Можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела

Содержание

Можно ли при остеохондрозе париться в бане

Можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела

Баня – очень древний вид физиотерапии. По мнению старшего поколения, одна хорошая пропарка может заменить гору таблеток.

Врачи не согласны с таким радикальным мнением, но к банным процедурам для общего укрепления организма все равно относятся благосклонно.

Итак, как это работает? Есть ли у бани противопоказания? Можно ли при остеохондрозе париться в бане? Ответы – ниже.

Воздействие бани на организм

Для начала разберемся, чем хороши прогревания. Начнем издалека. В физиологии есть такое базовое понятие, как «гомеостаз». Гомеостаз – это когда какое-то замкнутое биологическое тело (человек, например) старается поддержать свою внутреннюю среду в относительном постоянстве. Один из параметров, который нужно поддерживать – температура тела.

Если нормальная температура тела конкретного человека – 36.6, то организм сделает все, чтобы она такой и осталась.

При повышении окружающей температуры внешние (и внутренние) ткани, естественно, нагреваются, и тело запускает цепочку механизмов, чтобы вернуть всё на свои места.

А как банные процедуры влияют на болезни в позвоночнике? Кровь и лимфа около больного места начинают течь быстрее, за счет чего повышается обмен веществ и, как следствие, регенерация.

Кроме того, после посещения бани или сауны отдохнувшие мышцы лучше справляются с нагрузкой.

Показания для посещения бани

Остеохондроз слабой или средней тяжести в любом отделе позвоночника в период ремиссии.

Противопоказания

  • Активный воспалительный процесс в позвоночнике, сопровождающийся болью. Воспаление – неспецифическая защитная реакция организма, при которой ткани из-за притока жидкости расширяются. Посещать баню во время воспаления (обострения) – значит, усилить воспаление (и боль в зажатом нерве). Поэтому остеохондроз и баня совместимы только тогда, когда болезнь находится в ремиссии.
  • Тяжелая форма остеохондроза (полисегментарный остеохондроз, спондилоартроз). Прогнозировать эффект бани в этом случае сложно, лучше не рисковать.
  • Заболевания сердечнососудистой системы. Дополнительная нагрузка на кровеносную систему может привести к тому, что последняя не выдержит и «ответит» инфарктом.

Польза и вред от посещения бани

Итак, разберемся окончательно: можно ли париться в бане при остеохондрозе, есть ли польза, можно ли нанести вред спине?

Остеохондроз можно греть (если нет воспаления), и эта процедура:

  1. расслабляет все тело;
  2. приводит его в тонус;
  3. ускоряет регенерацию в позвонках и вокруг них.

Баня при остеохондрозе может нанести вред тогда, когда больной решил греть поясницу (или другой отдел) во время обострения: боль усилится.

При тяжелом полисегментарном остеохондрозе вопрос «Можно ли при остеохондрозе ходить в баню?» должен решать врач, поскольку здесь парилка превращается в физиопроцедуру, с которой нужно быть предельно аккуратным.

Общие рекомендации

  • Перед посещением бани лучше всего сходить к своему врачу и задать прямой вопрос: «Можно ли греть спину при остеохондрозе?» Он детально расскажет, можно ли греть остеохондроз конкретно в вашем случае, и даст дополнительные рекомендации.
  • Никакого алкоголя. Даже 50 грамм водки может превратить посещение бани в поездку на машине скорой помощи.
  • Не наедаться, не голодать. Забитый желудок приводит к излишнему напряжению во всем теле, и сердцу может просто не хватить ресурсов для ускоренной работы. С другой стороны, повышенное потоотделение вкупе с пустым желудком быстро растратят ресурсы организма и приведут к усталости.
  • Пить воду – можно, но осторожно. Потеря жидкости при посещении бани не самая критичная, но вот баланс солей (которые тоже уходят с потом) нужно восполнять. Лучше пить теплую минералку небольшими порциями. Холодную воду пить нельзя: можно заболеть.

Рекомендации для шеи

  • Массаж. Шея – место чувствительное и восприимчивое, чем можно воспользоваться. Массаж шеи прямо перед походом в баню дополнит и усилит эффект от пара. Классического массажа будет достаточно.
  • Мед. Выглядит это так: нужно намазать шею медом, зайти в парилку на 10-15 минут, выйти (шею обязательно укутать полотенцем), отдохнуть, снова зайти. 2-3 заходов будет достаточно, потом мед можно смыть. Эффект? Кожа и ткани шеи – довольно тонкие, а мед обладает многими полезными элементами. Эти элементы при высокой температуре впитаются в кожу и дальше, вглубь.

