Можно ли заниматься акробатикой при сколиозе

Можно ли заниматься при сколиозе

Можно ли заниматься акробатикой при сколиозе

» Лечение сколиоза

При сколиозе изменяется не только угол бокового наклона позвоночника, но и положение некоторых внутренних органов. У пациентов меняется осанка, нарастают боли в области спины, увеличивается нагрузка на ноги, и нормальная жизнь становится практически невозможной.

Чтобы вернуть позвоночнику физиологически правильную форму (или максимально приблизиться к этому) необходимо укреплять мышечный корсет спины. Однако, для этого подойдут далеко не все упражнения.

Некоторые из них оказывают слишком большое давление на структуры позвоночника, другие неравномерно распределяют нагрузку.

Под запрет при занятии лечебной физкультурой и спортом попадают:

  • Гимнастика, акробатика и любые тренировки на гибкость позвоночника. Большинство движений являются асимметричными и резкими, а это категорически противопоказано при сколиозе.
  • Вращения туловищем. Запрещены все технически сложные повороты туловища по оси позвоночного столба.
  • Силовые тренировки в тренажерном зале. Любые упражнения с гантелями и штангой многократно усиливают нагрузку на позвоночник.
  • Прыжки. Такие движения существенно воздействуют на позвонки и межпозвонковые диски, увеличивая на них нагрузку.
  • Бег. Бегать запрещено не всем людям со сколиозом, при начальных степенях искривления (до третьей), при условии отсутствия их прогрессирования, лёгкий бег разрешён.
  • Кувырки. При наличии искривления, выполнение кувырков многократно увеличивает риск получения травмы позвоночника, поэтому они абсолютно противопоказаны.
  • Командные виды спорта (футбол, баскетбол, хоккей, регби и т.д), коньки, сноуборд, теннис, бадминтон. Это связано с неравномерной нагрузкой на позвоночный столб, резкими движениями и большой вероятностью получения травм.

Когда необходимы ограничения?

Ограничения активности необходимо вводить в том случае, если искривление позвоночника достигает более 10 градусов. Если имеются незначительные отклонения от нормы, укладывающиеся в разряд первой степени сколиоза, то после предварительной беседы с врачом, скорее всего вы сможете вернуться к привычному образу жизни и заниматься любимыми видами спорта.

Каждый случай возникновения сколиоза индивидуален, необходимо учитывать степень заболевания, его особенности, сложность и динамику развития патологии. Быстро прогрессирующий сколиоз требует более раннего введения ограничений. Консультация специалиста поможет решить все интересующие вас вопросы.

Чем можно заниматься при сколиозе?

Видами спорта и отдельными элементами физкультуры, попавшими в стоп-лист, можно заниматься в случае если:

  1. Они выполняются в изменённом виде. К примеру кувырки и упражнения на одной ноге осуществляются в воде, а растягивание позвоночника производится при наличии опоры: фитбола (большой упругий мяч), свёрнутых полотенец или специального валика.
  2. Их делают на протяжении короткого промежутка времени, при условии небольшого угла отклонения от нормы. В этом случае можно аккуратно заниматься футболом, баскетболом, лёгким бегом, катанием на коньках, бадминтоном.
  3. Их рекомендует тренер по ЛФК и они выполняются под его наблюдением. Правда прежде, желательно убедиться в высокой квалификации этого специалиста, потому как к примеру упражнения с асимметричным положением тела и йоговские асаны являются основными во многих профессиональных методиках восстановления позвоночника, но их неправильное выполнение может привести к негативным последствиям.

Возникает резонный вопрос: а что можно делать при сколиозе? Однозначно можно плавать. бегать на лыжах, кататься на велосипеде, подтягиваться на турнике (при наличии 1 и 2 степени сколиоза), а остальное только после консультации с врачом.

