Массаж пальцев рук при артрозе

Содержание

Массаж пальцев рук тесно связан с внутренними органами и системами человека

Массаж пальцев рук при артрозе

Здравствуйте, дорогие читатели!Вы много раз слышали о целебной силе и пользе массажа, укрепляющей здоровье.

Сегодня мы поговорим о такой легкой и простой технике, как массаж пальцев рук. Это не изобретение современных физиотерапевтов и не рекламный трюк массажных кабинетов.

Практика массажа рук восходит корнями в древность. Например, в Индии в ведическую эпоху всем женщинам рекомендовалось делать массаж ладоней и пальцев своим мужьям – каждый день, особенно после обеда. Это помогало мужчине расслабиться, настроиться на добродушный лад, после чего женщина могла попросить своего супруга о чем угодно.

Почему массаж рук полезен?

Вопреки устоявшимся стереотипам, акупунктурные точки есть не только на тыльной стороне ступни. Все мы помним научно-популярные статьи про массаж стоп по различным зонам, которые соответствуют органам. Это доказанная методика оздоровления организма, и она распространяется не только на ступни, но и на кисти рук, в частности – пальцы.

Наши пальчики наделены высокой чувствительностью. Даже легкое прикосновение подушечками позволяет нам определить температуру, влажность, рельеф, шероховатость и другие свойства всех предметов. Кожа внутренней стороны пальцев рук усыпана нервными окончаниями, которые посылают импульсы в отдельные участки мозга. А они, в свою очередь, связаны с различными органами и системами тела.

Массаж полезен и вне контекста рефлексотерапии. Делать его можно при различных патологических состояниях костей, для профилактики болезней. При артрозе, воспалительных заболеваниях суставов (при артрите), подагре и других патологиях массаж также показан как основной или вспомогательный метод терапии, восстанавливающий кровообращение в пораженных суставах.

После перелома или вывиха необходимо ежедневно массировать больной палец — это поможет быстро восстановить подвижность, избавить от боли, вернуть чувствительность кожи при онемении из-за туго наложенной гипсовой повязки.

О связи пальцев с внутренними органами и системами

А теперь собственно о рефлексотерапии. Считается, что каждый палец отвечает за определенный орган, и регулярный массаж обещает избавление от многих болезней. Действительно, доказано благотворное влияние этого метода воздействия. Физиотерапевты даже разделяют пять пальцев на руках на различные зоны влияния. Давайте рассмотрим их вкратце.

Если вас донимает кашель, у вас чувствительные легкие, есть склонность к частым простудным заболеваниям, то необходимо регулярно делать массаж большого пальца, т.к. он отвечает за работу легких.

Массирование указательного пальца помогает наладить пищеварение, нормализовать перистальтику ЖКТ, оздоровить печень, желчный пузырь. А если регулярно массировать мясистый участок между большим и указательным пальцем, можно наладить работу толстого кишечника.

Если будете уделять внимание среднему пальцу, то со временем у вас нормализуется кровяное давление. Будет заметно и улучшение памяти и мыслительных процессов, т.к. он связан с кровообращением головного мозга и работой сердечнососудистой системы.

Для нормализации работы нервной системы необходим тщательный массаж безымянного пальца. Регулярно разминая его, вы сможете улучить настроение, снизить нервное напряжение, повысить стрессоустойчивость и даже избавиться от депрессии.

Мизинец связан с тонким кишечником, и массаж позволяет улучшить всасывание питательных веществ из пищи.

Техника массажа

Как правильно делать массаж? В этом нет ничего сложного. Если вам когда-либо делали профессиональный маникюр, вы помните движения мастера в самом конце процедуры, когда на кожу наносится питательный крем.

Можно повторить их у себя на обеих руках:

  • начинайте с нежных поглаживаний каждого пальчика, проводя по ним руками, словно снимаете перчатки;
  • продолжите легкими массирующими и растирающими движениями, словно хотите согреть замерзшие руки;
  • возьмите одну руку в другую и большим пальцем растирайте внутреннюю сторону ладони, перемещаясь вверх до кончиков пальцев;
  • пройдитесь большим и указательным пальцем по каждому пальцу другой руки;
  • помассируйте круговыми движениями кончики, уделяя внимание лунке, словно хотите сдвинуть кутикулу.

Совет. Рекомендуется использовать увлажняющий или питательный крем для рук, массажное масло – они благотворно воздействуют на кожу и улучшают состояние ногтей.

Если хотите, можете себе упростить задачу и купить специальное кольцо. Оно надевается как обычное украшение благодаря эластичной структуре пружинок. С помощью такого колечка можно делать эффективный точечный массаж, перекатывая вверх/вниз и воздействуя на нервные окончания.

Эффект от регулярного использования массажного кольца проявит себя по-разному в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Кто-то почувствует прилив сил и заряд бодрости, кто-то наоборот, избавиться от нервного напряжения, кому-то удастся повысить иммунитет.

Считается, что грамотно выполненный массаж может вернуть здоровье всему организму. В некотором смысле это действительно так: если у человека нет тяжелых хронических болезней, то регулярное лечебное воздействие таким способом поможет укрепить здоровье.

Но не стоит возлагать на массаж большие надежды, если у вас серьезный недуг, для лечения которого требуется полноценная врачебная помощь.

Массаж пальцев вашей руки видео

Это была лишь часть информации, которую мы собрали для вас, дорогие читатели.

Мы будем рады, если материал окажется для вас полезным и вы захотите сохранить его у себя на странице в социальных сетях. До новых встреч!

Источник: https://sila-massazha.ru/massazh-paltsev-ruk/

Массаж рук при артрозе рук видео

Массаж пальцев рук при артрозе

При поражении суставов пальцев рук артритом, одного только медикаментозного лечения может быть недостаточно. Практически в каждом случае специалисты рекомендуют проводить комплексную терапию и совмещать прием лекарственных препаратов с лечением народными средствами. Также высокой эффективностью обладают: ЛФК, массаж, гимнастика, правильная диета и компрессы.

