Можно ли делать массаж при остеохондрозе

Содержание

Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

Шейный остеохондроз – заболевание довольно распространенное, которое может доставить не только немало неприятных минут, благодаря болезненным ощущениям, но и способно вызвать тяжелые осложнения.

Чтобы не допустить развития болезни, непременно нужно немедленно начинать лечение, которое состоит не только из применения аптечных препаратов, но и из физиотерапии.

Можно ли проводить самостоятельно массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях?

Многие больные, которые только столкнулись с шейным остеохондрозом, интересуются, какие именно меры можно принять по устранению недуга, чтобы быстро избавиться от дискомфорта.

Обязательным этапом успешного воздействия на заболевание, которое вызывает неприятные болезненные ощущения, является специальный массаж.

Чаще всего он проводится специалистами, ведь нужно знать, на какие участки позвоночника воздействовать нужно более активно, а какие лучше не трогать.

Если спросить опытного медика, с чего именно начинать лечение и можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе, врач обязательно ответит – предварительно необходим тщательный осмотр.

Все процедуры, включая массаж или специальную гимнастику, должны назначаться только после точной диагностики.

Доктор должен определить не только степень поражения недугом и особенности организма, но и возможные противопоказания к физиотерапии.

После осмотра можно расспросить медика, можно ли проводить лечебный массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях. Если по какой-либо причине доктор это запретил или не рекомендует, не следует проводить эксперименты над своим организмом – это грозит неприятными осложнениями.

Процедуру рекомендуется проводить в специальном кресле, но, если его нет, можно использовать обычный стул, главное – он должен быть удобным и комфортным.

Обязательное правило, которое нужно строго соблюдать – выяснить у врача, как делать массаж, какие движения будут наиболее эффективными в индивидуальном случае.

Занимаясь процедурами самостоятельно, непременно регулярно навещать специалиста, который должен определять, насколько результативным является лечение.

Какого эффекта можно добиться регулярными процедурами? Положительных качеств немало:

  1. мышцы шеи восстанавливают тонус;
  2. снимает мышечные спазмы, возникающие от накоплений молочной кислоты;
  3. устраняются болезненные ощущения;
  4. происходит улучшение кровообращения, нарушенного недугом;
  5. устраняется воспалительный процесс.

Если правильно проводить массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях, вполне вероятно, что лечение обойдется без приема аптечных препаратов. Конечно же, решить это может только специалист.

Одна из самых эффективных техник, которая поможет справиться со столь болезненным недугом – точечный массаж при шейном остеохондрозе.

В чем состоит эта процедура? На заболевание воздействие происходит в определенных местах, причем движения здесь тоже могут иметь свои особенности. Медики не рекомендуют самостоятельно проводить такие процедуры – это может сделать только специалист.

Недостаточно для этого знать, на какие именно точки должно происходить воздействие, нужно также знать, как правильно проводить процедуру.

:  Чем полезна банановая маска для лица

Если врач назначил именно точечное воздействие на заболевание, а возможности посещать специалиста нет, можно обратиться к частным массажистам.

Они могут провести процедуру на дому, в удобное время и в комфортных условиях. Важно при этом выбрать профессионального квалифицированного медика, ведь от его опыта зависит слишком многое.

Неправильное воздействие может привести не только к осложнению недуга, но и к тяжелым последствиям для организма.

Массаж воротниковой зоны – как правильно провести

Самостоятельно для избавления от заболевания можно провести массаж воротниковой зоны – эта процедура более простая и не требует особых навыков, хотя некоторые знания для этого понадобятся. Первое, что нужно помнить – обработке подлежит участок от зоны волос и чуть ниже плеч.

Последовательность действий:

  1. Аккуратно погладить болезненный участок, прикладывая при этом силу, но болезненных ощущений при этом быть не должно.
  2. Движения, в которых участие берут ребра ладоней или подушечки пальцев.
  3. Провести растирание, причем нужно стараться растягивать немного кожный покров шеи в разные стороны.
  4. Активно разминать шею, но учитывать при этом нужно одно правило – не вызывать движениями боль.

Повторять упражнения несколько раз, но нужно помнить, что начинать нужно с непродолжительных процедур.

Важно знать, что при появлении неприятных болезненных ощущений или дискомфорта непременно прекратить манипуляции. Продолжать их можно только после того, как боль полностью исчезнет.

Если даже после перерыва массаж вызывает неприятные ощущения, непременно нужно обратиться к врачу, который и определит причину этого проявления.

