Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе отзывы врачей

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе отзывы врачей

Во сне человек проводит третью часть своей жизни. И от его качества зависит самочувствие в течение дня. Чтобы не было по утрам головных болей и скованности в мышцах шеи, необходимо правильно выбрать принадлежности для сна.

Особенно важна ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Отзывы тех, кто пользовался таким изделием, свидетельствуют об эффективном снижении болей и профилактике приступов.

Ортопедическая подушка не лечит остеохондроз, но является необходимым вспомогательным средством. Главное – правильно ее выбрать.

Особенности шейного остеохондроза

Заболевание позвоночника в этом отделе очень опасно, так как может вызвать сбои в функционировании многих систем организма и даже нарушения в работе головного мозга.

Это происходит потому, что позвонки на шее располагаются очень близко, а мышцы довольно слабые. И даже незначительная нагрузка может привести к смещению и сдавливанию нервов и сосудов.

Поэтому так важна подушка ортопедическая для шейного отдела. Ведь именно при неправильном положении тела во сне может произойти смещение позвонков.

И в комплексе мер, направленных на лечение этого заболевания, очень важно обеспечить максимальное расслабление мышц во время отдыха.

Как правильно спать

При отдыхе обязательно должны быть расслаблены мышцы шеи, плеч и спины. Нужно обеспечить позвоночнику качественную поддержку во сне, особенно это касается шейного отдела. Неправильное положение головы при отдыхе способствует искривлению позвонков, ухудшению качества сна и обострению остеохондроза. Какие же правила нужно соблюдать, чтобы не чувствовать себя по утрам разбитым и уставшим?

– Кровать должна быть жесткой и ровной, нельзя спать на раскладушках и панцирных сетках.

– Матрас лучше выбрать эластичный, но не мягкий, который будет повторять анатомические изгибы тела. Не рекомендуется использовать для сна пуховые перины.

– Лучше всего для отдыха подойдет подушка с ортопедическим эффектом.

Поза для отдыха при остеохондрозе

Очень важно и то, в каком положении спит человек. Все врачи рекомендуют больным остеохондрозом только позу на боку или на спине. Причем и в этих положениях есть особые рекомендации.

Например, когда человек лежит на спине, вытянув ноги, расслабиться полностью он не может. А в положении лежа на боку необходимо правильно выбрать подушку. Лучшей позой для нормального отдыха является поза эмбриона.

При этом плечо упирается в матрас, а под голову необходимо положить небольшую подушку.

Не рекомендуют врачи спать на животе, особенно тем, у кого проблемы с шейным отделом позвоночника. Ведь именно в таком положении шея напряжена, велик риск смещения позвонков.

Поэтому лучше всего спать на спине или на боку, а нормально расслабиться поможет специальная ортопедическая подушка.

При шейном остеохондрозе отзывы врачей и пациентов отмечают исчезновение болей и улучшение качества сна.

Какой должна быть подушка

От качества этого аксессуара для сна зависит не только здоровый отдых, но и самочувствие, и настроение в течение дня. А людям, у которых есть уже проблемы с позвоночником, нужна ортопедическая подушка.

Шейный остеохондроз – тот недуг, который поражает все большее число людей и мешает им нормально выспаться. Но правильно выбранная подушка, по уверениям врачей, улучшает качество сна.

При выборе этого аксессуара нужно обращать внимание на такие особенности:

– Он должен быть небольшим, а шириной соответствовать размеру плеч.

– Наполнитель врачи рекомендуют выбирать упругий, чтобы он не сминался под тяжестью головы.

– Хотя бы один жесткий валик должна иметь ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Отзывы врачей отмечают, что лучше всего, чтобы она была прямоугольной, с двумя валиками по краям и углублением в середине для головы. Хотя некоторые предпочитают советовать своим пациентам подушку в форме полумесяца.

Кроме того, необходимо обращать внимание на индивидуальные особенности. Если подушка вызывает дискомфорт и на ней неудобно, от нее лучше отказаться.

