Массаж при шейно грудном остеохондрозе

Содержание

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе грудного отдела

Массаж при шейно грудном остеохондрозе

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе грудного отдела относится к немедикаментозным методам терапии патологически напряженной зоны.

Возникновению и развитию заболевания, которое медицина квалифицирует как остеохондроз шейно-грудного отдела, предшествует ряд факторов как наследственного, так и соматического характера.

Причины возникновения патологии

Заболевание считается достаточно распространенным среди взрослого населения, но также фиксируется и у детей. Развитию болезни предшествуют физические факторы:

  • нарушения осанки, приводящие к сжатию позвонков, их изгибам;
  • избыточный вес;
  • малоподвижный образ жизни.

Небрежное отношение к позвоночнику, проявляющееся в отказе от физической активности, несоблюдении правил правильной осанки, неправильном и избыточном питании постепенно ведут к деформации спинных позвонков. Первыми на себя принимают удар позвонки шеи, после этого патология захватывает грудной отдел позвоночника.

Из соматических факторов, способствующих возникновению нарушения структур шейного и грудного отделов позвоночника, медики выделяют:

  • гормональные сбои;
  • метаболические нарушения;
  • нервные перенапряжения на фоне стресса;
  • инфекционные заболевания.

Симптоматика патологий позвоночника

Симптомы, на фоне которых протекает остеохондроз шейно-грудного отдела, отличаются многообразием, поэтому заболевание часто определяют как дистонию, сердечную недостаточность, приступ стенокардии, зубные поражения.

К основным признакам патологии относят:

  • болевой синдром в области рук, верхней области туловища;
  • резкую боль в груди, усиливающуюся на вдохе;
  • частые головные боли, вегетативный синдром;
  • зубную боль;
  • патологические ощущения в области шеи, верхних конечностей, онемение;
  • резкие скачки давления;
  • бессонницу, сложности с засыпанием;
  • повышенную раздражительность, перепады настроения;
  • скованность движений в верхней части туловища.

Симптоматическая картина шейного и грудного остеохондроза основывается на сосредоточении болевых ощущений в различных областях, симптомах нарушения кровообращения сосудов головного мозга. Определить истинную причину возникновения симптомов может только доктор, проведя комплексное диагностическое и клиническое обследование.

Основные принципы лечения

В период обострения заболевания терапия назначается комплексная, так как необходимо обеспечить снятие воспалительного синдрома. Комплекс терапевтических процедур включает:

  • лечение медикаментами и фармацевтическими средствами;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • специальные физические упражнения.

Лекарственное лечение доктора назначают одновременно в нескольких направлениях, так как необходимо купировать болевой синдром, снять воспаление, уменьшить напряжение в мышцах. С этой целью используют противовоспалительные, спазмолитические, обезболивающие препараты, в том числе стероидные.

К немедикаментозным методам воздействия на очаг заболевания относится массаж при шейно-грудном остеохондрозе, лечебная физкультура, лечебная гимнастика.

Немедикаментозные методы лечения

Эффективным составляющим комплексного лечения считается плавание, магнитотерапия, электрофорез.

При остеохондрозе шейного отдела действенным является простой комплекс, который пациент может проводить самостоятельно:

  1. Каждый час в течение дня, выходя на свежий воздух, скрестить руки замком на затылке. Делать повороты из стороны в сторону, задерживая положение тела на несколько секунд при каждом повороте. Вдох делается глубокий.
  2. Сидя на твердой опоре, выпрямить спину и делать неспешные наклоны вправо и влево поочередно, задерживаясь на несколько секунд при каждом движении.
  3. Откинув голову назад, пробовать достать попеременно правым и левым ухом плечо. Начинают делать с 2-х раз в правую и левую сторону, доводя до максимальных 10.

При остеохондрозе грудного отдела к списку перечисленных упражнений добавляют движения, проводимые в положении лежа на ровной поверхности:

  1. Лежа на спине, ноги поочередно подтянуть к груди и медленно опустить несколько раз.
  2. Повернуться на живот, встать на колени, выпрямив руки. После этого максимально выгнуть спину. Вернувшись в исходное состояние, медленно прогнуться к полу. Количество подходов — несколько раз, с небольшими временными перерывами.
  3. Лечь на пол, расслабиться, встать после полного восстановления дыхания.

