Можно ли ходить при коксартрозе

Содержание

Можно ли много ходить при коксартрозе тазобедренного сустава – Все про суставы

Можно ли ходить при коксартрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

статьи:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Лечебная гимнастика
  • Массаж
  • Диета
  • Физиотерапия
  • Медикаменты
  • Резюме

Согласно утверждению врачей, вылечить коксартроз тазобедренного сустава 3 степени без операции невозможно.

Однако имеются показания сотен людей, которые не только остановили развитие болезни без операции, но и значительно улучшили состояние сустава: увеличили подвижность, уменьшили боли, многие избавились от потребности в трости или в костылях.

Поэтому лично я, как автор статьи, считаю, что лечение коксартроза 3 степени без операции возможно и эффективно. Безусловно, болезнь гораздо лучше поддается лечению на более ранних этапах.

Уже имеющиеся разрушительные процессы полностью устранить не удастся, однако болезнь можно остановить в развитии, а общее состояние сустава – улучшить.

Практически все люди, которым удалось справиться с артрозом тазобедренного сустава 3 степени без операции, использовали одни и те же методы. Это (в порядке уменьшения эффективности):

К медикаментозным методам больные обращались по мере необходимости (в основном, для устранения боли).

Коксартроз 1 и 2 степени лечат точно такими же способами терапии.

Очень важный момент в лечении – чтобы оно было методичным и целенаправленным. Так как для терапии такой болезни без операции потребуется не один месяц ежедневного труда над собой – вам понадобится огромная концентрация силы воли и желания выздороветь.

Лечением коксартроза тазобедренного сустава 3 степени занимается артролог, ревматолог, ортопед.

Далее из статьи вы узнаете, какие нужно делать упражнения, и как их правильно выполнять. Как делать массаж, какие показаны методы физиотерапии; что полезно, а что нельзя кушать при болезни.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура и массаж занимают ведущее место в лечении коксартроза тазобедренного сустава 3 степени без операции.

При ежедневных занятиях на протяжении нескольких месяцев улучшения станут очевидными (при комплексном лечении): исчезнет боль, улучшится состояние мышц (они окрепнут и подтянутся), увеличится амплитуда движения, появится возможность ходить дольше и (или) не использовать опору (трости, костыли).

При 3 стадии коксартроза такой метод ЛФК, как тракция сустава (его вытяжение) – противопоказан.

Во время выполнения упражнений не старайтесь делать большую амплитуду движений (эта возможность придет со временем сама собой) – каждое упражнение нужно повторять столько, сколько вы сможете, со временем увеличивая количество повторений.

Примерный комплекс из семи упражнений для лечения коксартроза тазобедренного сустава 3 степени:

Выполняйте такую гимнастику ежедневно по 2–3 раза в день (одно занятие – 10–15 минут). Первые несколько дней все упражнения можно делать по одному разу. Параллельно делайте и общеукрепляющие упражнения для рук, шеи, спины, голеностопного сустава.

Хорошее действие на сустав оказывает ходьба мелкими шагами с напряжением ягодичных мышц.

Очень полезно выполнять упражнения в воде. Снижение собственного веса в сочетании с сопротивлением водной среды одновременно разгружает сустав, облегчает движения и увеличивает нагрузку на мышцы. В результате повышается сила и выносливость мышц тазобедренного сустава, уменьшаются болевые ощущения.

При выполнении любых упражнений дозируйте нагрузку: недостаточная нагрузка не приведет к желаемому эффекту, а чрезмерная может усугубить развитие болезни.

Массаж

Массаж – это также одно из главных средств лечения артроза тазобедренного сустава 3 степени без операции.

Изменения в суставах, причиняющие боль, рефлекторно приводят к ограничению объема движений – и в результате мышцы постепенно атрофируются.

Положительные эффекты от массажа:

  • усиление кровообращения суставной области,
  • улучшение питания суставных структур,
  • уменьшение боли,
  • возвращение мускулатуре способности нормально функционировать,
  • остановка процессов разрушения в хряще и суставе.

Достичь этих эффектов возможно только при условии регулярного прохождения курсов массажа в комплексе с другими мероприятиями – и это все не один месяц лечения.

При выполнении массажа области тазобедренного сустава человеку лучше всего лежать на животе (если такой возможности нет, то можно лежать на боку или на спине).