Какие бывают ортопедические подушки

При шейном остеохондрозе рекомендуется из всего многообразия принадлежностей для сна использовать только два вида:

– Подушка в форме полумесяца мягко поддержит шею при сне на спине. Она должна быть не очень жесткой, но хорошо держащей форму. Это довольно распространенная подушка ортопедическая. Фото на упаковке показывает, как можно ее использовать во время сна, дальней поездки или при длительном сидении в кресле. Такая форма эффективно помогает мышцам шеи расслабиться.

– Но чаще всего пациенты с шейным остеохондрозом выбирают прямоугольную подушку. На ней можно спать и на спине, и на боку. Такая подушка должна иметь углубление в середине для головы и жесткие валики по краям. Необходимо только правильно подобрать ее высоту. Для этого измеряется ширина плеча. У обычного человека это 10-12 сантиметров.

Как понять, что подушка выбрана правильно

Врачи рекомендуют попробовать полежать на ней, прежде чем покупать. Но это не всегда возможно. И часто бывает так, что люди жалуются, что подушка им не помогла, спать на ней неудобно, боли не прошли, стало только хуже.

Действительно, такое бывает, и чтобы выбрать действительно подходящую конкретному человеку подушку, нужно перепробовать много вариантов. Некоторые даже приобретают несколько штук и меняют по мере необходимости. Например, желательно иметь одну подушку для сна на спине, другую – для сна на боку.

При этом плечи должны оставаться на матрасе, а валик – поддерживать только шею, способствуя ее полному расслаблению. Как же понять, что подушка выбрана правильно?

– Во время сна человек не подкладывает под подушку руку.

– После отдыха на такой подушке не хочется пользоваться обычной, сон крепкий, а после пробуждения человек чувствует себя отдохнувшим.

– Если после сна болят шея и печи, значит, подушка низкая, а матрас слишком жесткий.

– Головные боли по утрам или ночью говорят о том, что этот аксессуар для сна слишком высок.

Наполнители для ортопедических подушек

1. Гречневая лузга – натуральный продукт. Подушка с таким наполнением не только хорошо повторит форму головы, но и произведет массирующий эффект.

2. Латекс – гипоаллергенный материал с антисептическими свойствами. Такие ортопедические подушки при шейном остеохондрозе самые распространенные, так как они упругие и хорошо держат форму.

3. Еще один материал, популярный для ортопедических подушек, – полиуретан. Он хорошо пропускает воздух и легко приобретает форму тела, быстро потом восстанавливаясь.

4. Подушки с эффектом памяти могут быть изготовлены из дорогой долговечной пены или более дешевого висколатекса. Они запоминают форму тела, что позволяет хорошо поддерживать голову и расслаблять шею. Это самая удобная подушка ортопедическая. Фото на упаковке показывает, как она принимает форму тела, а через некоторое время расправляется.

5. Менее популярны пока подушки с охлаждающим гелем. Не каждый может привыкнуть к такому эффекту. Хотя они не только поддерживают голову, но и способствуют омоложению кожи и более комфортному сну.

Какую подушку выбрать

В магазинах существует множество разнообразных моделей. Кроме того, что выбирать подушку нужно, ориентируясь на индивидуальные особенности организма, большинство потребителей ничего про них не знают. А различаются они по форме, материалу и по цене.

Многие, кто уже пользовался таким аксессуаром для сна, считают, что покупать подушку дешевле трех тысяч – это выкидывать деньги. Действительно качественные изделия стоят от 3500 до 10000 рублей и больше. Причем российские подушки более дешевые, но не менее эффективные.

Многие врачи рекомендуют использовать изделия фирмы “Аксона” или те, которые произведены по методике Валентина Дикуля. Подушки разной формы и наполнения любых производителей можно условно классифицировать так:

– “Медифлекс” – выпуклая упругая подушка, наполненная мелкими латексными пружинками, идеально принимающая форму тела.

– “Сиссель” – подушки с эффектом памяти. Они имеют разную форму, но в основном с одним или двумя валиками.

– Особой популярностью среди врачей и пациентов пользуются подушки “ТОП”. Они могут быть с эффектом памяти или с ребристой поверхностью, прямые или с двумя валиками и углублением для головы. Это лучшая ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе.