Общие противопоказания

Некоторые повседневные действия также неблагоприятно влияют на позвоночник. Стоит выделить два наиболее важных момента, которых следует избегать людям со сколиозом:

  • Длительное фиксированное положение тела. Поза должна меняться минимум раз в 20 минут (не важно сидите вы или стоите), особенно если тело испытывает дискомфорт.
  • Ношение сумки, пакета, кейса в одной руке. Предпочтение следует отдать рюкзаку (одевать его на плечи) или равномерно распределить груз в две сумки, чтобы нести их в обеих руках.

Полезно также будет ознакомиться с основными правилами профилактики сколиоза, которые можно найти здесь. в конце статьи. Это позволит в большинстве случаев избежать дальнейшего прогрессирования болезни!

Какой спорт полезен при сколиозе?

Лишь на начальных стадиях сколиоз представляет собой искривление позвоночника и чисто внешние деформации. Постепенно развиваясь, патология начинает проявлять себя уже болью и дискомфортом, ухудшающим двигательную функцию. Поэтому одна из главных терапевтических задач заключается в том, чтобы помешать развитию дегенеративных процессов, в чем поможет спорт.

Спорт, запрещенный при сколиозе

Однако гармоничного развития здоровой осанки можно достичь, лишь, занимаясь правильными видами спорта, тогда как некоторые игры и, казалось бы, полезные упражнения способствуют лишь усугублению позвоночных деформаций. В частности, это:

  • фехтование, бокс и теннис #8212; предполагают приложение силы лишь к одним частям тела, соответственно, происходит неравномерное распределение нагрузок, которое не дает положительного терапевтического результата;
  • тяжелая атлетика, борьба или прыжки в высоту – при достаточной «симметричности» такой спорт сопряжен с повышенными нагрузками на позвоночник, и может спровоцировать наряду со сколиозом протрузию, что чревато серьезными осложнениями;
  • спортивная гимнастика – поскольку позвоночный столб пациента со сколиозом обладает повышенной гибкостью и склонностью к деформациям, данные занятия лишь способствуют искривлениям;
  • футбол, хоккей и баскетбол опасны силовыми последствиями, в частности, травмированием позвоночника при толчках;
  • велосипедная езда разрешена, но только на велосипеде с высоким рулем, иначе возможно формирование «круглой» спины, что ведет к кифозу.

Эти виды спорта создают асимметрию нагрузок, компенсация которых также происходит асимметрично, причем в сторону развития деформации. Если первые три категории спортивных нагрузок запрещены даже при I степени сколиоза, то две последние относятся к группе смешанных видов спорта, и ими можно заниматься пациентам с I и II степенью при соблюдении некоторых ограничений.

Бег способствует укреплению всех групп мышц, поэтому он противопоказан лишь на запущенной стадии болезни. Однако детям лучше предпочесть бегу плавание и подтягивание на турнике, или хотя бы вис.

Главные преимущества плавания

Занятия в бассейне оказывают целый комплекс положительных воздействий, благотворно влияя на все функциональные системы организма. Частые водные процедуры способствуют целостному оздоровлению, и улучшения наблюдаются даже у пациентов с сопутствующими сколиозу патологиями.

Желательно научиться совмещать плавание и дыхательные техники, поскольку правильный кислородный обмен с симметричными нагрузками – это лучшее спортивное средство от сколиоза. Для этого стоит посоветоваться с тренером и научиться нескольким техникам плавания.

Самым полезным считается плавание на спине, хотя при отсутствии прогрессирующего сколиоза можно использовать некоторые элементы из «баттерфляя» или «кроля». Оценивая влияние данных процедур в целом, можно выделить такие преимущества:

  • укрепление мышечного корсета;
  • воссоздание нормальных условий для развития позвонков;
  • развитие координации движений;
  • полное мышечное расслабление и разгрузка позвоночника.

Медики советуют во время занятий плаванием уделять больше времени не силовым нагрузкам для тренировки рук, а скольжениям на воде, при которых происходит максимальное растягивание позвоночника без внешних воздействий. В данном случае вода оказывается лучшим костоправом. Также за время сеанса надо в три подхода подтягиваться на брусьях, установленных вблизи бортиков.