Методика проведения массажа

Массаж считается важным компонентом немедикаментозной терапии. Специалисты утверждают, что процедура должна проводиться без резких, давящих движений, без мануальных приемов. Массаж при шейном остеохондрозе относится к категории успокаивающих, расслабляющих и мягких процедур. Главными задачами этих манипуляций считаются:

  • расслабление мышечного спазма;
  • снятие болезненных ощущений;
  • восстановление кровотока и кровообращения.

Из-за риска возможного резкого прилива крови к голове, провоцирующего инсульт, при массировании пораженной зоны следует внимательно следить за состоянием пациента. Как только больной почувствует пульсирование крови в висках, процедуру следует прекратить.

Массаж при остеохондрозе шейного и грудного отдела позвоночника проводится в такой последовательности:

  • массирование в области шеи;
  • неглубокие растирания головы;
  • массаж позвоночной зоны;
  • массирование плечевой зоны;
  • растирание грудного отдела с усилением массажа зоны лопаточной области.

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника запрещен в стадии обострения заболевания, кроме того:

  • беременным женщинам;
  • гипертоникам при обострении состояния;
  • больным туберкулезом легких;
  • при раковых новообразованиях;
  • при кожных заболеваниях в области проведения массажа.

Благоприятным прогноз лечения при остеохондрозе шейного отдела будет у пациентов, которые ответственно подходят к лечению, выполняют рекомендации доктора.

Источник: http://proosteohondroz.ru/lechenie/massazh-pri-shejno-grudnom-osteoxondroze.html

Массаж шейного и грудного отдела позвоночника при остеохондрозе

Массаж при шейно грудном остеохондрозе

Современный стиль жизни приводит к распространению среди населения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Первое место среди них занимает остеохондроз позвоночника, который приводит к медленному, но неизбежному поражению хрящевых межпозвоночных дисков.

Так как спина у человека является одновременно подвижным и опорным образованием, то любые её болезни сразу сказываются на самочувствии.

Малоподвижный образ жизни приводит к постепенной деформации шейного и грудного отдела позвоночника. Причиной таких изменений служит мышечный спазм, который со временем нарушает нормальное прямолинейное расположение позвонков. Профилактикой подобного процесса служит гимнастика – упражнения укрепляют мышечный каркас грудной клетки и шеи.

Но как быть, если на физкультуру совсем нет времени? В таком случае альтернативой зарядке служит массаж, являющийся одновременно профилактическим и лечебным методом. Процедура имеет различные способы и варианты применения, что позволяет подобрать индивидуальную программу восстановления для каждого пациента.

Профилактический массаж

На ранних стадиях остеохондроза изменения в позвоночном столбе обычно имеют функциональный характер. Боли и дискомфорт в области шеи и грудной клетки вызваны лишь мышечным спазмом, вызванным длительным неудобным положением тела. Поэтому профилактический массаж должен преследовать следующие цели:

  • Процедуры обязательно сочетаются с другими методами физиотерапии, чтобы ускорить наступление лечебного эффекта.
  • Курс массажа должен быть максимально коротким, после чего человек начинает самостоятельные занятия. Методика лишь позволяет снять мышечный спазм – ослабленные мускулы пациент должен тренировать самостоятельно.
  • Не рекомендуется проводить полноценные процедуры – с послойной разминкой мягких тканей. Активный массаж грудного отдела позвоночника и шеи ограничивается лишь расслабляющим вариантом, обладающим отвлекающим действием.
  • Во время проведения сеанса желательно сочетать элементы физических упражнений и растяжки, чтобы подготовить позвоночный столб к последующей нагрузке.

Профилактический массаж можно освоить самостоятельно, изучая для этого руководства и справочники по восстановительной медицине.

Шейно-грудной отдел

При любом дискомфорте в области позвоночника, связанного с длительной работой или неудобной позой, разминка станет лучшим лекарством. Для её проведения следует запомнить несколько полезных правил:

  1. Процедуру лучше выполнять перед сном, чтобы исключить любую физическую нагрузку на спину после её проведения.
  2. Начинают массаж с разогревания кожи – области будущей разминки хорошо растирают мягкими круговыми движениями. Слишком нажимать при этом не следует – плавными поглаживаниями достигают лёгкого покраснения кожи.
  3. Далее, начинается основная часть – методика должна проводиться снизу вверх (от лопаток до шеи). Силу нажима при поглаживании умеренно усиливают, начиная двигаться по линиям грудной клетки, проведённых вдоль рёбер и лопаток.
  4. Затем аналогичные движения выполняются в области плечевого пояса, но они изменяют направление. Круговые поглаживания симметрично охватывают плечи, после чего процедура переходит на шею.
  5. Там ладони должны двигаться вдоль шейного отдела позвоночника снизу вверх, заканчиваясь у затылка.