– как правильно воздействовать с помощью массажа на болезнь

Нередко даже самого подробного описания недостаточно, чтобы полностью разобраться в особенностях воздействия на болезнь массажем. Не следует огорчаться, если не все получается и процедуры вызывают только неприятные ощущения – можно просмотреть видео, в котором все показано подробно и доступно. Главное – строго выполнять все рекомендации, которые дают специалисты в ролике.

:  Общие правила использования домашних масочек красоты

В видео специалисты не только дают многочисленные советы, как улучшить результативность процедур, но и подробно рассказывают, в какой последовательности лучше проводить манипуляции.

Можно найти в ролике и немало полезных советов, которые помогут ускорить выздоровление и избавление от болезненных ощущений, доставляемых недугом.

При просмотре видео можно узнать, какие меры помогут избежать недуга, и это совсем просто, особенно если следовать всем рекомендациям.

Кому не рекомендуется проводить массаж

Несмотря на эффективность подобных манипуляций, не всем рекомендуется проводить их без риска получить неприятные осложнения. Чтобы не навредить организму, непременно нужно изучить ряд противопоказаний, которых у массажа не так уж и мало.

Основные противопоказания к проведению процедуры:

  1. опухоли в организме (независимо от того, на каких именно участках тела они находятся);
  2. остеомиелит;
  3. туберкулез, который находится на стадии развития;
  4. аневризма;
  5. венерические заболевания, которые полностью не излечены;
  6. воспалительные процессы на участках, которые подлежат воздействию;
  7. наличие бородавок, папиллом, родимых или пигментных пятен на болезненных участках;
  8. раны, ожоги, трещины на кожном покрове.

Заболевания, связанные с кровеносной системой, тоже могут стать препятствием к проведению процедур, но решить это может только доктор. Обязательно нужно обсудить со специалистом особенности манипуляций, и если он запретил их проведение, непременно следовать рекомендациям медика.

Даже если врач не обнаружил противопоказаний, нужно внимательно наблюдать за реакцией организма на проведение манипуляций. Если замечены подозрительные признаки в виде усиления болезненных ощущений, обязательно повторно проконсультироваться у врача. Можно попросить специалиста, который покажет, как правильно проводить процедуру – это поможет эффективно избавиться от заболевания.

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях – эффективный способ быстро и надолго позабыть о болезни, особенно если не допущены ошибки в его проведении.

Главное – предварительно посоветоваться с доктором и выяснить все особенности и правила манипуляций.

На форуме можно найти на эту тематику намного больше информации, приглашаем всех желающих оставить здесь свое мнение или поделиться полезным опытом или советами.

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Источник: //med-q.ru/mozhno-li-delat-massazh-pri-sheynom-osteohondroze/

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

В комплексном лечении шейного, грудного, поясничного остеохондроза применяется массаж. После проведения 5-10 сеансов снижается интенсивность болей, рассасываются воспалительные отеки, исчезают мышечные спазмы.

Общеукрепляющее, тонизирующее действие оказывают все виды массажа — классический, точечный, вакуумный. Но есть у процедур и противопоказания. Можно ли делать при остеохондрозе массаж, должен решать лечащий врач.

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Пораженные остеохондрозом диски и позвонки нестабильны. При смещении они сдавливают кровеносные сосуды, спинномозговые корешки, травмируют мягкие ткани. Вернуть позвоночные структуры в правильное положение только приемом препаратов невозможно. Для этого применяется массаж, делать который при остеохондрозе не только можно, но и нужно.

Показания к выполнению

Вертебрологи, неврологи назначают массажные процедуры при спазмах глубоких мышц, выраженной гипотрофии их волокон, болезненных ощущениях в спине на участках выхода спинномозговых корешков.

Показаниями к их проведению становятся снижение объема движений, тугоподвижность.

При шейном остеохондрозе с помощью массажа удается устранить сосудистые нарушения, провоцирующие головные боли, головокружения, скачки артериального давления.

Общие правила выполнения массажа

Медицинская процедура максимально эффективно при соблюдении всех правил ее выполнения. Спазмированные мышцы обрабатываются по ходу лимфатических путей, то есть по направлению к лимфатическим узлам. Такая техника стимулирует лимфоотток, способствует выведению продуктов распада тканей. Как проводятся процедуры:

  • массаж грудного отдела позвоночника начинается с грудины и заканчивается в подмышечных впадинах;
  • поясница обрабатывается по направлению к области паха;
  • при шейном остеохондрозе руки массажиста постепенно смещаются от волосистой части головы к ключицам.