Отзывы о разных моделях

Обычно люди через некоторое время пользования такой подушкой, отмечают, что сон стал более крепким и комфортным, прошли головные боли.

Они уже не могут спать на обычных и не понимают, как делали это раньше. А врачи, которые наблюдают пациентов с остеохондрозом, заметили, что состояние быстро улучшается, если больной приобрел ортопедическую подушку. Ведь при этом заболевании очень важны именно профилактика и правильное положение шеи во сне.

Потому ортопедическая подушка при остеохондрозе является не роскошью, а необходимостью. Правда, некоторые люди отмечают неудобство самых распространенных моделей. Но это можно объяснить тем, что подбирать такой аксессуар для сна нужно строго индивидуально, а не по совету знакомых или продавцов.

Поэтому лучшая ортопедическая подушка – это та, на которой комфортно спать.

Что еще отмечают пользователи такими изделиями? Многих смущает особый уход за этими подушками. Большинство из них нельзя стирать и взбивать, а также подвергать сильным деформациям. А в остальном такие подушки – это лучшая профилактика болей в спине и шее.

//.ru/article/190121/luchshaya-ortopedicheskaya-podushka-pri-sheynom-osteohondroze-otzyivyi-spetsialistov-i-pokupateley

Источник: //medprevention.ru/spina/pozvonochnik/3170-ortopedicheskaya-podushka-pri-shejnom-osteokhondroze

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе отзывы – Все про суставы

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе отзывы врачей

Сегодня довольно популярными стали ортопедические подушки. Такие подушки способствуют лучшему кровоснабжению головного мозга, максимальному расслаблению и отдыху мышц шеи и головы.

Особым спросом пользуются подушки с эффектом памяти — так называемые «умные» подушки. Такая подушка индивидуально подстраивается к особенностям тела потребителя и запоминает максимально комфортную форму. Когда человек встает с нее, она медленно возвращается к исходному виду.

Рассмотрим отзывы покупателей ортопедических подушек.

Отзывы об ортопедических подушках при остеохондрозе шейного отдела

«После общения со знакомым неврологом решил купить ортопедическую подушку. У меня «махровый» остеохондроз и по утрам давление 170/100. Иногда даже кровь носом идет. В общем купил себе подушку универсальную с выемкой посредине.

Первые пару недель никак не мог на ней привыкнуть спать. Просыпался с «чугунной» головой. Потом начал привыкать засыпать в одном положении и спать не вертясь. Стало значительно легче. Это, конечно, не излечило мои болезни, но давление так сильно уже не скачет с самого утра».

Валерий

«По совету врача-остеопата из областной больницы приобрела себе комплект – ортопедический матрац и подушку. Оба предмета имеют непривычную форму и жесткие на ощупь.

Причем, если к матрацу я со временем начала привыкать, то к подушке никак не получается. Укладываюсь спать, а валик подушки впивается в шею, и она начинает покалывать со временем. Из-за этого каждый день почти по часу лежу настраиваюсь на сон.

Муж с работы приходит уставший и ему без разницы где и как спать – хоть стоя. А я так не могу. У меня такое чувство, что производители компаний серьезно преувеличивают достоинства своей продукции, а врачам идет какой-то процент с каждого отправленного клиента. Не понимаю, как на таком спальном комплекте можно расслабиться и уж тем более лечиться от остеохондроза».

Татьяна

«Мой первый врач-невролог говорил, что мне необходимо спать именно на «волнистой» подушке. Пришлось купить. Очень много времени ушло на привыкание, но теперь без этой подушки совсем не могу спать – привыкла к ней. Что важнее, так это то, что прекратились ночные головокружения и давление не «шалит».

Недавно ходила в больницу, а там новый врач-невролог. Так вот он мне заявил, что при моем шейном остеохондрозе противопоказаны любые ортопедические подушки. Не знаю, кому из врачей верить больше, но выкидывать свою подушку не намерена».