Во-первых, вода будет выталкивать, и данное упражнение легко выполняется даже людьми со слабыми мышцами. А во-вторых, в разгруженном состоянии позвоночник будет лучше и легче выпрямляться, т.к. отсутствуют компенсационные силы. Даже придя в бассейн в первый раз, человек сумеет осилить до 30 подтягиваний в 3 подхода.

А такое лечение и нетрудное, и интересное, и эффективное.

Подробнее о пользе плавания при позвоночных патологиях рассказано в видео.

Совместимы ли сколиоз и спорт

Сколиоз и спорт, фитнес и пилатес, художественная гимнастика и метание ядра – как оптимально выбрать их сочетание? Такой вопрос интересует спортсменов, которые в результате несоблюдения техники безопасности при тренировках приобрели боковое искривление позвоночника.

Тема актуальна также для людей со сколиозом, пытающихся найти быстрый способ избавления от патологии c помощью художественной гимнастики, фитнеса, пилатеса и других видов лечебной физкультуры.

Основой лечения деформации в некоторых реабилитационных центрах являются гимнастические упражнения пилатес. Они основаны на изучении состояния мышечного каркаса спины у каждого отдельного человека и выработке оптимальной схемы гимнастики.

Фитнес предлагает качественные движения для укрепления отдельных мышечных группы спины.

Сколиоз и спорт – противопоставленные вещи. В статье мы опишем лишь те виды спорта участие, в которых может вернуть вертикальную ось туловища в физиологическое положение при обязательном соблюдении рекомендаций.

Полезные виды спорта при боковом искривлении позвоночника

При сколиозе полезны следующие виды спорта:

  1. Плавание позволяет укрепить мышечный корсет спины. Его рекомендуют врачи не только при боковой деформации позвоночника, но и при усиленных кифозах и лордозах. Стиль «брасс», «кроль», «дельфин» способствуют укреплению скелетной мускулатуры спины. При сколиозе наблюдается асимметричный тонус мышц с обеих сторон туловища. При этом требуется расслабление отдельных мышечных волокон и улучшение тонуса других. Вследствие этого в профессиональных реабилитационных центрах инструктора применяют лишь отдельные плавательные упражнения из каждого стиля в сочетании с индивидуальным выбором ЛФК из фитнеса или пилатеса. Хорошим эффектом для снятия мышечных «зажимов» спины обладает футбол;
  2. Силовые виды (тяжелая атлетика, поднятие гирь) особо опасны при заболеваниях позвоночника из-за высокой вероятности травматизации связочно-мышечного корсета спины. При сколиозе от них лучше отказаться;
  3. Художественная гимнастика с использованием перекладины помогает увеличить размер межпозвонковых щелей и таким образом, снять болевой сидром. Она при правильной схеме движений действует аналогично лечебному вытяжению, при котором человек должен несколько недель лежать неподвижно в постели с весами, привязанными к конечностям;
  4. Фитбол – прекрасный вид спорта при сколиозе. Он предотвращает деформацию грудной клетки, развитие дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности. Фитбол подсознательно формирует у спортсмена стереотип правильного дыхания. Конечно, при боковом искривлении позвоночника не следует выбирать слишком активный ритм движений;
  5. Фитнес и пилатес полезны для позвоночного столба, так как укрепляют верхнюю часть мышечного корсета спины, чем предотвращается смещение позвоночника;
  6. Метание ядра и вольная борьба – такие виды спорта категорически противопоказаны при боковом изгибе позвоночного столба. Они приводят к образованию многочисленных травм в мягких тканях, что отнюдь не исправляет деформацию. Аналогичное отношение должно быть в отношении восточных единоборств, бокса и других подобных видов спорта.