При появлении выраженных болей делается перерыв на несколько дней для адаптации мышц к нагрузкам. Но слабые дискомфортные ощущения допустимы. Так организм реагирует на воздействие на триггерные точки — небольшие округлые уплотнения, сформировавшиеся в мышечных тканях.

Как правильно проводить процедуру

Сеанс всегда начинается с легких массажных движений, подготавливающих мышцы к предстоящим нагрузкам. Пациентам рекомендуется предварительно принять теплый душ, а затем энергично растереться полотенцем. Процедуры проводятся в положении лежа на животе или сидя на табурете.

Больной должен обратить внимание не только на возникающие дискомфортные, но и на приятные ощущения, связанные с расслаблением спазмированных мышц. Массажист уделит особое внимание этим участкам, что значительно повысит эффективность процедуры.

Классический

При выполнении классического массажа используются поглаживания, растирания, выжимания, поверхностная и глубокая пальпация, вибрации, ударные приемы. Обрабатываются мышцы всей спины, руки, ноги.

Движения всегда мягкие, плавные, немного замедленные. Массаж начинается с задней поверхности шеи, а заканчивается в области ягодиц независимо от локализации пораженных остеохондрозом позвоночных сегментов.

Разогревающий

При выполнении такого массажа возникает приятное ощущение тепла из-за ускорения кровообращения в скелетной мускулатуре.

Массажист последовательно выполняет скручивания, растирания, растяжения подушечками пальцев. На том этапе пациент чувствует, что его тело как бы тянется вверх.

Затем применяются круговые движения и поглаживания, оказывающие расслабляющее и одновременно тонизирующее действие.

Точечный

Точечный массаж — воздействие на биологически активные (акупунктурные) точки. Они расположены не только вдоль позвоночного столба, но и на ягодицах, ладонях, подошвах, ушных раковинах.

Механическое воздействие способствует повышению выработки веществ с противовоспалительными и анальгетическими свойствами. При болях нажатие пальцев массажиста на точки длится несколько минут.

А для расслабления скелетной мускулатуры достаточно 10-20 секунд.

Баночный, вакуумный

Для проведения процедур используются мягкие силиконовые, твердые стеклянные или бамбуковые банки. После устранения воздуха они прочно крепятся в области мышц.

За счет вакуума, перепада давлений к поврежденным дискам и позвонкам приливает кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами. Массажист плавно смещает банки, воздействуя на напряженные мышцы.

Вакуумный массаж выполняется вручную или с помощью специальных аппаратов.

Медовый

Такая массажная техника используется обычно по достижении устойчивой ремиссии остеохондроза в качестве профилактики болезненных обострений. На шею, поясницу, грудной отдел позвоночника наносится мед.

Массажист приступает к выполнению разминочных, а затем и основных движений. Мед постепенно загустевает, прочно сцепляется с кожей. Массажисту требуется прилагать особые усилия, чтобы отрывать ладони от тела пациента.

Вибрация при этом достигает самых глубоко расположенных тканей, стимулируя их восстановление.

Самомассаж

При шейном остеохондрозе выполнить самомассаж достаточно просто. Ежедневно в течение 10 минут обрабатываются участки между остистыми отростками позвонков. Это костные бугорки, которые легко обнаружить при прощупывании. Для самомассажа поясницы или грудного отдела можно использовать обычную деревянную скалку, туго скрученное полотенце или специальный массажер.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Тайский

Так называется сочетание основных техник акупунктурного массажа и мануальной терапии.

Массажист воздействует на биоактивные точки большими пальцами рук, поверхностью ладони и ее основанием, внешней частью запястья, локтями, предплечьями, коленями и ступнями, а также бамбуковыми палочками.

Во время сеанса он согласовывает свое дыхание с вдохами и выдохами пациента, чтобы ощутить перемены в его самочувствии, усилить или ослабить надавливания.

Соединительнотканный

Во время сеанса массажист выполняет движения для раздражения рефлексогенных зон. Подушечками пальцев он смещает кожу, растягивает ее. В результате происходит раздражение межклеточных тканей, выброс в кровь биоактивных веществ с обезболивающим эффектом. В отличие от многих других методик соединительнотканный массаж применяется в остром и подостром периоде течения остеохондроза.

Рефлексотерапия

Это собирательное понятие, обозначающее лечебное воздействие на рефлексогенные зоны. Массаж выполняется надавливанием подушечками пальцев на биоактивные точки, локализованные на различных участках тела человека.

Терапевтический эффект обусловлен активизацией рефлекторных нейрогуморальных механизмов регуляции поврежденных позвоночных структур, направленной на их восстановление.