Гимнастика при артрите пальцев рук – это верный способ восстановить гибкость пальцев и расширить диапазон их движений. В процессе выполнения специальных движений циркуляция крови в суставах улучшается, а это способствует восстановлению эластичности и упругости кожи. Кроме этого, гимнастические процедуры ускоряют выведение токсинов, а организм быстрее восстанавливается.

Довольно часто медики предлагают лечебный массаж, единственный минус подобного воздействия на больные суставы заключается в том, что его можно выполнять только в период ослабления симптомов артрита. Ремиссия заболевания имеет следующие признаки:

  • отечность на руках практически незаметна или полностью отсутствует;
  • кожные покровы не гиперемированные;
  • болевой синдром минимальный.

Массаж – это такой способ воздействия на пораженные суставы, который оправдает себя только при условии, что он был начат своевременно. Учитывая степень и сложность артрита пальцев рук, а также продолжительность его течения, лечащий врач определит необходимое количество сеансов.

Техника массажа

Специалист начинает массаж со здоровых или наименее пораженных суставов. Легкими разминающими движениями прорабатывается каждый участок руки. Если пациент не ощущает сильных болей, то массажистом может быть принято решение о воздействие на больные суставы уже на первом сеансе.

Рекомендуется выполнять лечебный массаж каждый день, при этом длительность сеанса не должна превышать 15 минут. Специалист тщательно продумывает каждое свое движение таким образом, чтобы физическое воздействие на пораженные суставы не причиняло боли пациенту.

Подготовительный этап массажа заключается в нормализации кровообращения и разогреве руки от пальцев до локтя. Пациент располагается в положении сидя за столом лицом к массажисту.

Рука укладывается на стол, сгибается в локтевом суставе, а под кисть подкладывают мягкий валик.

Массаж начинается с легких поглаживаний всей зоны воздействия, при этом сначала прорабатывается внутренняя сторона, а затем внешняя.

После разминки выполняют массаж пальцев. Для этого пациент укладывает ладонь на подготовленный ранее мягкий валик, а врач, используя только свои три пальца, поглаживающими движениями разогревает каждый палец пациента, при этом суставы остаются незадействованными. Для достижения лучшего эффекта желательно сделать от 2 до 3 подходов на каждый палец.

Гимнастические упражнения

Сеанс массажа можно дополнить эффективными упражнениями в домашних условиях. Это не только повысит результативность предыдущего воздействия, но и позволит вернуть пораженным суставам способность двигаться в необходимом диапазоне.

  1. Первое упражнение подготовит больные суставы к последующим нагрузкам. Начинать нужно со сжатия руки в кулак (большой палец поверх остальных), удерживать кисть в сжатом состоянии необходимо до 60 секунд (если имеется чувство боли, то расслабить можно раньше), после чего раскрыть ладонь и раздвинуть пальцы как можно дальше друг от друга. От 3 до 5 повторов на каждую руку.
  2. Второе упражнение поможет снять болевые ощущения. Необходимо руку положить на твердую поверхность ладонью вниз, после чего постараться как можно плотнее прижать ладонь к поверхности, избегая сильного давления на суставы и болезненных ощущений. Как только почувствовались первые признаки боли, руку можно расслаблять. Сделать 4 повтора на каждую руку.
  3. Следующее упражнение выполняется таким образом: необходимо повернуть ладонь к себе и сжать пальцы так, чтобы каждый из них касался основной фаланги. Удерживать в таком положении до 1 минуты и повторить минимум 4 раза для каждой руки.
  4. Чтобы выполнить упражнение нужно взять что-то мягкое и круглое, например, небольшой мяч или клубок. Следует зажать предмет в ладони как можно сильнее, но, не допуская появления болей, удерживать 10–15 секунд, после чего ослабить давление. Рекомендуется 10–15 повторов не более 3 раз в неделю. Запрещено выполнять при травмах сустава большого пальца.
  5. Упражнение, укрепляющее мышцы. Задействовано мышечное соединение от большого пальца ко всем остальным. Необходимо поочередно щипать мягкий предмет (мяч, клубок), большим и остальными пальцами. В момент их соприкосновения задерживаться в таком состоянии до 1 минуты. Рекомендуется не более 15 и не менее 10 повторений на каждую руку не чаще 3 раз в неделю. Запрещено к выполнению с травмами сустава большого пальца.
  6. Упражнение, развивающее гибкость пальцев: необходимо положить руку ладонью вниз на твердую поверхность и прижать как можно плотнее. После этого нужно медленно поднимать и опускать пальцы поочередно, а затем все вмести. Рекомендуется 10 повторов на каждую руку.

Диета и питание при артрите пальцев рук

Правильное питание – это залог здоровья всего организма. Диета при артрите должна быть сбалансированной и ни в коем случае не голодной. Ежедневный рацион необходимо составить таким образом, чтобы в его составе были не только витамины, но и полезные микроэлементы, которые помогут суставам восполнить недостающие вещества и прийти в норму.

Врачи рекомендуют реализовать ежедневное питание следующим образом:

  • всю еду, которую планировалось употребить в течение суток, следует разделить на несколько приемов (3, а лучше 4). Порции должны быть небольшими и содержать, как белковые продукты, так жиры и углеводы. Подобный метод питания позволит предупредить повышение уровня пуриновых кислот и соединений в организме;
  • категорически запрещается употреблять слишком много или мало еды;
  • если пациент склонен к полноте, то необходимо контролировать массу тела и держать ее в норме. При необходимости следует снизить вес, однако, эта мера практикуется только под четким контролем лечащего врача;
  • следует употреблять правильное количество чистой, негазированной воды (до 2 литров за сутки), в период обострения необходимо употреблять не меньше чем 3 литра жидкости в день.