Наталья

«Вот уже второй месяц пошел, как я начал спать на ортопедической подушке с матрацем. Сначала, конечно, тяжеловато было, но ничего, привык. Улучшений пока никаких не наблюдаю, но и ухудшений тоже. Не знаю, есть ли смысл этих предметов, а может нет.

Посмотрим, что будет дальше. Больших надежд на излечение не питаю, но надеюсь хоть на какой-то эффект. Кстати, не понимаю, зачем матрац такой причудливой формы, если я сплю на спине».

Павел

«Сплю на подушке с прорезью для шеи. Не могу сказать, что чувствуется какое-то облегчение. Когда ложусь спать, то чувствую комплекс болевых ощущений: шея покалывает, виски сдавливает, глаза пекут, а лицо «горит».

Через несколько минут это прекращается, и я могу спокойно уснуть. Сплю хорошо, а утром просыпаюсь с легкостью. Встаю с постели – всё хорошо, но буквально через две-три минуты все симптомы возвращаются вновь, причем резко».

Катерина

Купить качественную ортопедическую подушку можно, например, в магазине Ортогид >>>

«В интернете на медицинских форумах начитался, что боль от сна на ортопедической подушке приходит из-за недостаточной или чрезмерной жесткости, не удачно подобранной формы или размера. Удобство подушки, мол, можно проверить только поспав на ней какое-то время. Но кто же мне позволит в магазине взять подушку на недельку опробовать, а потом вернуть или поменять на другую?

Покупать новую из-за неудачной первичной покупки тоже не вижу смысла. Удовольствие это не дешевое, и каждый раз менять мой семейный бюджет не потянет. Что касается матраца, то матрац я уже купил и вполне им доволен. А вот с подушкой пока не спешу».

Станислав

«Купил себе такую подушку пару недель назад. Изо всех сил старался привыкнуть к ней, но становилось только хуже. Голова затекает, шея раскалывается. С обычной подушкой такого не было.

Остеохондроз хоть и беспокоил, но без новой подушки было легче. Плюнул на это дело и продал подушку знакомой на работе. Бред какой-то, не пойму, почему она такой формы странной была».

Аркадий

«Прочла множество статей в газетах и журналах, а также слушала лекцию какого-то известного врача.

Остеохондроз у меня не первый год, и я привыкла с ним жить, не надеясь на какие-нибудь чудодейственные подушки и препараты. Понимаю, что если начинаются сильные боли, то веришь в любую лабуду, лишь бы полегчало.

Близкая подруга пользовалась ортопедической подушкой семь лет и всё это время расхваливала ее мне, но кардинальных изменений в ее остеохондрозе я так и не вижу.

Сама же считаю, что нужно спать, как наши деды спали – на дубовых нарах, накрытых обычным ватным матрацем. На таком лежбище не будет ни слишком мягко, ни слишком жестко.

Ведь жили люди раньше без специальных подушек и матрацев. Условия труда у них тоже были посерьезней, и ничего – здоровье не подкашивало.

Сейчас же, все на мягких пружинных диванах отдыхают, а потом удивляются, почему всё болит поутру».

Светлана

Отзывы об ортопедических подушках с памятью

«Купил в супермаркете навороченную подушку. Спал на ней месяц и постоянно удивлялся. Никакого облегчения от сна не заметил, совсем наоборот. Головные боли начались и подушку я забросил подальше.

Теперь на ней отдыхает моя кошка (хоть ей нравится). Бессмысленно выкинул только деньги. А про эффект памяти вообще ничего не понял. Лежишь на подушке, лежишь – она вминается в себя. Встаешь, а подушка начинает принимать начальную форму.

Я ожидал, что она «запомнит» мой изгиб шеи и постоянно будет его повторять, тем самым облегчая отдых. Выходит, сначала нужно подлечить все свои болячки, а потом ложиться на такую подушку».

Славик

«Купила себе с мужем комплект из двух подушек и матраца с эффектом памяти. Они, типа, прогибаются под индивидуальную форму тела и сохраняют индивидуальное положение.

Но как быть с моим сколиозом? Ложусь я спать и что происходит. Подушка принимает форму моего тела (соответственно и сколиоза тоже), а как же она в таком положении должна меня лечить?

