Питание при артрозе кистей рук

Содержание

Артроз кистей рук: причины, симптомы, лечение и диета

Питание при артрозе кистей рук

Рубрика: Болезни

Искривленные, узловатые, негнущиеся пальцы, «скрюченная» ладонь, боль при попытке сжать руку в кулак… Состояние, когда даже простое письмо становится трудной работой – все это артроз кистей рук.

Именно так проявляет себя запущенная форма этой болезни. Но прежде чем до нее дойти, артроз проходит несколько стадий, которые не так заметны и не доставляют столько беспокойства больному.

Какие это стадии?

На фото – поражение кисти артрозом

Причины заболевания, или кого выбирает артроз

Артроз кистей – дегенеративное разрушающее) заболевание межфаланговых суставов пальцев рук, развивается в основном у пожилых. Людям в возрасте 55–70 лет этот диагноз ставится в 20 раз чаще, чем в прочих возрастных группах. А из числа больных на 10 женщин приходится только 1 мужчина. Однако шансы заболеть одинаковы не у всех. «Пленниками» артроза кистей чаше всего становятся:

  1. те, чьи родители, деды и бабушки страдали болезнями суставов – основной причиной здесь является наследственная предрасположенность;

  2. работники сельского хозяйства и ряда профессий, где труд связан со значительной нагрузкой на кисти рук;

  3. люди, имеющие врожденные дефекты анатомии суставов и связочного аппарата кистей;

  4. больные ревматоидным артритом, псориазом, сахарным диабетом.

К возникновению артроза кистей у женщин в период менопаузы приводят те же причины, что и к остеопорозу – снижение синтеза эстрогенов яичниками (женскими половыми гормонами).

Проявления и стадии недуга

Симптомы кистевого артроза зависят от его стадии. Начало болезни незаметное, а развитие – медленно-прогрессирующее, поэтому больной может годами не обращать внимания на дискомфорт в руках и даже не думать об обследовании и лечении. А в это время артроз может набирать силу и рано ли, поздно ли, даст о себе знать – часто в уже запущенной форме.

1 стадия

В начальной стадии артроз кисти выдает себя хрустом в пальцах при сгибании и разгибании. Боль в суставах, поначалу несильная, возникает периодически – при магнитных бурях, после активной работы и т. п. Характер боли ноющий, тупой и распирающий, острые болевые приступы для этого вида патологии нетипичны.

Уже на этой стадии можно видеть небольшую припухлость межфаланговых сочленений пальцев, которая также появляется периодически.

2 стадия

Боль в этот период становится постоянной, ее интенсивность нарастает. Сильнее всего она беспокоит в ночное время. Возникает ощущение жжения и пульсации в суставах пальцев рук. Одновременно там, где раньше была припухлость, образуются уплотнения – узелки Гебердена (наросты из костной ткани). Чаще всего эти узелки появляются симметрично на обеих руках.

На второй стадии артроза можно заметить небольшую деформацию пальцев. Также больных начинает беспокоить ограничение подвижности в руках.

3 стадия

На последней стадии болезни хрящевая поверхность межфаланговых суставов практически полностью разрушена. Костные разрастания (узелки Гебердена) увеличиваются и сливаются меж собой, вызывая искривления пальцев и выраженное ограничение подвижности. Часто развиваются анкилозы (срастания костных поверхностей суставов, приводящие к их полной неподвижности).

Выраженная ноющая боль в пальцах становится постоянными симптомом. А в тех суставах, где хрящ полностью разрушен и развился анкилоз, болей может не быть, но и движения отсутствуют полностью.

Что предлагает официальная медицина?

Лечение кистевого артроза зависит от его фазы.

  • При первой-второй степенях, пока хрящ еще не разрушен, врачи активно назначают пациентам хондропротекторы – препараты, улучшающие питание и восстановительные процессы в хрящевой ткани. Данные препараты пьют длительными курсами.Одновременно с хондропротекторами принимают нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, диклофенак и прочие).При развитии осложнений, когда к длительно протекающему дистрофическому процессу может присоединиться воспаление (артрит или синовит), проводят терапию кортикостероидными гормонами (гидрокортизон, кортизол и т. п.).Медикаментозное лечение проводят до исчезновения болей и значительного уменьшения других симптомов.
  • Терапия артроза межфаланговых суставов включает в себя и мануальное воздействие: перкуссионный массаж (постукивание по области поражения кончиками пальцев), разминание, вытяжение пальцев.
  • Хорошо снимает боль и облегчает движения физиотерапевтическое лечение: магнитотерапия, озокеритовые и парафиновые аппликации, лазеротерапия, а также физические упражнения (сжимание и разжимание пальцев).