Рекомендации для грудного отдела

  • Активная «веникотерапия». Грудной отдел позвоночника – мощная и неподвижная структура, и если с шеей нужно обращаться помягче, то с ним – наоборот. Можно попросить кого-нибудь хорошо пройтись веником по спине (только без фанатизма).
  • Контрастный душ. Его нужно принимать после бани. Опять же, на грудной отдел сложнее повлиять, чем на остальные, и контрастный душ – один из немногих эффективных методов.

Рекомендации при остеохондрозе поясничного отдела

  • Мята. Если для шеи нужен мед, то для поясницы лучше использовать мяту. Она обладает двойным эффектом: анестезирует кожу и разогревает подкожные ткани. Применять так же, как и мед для шеи. Для проведения процедуры можно сходить в аптеку и спросить там любой недорогой крем с мятой.
  • Банки. Поскольку поясница больше всего нуждается в питании из-за высокой подвижности, банки после бани – хорошая идея. Сразу после последнего посещения парилки нужно намазать поясницу вазелином и прилепить к ней 2-4 банки (но не слишком близко к позвоночнику). 10-ти минут хватит для достижения эффекта.

Правила выбора веника

Некоторые различия в вениках все же есть, но не так важен веник, как умение им пользоваться. Удары нужно наносить ритмично, без применения грубой физической силы. Косые удары наносить не рекомендуется: можно повредить кожу. Между «подходами» с вениками нужно делать перерывы, чтобы спина успела отдохнуть.

Для поясницы и шеи лучше выбирать мягкие веники (можжевельник, крапива). Удары должны быть щадящими и напоминать интенсивный массаж. Для грудного отдела можно взять веник пожестче (дуб, береза), наносить удары более смело (но без сильной боли). Менять веники в зависимости от обрабатываемой части спины – не очень удобно, но такой подход окупится.

Нужно соблюдать некоторые меры предосторожности (не ходить в баню во время обострения, не травмировать спину вениками), но при грамотном подходе один сеанс «банной терапии» подействует на больную спину намного лучше, чем скупое электрическое прогревание в холодных стенах больницы.

Обязательно посмотрите следующее видео по теме

Источник: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/banya.html

Можно ли при остеохондрозе ходить в баню и париться там: какие последствия могут быть

Можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела

Существует расхожее мнение, что при болях в спине следует хорошенько прогреться. Это не совсем верно, в некоторых случаях тепловое воздействие действительно оказывает благотворное влияние и приносит облегчение, а в других – напротив может нанести существенный вред. Так, париться в бане при остеохондрозе можно далеко не всегда. Всё зависит от степени тяжести и причин болезни.

Польза бани при остеохондрозе

Остеохондроз – это хроническое заболевание, при котором постепенно разрушаются хрящи межпозвоночных дисков. Во время обострения больного мучают сильные боли в спине, но париться в бане, чтобы их уменьшить нельзя – это может спровоцировать прогрессирующее развитие воспалительного процесса. Баня разрешена только в период устойчивой ремиссии.

Внимание! Перед походом в парную проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он определит степень заболевания и оценит целесообразность банных процедур.

Если доктор одобрит тепловое воздействие, баня, несомненно, принесёт пользу при остеохондрозе любой локализации. Из позитивных воздействий на позвоночник стоит отметить следующие аспекты:

  • улучшение кровоснабжения повреждённой хрящевой ткани;
  • расслабление мышечного каркаса;
  • рассасывание застойных явлений;
  • восстановление капиллярного кровотока в проблемном участке;
  • стабилизацию нервной системы;
  • увеличение эластичности связок;
  • возвращение подвижности позвонков и суставов;
  • повышение мышечного тонуса.

Кроме того, с потом организм избавляется от шлаков, токсинов и молочной кислоты. Поры расширяются, улучшается тканевое дыхание и лимфоток. Всё это способствует восстановлению хрящей межпозвоночных дисков. Словом, баня однозначно полезна при патологиях позвоночника, но не в острый период, и если париться правильно.

Как нужно париться

Больному остеохондрозом в бане нужно вести себя крайне осторожно, чтобы избежать чрезмерного перегрева. Приведём основные правила:

  • в парной нужно сидеть не более 10 минут, затем сделать 20-ти минутный перерыв и зайти ещё раз. Всего сделать три подхода;
  • вениками пользоваться можно только когда тело хорошо распарилось. При заболеваниях позвоночника рекомендуют использовать берёзовые, дубовые или пихтовые веники;
  • остеохондроз не терпит переохлаждений, поэтому не обливайтесь после парилки ледяной водой;
  • ложиться лучше на нижнюю полку, чтобы тепло равномерно и постепенно распространялось по телу;
  • употреблять жидкость в парной не нужно, можно полоскать ротовую полость. По окончании банных процедур выпить чай с добавлением трав.

В зависимости от того, какой участок позвоночника пострадал от болезни, можно применять разные оздоровительные приёмы.

При шейном остеохондрозе рекомендуется перед заходом в парную смазать шею и плечи мёдом, а после выхода укутать проблемную зону полотенцем или шарфом.

