Массаж при правостороннем сколиозе

Техника массажа при лечении сколиоза позвоночника

Массаж при правостороннем сколиозе

Актуальной проблемой на сегодняшний день является такое заболевание, как сколиоз.

Особенно часто встречается у детей младших классов и подростков из-за неправильного сидения за столом.

Данное явление поддается лечению, основной акцент в котором делается именно на массажные техники. Но прежде чем говорить о том, как лечить сколиоз, необходимо разобраться в том, что он из себя представляет.

Лечебный массаж при сколиозе позвоночника: общая информация

Человеческий позвоночник по своей природе является ровным, в случае, если происходит искривление в бок, то возникает сколиоз. Чем он опасен?

Во время искривления позвоночника влево или вправо начинает деформироваться спина, что существенно портит эстетический вид, помимо того, такие изменения в организме пагубно влияют на работоспособность внутренних органов.

В любом случае требуется лечение – консервативное или оперативное. К оперативному вмешательству прибегают крайне редко, лишь в тех случаях, когда массажные методики не принесли положительного результата и заболевание развивается в дальнейшем.

Существует множество методик лечения, каждая из которых оказывает индивидуальное влияние на пациента. Поэтому лечение сколиоза проводится под постоянным наблюдением лечащего врача, который подбирает эффективный комплекс лечения согласно стадии протекающего заболевания.

Самым результативным методом лечения сколиоза на сегодняшний день признан массаж.

Данные процедуры неоднократно доказывали эффективность лечения, а также выступали превентивными мерами при появлении новых заболеваний. Поэтому следует более детально разобраться, какие лечебные методики массажа используют при лечении сколиоза.

Показания и противопоказания

Данная методика лечения назначается для корректировки сколиотической деформации. Также является вспомогательной терапией в послеоперационный период восстановления.

Важно:Алена Зерновицкая, известный блогер, поделилась АВТОРСКИМ рецептом маски молодости для лица, которым пользуется более 5ти лет!

Читайте полностью

Противопоказания к применению массажа:

  • данная терапия противопоказана, если сколиоз возник по причине травматизма, возникновение опухолей или поражение отдела позвоночника инфекционными заболеваниями;
  • не рекомендовано применять при тяжелой форме остеопороза и осложнениях сколиоза;
  • при наличии компрессии спинного мозга;
  • при ишемической миелопатии;
  • если есть признаки тяжелой висцеральной патологии;
  • при появлении сколиоза по причине синдрома Эллерса-Данласа;
  • при появлении сколиоза на почве синдрома Марфана;
  • при конституциональной гипермобильности (массажная терапия в данном случае приведет к еще большей деформации спины);
  • гомоцистинурии.

Методика выполнения массажа при разных формах и степенях сколиоза

Обратите внимание, что массаж при сколиозе может быть использован в комплексном лечении, но не может быть применен как самостоятельный вид консервативной терапии.

Основные принципы массажа при сколиозе:

  • оказывает избирательное действие на восстановление спинных мышц (растягивание и расслабление в тонусе);
  • во время процедуры массажа выявляются уплотнения в мышцах, а также болевые места, которые можно устранить с помощью точечного массажа;
  • применяется сразу несколько массажных приемов, после чего отдают предпочтение тем, которые более эффективно подействовали на пациента;
  • оказание воздействия не только на мышцы спины, но и на ягодницы и на мышцы конечностей.

Массаж в лечебных целях начинают с разминания ног, затем бедер и живота, а в самую последнюю очередь производится массаж мышц спины. Техника массажа предусматривает укрепление ослабленных и расслабление напряженных мышц. В зависимости от степени и типа сколиоза назначается разная массажная методика:

  • Изначально применяют приемы поглаживания и растирания всех мышц.
  • 1-я степень сколиоза допускает приемы похлопывания и поколачивания.
  • 2-я и 3-я степень не допускают вибрационных приемов.
  • 4-я степень ограничивается лечебным массажем с применением исключительно растирания и поглаживания.

Независимо от степени заболевания следует укреплять ромбовидные, а также трапециевидные группы мышц. Методом растирания и поглаживания стараются расслабить запавшие мышцы реберной дуги. Такой метод применяется и к подвздошной кости.