Одновременно повышается продукция эндорфинов, улучшающих самочувствие пациента.

Мануальная терапия

К основным методам мануальной терапии относятся мобилизация, иммобилизация, манипуляция, коррекция функциональных взаимоотношений.

В отличие от массажиста мануальный терапевт воздействует не только на мышцы, но и на межпозвонковые диски, позвонки, связки. Врач с помощью пальпации определяет участки, на которых нарушено правильное положение структур.

А затем производит вытяжение позвоночника. Увеличение расстояния между позвонками нередко позволяет при остеохондрозе избежать хирургической операции.

Массаж с мазями и гелями

Для облегчения скольжения рук массажисты нередко используют масла с фитоэкстрактами лекарственных растений. А для повышения лечебного эффекта применяют мази и гели с легким согревающим действием.

Это крем Балет для массажа, массажный бальзам Дикуля. Активные ингредиенты средств быстро проникают в кожу, оказывая местнораздражающее и отвлекающее воздействие.

Мази и гели используются на всех этапах оздоравливающих процедур.

Правила завершения процедуры

На завершающем этапе всегда выполняются поглаживания. Кисть массажиста двигается в различных направлениях — продольном, поперечном, спиралевидном, кругообразном. Могут задействоваться обе ладони для максимального расслабляющего, но в то же время тонизирующего эффекта. Затем пациента укрывают простыней и рекомендуют не вставать в течение 20-30 минут.

Какой массаж выбрать при остеохондрозе

Классический массаж и его разновидности, например, разогревающий, применяются после купирования воспаления, устранения острых болей. Он предназначен для профилактики рецидивов остеохондроза.

А рефлексотерапия (точечный, тайский, соединительнотканный массаж) используется и в остром, подостром периоде для облегчения состояния больного.

Но решение о проведении столь технически сложных процедур принимает врач.

Массажеры

Ассортимент электрических массажеров в аптеках и магазинах медтехники широк. Они удобны в применении, так как оснащены длинной рукояткой.

Скорость вращения массирующих насадок можно регулировать, выбирая интенсивность воздействия на мышцы. В продаже много и массажеров из древесины, снабженных колесиками, шарнирами, выступами, цилиндрами.

При движении они смещаются, что позволяет обрабатывать глубоко расположенные мышечные ткани.

Производитель электрических массажеровОписание прибораСтоимость в рублях
AND (Эй Энд Ди Рус)Медицинский массажер Nozomi MH-103 с ионизатором2850
GalaxyМассажер для тела GL 4942 с 5 насадками850
VibraPulsarВибромассажер CS-v1 с 4 вибронасадками2400

Критерии выбора и нюансы поиска массажиста

Терапевтический эффект массажа особенно высок, если его выполняет специалист с медицинским образованием. Он никогда не приступит к проведению процедуры, предварительно не ознакомившись с заключением врача и результатами рентгенодиагностики. Стоимость сеанса у массажиста с медицинским образованием выше из-за качества оказываемых услуг.

Ожидаемые результаты

Выполнение основных массажных движений способствует укреплению мышечного корсета спины, улучшению кровоснабжения дисков питательными веществами.

Благодаря увеличению промежутков между позвонками исчезают не только боли, но и специфические симптомы, возникающие из-за сдавления кровеносных сосудов.

Это зрительные и слуховые расстройства, головокружения, ощущение нехватки воздуха при вдохе.

Необходимое количество сеансов

Для устранения болезненных ощущений проводится 3 процедуры в неделю с перерывом в 1 день. Затем для закрепления результата и профилактики рецидивов достаточно посещения массажного кабинета 2-3 в месяц. Если уже развились осложнения остеохондроза, то избежать обострений позволяют 2-3 курса в год по 20 сеансов в каждом.

Противопоказания к выполнению

Массаж не выполняется при наличии на обрабатываемых участках порезов, ожогов, ссадин, трещин. Противопоказаниями к нему также являются тяжелые сердечно-сосудистые патологии, например, атеросклероз, стенокардия, заболевания дыхательной системы (астма, пневмония, плеврит). Процедуры не проводятся при респираторных, урогенитальных, кишечных инфекциях.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Источник: //sustavlive.ru/lechenie/massazh/massazh-pri-osteoxondroze-polza-i-osnovnye-texniki.html

Массаж при остеохондрозе: что следует знать

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

Ноющие тянущие боли в области поясницы, прострел (люмбаго), снижение мышечного тонуса.

Эти симптомы остеохондроза позвоночника знакомы людям старшего возраста.