Действенные народные средства

Нетрадиционное лечение будет значительно эффективнее, если применять его на ранних стадиях болезни. Чем раньше вы заметили симптомы, тем быстрее следует обследоваться и при необходимости начинать терапию. Вот несколько простых рецептов, которые, по отзывам, помогли многим больным.

Горячий компресс из овсянки

На ночь сварите густую кашу из половины стакана хлопьев геркулеса (без соли, сахара и других добавок). После того, как она немного остынет, положите в нее 1 полную столовую ложку меда и размешайте. Нанесите кашу на больные суставы, обмотайте бинтом и наденьте тканевые рукавицы. Через 7–8 часов смойте и смажьте руки кремом.

Уменьшение боли и другие неприятные симптомы при таком лечении уходят примерно за неделю.

Медово-спиртовая растирка

Смешайте в равных пропорциях мед, глицерин, медицинский спирт и йод. Дайте составу настояться в течение суток, и используйте для растирания больных суставов. Можно применять до двух раз ежедневно, не чаще. Растирка обладает сильным противовоспалительным и согревающим действием, эффективно снимает боль.

Диета при артрозе

При болезнях суставов хрящевую ткань важно обеспечить хорошим питанием. Это можно сделать, включив в диету красную рыбу породы лососевых, орехи и растительные масла, как источники полиненасыщенных жирных кислот.

Полезны суставам витамины группы В и фолиевая кислота, этих веществ много в пророщенных злаках, хлебе грубого помола, фасоли, кисломолочных продуктах, белокочанной капусте, бананах, чечевице.

А от алкоголя и высококалорийных блюд следует полностью отказаться.

Относитесь бережно к рукам и следите за их здоровьем – тогда никакой артроз не застигнет вас врасплох.

Источник

Источник: //medic-online.net/109653/artroz-kistey-ruk-prichiny-simptomy-le/

Советы по лечению артроза пальцев рук

Питание при артрозе кистей рук

Кисти и пальцы рук часто поражаются артрозом. Это заболевание в последнее время встречается у все большего количества людей. Подвержены ему в основном женщины. Чаще всего поражение затрагивает пястно-фаланговые и межфаланговые суставы рук. Боли в данных областях отмечаются при усилении нагрузки на них, а в состоянии покоя ослабевают. Во время воспаления боль усиливается.

Лечение артроза пальцев рук проводят после полного обследования и постановки точного диагноза. Оно должно быть комплексным. Целью лечения является восстановление подвижности суставов.

При этом проводится ряд процедур, позволяющих осуществить регенерацию хрящевой ткани. Они направлены и на увеличение микроциркуляции крови. При этом должно быть улучшено качество питания сустава. Лечение артроза длится довольно долго.

Для этого необходимо запастись терпением и выполнять все предписания врача.

Различные способы лечения заболевания

Для лечения данного недуга используют различные методы:

  • физиотерапию;
  • мануальную терапию с массажем кистей;
  • нетрадиционные методы лечения;
  • медикаментозную терапию;
  • соблюдение диеты;
  • гимнастические упражнения для пальцев.

Все эти методы работают только в комплексе. Если действовать правильно, можно добиться ослабления симптомов болезни вплоть до полного их исчезновения. Артроз суставов пальцев рук развивается довольно долго, поэтому и для его лечения потребуется немало времени. Каждый больной задается вопросом: как лечить артроз пальцев рук? Рассмотрим каждый способ терапии отдельно.

Медикаментозный метод считается основным при лечении артроза пальцев рук. Он больше направлен на борьбу с последствиями недуга, т. е. его основная цель — снижение болевых симптомов. При этом причина заболевания не устраняется. Если болезнь не лечить, она может привести к полной инвалидности, когда человек теряет возможность трудиться.

Истощение соединительной хрящевой ткани ведет к воспалению сустава

Существует несколько групп лекарственных препаратов:

  • стероидные средства;
  • анальгетики;
  • миорелексанты;
  • глюкокортикоиды;
  • нестероидные противовоспалительные средства.

Последняя группа используется наиболее часто. Эти медикаменты способствуют снятию воспалений и болевых приступов. В данную группу входят мовалис, диклофенак, ибупрофен и пироксикам. Назначаются препараты лечащим врачом, который правильно рассчитает их дозировку и длительность приема.