Если повреждён поясничный отдел, полностью излечиться практически невозможно (как правило, это хроническое заболевание). Но, можно добиться устойчивой ремиссии, в том числе с помощью бани. Народная медицина предлагает следующий комплекс мероприятий: хорошо распариться, смазать поясницу вазелином и поставить на неё три банки. Облегчение наступает уже после первой процедуры.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника опасен тем, что поблизости расположены сердце и лёгкие. Поэтому баня подойдёт только на самых ранних этапах заболевания, если патологическим изменениям не подверглись внутренние органы. В любом случае, следует обращать внимание на состояние здоровья, банные процедуры имеют ряд противопоказаний.

Когда баня запрещена

Во-первых, стоит учитывать общие противопоказания к парению. В баню нельзя ходить людям с заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, а также при дерматологических проблемах и психических патологиях (например, эпилепсии).

Внимание: париться запрещено во время беременности и менструации.

Пациентам с остеохондрозом любой локализации нельзя ходить в баню и сауну, если наблюдаются протрузии или грыжи, а также при ухудшении состояния.

Об обострении в шейном отделе говорят следующие симптомы:

  • боль в шее и воротниковой зоне;
  • головокружение;
  • напряжение мышц плеч и шеи;
  • головная боль;
  • судороги;
  • онемение рук;
  • покалывание в голове под волосами.

Тяжесть в затылке может ощущаться при развитии синдрома позвоночной артерии или гипертонии, перегревания при которых категорически противопоказаны.

С поясничным остеохондрозом в баню ходить нельзя, если наблюдаются такие состояния, как:

Поход в баню стоит отложить, если присутствует хотя бы один из вышеперечисленных симптомов. Последствия необдуманного поступка в данном случае могут быть необратимыми.

Наиболее тяжёлые осложнения могут произойти, если остеохондрозом поражён грудной отдел позвоночника.

В запущенной стадии заболевания горячий влажный воздух в сочетании с сильным болевым синдромом ещё больше затрудняет дыхание и вызывает перебои в сердечной деятельности. В результате поражаются коронарные сосуды, со временем развивается дистрофия сердечной мышцы.

Подводя итог, хочется ещё раз подчеркнуть, что баня вполне может стать частью комплексного лечения остеохондроза, но только не в острый период заболевания. Поэтому перед тем, как отправиться в парную, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!

Источник: https://silaspin.ru/bez-rubriki/pri-osteohondroze-hodit-v-banyu

Что лучше при остеохондрозе – ходить в баню или банки

Можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела

Нужна ли баня при остеохондрозе? Прежде, чем ответить на этот вопрос, имейте в виду, что остеохондроз – комплексное поражение позвоночника, возникающее из-за естественного износа в процессе жизнедеятельности и вследствие избыточных нагрузок (сидячая работа, постоянный подъём тяжестей, работа в согнутом положении).

Согласно статистике ВОЗ с остеохондрозом сталкивается до 90% жителей развитых стран.

Клиническая картина

Основополагающий фактор возникновения болезни – дистрофия межпозвоночных дисков, выполняющих роль своеобразных прокладок-амортизаторов в позвоночном столбе. Они не имеют кровеносных сосудов.

Питание и выведение продуктов распада происходит посредством диффузии из окружающей водной среды, а для этого процесса необходимо постоянное движение.

Поэтому недостаточная физическая активность в большинстве случаев приводит к развитию патологии позвоночника.

При остеохондрозе позвоночные диски истончаются, теряют эластичность, выдавливаются позвонками за пределы анатомической зоны и зажимают нервные отростки спинного мозга. Это сопровождается симптомами:

  • Воспаление, локальное повышение температуры, отёк в области пораженного позвонка.
  • Острая простреливающая боль в острый период, и ноющая, тянущая – в период ремиссии. Боль может ирридировать в конечности и внутренние органы.
  • Головокружение, мигрень.
  • Судороги, онемение рук и ног.
  • Нарушения тактильной чувствительности.

Запущенный остеохондроз постепенно приводит к тяжелым поражениям позвоночника, таким как протрузия и межпозвоночная грыжа.

Воздействие тепла на организм

Условия парилки создают для тела стрессовую ситуацию, при которой в целях самосохранения организм активирует все свои системы и защитные механизмы.

Важно! Высокая температура (до 100*) в сухой сауне переносится гораздо легче, чем средняя температура (70-80*) в русской бане с большой влажностью из-за более эффективной работы потовых желез.

Воздействие пара на различные системы:

  • Кровеносная система. Пульс учащается до 120 уд/мин и более. Происходит отток крови от мозга и внутренних органов, приток – к коже и конечностям.
  • Кожа. Расширяются поры и капилляры.
  • Почки снижают активность из-за оттока крови.
  • Надпочечники выделяют адреналин.
  • Легкие расширяются, дыхание становится более глубоким, чтобы компенсировать потери кислорода.
  • Во всём организме ускоряется обмен веществ. Каждую минуту организм выводит через поры до 40 мл жидкости.