При оперативном вмешательстве уже спустя две недели назначаются сеансы массажа. Обратите внимание, что курс лечения должен исключать стереотипные массажные процедуры.

Начинается лечебный курс с интенсивного массажа, поскольку необходимо повысить общий тонус и активизировать репаративный процесс, чтобы избежать миодистрофических изменений тканей.

Чтобы закрепить результаты выработанного нового стереотипа движения, массаж должен становится более грубым и продолжительным, благодаря чему укороченные спазмированные мышцы растягиваются и повышается тонус, а растянутые мышцы сокращаются.

Особенности проведения массажа при сколиозе:

  • чтобы коррекция искривленного позвоночника была более результативной, массажные приемы проводят при использовании специального положения больного;
  • выделение более эффективных техник, согласно индивидуальных особенностей больного, среди всех существующих;
  • высота массажного стола должна быть на уровне опущенных рук массажиста, чтобы он мог работать, подкрепляя движения собственным весом, и для достаточной силы движений.

Техника выполнения массажа при сколиозе

Следует заметить, что каждая степень сколиоза требует разных техник и методик проведения массажной процедуры.

Грудной сколиоз является одной из самых распространенных патологий данного заболевания. Именно на этом примере и рассмотрим методику выполнения процедуры массажистом.

Готовим больного к массажу:

  1. Человек ложится животом вниз на массажный стол, протягивая руки вдоль своего тела.
  2. Голова находится в лежачем положении, повернутая на бок.
  3. Валик подкладывается под голеностопную часть.
  4. Массажист всегда занимает положение слева от массажного стола.

Приступаем к выполнению массажа:

  1. Ритмичными движениями выполняем продольное поглаживание по спине.
  2. Переходим к более глубокому поглаживанию (плоскостное и обхватывающее). На данном этапе особое внимание уделяется паравертебральным областям спины.
  3. Затем ребром ладони выполняем трение с отягощением. Движение производится вдоль всего позвоночника по десять раз. Обязательно повторять с каждой стороны позвоночника. Придерживайтесь темпа: одно движение за полторы секунды времени. Не допускать жесткого надавливания.
  4. Массажист занимает перпендикулярное положение к пациенту. Теперь движения выполняются при участии кожной складки, которая захватывается ребром левой ладони и основательно правой ладонью. Движения должны быть встречными — правая ладонь идет к себе, а левая ведет на себя. Таким образом, происходит растягивание кожно-подкожной складки. При этом не забывайте правой рукой делать разминку подлежащих мышц. На данном этапе движения повторяются по 4 подхода, между которыми можно делать гребнеобразное поглаживание. Для более сложного массажа можно использовать не основание ладони, а межфаланговые суставы. Данный прием длится до 9 минут.
  5. Вследствие гиперемии больной будет чувствовать легкое тепло в спине.
  6. Если заметна асимметрия тонуса верхней части, то массажист выполняет массаж трапециевидных мышц. Укороченную мышцу необходимо расслабить растягиванием и разминанием, а более расслабленную мышцу тонизируют с помощью оттягивания и пощипывания, при этом движения резкие и с элементами надавливания.
  7. Массаж ягодичной зоны, если наблюдается вялость мышц. Проделываются элементарные техники растирания, поглаживания и разминания.
  1. Обратите внимание, что при заболевании сколиозом может возникнуть плоскостопие. Поэтому требуется массаж конечностей. Основное внимание уделяется большеберцовым мышцам и стопам. Применяется жесткий массаж.
  2. Положение больного меняется. Он ложится на правый бок лицом перед массажистом. Под отдел грудной клетки подкладывается подушка высотой до восьми сантиметров. Затем пациент вытягивает левую руку, а правое предплечье находится под головой. Необходимо в этом положении добиться вентрального наклона. Поэтому левая нога кладется перед правой и находится в полусогнутом состоянии. На правой ноге необходимо закрепить груз весом до 10-20 % от массы тела больного. Пациент подготовлен и можно приступать к массажу. Правая ладонь должна быть установлена на медиальный край правой стороны разгибателя спины, а латеральный край поддерживается с помощью второго и пятого пальца. После чего, двигаясь до верхне-поясничной зоны, оттягивается мышца вертикально вниз. Этот прием производится перепрыгивая с тенара на гипотенар. Продолжительность занимает около восьми минут (3 подхода).
  3. Пациент не меняет своего положения, и разминается левый разгибатель спины поясничной зоны. Движение предусматривает резкие толчки основанием ладони. Длительность приема 3 минуты.
  4. После выполняется растягивание большой грудной мышцы.
  5. Больной должен принять такое положение: лечь на левый бок, в район поясницы подложить валик, правое предплечье уперто в массажный стол, а левая рука вытянута перед собой, на которую прикрепляется груз, как по аналогии с грузом на ногу в предыдущем приеме (10-15 % от массы тела). Проделываются отягощающие разминания левого разгибателя спины в течение 8 минут, после чего переходят к отрывистым разминаниям более резкого характера на правом разгибателе (длительность около 3 минут).

