Можно ли заниматься верховой ездой при сколиозе

Содержание

Можно ли человеку заниматься спортом при сколиозе?

Можно ли заниматься верховой ездой при сколиозе

Лечение искривления позвоночника непременно включает в себя физические нагрузки, однако далеко не все виды спорта при сколиозе оказывают положительный эффект. На выбор рода физических упражнений влияют разные факторы: степень искривления, возраст, спортивная подготовка и т.д. Главные задачи спорта в лечении сколиоза — укрепление мышечного корсета спины и устранение напряжения в мышцах.

Какими видами спорта можно заниматься

Выбирая вид спорта, нужно придерживаться основного правила: важно, чтобы при физических упражнениях нагрузка на позвоночник распределялась равномерно и симметрично. Этому критерию отвечают такие виды физической активности:

  1. Плавание. Универсальный вид спорта, полезный при любой стадии сколиоза. Помимо укрепления спины, плавание оказывает оздоровительный эффект на сердечно-сосудистую и нервную системы, увеличивает объем легких, улучшает кровообращение. Это один из лучших способов улучшения осанки.
  2. Танцы. Среди множества танцевальных стилей есть те, которые можно практиковать при сколиозе. Нередко рекомендуется заниматься бальными танцами, ведь они развивают гибкость и силу мышц. Однако стоит проявить бдительность, когда речь идет о профессиональной карьере. Девочки в возрасте 10–16 лет, танцующие бальные танцы, при отсутствии надлежащего контроля склонны к формированию правостороннего грудного сколиоза. Чтобы этого избежать, нужно следить, нет ли несимметричности тела (например, ключицы или уши расположены не на одной линии).
  3. Йога и пилатес отлично подходят для работы над лечением сколиоза, они развивают гибкость и комплексно оздоравливают организм. В них есть много видов упражнений и асан, специально направленных на устранение сутулости и искривления спины.
  4. Лечебная верховая езда позволяет создать крепкий мышечный корсет, к тому же движение лошади производит эффект массажа межпозвоночных дисков. Заниматься конным спортом показано при функциональном и диспластическом сколиозе 1 степени.
  5. Занятия в тренажерном зале. Если сколиоз был вызван слабостью мышечного корсета, то занятия на тренажерах отлично подойдут для решения проблемы. Главное — избегать подъема тяжестей и резких движений.
  6. Занятия на турниках. Положительный эффект оказывают вис на турнике и подтягивание путем обратного хвата. Однако это допустимо на начальных стадиях, при сколиозе 3 и 4 степени занятия на турниках запрещены.

Заниматься нужно регулярно, минимум 2–3 раза в неделю. Важно понимать, что спорт должен нести оздоровительную функцию, а не быть профессиональной деятельностью.

Решение о выборе физической нагрузки для лечения сколиоза стоит принимать совместно с лечащим врачом. Им также может быть прописан специальный комплекс ежедневных упражнений, Состав комплекса зависит от типа искривления.

Виды спорта, противопоказанные при сколиозе

Некоторые виды спорта, которые при других обстоятельствах принесли бы организму пользу, при сколиозе могут нанести вред и спровоцировать еще большее искривление. Вот некоторые из них:

  1. Командные игры, например, хоккей, футбол, волейбол, баскетбол и т.д. В них высока вероятность получить травму, что может способствовать еще большему искривлению. Кроме того, приходится подолгу бегать, стоять и прыгать, а такого вида нагрузка противопоказана.
  2. Езда на велосипеде. Иногда врачи одобряют катание на велосипеде, но чаще выступают против. Необходимость тянуться к рулю делает спину округлой, приводит к сутулости и деформации позвоночника. Высокий руль может частично решить проблему.
  3. Виды спорта, при которых сила приложена на определенную часть тела, что еще больше усугубляет искривление. Например, боулинг, фехтование, теннис, бокс. Также отказаться придется от бадминтона и гольфа из-за резких скручиваний корпуса.
  4. Тяжелая атлетика. Поднятие тяжестей строго запрещено из-за нагрузки на позвоночный столб. По той же причине стоит с осторожностью заниматься бодибилдингом.
  5. Спортивная и художественная гимнастика. Иногда советуют заняться гимнастикой для улучшения растяжки и укрепления спины, однако это не лучшее решение. Те нагрузки, которые необходимы для достижения результатов в этих дисциплинах, едва ли будут полезны при лечении сколиоза.
  6. Некоторые виды танцев. Противопоказано заниматься танцами, в которых присутствуют сложные гимнастические элементы (брейк-данс, танец на пилоне) и элементы скручивания (восточные танцы).
  7. Бег. Если на первой стадии бег допустим, то в дальнейшем он категорически противопоказан. При каждом приземлении стопы образуется сильная ударная волна, что только усугубляет искривление позвоночника.

Запрещены такие упражнения, как приседания, выпады ног, скручивания корпуса, становая тяга, кувырки. Негативно влияют упражнения, выполняемые на одной ноге, даже если это просто стояние. Важно не забывать, что любой вид физической активности стоит начинать с разминки, состоящей из разрешенных упражнений.

Спорт при сколиозе не должен провоцировать боль, если так происходит, то стоит остановиться.

Спорт как профилактика

Утвердительно ответив на вопрос, можно ли заниматься спортом при сколиозе, стоит рассмотреть физическую активность как профилактику искривления позвоночника. Обычно сколиоз родом из детства и является результатом неправильного сидения за партой и слишком тяжелого рюкзака, По статистике, сейчас каждый третий ребенок имеет сколиоз. Данные пугающие, однако есть шанс исправить ситуацию.

Молодой организм охотно реагирует на оказываемое влияние, поэтому даже если у ребенка уже диагностирована 1 стадия сколиоза, это можно исправить с помощью плавания, верховой езды, катания на лыжах и т.д. Значение имеет не столько вид спорта, сколько регулярность занятий и привычка контролировать положение тела.

Искривление позвоночника грозит и во взрослом возрасте. Оно появляется из-за неудобного рабочего места, слабых мышц и костей, привычки сутулиться или в результате травм.

Перспективы лечения взрослых не так радужны, поэтому лучше сразу ввести привычку регулярно заниматься спортом для формирования крепкого мышечного корсета и здорового кровообращения.

На работе стоит следить за своей осанкой, при долгом стоянии или сидении менять позы, по возможности выделять несколько минут для легких упражнений. Активный образ жизни должен сопровождаться полноценным отдыхом и питанием.

Источник

Источник: //neosensys.com/dvigsistema/mozhno-li-cheloveku-zanimatsya-sportom-pri-skolioze/

Чем можно заниматься при сколиозе

Можно ли заниматься верховой ездой при сколиозе

» Что такое сколиоз

Изначальной целью создания системы пилатес – детища Джозефа Пилатеса – была разработка физических упражнений, доступных раненым солдатам. Пилатес предлагает общее физическое укрепление организма с упором на работу над мышцами кора, т.е. мышцами спины, паха и абдоминальными мышцами.

Являясь в настоящее время популярной составляющей различных фитнесс программ по всему миру, пилатес, как считается, обеспечивает облегчение при ряде физических состояний и заболеваний, в том числе и сколиоза.

Определенные упражнения системы пилатес позволяют ослаблять дискомфорт, вызываемый искривленным позвоночником, а в некоторых случаях – даже уменьшать степень искривления.

Полагают, что задуманная как сбалансированная комбинация упражнений, увеличивающих силу и гибкость тела, структурированная система пилатес способна ослаблять как физический, так и психологический стресс и улучшать осанку. Упражнения этой системы плавные и мягкие, что уменьшает вероятность получения травмы.

Пилатес обладает благотворным влиянием на больных сколиозом благодаря его способности восстанавливать баланс движений и создавать новые двигательные стереотипы.

