Массаж при сколиозе подростку видео

массаж при сколиозе у подростков видео – Лечение Суставов

Массаж при сколиозе подростку видео

Сколиоз – боковое искривление позвоночного столба. Что нужно, чтобы устранить это искривление? Взять, да и выровнять позвоночник. Разумеется, никакими лекарствами это не сделаешь. Нужны непосредственные механические воздействия на искривленный позвоночный столб.

Эти воздействия объединены в специальный комплекс лечебной физкультуры – сокращенно ЛФК.

ЛФК при сколиозе является основным методом лечения, и помимо физических упражнений включает в себя массажные и физиотерапевтические процедуры, а также применение специальных ортопедических средств.

Общие положения

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Но не все так просто. Физические нагрузки неодинаково эффективны при различных формах этого заболевания, а в некоторых случаях и вовсе противопоказаны. Все зависит от степени искривления, его локализации, И, что самое главное, от возраста пациента. Напомним, что выделяют 4 степени сколиоза в зависимости от угла дуги искривления:

  • 1 степень – не более 10°
  • 2 степень – от 11° до 25°
  • 3 степень – от 26° до 50°
  • 4 степень – 51° и более.

Правильно подобранные занятия лечебной физкультурой при сколиозе 1 и 2 степени могут уменьшить угол искривления сколиотической дуги, и даже вернуть позвоночник в исходное физиологическое состояние. К сожалению, в более поздних, 3 и 4, стадиях, это невозможно.

На этом этапе ЛФК носит вспомогательный характер, и, в лучшем случае, будет лишь замедлять прогрессирование искривления. К тому же, при сколиозе 3-4 степени из-за выраженных изменений формы позвоночного столба происходят существенные нарушения со стороны дыхания и кровообращения, что затрудняет выполнение физических нагрузок.

Поэтому своевременно начатые упражнения при сколиозе не только важны, но и жизненно необходимы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При этом не стоит забывать о возрасте пациента – чем он больше, тем меньше шансов получить желаемый результат.

А по достижении совершеннолетия, когда позвоночник полностью сформирован, эти шансы практически нулевые. Поэтому все упражнения должны осуществляться в детском или в подростковом возрасте – чем раньше, тем лучше.

И в этом плане вся ответственность в полной мере ложится не на маленького пациента, а на его родителей.

Правила

В результате выполняемых упражнений ЛФК при сколиозе в организме происходят следующие позитивные изменения:

  • Исчезает или, по крайней мере, уменьшается, угол искривления позвоночника
  • Укрепляются мышцы и связки спины и поясницы
  • Устраняются такие проявления сколиоза как торсия (скручивание) позвонков, реберный горб, мышечный валик
  • Улучшается координация движений, всегда страдающая при сколиозе
  • Повышается переносимость физических нагрузок
  • Укрепляется иммунитет
  • Нормализуется работа внутренних органов – сердца, легких, желудочно-кишечного тракта
  • Улучшается внешний вид, осанка
  • Повышается эмоциональный фон, улучшается настроение.

Все упражнения выполняются под наблюдением специалиста ЛФК в просторном хорошо проветриваемом помещении, в отсутствие боли, головокружения, и других негативных ощущений. Есть в оздоровительной гимнастике при сколиозе и свои особенности.

Эти особенности заключаются в неравномерном тонусе мышц. С выпуклой стороны сколиотической дуги мышцы испытывают максимальную нагрузку, и потому постоянно напряжены. С вогнутой они наоборот, расслаблены, а иногда и вовсе атрофированы.

В этой связи упражнения могут быть симметричными и асимметричными. Как следует из названия, симметричные упражнения создают равномерную нагрузку на все группы мышц. В результате асимметричных нагрузок достигается расслабление мышц с выпуклой стороны сколиоза, и напряжение – с вогнутой.

Эти упражнения разрабатываются специалистом ЛФК строго индивидуально для каждого пациента, и выполняются под его наблюдением. Примеры асимметричных упражнений – односторонние повороты туловища, поднятия руки с вогнутой стороны сколиоза и отведение ноги с выпуклой.

Выполняются все эти упражнения с большой осторожностью, в противном случае они могут привести к усугублению сколиоза. В этой связи среди врачей ЛФК есть немало противников асимметричных нагрузок.

Но есть упражнения, которые однозначно противопоказаны при сколиозе. К таковым относятся:

  • Вис на перекладине
  • Подтягивание, кувырки, и другие акробатические элементы
  • Занятия с гирями и штангой
  • Спортивные игры и спортивные танцы
  • Бег на длинные дистанции, особенно при выраженном сколиозе 3-4 степени.

Лечебная физкультура при сколиозе противопоказана, если он сопровождается сильной болью, и тяжелыми нарушениями дыхания и кровообращения. Также нельзя осуществлять упражнения, если угол искривления быстро увеличивается, и сколиоз за относительно короткий промежуток из 1-2 степени переходит в 3-4.

Методика

Комплекс ЛФК для лечения сколиоза включает в себя разминку, основной раздел, и заключительный этап. Все упражнения выполняются в плавном темпе. Движения осуществляются на вдохе, исходное положение принимается на выдохе.