Завершается массаж также повторным разогреванием, после чего рекомендуется закрыть размятую спину и шею тёплым сухим полотенцем.

Массаж для грудничка

Сейчас стало модно и популярно лечить малышей от разных «страшных» болезней – на процедуры родители тратят большие деньги. Хотя массаж грудной клетки и шеи у детей должен выполняться только по назначению врача. Если оно имеется, тогда методику можно выполнять и в домашних условиях:

  1. Чтобы не спровоцировать раздражение кожи у грудничка при растирании, необходимо использовать любой детский крем или массажное масло (Джонсон Бэби).
  2. Для удобства малыша можно положить на собственные колени, покрыв их чистой и тёплой пелёнкой. Затем начинают разогревание по всем правилам, но делается оно аккуратно, чтобы не спровоцировать образование раздражения на коже.
  3. Основная часть также выполняется снизу вверх, но во время поглаживаний по спине ребёнка двигается не вся ладонь. У малышей для проведения массажа рекомендуется использовать лишь кончики пальцев.
  4. Движения имеют продольный характер, начинаясь между лопаток и двигаясь в область затылка. На пальцы практически не нажимают, чтобы не вызвать появление неприятных ощущений у ребёнка.
  5. Если во время массажа грудничок заплакал, то процедуру немедленно прекращают. После завершения малыша накрывают тёплой сухой пелёнкой, после чего хорошо укутывают.

При возникновении сомнений или страха при собственном исполнении массажа лучше обратиться для его проведения к специалисту.

Массаж при остеохондрозе

Когда диагноз болезни установлен «с точкой», то процедура сразу приобретает лечебный характер. Это значит, что её курсы необходимо проводить с определённой частотой и регулярностью. Массаж не позволит устранить изменения в позвоночном столбе, но значительно уменьшит симптомы поражения шейного и грудного отдела:

  • Стойкие изменения при остеохондрозе приводят к деформации позвонков, которая приобретает стойкий характер.
  • Постоянное раздражение окружающих тканей становится причиной мышечного спазма, который провоцирует боль и скованность при движениях.
  • Массаж при грудном остеохондрозе позволяет временно стабилизировать позвоночник, частично возвращая ему прежнюю подвижность.
  • Но дальнейшее течение болезни полностью зависит от человека – комплекс физических упражнений позволит прервать патологические процессы в межпозвоночных дисках.

Выбор техники массажа зависит от симптомов заболевания, так как процедура должна воздействовать прямо на источник неприятных ощущений.

Грудной отдел

Тяжесть и боль между лопатками и регулярные межрёберные прострелы являются точными признаками остеохондроза грудного отдела позвоночника. Для их устранения требуется сегментарный массаж, воздействующий на отдельные напряжённые мышцы:

  1. Начинается процедура также с разогревания, во время которого определяются болезненные участки под кожей.
  2. В их проекции обычно находятся сокращённые болезненные мышечные волокна, спазм которых вызван деформацией позвоночника. Поэтому после разогрева кожи необходимо приступать к активным поглаживаниям.
  3. Сначала движения должны идти вдоль линий грудной клетки, проведённых через края лопаток и рёбер. Они позволяют хорошо разогреть мягкие ткани, расположенные под кожей.
  4. После хорошей разминки выполняется основная часть – сегментарный массаж. Определённые ранее, болезненные участки спины необходимо разминать круговыми движениями. Постепенно силу нажима пальцами усиливают, чтобы добраться до наиболее глубоких частей мускулов.
  5. Завершают каждую процедуру аналогично началу, переходя к поверхностному поглаживанию и растиранию.

Если во время манипуляций возникает нестерпимая боль, то силу давления значительно ослабляют, выполняя повторное разогревание кожи спины.

Массаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника

Массаж при шейно грудном остеохондрозе

Лечебный массаж при шейно-грудном остеохондрозе является частью комплексной терапии. Эта простая процедура улучшает кровообращение в пораженных участках позвоночника, устраняет воспалительные процессы и боль. Чтобы избежать осложнений, врачи рекомендуют доверить выполнение процедуры профессиональному массажисту.