Дополнительным преимуществом применения системы пилатес при сколиозе является связь межу этой системой и улучшением чувства равновесия.

Мышечно-скелетные изменения, которые происходят у людей, страдающих сколиозом, могут оказывать существенное воздействие на равновесие, а концентрация на укреплении и тренировке мышц кора, как считается, со временем помогает больным сколиозом улучшать равновесие.

Это убеждение основано на том, что система упражнений пилатес восстанавливает природный внутренний и внешний баланс организма, улучшая состояние его внутренних систем и создавая крепкий природный каркас.

Считается, что при этом организм становится способным функционировать на оптимальном уровне, и двигаться так, как ему полагается от природы.

Помимо укрепления ключевых мышечных групп, пилатес способствует улучшению процессов выведения токсинов и распределения питательных веществ, поэтому одна из основных составляющих пользы, получаемой от применения пилатеса при лечении сколиоза. имеет чисто холистическую природу.

Благодаря направленности на приобретение оптимальной осанки и совершение естественных движений, пилатес также улучшает работу лимфатической, кровеносной и скелетной систем.

Тем не менее, не все специалисты поддерживают применение пилатеса при сколиозе с целью облегчения симптомов этого заболевания. Некоторые полагают, что сколиоз чаще всего является результатом генетической предрасположенности, и по существу его вызывает недостаточное неврологическое развитие.

По этой причине они уверены в том, что сколиоз редко можно исправить при помощи попыток улучшения осанки и двигательных стереотипов.

Приверженцы такого мнения обычно выступают против применения пилатеса для лечения сколиоза, утверждая, что определенные позиции могут даже усугублять течение этого заболевания.

Можно ли при сколиозе 1 степени заниматься физкультурой?

конечно можно. Главное тяжести не поднимать и за одно лечение пройти у мануалиста стоило бы.

ĶоШk@ ` Высший разум (230663) 4 года назад

Лечебная физкультура при сколиозе должна включать традиционные симметричные упражнения, направленные на общее укрепление мышечного аппарата, дыхательную гимнастику, а также специальные (корригирующие) упражнения, при помощи которых разрабатываются мышцы на стороне туловища, противоположной изгибу позвоночника. Общими противопоказаниями являются наклоны, особенно сопровождающиеся скручиванием позвонков, обратные прогибы («мостик»). выпады, висы, повороты туловища в области плечевого пояса.

Что касается «полезных» и «вредных» для сколиотиков видов спорта, следует сказать, что общепринятая классификация спортивных видов делит их на симметричные, асимметричные и смешанные.

Асимметричные виды спорта (бадминтон, фехтование, классическая гребля, толкание ядра) противопоказаны даже при I степени сколиоза, занятия смешанными видами (волейбол, классическая борьба, футбол) допускаются с известными ограничениями только при сколиозе I и II степени, зато симметричные виды (лыжи, плавание, велосипедный спорт, верховая езда) не противопоказаны лицам, страдающим сколиозом.

Особая роль при выборе физических нагрузок для сколиотиков, отводится плаванию. Лечебное плавание, то есть комплексы корригирующих упражнений, выполняемых в бассейне, показано даже пациентам со сколиозом III и IV степени. Не рекомендуется лишь плавание стилем «баттерфляй».

сопровождающееся нежелательными для сколиотиков движениями тазового отдела позвоночника. Наиболее благоприятен брасс, при этом пациентам, у которых сколиотические деформации сочетаются с признаками кифоза, желательно заниматься плаванием брассом на спине.

Хороший корригирующий эффект оказывает также плавание в ластах или с пластинками, надеваемыми на руки пациента.

Юлия Шубина Мастер (2429) 4 года назад

у меня второй занимаюсь в качалке

Можно ли заниматься йогой при сколиозе?

Сколиозом называют искривление оси позвоночника вправо или влево. В современном мире это довольно распространенное заболевание.