Влияние пара

Баня показана как лечебное мероприятие при большинстве хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и при остеохондрозе на стадии ремиссии. Пар влияет на болезнь следующим образом:

  • Улучшает микроциркуляцию крови, создаёт потенциал разницы давлений, благодаря чему усиливается обмен веществ в межпозвоночном диске.
  • Расслабляет мышцы спины. В лежачем положении позвоночник вытягивается, освобождая диски, позволяя им занять правильные анатомические места. Снижается болевой синдром. Немаловажную роль в этом процессе играют банные процедуры с веником и терапевтический массаж.
  • Выводит шлаки и токсины за счет обильного потоотделения.

В баню нельзя ходить и прогревать спину при остром остеохондрозе, сопровождающимся воспалительным процессом и выраженной болезненностью. Тепло и усиленное кровообращение только усугубит течение болезни, катализирует очаг воспаления, вызовет рост опухоли.

Также следует помнить о том, что все положительные эффекты пара достигаются на фоне экстремальных нагрузок для организма. При наличии у человека гипертонии, гипотонии, сердечной недостаточности, сахарного диабета, мочекаменной болезни, эпилепсии, туберкулеза и других заболеваний внутренних органов и ЦНС баня может привести к самым тяжелым последствиям. Посещать ее в это время не слудет.

Можно ли париться

Воздействие пара может оказывать лечебный эффект при любом виде остеохондроза, в том числе в шейном и поясничном отделе. Улучшается кровообращение в позвоночнике, снимается мышечное напряжение, уходит боль.

При посещении бани в терапевтических целях нужно придерживаться системного подхода. Стойкий эффект достигается после 10 и более процедур с интервалом в несколько дней.

Внимание! Один сеанс длится порядка 10 минут. Предварительно пациенту следует натереться успокаивающими маслами (сандал, лаванда, жасмин и другие), затем попариться с веником. Контрастное охлаждение (снег, холодный душ) не рекомендуется.

Банные процедуры противопоказаны при следующих аспектах заболевания:

  • Острая форма остеохондроза, позвоночная грыжа. Нагревание стимулирует воспалительные процессы.
  • Защемление нервных окончаний. При притоке крови мышечные ткани расширяются и только увеличивают воздействие на нервные корешки.
  • Прохождение терапии кортикостероидами.
  • Наличие системных заболеваний со стороны сердца, сосудов, печени, почек, органов дыхания и центральной нервной системы.

О чем следует помнить

проблема, с которой сталкивается неопытный посетитель парилки, это перегрев. Чтобы избежать теплового удара, необходимо париться в несколько заходов по 10 минут с интервалами в четверть часа. В перерыве нужно избегать пить воду, заменяя её травяным чаем или квасом. В парилке следует одевать на голову специальную шапочку или полотенце.

Другие полезные правила пребывания в бане:

  • Прежде чем залезать на верхнюю полку, нужно хорошо прогреться на нижней.
  • Массаж с помощью веника проводится только с разгоряченным телом.
  • Веник нужно хорошо запарить, прежде чем использовать.
  • Перед тем, как начать париться, нужно помыться и насухо вытереться.
  • Перед баней нельзя употреблять пищу.
  • Не забудьте снять с себя металлические украшения до входа в парилку!

Один из лучших народных способов, которые совместимы с лечением шейного остеохондроза – перед баней обмазать шею мёдом. Для лечения радикулита вместо мёда используется вазелин.

Традиционный банный веник должен быть правильно собран: концы веток на треть очищены, толстые ветки уложены в средину, тонкие – по краям. Длина веника не должна превышать 60 см. Одно из главных качеств, каким должен обладать веник – лёгкость.

Преимущества и недостатки самых распространенных типов банных веников:

  • Березовый. Обладает прекрасной гибкостью при достаточной прочности (хватает на 2 использования). Березовые почки содержат противовоспалительные компоненты.
  • Дубовый. Обладает повышенной прочностью – рассчитан на 4 посещения бани. Содержит дубильные вещества, заживляющие раны. Перед использованием его необходимо отмочить в холодной воде, затем запарить в кипятке.
  • Эвкалиптовый. Отличается антисептическими свойствами, помогает вылечить не только остеохондроз, но и лёгкие. Единственный недостаток – высокая хрупкость, такого веника хватит только на один поход в баню.
  • Крапивный. Запаренная крапива не обжигает, но помогает при ревматизме, радикулите, подагре.
  • Хвойный. Запаривается в течение получаса в крутом кипятке. Используется только на распаренное тело. Не подходит для чувствительной кожи.