Сейчас заболевание, связанное с дегенеративными изменениями в позвоночном диске стремительно молодеет.

С проблемой справится массаж в качестве вспомогательного метода лечения.

Эффективен ли массаж при остеохондрозе?

Эффективность его несомненна. Механическое, рефлекторное воздействие на кожу, подлежащие ткани и мышцы помогает: снятьболь (в том числе головную, поясничного и грудного отдела позвоночника, при шейном остеохондрозе), улучшить кровоснабжение тканей и отток лимфы.

Также с помощью массажа можно расслабить скованные спазмом мышцы, обеспечить более качественное питание межпозвонковых дисков, укрепить мышцы (тем самым снизить нагрузку на позвоночник). После проведенного курса подвижность позвонков заметно улучшается и ощущается легкость в спине.

Показания и противопоказания к проведению массажа

Показаниями к проведению массажа являются следующие факты:

  1. Боли в спине, пояснице, шейном и грудном отделах в стадии ремиссии (полной или частичной).
  2. Мышечная гипотрофия. Массаж особенно необходим при хронической стадии болезни.
  3. Спазм мышц спины.
  4. В качестве подготовки перед лечебной физкультурой. Массаж помогает подготовить мышцы спины к нагрузкам.

Важно! Какой бы вид массажа вы ни выбрали, необходимо получить консультацию врача-вертебролога. Несмотря на слабовыраженные побочные эффекты, самолечение может спровоцировать ухудшение состояния при ряде патологических изменений позвоночника.

Важно:Алена Зерновицкая, известный блогер, поделилась АВТОРСКИМ рецептом маски молодости для лица, которым пользуется более 5ти лет!

Читайте полностью

В ряде недугов массаж категорически противопоказан. К ним относятся:

  1. любые кожные заболевания, в том числе даже незначительные повреждения в месте воздействия;
  2. повышенная температура тела, озноб и другие проявления воспалительного процесса;
  3. доброкачественные и злокачественные новообразования;
  4. варикоз;
  5. болезни сердечно-сосудистой и лимфатической системы;
  6. туберкулез в активной стадии;
  7. остеомиелит.

Внимание! В период обострения остеохондроза, при выраженном болевом синдроме от массажа следует отказаться. Беременным женщинам массаж назначают с большой осторожностью. Легкое воздействие на шейный отдел позвоночника возможно лишь в первом триместре.

Специалисты предлагают при остеохондрозе как классический массаж, так и несколько видов нетрадиционного. Они различаются техникой выполнения, длительностью, интенсивностью воздействия на больной участок. При выборе вида массажа стоит опираться не столько на собственные предпочтения, сколько на рекомендации врача.

Классический массаж

Именно этот вид массажа практикует официальная медицина при лечении остеохондроза.

Известен он с древнейших времен и сочетает в себе греческие, китайские и древнерусские методы механического воздействия на проблемные участки спины.

Классический массаж основан на чередовании пяти основных видов массажных движений:

  • Поглаживание. Направлено на смягчение кожи, разогрев мышц, улучшение кровотока на больном участке. Приемом начинают и заканчивают массаж.
  • Растирание. Расширяет сосуды, усиливает кровообращение, насыщает ткани кислородом. Происходит это за счет растяжения, смещения тканей.
  • Выжимание или выдавливание. Глубоко воздействует на верхние слои и соединительную ткань. Выполняется ритмично вдоль мышечных волокон. Оказывает обезболивающее действие.
  • Вибрация. Относится к ударному приему. Цель приема — «разбить» напряженные мышцы, которые вызывают болезненность движений.
  • Разминание. Основной прием, на него отводится более половины времени сеанса массажа. С его помощью осуществляется воздействие на самые глубокие мышечные слои путем их сжимания и сдавливания.

Эффективен для улучшения циркуляции крови и лимфы. При регулярном массаже увеличивается сила мышц, что снижает нагрузку на позвоночник. Болезненны лишь первые процедуры. Их проводят в щадящем режиме. Обычный курс состоит из 10-15 сеансов. Длительность каждого составляет 20-30 минут.

Совет! Некоторые массажисты предлагают релаксирующий шведский массаж в качестве панацеи от любого вида остеохондроза. Не спешите оплачивать дорогостоящую процедуру. Несмотря на название, методика его проведения идентична обычному классическому массажу.

К классическому виду относят и электрический аппаратный массаж. Делают его обычно в домашних условиях при помощи специальных массажеров. По итоговому результату он значительно уступает ручному воздействию.