Общие принципы лечебного действия пилатеса и фитнеса

Спортивное лечение с использованием принципов фитнеса или пилатеса будет эффективным только при соблюдении следующих принципов:

  • Человек со сколиозом должен владеть принципами расслабления и напряжения отдельных групп мышц при выполнении физической нагрузки. Такие навыки можно получить при занятиях пилатесом;
  • Достичь выраженного эффекта при исправлении деформации позвоночника можно лишь после тщательной «проработки» отдельных мышечных групп с помощью тренажеров, находящихся в состоянии гипертонуса. Инструктора по фитнесу подберут для вас оптимальные схемы гимнастики;
  • При выполнении физических упражнений необходимо следить за осанкой и выработкой правильной координации движений под руководством инструктора-методиста. Для этих целей оптимально сочетать танцы и сколиоз. Предвидя вопрос читателей: можно ли бегать при сколиозе, ответим, что нужно, но следует дозировать нагрузку;
  • Деформация спины требует бережного отношения. Вследствие этого для мужчин при поднятии тяжестей рекомендуется ограничение веса более 30 кг;
  • Интенсивность тренировки необходимо подбирать таким образом, чтобы не возникало одышки и затруднений с дыханием;
  • При занятиях фитнесом обязательно выполнять отжимания от пола ежедневно. Они создают возможности для предотвращения болевого синдрома в спине. Для укрепления мышц при этом следует в каждом подходе выполнять одинаковое количество отжиманий (10-20). Лучше между ними делать интервалы, чем наращивать нагрузку.

В заключение напомним, что любой профессиональный спорт характеризуется чрезмерными нагрузками на позвоночный столб.

Люди со сколиозом могут повторять физические тренировки спортсменов по принципам фитнеса или пилатеса (глубокое и равномерное дыхание, плавные движения), но при этом выполнять гимнастику с умеренной силой и интенсивностью. Не помешает дома иметь турник и шведскую стенку, но использовать их следует рационально.

Источники: http://yourspine.ru/chto-nelzya-delat-pri-skolioze.html, http://prospinu.com/bolezni/skolioz/kakoj-sport-polezen-pri-skolioze.html, http://spinazdorov.ru/deformacii-spiny/scoliosis/skolioz-i-sport-pilates-fitnes.html

Комментариев пока нет!

Источник: https://rovnyjpozvonochnik.ru/lechenie-skolioza/mozhno-li-zanimatsja-pri-skolioze.html

Лечение сколиоза гимнастикой

Можно ли заниматься акробатикой при сколиозе

Позвоночник иногда искривляется на бок, тогда врачи диагностируют сколиоз. Развивается болезнь в период формирования позвоночника, в детстве или подростковом возрасте.

Если с недугом не бороться, сколиоз может навредить внутренним органам, так как они могут сместиться под давлением кривого хребта, а это приводит к дыхательным нарушениям и сердечно-сосудистым проблемам.

Если диагностировать болезнь в раннем возрасте, его вполне можно вылечить с помощью лечебной гимнастики и лечебной физкультуры.

Есть четыре степени сколиозного искривления позвоночника:

  • близкий к норме, искривление до 10 градусов, этот вариант болезни визуально не заметен и легко исправляется лечебной гимнастикой;
  • отклонение до 25 градусов — если не лечить упражнениями, болезнь будет прогрессировать;
  • до 50 градусов — плохо корректируется упражнениями;
  • более 50 градусов — не поддается лечению, но улучшить состояние правильной физической нагрузкой можно всегда.

Физические упражнения хорошо лечат сколиоз, в запущенных формах эта болезнь корректируется лечебной гимнастикой максимально близко к норме. Так как позвоночник имеет множество индивидуальных особенностей, не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться к специалисту, который назначит упражнения.

Болезни вполне можно избежать, если прививать ребенку правила поддержания осанки в ходьбе и сидя за столом, ребенок должен заниматься спортом, если болезнь уже диагностирована, лучший спорт — плавание.

Иногда просто занятия спортом помогают решить проблему, если искривление незначительно.

Если ребенок уже заболел, корректировать хребет нужно немедленно, так как проблема никуда не исчезнет, а на поздних этапах ее трудно лечить.

Физическая нагрузка

Сам по себе позвоночник не искривляется, его неправильное положение может быть закреплено только неправильной работой мышц и связок, а это в свою очередь обуславливается длительным неправильным положением спины.