Симптомы шейно-грудного остеохондроза

Проявления этого заболевания разнообразны, и сходны с такими недугами, как ВСД, инфаркт, зубная боль, нарушения кровоснабжения органов. Клинические симптомы остеохондроза шейного и грудного отдела состоят из признаков нарушенного кровообращения спинного или головного мозга вследствие сдавливания сосудов. Признаки болезни:

  • болевой синдром в шее, руках, плечах, животе, голове, области сердца;
  • затрудненность движений;
  • перепады давления;
  • зубная боль;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • головокружение;
  • пелена перед глазами, звон в ушах.

При ежегодном прохождении курса лечебного массажа существенно снижается риск заболеваний спины.

Показания к лечению массажем

О целесообразности таких процедур больному должен сказать невропатолог.

Перед началом лечебного курса необходима консультация невропатолога. Массаж шейно-грудного отдела позвоночника дает возможность:

  • укрепить мышечную ткань;
  • восстановить циркуляцию крови;
  • снизить болезненность;
  • повысить обменные процессы;
  • оздоровить позвоночный столб.

Какие виды используют?

Чаще всего врач назначает классический массаж грудного отдела — поглаживания, растирания и пощипывания кожи сверху вниз в районе больного участка. Затем специалист растирает и разминает пациента в течение 30-ти минут. Оптимальным считается курс в 10-ти сеансов. Также можно делать специфические массажи:

  • Точечный. Должен выполняться только квалифицированным массажистом, который воздействует на точки, связанные с шейным отделом позвоночника. Выполняется с использованием крема или масла. Помогает устранить боли при протрузии, улучшает обменные процессы.
  • Воротниковый. Один из самых доступных методов лечения, который легко можно выполнить в домашних условиях. Больной садится на стул, наклоняет голову вперед и старается максимально расслабиться. Массажист или близкий человек становится со спины больного, разминает и поглаживает воротниковую часть. Воздействие на позвоночник запрещено.
  • Баночный. Выполняется при помощи медицинских банок или специального массажера. Избавляет от застойных процессов, нормализует кровоток, улучшает общее состояние. Рекомендуется выполнять в специализированном центре.
  • Медовый. Снимает воспаление и отечность, насыщает полезными макроэлементами, выводит токсины и соли. Мед наносится на больной отдел, втирается до впитывания, а затем применяется методика «отлипание-прилипание» до появления дискомфорта. Остатки меда удаляются влажными салфетками, зона массажа защищается теплым шарфом или пледом на 2 часа.

Как при шейно-грудном остеохондрозе выполняется массаж?

Комплексный массаж – самый продолжительный по времени.

Продолжительность процедуры зависит от назначений:

  • комплексный займет 1 час;
  • поясничный отдел — четверть часа;
  • шейный — 10 минут.

Массаж при грудном остеохондрозе восстанавливает утраченную функциональность и крепость мышц. Пациент удобно сидит на стуле, массажист массирует плечи со стороны спины. Последовательность действий:

  • легкое растирание кожных покровов;
  • круговые поглаживания;
  • мягкие удары пальцами рук.

Для массирования пояснично-крестцового отдела больного просят лечь на живот, затем расслабляют и разогревают кожу поглаживаниями по ходу лимфы — снизу вверх. Поперечное воздействие затрагивает глубокую мускулатуру.

Круговыми движениями массируют ягодичную часть, в конце специалист пройдется мягкими движениями по мышцам рук. Для обеспечения наилучшего эффекта необходимо расслабиться и ровно дышать. Это способствует быстрейшему восстановлению.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника — одна из самых часто назначаемых процедур, может проводиться в медицинском центре, поликлинике или в домашних условиях.

Массаж шеи делают только в хорошо отапливаемом кабинете. Резкие надавливания противопоказаны. Порядок действий:

Массаж шейного отдела выполняется в положении сидя.

  1. Пациент в положении сидя. Медработник поглаживает от лопаток к шее, легко растирая пальцами зону воротника и шеи.
  2. В течение 5-ти минут разогреваются мышцы, воздействуя реберной частью ладони.
  3. Воздействуют на глубокие мышцы поперечными движениями.
  4. Массирование верхнего отдела спины.

После массажа очень важно защитить спину от сквозняков — прикрыть спину покрывалом, замотать шею шарфом. Последствия могут быть очень неприятными — от миозита до невралгии троичного нерва, поэтому лучше не рисковать.