Ввиду необходимости современному человеку большую часть времени находиться сидя: на работе, перед компьютером, за планшетом или смартфоном – мы не всегда следим за правильной осанкой. Через некоторое время человек уже не замечает, что он «сутулится».

Также на состоянии осанки сказывается малоподвижный образ жизни, для многих становится привычным сидеть дома перед телевизором или монитором компьютера. Наш позвоночник – это не только комплекс позвонков и дисков, необходимый для поддержания туловища, но и важный орган в нервной системе.

В позвоночнике имеется спинной мозг и большое количество нервных волокон, которые проводят свои ответвление по всему организму. Поэтому сколиоз нужно обязательно лечить, а еще заниматься профилактикой его возникновения.

Отличной профилактикой сколиоза являются физические нагрузки, занятия спортом. Йога при сколиозе – это отличный способ занятий спортом, который не требует изнурительных нагрузок на тренажерах.

Существуют различные виды асан (упражнений, поз), но для поддержания и лечения позвоночника особо полезной считается хатха-йога. Она помогает привести позвоночник в физиологическое, правильное положение, помогает развить все группы мышц, и восстанавливает необходимую симметрию тела.

Перед упражнениями необходимо помнить, что выполнять их нужно, исходя из возможностей своего тела. Если вам сейчас тяжело делать определенную асану, то не нужно пересиливать себя, это может отрицательно сказаться на позвоночнике. Также обязательным условием является разминка перед упражнениями.

Она позволяет предварительно «разогреть» мышцы, чтобы не допустить различных травм. Вот группа упражнений, согласно стадиям сколиоза:

Сколиоз первой степени проявляется отклонением позвоночного столба от своей оси на 1о-10о. Он отлично корректируется терапией, состоящей лишь из упражнений ЛФК. При сколиозе второй степени, который имеет угол отклонения 11о-25о, одной лишь йоги в качестве лечения будет недостаточно. Для усиления мышц спины хорошо использовать физиотерапию, массаж и мануал.

Разминка перед упражнениями обязательна. Можно прислониться к стене, касаясь пятками, икроножными и ягодичными мышцами, после сделать 2 шага, сохраняя нужное состояние позвоночного столба. Также необходимо помнить о правильном дыхании.

Затем ноги – на ширину плеч, поднимая верхние конечности – вдох, потянуться кверху, опустить руки. Не забываем о правильном положении осанки.

Также, разминаясь, можно сделать упражнения в виде круговых движений плечевым поясом, наклонов вперёд – назад – вправо – влево.

Первое: ИП (исходное положение) – на коврике на четвереньках. Ладони – на уровне плеч, а колени – бёдер. Медленно-медленно изогните спину книзу, сблизив лопаточные кости. После – обратное движение, как можно сильнее выгибая спину кверху. Повторять необходимо около 8-10 раз.

Второе: ИП – прежнее. Вдохнув, правые руку и ногу – кверху, как можно сильнее потянуться и зафиксировать положение. Сделайте выдох, и в ИП. Повторите тот же алгоритм левыми рукой и ногой. Повторить 5-6 раз.
Третье: ИП – на животе, ноги прижаты одна к другой.

Руки – на линии бедренной кости, ладонями к коврику, согнутые в локтевом суставе. Выдыхая, нужно поднимать голову, туловище, до полного выпрямления, пока не будут разогнуты руки. В этой позиции, изогнувшис ь как можно больше, – вдох и выдох, по 2 раза.

Затем медленно и аккуратно снова в ИП. Повтор 3-4 раза.

При сколиозе 3 стадии уже сформировывается видимое искривление позвоночника. Такая деформация напоминает букву «S». Угол отклонения от оси составляет 26о-50о. Чем проявляется данная степень: деформацией мышц спины, образуется выраженный реберный горб, возможно даже искривление костей таза, осложнением которого будет сдавливание петель кишечника.