Точечный массаж

В основе его лежит метод воздействияна триггерные(болевые) точки. Другое название — чжень-терапия. Обычно точечный массаж используют вместе с классическим. Реже как самостоятельную терапию.

Процедура болезненная, но эффект высокий. Быстро избавляет от боли. Надолго снимает напряжение. Хорошо усиливает ток крови. Технику массажа освоить несложно. Но качественно выполнить может лишь специалист.

Определяют местонахождение нужной точки, сильно нажимают на нее согнутым пальцем. Постепенным увеличением давления добиваются появления легкой болезненности. Нажатие продолжительное, более десятиминут. После чего массируют точку вращательным движением.

По другой методике на точку воздействуют слабо и не более 30 секунд. Используют данный прием для повышения тонуса мышц при гипотрофии. Не следует допускать резкой болезненности. В этом случае следует снизить интенсивность процедуры.

После массажа смазывают точку раздражающей мазью (финалгон, капсикам, випросал, апизартрон). Точечный массаж проводится через час-полторапосле еды.

Запрещено употребление алкоголя даже в малых дозах. Если проводились физиотерапевтические процедуры, то делать точечный массаж надо не раньше, чем через пять-шесть часов. Процедуру проводят длительное время (до трех месяцев). Затем делают недельный перерыв.

Совет! Массаж при остеохондрозе даст лучший эффект, если за один сеанс воздействовать не на все активные точки. Лучше выбрать четыре-шесть наиболее болезненных.

Основан на методах рефлекторной терапии. Он эффективен при любом типе и стадии остеохондроза. Для процедуры используют стеклянные медицинские банки или их современный аналог – пластиковые пневматические.

Его достоинство – в способности снять очень сильное мышечное напряжение. Банка справится даже с «каменной» мышцей, которую невозможно размять руками.

Баночный массаж не имеет побочных явлений. Его назначают детям старше трех лет, если для этого нет медицинских противопоказаний.

Кожу предварительно смазывают вазелином или кремом, чтобы облегчить скольжение банки и уменьшить боль от процедуры. Движения при баночном массаже должны быть плавные, кругообразные. Направление – от поясницы к шейному отделу. Длительность процедуры составляет не более семи минут. Повторный сеанс проводят спустя три дня.

Важно! Противопоказаниями, помимо общих для всех видов, являются большие родимые и пигментные пятна на месте предполагаемого воздействия. Нельзя проводить массаж непосредственно позвоночного столба. Следует отступить от него на два-три сантиметра.

По методам и принципам воздействия схож с баночным массажем. Проводят его специальным аппаратом. Его преимущество перед банками заключается в возможности контролировать степень давления на спину. Наличие мягких насадок делает процесс безболезненным.

Медовый массаж

Медовый массаж при остеохондрозе основан на целебных свойствах продукта. Богатый активными веществами мед благотворно влияет на структуру ткани, улучшает кровообращение, укрепляет иммунную систему.

Процедуру проводить лучше перед сном. Предварительно надо принять горячий душ, чтобы очистить и раскрыть поры кожи. Мед слегка разогревают и намазывают на проблемный участок.

На первом этапе массаж делают с помощью легких похлопываний. Когда мед начнет застывать, переходят ко второму этапу. Плотно прижимают руки к телу, а затем резко отдергивают их. Чувство жжения во время массажа считается нормальным явлением.

После сеанса больного тепло укрывают. Через 15-20 минут остатки меда смывают теплой водой. Кожу увлажняют кремом. Время проведения медового массажа не должно превышать 15 минут. Полный курс 8 сеансов. Проводить их надо через день.

Внимание! Если возникает сильная боль, дискомфорт, аллергическая реакция процедуру следует немедленно прекратить. Медовый массаж не делают детям до 12 лет.

Официальной медициной этот вид массажа не признан, так как соотношение пользы и вреда от него ниже разумного, главным образом из-за часто возникающих побочных явлений. Медовый массаж способен спровоцировать отек легких даже у людей, хорошо переносящих продукты пчеловодства.

Тайский массаж

Это целая оздоровительная система, направленная на активациюэнергетических потоков в теле человека. Сочетает в себе приемы мануальной терапии и классического массажа.

Глубокие надавливания, растяжения специалист делает не толькопальцами. Часто использует локти и колени. Массаж чередуется с упражнениями, напоминающими позы йоги.

Сеанс проводится на специальном мате. Может длиться от 60 минут до трехчасов. Боли в спине исчезают, улучшается кровообращение. Человек себя чувствует отдохнувшим, полным жизненной энергии.