Для справки. При запаривании выбранного веника необходимо найти баланс: если передержать его в кипятке, он лишится аромата, если недопарить – будет жёстким. В качестве универсального варианта можно использовать «холодное запаривание» – держать веник в холодной воде в течение 15 часов перед баней.

Другие тепловые процедуры

Кроме парилки, хороший согревающий эффект дают другие способы воздействия:

  • Перцовый пластырь. Хорошо прогревает поверхностную часть эпидермиса за счет раздражающего воздействия перца. Улучшает местное кровообращение. Нельзя ставить перцовый пластырь непосредственно на позвоночник, – только на прилегающие участки кожи. Иногда, польза банок оказывается намного эффективнее.
  • Согревающие мази (Капсикам, Финалгон и т.п.). Преимущество местных средств в том, что при достаточной эффективности они не оказывают системного воздействия, не всасываются в кровоток. Кроме согревающего, оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект.
  • Массаж. Применяют растирание и поглаживание с целью релаксации мышц. Более активные формы массажа следует доверить специалисту, т.к. можно сместить позвоночный диск и спровоцировать защемление нерва.
  • Спиртовые компрессы. Оптимальное решение – компресс на основе спиртовой настойки. В таком случае, к раздражающему и согревающему воздействию спирта добавляется лекарственный эффект растительных компонентов.
  • Сухие компрессы: шарфы, шерстяные платки. Наиболее удобное согревающее средство при шейном остеохондрозе.

Если остеохондроз в шейном отделе не сопровождается острой болью, защемлением нерва, воспалительным процессом с отеком тканей, то согревающие процедуры смогут ускорить выздоровление.

Самым доступным согревающим средством является обычная грелка. Также применяются:

  • УФО. При прогревании с его помощью важно сохранять дистанцию между пораженным участком тела и обогревающим элементом во избежание получения ожога.
  • Синяя лампа (аппарат Минина). Даёт хороший эффект при применении несколько раз в день по 15 минут. Рекомендуемое расстояние от лампы – порядка 40 см.

Также рекомендуется ставить на больное место банки или марлевую аппликацию с солевым раствором (чайная ложка на стакан воды).

Как согреть поясницу

При защемлении нерва или позвоночной грыже на фазе экструзии или сиквестрации греть поясничный остеохондроз недопустимо. Если же заболевание находится в хроническом течении или на стадии ремиссии, если наклоны и повороты туловища не сопровождаются острой болью, то прогревание окажет положительное воздействие.

Различные способы прогревания дают максимальный эффект в сочетании с терапевтическим массажем.

Про горячую ванну

Ванна при остеохондрозе является одной из лучших процедур, оказывающей комплексное воздействие на позвоночный столб:

  1. Снимается мышечное напряжение благодаря плотной водной среде и горизонтальному положению тела.
  2. Улучшается кровообращение, тем самым форсируется питание хрящей и фиброзных колец межпозвоночных дисков.
  3. Добавление в воду морской соли смягчает кожу и усиливает тонизирующий эффект.
  4. Тёплая вода устраняет болевой синдром, очищает поры, способствует обмену веществ.

Заключение

Важно! Баня и другие согревающие процедуры чрезвычайно полезны при остеохондрозе на начальной стадии, но противопоказаны при грыже или защемлении нервных отростков. Если присутствуют болевые ощущения при поворотах корпуса или шеи, отечность в области позвоночного столба, то перед походом в баню следует проконсультироваться у невролога.

Источник: https://spine.guru/spine-diseases/osteohondroz/lechen/banja.html

Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела

» Остеохондроз

Баня при остеохондрозе – одна из процедур, рекомендуемая специалистами. Однако посещать её можно только при определённых условиях и в строгом соответствии с предписаниями врача. Об этом и пойдёт речь в статье.

Описание патологии

Остеохондроз – патология, характеризующаяся наличием дистрофических процессов, которые разрушают хрящевую ткань. В результате этого происходит полное или частичное изменение межпозвоночных дисков. Расстояние между сегментами сокращается, что приводит к сдавливанию нервов, травмированию близлежащих тканей и сосудов.

Выделяют несколько видов остеохондроза:

  • шейного отдела;
  • грудного отдела;
  • поясничного отдела.

Остеохондроз классифицируют в зависимости от локализации патологии

Болезнь возникает по следующим причинам:

  • генетическая предрасположенность;
  • патологии эндокринной системы;
  • нарушения метаболизма;
  • неправильное развитие скелетно-мышечной системы;
  • травмы позвоночника;
  • сидячий образ жизни;
  • неправильное питание;
  • избыточная масса тела;
  • вредные зависимости;
  • нестабильный эмоциональный фон;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Болезнь может развиваться по нескольким причинам

Симптомы остеохондроза:

  • боль в поражённой области, которая может отдавать в другие части тела;
  • скованность движений;
  • потеря чувствительности конечностей;
  • отёчность мягких тканей рук и ног;
  • головокружения и обморочные состояния;
  • боль в области грудной клетки;
  • увеличение температуры тела;
  • расстройства слуха и зрения;
  • быстрая утомляемость даже при отсутствии нагрузки;
  • общая слабость.

