать, что его нельзя делать людям, имеющим грыжи или страдающим мочекаменной болезнью.

Тоже касается лиц женского пола, у которых в данный момент присутствует менструация. Также массаж противопоказан женщинам в течение 2 месяцев после рождения ребёнка или за тот же период после аборта.

Что касается беременности, то в это время нельзя делать массаж бёдер, живота и поясницы.

Если речь идёт о манипуляциях на локтях или коленях, то, в принципе, они возможны практически в любое время. К примеру, массаж при артрите коленного сустава будет полезен для больного вне зависимости от его состояния, так как манипуляции в области коленей помогут улучшить кровообращение и подвижность этой части тела.

Особенности массажа голеностопного сустава

Массаж голеностопного сустава, в общем, имеет своей целью ускорение лечения после перенесённых травм этой части тела, после растяжения связок и, естественно, при проявлениях артрита. С помощью массажа голеностопного сустава можно обеспечить улучшение кровообращения в зоне поражения.

Заметьте, что любой человек может самостоятельно делать массирование голеностопного сустава. Проводить такой массаж нельзя только в том случае, если у человека присутствует разрыв сухожилий или рана голеностопного сустава. Также перед проведением сеанса желательно разогреть больное место в тёплой воде.

Сам массаж голеностопного сустава начинают лёгкими поглаживаниями. Далее с помощью большого пальца следует с осторожностью делать надавливания, но так чтобы не вызывать болевых ощущений.

Если имеется ревматоидное повреждение ступней, то движения в виде поглаживаний могут быть более глубокими в направлении от пальцев к голеностопу и дальше до нижней трети голени.

Если выполнять такой массаж правильно, то состояние ступней будет заметно улучшаться с каждым сеансом.

Точечный массаж при артрите

Вам может оказаться полезной наша рекомендация: Массажёр Колдаева.

При точечном виде массажа главное внимание уделяется воздействию на физиологические процессы в организме больного. Благодаря таким манипуляциям можно добиться:

  • восстановления кровообращения;
  • нормализации желез внутренней секреции;
  • уменьшения или полного избавления от болей;
  • снятия напряжения в мышцах.

О массаже, который следует выполнять при артрите на развивающейся стадии, смотрите видео:

Наталия Туманова

Ещё статьи по теме:
Главный способ коррекции патологии при артрите суставов – диета.
Результативные способы лечения подагрического артрита в современной медицине.
Всё о ревматоидном артрите.

Не ленись! Плюсани в социалки!

Источник: //kostnomyshechnaya.ru/artrit/massazh.html

Массаж при ревматоидном артрите

Массаж ног при артрите

Ревматоидный артрит – хроническое системное воспаление соединительной ткани, при котором поражаются разные группы суставов.

Основные симптомы заболевания:

  1. скованность движений;
  2. болевые ощущения;
  3. нарушение двигательной функции;
  4. опухоль в области пораженного сустава.

Эффективным методом при лечении ревматоидного артрита, является массаж.

Для чего необходим массаж

Массаж – это составляющая комплекса терапии, в который входят лечебная физкультура, и другие методы.

Процедура направлена на улучшение кровообращения в суставах, кожных покровах и мышцах, пораженных ревматоидным артритом. Улучшается выведение токсинов из организма.

Лечебный массаж назначается только тогда, когда заболевание находится в стадии ремиссии, при которой наблюдаются следующие признаки:

  • отсутствие опухолей и покраснений;
  • болевые ощущения ослабевают;
  • общее состояние больного улучшается.

Результат и эффективность лечения зависит от своевременности массажа. Количество процедур зависит от продолжительности заболевания и степени поражения сустава.

Эффективность массажа при ревматоидном артрите

Проведение массажных процедур обеспечивает следующие положительные эффекты:

  1. снимаются болевые ощущения;
  2. улучшается кровообращение, восстанавливается нормальный кровоток и стимулируется обмен веществ;
  3. служит отличной профилактикой возникновения мышечной атрофии;
  4. волокна мышц насыщаются кислородом;
  5. стимулируется выведение жидкости, которая скапливается в полости пораженного сустава;
  6. улучшается и восстанавливается подвижность сустава.

Техника массажа

Сеанс массажа начинается с обработки суставов, которые в меньшей степени поражены ревматоидным артритом. При отсутствии сильных болей можно уже на первом сеансе проводить массаж пораженного сустава. При этом необходимо уделять особое внимание оттоку лимфы из полости сустава.