1. Разминка начинается с выпрямления спины. Для этого к какой-либо горизонтальной поверхности, например, к шведской стенке, следует равномерно прижаться икроножными мышцами, лопатками и ягодицами.

Затем, не задерживая дыхания, отступают от стенки на 1-2 шага, стараясь сохранить спину выпрямленной. После этого выполняют комплекс подготовительных упражнений. В положении стоя, ноги на ширине плеч, осуществляют движения руками – поднятие, отведение в стороны и назад, вращение.

В этом положении осуществляют сгибание ног в коленях и приседания. Каждое упражнение повторяется 4-5 раз.

2. Здесь упражнения осуществляются в положении лежа на спине или на животе. Каждое упражнение повторяется 3-5 раз.

  1. Лечь на спину. Затем расположить руки на затылке. Развести локти в сторону, а затем вернуть их в исходное положение.
  2. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях. Затем поочередно приводить колени к животу.
  3. Лечь на спину и согнуть ноги в коленях. После этого приподнимать таз и прогибаться в грудном отделе позвоночника.
  4. Лежа на спине, приподнимать туловище, тем самым осуществляя прогибы в грудном отделе позвоночнике.
  5. Лежа на животе, вытянуть руки вдоль тела ладонями вниз. Опираясь на ладони, поочередно приподнимать ноги вместе с туловищем.
  6. Лежа на спине, совершать вращательные движения ногами по типу велосипеда. Во время вращений стараться приблизить ноги максимально к поверхности пола, не касаясь его.
  7. Лежа на спине, осуществлять перекрестные движения ногами в горизонтальной и в вертикальной плоскости по типу ножниц.
  8. Лежа на спине, поднять ноги вместе. Затем развести их в стороны, и удерживать в таком положении в течение нескольких секунд.
  9. Лежа на животе, поднять голову и плечи, удерживая их в таком положении в течение нескольких секунд.
  10. Точно так же, лежа на животе, одновременно приподнимать нижние конечности и верхнюю часть туловища, опираясь на грудную клетку.
  11. Пассивное вытяжение. Для этого, лежа на спине, стараться максимально вытянуть тело вдоль продольной оси. Для этого следует тянуться головой вверх, а ногами – вниз.
  12. Лежа на животе, имитировать руками и ногами плавательные движения.

3. Заключительный этап комплекса ЛФК – это ходьба на носках с поднятыми руками или на пятках, с руками, заведенными за спину. Возможна также ходьба с высоким подниманием колен, или, наоборот, с захлестыванием голеней назад.

Заключение

Помимо упражнений, лечебная физкультура при сколиозе включает в себя физиотерапевтические и массажные процедуры. Массаж проводится дифференцировано, асимметрично. Патологически напряженные мышцы расслабляются, а атрофированные – наоборот, стимулируются. Среди физиотерапевтических процедур показаны: электростимуляция мышц, магнит, электрофорез, применение парафина и озокерита.

Применение специальных ортопедических приспособлений при ЛФК является обязательным. В противном случае желаемый результат не будет достигнут. Детям показано ношение специальных корсетов или ортезов.

Они изготовлены из синтетических полимеров, снабжены ребрами жесткости из легкого металла, и регулируются в зависимости от роста, ширины тела, и даже от локализации искривления.

К ортопедическим приспособлениям относят специальные кровати с ровным жестким ложем, на котором ребенок не только спит, но иногда проводит значительную часть свободного времени.

Источник: http://travma.sustav-med.ru/narodnyie-sredstva/video-massazh-pri-skolioze-u-podrostkov-video/

Массаж при сколиозе у подростков видео – Лечение Суставов

Массаж при сколиозе подростку видео

Многие годы безуспешно боретесь с болью в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Дисплазия тазобедренного сустава – это врожденная патология расположения элементов, составляющих тазобедренный сустав. Дисплазию можно охарактеризовать, как порок развития всех частей сочленения.

К сожалению, данное заболевание встречается довольно часто. В зависимости от вида смещения головки бедренной кости дисплазию подразделяют на:

  • вывих;
  • подвывих;
  • предвывих.

Как распознать дисплазию

Для успешного лечения крайне важно как можно раньше диагностировать патологию. Если оставить дисплазию без внимания, формирование сустава младенца пойдет неправильным путем, что чревато в дальнейшем неисправимыми дефектами, вплоть до инвалидности.

Родители должны иметь понятие о симптомах этого патологического состояния, так как при первых признаках дисплазии (неправильное развитие тканей, органов или частей тела) необходимо срочно показать ребенка врачу.

Самое типичное проявление дисплазии у детей – это ограничение движений в тазобедренном суставе (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой) при пассивном отведении бедра.

Присутствие этого признака проверяется так:

  1. малыша кладут на спинку;
  2. ножки сгибают в коленных и тазобедренных суставах;
  3. мягкими движениями отводят бедра в разные стороны.

При дисплазии пассивное разведение ножек будет ограничено.