Диета при артрите пальцев рук должна быть щадящей и направленной на исключение таких продуктов, как:

  • зеленый лук, шпинат, щавель;
  • сладости, какао, шоколад;
  • сдоба, белый хлеб, дрожжевые продукты;
  • соль;
  • алкоголь и табак.

При исключении вышеописанных продуктов пациент может продлить время стадии ремиссии, а в некоторых случаях остановить его прогрессирование.

Массаж при артрозе: виды и техника

Массаж при артрозе суставов
#171;

Артроз – это заболевание суставов. Вопреки расхожему мнению, артроз может быть в любом возрасте. Это связано с общим количеством физических нагрузок, генетической предрасположенностью и даже климатическими условиями. Позаботиться о своём здоровье не только уменьшив, но и предупредив появляющиеся боли, можно с помощью массажа.

Начальные признаки артроза – быстрая утомляемость, жалобы на боль в суставах и «одеревенение» мышц. Такие боли наступают из-за нарушения кровообращения и гипоксии. Чем дольше прогрессирует болезнь, тем сильнее становятся боли.

Общие сведения

Артроз чаще всего поражает:

  • коленные суставы;
  • голеностоп;
  • тазобедренные суставы;

На любом этапе заболевания, в том числе голеностопа, вне зависимости от его интенсивности, помогает массаж при артрозе голеностопного сустава или просто массаж голеностопа. Правильные воздействия на точки-очаги заболевания помогают уменьшить болезненные ощущения и максимально приостановить действие болезни.

Наибольшая подверженность болезни

Артроз коленных суставов часто встречается у людей с заболеваниями ног, если по профессии приходится напрягать ноги – это танцоры, в том числе балета, шахтёры и спортсмены.

Массаж при артрозе голеностопного сустава показан наиболее часто пережившим травму в виде вывиха. Обратите внимание, что травма может дать о себе знать даже через несколько лет после чрезвычайной ситуации.

Локтевой сустав деформирован зачастую у борцов, штангистов, артистов цирка и других людей схожих по нагрузкам профессий.

При артрозе плечевого сустава чаще всего страдают также спортсмены, грузчики и все, кто активно задействует в работе нагрузки на руки.

Все вышеуказанные разновидности заболевания также становятся наиболее вероятными при достижении старческого возраста ввиду особой уязвимости костей и суставов.

Правильная техника массажа

Вопреки стереотипному мнению непрофессионалов, при массаже необязательно воздействовать исключительно на сами точки, которые испытывают болезненные ощущения.

При массаже на коленном суставе рекомендуется разминать тело с позвоночника, прорабатывая позвонки, прежде чем добраться непосредственно до массажа колена. Практикуя массаж при артрозе тазобедренного сустава, начните с позвоночника.

При артрозе плечевого сустава начните с шейного отдела позвоночника.

В Сети можно найти большое количество видео, которые обучат правильно делать массаж коленей при артрозе с помощью наглядного примера.

Цель, которую имеет под собой массаж при артрозе коленного сустава – улучшить кровообращение, «разбудить» его, равномерно и со стабильным усилием воздействуя на организм. Массаж следует делать двумя руками, круговыми мягкими движениями, ни в коем случае не резкими ударяющими толчками.

Ещё одним способом улучшить и закрепить результат является массаж в тёплой воде (35–40 градусов). Пациент и сам заметит, что при нахождении в воде боли уменьшаются.

На что стоит обратить внимание при массаже?

Особенно нуждающиеся в массаже области – это:

  • лодыжки и щиколотки-
  • пятки и сухожилия этой области-
  • икроножная область.

При массаже локтевого сустава ни в коем случае не массируйте сам локоть. Это неизбежно приведёт к обезызвествлению области, что принесёт ещё более нежелательные проблемы и более сильные боли.

Массаж проводят в определённой последовательности, двигаясь от верха вниз. Начиная разминку с шейного отдела необходимо постепенно опускаться к шейно-грудному, затем – к плечам и далее, затрагивая полностью стопы, заканчивая непосредственно пяточной областью.

Массаж нужно осуществлять с помощью мягких массирующих движений, чередуя их с поглаживаниями и лёгким нажимом неточечного типа. Перед завершением процедуры нужно уделить несколько минут восстановлению организма и плавному отходу от массажа.

Для этого завершите работу поглаживанием всего поражённого участка. Например, если вы делали массаж, направленный на лечение локтевого сустава – прогладьте неторопливым движением всю руку от подмышечной впадины до кисти и обратно несколько раз.

Альтернативные виды массажа

Артроз рук и пальцев – пожалуй, самая распространённая разновидность этого заболевания. Чаще такая проблема встречается у женщин преклонного возраста, но не минует она и все остальные категории пациентов.

При артрозе пальцев, помимо классического и водного массажей, можно делать упражнения по самомассажу. Для этого кисти рук аккуратно сцепляются в замок и плавными движениями разминаются. Кисти двигаются ритмично, провоцируя гибкость всех пальцев.

Также эти упражнения возымеют действие при артрозе плечевого сустава. Результат приходит со временем – нельзя заставлять свой организм заниматься, превозмогая сильную боль.

Массаж рук для «рассасывания» суставных болей требует большого количества времени.

Полезны регулярные упражнения, такие, как обычное постукивание пальцами по столешнице или любой другой поверхности. Такие движения не дадут вашим рукам «застояться», что продлит и улучшит эффект от любого массажа.

Ещё одна разновидность – перкуссионный массаж рук при артрозе. При таком массаже поверх больной ладони следует положить руку массажиста (здоровую) и, постепенно увеличивая силу и амплитуду, наносить разминающие удары. Очень важно, чтобы пациент не чувствовал резкой боли в суставах.

В заключение, хочется повторить известную истину о том, что здоровье не купишь. Некоторые возрастные изменения не предотвратить, но можно значительно уменьшить боли, если не полностью избавиться от них. Массаж суставов – несложный и эффективный способ помочь.