Комплекс терапии, в которую входят: массажные процедуры, лечебная физкультура и температурные воздействия, способна полностью восстановить подвижность сустава, пораженного ревматоидным артритом.

Массаж проводится ежедневно, и длиться от 10 до 15 минут. Все манипуляции выполняют осторожно, чтобы пациент не испытывал болевых ощущений.

Начальный этап. Сесть таким образом, чтобы стол был от вас справа, положить на него слегка согнутую в локте руку. Кисть положить на мягкий валик. Выполняют поглаживания от кончиков пальцев до локтя вначале с тыльной, а потом и с внутренней стороны. Поглаживания выполняют медленно и плавно.

Массаж предплечья. Правую руку немного согнуть в локте и опереться им о стол. Проглаживают бугром большого пальца наружную и внутреннюю стороны предплечья.

Массаж пальцев. Ладонь положить на валик. Большим, указательным и средним пальцами массажист обхватывает каждый палец, и выполняет поглаживающие движения от ногтя до основания, при этом обходя суставы. Выполнить по 2-3 раза с каждым пальцем.

Массаж кисти. Кисть располагается на валике. Бугром и подушечками большого пальца растирают все сухожилия тыла кисти. Выполняют от 8 до 10 движений сверху вниз.

Массаж ступней ног. Ладонями и большими пальцами рук выполняется глубокое поглаживание от пальцев до голеностопа. При массаже захватывается примерно треть голени.

Массаж коленного сустава. Производиться с помощью кистей обеих рук и больших пальцев, которые располагаются под коленной чашечкой. Постепенно, поглаживающими движениями, по спирали передвигаться в направлении бедра. Колено массируется очень осторожно, так как в подколенной впадине расположено много нервных окончаний.

Массаж спины. Массируется вначале левая сторона, затем правая. Используются такие приемы: сдвигание, растяжение, граблевидное поглаживание, разминание, растирание, накатывание мягких тканей.

Массаж проводится на каждой кисти попеременно.

Противопоказания к проведению массажа

Лечебный массаж при ревматоидном артрите имеет ряд противопоказаний. Существуют непостоянные противопоказания, то есть симптомы различных заболеваний, при которых делать массаж не желательно:

  • плохое общее самочувствие;
  • острые воспалительные процессы;
  • склонность к кровоизлияниям;
  • кожные заболевания, при которых возникают гнойники, язвы, раны и т.д;
  • высокая температура;
  • возникающая боль при пальпации;
  • нервное истощение;
  • рвота и тошнота.

Массаж можно проводить, только устранив эти симптомы и причинных их возникновения.

Заболевания, при которых массаж категорически запрещен:

  1. инфаркт миокарда;
  2. нарушения в работе печени и почек;
  3. венерические болезни;
  4. психические расстройства.

Частые процедуры противопоказаны пациентам, которые страдают мочекаменной болезнью и грыжей. Женщинам в период месячных, на протяжении трех месяцев после родов и прерывания беременности, также противопоказаны частые сеансы лечебного массажа.

Массаж должен проводиться только специалистом, обладающим достаточным уровнем квалификации.

Источник: //moisustavy.ru/artrit/massazh-pri-revmatoidnom-artrite.html

Лечебная гимнастика и польза массажа при артрите

Массаж ног при артрите

Ревматоидный артрит — хроническое и болезненное состояние, постепенно приводящее к разрушению суставов, инвалидизации. Даже небольшое воспаление способно необратимо нарушить двигательные функции человека.

У большинства больных структурные повреждения развиваются в первые 2 года болезни.

Цель терапии — облегчить боли, предотвратить разрушение суставов и функциональные потери, и важную роль при этом играют массаж, физиотерапия и гимнастика.

Роль физиотерапевтических процедур

Физиотерапия при артрите в период реабилитации дополняет медикаментозное лечение, улучшает качество жизни больных, которые нуждаются в пожизненном приеме препаратов. Польза ее несомненна.

Перед началом ЛФК специалист анализирует недееспособность и подвижность пациента. Физический осмотр включает следующие компоненты:

  • оценка функционального состояния (статика, походка, активность в повседневной жизни);
  • диапазон движения всех суставов тела;
  • мышечное тестирование (используются методы прикладной кинезиологии и неврологической диагностики);
  • анализ осанки;
  • оценка функции внешнего дыхания.

Воспалительный процесс, нестабильность и контрактуры влияют на результаты тестов.