Чтобы расслабить мышцы кисти рук при возникающих спазмах, используют миорелаксанты, они убирают мучительные судороги пальцев. Глюкокортикоиды и анальгетики применяют для снятия болевых симптомов недуга. Они помогают остановить воспалительные процессы, усиливая при этом кровообращение.

Хондропротекторы лечат причину болезни — разрушение хрящевой ткани. Состав лекарства подобен структурным составляющим суставного хряща. Под воздействием препарата хрящ сам приступает к выработке новых клеток. Этот метод лечения годится только на 2-й стадии болезни, т. к. препарат не способен запустить механизм исцеления, если недуг слишком запущен.

Физиотерапия и правильное питание

Использование физиотерапии для лечения заболевания дает положительный эффект. Наиболее востребованными являются следующие терапевтические методы:

  • ударно-волновой;
  • звуковой;
  • криотерапия;
  • бальнеотерапия;
  • лазерный;
  • магнитотерапия.

Все эти методы способствуют укреплению сосудов, улучшению обменных процессов, кровообращения, питания хрящевой ткани, повышают тонус мышц.

При данном заболевании необходимо соблюдать правильный режим питания. Диета при артрозе предполагает прием белков и витаминов, необходимых для профилактики болезни и восстановления хрящевой ткани. Все нюансы диеты должны быть согласованы с лечащим врачом.

Особенно полезными считаются белки, находящиеся в молочных продуктах. Можно использовать белки бобовых культур и те, что содержатся в мясе и рыбе. Для лучшего усвоения пищу лучше готовить на пару. Самыми полезными являются витамины группы В. Они содержатся в морской капусте, бананах, чечевице, картофеле и яйцах.

Рацион должен содержать жиры растительного происхождения. Особенно полезно использовать кукурузное и оливковое масло. При данном недуге количество принимаемой пищи должно быть умеренным. Есть следует не менее 4 раз в день. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до сна.

Выполняя эти простые рекомендации, можно улучшить пищеварительные процессы организма, что отразится и на здоровье суставов. Комбинировании всех известных методик позволит получить отличные результаты при лечении данного заболевания.

Источник: //moisustav.ru/bolezni/artroz/lechenie-palcev-ruk-dieta.html

Артроз кистей рук: симптомы и лечение

Питание при артрозе кистей рук

Десятки тысяч научных работ и монографий посвящены проблематике остеоартроза, но практически во всех случаях специалисты склоняются к необходимости оперативного лечения (эндопротезирование суставов).

Широкомасштабные исследования показали, что остеоартроз – неуклонно прогрессирующее заболевание, которое приводит к развитию анкилоза (полной неподвижности).

Чтобы избежать операции необходимо вовремя начать лечение артроза

Но это не значит, что пациенты должны заранее настраивать себя на операцию. Так, специалисты агентства (AHRQ) изучили множество статей и публикаций, а также провели исследования, по результатам которых составили перечень наиболее эффективных методов лечения артроза кистей рук. Ниже мы постараемся рассказать более подробно о каждом методе, а также об особенностях этого заболевания.

Что такое артроз кистей рук: признаки и особенности течения

Вы наверняка уже слышали о таком заболевании как остеоартроз (син.: артроз, деформирующий артроз). Это дегенеративно-дистрофическое поражение суставов, сопровождающееся нарушением структуры хряща.

В течение многих лет медики пытаются распознать механизмы развития данного заболевания, но в большинстве случаев вынуждены предлагать оперативное лечение, не дожидаясь неблагоприятного исхода.

Артроз — это поражение суставов, сопровождающееся разрушением хряща

Существует множество теорий о происхождении этой патологии, но ключевой механизм – это нарушение баланса между разрушением и восстановлением хрящевой ткани. В медицинской литературе можно найти, что чаще всего заболевание начинается после травмы. Но главная причина – это генетическая предрасположенность.

Остеоартроз может поражать практически все суставы в организме, но чаще всего страдают коленные, тазобедренные и суставы кистей рук. Именно последней форме мы планируем уделить внимание в этой статье.

Причины боли в суставах пальцев рук при артрозе кистей:

  • Травматические. Вследствие длительной нагрузки на хрящевую ткань развивается ее деформация и повреждение. Такой вид артроза чаще всего развивается у спортсменов;
  • Дисплазия (нарушение развития). Вследствие дефицита определенных веществ или ферментов (генетика) происходит нарушение процессов питания и регенерации хряща;
  • Воспалительные. Различные заболевания могут приводить к повреждению хряща (РА, гемартроз, различные гнойные процессы и прочее).