Приемы выполнения массажа (в порядке очереди) представлены в таблице:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Весь комплекс повторяют 2–3 раза (от начала до конца). В самом конце сеанса выполняют поглаживание, чередуя его с потряхиванием.

Такой массаж нужно делать 2–3 раза в день, его длительность – 8–10 минут.

Диета

Из-за ограничения подвижности и воспаления происходит увеличение расщепления мышечного белка, что снижает иммунитет. Поэтому в рационе должны присутствовать в достаточном количестве белковые продукты.

Также исследования показывают, что разрушительные процессы в суставе происходят при повышенном уровне холестерина – поэтому необходимо снижать потребление продуктов с большим количеством жира (жирной рыбы, орехов, сливочного масла).

Очень полезны при коксартрозе нежирная рыба, мясо, молочные продукты, овощи, зелень, злаки. Для восстановления хряща необходимо употреблять заливное, холодец, студни, желе. Источники углеводов – крупы, мед, сухофрукты.

Нельзя употреблять в пищу:

Важно и то, каким образом приготовлено блюдо: фрукты и овощи лучше употреблять сырыми, соки – свежевыжатыми, продукты не следует жарить – полезнее их отваривать, запекать или готовить на пару.

Физиотерапия

Комплексное лечение артроза тазобедренного сустава 3 степени включает физиотерапевтическое лечение:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Медикаменты

  • Для устранения боли применяют НПВП: пироксикам, диклофенак, индометацин и другие.
  • При очень сильной боли показаны инъекции гидрокортизона.
  • Из хондропротекторов используют афлутоп, румалон, глюкозамин, дону, хондроитин сульфат.

Показано использование мазей со змеиным ядом: випросал, випратокс – они оказывают местное обезболивающее действие, расширяют сосуды, улучшают питание тканей. Таким же действием обладают мази на основе пчелиного яда: апизартрон, вирапин.

Резюме

Как видите, методы консервативного лечения коксартроза 3 степени без операции абсолютно не сложные. Трудность состоит в длительной, монотонной, ежедневной работе над собой. Возьмите свое здоровье в свои руки – и тогда операция вам не понадобится.

Источник: http://noga.systavy.ru/narodnye-sredstva/mozhno-li-mnogo-hodit-pri-koksartroze-tazobedrennogo-sustava/

Комплекс упражнений при коксартрозе тазобедренного сустава

Можно ли ходить при коксартрозе

Упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава являются одним из методов лечения и профилактики этой патологии. Конструкция суставов изначально является хрупкой.

Но до тех пор, пока они не беспокоят неприятными или острыми болевыми ощущениями, человек мало о них задумывается. Как правило, это происходит в молодые годы, когда кажется, что проблем с суставами не будет никогда.

Но молодость проходит, а вместе с ней теряется и здоровье суставов. Они изнашиваются, появляются дискомфорт и боль, которые являются первыми признаками коксартроза.

Патологические изменения хрящей тревожат болевыми ощущениями, значительно снижая функциональность самого сустава.

И то, и другое заставляет в срочном порядке искать возможности восстановить свое здоровье, начав серьезное лечение. Зачастую излечить патологию можно без хирургического вмешательства.

Применяют консервативные методы, главное место в которых занимают комплексы упражнений при коксартрозе тазобедренного сустава.

Почему возникает и развивается коксартроз?

Особенность патологии прямо зависит от строения тазобедренного сустава. В здоровом состоянии он схож с шарниром, полностью покрытым хрящевой тканью.

Наличие этой ткани, а также смазки, снижающей трение между хрящами, обеспечивает свободу движений конечностей.

В течение жизни в составе этой смазки происходят изменения, ее количество уменьшается, что приводит к увеличению трения между хрящами, они истончаются и деформируются. Этот процесс и называют изнашиванием суставов.

Описанный деструктивный процесс на определенной стадии начинает сопровождаться острыми болевыми ощущениями. Из-за этого больной перераспределяет нагрузку с больной ноги на здоровую. Это только усиливает развитие патологии, поскольку мышцы больной части резко ослабевают, увеличивается нагрузка на поврежденный сустав, провоцируя сильную боль.

Очень хорошо, если больной обращается за помощью тогда, когда он только начал испытывать дискомфорт или слабую боль. Это означает, что коксартроз находится на ранней стадии.

Но зачастую люди склонны переносить легкую боль, не обращая на нее внимания. Многие занимаются самолечением и, только когда болевые ощущения становятся сильными, бегут в поликлинику, но врач диагностирует уже тяжелую стадию болезни.