Основные процедуры

Физиотерапевтические методы широко используются при лечении артритов. Холодные и горячие компрессы применяются в зависимости от стадии болезни. Тепло помогает снять боль, облегчить мышечный спазм, повысить эластичность околосуставных тканей, что часто необходимо перед выполнением упражнений. Используется грелка, инфракрасный свет, парафин и гидротерапия.

Процедуры проводится дважды в день по 10-20 минут. Теплом воздействуют осторожно, если у пациентов нарушена чувствительность кожи и циркуляция крови.

Холодные компрессы применяют в острой фазе, когда наоборот нужно сузить сосуды и остановить воспалительный процесс — для этого используются пакеты со льдом, спреи с азотом, криотерапия.

Ферменты, разрушающие хрящи, такие как коллагеназа, эластаза, гиалуронидаза, вырабатываются в суставах. При температуре 30 градусов по Цельсию и ниже их активность уменьшается. Нормальная внутрисуставная температура составляет 33°C, но во время воспаления повышается до 36°C, что усиливает активность нежелательных процессов.

При температуре выше 40 градусов пролиферация клеток и обмен веществ в синовиальной жидкости прекращается, но из-за необратимого повреждения суставов применять метод невозможно. Исследования показали, что прирост внутрисуставной температуры не улучшает состояние тканей.

Чрескожная электрическая стимуляция снижает болевой синдром, что доказано уменьшением синовиальной жидкости и воспалительного экссудата. Интерферентный ток эффективен в снятии болей, отеков, улучшении объема движения.

Гидротерапия и бальнеотерапия предполагают минеральное и термальное водолечение. Процедура укрепляет мышцы, расслабляет болезненные мышечные спазмы и улучшает самочувствие пациента. При нахождении в воде вес тела уменьшается на 50-90%, что облегчает нагрузки на сустав, расслабляет связки и сухожилия. Боль затихает на фоне роста болевого порога и воздействия на нервные окончания.

Мышечный спазм уходит из-за влияния на волокна мускулатуры, расширение сосудов. Высвобождение ацетилхолина из ЦНС происходит при активации парасимпатической нервной системы. Эндорфины улучшают общее состояние, как и атмосфера SPA-отдыха.

Эрготерапия и массажные техники

Физиотерапевт обучает пациентов защищать суставы с применением фиксирующих устройств и лечебной гимнастики. Шины назначаются во время острой фазы, одновременно с постельным режимом.

Исходное положение суставов для фиксации: 45° абдукции для плечевого, 20-30 градусов дорсального сгибания для лучезапястных, пальцы слегка в согнутом состоянии, бедра под углом 45°C, колени вытянуты, ноги в нейтральном положении.

Жесткие туторы используются для достижения покоя.

Ортезы и шинирование необходимы для нескольких целей: уменьшение боли и воспаления, предотвращения деформации и нагрузки на суставы, для поддержки и снижения тугоподвижности. Гибкий отрез лучезапястного сустава восстанавливает силу на 20-25%.

Нагрузка на стопу облегчается медиальной поддерживающей дугой на подошве и плюсневой колодкой. Вязкоупругие материалы снижают ударные нагрузки во время ходьбы на 40%.

Отношения артрита и спорта складываются в пользу тренирующихся при грамотном восстановлении после воспалительных процессов.

Для артрита кистей разработаны компрессионные перчатки, которые снимают боли в ночное время и при ношении днем интервалами.

Нагрузки на тазобедренный сустав на 50% снижаются тростью. Вспомогательные ручки в ванных комнатах облегчают повседневную жизнь. Приспособления подбираются под состояние и потребности человека.

Массаж при артрите увеличивает приток крови к определенным областям, что способствует заживлению и дает временное облегчение. Но глубокая проработка тканей наоборот усиливает скованность и боль. Потому стоит выбирать направления, способствующие релаксации и тонизированию:
  1. Шведский массаж использует длинные движения, круговые и разминания, чтобы ослабить спазмы. Давление варьируется в зависимости от телосложения, стимулирует приток крови.
  2. Шиацу предполагает проработку точек, воздействие на которые облегчает боль в других частях тела. Комбинация областей для массажа зависит от жалоб, но обычно в процедуру входит проработка ног и рук. Техника помогает сбалансировать поток ци — жизненной энергии.
  3. Лимфодренажный массаж использует легкие, помпажные движения, помогающие оттоку жидкости и нормализации работы мышц, выведению вредных веществ из суставов, продуктов воспаления.
  4. Сегментарно-рефлекторный массаж воздействием на кожу помогает расслабить мышцы и улучшить состояние органов, которые относятся к данному участку тела.