Самой тяжелой формой является сколиоз 4 степени. Процент таких людей крайне невелик. Угол отклонения от позвоночной оси составляет более 50о. Это как эстетически неприятно, так и очень опасно для здоровья человека. В процесс искривления вовлекаются не один позвоночный столб, но и кости таза, грудной клетки.

Сразу возникает вопрос: а можно ли делать йогические упражнения при сколиозе в 3-4 стадии? Да, можно, если угол отхода от оси позвоночного столба составляет меньше 60о. В этом случае йога будет являться лечебной физкультурой. А при выраженной деформации позвоночника поможет только хирургическое вмешательство.

Теперь рассмотрим список физических приёмов для данных стадий сколиоза.

Первое упражнение: ИП – лёжа на животе, ноги вместе. Согните верхние конечности в локтевом суставе, обопритесь ими о коврик на уровне таза. На выдохе – поднять голову и, медленно выпрямляя руки, стараться вытянуться, вдох, и на следующем выдохе вытянуть тело еще сильнее. После этого медленно опустить тело вниз и вернуться в ИП. Повторить 2-3 раза.

Второе упражнение: ИП – сидя, ноги вместе. Правую приведите под правую ягодицу, левую – под левую ягодицу. Руки опустите на колени, медленно вдохните через нос. Далее обхватите руками свои пятки – вдох, наклоняясь вперед настолько, насколько позволяет ваше тело. Постарайтесь задержаться в таком положении на несколько секунд, после этого медленно вернитесь в ИП. Делать 4-5 раз.

Третье упражнение: ИП – ноги расставлены шире плеч, руки подняты кверху, соприкасаясь ладонями. Медленно разворачивайте туловище и стопы в правую сторону, сгибайте правую ногу. Удерживаясь так, медленно вытягивайтесь руками вверх, как сильно вы сможете. Удерживайте положение около одной минуты. Возвращайтесь в ИП и повторяйте то же самое с другой стороны – и так по 2-3 раза.

Йога при сколиозе не является единственным лечением.

Какими бы легкими не б ыли движения и асаны, лучше сначала проконсультироваться с вашим лечащим врачом, во избежание травм позвоночника, и назначит дополнительные процедуры.

Не старайтесь изнурять себя, выполняйте упражнения в соответствии с вашими индивидуальными физическими данными. Главное при сколиозах любой степени – систематическое выполнение упражнений. За один раз желаемого эффекта вы не достигнете.

Но при правильном выполнении всех асан со временем вы увидите изменения в положительную сторону.

Источники: //www.vitaminov.net/rus-exclusive-0-0-24958.html, //otvet.mail.ru/question/76346735, //sustavlife.ru/lechenie/joga/pri-skolioze.html

Комментариев пока нет!

Источник: //rovnyjpozvonochnik.ru/chto-takoe-skolioz/chem-mozhno-zanimatsja-pri-skolioze.html

Праздники Квесты Турниры

Можно ли заниматься верховой ездой при сколиозе

 Зимой Иппоклуб Берегиня предлагает своим гостям такое традиционное русское развлечение, как катание на санях. Эта забава подарит массу позитива и незабываемых впечатлений. Каждый придет в восторг от катания в санях на свежем воздухе и общения с лошадьми.

Катание на санях – это то, что нравится абсолютно любой компании. Особенно такое развлечение приходится по вкусу детям. При этом они будут не просто пассажирами, а участниками игры «Самый ловкий-Самый быстрый!».

Катание на санях прекрасно дополнит любое мероприятие. Вы можете заказать его на Новый год, день рождения, на Масленицу. Это яркое развлечение станет украшением Вашего праздника. Как правило, никто из гостей не остается равнодушным! После такой прогулки остается много хороших эмоций, приятных воспоминаний и фотографий.

Игра «Казаки — Разбойники»

Игра одного дня (по желанию программу можно сократить на пол-дня)

 почти настоящие Рыцарские Турниры!