Мышцы в одной стороне пребывают в тонусе и тянут на себя позвонки, а с другой стороны мышцы более расслаблены, значит с их стороны образовывается дуга в сторону более сильной половины спины.

Конечно, можно равномерно развивать мышцы, и все может стать на место, но это только в случае серьезного занятия спортом, а он может быть противопоказан при сколиозе.

Поэтому лечебная гимнастика при сколиозе предлагает специальные упражнения, которые тренируют мышцы асимметрично, а эти силовые ткани уже перетягивают позвоночник в нужное состояние, которое закрепляется с помощью связок. Как и в других случаях с лечением позвоночника, заданием лечебной гимнастики является создание и укрепление прочного мышечного корсета, который будет нести в правильной позиции тело человека. Кроме того:

  • мышечно-связочный аппарат развивается в правильном русле,
  • дисбаланс тонуса связок и мышц устраняется,
  • исправляется осанка полностью, либо угол искривления становится максимально близким к нормальному, что улучшает работу внутренних органов и оставляет простор для дальнейшей продуктивной работы в этом направлении,
  • позвоночный столб разгружается, поскольку большинство нагрузки передается мышцам и связкам,
  • горб, который образовывается у ребер, исчезает,
  • самочувствие улучшается вследствие лучшей переносимости нагрузок, улучшение координации, организм в целом работает лучше, что укрепляет иммунитет.

Основные правила занятий

Самое главное правило — начинать с врачом, который подберет комплекс упражнений, также желательно пообщаться с инструктором ЛФК, который посоветует, как именно делать то или другое упражнение.

Ведь на степень допустимой нагрузки влияют разные факторы — возраст, одышка, разные внутренние расстройства и множество других.

Неправильно  занимаясь, трудно навредить, ведь мышцы все равно работают, но нельзя допускать грубых ошибок в виде игнорирования противопоказаний, это может серьезно навредить.

Занятия проводятся в комфортном проветренном помещении, на полу должен быть мягкий коврик, одежда свободная. Начинать нужно с инструктором, повторять упражнения нужно дома, это первая и вторая степень искривления позвоночника.

Но есть такие тяжелые случаи, например третья и четвертая степень сколиоза, когда на занятии должен постоянно присутствовать и инструктор и врач, при таком заболевании гимнастика при сколиозе является вспомогательным способом лечения.

Кроме гимнастических упражнений применяют массаж, разные физиотерапевтические процедуры (миостимуляция, лечение озокеритовыми и парафиновыми аппликациями, электрофорез, магнитотерапия), применяют мануальную терапию, а также ортопедические аксессуары, для закрепления эффекта спят на специализированных кроватях.

Лучший способ справиться со сколиозом в спорте — плавание, которое дает неплохую нагрузку и одновременно равномерно ее распределяет по спине. К сожалению, исправление спортивно-гимнастическим способом возможно только до 20 лет, пока позвоночник пребывает на стадии формирования.

Нужно серьезно изучить противопоказания, так как если делать упражнения неправильно, можно ухудшить состояние позвоночника, болезнь может прогрессировать.

Чего при сколиозе делать нельзя:

  • активно вытягивать позвоночник, а именно висеть на турнике, упражняться на гимнастической стенке, но можно проводить вытяжение под присмотром врача в горизонтальном или наклонном положении с опорой под спиной;
  • делать акробатические элементы, например кувыркаться, тем более колесо, сальто, приберегите силы для этих элементов пока полностью не выздоровеете;
  • нельзя делать силовые упражнения с грузами, тем более с гирями, нельзя поднимать штангу, при переноске умеренного веса тяжестей распределяйте их равномерно на две руки;
  • нельзя долго бегать, тем более совершать забеги на длинные дистанции;
  • протипоказаны спортивные танцы и активные спортивные игры, хотя на первой и второй стадиях можно заниматься волейболом;
  • нельзя нагружать тело асимметрично, например приседать на одной ноге, отжиматься на одной руке;
  • важно — если во время занятий резко заболела спина, закрутилась голова, появилась одышка или же просто стало плохо, нужно уведомить инструктора ЛФК, а тот должен принять решение — отдых, уменьшение нагрузки, изменение в программе занятий;
  • старайтесь обходиться без корсета, ведь мышцы под ним ослабевают, а нам нужно их укреплять.