Лечебная физкультура

Мышечная слабость возникает после иммобилизации или снижения повседневной активности. Поддержание нормальной силы мышц необходимо не только для движения, но и для стабилизации суставов и профилактики травм.

Физические упражнения при артрите выбираются с учетом нескольких факторов:

  • количество вовлеченных в болезнь суставов;
  • местное или системное воспаление;
  • стадия заболевания;
  • возраст пациента;
  • соблюдение требований терапии.

Длительность и тяжесть упражнения корректируется в зависимости от состояния человека. Лечебная гимнастика при артрите предусматривает увеличение подвижности суставов, растяжку, укрепление мышц, аэробные нагрузки.

ЛФК для коленного сустава:

  1. Лежа поднять ногу над полом на 30 см, удерживать 5-20 секунд, опустить. Делать 5-10 повторений для каждой ноги.
  2. Лежа на спине согнуть обе ноги. Держась за носок или голень, постараться выпрямить ее в колене насколько это возможно. Удерживать положение 30-60 секунд, повторить для другой ноги.
  3. Полу-присед у опоры: встать у двери, взяться за ручку двумя руками. Отвести таз назад и присесть, задержать положение на 5-10 секунд, сделать 10 повторений.
  4. ЛФК для тазобедренного сустава:
  5. Лечь на пол, ягодицами к стене, ноги поднять прямыми вверх. Развести их как можно шире, расслабиться. Держать растяжку, которая проходит под силой тяжести, 50-60 секунд.
  6. Вращение бедром: лежа на спине согнуть одну ногу в колене, обхватить руками, расслабить бедра и пах. Вращать внутрь и наружу по 10 раз.
  7. Лежа на спине с выпрямленными ногами, поочередно сгибать колени, наклонять внутрь, выпрямлять, поднимать через сторону (вращение наружу) и прижимать к груди. Снова распрямлять и менять ногу.
  8. Растяжка ягодиц: лежа на спине прижать оба колена к груди, обхватить их руками, держать 30 секунд.

Лечебная физкультура при артрите для шеи, рук и плечевого пояса:

  1. Вращение головой в стороны: взгляд направлен вперед, движения медленные.
  2. Замок на спине: завести одну руку за спину через голову, а вторую — снизу. Если пальцы не встречаются на уровне лопаток, использовать полотенце, захватом которого максимально сближать руки. Держать положение по 30 секунд для каждой стороны.
  3. Встать прямо, поднять правую руку вверх, а левую – отвести назад. В махе одновременно поменять их местами.
  4. Встать прямо, развернуть плечевые кости, чтобы ладони развернулись от тела на выдохе, плечи обратно на вдохе.
  5. Стоя положить руки на ключицы, сделать вдох, расширяя грудную клетку снизу. На резком выдохе опустить плечи вниз и разогнуть руки, позволяя им упасть.

Упражнения для восстановления объема движения должны выполняться дважды в день регулярно.

В случае острых воспалительных процессов изометрические нагрузки обеспечивают адекватный тонус мускулатуры без обострения. Их нужно повторять по 5 раз в день с усилием на уровне 40% от максимума. Если активность заболевания низкая, можно использовать легкие гантели.

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Ходьба не приводит к внутрисуставным нарушениям у здоровых людей, но при реактивном артрите нельзя подниматься по лестнице или приседать с весом, запрещены прыжки, степ-аэробика, стретчинг и активная групповая йога при артрите. При хронических воспалениях в неактивной стадии разрешено плавание, ходьба и езда на велосипеде с адекватным отдыхом.

data-matched-content-ui-type=”image_sidebyside” data-matched-content-rows-num=”3″ data-matched-content-columns-num=”1″> Наши читатели рекомендуют: (1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: //sustavlechit.ru/artrit/massazh.html

Массаж при подагре: основные правила, техника и противопоказания

Массаж ног при артрите

Скопление кристаллов мочевой кислоты в тканях сустава приводит к развитию тяжелого артрита, который требует длительного лечения. Массаж при подагре – один из самых эффективных методов вспомогательной терапии. Регулярные процедуры помогут уменьшить выраженность болезненных проявлений и улучшить качество жизни больного.