Также по теме

  • Артроз 2 степени #8212; симптомы и эффективное лечение
  • Артроз 4 степени #8212; симптомы и лечение
  • Артроз бедренного сустава: симптомы и лечение
  • Артроз верхнечелюстного сустава: симптомы и лечение

Как лечить артроз пальцев рук?

Женщины достигшие 45 лет больше, чем все остальные люди рискуют получить диагноз артроз пальцев рук. Поражением может быть охвачен, как отдельный сустав, чаще дистальный межфаланговый, так и все суставы пальцев на руке.

Причин, по которым развивается артроз суставов пальцев рук, достаточно много. Часто они связаны с профессиональной деятельностью, требующей больших нагрузок на кисти, но могут быть и результатом травм пальцев, воздействием рентгеновских лучей, влиянием низких температур.

Признаки

[ad name=#187;inside#187;] По каким бы причинам не возник артроз пальцев рук симптомы заболевания одни и те же.

Поначалу, возникает нудная, ноющая боль, усиливающаяся в ночное время. В мышцах пальцев чувствуется напряжение. Периодически в области суставов наблюдаются небольшие отеки. На этом этапе развития артроз пальцев не сковывает движения рук, суставы продолжают выполнять свои функции.

Источник: https://dolgojiteli.ru/lechenie-artroza/massazh-ruk-pri-artroze-ruk-video.html

Лечение артроза пальцев рук

Массаж пальцев рук при артрозе

Артроз пальцев рук – весьма распространенная проблема, которая характеризуется воспалительными процессами в суставах, вызывает крайне болезненные ощущения и ограничение подвижности пальцев.

Страдают от этой болезни чаще женщины в возрасте от 40 и более лет.

Это связано с особенностями гормональной системы, которая в пожилом возрасте начинает перестраиваться, при этом выработка коллагена, отвечающего за эластичность хрящевой ткани, значительно сокращается.

Причины и симптомы

причина артроза – это возрастные нарушения обменных процессов организма. Другими факторами, которые могут спровоцировать развитие болезни, являются:

  • многолетняя нагрузка на руки в процессе физического труда;
  • травмирование кистей;
  • системные заболевания: ревматоидный артрит, подагра, ревматизм, эндокринные нарушения;
  • ослабленный иммунитет;
  • анатомические патологии в строении костей;
  • тяжелые инфекционные заболевания;
  • аллергические реакции;
  • переохлаждение кистей рук;
  • вибрация;
  • воздействие рентгеновского излучения.

У этой болезни есть 3 стадии развития, каждая из которых характеризуется различными симптомами:

  1. На первой стадии человек испытывает периодические ноющие боли, которые чаще возникают после длительной работы, в процессе которой были задействованы кисти рук. Боли могут возникать ночью и вызывать напряжение и скованность мышц, а также образование отеков. Пальцы при этом двигаются свободно.
  2. На второй стадии болевые ощущения усиливаются и продолжаются в течение более длительного промежутка времени. Возникают они теперь не только ночью, но и в любое время суток, особенно интенсивными боли становятся при нагрузках на пальцы. Движения кистей сопровождаются неприятным хрустом, подвижность пальцев ухудшается. Суставы фаланг регулярно воспаляются, опухают и отекают, в эти периоды может повышаться температура тела, вызывающая слабость и усталость. Мышцы пальцев больной руки начинают постепенно атрофироваться.
  3. Третья стадия характеризуется прогрессированием деформации суставов. Боли могут возникать в любое время, вне зависимости от физических нагрузок. Определенные движения теперь становится выполнять невозможно, поскольку суставный хрящ уже полностью разрушен. Между фалангами и на средних суставах пораженных пальцев формируются уплотнения (узелки Гебердена и Бушара), которые вызывают жжение и сильные боли. Поскольку двигательная активность минимальна, тонус мышц понижается.

Дальнейшее развитие болезни приводит к атрофированию мышц и необратимым переменам в строении суставов пальцев, в связи с чем выполнять даже простейшие повседневные задачи становится невозможно.

Основа лечения артроза пальцев – прием нестероидных противовоспалительных препаратов: кетанов, диклофенак, индометацин, ортофен, нимесулид, вольтарен, мелоксикам.

Они уменьшают болевой синдром, угнетая воспалительные процессы в пораженном участке.

НПВС очень эффективны, но имеют существенный недостаток: длительный их прием может привести к возникновению проблем со стороны ЖКТ – развитию гастрита и язвы. Максимальный курс лечения этими препаратами – 2 недели.

Для восстановления разрушенных хрящей назначают препараты, которые активизируют синтез хрящевой ткани – хондропротекторы (хондроксид, глюказамин и др.). Они приостанавливают дистрофический процесс и снимают воспаления.

Прием этих препаратов должен быть очень длительным, поскольку разрушенные хрящи восстанавливаются крайне медленно.

Для повышения эффективности действия хондропротекторов, вместе с ними часто назначают сосудорасширяющие средства, такие как теоникол или трентал.

Для лечения артроза кистей применяют и местную терапию с использованием таких мазей как Фастум-гель, Бутадионовая мазь, Индометациновая мазь и т.д.

Если болезнь была спровоцирована инфекцией, обязательно проводится курс антибактериальной терапии. При выраженном болевом синдроме применяют анальгетики ненаркотического ряда.

На протяжении всего курса лечения пациент должен принимать витаминные комплексы с высоким содержанием кальция, а также витаминов Е, А и С.

Физиотерапия

Важная составляющая лечения артроза – физиотерапевтические процедуры.

Обычно назначают магнитотерапию, лазеротерапию, электрофорез или фонфорез с анестетиками, иглоукалывание, парафиновые и озокеритные аппликации. Эти процедуры улучшают питание тканей в районе больных суставов, снижают воспалительные процессы, оказывают обезболивающий эффект, предотвращают развитие болезни и способствуют общему улучшению состояния пациента.