Разве не должна подушка с матрацем повторять только правильные изгибы, а дефекты корректировать? Не понимаю. За что я вообще заплатила такие деньги? За издевательство над своим позвоночником?»

Мирослава

«По совету хорошей подруги полгода назад приобрел себе суперподушку, которая идеально повторяет каждый изгиб позвоночника, удерживая его во сне в естественном положении. После сна подушка возвращается в исходное положение.

Получается, что даже если я сильно вымотаюсь на работе и приду домой «как зомби», то подушка позволит мне забыть обо всем и поистине насладиться отдыхом в родной постели».

Константин

«Посмотрела по телевизору занятную передачку про лечение болезней позвоночника. Там известный врач-невролог или хирург (не помню уже точно) рассказывал, что мы изначально пренебрежительно относимся к собственному сну. После увиденного решила и сама изменить место отдыха.

Купила современную ортопедическую подушку, которая имеет функцию запоминания моего тела. Пользуюсь подушкой чуть больше года. Заметила, что намного реже стала болеть голова и шея».

Илона

«Купила себе подушку с эффектом памяти три месяца назад. Общее самочувствие улучшилось, о болях в шее и спине совсем забыла, голова тоже стала болеть очень редко.

Не знаю, кому как, но я довольна, хотя и покупала ее без особого энтузиазма».

Анна

«Приобрела себе ортопедическую подушку два года назад, теперь сплю только на ней. Шея и голова больше не болят, да и высыпаюсь гораздо лучше. Заменила все пуховые подушки на ортопедические (дочке и мужу), все довольны. Теперь хочу приобрести одну с эффектом памяти. Подруга хвалила».

Светлана

«Мне подарила мама ортопедическую подушку с эффектом запоминания. Сама она пользуется ортопедической подушкой уже давно, я как-то не совсем понимала ее восторга.

Первые недели две привыкала к своей новой «подруге по сну», но сейчас чувствую себя на ней очень комфортно. Теперь полноценно высыпаюсь и встаю бодрая и полна энергии. А главное, можно не беспокоиться, что в подушке заведутся какие-либо жучки, клещи. Да и прослужит такая подушка лет 10 точно».

Юлия

«Мы с мужем приобрели себе подушки с эффектом запоминания. Это действительно удобно. Хотя нашему сыну такая подушка не пришлась по вкусу. Сыну приобрели позже подушку с бортиками, теперь доволен».

Ольга

«Мне подушка с эффектом памяти категорически не понравилась. Это просто пустая трата денег и времени. Вернулся к своей старой пуховой, так хоть ночь спать спокойно стал».

Юрий

«У дочки были проблемы с позвоночником в шейно-грудном отделе. Врач посоветовала заменить подушку на специальную ортопедическую — с эффектом памяти.

Поначалу дочь на ней мучалась. Долго привыкала, просыпалась ночью. Сто раз при этом ее откладывала в сторону. Но со временем стала с ней неразлучна. Наверное, когда есть проблемы с позвоночником, подушка не может быть комфортной с первого дня».

Ангелина

«Не мое! Подруга купила себе недавно подушку с эффектом памяти. Лично мне не понравилась (сплю на ней уже около месяца). Хотя говорят, что со временем привыкаешь. Посмотрим».

Елена

«Один мой знакомый консультант из магазина сказал, что выбирать подушку нужно прямо в магазине (у каждого свои предпочтения и особенности строения организма). На выбор подушки могут влиять ширина плеча, диаметр шеи. Подумываю приобрести и себе такую».

Алина

«Ортопедическая подушка с эффектом памяти стала для меня настоящим спасением. Она избавила меня от мучительных болей в шейном отделе позвоночника (у меня шейный остеохондроз) и вернула здоровый сон. Всем, кто страдает болями в позвоночнике, рекомендую ортопедические подушки с эффектом памяти».

Лариса

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Источник: //systavy.ru/simptomy/ortopedicheskaya-podushka-pri-shejnom-osteohondroze-otzyvy/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.