Для грамотного массажа необходимо знание анатомии и физиологии человека

Немедикаментозное лечение

Подагра – тяжелое хроническое заболевание, для которого характерно нарушение белкового обмена и повышение уровня мочевой кислоты в крови.

В начальной стадии происходит накопление минеральных соединений в организме. В дальнейшем кристаллы мочевой кислоты откладываются в мягких тканях, что приводит к развитию воспаления.

Формируются патологические образования – подагрические тофусы и гранулемы.

Как бороться с подагрой

Современные методы лечения помогают остановить развитие патологического процесса.

Основные задачи терапии:

  1. Устранение острого воспаления и болевого синдрома. Применяются нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикоиды и колхицин.
  2. Предупреждение рецидивов. Для получения наилучшего результата необходимо комбинирование фармацевтических средств, снижающих уровень мочевой кислоты в крови, с дополнительными методами лечения.
  3. Лечение сопутствующих заболеваний.

Положительные признаки – нормализация уровня мочевой кислоты в крови и снижение частоты обострений.

Диета при подагре

Важная часть терапии – коррекция рациона. При подагре назначается диета № 6 по Певзнеру. Лечебное питание помогает уменьшить образование солей мочевой кислоты в организме и нормализовать белковый обмен.

Идеальный рацион

Для более эффективного выведение мочекислых соединений рекомендуется увеличить объем потребляемой жидкости (до двух литров в день). Полезны молочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Запрещенные продукты:

  • жирное мясо;
  • бобовые (горох, фасоль);
  • сдобная выпечка;
  • жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия);
  • орехи;
  • острые приправы и соусы;
  • шоколад;
  • соленый сыр;
  • спиртное;
  • рыбные и мясные отвары.

При диете № 6 показано дробное питание. Порции должны быть небольшими (до 300 мл). Рекомендуемая частота приемов пищи – 6 раз в день.

Методы физиотерапии

Подбор лечения зависит от периода заболевания. В острой фазе назначаются процедуры, которые помогают уменьшить воспаление и устранить болевой синдром. Для этого применяется высокочастотная магнитотерапия, местное ультрафиолетовое облучение, аппликации димексида, импульсные токи.

Задача физиотерапии в период ремиссии – улучшить кровоснабжение больной конечности, нормализовать обмен веществ, предотвратить распад поврежденной хрящевой ткани.

С этой целью задействуются:

  • фонофорез с применением гидрокортизона;
  • бальнеотерапия;
  • электромагнитные волны дециметрового диапазона на область надпочечников;
  • ультразвук на пораженный сустав.

Физиолечение предотвращает развитие стойкой деформации суставов и сохраняет функцию конечности. Длительность курса составляет от 8 до 10 процедур.

Лечение массажем

Стимуляция пораженного участка улучшает кровоснабжение тканей, что приводит к истончению подагрических шишек (тофусов). Положительная динамика наблюдается уже после первого сеанса.

Лечебный эффект:

  • стимуляция оттока лимфы;
  • активное выведение солей мочевой кислоты;
  • устранение боли;
  • расслабление мышц;
  • нормализация метаболизма;
  • общее оздоровление;
  • подготовка к лечебной физкультуре;
  • уменьшение отека и скованности движений.

Процедуры – часть комплексной терапии. Первые сеансы направлены на устранение боли и восстановление движений в пораженном суставе. В стадии ремиссии специалист работает над укреплением мышц.

Массаж не может рассматриваться в качестве замены медикаментозного лечения.

Секреты процедуры

Курс начинается с коротких сеансов, продолжительностью 10-15 минут. Постепенно время процедур увеличивается до получаса. Оптимальное количество сеансов для получения стойкого эффекта – 15-16 на курс лечения.

Чтобы убрать мышечное напряжение, сеанс начинается с общего массажа. Затем приступают к воздействию на больной сустав.

Рекомендации:

  • использование щадящих приемов;
  • полное расслабление напряженных мышц;
  • первоначальная проработка более здоровых элементов сустава, постепенный переход к месту воспаления;
  • сочетание процедур с лечебной гимнастикой (активные и пассивные движения в больной конечности).

Подагра рук – показание для дополнительного массажа спины и шеи. При поражении нижних конечностей специалист разминает область таза и спину.

Техника массажа при артрите рук

Подагра поражает межпальцевые, лучезапястные и локтевые суставы.