Меры предосторожности и противопоказания

Шейно-грудной остеохондроз и мануальная терапия совмещаются в редких случаях. Массаж должен быть безболезненным и мягким. При возникновении пульсирующей боли в висках манипуляцию нужно сразу прекратить. В период обострений массажировать спину не рекомендуется.

При выраженном остеопорозе и компрессионных переломах процедура проводится только специалистом. Эта же рекомендация относится к такой специфической процедуре, как точечный массаж.

К противопоказаниям относят онкологию, патологии кровеносной системы и некоторые болезни внутренних органов.

Источник: http://EtoSustav.ru/ost/sport/massazh-pri-shejno-grudnom-osteohondroze.html

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе

Массаж при шейно грудном остеохондрозе

1. Уменьшение боли в пораженных областях.

2. Достижение более интенсивного крово-и лимфообращения в области спины, шеи, руки.

3. Уменьшение гииотрофичности мышц руки, впоследствии — увеличение силы мышц.

4. Снижение напряжения в мышцах спины, шеи.

В острой стадии болезни массаж применять не следует. Все приемы можно проводить лишь тогда, когда эта стадия минует.

Необходимо прослеживать и учитывать при заболевании в шейном отделе наличие сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертензия, гипотензия, нарушение кровообращения) и др.

Кроме этого, нужно принимать во внимание, что при остеохондрозе шейного отдела позвоночника заболеванию подвергаются затылочные нервы.

При выделении конкретных участков поражения в шейно-грудном отделе позвоночника нужно массировать следующие паравертебральные зоны: D6-D1, СЗ–С7.

Методика массажа

Перед тем как приступить к массажу, следует выбрать участок, наиболее подверженный болезни. Массаж спины и руки по полному курсу

проводят при сильных болях в спине, руке, при гипотрофии мышц руки, натяжении мышц спины. Если самые сильные боли возникают в груди, то применяется массаж груди, при боли в шее и ограничении движений в ней — массаж шеи. Массаж шейно-грудного отдела проводится обязательно при всех обстоятельствах и при любом течении болезни.

1. Массаж спины.

При одностороннем заболевании в первую очередь делается массаж спины здоровой половины, при двустороннем — первоначально массируется та половина, на которой болезненные ощущения минимальны.

Затем по всей спине выполняется прямолинейное, попеременное поглаживание. Следующий прием — продольное, клювовидное выжимание проводится по тем же линиям, что и поглаживание.

На длинных мышцах спины проводится разминание, которое подразделяется на следующие виды: кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное фалангами согнутых пальцев, «щипцевидное», кругообразное подушечками больших пальцев, кругообразное буграми больших пальцев.

На широчайших мышцах спины проводится также разминание — ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное основанием ладони.

На фасции трапециевидной мышцы выполняется прямолинейное разминание подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев, «щипцевидное».

После этого необходимо провести растирание межреберных промежутков —прямолинейное движение подушечками пальцев попеременно двумя руками, прямолинейное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное и кругообразное подушечкой большого пальца.

2. Массаж шеи.

Шея массируется с обеих сторон. Выполняются приемы поглаживания, выжимания, разминания. Их виды — ординарное, двойное кольцевое, кругообразное фалангами согнутых пальцев. Вдоль позвоночного столба растирание мышц проводится следующим образом — прямолинейное подушечками больших пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев.

3. Массаж затылочной области головы.

Вначале на затылочной области головы делается граблеобразное поглаживание, затем — прямолинейное клювовидное выжимание и следующие виды растирания — кругообразное подушечками пальцев одной и двумя руками, кругообразное

фалангами согнутых пальцев одной и двумя руками, кругообразное клювовидное одной и двумя руками.

После этого производится массаж места выхода больших затылочных нервов кнаружи от бугра затылочной кости. Малые затылочные нервы массируются у верхнего заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Это делается в том месте, где она прикрепляется к сосцевидному отростку.

4. Массаж груди.

Перед тем как приступить к массажу груди, нужно придать телу больного соответствующее положение. Ему необходимо лечь на спину, при этом под колени подкладывается валик.

Далее выполняется массаж по классической схеме — поглаживание, выжимание, разминание на большой грудной мышце, которое у мужчин и женщин выполняется различным способом.

У мужчин — ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное фалангами больших пальцев.