Целебные свойства бани для отделов позвоночника

На вопрос, можно ли ходить в баню при остеохондрозе, специалисты дают положительный ответ. Воздействие на организм человека горячего пара улучшает состояние всех органов и систем.

Посещение бани даёт следующий результат:

  • улучшается кровообращение, в том числе в поражённых участках, нагрузка на сердце не увеличивается, поскольку кровь приливает ко всем органам и тканям;
  • организм освобождается от шлаков, токсинов и травмированных клеток;
  • улучшаются обменные процессы, происходящие в клетках;Баня издавна известна своими целебными свойствами
  • восстанавливается подвижность сочленений;
  • уменьшается отложение солей;
  • сходит отёчность мягких тканей;
  • купируется болевой синдром, если во время проведения процедуры использовать веник, выполненный из лекарственного растения, обладающего обезболивающими свойствами;
  • улучшается состояние нервной и лёгочной системы;
  • повышаются защитные силы организма;
  • восстанавливаются повреждённые хрящевые ткани суставов и позвоночника;
  • нормализуется кровяное давление, но только при условии правильного проведения процедуры;
  • пропадает хроническая усталость;
  • мышцы расслабляются, что помогает снять напряжение с позвоночного столба;
  • улучшается настроение.

Лечебные свойства бани обуславливаются воздействием на организм высоких температур и применением веников, изготовленных из лекарственных растений.

Шейный отдел

При остеохондрозе шейного отдела баня принесёт большую пользу, если во время проведения процедуры использовать мёд.

Этот продукт даёт следующий результат:

  • избавляет от солевых отложений;Применение меда способно улучшить метаболизм
  • способствует расщеплению жировых клеток;
  • положительно воздействует на эпидермис;
  • улучшает состояние нервной системы;
  • насыщает ткани организма полезными элементами;
  • улучшает метаболизм;
  • нормализует кровообращение;
  • останавливает воспалительный процесс;
  • купирует болевой синдром;
  • способствует расслаблению мышц;
  • избавляет организм от шлаков и токсинов.

Для получения такого эффекта мёд используют следующим образом:

  • продуктом обрабатывают проблемную область;
  • заходят в парилку на 8–10 минут;
  • выходят, споласкиваются тёплой водой и употребляют чай с мёдом.

За 60 минут процедуру повторяют 3 раза. Это не избавит от болезни, но остеохондроз перестанет беспокоить. По приходу домой рекомендуется лечь и укрыться одеялом. Отдыхать следует в течение нескольких часов. Это избавит от болевого синдрома и восстановит подвижность сочленений.

Чтобы процедура принесла пользу, нельзя устанавливать слишком высокую температуру в парной и переохлаждаться после бани. Это усугубит патологию.

Грудной отдел

Баня при остеохондрозе грудного отдела принесёт большую пользу, если процедуру выполнять так:

  • на больное место наносят можжевеловое масло;
  • заходят в парную на 10 минут;
  • выходят и споласкиваются тёплой водой;
  • укутываются в тёплое полотенце или халат и употребляют можжевеловый чай.

Рекомендуется в парилке выполнить лёгкий массаж с помощью веника. Это поможет избавиться от неприятных ощущений и скованности суставов.

Поясничный отдел

Посещение бани при остеохондрозе поясничного отдела сама по себе приносит пользу, однако, для повышения эффективности процедуры рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

Париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела можно 10 минут

  • заходят в парилку на 10 минут;
  • принимают тёплый душ и поражённую область обрабатывают вазелином или мазью, приготовленную на основе лекарственных растений;
  • на спину ставят 3 банки, объёмом по пол-литра;
  • ёмкости накрывают полотенцем и пациент должен лежать в таком положение в течение часа;
  • банки снимают.

Процедуру проводят 1 раз в 7 дней. Боли в спине исчезнут после первого посещения бани. Спустя три сеанса симптоматика заболевания перестанет беспокоить совсем.

Такая процедура помогает при радикулите, остеохондрозе и других патологиях спины.

Как правильно париться в бане?

Остеохондроз и баня вполне совместимы, но только при условии правильного посещения парилки. Перед проведением процедуры рекомендуется проконсультироваться у невропатолога. Только врач может оценить целесообразность посещения бани. Специалист выносит заключение исходя из характера болезни и субъективных особенностей пациента.

В период обострения патологии баню не рекомендуется посещать. Высокие температуры в этом случае не принесут пользы, а дадут обратный эффект.