Методика:

  1. Растирание воротниковой зоны.
  2. Массаж области соединения лопатки с плечевой костью.
  3. Осторожное разминание плеча и плавный переход к локтевому суставу.
  4. Массирование предплечья.
  5. Растирание лучезапястного сустава мягкими круговыми движениями.
  6. Переход на кисть.

Для улучшения кровообращения производится легкое пощипывание разрабатываемой области.

Особенности процедуры при поражении ног

Артриты нижних конечностей – наиболее распространенное проявление заболевания. Чаще поражаются межфаланговые сочленения, реже – голеностопные и коленные суставы.

Последовательность массажа при подагре пальцев стопы:

  1. Растирание поясничной области.
  2. Переход на тазобедренные суставы.
  3. Разминание мышц бедра.
  4. Растирание голени и дистального отдела ноги.
  5. Осторожное массирование коленного сустава.
  6. Переход на голеностоп и тыльную часть стопы.
  7. Проработка области ахиллового сухожилия.
  8. Разминание лодыжек.
  9. Переход на стопу.
  10. Растирание подошвы.
  11. Массаж свода стопы (без захватывания пораженного участка).
  12. Разминание пальцев (допустимы сильные растирания). Большой палец массируется отдельно.

В области ступни расположены зоны с высоким содержанием нервных окончаний, поэтому растирание этого участка очень полезно. Стимуляция биологически активных точек устраняет болезненные ощущения.

В видео рассказывается про особенности применения массажа при подагрическом артрите.

Точечный массаж

При лечении заболевания используется акупрессура – стимуляция биологически активных точек. Воздействие может быть тонизирующим, возбуждающим или успокаивающим. В области поражения применяют возбуждающее воздействие, а в отдаленных зонах используется успокаивающий вариант стимуляции.

Противопоказания для процедуры

При некоторых заболеваниях применение массажа может привести к ухудшению состояния больного и спровоцировать развитие осложнений.

К ним относятся:

  • обострение подагры;
  • лейкоз;
  • гемофилия;
  • гемобластоз;
  • цинга;
  • запущенные дерматозы;
  • аневризмы;
  • некроз тканей;
  • онкологические заболевания.

Разминание мягких тканей во время обострения подагры ведет к нарастанию болевого синдрома и увеличению длительности приступа.

Профилактика подагры

Как предотвратить приступ подагры?

Рекомендации:

  • соблюдать диету;
  • выполнять рекомендации врача по приему медицинских препаратов;
  • вести активный образ жизни;
  • избавиться от лишнего веса.

Рекомендуется регулярно контролировать уровень мочевой кислоты в крови. Это поможет определить степень риска обострения подагры и своевременно принять меры.

Ответы на вопросы

Можно ли обойтись без помощи профессионала, если посмотреть в интернете уроки по акупрессуре?

Самолечение опасно. Необходим опытный массажист, который в совершенстве овладел техникой процедуры.

Можно ли при подагре делать медовый массаж?

Да, это универсальное оздоровительное средство.

Разрешено ли использование массажера Ермакова при подагре? Не будут ли болеть суставы?

Приспособление можно использовать для массирования воротниковой зоны и мягких тканей, прилегающих к пораженному суставу.

Заключение

Массаж при подагре – важная часть комплексной терапии заболевания, которая усиливает действие медикаментозных препаратов, останавливает развитие патологического процесса. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется сочетание массажа с физиотерапевтическими процедурами и ЛФК.

Источник: //artritu.net/massazh-pri-podagre

Массаж при артрите — разновидность и техника выполнения массажа

Массаж ног при артрите

Артрит является достаточно серьёзным заболеванием, способным изменять структуру сустава, влиять на выполняемые функции конечности. Это изнуряет. Массаж при артрите помогает справиться со многими симптомами и облегчить состояние больного.

Симптоматическая картина болезненна, движения затруднены, даже психологически вынести это довольно тяжело. Лечение долгое, на помощь приходят даже народные средства. При таком заболевании необходимо пользоваться всеми шансами для избавления от недуга и целенаправлено идти вперёд, несмотря на тяжесть состояния.

Некоторые люди задаются вопросом «а можно ли вообще делать массаж при артрите». Ответ прост! Нужно.

Для чего нужен массаж?

Заболевание характеризуется поражением тканей сустава, оболочек и костей. Воспаление, отек, боль, температура, ухудшение общего состояния организма – симптомы, неизбежно сопровождающие артрит.