У женщин массаж большой грудной мышцы выполняется выше молочной железы, при этом выполняются следующие приемы — ординарное, двойное кольцевое, кругообразное подушечками четырех пальцев.

Массаж на межреберных промежутках спереди проводится так же, как и на межреберных промежутках сзади.

После этого опять массируется спина, применяется поглаживание и выполняется массаж наиболее болезненного участка.

5. Массаж руки на стороне поражения, при двустороннем процессе — обе руки.

Очередность проведения приемов при массаже руки следующая — сгибатели плеча, сгибатели предплечья, разгибатели плеча, разгибатели предплечья, тыльная сторона ладони, затем поглаживание и выжимание больной стороны спины и массаж плечевого сустава.

Массаж сгибателей предплечья включает поглаживание, выжимание, разминание — ординарное, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное, кругообразное бугром большого пальца.

При массаже дельтовидной мышцы проводятся следующие приемы —поглаживание, выжимание, разминание ординарное, двойное кольцевое, кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массируя трехглавую мышцу плеча, нужно выполнять поглаживание, выжимание, разминание — ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное клювовидное.

Массаж тыльной стороны ладони предусматривает поглаживание, растирание — прямолинейное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное и кругообразное подушечкой большого пальца.

Следующий этап — массаж больной стороны спины, который проводится по схеме — поглаживание (прямолинейное, попеременное), выжимание (ребром ладони), поглаживание (прямолинейное).

Массаж плечевого сустава включает концентрическое поглаживание, растирание — кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное гребнями кулака, кругообразное клювовидное, кругообразное ребром большого пальца.

Снова выполняется массаж больной стороны спины — поглаживание (прямолинейное, попеременное), выжимание (ребром ладони).

При массаже на плечевом суставе делается концентрическое поглаживание, растирание — кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное гребнями кулака, кругообразное клювовидное, кругообразное ребром большого пальца.

Если массаж делается в зоне кожной гиперестезии, то все массажные приемы нужно выполнять в щадящем режиме. Также следует применять нежное, мягкое поглаживание при выраженном повышении тонуса мышц шеи. Разминание и растирание в этом случае делается со слабым нажимом на ткани.

В случае гипотонии мышц руки все массажные приемы проводятся в быстром темпе с небольшой амплитудой. Если же наблюдается гипотрофия мышц, то массаж должен осуществляться интенсивно и должен включать большое количество ударных приемов, которые проводятся, чередуясь с потряхиванием и поглаживанием.

Перед выполнением массажа нужно точно представлять течение патологического процесса.

Если наблюдается радикулит шейно-грудного отдела, который протекает одновременно с поражением узлов симпатического ствола, то массаж можно назначать только после стихания явления со стороны узлов пограничного симпатического ствола. Для того, чтобы не раздражать узлы, все приемы должны выполняться по щадящей методике.

Источник: https://medn.ru/statyi/Massazhprishejnogrudnomos.html

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника: основы техники

Массаж при шейно грудном остеохондрозе

3 марта, Fiona

Остеохондроз – это одно из самых распространенных заболеваний позвоночника в современном мире. Сидячий образ жизни, регулярная работа за компьютером и неравномерное распределение нагрузок – все это может привести к болезненным ощущениям в области шеи и груди.

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника – это незаменимая составляющая комплексного лечения остеохондроза. О том, какие показания и противопоказания имеет процедура, а также как правильно выполнять массаж, мы расскажем в сегодняшней статье.

Лечебное действие массажа

Многие заболевания позвоночника, в том числе и остеохондроз, сопровождаются сильным спазмом и напряжением мышц. Это в свою очередь ведет к сдавливанию нервных волокон, кровеносных сосудов, нарушению транспорта кислорода к головному мозгу, появлению регулярных головных болей и скованности движения.

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника при болях в спине и остеохондрозе производит колоссальный лечебный эффект. С помощью него можно:

  • расслабить мышцы, снять напряжение и спазмы;
  • усилить кровоток и, следовательно, поступление кислорода и питательных веществ к мышечным волокнам;
  • снять боль;
  • укрепить мышцы спины, в частности грудного и шейного отделов.

Главное помнить, что процедуру должен проводить только высококвалифицированный специалист, знающий все тонкости и особенности этой техники. В противном случае любое нарушение методики может лишь ухудшить состояние.