Грязелечение

Одним из действенных методов при терапии артроза является грязелечение. При этих процедурах на больные суставы оказывается согревающий эффект, который уменьшает воспаления, снимает боли, делает суставы более подвижными и укрепляет иммунитет. У грязелечения отсутствуют побочные эффекты, поэтому применять этот метод можно любому человеку.

Массаж и мануальная терапия

Чтобы улучшить кровоснабжение в пораженных тканях, снять спазмы и приостановить атрофирование мышц больной руки, очень полезными будут массажные процедуры.

Необходимо учитывать, что чрезмерная нагрузка на больные суставы может быть опасной и привести к дополнительным травмам, поэтому массаж необходимо проводить очень мягко, без излишних сдавливаний страдающих пальцев рук. Наиболее оптимальный вид массажа – перкуссионный, который заключается в легких растираниях и поглаживании кожи, а также простукивание кистей рук, производимое не напрямую, а через подложенную руку массажиста.

Желательно, чтобы массаж проводил профессионал, но определенные действия, способствующие улучшению состояния, можно выполнять и самостоятельно:

  • подушечками пальцев здоровой руки нужно растирать круговыми движениями пальцы больной руки;
  • продольными движениями поглаживать пальцы, начиная от основания и до ногтей;
  • потирание ладоней, производимое очень энергично, увеличивает приток крови к пальцам рук.

Правильно проводимый массаж приносит облегчение почти моментально. При любых растираниях желательно использовать массажное масло, которое смягчает и питает кожу рук.

ЛФК

Специальная гимнастика очень важна для предотвращения дистрофических нарушений суставов при артрозе. Ее всегда назначают вместе с медикаментозным лечением. Наиболее эффективны следующие упражнения:

  • 10 раз активно сжимать и разжимать кулак.
  • Положив ладонь больной руки на ровную поверхность, нужно поднимать поочередно каждый палец по 10 раз. Кроме поднятия пальцев, можно еще и совершать каждым из них круговые движения.
  • Поставить руку локтем на стол, при этом ладонь должна быть направлена вверх. Теперь нужно поочередно сжимать пальцы, затем разжимать их. В этом же положении можно наклонять пальцы в разные стороны насколько возможно.
  • Большим пальцем руки дотрагиваться до всех остальных пальцев поочередно.

Отличной мерой предотвращения развития артроза пальцев считаются упражнения с теннисным мячиком, который рекомендуется сжимать и разминать в руке в любую свободную минуту. Все эти упражнения улучшают в больных суставах обменные процессы, а также и повышают двигательную способность.

Народная медицина

В народе известно множество рецептов, которые помогают избавиться от этого недуга. Среди них наибольшим эффектом обладают компрессы со следующими ингредиентами:

  • перетертая в кашицу луковица;
  • мятый (до появления сока) лист капусты;
  • настой полыни: одну ложку сухой травы залить стаканом кипятка;
  • смесь измельченных листьев одуванчика и лопуха;
  • глина;
  • мелко натертый картофель (желательно найти картофелину с зелеными боками);
  • желатин, разведенный в воде;
  • мел с кефиром. Вместо кефира можно использовать сметану или простоквашу.

Замечательный эффект оказывает растирание пораженных суставов следующими средствами:

  • Масло белены, смешанное в равных пропорциях с подсолнечным маслом.
  • Настойка из толченой коры черемухи с водкой. Готовится она так: 5 ст.л. толченой коры залить стаканом водки и настаивать в течение 7 дней.
  • Масло на основе зверобоя, сандала или календулы.

Очень полезны будут и такие настойки для приема внутрь:

  • Килограмм хрена заливают четырьмя литрами воды, доводят до кипения и варят около 5 минут, затем остужают, процеживают, добавляют в отвар 0,5 кг меда и принимают по стакану в сутки.
  • Половину столовой ложки листочков черной смородины заливают кипятком в объеме 200 мл, настаивают около получаса и пьют.
  • Чай из тимьяна, земляники или зверобоя.
  • Отвар листьев брусники, крапивы, цветов календулы или семян льна.

Профилактика

Определенные меры, предпринятые вовремя, могут значительно сократить вероятность образования артроза пальцев рук. К ним относятся:

  • Регулярные упражнения на кисти рук. Главное, чтобы нагрузки были умеренными. Только тогда они будут укреплять суставы, и улучшать кровоснабжение ткани хрящей.
  • Избегание переохлаждений. Если на улице холодно, рекомендуется носить варежки или перчатки.
  • Контроль массы тела, занятия спортом.
  • Избегание травмирования рук.

Не менее важным элементом профилактики артроза является правильное питание. В рационе обязательно должны присутствовать блюда с высоким содержанием желатина, отвечающего за прочность хрящей. К таким блюдам относятся: холодец из костей, ушей или ножек, молочные и фруктовые желе, а также сам желатин с добавлением воды.

Кроме того, следует регулярно употреблять кисломолочные продукты, свежие овощи, овсяные отруби, фрукты и зелень. Болезнь может быть спровоцирована частым употреблением алкоголя, поэтому рекомендуется полностью от него отказаться.

Лечение артроза – процесс длительный и сложный. Совмещая медикаментозную терапию, регулярные упражнения, народные средства и физиотерапевтические процедуры можно добиться высоких результатов и предотвратить возможные осложнения болезни.

Источник: http://zdoroviy-sustav.ru/artroz/paltsy-arz/lechenie-apr.html

Массаж пальцев рук при артрите

Массаж пальцев рук при артрозе

2017-06-15 2   0   698

Артритные изменения затрагивают пястно-фаланговые и межфаланговые суставы, и, чаще всего, появляются в результате уже имеющихся болезней. Чтобы не утратить возможность трудиться, заниматься любимыми делами и обслуживать себя в быту, следует начинать лечение артрита пальцев рук при появлении первых же симптомов.