Массаж помогает уменьшить отек тканей, разработать сустав, если больной длительное время избегал движения поражённым суставом, он стал постепенно терять свои функции. Помогает не допустить образование контрактур, сохранить эластичность связок и сильной деформации.

Уменьшает болевые ощущения, скованность мышц, отложения веществ.

Проводить массаж показано только в стадии ремиссии артрита, когда нет сильного воспаления и болевого синдрома, состояние пациента удовлетворительно, но имеются скованность, отек, напряжение мышц и плохая работа.

Частоту и количество проведения сеансов массажа следует назначать в зависимости от поражения сустава, времени течения заболевания, его тяжести и состояние самого пациента. При начальной стадии артрита больному хватает 5 – 7 сеансов для улучшения, при более серьёзной тяжести назначают около 15 – 20 процедур.

Полезные свойства массажа при артрите

Положительный эффект огромен. Даже после первого сеанса больной почувствует громадное улучшение и облегчение симптомов артрита и общего самочувствия.

  • Улучшает кровообращение, в связи с чем улучшается приток крови. К тканям попадают необходимые вещества для восстановления.
  • Тонизируются мышцы, уменьшается их атрофия
  • Уменьшение болевых ощущений
  • Уменьшаются отеки, эвакуируется межклеточная жидкость и лишняя, застойная жидкость из клеток
  • При наличии солевых отложений – значительно уменьшается их количество
  • Увеличивается естественная амплитуда движения сочленения
  • Предупреждение образования контрактур.

Проведение сеансов массажа при артрите — ставит цель избавиться от всех ненужных и мешающих нормальной жизни пациента последствий артрита. Добиться нормального функционирования сустава, естественной амплитуды движения, избавиться от солевых отложений. Подарить пациенту радость движения!

Разновидности и техники противоартритного массажа

Настоятельно рекомендуется кроме массажа, проводить сеансы ЛФК, физиотерапии, применять народные средства.

Если вы делаете разогревающий лечебный массаж, то необходимо, чтобы в помещении было слегка прохладно, и такая температура сохранялась на протяжении всего сеанса. Это позволяет добиться максимального эффекта от процедуры.

Имеется два основных вида массажа, это:

  • Общий. Суть заключается в том, что делается общий расслабляющий массаж всех участков тела, а потом отдельно прорабатываются поражённые части тела. Минимальная длительность такого сеанса – 60 минут.
  • Точечный массаж. Направлен на отдельные части тела, поражённые артритом. При этом интенсивность процедуры увеличивается, так как массажист делает движения чаще и сильнее.

Например, массаж при ревматоидном артрите должен быть направлен на расслабление всех мышц тела, а уже потом прорабатываются отдельные участки. Это связано с тем, что ревматоидный артрит – это постепенное поражение многих суставов в организме и мышечный каркас сильно напрягается, чтобы распределить нагрузку на другие, не поражённые участки.

А точечный массаж больше показан, например, при артрите коленного и локтевого суставов. Так как поражается всего одна область и нужно проработать именно её.

Существует множество различных техник для проведения массажа при артрите. Для того, чтобы определить какая именно подойдёт пациенту, нужно знать точный диагноз, анализы и стадию заболевания. Так подбирается именно та методика, которая будет наиболее эффективна и принесет максимальное облегчение больному.

  • Точечный или давление на активные точки. Возможно делать как наприеме у специалиста, так и самостоятельно, на дому. В разных частях тела есть специальные точки, при активизации которых запускаются многие процессы, положительно влияющие на состояние определенного участка тела. При этом могут быть болевые ощущения, поэтому проводят массаж минуя острый период артрита.
  • Перед тем, как приступать к лечебному массажу обязательно нужно добиться расслабления мышц массируемого участка. Этого можно достигнуть путём легкого разминания мышц, проводя по ходу их расположения ребром ладони или подушечками пальцев. Расслаблять мышечный каркас необходимо для того, чтобы обеспечить приток крови и дать возможность массировать сам сустав.
  • Если есть трудности с подвижностью, после расслабления мышц, легким растиранием, поглаживанием (постепенно увеличивая силу надавливания), вибрацией – расслабляют сам сустав, связки. Таким образом уменьшается скованность и увеличивается амплитуда движения.

Массаж колена

При артрите коленного сустава массажные движения обязательно нужно начинать снизу вверх. Это обеспечивает отток застоявшейся в тканях лимфы. При поглаживании и растирании конечности увеличивается кровообращение, что обеспечивает отток застоявшейся жидкости и уменьшает отек, благодаря массажу коленного сустава.