Для достижение хорошего лечебного эффекта нужно заниматься ежедневно около одного часа. Нагрузку нужно увеличивать постепенно, так как мышцы растут медленно, только увеличив тренированность организма, можно увеличивать сложность занятий.

Упражнения делятся на две группы — в одной прилагается симметричная нагрузка для общего укрепления мышечного корсета, в другой — асимметричные упражнения влияют на одну сторону, таким образом осанка приобретает нужный вид.

Симметричными упражнениями можно заниматься дома, а асимметричными — только под присмотром инструктора.

Заниматься можно в разных положениях — лежа на спине, лежа на животе, а также стоя, сидя. Повторы каждого движения — 10 — 15 раз, но начинать можно с пяти повторов. Здесь приводятся движения для первой и второй степеней сколиоза:

Стоя на четвереньках:

  • ходьба на четвереньках на протяжении трех минут;
  • тянуть вперед вытянутую руку с одновременным выпрямлением ноги назад с противоположной руке стороны, задержаться на пять секунд;
  • прогнуть вниз спину, поднимая вверх голову, так задержаться на десять секунд;
  • выгнуть спину как можно выше вверх, чтобы образовалась дуга, подогнуть под себя колено и стараться им коснуться головы.

Лежа на спине:

  • тянуться локтем к противоположному колену;
  • поднять прямые ноги и наклонять их в обе стороны и медленно опустить;
  • делать естественно вытяжение — пятками тянуться в одну сторону, а головой и руками — в другую, так десять секунд;
  • руки на затылке и двигать ногами, словно на велосипеде до одной минуты;
  • делать упражнение ножницы поднятыми прямыми ногами, причем в стороны, а также вертикально.

Лежа на животе:

  • потянуться как можно сильнее десять секунд;
  • голова лежит на тыльной стороне ладони, приподнять голову и плечевой пояс над полом и имитировать плавание брассом;
  • приподнять одновременно голову, руки, ноги и плечи и так продержаться полминуты;
  • сделать ножницы приподнятыми ногами;
  • поочередно поднимать ноги как можно выше.

Упражнения стоя:

  • ходить на месте с ровной спиной;
  • крутить локтями, поставив ладони на плечи;
  • потянуться руками вверх, поднимаясь на носочках ног, потом присесть, встать;
  • походить на носочках, держа руки вверх, на пяточках, держа руки за спиной, также ходить захлестывая пятками голени и с высоко поднятыми коленями.

Источник: https://gimnastikasport.ru/lechebnaya/pri-skolioze.html

Можно ли заниматься акробатикой при сколиозе

Можно ли заниматься акробатикой при сколиозе

  • 1 Причины
  • 2 Классификация
  • 3 Симптомы
  • 4 Диагностика и лечение

На позвоночник человека приходится большая нагрузка, именно поэтому с годами он начинает подвергаться патологическим процессам, причем нередко все заканчивается инвалидностью.

Одним из неприятных состояний, которое может случиться с позвоночником, считается ретролистез 5 позвонка в отделе поясницы. Вообще, ретролистезом называют состояние смещения позвонков кзади относительно структуры позвоночного столба.

Естественно, от этого нарушается целостность в отделах позвоночного столба, повышается риск ущемления корешков нервов и сдавливания спинного мозга.

В теории может возникнуть смещение любого позвонка, но на практике чаще всего поражается именно отдел поясницы (L5 или L4 позвонки) и позвонки шейного отдела, грудной отдел при этом страдает редко. Поэтому рассмотрим тему: ретролистез L5 позвонка, что это такое, какие причины вызывают патологию и чем лечить.

По половому признаку чаще болеют мужчины, так как их образ жизни больше связан с физическими нагрузками и травмированием спины.

Ретролистез в большинстве случаев затрагивает уже взрослый контингент населения, так как большая часть причин связана с сопутствующими патологиями позвоночного столба. Исключением является травматический фактор, тогда отклонение тела позвонка кзади наблюдается в любом возрасте.