Это означает, что остановить процесс деформации хряща практически невозможно.

В таком случае применяют комплексное лечение. Больному назначается большое количество обезболивающих препаратов, действие которых направлено на снятие воспалительных процессов в суставе и устранение спазмов в мышцах. Но этим лечение не ограничивается.

Сустав нужно разработать, а мышцы требуют определенного воздействия, чтобы находиться в тонусе и быть готовыми к полноценным нагрузкам при ходьбе после восстановления.

Поэтому на всех этапах лечения ключевую роль играют специальные упражнения при артрозе тазобедренного сустава.

При двустороннем коксартрозе не только применяют консервативное лечение, прибегают к хирургическому вмешательству, но и проводят лечебную гимнастику. Упражнения позволяют мышцам бедер не утратить силу, сохранять прежние объемы движений и поддерживать нормальный кровоток и лимфоток в области таза.

Особенности выполнения упражнений

Главное требование в такой гимнастике — не допускать боли в области воздействия и предупреждать осевую нагрузку на ноги. Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава выполняется в статическом положении. Тренировки следует проводить каждый день, предварительно осуществив массаж мышц бедра. Можно разогревать мышцы специальными гелями.

При выполнении ЛФК при коксартрозе тазобедренного сустава необходимо учитывать следующие особенности:

  • нельзя допускать резких движений — это только усугубит течение болезни, болезненный сустав может еще больше травмироваться;
  • после выполнения комплекса упражнений нужно проделать легкие круговые движения бедрами, тем самым проводя массаж тазобедренного сустава;
  • если выполнение упражнений вызвало усталость, для снятия напряжения в мышцах следует принять горячую ванну, в которой нужно осуществить несколько плавных движений тазом;
  • не допускайте чрезмерных физических нагрузок на больную область, т.к. это может усугубить протекание болезни.

Гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава начальной стадии

Если вы обратились за медицинской помощью своевременно, когда болезнь только начала развиваться, и врач диагностирует ее начальную стадию, рекомендуются следующие упражнения.

Из исходного положения, лежа на спине, плавно поднимите левую ногу под углом 45° от линии пола. Задержите ногу в таком положении на 15-20 секунд, а затем плавным движением опустите ее. Повторите такое же движение для второй ноги. Проделайте 20 повторений на одну и другую ногу, даже если у вас одностороннее поражение сустава.

Перевернитесь на живот, после чего поднимайте ноги попеременно, удерживая их 15-20 секунд на весу. Высота подъема ног может быть небольшой, основной упор делается на длительность удержания ног на весу. Выполните 15-20 повторений на обе ноги.

Оставаясь в том же положении, поднимите обе ноги одновременно на высоту 15 см, после чего разведите их в стороны, соедините снова и опустите на пол. Движение формируется усилием мышц бедер и икр. Добейтесь того, чтобы обе ноги работали в одинаковой амплитуде и придерживались одной и той же скорости выполнения упражнения. Выполните 12-15 повторений.

Перевернитесь набок, согните ногу в бедре и совершите ей 20 вращений. После этого опустите ногу на пол и расслабьте мышцы. Перевернитесь на другой бок и проделайте это упражнение для другой ноги.

Сядьте на пол с вытянутыми вперед ногами. Плавно наклонитесь вперед, пытаясь обхватить свои стопы руками. Если не получается сразу дотянуться до стоп, выполняйте упражнение так, как у вас получается. Сделайте 12-15 наклонов вперед.

Лечебная гимнастика при коксартрозе для пациентов с тяжелой формой

Если случилось так, что коксартроз находится в более тяжелой форме, то применяют другой комплекс упражнений, который разработан В.Д. Гиттом. Он подходит и для лечения больных с легкой степенью заболевания.

Первое упражнение выполняется на полу. Используйте специальный коврик, а если его нет, можете постелить одеяло. Исходное положение — лежа на животе. Руки вытяните вдоль тела или положите их под голову. Под стопы допускается положить небольшую подушку или валик. Важное условие — максимально расслабиться.

Далее начните немного покачивать бедрами влево и вправо, перекатываясь на животе. Движения совершаются с небольшой амплитудой в 3 см. Следите за тем, чтобы мышцы были расслаблены, а таз не поднимался. При появлении малейшей боли амплитуда движений должна быть уменьшена.