Но даже если присутствует одна из вышеперечисленных причин не факт, что заболевание будет развиваться.

Только при наличии дополнительных факторов риска процесс может активироваться:

  • избыточный вес;
  • возраст и сопутствующие заболевания;
  • вредные привычки;
  • нерациональное питание;
  • оперативные вмешательства на суставах.

На сегодняшний день артроз представляет серьезную угрозу для трудоспособного населения. Наибольшая заболеваемость падает на страны СНГ. Угроза для здоровья связана с тем, что при этом заболевании наступают необратимые изменения: эрозии суставных поверхностей, нарушение структуры хрящевой ткани, формирования остеофитов, костных балок и анкилозов.

Артроз мелких суставов кистей рук: стадии и симптомы

От того, как быстро вы сможете распознать симптомы артроза кистей рук, настолько эффективным будет лечение. Напомним, что полностью устранить причину заболевания не удается, но существенно замедлить дегенеративные процессы, улучшить регенерацию, а также вернуть подвижность – это в ваших силах.

В течение артроза выделяют 3 стадии:

  • в первой стадии отмечается изменение состава синовиальной жидкости, вследствие чего нарушается питание суставной поверхности;
  • во второй стадии нарушается целостность хряща, появляются краевые разрастания костной ткани, а также изменяется ось конечности;
  • третья стадия неизбежно следует за второй и проявляется нарушением подвижности в суставе.

Стадии артроза кистей рук

В отличие от других заболеваний опорно-двигательного аппарата, у артроза суставов рук есть характерные симптомы:

  • боль в суставе кисти правой или левой руки развивается после физической нагрузки;
  • боль чаще всего во второй половине дня или в первой половине ночи;
  • утренняя скованность;
  • нарушение подвижности суставов;
  • деформация суставов.

Все эти признаки или каждый из них по отдельности поможет заподозрить артроз межфаланговых суставов кистей рук.

В этом случае необходимо посетить соответствующего специалиста.

5 линий в лечении артроза кистей рук

Лечение артроза кистей рук должно быть комплексным, с использованием различных медикаментозных (таблетки, уколы, мази) и немедикаментозных методов.

О стандартной схеме лечения артроза кистей рук рассказывает врач травматолог-ортопед:
Как уже оговаривалось, в ваших силах полностью затормозить дегенеративные процессы в хрящевой ткани.

Специально для вас мы отобрали популярные методы лечения артроза кистей рук, которые можно использовать в домашних условиях.

Первая линия. Лекарственные препараты

Одним из ключевых симптомов, который беспокоит пациентов, — это боль. Так, чаще всего для лечения артроза кистей рук применяются медикаменты.

Речь идет о НПВС (диклофенак, ибупрофен, индометацин), которые позволяют снизить интенсивность воспалительного процесса.

В частности, рекомендуются селективные препараты из этой группы, которые не провоцируют развитие язвенной болезни (мелоксикам, целекоксиб).

Также для лечения артроза межфаланговых суставов кистей рук показано внутрисуставное введение глюкокортикоидов.
До сих пор на постсоветском пространстве применяют хондропротекторы, но в масштабных исследованиях их эффективность не подтверждена.

Больше информации о внутрисуставных уколах вы найдете в этой статье…

Вторая линия. Двигательный режим

Это наиболее ответственная часть лечения, ведь после того, как устраняется воспалительный процесс, необходимо подобрать упражнения для кистей рук при артрозе.Ознакомиться с комплексом упражнений для кистей рук вы можете, посмотрев видео:

Основная задача ЛФК состоит в том, чтобы восстановить объем движений.

Еще одна важная цель – приспособить пациента к дозированию нагрузки.

То есть, тот факт, что необходимо считаться со своей болезнью и не перегружать сустав.

Самые эффективные упражнения:

  • аэробные упражнения (разминка кистей и пальцев на свежем воздухе);
  • упражнения в воде;

Тейпирование пальцев при артрозе поможет снизить болевые ощущения во время упражнений, а также улучшает питание тканей.

Третья линия. Физиотерапевтические методы

Благодаря тщательным исследованиям, Международное общество (OARSI) составило перечень наиболее эффективных процедур, позволяющих восстановить подвижность в суставах.