Основные противопоказания и ограничения

Как и любая медицинская процедура, массаж шейно-грудного отдела нашего позвоночника имеет ряд противопоказаний. Его ни в коем случае нельзя проводить при:

  • воспалительных заболеваниях в острой форме;
  • высокой температуре тела;
  • нарушениях в работе сердца, печени и почек;
  • любых кожных заболеваниях, в том числе аллергического, гнойного и грибкового характера;
  • сильном варикозном расширении вен;
  • воспалении костного мозга;
  • любых новообразованиях на коже, особенно злокачественных;
  • обширных кровотечениях.

Рекомендуется полностью исключить массаж или проводить его с особой осторожностью во время беременности, при малейшем подозрении на расширение венозных сосудов, а также при склонности к высокому давлению.

Помимо этого существует ряд определенных правил, соблюдение которых строго обязательно. Во-первых, массаж ни в коем случае нельзя проводить при любом заболевании, даже обычной простуде. Лучше всего отложить процедуру на 4-5 день полного выздоровления.

Во-вторых, следите за интенсивностью нажатий и растираний. Движения должны быть плавными и мягкими, избегайте сильного давления на позвоночник.

И, в-третьих, техника в целом у пациентов разных возрастных категорий имеет свои особенности. Так, например, пожилым людям лучше всего проводить растирания и согревания отростков позвонков, тогда как молодым пациентам можно сделать упор на глубокое разминание мышц.

Виды массажа

Помимо основного классического сегментарного массажа шейно-грудного отдела позвоночного столба в виде щипков, растираний и глубоких разминаний мышц, существуют и другие виды этой процедуры.

  1. Разминание воротниковой зоны. Такая техника доступна абсолютно каждому для проведения в домашних условиях. В этом случае необходимо сесть и полностью расслабить шею и плечи, другой человек должен мягко разминать, поглаживать и разогревать воротниковую зону.
  2. Точечный массаж. Это достаточно сложная техника, которой владеют только высококвалифицированные специалисты. Врач надавливает на определенные точки, которые связаны с шейным и грудным отделом нашего позвоночника. В результате такой техники устраняется спазм мышц, восстанавливается кровообращение и уменьшаются болевые ощущения в спине.
  3. Техника с использование меда. Это скорее приятное дополнение к классическому виду массажа. Мед в своем составе содержит большое количество полезных микро- и макроэлементов, которые выводят лишнюю соль, токсины и шлаки из мышечных волокон, а также снимают отечность.

Помните, что проведение массажа лучше всего доверить специалисту. Так Вы точно будете уверены в его безопасности и эффективности.

Методика проведения

Массаж грудного и шейного отделов при остеохондрозе мало чем отличается от классического варианта техники. В нем также используется методика мягких поглаживаний, растирания и разминания мышц.

Этапы выполнения:

  1. Процедуру в первую очередь важно начинать с легких поглаживаний кожи для ускорения кровообращения и разогрева всего тела.
  2. После этого можно переходить к более интенсивному разминанию мышечных волокон.
  3. Большое внимание следует уделять области между лопаток, двигаясь от нижней области к центру.
  4. Затем необходимо перейти к зоне надплечий и шеи. Следите за тем, чтобы все движения были мягкими и плавными. Избегайте сильных растираний позвоночника, а также похлопывающих и ударных движений.
  5. В заключении следует промассировать грудные мышцы и завершить весь сеанс массажа мягкими и согревающими поглаживаниями.

Для более детального понимания техники массажа шейно-грудного отдела позвоночника, посмотрите видео.

Несомненно, необходимо регулярно проводить сеансы массажа для расслабления мышц, восстановления кровообращения, уменьшения болей в спине и нормализации психоэмоционального состояния. Но для профилактики развития остеохондроза важно соблюдать ряд правил:

  • следите за режимом своей работы, делайте регулярные перерывы и не злоупотребляйте сидячим образом жизни;
  • старайтесь придерживаться правильного и сбалансированного питания, употреблять продукты, богатые всеми необходимыми для мышц и костей элементами;
  • регулярно отслеживайте свой вес, переизбыток массы тела является одной из причин заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Внимательно следите за своим здоровьем и образом жизни, а массаж шейно-грудного отдела сделает Ваш позвоночник и мышцы здоровыми и сильными!

Источник: https://amazingwoman.ru/zdorovje/massazh-shejno-grudnogo-otdela-pozvonochnika/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.