Опыт езды и управления лошадью не требуется, т.к. лошадь ведёт
опытный инструктор, а всадник сохраняет равновесие благодаря специальному
снаряжению – вольтижировочной гурте.

Не смотря на оригинальность, динамичность состязаний,
мы гарантируем целостность и сохранность всех участников.
Если Вам хочется сделать Ваш праздник необычным, ярким и
запоминающимся, то

Вам к нам!

Мы рады помочь Вам!!!

Игра «Поиск сокровищ!»

Игра одного дня (по желанию программу можно сократить на пол-дня)

Игра «Индейцы, Вперёд!» (для подростков)

Игра одного дня (по желанию программу можно сократить на пол-дня)

Игра «Индейцы, Вперёд!» (для детей)

Игра одного дня (по желанию программу можно сократить на пол-дня)

______________________________________________________________

В игре приняло участие 27 детей в возрасте 8 до 14 лет. Игра длилась в общей сложности 8 часов

«Сначала мы все разбились на команды, выбрали для каждой команды название, девиз, песню и командира, нашили друг другу погоны, придумали и нарисовали флаги.

Затем каждая команда получила одно из трех базовых заданий: установить палатку-штаб, заварить вкусный чай или приготовить на обед кашу с тушенкой. После вкусного обеда начался парад команд, смотр песни и строя. Принимали парад о.Александр и главнокомандующий Юля.

Командиры верхом на лошадях отдавали четкие команды, а все ребята громкими голосами произносили название, девиз и маршировали строем под командную песню. 

На этом подготовительный этап закончился и началась сама игра. Каждой команде нужно было как можно быстрее пройти все этапы, собрать необходимое количество звезд и получить карту, указывающую место, где спрятано штабное знамя. Выигрывала та команда, которая первая водрузит знамя на штаб.

Мы проходили с завязанными глазами минное поле, руководствуясь подсказками товарищей; распутывали и укладывали в землю кабель; стреляли по мишеням и муляжам врагов; искали в темном вагончике противогазы и проходили в них сквозь дымовую завесу; разводили в лесу костер и кипятили в консервной банке воду; забирались по канатам на импровизированный Рейхстаг и ставили на нем свои автографы. На одном из этапов нам нужно было ответить на вопросы о войне: основные понятия, даты, события и сражения. К этому этапу нас попросили подготовиться заранее. 

Ну а дальше прошло награждение всех участников — каждому из нас был выдан орден за боевые заслуги. Потом мы встали в большой круг вокруг костра и, взявшись за руки, почтили минутой молчания память всех погибших во время войны детей. Это был очень насыщенный и запоминающийся день. Большое спасибо!»

Для нас было важно, чтобы ребята узнали как можно больше о Великой отечественной войне, почувствовали сопричастность и прониклись уважением к своим прадедам, отважно сражавшимся за их свободу. Нам было очень приятно видеть, что все участники отнеслись ответственно к нашей просьбе подготовиться к этапу-викторине с вопросами о войне и блестяще справились с этим этапом. Всем большое спасибо! 