Баню необходимо посещать правильно

В период ремиссии патологии процедуру можно проводить, но при этом следует придерживаться правил посещения бани:

  • за два часа до посещения устраивают лёгкий перекус, поскольку париться нельзя ни на полный, ни на пустой желудок;
  • нельзя распивать спиртные напитки;
  • первое посещение парной не должно превышать 5 минут, следующие заходы можно увеличить до 10 минут, но если появляется головокружение, сеанс прерывают;
  • максимальное количество заходов в парилку – 10 раз;
  • максимальное время посещения бани – 3 часа;
  • между заходами в парилку делают перерыв для нормализации состояния организма;
  • в бане используют веники, но только для лёгкого массажа;
  • после парилки рекомендуется принимать тёплый душ, чтобы смыть пот и восстановить нормальную температуру тела;
  • нельзя посещать баню после пробуждения или перед сном;
  • процедуру проводят 1 раз в 3 дня.

Чего не стоит делать?

При остеохондрозе можно париться, но запрещается делать следующее:

  • резко менять температуры;
  • выходить на улицу сразу после завершения сеанса.

Дополнительные лечебные процедуры

Для повышения медикаментозной терапии рекомендуется не только посещать баню. Пользу принесут и следующие виды лечения:

Массаж в бане — одна из дополнительных лечебных процедур

Такие процедуры дают такой эффект:

  • купируют болевой синдром;
  • тонизируют мышечную ткань;
  • избавляют от мышечных спазмов;
  • улучшают состояние тканей;
  • останавливают воспалительный процесс.

Применение банного веника

Применение веника, изготовленного из лекарственных растений, повысит пользу процедуры. Главное – правильно его выбрать.

Как правильно выбрать веник

Существует множество веников для бани и у каждого имеются свои плюсы и минусы. При остеохондрозе лучше всего выбирать следующие подобные аксессуары:

  1. Можжевеловый. Улучшает состояние позвоночного столба, освобождает организм от вредных элементов, улучшает метаболизм и микроциркуляцию крови.
  2. Дубовый. Купирует болевой синдром и нормализует нестабильный эмоциональный фон.
  3. Крапивный. Положительно воздействует на состояние эпидермиса, способствует расслаблению мышечной ткани, успокаивает.
  4. Берёзовый. Останавливает воспалительный процесс и улучшает состояние хрящевой ткани.
  5. Хвойный. Стабилизирует давление, купирует болевой синдром, улучшает микроциркуляцию крови.
  6. Эвкалиптовый. Положительно воздействует на состояние нервной системы, повышает защитные силы организма, избавляет от боли и препятствует возникновению опухолей.
  7. Ольховый. Купирует болевой синдром, избавляет организм от вредных веществ.
  8. Ясеневый. Содержит эфирные масла, улучшающие состояние хрящевой ткани и лёгочной системы.
  9. Липовый. Тонизирует мышцы и избавляет организм от вредных элементов.

Для бани существует множество различных веников

Какой чай полезен в бане?

В бане рекомендуется употреблять чай, приготовленный на основе лекарственных растений. Его следует пить только после того, как была посещена парилка. Для приготовления напитка рекомендуется использовать следующие растения:

  • шалфей;
  • зверобой;
  • плоды можжевельника;
  • земляничные листья;
  • боярышник;
  • кора ивы;
  • мелисса.

Посещение парной при остеохондрозе помогает избавиться от симптоматики патологии и улучшает состояние всего организма. По этой причине баня рекомендована врачами, как дополнение к основному лечению. Главное – правильно проводить процедуру.

Источник: https://revmatolog.net/osteohondroz/mozhno-li-paritsya-v-bane

Баня при остеохондрозе: все «за» и «против»

Можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела

Многие специалисты уже давно считают посещение бани или парилки лечебными процедурами. Походы «попариться» часто назначают в комплексе с лекарствами, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника.

Читать: Зарядка для спины при остеохондрозе

О благоприятном воздействии пара и высоких температур известно давно. При правильном проведении банная процедура может принести большой лечебно-оздоровительный эффект.

Посещение парной активизирует все процессы в организме. Действие высоких температур на организм приводит к следующему:

  • кровеносные сосуды расширяются, кровообращение улучшается;
  • расслабляются все мышцы;
  • с потом активно выводятся шлаки и токсины;
  • активизируется иммунная система;
  • восстанавливается водно-солевой баланс;
  • ускоряются все обменные процессы.

Баня – это отличное средство, снимающее нервный стресс и депрессию.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе

Остеохондроз – это заболевание, вызывающее нарушение в суставных хрящах. Болезнь может развиться в любом суставе.

Читать: Лечение плечевого остеохондроза

Межпозвонковые диски поражаются чаще всего. По локализации поражения позвоночника остеохондроз делится на шейный, грудной и поясничный.