Выполнять упражнение нужно по 3 раза в день в течение 8-10 минут. Продолжительность упражнения на первых порах должна быть не менее 3 минут. Вращательные движения увеличивают питание тканей возле хрящей суставов, а посредством диффузии улучшается питание и самого хряща.

Следующее упражнение выполняется из положения лежа или полулежа на спине. Пациенту нужно вытянуть ноги, немного расставив их, и попеременно совершать ими повороты внутрь и наружу. Движение совершается с амплитудой в 1 см. Под колени рекомендуется подложить маленькую подушку.

Третье упражнение выполняется из положения сидя. Его можно делать не только дома или в медкабинете, но и на работе, в общественном месте, в транспорте. Колени расставить на уровне плеч, в то время как стопы плотно прижаты к полу. Плавными и легкими движениями сводите колени, а затем разводите их.

Движение выполняется с амплитудой в 1 см. На первых порах, пока не появится мышечная память, движение лучше контролировать, положив руки на колени. Положительный эффект достигается при длительном выполнении упражнения — не менее 3 часов в день.

Не нужно пытаться выполнить его за один раз, достаточно упражняться по 30-40 минут 5-6 раз в день.

Четвертое упражнение могут выполнять пациенты, которые не в состоянии самостоятельно сидеть, спускаться с кровати и ложиться на пол. Вначале делается петля из полотенца или широкого ремня.

Затем она вешается над кроватью на высоте 25 см с той стороны, где расположены ноги. В нее вставляется больная нога так, чтобы петля проходила по икроножной мышце. Расслабленную ногу в таком положении начинают немного покачивать влево-вправо.

В другом варианте упражнения нога сгибается и разгибается в колене.

Физическая нагрузка может быть назначена только врачом, который сначала обязательно должен посмотреть, как больной выполняет упражнения при коксартрозе разной степени тяжести.

Такие упражнения, как ходьба, велотренажер, йога, обязательно обговариваются с лечащим врачом. Их можно делать только при коксартрозе легкой формы.

Источник: https://zdorovyiskelet.ru/artroz/koksartroz/uprazhneniya-pri-koksartroze-tazobedrennogo-sustava.html

7 симптомов коксартроза тазобедренного сустава – лечение и операции

Можно ли ходить при коксартрозе

Заболеваниям опорно-двигательного аппарата подвержены люди разных возрастов.

В зависимости от причины развития патологии, подвергнуться недугу могут даже дети. Одним из таких заболеваний является коксартроз, основным симптомом, которого является сильнейшая боль в очаге поражения.

Чтобы знать, как оказать помощь больному, возможно ли проведение лечения без операции, необходимо досконально разобраться в проблеме, изучить факторы, влияющие на развитие болезни, сопутствующие симптомы и средства, с помощью которых возможно проведение терапевтических мероприятий.

Что такое коксартроз тазобедренного сустава и как его лечить

Дегеративно-деформационные изменения мягких тканей являются общей составляющей любых групп артроза. Среди них наиболее часто диагностируется коксартроз как вертлужной впадины, так и головки бедренной кости.

Повышенная нагрузка на тазобедренный сустав – это обычное состояние у всех людей, даже далеких от спорта. А ведь именно из-за этого в основном происходит поражение данного участка скелета человека. Обычно коксартроз развивается медленно, сопровождается повреждением кровеносных сосудов.

Заболевание развивается по следующему сценарию:

  • Происходит сгущение суставной жидкости, что влечет повышение ее вязкости. В результате нехватки смазки, хрящевая поверхностная ткань сохнет, образуя трещины.
  • Нехватка суставной жидкости, утрата подвижности приводит к трению сочленений, истончению поверхностей, что влечет патологические изменения в тканях.
  • Начинает срабатывать механизм деформации костной ткани, влекущий дисфункцию тазобедренного сустава. В довершение всему нарушаются обменные процессы в тканях, мышцы пораженной конечности претерпевают атрофию.

Медленное развитие заболевания часто препятствует своевременной установке диагноза. Патологические изменения начинаются в хрящах, постепенно переходя на кости и сочленения.

При этом функциональность костных тканей и сочленений значительно ухудшается, провоцируя развитие деформирующего остеоартроза тазобедренного сустава.

Наиболее часто данное заболевание диагностируется после 40 лет.

Коксартроз тазобедренного сустава

Характерные симптомы

Основным признаком развития коксартроза является болевой синдром. Боль может локализоваться в области паха, тазобедренного сустава, колена. Лечение коксартроза тазобедренного сустава зависит от симптомов и стадии заболевания.