5 популярных методов физиотерапии:

  • Внутрисуставная оксигенотерапия. В полость сустава вводят озон или кислород. Эффективность метода объясняется тем, что эти вещества разлагают и выводят недоокисленные продукты (молочная кислота, свободные радикалы и прочее);
  • Лазеротерапия. Считается основным методом лечения на ранних стадиях, позволяющий снизить боль и воспаление;
  • Электромиостимуляция. Посредством электрических импульсов осуществляется раздражение нервных волокон и мышц. Это препятствует развитию атрофии мышц;
  • Ультразвуковая терапия. Эффективность объясняется тем, что ультразвук благоприятно воздействует на регенераторную функцию хряща;
  • Криотерапия. Суть метода состоит в том, что производится охлаждение сустава. Позволяет улучшить кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей.

Физиотерапия при артрозе кистей рук поможет восстановить подвижность суставов

Подробнее о методах физиотерапии, применяющихся при лечении суставной патологии, читайте в этой статье…

Четвертая линия. Народные способы лечения

Совместно с основной линией лечения можно прибегать к различным народным средствам от боли в суставах рук. Эти методы также не гарантируют выздоровления, но могут замедлить ее прогрессирование.
Чаще всего используются различные мази, ванны, компрессы.

Давайте рассмотрим несколько популярных рецептов:

  • Лист капусты или лопуха распарить. Смазать кожу над поврежденным суставом маслом и окутать листом, после чего обмотать бинтом или пищевой пленкой. Накладывать на 20-30 минут;
  • Натрите корни хрена и растворите в небольшом количестве воды. Полученную массу положить в ткань и окутать поврежденный сустав;
  • Готовим смесь из 1 яичного желтка, 1 ч.л. уксуса и скипидара. Наносим на поврежденный сустав и обматываем бинтом.

Другие народные рецепты от артроза вы узнаете здесь…

Народные методы могут замедлить развитие болезни

Пятая линия. Санаторное лечение

Различные курорты и профилактории – идеальное место для лечения артроза мелких суставов кистей рук. Здесь осуществляется комплексный подход: ЛФК, физиотерапия, сбалансированное питание и реабилитация. Все это гарантирует не только закрепление результата лечения, но и отличный психоэмоциональный фон.

О правилах питания при артрозах читайте в этой статье…

Таким образом, даже без обязательного оперативного вмешательство можно произвести эффективное лечение деформирующего артроза кистей рук.

Источник: //zdorovie-sustavov.ru/artroz-kistej-ruk-simptomy-i-lechenie.html

Как вылечить артроз пальцев рук?

Питание при артрозе кистей рук
Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, он поможет назначить вам правильное лечение

Лечение артроза в первую очередь направлено на облегчение болей. К сожалению, вылечить заболевание навсегда невозможно. Ученые и медики еще не нашли универсального средства от заболевания.

Нынешнее лечение существенно облегчает состояние пациента, облегчает движение, избавляет от болей. Существует несколько способов терапии, способных предотвратить дальнейшее развитие артроза кистей рук. Сегодня доступны консервативные и оперативные меры лечения.

Усовершенствованные эндоскопические и хирургические процедуры могут помочь пациентам значительно улучшить состояние пострадавших на ранних стадиях терапии.

Консервативная терапия заболевания

Если поставлен диагноз артроз пальцев рук, то как лечить заболевание? Консервативные способы лечения рук при артрозе направлены на уменьшение боли, воспаления, восстановление мышечной силы, амплитуды движений кистью.

Перед началом лечения проводят диагностику для определения степени развития заболевания и схемы терапии.

Обязательным требованием является защита при артрозе пальцев, ортопедический напульсник обездвижит лучевой сустав, защитит от возможных нагрузок.

Применение препаратов, снимающих боль и воспаление

Не занимайтесь самолечение, вы можете навредить себе

НПВС воздействуют на заболевание путем обезболивания и снятия воспаления. Этих свойств вполне достаточно для снятия дискомфорта, облегчения.

Негормональные лекарства назначают в первую очередь, это средства первой группы лечения такой болезни, как артроз суставов пальцев рук.

Нестероидные противовоспалительные препараты вызывают множество побочных эффектов, принимать их можно не более 10 дней, затем делают перерыв хотя бы 1–2 месяца, затем повторяют курс лечения. Главное преимущество НПВС — помогает заболеванию легче протекать.

В аптеках достаточно большой ассортимент препаратов. Все они действуют практически одинаково, разница состоит в цене, форме лекарства, производителе. Самыми эффективными медикаментами считаются:

  • «Ибупрофен»;
  • «Диклофенак»;
  • «Целекоксиб»;
  • «Вольтарен»;
  • «Ацеклофенак»;
  • «Мелоксикам»;
  • «Аспирин»;
  • «Кетопрофен».