Польза от тайского массажа будет огромной при условии, что проводить его будет хорошо обученный массажист. При остеохондрозе с лечебной целью желательно делать 2-3 сеанса в неделю. В качестве поддерживающей терапии достаточно одного занятия в месяц. Минус один – высокая стоимость массажа.

Стоун-массаж

Воздействие на мышцы спины при помощи холодных и горячих натуральных камней находится на пике моды. Массаж укрепляет иммунитет, уменьшает боль в спине и снимает мышечные спазмы. Высокая стоимость обусловлена сложной техникой проведения процедуры.

Важные условия для любого вида массажа

Любой вид массажа всегда проводится с учетом направления движениялимфы (снизу-вверх). Сначала массируется та часть спины, где боль меньше.

Внимание! Нельзя проводить процедуру на голодный желудок или сразу после еды. Надо выдержать полтора-два часа. После сеанса желательно полежать в течение получаса.

Важное условие любого вида массажа при остеохондрозе – пройти полный курс. Количество сеансов может варьироваться от одного до нескольких раз в неделю, в зависимости от стадии заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Цикл лечебных сеансов надо повторять каждые полгода.

Массаж – эффективный метод в лечении остеохондроза. Но сам по себе он не является панацеей. Стойкой ремиссии можно добиться только комплексной терапией.

Посмотрите видео-урок как правильно делать массаж при остеохондрозе на видео:

Источник: //kosmetsovet.com/telo/protseduryi-dlya-tela/massazh/lechebnyiy-massazh/massazh-pri-osteohondroze.html

Противопоказания к проведению массажа

​его проводит специалист, знающий техники и методики массажа, в то время как вы этим владеете не так искуссно;​

  • ​При правильном применении массаж оказывает следующие положительные эффекты при остеохондрозе позвоночника:​
  • ​Так как остеохондроз может проявляться по разному, то и методика массажа должна подбираться индивидуально​
  • ​Плоскостное поглаживание с обеих сторон одновременно от 8 раз.​
  • ​Разогревающие жидкости и мази (Меновазин, Апизартрон и др.) усиливают обезболивающий эффект.​
  • ​Остеохондроз — своеобразная плата современных людей за прямохождение. Дегенеративные изменения все чаще встречаются у молодого поколения, доставляя болезненные ощущения и негативно сказываясь на физической активности. Усилить эффективность медикаментов позволяют альтернативные методики, в том числе и массаж.​

​Имеющиеся бородавки, родинки и повреждения кожных покровов на месте массажа.​

  • ​Массажер для шеи.​
  • ​Облегчение и полное устранение болевых ощущений – основная задача врача при лечении данного заболевания. Исключительно после достижения положительной динамики, начинается самолечение. Основной его целью является устранение повторных периодов прогрессирующего обострения болезни.​
  • ​Систематичные занятия лечебными упражнениями – идеальное средство лечения и профилактики остеохондроза всех отделов позвоночника!​
  • ​вибрация​
  • ​вы находитесь в расслабленном состоянии, что очень важно во время массажа;​

Правила проведения массажа

  1. ​увеличивает крово- и лимфообращение в мышцах и связках;​
  2. ​Остеохондроз представляет собой заболевание позвоночника, при котором в межпозвонковых дисках происходит дегенеративный процесс.

    Причины развития остеохондроза всем хорошо известны – обычно это или чрезмерная нагрузка на позвоночник (во время занятий спортом, или в силу профессиональных обязанностей), или наоборот – серьезный недостаток движения (сидячая работа, малоподвижный образ жизни).​

  3. ​Сверление на стороне нарушения.

    При орешковом синдроме прием применяется на противоположной стороне.​

  4. ​Длительность процедуры массирования увеличивается постепенно с 8 до 10-12 мин.​
  5. ​Основными проявлениями остеохондроза являются боли и ограничение подвижности, связанные с нарушением кровообращения и постепенно развивающейся деформацией позвонков.

    Массаж позволяет:​

  6. ​Приблизительное расположение точек для массажа шеи при остеохондрозе​
  7. ​Для начала лечения можно отыскать вспомогательное видео массажа шеи при остеохондрозе. В нем пошагово описаны и показаны не только основные движения, но и подробный состав комплексов для лечения шейного остеохондроза.