Начальные этапы патологии сопровождаются болевыми ощущениями при повышенной физической нагрузке. Позже боль присутствует постоянно, не отпускает больного, даже когда он находится в спокойном состоянии.

Причем диаметр боли постоянно увеличивается.

Симптомами пораженного коксартрозом тазобедренного сустава являются:

  • сильные болевые ощущения во время ходьбы на ранних стадиях (на поздних этапах ноющая боль присутствует даже в состоянии покоя);
  • ограничение двигательной активности. На ранней стадии она присутствует после пробуждения ото сна, на поздней боль ощущается постоянно. С прогрессированием заболевания может наступить полный паралич;
  • разница в длине нижних конечностей. Чаще всего это происходит в запущенной форме заболевания из-за асимметрии тазобедренной кости ввиду деформации;
  • атрофия мышц (этот максимально тяжелый признак появляется на последних стадиях недуга);
  • присутствие у пациента хромоты, возникающей на фоне деформации костной ткани суставов. При этом значительно изменяется походка, больной начинает ходить вразвалку;
  • громкий хруст в области бедра (его могут услышать даже окружающие).

Если на ранней стадии коксартроза обратить внимание на имеющиеся симптомы, врачи дают положительный прогноз на выздоровление.

Различают 4 степени развития заболевания:

1 степеньЯвляется самой легкой, при которой больной не ощущает никакого дискомфорта. После длительных нагрузок в пораженном суставе присутствует болевой синдром, который проходит после непродолжительного отдыха. Если коксартроз двусторонний, болевые ощущения присутствуют с обеих сторон.
2 степеньПри второй степени коксартроза происходит разрушение хрящевой и костной тканей. Болезненность усиливается, боль может отдавать в бедренную часть и паховую зону. Даже в спокойном состоянии человек испытывает тянущую ломоту в суставах. Уже на этой стадии начинает формироваться хромая походка, мышечные структуры слабеют, движения становятся скованными.
3 степеньПри третьей степени происходит разрушение тазобедренного сустава, симптомы усиливаются, боли становятся такой силы, что обойтись без обезболивающих препаратов невозможно. Пациент имеет возможность передвигаться только с помощью трости или костылей. Кожные покровы на пораженном суставе формируют отек, происходит атрофия тканей.
4 степеньЯвляется самой серьезной стадией развития болезни, при которой возможно только операционное лечение. Суставные поверхности кости срастаются, нижние конечности полностью атрофируются, наступает паралич ног.

Лечить заболевание необходимо на начальных этапах, так как последняя стадия очень сложно поддается терапевтическим методам. Причем никто не может гарантировать успешность проведенной операции, перед больным будет стоять долгий период реабилитации.

Как лечить коксартроз тазобедренного сустава без операции

До того момента когда будет начато лечение коксартроза, главной задачей специалистов является устранение симптоматики патологии. Это означает, что необходимо купировать болевой синдром и активизировать подвижность суставов.

Одновременно с данными мероприятиями больному запрещается подвергать силовой нагрузке область тазобедренного сустава. В противном случае заболевание примет острую стадию течения, что значительно осложняет лечение. Начальная стадия подразумевает применение консервативных методов лечения.

При запущенности болезни обычно назначается операция.

Если коксартроз тазобедренного сустава начал развиваться в результате врожденной патологии соединительной, хрящевой ткани или отдела позвоночного столба, основным направлением терапевтических мероприятий является снятие симптоматики, болевых ощущений. В остальных случаях лечение направлено на устранение причины заболевания, пациенту назначают следующие процедуры:

  • медикаментозную терапию с применением местных, пероральных или внутримышечных, внутривенных лекарственных препаратов;
  • физиопроцедуры с упором на пораженный суставной участок;
  • лечебно-физкультурный комплекс, восстанавливающий подвижность тазобедренной области;
  • массажные процедуры;
  • изменение в рационе питания, соблюдение диеты.

Медикаментозное лечение

Многие пациенты интересуются, чем лечить артроз тазобедренного сустава? В зависимости от причины возникновения коксартроза, стадии развития, назначаются лекарственные препараты для внутреннего и наружного применения. Снятию болезненности способствуют НПВС, которые не являются лекарством, лишь снимают воспалительные процессы. Миорелаксанты и сосудорасширяющие средства применяются для питания пораженного сустава.