Конечно, ребенку и молодому человеку будет легче вылечить смещение, когда как в пожилом возрасте не всегда удается вернуть былую форму позвоночника, и человек так и продолжает жить с ретролистезом.

Кстати, при запущенной форме ретролистеза нередко приходится делать операцию для восстановления целостности позвоночного столба, особенно когда появляется неврологическая симптоматика, что угрожает парезами и даже параличами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как и любое заболевание, ретролистез не возникает без причин, которые его вызывают. Причиной отклонения 5-го позвонка поясницы является травмирование спины.

Причем необязательно повреждается сам позвоночник, патологию вызывают растяжение, разрыв мышц и связок, наличие обширной гематомы вследствие ушиба, все это ослабляет структурные элементы, фиксирующие позвонки.

А также опасно повреждение самого позвонка или межпозвоночных дисков, которые его окружают, вследствие удара, толчка, как бывает при аварии, падении с высоты на спину.

Ретролистез вызывают повышенные нагрузки на связочный аппарат и отдел позвоночника в пояснице. Поясничный отдел наибольшую нагрузку испытывает во время поднятия и ношения тяжестей. Именно поэтому, исходя из многолетних исследований, можно выделить среди населения группу риска по ретролистезу. К ним относят такие контингенты населения:

  • спортсмены, занимающиеся гимнастикой, борьбой, акробатикой и атлетикой;
  • люди, имеющие рабочие специальности, такие как грузчик, водитель, строитель;
  • люди, ведущие малоподвижный образ жизни или страдающие ожирением.

Последняя категория людей страдает от слабости мышечно-связочного аппарата, поэтому даже незначительная травма спины или нагрузка на мышцы может привести к смещению L5 позвонка.

Провоцирующим фактором для развития ретролистеза служат дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника. К ним относят грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз, протрузии. Редкой причиной патологии является наличие онкологических новообразований в районе позвоночника, которые при своем росте могут смещать позвонки.

Теперь разберем, почему же повреждается именно этот позвонок, то есть 5 поясничный. Это связано с тем, что в области пятого позвонка поясничного отдела расположен слабый связочный аппарат и широкий дисковый промежуток. Кстати, нередко при смещении L5 позвонка со временем происходит отклонение кзади и L4 позвонка, а такой тип ретролистеза называется «лестничный».

На втором месте по частоте смещения находится отдел крестца, при этом поражается S1 позвонок. Кстати, смещение S1 и L5 позвонков чаще всего возникает при падении на область копчика, что сопровождается появлением сильной боли. Верхние позвонки отдела поясницы повреждаются редко, это касается 2-го и 3-го позвонков, в основном ретролистез связан с их травмированием.

Классификация

Для ретролистеза L5 позвонка свойственна классификация, которая подразделяется на связанную с причинами болезни и основанную на клинической картине.

В зависимости от расстояния смещения, выделяют такие степени:

  • первая степень – при ней тело позвонка смещается на четверть от нижележащего позвонка (S1);
  • вторая степень возникает в том случае, когда смещение тела позвонка происходит на 50 процентов;
  • третья степень ретролистеза основана на смещении тела на 75 процентов относительно нижнего позвонка S1;
  • четвертой степень свойственно смещаться больше чем на 75 процентов.

Если не проводить лечение при ретролистезе, то под действием нагрузки происходит дальнейшее смещение позвонка, причем продолжаться это может не один год. К примеру, за 5-7 лет смещение позвонка может произойти на 9-10 мм.

Теперь поговорим об еще одной классификации. Если заболевание связано с травмами позвоночника при родах или возникает еще при внутриутробном развитии плода, то регистрируется врожденная форма ретролистеза. Из-за того, что L5 позвонок неправильно развивается, то нередко происходит его смещение относительно S1 позвонка.

Травматическая форма ретролистеза связана с полученными переломами, ушибами и трещинами позвоночного столба.