Продолжительность одной процедуры и количество процедур для одного курса и за год

Массаж при сколиозе – довольно результативный метод, дающий положительный результат, поэтому курс лечения необходимо проводить дважды в год.

В период интенсивного роста (касается детей) курс лечения проводится не менее четырех раз на год. Один такой курс должен состоять из 20-25 массажных процедур.

Первые сеансы начинаются с продолжительности в 15-20 минут и постепенно увеличиваются, с десятого сеанса длительность сеанса может составлять 50 минут. Придерживаясь всех условий массажных процедур, можно избавиться от деформации позвоночника.

Мастер-класс по лечебному массажу при сколиозе позвоночника посмотрите на видео:

Источник: http://kosmetsovet.com/telo/protseduryi-dlya-tela/massazh/lechebnyiy-massazh/massazh-pri-skolioze.html

Как делать массаж при правостороннем сколиозе

Массаж при правостороннем сколиозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Вылечить приобретенное искривление позвоночника возможно, если болезнь не запущена. ЛФК при сколиозе считается одним из эффективных методов.

С помощью правильного выполнения комплекса упражнений, четкого контроля состояния пациента реально искривленность позвоночника привести в норму.

Если же сколиоз является врожденной аномалией, лечебная физкультура врачом не назначается — отдельные физические упражнения могут навредить пациенту.

Эффективность ЛФК при сколиозе

Давать прогнозы, насколько лечение сколиоза будет эффективно, медики не берутся. Исцеление зависит от многих факторов: вида изменений позвонка, его формы, степени болезни. Лечение длительное.

Детям 10-15-летнего возраста гимнастика при сколиозе в домашних условиях поможет полностью исправить искривление, потому что скелет еще растет, организм развивается.

Также поддается корректировке сколиоз 1-2 степени.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Медики, рекомендуя комплекс упражнений при сколиозе, акцентируют, что необходимо параллельно проходить дополнительные лечебные мероприятия.

Пациентам назначаются массажи, физиопроцедуры, ношение лечебного корсета, который исправляет многие ортопедические отклонения.

Зачем рекомендуют ЛФК при сколиозе

Большинству пациентов непонятно, как лечебная физкультура может повлиять на сколиоз, ускорить выздоровление. На самом деле, регулярное выполнение упражнений для растягивания позвоночника, повышает возможность полного исцеления. Врачи отмечают несколько основных позитивных сторон данного лечения:

  • мышцы, связки у больного сколиозом находятся в дисбалансе, а ЛФК способно устранить это нарушение;
  • упражнения для выпрямления позвоночника при сколиозе снимают нагрузку с позвоночного столба, укрепляют его мышечные ткани;
  • исправляется осанка, плечи постепенно становятся в правильное положение;
  • ЛФК оказывает оздоровительное действие на организм.

Эффективную методику лечения и упражнения для сколиоза предлагает Бубновский.

Доктор с уверенностью отмечает, что выздоровление зависит от напористости пациента, но делает акцент, что следует быть осторожным, выполняя упражнения при левостороннем сколиозе.