    Это станет незаменимой помощью в освоении техник самомассажа.​

  8. ​Особенно эффективным массаж при остеохондрозе шейного отдела станет в таких случаях:​
  9. ​Нажмите сюда, чтобы прочитать подробное описание видеокурса​

Нюансы проведения массажа

​ – придание дрожания массируемой части тела. Основной эффект – увеличение обмена веществ в тканях, увеличение тонуса мышц.​

  • ​массажисту доступна вся ваша спина, тогда как вы можете сами себе массировать только те части позвоночника, до которых дотянетесь.​
  • ​устраняет мышечное напряжение и улучшает сократительную функцию мышц;​
  • ​Объясняется развитие заболевания тем, что межпозвоночный диск своих кровеносных сосудов не имеет, питание он получает за счет диффузии из окружающих тканей. Недостаток двигательной активности приводит к тому, то нарушаются естественные процессы в хряще, в результате чего начинается его преждевременное старение. С другой стороны, чрезмерные нагрузки приводят к повреждению межпозвонковых дисков, в результате чего понижается его эластичность и прочность. В обоих случаях результатом становится появление во внешней оболочке диска трещин, через которые выпадает пульпозное ядро диска, приводя к появлению межпозвоночной грыжи.​

​Прием обработки остистых отростков подушечками указательного и среднего пальцев. Прорабатывают от нижележащего к вышележащим отделам. Повторить несколько раз (до 10). На каждом остистом отростке зафиксироваться на 5-6 секунд.​

LechenieSpiny.ru

Как делать массаж или самомассаж при шейном остеохондрозе?

​Доверять делать массаж при остеохондрозе следует только опытному специалисту. Массажисты-самоучки или не имеющие достаточной квалификации и опыта специалисты могут навредить, усугубив течение недуга.​

​рефлекторно воздействовать на источник боли;​

Массаж шеи и воротниковой области

​Полезный, действующий и в тоже время удобный способ массажа — самомассаж при остеохондрозе шейного отдела.

Пациент сам выбирает время и место проведения процедуры, определяет давление на пораженную зону — это довольно комфортно. Важное правило, которое нужно соблюдать при самомассаже — это точное соблюдение предписаний врача.

Массирование следует начинать с зоны роста волос до области ниже плеч. Пошаговая методика массажа при шейном остеохондрозе:​

Поглаживание

​Одной разновидностью самомассажа при остеохондрозе шейного отдела можно назвать проведение процедуры с использованием массажера для шеи при остеохондрозе. Это прекрасная альтернатива ручному виду. Существует несколько типов массажеров: механические и электронные.​

Выжимание

​Спазмы в зонах шеи и спины.​

Растирание

​* В ближайшие дни на курс действует специальная 40% скидка.​

​Теперь самое интересное. Приведу вам по 2 самых простых примера самомассажа на каждый отдел позвоночника. Каждый из них выполняйте по 2-3 мин.​

Разминание

​Минусы этого способа массажа позвоночника очевидны:​

​укрепляет связки и увеличивает подвижность позвоночника;​

​Нужно помнить, что шея вообще является достаточно уязвимым участком человеческого тела. Здесь через относительно небольшой объем проходит большое количество кровеносных сосудов и нервных каналов.

Поэтому появление даже небольшой протрузии, не говоря уже о полноценной грыже, никогда не остается незамеченным.

С другой стороны, проявления остеохондроза в шейном отделе выражают себя не всегда однозначно, поэтому нередки случаи, когда человек просто пытается вылечить заболевание, которого нет, не подозревая, что проблема – в позвоночнике.​

Вибрация

​Выполнить несколько продольных поглаживаний.​

Приемы сегментарного массажа при шейном остеохондрозе

​Правильно подобранная методика мануального воздействия и правильное ее выполнение гарантируют облегчение болей и улучшение состояния.​

  • ​улучшить кровоснабжение и питание тканей в патологическом очаге благодаря согревающему эффекту и мышечной релаксации;​
  • ​Тщательное поглаживание воспаленной области, прижимая крепче ладонь к кожным покровам (массажировать полминуты).​
  • ​Механический массажер, можно использовать регулярно как в профилактических так и в расслабляющих целях. Его часто применяют по рекомендации врача для непрерывного лечения. Массажер при остеохондрозе шейного отдела очень удобно использовать не только в домашних условиях, но и на рабочем месте. Они всегда помогут вам оставаться в тонусе. Сейчас в магазинах представлено множество моделей электромассажеров для шеи при остеохондрозе. Самые простые из них – это массажер-накидка и дорожка. Первый удобен тем, что вы сможете его брать с собой куда угодно.​
  • ​Укрепление мышечного каркаса.​

Источник: //ne-hrusti.ru/osteohondroz/mozhno-li-delat-massazh-pri-shejnom-osteohondroze.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.