Глюкокортикоиды назначают, когда нестероидные противовоспалительные средства не оказали желаемого эффекта. Инъекции «Кортизона» или «Гидрокортизона» проводят при нарушении в организме минерального обмена в тканях, сильных воспалительных процессах в суставе.

Для восстановления подвижности в полость суставов кисти вводят гликозаминогликаны, например, «Гиалуроновая кислота». Всякий раз, когда в сустав вводят чужеродное вещество, одновременно с ним могут попасть микробы. Поэтому введение препарата осуществляется в стерильных медицинских условиях в больнице.

Также используют «Хондроитин сульфат». Их эффективность доказана многоразовым применением на пациентах.

Роль хондропротекторов в терапии заболевания

Артроз кистей рук лечится с помощью хондропротекторов. Эти лекарства способны восстанавливать поврежденную ткань, запуская процессы регенерации.

Принцип действия хондропротекторов базируется на питании хрящевой ткани и поставление к ней полезных микроэлементов. Помимо этого лекарства снимают отек, воспаление.

Хондропротекторы принимают перорально, вводят внутримышечно или внутривенно, а также используют в виде мазей, гелей.

Состав данных медикаментов практически идентичен структуре хрящевой ткани, поэтому он способен вырабатывать новые клетки. Единственный минус хондропротекторов — лечение возможно только на первых двух стадиях развития заболевания. Чаще всего врачи назначают препарат «Артра», «Дона», «Терафлекс», «Хондроксид» и некоторые другие средства.

Средства для наружной терапии

Не забывайте применять мази, в комплексном лечении они дают хороший эффект

Применение мазей, кремов, гелей показано для снятия воспаления, облегчения умеренных болей, устранение мышечного спазма и согревания. Их используют как на пальцах рук, так и на запястье. Известные и эффективные средства наружного применения:

  • «Вольтарен-Эмульгель»;
  • «Бутадион»;
  • «Нимесулид»;
  • «Випарин»,
  • «Индометациновая мазь»;
  • «Апиревен».

Большинство представленных средств стимулируют кровообращение в околосуставных тканях. Мази способны уничтожать инфекции и усиливать действие других лекарств.

Лечение деформирующего артроза тоже проводится посредством использования наружных средств. Сосудорасширяющие и согревающие мази улучшают трофику хрящей суставов на пальцах и мягких тканей.

К ним относятся «Випросал», «Капсикам», «Финалгон гель», «Гэвкамен».

Лечебно-профилактическая физкультура для восстановления подвижности

Гимнастика при артрозе играет не последнюю роль в лечении. Правильно выполненные упражнения способны восстановить подвижность, улучшить кровообращение и уменьшить проявление скованности. Врачи рекомендуют выполнять их ежедневно. Упражнения бывают изометрические и динамические. Тренировочный комплекс, предназначенный для выполнения в домашних условиях:

  1. Сядьте на стул, руки опустите по бокам. Встряхивайте расслабленными кистями. Упражнение не требует усилий, повторите от 5 до 10 раз.
  2. Сожмите кисть в кулак, разжимайте каждый палец отдельно. После разжатия максимально сильно растопырьте пальцы. Сделайте 10 повторов.
  3. Положите руку на стол, ладонью вниз. Расслабьте кисть, затем медленно выпрямляйте пальцы, чтобы вся ладонь прикасалась к поверхности. Не напрягайте пальцы слишком сильно. Повторите упражнение 5 раз.
  4. Делайте круговые движения пальцами, помогая другой рукой. Разомните каждый палец отдельно. Сделайте по 10 кругов в одну и другую сторону каждым пальцем.
  5. В свободное время вращайте кистями в разные стороны, но не переусердствуйте. Меру нужно знать во всем.
  6. Положите ладонь на ровную поверхность, желательно чтобы ладонь и пальцы полностью касались стола. Отрывайте пальцы от поверхности поочередно, затем также кладите обратно, при этом ладонь остается в неподвижном состоянии.

Упражнения выполняют в любое время. Лучше проводить несколько таких комплексов в день.

Важность соблюдения питания

Соблюдайте правильное питание, заставьте себя вести здоровый образ жизни

Коррекция питания зачастую является основным составляющим комплексного лечения заболевания.

Деформированный артроз и другие виды патологии требуют употребления правильных и полезных продуктов питания. Диета при артрозе противодействует прогрессированию болезни.

Желающим избавиться от неприятных симптомов заболевания, следует изменить свой рацион. Соблюдая следующие советы, острые приступы перестанут беспокоить:

  1. Сократите потребление мяса и яиц.
  2. Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
  3. В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
  4. Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
  5. Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
  6. Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
  7. Прекратите злоупотреблять алкоголем.
  8. Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
  9. Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.

Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

Когда требуется проведение операции?

Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов.

Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации. Существуют различные методы оперативных способов лечения.

Какая форма подойдет, зависит от степени поражения кисти руки, возраста и общего состояния больного.

Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости.

Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций.

При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

статьей:

Источник: //sustavzhiv.ru/artroz/artroz-palcev-ruk-kak-lechit.html

Артроз кистей рук: причины, клинические проявления, особенности лечения

Питание при артрозе кистей рук

статьи

Современная медицина обладает значительным опытом в лечении такой патологии, как артроз кистей рук. Существует комплекс причин которые могут спровоцировать развитие патологии.

Знание факторов риска позволяет проводить профилактические меры относительно болезни. Но, если заболевание уже затронуло опорно-двигательный аппарат, необходимо начинать лечение.

А профилактические меры снизят риск развития осложнений и инвалидизации.

Почему развивается артроз кистей рук?

Существуют факторы, которые могут привести к развитию артроза. Нет единственной причины, после действия которой наступает заболевание, просто повышается риск.

Ниже перечислены наиболее важные состояния, на фоне которых развивается артроз кистей рук:

  • наследственная склонность. Поражение определенных участков некоторых генов приводит к нарушению развития хрящевой ткани. Суставы выполняют свою функцию, однако в определенный момент наступают дистрофические изменения, снижается устойчивость к повреждающим факторам. Тем людям, у чьих кровных родственников есть артроз,  необходимо быть настороженным в данном плане, соблюдать профилактические меры и следить за здоровьем суставов. Риск одинаково высок для женщин и мужчин, более актуален для старших возрастных групп;
  • патология хрящевой ткани. Это может быть дисплазия или системная патология, связанная с сниженным синтезом коллагена, гиалуроновой кислоты. Эти вещества составляют основу хрящевой ткани, отвечают за её плотность и эластичность. Распознать это состояние можно по внешнему виду кожи: она рано покрывается морщинами и теряет свою упругость;
  • нарушение микроциркуляции и снижение обмена веществ в хрящевой ткани. Это может наблюдаться при патологии сосудов, диабете, обменных нарушениях, системных заболеваниях. В таком случае снижается поступление кислорода в ткани кисти, а вместе с ним и питательных веществ. Ухудшается лимфоотток, венозный отток, наблюдается застой отработанных веществ, что сказывается на состоянии тканей;
  • нарушение периферической иннервации. Снижается поступление нервных импульсов в ткани, нарушается чувствительность, может развиваться туннельный синдром. Это бывает при ущемлении нервов, длительном периоде лечения и реабилитации, после травм, оперативных вмешательств;
  • травмы и повреждения. Любое повреждение хрящевой ткани замещается соединительной тканью – формируется рубец. Это ухудшает кровоснабжение тканей и нарушает их состояние. Имеется в виду действие ушибов, вывихов, связочного аппарата. Отек и воспаление, которые сопровождают данные повреждения, также ухудшают микроциркуляцию в суставе;
  • чрезмерные физические нагрузки, которые не соответствуют возрасту и степени тренированности, приводят к стиранию суставных поверхностей. То же можно сказать про монотонную работу;
  • влияние перепада температур – это приводит к поочередному спазму и расширению сосудов, негативно влияет на стенку капилляров и нарушает микроциркуляцию в тканях сустава;
  • хроническая патология, в том числе, лишний вес приводят к отечности и нарушению обменных процессов в тканях;
  • вредные привычки, а именно – табакокурение и злоупотребление алкоголем, приводят к спазму сосудов и хроническому сужению сосудистой стенки;
  • нерациональное питание, в котором преобладают консерванты, трансжиры и канцерогены, отрицательно сказываются на обменных процессах. Также, однообразная пища не приносит организму необходимых витаминов, минералов и микроэлементов, которые необходимы для хрящевой ткани.

Заболевание развивается со временем, симптомы и патогенетические изменения возникают постепенно и не беспокоят на первых порах. В этом и заключается коварность патологии – пациент не обращается за лечением, когда оно состоит из простых компонентов.

Чем проявляется патология?

Начало клинической картины характеризуется разнообразными симптомами. Это ощущение онемения в кистях, слабости мышечной ткани, снижается сила рук и может наблюдаться покалывание. Пациента беспокоит боль в кистях, особенно после физических нагрузок.