Какие упражнения рекомендованы центром Доктора Бубновского, смотрите в видео:

Основные правила ЛФК

В лечении любого недуга есть четко обозначенные правила, которые необходимо выполнять со всей ответственностью. Исправление сколиоза при помощи физкультуры не исключение. Пациент, придерживаясь всех рекомендаций, не навредит себе, а также быстрее приблизится к моменту полного выздоровления.

Правил не так много, стоит их выучить на память:

  • Всегда занятия начинаются с разминки.

    Причем первые упражнения для спины при сколиозе должны быть легкими и простыми.

    Важно подготовить организм, разогрев мышечные ткани, растянув связки;

  • Когда тело разогрето, перейти к выполнению основной гимнастики, каждое упражнение следует повторять по 5-10 раз, нагрузку постепенно увеличивать;
  • Нельзя пренебрегать заключительной частью физкультуры;
  • Важно выполнять все плавно и медленно, никаких резких выпадов, акробатических трюков;
  • Выполняя физические упражнения при сколиозе, нельзя использовать гантели;
  • Все упражнения должны быть подобраны квалифицированным врачом после тщательного изучения диагноза.

Упражнение для корректировки осанки и правильное дыхание

Пациент со сколиозом должен научиться правильно стоять, ходить. Для этого следует нужно зафиксировать корпус в прямом положении, прислонившись к стене. После отойти от опоры, стараясь не изменять принятое положение спины.

Такое упражнение нужно делать много раз в течение дня, пока не появится привычка прямо держать спину.

Еще одна важная рекомендация: пациенту нужно научиться дышать правильно, причем не только во время тренировки. По мнению известного немецкого доктора Катарины Шрот, гимнастика при сколиозе не будет эффективной без правильного дыхания. Она рекомендует научиться вдыхать больше воздуха в ту стороны легких, где выявлено искривление.

Перед тем как переходить к разминочным упражнениям, пациентам советуют заняться расслаблением спины.

Для этого в течение 10-15 минут необходимо больному, стоя на четвереньках, медленно передвигаться по небольшой площади.

Теперь, когда спина подготовлена, стоит начать разминку и упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях. Понадобится повторить всего семь упражнений, важно делать их медленно:

  1. Вдохнув воздух, поднять руки, будто пытаясь достать до неба, и задержаться, а на выдохе медленно опустить.
  2. Далее разминаются плечи. Необходимо сделать ими несколько круговых движений в разных направлениях.
  3. Подняв вверх ладони, потянуть мышцы, ненадолго задержавшись во время разведения рук.
  4. Сомкнуть руки в замок и отвести их как можно дальше назад, почувствовать растягивание позвоночника и мышечных тканей.
  5. Выполнить наклоны, вытягивая вперед руки.
  6. Разминая ноги, необходимо подтянуть колени к животу, а после занять исходную позицию.
  7. Выполнить несколько медленных приседаний.

Основные упражнения при сколиозе

Сразу после разминки стоит начать основные упражнения для исправления сколиоза, которые помогут укрепить позвонковый столб, расслабить мышечные ткани.
Сначала стоя выполняются следующие упражнения:

  • кисти прижать к плечам и вращать локтями в разные стороны;
  • деформированное сколиозом плечо сначала отвести назад, после медленно вернуть;
  • противоположное от деформированной стороны плечо поднять и повернуть вперед так, чтобы почувствовалось натяжение в области лопатки;
  • вдохнуть воздух и, потянувшись вверх, задержать дыхание, а после, выдохнуть, плавно расслабляясь – дыхательная гимнастика при сколиозе очень важна.

После выполнения упражнений стоя, следует, расстелив на полу гимнастический коврик, прилечь и продолжить лечебную физкультуру.

В этом положении необходимо проделать следующие упражнения:

  • сделать ногами движения, напоминающие действие ножниц, велосипеда;
  • поднять ноги, развести в стороны и соединить, после опустить на пол;
  • выполнить вытяжение корпуса, потянувшись всем телом;
  • лежа на спине, одну ногу, согнув в колене, завести вперед, а корпус отвести в противоположную сторону – такие скручивания очень эффективны в лечении сколиоза 1-й степени;
  • перевернувшись на живот, плотно прижаться корпусом к полу, согнуть руки и несколько раз попытаться оторвать голову и плечи от поверхности;
  • выполнить движения, будто плывешь брасом;
  • лечь набок, под голеностопы подложить валик, поднять ноги и зафиксировав их, выдержать несколько секунд, а после медленно опустить.