Верховая езда. Противопоказания

Можно ли заниматься верховой ездой при сколиозе

  • Верховая езда. Противопоказания
    • Не часто услышишь о том, что в верховой езде существуют ограничения по состоянию здоровья, в основном говорят о том, как она полезна. Однако противопоказания все же есть, на которые стоит обратить свое внимание и которые стоит знать для тех, у кого есть какие-либо проблемы со здоровьем.
    • Список противопоказаний в верховой езде людям с ограниченным здоровьем:
      • 1. Гемофилия
      • 2. Аллергия на перхоть лошадей
      • 3. Приступы удушья или «АСТМА»
      • 4. Несовершенный остеогенез (НО)
      • 5. Злокачественная гипертония (ЗГ)
      • 6. Недавно перенесенный инсульт или инфаркт
      • 7. Нарушение равновесия (НР)
      • 8. Острый тромбофлебит (ОТ)
      • 9. Тромбоз вен – свертывание или сгусток
      • 10. Трофические нарушения нижних конечностей
      • 11. Острое воспаление почек
      • 12. Сердечнососудистые заболевания
      • 13. Сколиоз 3-4 степени
      • 14. Нарушенная психика или интеллект, или неуправляемые нарушения
      • 15. Также верховая езда противопоказана в некоторых случаях гинекологических заболеваниях
        • И еще хочу обратить Твое внимание на один миф, который звучит, так, как будь-то это еще одно противопоказание к верховой езде. Миф о кривых (дугообразных) или ковбойских ногах! Слышали о таком? Так вот, это просто пустой слух!
        • На само деле верховая езда способствует укреплению мышц ног и ягодиц, подтягивание оных и приобретение хорошей растяжки, осанки.
    • Вывод:

1. Гемофилия

Считается, что болезнь эта передается по наследству. Вызывает нарушение свертываемости крови, при этом заболевании возникают кровоизлияния в суставы, мышцы и внутренние органы.

2. Аллергия на перхоть лошадей

Вызывается белком, содержащихся в частицах кожи лошадей. При попадании в дыхательные пути и на поверхность кожи человека возникают следующие реакции:

  • кожный зуд и покраснения;
  • аллергический ринит, слезотечение;
  • головные боли;
  • и прочее…

4. Несовершенный остеогенез (НО)

НО – это группа генетических нарушений, связанных с заболеванием человеческих костей. Одно из заболеваний характеризуется повышенной ломкостью костей. Несколько симптомов, которые ярко выражают НО:

  • частые переломы, при небольших нагрузках на костную систему;
  • чрезмерно подвижные суставы;
  • разрушение и выпадение зубов;
  • и прочее…

5. Злокачественная гипертония (ЗГ)

ЗГ – это артериальная гипертензия (повышение артериального давление) с высоким уровнем артериального давления и наличием характерных изменений глазного дна – отека диска глазного нерва.

7. Нарушение равновесия (НР)

НР – это кратковременная или постоянная неспособность к управлению положением тела в пространстве. Проявляется:

  • неустойчивая походка;
  • неожиданные падения;
  • покачивания в стороны;
  • нарушения координации.

8. Острый тромбофлебит (ОТ)

ОТ – это тромбоз с воспалением стенки вены и образованием тромба, закрывающего ее просвет.

9. Тромбоз вен – свертывание или сгусток

ТО – это заболевание, которое сопровождается образованием в венах сгустков крови (тромбов), полностью или частично закупоривающих эти сосуды.

10. Трофические нарушения нижних конечностей

Нарушения крово- и лимфообращения в какой-либо части тела или органе, вследствие чего происходит нарушение функции, а в последствии и гибельного органа.

13. Сколиоз 3-4 степени

Сколиоз – это боковое искривление позвоночника.

И еще хочу обратить твое внимание на один миф, который звучит, так, как будь-то это еще одно противопоказание к верховой езде. миф о кривых (дугообразных) или ковбойских ногах! слышали о таком? так вот, это просто пустой слух!

Миф о том, что у наездников ноги кривые. Это просто метафора, пустой звон

Статья оказалось интересной и полезной для тебя?

Источник: //life4health.ru/verhovaya-ezda-protivopokazaniya/

Виды спорта при сколиозе: чем можно и нельзя заниматься

Можно ли заниматься верховой ездой при сколиозе

Рубрика: Болезни

Лечение искривления позвоночника непременно включает в себя физические нагрузки, однако далеко не все виды спорта при сколиозе оказывают положительный эффект. На выбор рода физических упражнений влияют разные факторы: степень искривления, возраст, спортивная подготовка и т.д. Главные задачи спорта в лечении сколиоза — укрепление мышечного корсета спины и устранение напряжения в мышцах.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.