Если происходит перелом отростка позвонка, то в будущем развивается деструкция в области между суставами, отчего возникает спондилолизная форма патологии.

Появление дегенеративного типа ретролистеза вызвано наличием сопутствующих патологий в позвоночнике, причем чаще всего это остеохондроз. Есть еще одна форма болезни – постхирургическая, связанная с проведением операции на позвоночнике.

Ну и в зависимости от причины ретролистеза и состояния позвоночника, может развиться стабильная форма болезни, когда позвонок не изменяет своего положения и находится в зафиксированном состоянии. А выделяют нестабильную форму патологии, когда позвонки становятся подвижными.

Симптомы

Заболевание при 1 степени проявляется незначительно. Возникают симптомы боли в области поясницы, причем, как правило, болезненность иррадиирует в одну ногу. Если иррадиация боли приходится на обе ноги, тогда нужно заподозрить ущемление нервных корешков и состояние выше 2 степени. Боль усиливается при нагрузке и во время движений.

Из-за смещения L5 позвонка разглаживается поясничный лордоз и формируется сколиоз. Конечно, такое состояние наблюдается спустя промежуток времени от начала патологического процесса. Нарушение формы позвоночника приводит к напряжению мышц, которые при надавливании или при нагрузке начинают болеть. При ущемлении нервных окончаний у человека нарушается чувствительность, появляется хромота.

Для проведения диагностики ретролистеза врач проводит исследование неврологических симптомов. Отклонение позвонка определяется при наличии симптома Ласега.

Усиление боли связывается с натяжением седалищного нерва во время медленного подъема ноги в выпрямленном состоянии. Пациент при этом находится в положении лежа.

При серьезном течении патологии положительным может быть результат симптома Вассермана.

Заболевание опасно сдавливанием спинного мозга, отчего возрастает риск развития неврологической симптоматики. Появляются парезы нижних конечностей, проблемы с мочеполовой системой. Может быть затруднено мочеиспускание, снижается потенция.

Диагностика и лечение

Чтобы выявить отклонение позвонка в поясничном отделе позвоночника, назначается рентген-диагностика. Для исследования состояния тканей, нервных окончаний понадобится компьютерная томография.

Более точную картину заболевания позволит выявить МРТ — диагностика.

Если возникает неврологическая симптоматика, то врачи назначают электронейромиографию, с помощью которой исследуется проводимость нервных волокон и состояние мышц.

В большинстве случаев помогает медикаментозное лечение, но при запущенной форме болезни или в случае, когда от терапии не наблюдается улучшение, может понадобиться оперативное вмешательство.

Во время операции поврежденные позвонки выравниваются и фиксируются. При наличии опухолей или костных наростов происходит их удаление.

При нестабильном ретролистезе в позвоночник могут вживляться имплантаты.

При назначении консервативного лечения выбор врачей направлен на препараты, которые уменьшают воспаление и проявление болезненности.

Помогают избавиться от боли препараты группы НПВС (Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам). Усилить действие противовоспалительных средств возможно благодаря назначению миорелаксантов (Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд).

При поражении нервной системы понадобится прием нейропатических средств.

Для того чтобы укрепить мышечный аппарат, назначаются процедуры мануальной терапии, массажа, иглорефлексотерапии.

Снять воспаление и ускорить процессы заживления поврежденных тканей поможет применение физиотерапии, особенно лазеротерапии.

Нередко применяется метод лечебного вытяжения позвоночника, процедуры в бассейне. После прохождения курса лечения пациенту рекомендовано санаторно-курортное лечение.

Заболевание может затрагивать подростков, особенно тех, кто занимается спортом или получил травму спины. Светит ли такому юноше в будущем армия? Чтобы получить освобождение от службы, у юноши должен быть диагноз – спондилолистез 1 степени со смещением части тела позвонка и наличие болевого синдрома. Естественно, этот диагноз придется подтвердить в военкомате на медкомиссии.

2017-03-25

Источник: http://lechenie-sustavy.ru/skolioz/mozhno-li-zanimatsya-akrobatikoj-pri-skolioze/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.