Во многих случаях при остеохондрозе банные процедуры приносят пользу и облегчение. Иногда баня является обязательным компонентом в комплексе лечебных и восстановительных процедур.

Благотворное влияние высокой температуры пара на пораженные суставы проявляется в:

  • увеличении притока кислорода к пораженным тканям;
  • ускорении всех обменных процессов, которые способствуют регенерации поврежденных тканей суставов;
  • расслаблении мышц и активном выведении молочной кислоты из тканей;
  • снятии симптомов воспаления суставов за счет теплового воздействия.

Чтобы поход в баню не обернулся плачевными последствиями, необходимо соблюдать основные правила и особенности парных процедур при разных видах остеохондроза позвоночника.

Читать: Может ли быть температура при остеохондрозе

Шейный остеохондроз

Посещение бани при шейном остеохондрозе приносит немалую пользу. Правильно выполненные тепловые процедуры помогут снять воспаление, уберут болевой синдром и замедлят прогрессирование заболевания. Правила, которые надо соблюдать при посещении парной:

  • перед заходом в парилку нанести разрешенные врачом лечебные препараты на область шеи;
  • время нахождения не более 10 минут, при этом температура в парной не должна быть слишком высокой;
  • прогреваться сухим паром;
  • после выхода из парной обернуться теплыми полотенцем или простыней.

Повторить заход можно несколько раз, с интервалом 15 – 20 минут. Пребывание в сауне – не более 10 минут.

Важно запомнить. После теплового воздействия ни в коем случае нельзя резко охлаждать организм (прыгать в холодный бассейн, вставать под ледяной душ или растираться снегом).

Читать: Лечение остеохондроза шеи

Остеохондроз поясничного отдела

При этом типе заболевания правила посещения парной немного другие. При поясничном остеохондрозе рекомендуется хорошо пропарить пораженную область. Заходя в парилку, нужно:

  • прогреть спину в течение 10 минут. Желательно занять лежачее положение;
  • температура может быть довольно высокой, при этом пар должен быть сухой;
  • выходя из парной, рекомендуется нанести на область поясницы прописанные доктором лечебные препараты;
  • после бани следует расслабиться и полежать, накрыв спину полотенцем.

Для усиления лечебного эффекта можно воспользоваться веником. При остеохондрозе рекомендуется применение березового и хвойного. Веником проводят легкий массаж (похлопывание и подстегивание), нагнетая горячий воздух к пояснице.

При грудном остеохондрозе проведение банных процедур такое же, как и при остеохондрозе поясничного отдела.

Можно ли ходить в баню при остеохондрозе во время обострения

Как и любое другое хроническое заболевание, остеохондроз может обостряться. Многие считают, что горячий пар облегчает состояние, снимает боль. Это не так. Перед походом в баню нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Он определит, на какой стадии находится процесс болезни.

Читать: Какие уколы делают от остеохондроза

В период обострения остеохондроза посещение бани не рекомендуется. В данном случае высокая температура может привести к усилению боли и прогрессированию воспаления. Парилку желательно посещать, когда острая фаза закончится, и наступит ремиссия.

Когда противопоказана баня при остеохондрозе

Как было сказано выше, сауну нельзя посещать при обострении остеохондроза любого отдела позвоночника. Кроме того, париться противопоказано:

  • при защемлении межпозвоночного нерва, которое бывает при поясничном остеохондрозе. Высокая температура расслабляет мышечные ткани, что может дополнительно усилить защемление;
  • если пациент проходит курс кортикостероидной терапии.

Банные процедуры не рекомендуются, если, помимо остеохондроза, присутствуют заболевания сердечной, сосудистой системы, особенно гипертония. Парная противопоказана при наличии онкологии, при туберкулезе.

Общие правила посещения парной

Чтобы достичь максимального оздоровительного и лечебного эффекта, нужно соблюдать общие правила при проведении процедур:

  • нельзя находиться в парилке на голодный желудок или плотно покушав;
  • нельзя употреблять алкогольные напитки;
  • температура и время нахождения в парной увеличивается постепенно;
  • париться лучше лежа;
  • не рекомендуется резко вставать и выходить из парной;
  • после выхода из парной нельзя переохлаждаться;
  • необходимо восстанавливать потерю жидкости: пить травяные чаи, минеральную или простую воду;
  • не злоупотреблять количеством подходов. Общее время нахождения в парилке не больше часа.

При остеохондрозе рекомендуется посещать финскую баню. Особенностью этой сауны являются: сухой пар, маленькая влажность при высокой температуре.

Любые банные процедуры, если есть остеохондроз различной степени тяжести, необходимо проводить только после консультации со специалистом. Важно четко соблюдать все рекомендации врача по нахождению в парной.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Источник: https://takinteresnenko.ru/profilaktika-osteohondroza/banja-pri-osteohondroze

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.