Хондропротекторы прописываются для восстановления хрящевой ткани.

Выраженным противовоспалительным эффектом обладают:

  • Индометацин (применяется исключительно в период обострения коксартроза тазобедренного сустава);
  • Сульфат хондроитина (предотвращает дальнейшее разрушение тканей, безопасен во время беременности).

При острой стадии коксартрита, ярко выраженных изменениях в суставе приступы снимаются инъекциями новокаина и глюкокортикоидными препаратами, обладающими высокими противовоспалительными свойствами.

Также может быть назначен курс инъекционных мероприятий с применением лекарств, восстанавливающих хрящевую ткань:

  • Артрадол (купирует воспалительный процесс, предотвращает разрушение хряща);
  • Диклофенак (оказывает противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее действие).

Лечебный массаж

Лечение коксартроза массажем стимулирует процесс кровообращения, укрепляет мышечную массу.

Следует помнить, что при наличии открытых ран, ссадин, массаж не рекомендуется.

Физиотерапевтические процедуры

В комплекс процедур входит:

  • Магнитотерапия;
  • Ударно-волновая терапия;
  • Воздействие лазером.

Операция

Лечение коксартроза операционным путем применяется, если консервативная терапия не дала положенных результатов. Отвечая на вопрос, как лечить остеоартроз тазобедренного сустава операционным путем, можно заметить, что существует несколько методик. К ним относятся:

  • Артропластика (при диагнозе коксартроз операция направлена на восстановление утраченных тканей путем фиксации цементного протеза на поврежденной поверхности сустава);
  • Эндопротезирование (замена тазобедренного сустава имплантатом).

Какова бы ни была причина развития коксартроза тазобедренного сустава, необходимо своевременно приступать к лечению. Для того чтобы вовремя распознать развитие воспалительного процесса рекомендуется прислушиваться к собственным ощущениям, при наличии дискомфорта срочно обращаться к врачу.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Источник: https://SkeletOpora.ru/artroz-koleni/koksartroz-tazobedrennogo-sustava-simptomy-i-lechenie

Лечебная ходьба при коксартрозе: показания, основные упражнения

Можно ли ходить при коксартрозе

В период гимнастических процедур синовиальная жидкость окружает суставы, снабжая хрящевые ткани и способствуя удалению из них продуктов метаболизма. Именно физические упражнения и являются наиболее обыкновенным и настоящим методом исцеления болезней, связанных с суставами.

Но необходимо помнить, что ошибочно производимые процедуры могут оказать плохое влияние на суставы. Гимнастика и лечебная физкультура при коксартрозе в идеале должна проводиться под контролем врача, однако если такой возможности не имеется, то разрешается использовать процедуры и рекомендации самостоятельно.

Все процедуры необходимо совершать размеренно. Нельзя делать резких движений. Все аксиальные перегрузки в колене должны быть ликвидированы во избежание наступления более серьезных последствий и возникновения сопутствующих заболеваний, осложнений.

При их возникновении от данных физических процедур нужно незамедлительно отказаться.

Упражнения при коксартрозе должны проводиться 1 раз в день. Прежде чем приступить к выполнению процедур, равно как и в период их выполнения, при возникновении недомогания или при неприятных ощущениях в суставе уже после процедур необходимо прибегать к легкому массированию в области больного сустава.

После выполнения процедур допустимо принимать теплые ванночки, что позволяет снизить напряжение в мышцах и несколько унять боль. Плавание для артроза является лучшим методом, с помощью которого можно позаботиться о своих суставах. Именно эти занятия при коксартрозе дают очень положительный результат.

При коксартрозе тазобедренного сустава лечебная физкультура противопоказана в следующих случаях:

  • Злокачественные новообразования;
  • Наличие открытых или закрытых кровоизлияний;
  • При предынфарктном или предынсультном состоянии;
  • При переломах нижних конечностей.

Показания при коксартрозе

Деформирующий коксартроз тазобедренных суставов чаще развивается тех, у кого в раннем возрасте был даже небольшой вывих. Также это заболевание может возникнуть после воспалительного процесса, разного рода травм или микротравм.

Больные обычно жалуются на боль в сфере сустава, образующуюся уже после того, как наблюдалась продолжительная ходьба или физическая деятельность.

Можно отметить, что нередко изначальным симптомам заболевания больные не уделяют соответствующего внимания, так как уже после короткого отдыха или отвлечения боль несколько уменьшается.