Усиленное кровообращение насыщает мышцы кислородом, который необходим для нормального функционирования, а при артрите доставка кислорода и нужных мышцам веществ затруднена из – за воспаления.

Ни в коем случае во время сеанса не задеваются лимфатические узлы, так как это может привести к их травматизму и неправильной работе. Так же, массаж в стадии ремиссии при артрите коленного сустава всегда должен начинаться постепенно, с легкого поглаживания.

Затем, увеличивается темп, сила надавливания и переходят к более глубоким техникам, затрагивая икроножные, бедренные и ягодичные мышцы. Таким образом, прорабатываются все атрофичные области и повышается их тонус.

Совместно с массажем коленного сустава рекомендуют обязательно проводить лечебные физические упражнения, чтобы укрепить мышечный каркас и сделать связки более эластичными после воспаления. Возможно выполнение самомассажа, для этого врач проведёт обучающий сеанс и научит самостоятельно выполнять процедуру.

Массаж тазобедренного сустава

Во время процедуры больной находится в положении лёжа на спине или на боку. Вначале так же начинают с поглаживания, растирания подушечками пальцев или ребром ладони, затем, переходят на более сильные, интенсивные и глубокие движения.

Кроме того, необходимо проработать амплитуду движения, для чего может применяться техника пассивных движений – когда пациент расслаблен, и самостоятельно не выполняет никаких движений. Все движения конечности выполняются пассивно: отводится в сторону конечность, постепенно наращивая амплитуду.

Таким образом, увеличивается работоспособность тазобедренного сустава и возвращается полная, былая подвижность.

Массаж локтевого сустава

При поражении локтевого сустава прорабатываются мышцы предплечья и плеча. Если болезнь затронула плечевой сустав, массируются шейные, грудные мышцы.

Проводить массаж нужно в положении лёжа – так больной будет максимально расслаблен.

Так же возможно проведение пассивных движений, если локтевой сустав был подвержен образованию контрактур или отложению солей, что сильно ограничивает и нарушает его подвижность.

Следует обращать внимание на ощущения в области массируемого участка. Если человек чувствует боль и сильный дискомфорт – нужно остановиться или уменьшить давление и интенсивность движений.

Противопоказания к массажу

  • Воспалительный процесс в области поражённого сустава
  • Ухудшение состояния больного в момент проведения сеанса
  • Нарушение свёртываемости крови
  • После интенсивных физических нагрузок
  • Болезни печени, почек, инфаркт
  • Сильный болевой синдром в месте массируемого участка
  • Язвы, открытые раны, не заубцевавшиеся шрамы, гнойные процессы

С осторожностью массаж следует проводить беременным. Не затрагивать области бёдер и таза, так как это может послужить к осложнению беременности и кровотечениям, нежелательному движению тканевой жидкости, которая может нести в себе токсины.

Лечебный массаж при артрите: как правильно делать?

В положении больного лежа на спине, в начале проводят легкие поглаживания ладонями в области всего массируемого участка, постепенно начиная растирать место поражённого сустава подушечками пальцев с целью разогреть область и усилить кровообращение.

Затем, переходят к глубокому виду разминания околосуставной области и легкому покалачиванию ребром ладони.

Чередуются техники верхнего растирания и глубокого массирования, так как особенностью является постоянное поддерживание области поражённого участка в разогретом состоянии для лучшего эффекта.

Правила выполнения

Все движения должны выполняться мягко и легко. Не нужно делать сильных захватывающих движений и пощипываний, так как ткани уязвимы. Возможно применение разогревающего крема во время процедуры, согревающего – после проведения сеанса.

Пациент должен находиться максимально спокойном и расслабленном состоянии, чтобы мышцы массируемого участка во время всего сеанса не напрягались.

Темп нагрузки наращивать постепенно с каждым приёмом и обязательно чередовать техники поглаживания, растирания и массирования, чтобы область была разогрета.

Подведем итог

Массаж при артрите позволяет расстаться с остаточными явлениями заболевания и вернуть все функции работы пораженной области, улучшить циркуляцию веществ в тканях и клетках тела, восстановить отток лимфы и убрать отеки. Более 90% пациентов довольны эффектом от процедур и смогли вернуть себе радость движения без ограничений и боли после активной фазы артрита.

Источник: //lechsustavov.ru/artrit/massazh-pri-artrite-raznovidnost-i-tekhnika-vypolneniya-massazha.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.