Признаки артрита рук

Несмотря на то, что воспалительный процесс в суставах пальцев рук может быть спровоцирован различными причинами, всегда имеются общие признаки, по которым можно заподозрить наличие патологических изменений:

  1. Болевые ощущения в суставах. Поначалу боль может быть едва заметной, она дает о себе знать после долгого бездействия (утром после сна), во время выполнения мелких кропотливых или тяжелых физических действий. Постепенно, с нарастанием воспаления, боль появляется все чаще, становится сильнее.
  2. Метеозависимость суставов – реакция в виде боли, ломоты перед сменой погоды, атмосферного давления.
  3. Кожный покров около суставов, затронутых артритными изменениями, становится чувствительным, гиперемированным, горячим наощупь, плотно натянутым.
  4. Утолщаются и отекают суставы.
  5. Во время движения суставы издают характерные звуки.
  6. Появляется слабость, утомляемость, может подниматься температура тела.

Причины артрита и факторы, способствующие развитию воспаления

Среди причин, вызывающих воспалительный процесс в суставах пальцев рук, отмечают:

  • Патологические состояния соединительной ткани – ревматоидный артрит по частоте занимает лидирующее место;
  • Осложнением тяжелого аутоиммунного заболевания, псориаза, становится псориатический артрит пальцев рук;
  • Обменные нарушения приводят к развитию подагрического артрита;
  • Грипп, скарлатина, туберкулез, гонорея и другие инфекции вызывают в качестве осложнения инфекционный артрит;
  • Постравматический артрит, как становится ясно по названию, результат травм пальцев и кистей рук;
  • Деформирующий артроз появляется, как возрастное изменение;
  • Изменениям в фалангах в большей степени подвержены люди, занимающиеся тонким ручным трудом, связанным с постоянным напряжением кистей и пальцев – швеи, ювелиры, часовщики, профессиональные спортсмены;
  • Далеко не последнюю роль в воспалительных процессах суставов играет наследственный фактор;
  • В некоторых случаях артрит суставов пальцев рук носит аллергический характер.

Смотрите еще на блоге: Растет косточка на большом пальце ноги: что делать?

Артрит большого пальца может вызвать даже единичная сильная нагрузка, резкое движение.

Как лечить артрит пальцев рук?

Лечение воспаления суставов заключается в решении нескольких основных задач:

  • Снять воспаление
  • За счет улучшения микроциркуляции восстановить обменные процессы в тканях сустава
  • Уменьшить (устранить) болевые ощущения
  • Вывести экссудат из полости сустава, уменьшить давление внутри него
  • Восстановить возможность совершать движения в полном объеме

Смотрите еще на блоге: Народное лечение суставов при артрозе и артрите

Медикаментозное лечение артрита пальцев рук

Наилучших результатов в лечении можно добиться в том случае, когда заболевание находится на начальной стадии. Однако диагностировать артрит в самом начале бывает достаточно сложно.

Медикаментозная терапия должна быть комплексной, сочетающей различные группы лекарств, и проводиться под строгим контролем специалиста. В противном случае, она не только не принесет ожидаемых результатов, но и время, необходимое для принятия мер, будет упущено.

  1. Острое воспаление поможет снять прием нестероидных противовоспалительных препаратов. К этой группе относятся кетонал, ибуклин, вольтарен, индометацин, ибупрофен.
  2. Наладить обменные процессы в суставе призваны хондропротекторы- структум, артепан, сустилак, румалон, терафлекс, мовекс актив и другие. Они выпускаются в форме таблеток, мазей, кремов, гелей, капсул, растворов для внутримышечных инъекций и вутрисуставного введения. Хондропротекторы положительно влияют на деление клеток хрящевой ткани, нормализуют обменные процессы, стимулируют синтез гиалуроновой кислоты, предотвращают потерю ионов кальция костной тканью, уменьшают воспаление, замедляют течение патологических процессов в тканях. Следует понимать, что хондропротекторы – средства длительного действия, их прием занимает многие месяцы. Наибольшей эффективностью обладают инъекции препаратов, дополнительный эффект оказывает одновременное проведение физиотерапевтических процедур.
  3. Уколы для улучшения кровоснабжения – актовегин, трентал и другие. Способствуют полноценному питанию тканей в суставах, курс составляет 10 инъекций препарата.
  4. При инфекционном артрите, спровоцированном бактериями, необходимо принимать антибиотики: цефтриаксон, меранем, бигафлон.

Вид препарата, длительность курса, частоту приема и дозировку подбирает врач, в зависимости от общей клинической картины, выраженности заболевания и сопутствующих патологий.

Физиотерапия для лечения суставов

В период обострения физиотерапевтические процедуры противопоказаны, но когда процесс будет взят под контроль и начато лечение, сочетание медикаментов и физиотерапии дает хороший суммарный эффект.

При артрите суставов пальцев рук показаны:

  • Электрофорез
  • Магнитотерапия
  • УВЧ
  • УФ
  • Мануальная терапия
  • Массаж
  • Ванночки
  • ЛФК
  • Лечение парафином

Симптомы

Каждый из типов имеет достаточно схожие симптомы, но наиболее болезненные признаки проявляются при ревматоидном артрите.

Чаще всего боль увеличивается после сна, длительного покоя или же при сильных нагрузках. В то же время может развиваться и припухлость пораженной области, ее покраснение и даже увеличение температуры на ней и вблизи находящейся области. Когда артрит суставов пальцев рук развивается, болезненность в пострадавшем суставе бывает при малейшей попытке движения, становится более резкой.

Массаж и народные средства при лечении артрита пальцев рук

На сегодняшний день существует более 150 видов воспаления суставов. Артрит пальцев на руках классифицируют в зависимости от причины появления. Выделяют:

  • инфекционный;
  • обменный;
  • гнойный;
  • ревматоидный.

Каждый из видов артрита рук проявляет себя по-разному, соответственно и лечение отличается.