Пациент к врачам идти не собирается и не задумывается о том, что ему необходимо профессиональное лечение, которого он на ранних стадиях не получает. А болезнь тем временем прогрессирует: заболевание приобретает постоянный характер, ухудшается походка, начинается хромота, ослабевают мышцы, находящиеся вокруг суставов.

Чтобы избежать ухудшения болезни, необходимо правильно осуществлять ортопедические упражнения и заниматься лечебной физкультурой. Особенно прибегать к подобным мероприятиям необходимо тем, кто в раннем возрасте приобрел данное заболевание тазобедренного сустава.

Основные упражнения при коксартрозе

Прежде всего необходимо избегать слишком высоких нагрузок — не переносить и не поднимать объекты, масса которых более 10 кг.

Следует отстраниться от деятельности, связанной с продолжительной перегрузкой в области суставов (приседания, растяжки).

Именно поэтому пациентам, жалующимся на боли в суставах, показаны сидячие специальности и спорт при незначительных нагрузках на больной сустав.

Либо, если существует возможность, нужно давать ногам в течение хотя бы нескольких минут во время трудового дня расслабление, а при необходимости ни в коем случае не смущайтесь время от времени пользоваться добавочной опорой, к примеру, тростью, в особенности если на улице гололед. Если у вас нет подобного инструмента или вы все-таки стесняетесь, нужно как можно медленнее перемещаться по такой дороге.

Обязательное дополнение к этому — контроль за положением корпуса и весом, ведь лимитирование движений (которое неизбежно при данном заболевании) зачастую приводит к появлению ненужных килограммов.

А спорт, тяжелые гимнастические процедуры при деформирующем артрозе тазобедренного сустава, которые позволят сбросить накопившийся лишний вес, запрещены. В большинстве случаев только плавание способно содействовать данной процедуре и одновременно положительно влиять на лечение коксартроза.

Следовательно, не забудьте о таком важном сопутствующем факторе при болезни, как диета: употребляйте меньше жареного, сладкого и мучного. Цели процедур, которые необходимо осуществлять, заключаются в следующем:

  • зафиксировать мышцы и ткани, находящийся вокруг тазобедренного сустава.
  • как можно дольше поддерживать его мобильность.
  • увеличить гемодинамику не только в данной сфере, но и в ноге в целом.
  • активировать окислительно-реставрационные процессы в организме.

При физических нагрузках (беге, плавании) следует сосредоточить внимание на том, что при сильных болях, как и при внезапном ограничении двигательных процессов в суставе, ни в коем случае не нужно переходить к увеличению на него физической нагрузки.

 Лучше отдать предпочтение таком виду ЛФК, как ходьба.

 Проблема в том, что при слишком серьезных нагрузках, особенно тех, что влияют на больной организм, внезапные перемещения и трансформации в мышцах станут способствовать добавочной микротравматизации сустава, что будет способствовать прогрессированию болезни.

Производите гимнастику в утреннее и вечернее время. При этом необходимо подбирать такие упражнения, на которые рассчитано ваше физическое состояние. Поэтому при коксартрозе необходима лечебная физкультура, которая бережет больной сустав. Для этого лучше всего подходит ходьба, которая позволяет равноценно распределять нагрузку на обе ноги.

Но следует помнить о том, что если сустав заболел, то процедуру необходимо сразу же прекратить. Иначе это только навредит. Можно в это время перейти к выполнению каких-либо дополнительных упражнений после эндопротезирования тазобедренного сустава. Следует принимать такое исходное положение, которое не наносит вреда суставу.

Например, ложиться на тот бок, где сустав не болит. Рекомендовано так называемое умеренное утяжеление в период перемещения, например, допустимо использовать каучуковый бинт или особенную манжету (0,5-1 кг), которая закрепляется на голеностопном суставе. Выполняйте процедуры не торопясь, совершая паузы для расслабления.

Не стремитесь повысить частотность процессов, чтобы сохранить сустав.

После каждой процедуры необходимо восстановление дыхания, поэтому каждый раз по завершении упражнения поднимайте руки вверх и делайте вдох, опускайте — выдох.

Гимнастика должна быть соединена с самомассажем ягодичных мышц и мышц ног роликовым или другим массажером.