Существует еще один способ определения патологии:

  • ребенка кладут на живот;
  • его ножки сгибают на манер ползанья.

Если тазобедренный сустав поврежден, в этой позе нарушение будет заметно.

О наличии дисплазии может свидетельствовать асимметричное расположение складочек, расположенных под ягодицами и на бедре. При тяжелой патологии возможно укорочение конечности.

Что дает гимнастика при дисплазии тазобедренных суставов

Обычно комплекс терапевтических процедур при дисплазии (неправильное развитие тканей, органов или частей тела) (неправильное развитие тканей, органов или частей тела) заключается в лечении положением, для которого применяют метод широкого пеленания или в наложении шины. Кроме того, дисплазия у детей лечится ЛФК и массажем.

При слабовыраженной патологии можно ограничиться этими действиями, тем более что гимнастика при дисплазии тазобедренных суставов (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой) – мера весьма эффективная. Особенно хорошо помогает зарядка на раннем этапе заболевания. Для полного выздоровления малышу порой достаточно несколько сеансов ЛФК.

Важно! Пока ребенок не научился ходить, родители не должны применять к нему никаких упражнений в положении «сидя на корточках», «стоя» и при вертикальном положении тела. Несоблюдение этого правила может привести к еще большей деформации сустава.

Любые упражнения из ЛФК нужно выполнять на твердой ровной поверхности. Это может быть пеленальный или обеденный стол. Под малыша следует положить непромокаемую пеленку. Массаж проводится один раз в день. Для процедуры следует выбирать то время, которое благоприятно для ребенка, то есть когда малыш не голоден, у него хорошее настроение и его ничего не беспокоит.

Количество сеансов на курс составляет от 10-ти до 15-ти. Для закрепления эффекта всего необходимо пройти 2-3 курса, между которыми обязательно должен присутствовать перерыв в 1,5-2 месяца.

Это обусловлено тем, что для маленьких детей массаж является большой нагрузкой.

Комплекс упражнений при дисплазии

Обхват сустава. Ребенок находится на спине, массажист обхватывает весь сустав и массирует его. Другой вариант: в том же положении массируется лишь передняя поверхность бедер, после этого ребенка переворачивают на живот и те же движения проделывают на задней поверхности бедра, с особой осторожностью, если есть врожденный вывих бедра.

  1. Массаж начинается с поглаживания. Руки должны плотно прилегать к тельцу в области тазобедренного сустава. Необходимо контролировать давление рук, оно не должно быть сильным. Руки должны легко скользить по поверхности кожи и не смещать ее.
  2. Спиральные массирующие движения выполняются либо всей ладонью, либо указательным и большим пальцами. Поверхность бедер рядом с гениталиями массировать нельзя. Поглаживания необходимо выполнять в течение 3-5 минут, после этого делают растирания.
  3. При растираниях давление рук должно быть сильнее, руки не просто скользят по телу, а смещают кожные покровы. Кожу лучше растирать подушечками пальцев, глубоко проникая ими в мышцы. При растирании можно использовать ту же технику, как и при поглаживании. Длительность процедуры — 10 минут.

Очень полезно при дисплазии у детей включать в ЛФК массирование стоп, делать растирание ягодиц и поясничной области. Эти процедуры улучшают циркуляцию крови. Упражнения делают 2-3 раза в день, каждое из них выполняется по 10-15 раз:

  • «Велосипед» — малыш лежит на спине. Ноги ребенка нужно согнуть в коленных и тазобедренных суставах. В такой позе выполняются движения, имитирующие езду на велосипеде.
  • Поочередное сгибание и разгибание ножек. Когда одна нога согнута в колене, другая в этот момент выпрямлена. Затем происходит чередование.
  • Одна нога ребенка сгибается в тазобедренном и коленном суставе. Одной рукой при этом массажист фиксирует тазобедренный сустав (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой), а другой, обхватив колено, слегка надавливает на него и производит вращение бедра внутрь.

При выполнении упражнения «разведение бедер» нельзя делать резких движений, ребенок не должен испытывать боль. В противном случае это вызовет со стороны малыша негативную реакцию, и в дальнейшем при выполнении ЛФК он все время будет вести себя беспокойно.

Если на суставе ребенка наложена шина, гимнастику нужно проводить в том объеме, который приемлем для данной укладки.

Отводя в стороны согнутые ножки младенца, необходимо стараться с максимальной осторожностью класть их на стол. При этом нужно все время наблюдать – присутствует ли положительная динамика. После проведенных оздоровительных курсов ЛФК родители должны показать ребенка ортопеду.

Для определения результата терапии может потребоваться рентгенография сустава. Врач, изучив снимок, определит состояние, в котором находится сустав малыша. Если лечебная физкультура не помогла, может понадобиться наложение шины. Но чаще всего данной меры можно избежать, если вовремя заподозрить дисплазию и проводить курсы лечебной гимнастики.

Источник: http://artrit.1sustavov.ru/narodnyie-sredstva/massazh-pri-skolioze-u-podrostkov-video/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.