Лечение инфекционного артрита пальцев рук направлено на устранение болевых ощущений и инфекции.

Терапия начинается в зависимости от того, какая область поражена. Воздействию могут подвергаться суставы запястья, локтевой сустав или же суставы пальцев рук.

Первые два случая предполагают начало лечения с обезболивания суставов запястья, так как присутствующая боль ограничивает движение всей руки. На следующем этапе происходит снятие воспаления противовоспалительными препаратами, после чего восстанавливаются поврежденные ткани.

Конечно же, все это очень длительный процесс и каждому пациенту в зависимости от стадии заболевания рекомендуется индивидуальный комплекс с учетом всех, даже самых незначительных особенностей его организма. Назначается соответствующая лечебная физкультура и питание.

Острая форма

Источник: https://sustaw.top/artrit/massazh-dlya-paltsev-ruk-pri-a.html

Общеоздоровительный и лечебный массаж при артрите: техники и особенности

Массаж пальцев рук при артрозе

» Болезни » Артриты » Общеоздоровительный и лечебный массаж при артрите: техники и особенности

1468 0

Артрит представляет собой воспалительный процесс, который поражает определенную группу суставов. В общем курсе лечения артрита – массаж важная составляющая, позволяющая добиться положительной динамики заболевания, справиться с приступами боли и скованностью в движениях, опухолью в области сустава.

О разрешенных методах и правильных техниках массажа при артрите и пойдет речь далее.

Цель и польза массажа

При диагностировании ремиссии в течении артрита врачи разрешают практиковать сеансы массажа, целью которых есть:

  • устранение приступов боли и скованности в самом пораженном суставе;
  • восстановление нормального кровотока и лимфы в пораженных участках;
  • профилактика атрофии мышечных волокон.

Как отмечают медики, чем раньше будет назначен курс массажа, тем лучше для самого пациента, поскольку сделает само лечение более действенным и эффективным.

При реабилитации курс массажа составляет минимум 5 сеансов, если артрит протекает в хронической своей форме, то минимум 15, продолжительность массирования каждого из пораженных суставов минимум 15-20 минут.

Курс массажа помогает:

  • предотвратить атрофические процессы в мышцах, обеспечивая поставку кислорода в волокна мышечной ткани;
  • помогает снизить или же полностью снять приступ боли;
  • стимулирует естественное выведение выпота — биологической жидкости, которая скопилась в полости пораженного сустава;
  • помогает бороться с застойными процессами и отложением в суставах соли;
  • улучшает циркуляцию кровотока, нормализуя его, и позволяет ускорить весь метаболический процесс на массируемом, пораженном участке;
  • восстанавливает и улучшает нарушенную болезнью подвижность сустава.

Разновидности и техники противоартритного массажа

В процессе лечения артрита массажист может применять как сегментарный, так и точечный вид лечебного массажа. При сегментном виде массажа массажист прорабатывает определенный сегмент тела пациента – локоть, голень, бедро или же плечевой сустав.

Точечный массаж основан в своем действии на физиологические процессы – в этом случае массажист прорабатывает определенные активные точки на теле. Именно так идет влияние на нервную систему и кровоток, улучшается функционирование внутренних желез, устраняется болевой синдром и спазм мышц.

Помимо этого в зависимости от того, какая площадь тела задействована в массаже, его условно делят на такие виды:

  1. Частичный или же локальный вид массажа – в этом случае специалист массирует небольшой по размеру участок. Чаще всего это область спины и руки, плечевой сустав.
  2. Общий вид массажа – в этом случае специалистом прорабатывается все тело, вся его поверхность. Такой вид массажа может проводиться каждый день или же по иному графику, составленному лечащим врачом.

Прежде, чем приступить к сеансу массажа – лечащий врач обязан диагностировать форму артрита, его локализацию и степень поражения, тяжесть течения болезни. Применяются следующие приемы и техники:

  1. Если сустав полностью или же частично обездвижен – массажист применяет такие приемы массажа как поглаживание и растирание, вибрации. Каждый из приемов рекомендовано повторять минимум 15-20 раз, далее переходя к разминке пораженного сустава, окружающей его области.
  2. Подвижность пораженного артритом сустава можно существенно улучшить и посредством такого приема, как разминание ребром ладони или же подушечками пальцев рук. Разминка мышечных волокон может проводиться простым встряхиванием конечности и уже после этого следует переходить к сеансу массажа.
  3. При точечном виде массажа воздействие на активные точки допустимо, как в условиях массажного кабинета, так и дома – в таком виде массажа задействованы в большинстве своем подушечки пальцев. Длительность каждого воздействия – 10-15 сек., что позволяет эффективно снять болевой синдром и улучшить обменные процессы в пораженном суставе, восстановив его подвижность.

Массирование всех пораженных суставов шаг за шагом

При диагностировании артрита сеанс массажа начинается с непосредственного влияния на руки, тыльную ее сторону – каждый прием массажист выполняет в направлении вверх, следуя от кончика каждого пальца к лучезапястному суставу.

В самом начале воздействия все приемы массажа проводят на промежуточных косточках и суставах – это может быть поглаживание и растирание, прямолинейное или же по кругу. На данном участке тела массажист делает массаж подушечками большого пальца или же всеми пальцами, с помощью растирания ребром ладони или же такое себе импровизированное пиление.

При артрите пальцев рук – специалист выполняет импровизированные поглаживания, далее каждый сустав массажируют прямолинейными или же зигзагообразными движениями, задействуя подушечки пальцев рук или же само основание ладони. На завершение несколько раз встряхивают кисть руки.

При диагностировании артрита тазобедренного сустава – специалист в самом начале массирует нижнюю часть области спины и ягодицы, далее переходят на область суставов и бедра.

В области поясничного и крестцового отделов позвоночника массаж проводят при помощи таких движений, как поглаживание и разминание подушечками большого и тыльной стороной всех остальных 4 пальцев руки.