Примеры упражнений при коксартрозе

Сначала выполняются упражнения из положения стоя. Здоровой ногой необходимо встать на какую-либо возвышенность (скамейку или табурет), держась рукой за опору. Находясь в таком положении, делать вольные махи больной ногой. Сначала махи делаются в направлении вперед-назад, а потом — в сторону.

Через каждые 5 таких взмахов следует менять направление. После этого можно надеть на голеностоп манжету с небольшим грузом и выполнять те же самые упражнения. Третье упражнение предполагает сначала сгиб ноги в колене, а потом выброс ее в сторону. Повторяются данные процедуры 4-6 раз.

После этого можно переходить к упражнениям лежа на спине. Руки нужно выпрямить вдоль корпуса, а ноги попеременно сгибать в коленном суставе. При этом стоит обратить внимание на то, что для большей эффективности не следует при сгибе дотрагиваться пятками пола.

Каждая нога должна быть согнута не менее 4 раз и не более 6.

Следующее упражнение известно всем еще с детского сада — велосипед. Лежа на спине, поднимите ноги вверх и имитируйте ими движение, которое вы делаете при езде на велосипеде. После недолгого отдыха ноги нужно согнуть в коленях и поставить рядом друг с другом. Затем примерно 5-6 раз нужно попеременно то разводить, то сводить колени.

Следующие 2 упражнения предполагают снижение нагрузки на сустав, поэтому, лежа на спине, вытяните ноги и по очереди отводите в сторону то одну, то другую ногу, не отрывая их от пола. Достаточно будет сделать эти упражнения 4-6 раз.

И последнее упражнение, которое рекомендуется выполнять в положении лежа на спине, предполагает разведение рук в сторону и подъем корпуса на небольшое расстояние от пола (не более 20 см). Такое действие нужно повторить не более 2-3 раз.

 Упражнения при коксартрозе лежа на здоровом боку

Сначала нужно поднять больную ногу и замереть в таком положении на 5-7 секунд. Вернувшись в исходное положение, повторить упражнение 4-6 раз. Далее увеличиваете нагрузку и прикрепляете манжету с тягой на голеностопный сустав. Все остальное делается так же, как и в предыдущем случае.

Лежа в животе, выпрямите ноги, руки лежат вдоль корпуса. Постепенно, не торопясь, поднимайте корпус так, чтобы не ощущалось никаких болей. При этом не нужно допускать слишком сильного прогибания спины в поясничном отделе позвоночника. Выполняется упражнение 5-6 раз.

Также полезно ползание по полу, не отрываясь высоко от него.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Источник: http://artrozmed.ru/artroz/uprazhneniya-xodba-pri-koksartroze.html

Можно ли много ходить при коксартрозе: диагностика, обострение, разновидности болезни, что это

Можно ли ходить при коксартрозе

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Эндопротезирование тазобедренного сустава — оперативное вмешательство, которое проводят при выраженном нарушении его функции: при его высокой изношенности, а также при травмах.

Кому необходимо проходить такую операцию? Сколько она может стоить? Как проходит это оперативное вмешательство? На все эти вопросы вы найдете ответы в нашей статье.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

статьи:Кому показана операцияМифы об эндопротезированииКакие бывают эндопротезыКак проходит процедура по замене сустава

Как жить дальше после операции?

Кому показана операция

Операция по замене сустава или эндопротезирование тазобедренного сустава чаще всего проводится при таких заболеваниях и состояниях, как:

  • деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава (коксартроз);
  • асептический некроз головки бедренной кости (АНГБК);
  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • последствия травматических повреждений тазобедренного сустава;
  • перелом шейки бедренной кости.

Каждый описанный выше диагноз еще не является абсолютным показанием к операции: в каждом конкретном случае этот вопрос решается после тщательного осмотра и обследования больного лечащим врачом.

Что касается артроза тазобедренного сустава, то операцию эндопротезирования (ЭП) обычно проводят в далеко зашедших стадиях заболевания (при 2-3 степени болезни), а также при упорных и сильных болях в суставе, в том числе в покое, со снижением которых обезболивающие средства уже не справляются.

Мифы об эндопротезировании

Существуют распространенные заблуждения об операции эндопротезирования тазобедренного сустава, «благодаря» которым многие люди относятся к оперативным вмешательствам предубежденно или оценивают их не совсем точно. Постараемся эти мифы развеять.

Источник: http://kist.sustav-med.ru/simptomyi/mozhno-li-mnogo-hodit-pri-koksartroze/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.