После выполнения всех основных упражнений лечебного курса обязательно перейти к заключительной части.

Необходимо восстановить дыхание и помочь организму переключиться в спокойный режим после тренировки.

Во время всего заключения необходимо выполнять ходьбу на месте.
Параллельно выполнять следующие упражнения при искривлении позвоночника:

  • выполнить ходьбу на носках (не менее 30 секунд) с подъемом рук вверх;
  • сцепить сзади руки в замок и полминуты походить на пятках;
  • протянуть вперед руки и выполнить 5-10 подъемов бедра;
  • встать спиной к стене и, вдохнув, поднять руки, а, выдохнув, их опустить.

Следует помнить, что ЛФК назначается врачом индивидуально. Принимать самостоятельно решение выполнять определенные упражнения при лечении сколиоза неразумно.

Болезнь на начальной степени с помощью физкультуры и комплексного лечения легко исправить. Если она перешла в третью степень, то упражнения выполняются с осторожностью и только лежа на полу.

Тренировка для начинающих с Анной Куркуриной

Известный тренер Анна Куркурина с ответственностью заявляет, что регулярно тренируясь, можно полностью вылечить искривления у детей школьного возраста.

Начинающим лучше выполнять упражнения в тренажерном зале при сколиозе под пристальным вниманием тренера, который научит правильно все делать и подстрахует.

Заниматься нужно каждый день. Сначала будет трудно, особенно если человек неспортивный, но нельзя останавливаться и жалеть себя.
Для начинающих она советует выполнять следующие упражнения для укрепления мышц спины при сколиозе:

  • отжимания от пола с упором на коленки;
  • выгнуть спину, опираясь руками на пол, и перекатить корпус, прогнувшись вниз и поддав грудь вперед;
  • повиснуть на турнике и, стараясь не сгибать в локтях руки, выполнить несколько незначительных подъемов корпуса;
  • принять упор лежа, подняться и выпрыгнуть вверх, стараясь сделать прыжок как можно выше.

Больше упражнений при сколиозе от Анна Куркуриной вы найдете в видео:

Выполняя упражнения Анны Куркуриной при правостороннем сколиозе, важно после каждого подхода отдыхать, потягиваясь и сцепив руки сзади в замке.

Советы ортопедов для пациентов со сколиозом

Сколиоз коварен.

Достаточно не заметить его начало или не предпринять никаких действий по лечению, как вернуть позвоночный столб в нормальное положение будет невозможно.

Ортопеды, консультируя своих пациентов, предупреждают о том, какие упражнения нельзя делать при сколиозе и на что следует обратить внимание всем, кто имеет искривление:

  • Непозволительно долго находиться в одной позе. Каждые 15-20 минут необходимо менять положение тела;
  • Никакого ношения сумок, чемоданов и пакетов в одной руке. Лучше приобрести рюкзак с ортопедической спинкой или же распределять одинаковый вес ноши на обе руки;
  • Спортивные занятия, связанные с подъемом тяжестей, акробатикой, бегом и прыжками отменяются. При сколиозе советуют чаще плавать. С аккуратностью выполнять ежедневные упражнения при кифозе грудного отдела позвоночника. Комплекс лечебной физкультуры подберет и подскажет специалист;
  • Место сна необходимо оборудовать ортопедическим матрасом и подушкой. Мягкая поверхность противопоказана.

Сколиозом чаще болеют дети школьного возраста.

Взрослым при малейшем подозрении на искривление позвоночника следует отвести ребенка в больницу, пройти обследование у ортопеда.

Сколиоз лечится, но при условии, что вовремя было назначено лечение, а пациент четко выполнил все рекомендации врача.

Источник: http://taginoschool.ru/narodnye-sredstva/kak-delat-massazh-pri-pravostoronnem-skolioze/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.