Если пациент хорошо переносит сам сеанс, то можно ввести такие приемы, как растирание и выжимание, пощипывание. При постепенном переходе на область ягодиц применяют такие приемы методики массажа, как поглаживание и выжимание, разрешено и разминание – круговое и зигзагообразное, прямолинейное подушечками и костяшками пальцев рук.

При поражении тазобедренного сустава, вокруг него могут применяться такие методы и приемы, как осторожное, неглубокое по своей силе и интенсивности поглаживание, растирание – в этом отношении используется вся ладонь и подушечки, а также тыльная сторона пальцев.

При артрите коленного сустава – в самом начале массажист оказывает паравертебральное воздействие при помощи поглаживаний и растираний, продвигаясь сверху вниз, от области голени, завершая сеанс аккуратным встряхиванием ноги.

В случае поражения суставов ступни ног специалист практикует использование приема глубокого поглаживания, перемещая подушечки пальцев рук в направлении от пальцев нижних конечностей и вверх, — к голеностопу, и до трети самой голени.

Массаж стоп проводят не только подушечками пальцев, но и всей поверхностью ладони.

Общие советы и рекомендации

В процессе выполнения массажа стоит придерживаться определенных правил и советов. В самом начале стоит учесть, что все движения не должны причинять боль и дискомфорт, будь то сеанс самомассажа или же проводимого специалистом.

Оптимальными движениями есть плавные, но достаточно энергичные, проводимые размеренно и ритмично – после них в районе массируемого участка тела должна остаться не боль, а чувство тепла, расслабления, легкости движений.

При проведении массажа массировать лимфатические узлы запрещено, а поза во время сеанса для пациента должна быть максимально удобной, чтоб тело, мышцы и сухожилия были расслаблены.

При диагностировании проблем с опорно-двигательным аппаратом все манипуляции начинают в направлении сверху вниз, захватывая область выше пораженного участка тела.

При обострении течения патологии массаж не проводят, как и при диагностировании воспалительных процессов, которые протекают в организме, при кровотечении, если диагностированы открытые раны и гнойные образования и так далее.

Каждый сеанс массажа проводят исключительно чистыми, предварительно вымытыми и теплыми руками. В процессе массирования можно использовать специальные крема и гели, усиливающие действие массажных движений.

Противопоказания и ограничения

При всей пользе лечебного целительного массажа, как методики лечения артрита, он может нанести и вред организму и пораженным суставам.

К основным противопоказаниям медики относят:

  • острый воспалительный процесс, протекающий в организме на момент сеанса массажа;
  • если общее самочувствие пациента резко ухудшилось;
  • имеет место нарушение способности крови свертываться, температура тела повышена, диагностирована лихорадка неизвестной природы и теологии;
  • имеет место обострение хронического заболевания, которое сопровождается приступами тошноты и рвоты;
  • не стоит проводить сеанс массажа и после чрезмерных физических нагрузок, эмоциональных перенапряжений;
  • если у пациента ярко выражен болевой синдром;
  • кожные покровы поражены – раны открытого типа, гнойные высыпания, язвенные поражения дермы.

К абсолютным противопоказаниям относят проблемы с печенью и почками, находящиеся на стадии декомпенсации, при наличии у пациента  венерических заболеваний, в случае острой формы инфаркта миокарда.

Не проводят массаж и в случае психического расстройства или же при проблемах с ЦНС.

В отношении локального типа сеанса массажа – его не рекомендовано проводить пациентам, у которых диагностирована мочекаменная болезнь, а также паховая грыжа, в период менструального цикла у женщин.

Если женщина беременна, то категорически запрещено массировать область живота и бедер, поясничный отдел.

Сеансы массажа при диагностировании артрита можно проводить и самостоятельно. В данном случае главными преимуществами самомассажа есть следующие моменты:

  • проводить его можно в любой, удобной для пациента позе – будь то положение лежа на полу или же сидя в кресле, а если выполнять процедуры в бане это только усилит эффективность сеанса лечебного массажа;
  • сами сеанса в домашних условиях можно проводить в удобное для пациента время, совмещая с физиотерапией.

Недостатками проведения сеансов самомассажа являются:

  • он не помогает в полной мере расслабить мышцы;
  • в некоторых частях тела провести массаж невозможно в силу недоступности – спина, плечо;
  • при отсутствии достаточной практики и знаний можно самому себе нанести больше вреда, нежели пользы.

Как правильно проводить сеанс самомассажа

Если делать все правильно – самостоятельно проведенный массаж не будет доставлять неприятных ощущений и боли, травмировать дерму, оставляя на теле кровоподтек или же синяки. В месте проведения массажа пациент будет ощущать только тепло.

При проведении самомассажа нужно начинать обрабатывать участок тела, который находится выше пораженного болезнью сустава, захватывая и соседние участки тела.

В вопросе временных рамок проведения массажа – если массируется кисть, то по времени это должно занимать от 3 и до 5 минут, при массировании более крупных участков тела – порядка 25-30 минут.

В процессе самостоятельного проведения сеанса массажа в домашних условиях важно принять удобную позу, при этом в процессе выполнения массажных приемов необходимо учитывать и направление тока лимфы, двигаясь в направлении близлежащих узлов. При этом массировать их категорически запрещено.

Самостоятельный массаж, как и сеанс, проводимый специалистом, не проводят в период обострения течения артрита, а также, если кожа на данном участке повреждена, имеется открытая рана или же гнойные новообразования. Именно в таком случае он принесет пользу.

Принимая в расчет пользу массажа при прохождении полного курса лечения артрита, можно говорить о его обязательном включении в список не только лечебной составляющей части, но и как эффективный и действенный этап реабилитации.

При грамотном проведении он принесет существенную пользу здоровью, восстанавливая суставы и возвращая пациента к полноценной жизни.

Источник: https://osteocure.ru/bolezni/artrity/massazh.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.