Боль возникает утром, после некоторой разработки суставов она немного проходит, однако к вечеру возобновляется вновь. Поверхность рук над суставами может отекать, наблюдается покраснение и местное повышение температуры.

На более поздних стадиях болевой синдром становится постоянным и интенсивным. Может возникать крепитация (скрип, похрустывание) во время движений в суставах. Под кожей возникают небольшие уплотнения в виде узелков, они не болезненны, но ощутимы.

Постепенно развивается деформация пальцев рук. При этом боль становится еще более интенсивной, доставляет пациенты дискомфорт и влияет на общее самочувствие.

Чтобы облегчить состояние, пациент дает полный покой рукам или согревает их. Подкожные узелки становятся более плотными и возникают на боковых поверхностях пальцев. Деформированные пальцы становятся узловатыми и неровными.

Как правило, патология поражает обе руки и развивается симметрично.

На последних стадиях процесса пациент полностью теряет возможность выполнять движения кистью, не может обслуживать себя и выполнять привычные функции.

Современные принципы лечения кистевого артроза

После постановки диагноза назначается лечение. Оно зависит от стадии процесса и степени вовлеченности в процесс хрящевой ткани. Основная цель лечения – остановка дегенеративного процесса, восстановление структуры и функции сустава и улучшение качества жизни пациента. Постоянно осуществляется контроль лечения и, при необходимости, происходит его коррекция.

Лечение артроза кистей рук является комплексным процессом и включает в себя лечебную гимнастику, диету, физиотерапию, медикаментозные препараты, народные средства.

Бубновский: Устал повторять! Если ноют колени и тазобедренный сустав, срочно уберите из пищи… 

Сколько раз повторять! Если начали болеть колени, локти, плечи или бедра, в организме острая нехватка… 

Большинство препаратов являются симптоматическими и только улучшают состояние, не воздействуя на причину. Поэтому, основная задача пациента – не дать процессу перейти в другую стадию. Для этого необходимо соблюдать профилактику и значительно изменить образ жизни.

Медикаментозное лечение состоит из таких групп:

  • нестероидные противовоспалительные средства. Они снижают отек и боль, устраняют воспаление. Препараты: ибупрофен, парацетамол, диклофенак, индометацин, кеторолак;
  • хондропротекторы. Улучшают состояние хрящевой ткани, препятствуют её разрушению. Препараты – глюкозамин, хондроитин сульфат;
  • стероидные препараты применяются на поздних стадиях для устранения болевого синдрома. К ним относится гидрокортизон, димедрол, дексаметазон.

Также применяется физиотерапевтическое лечение. Наиболее эффективные процедуры – электрофорез, УВЧ, магнитотерапия, грязелечение, массаж. Следует с осторожностью подходить к этим методикам, так как они имеют обширный перечень противопоказаний и могут быть опасными для некоторых пациентов.

Гимнастика для кистей и пальцев – отличный способ стимулировать кровоснабжение в тканях. Упражнения необходимо выполнять регулярно. Как правило, гимнастика при артрозе кистей состоит из сгибательных и разгибательных движений. Можно сжимать и разжимать кулаки, поочередно дотягиваться пальцами до основания ладони.

Лечение зависит от стадии процесса, поэтому необходимо менять тактику при появлении новых симптомов.

Диета при артрозе кистей рук

Питание пациента с артрозом кисти должно соответствовать таким требованиям:

  • оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов;
  • преобладание натуральных компонентов и ограничение консервантов, насыщенных жиров;
  • ограничение кофе и крепкого чая, алкоголя;
  • повышенное содержание минералов, кальция, витаминов;
  • можно отдавать предпочтение таким блюдам, как желе, студень, холодец, так как они содержат натуральные хондропротекторы;
  • питание должно быть умеренным, без перееданий.

Методы профилактики

Для того, чтобы избежать патологии и не дать ей развиться, необходимо следовать таким правилам:

  • своевременно обращаться за медицинской помощью;
  • следовать лечебным рекомендациям;
  • использовать комплексные методы терапии патологии;
  • нормализовать вес;
  • следить за рационом;
  • проводить гимнастику для пальцев;
  • отказаться от вредных привычек;
  • по возможности избегать стрессов;
  • уделять полноценное время здоровому сну;
  • нормализовать физическую нагрузку на кисть;
  • ограничить потребление соли.

Если начать лечение артроза на ранних стадиях, можно избежать осложнений и ограничения в движениях. Уделяйте внимание своему здоровью и вы сможете наслаждаться полноценной работой кисти. Главное – это вера в себя и мотивация к выздоровлению.

Идёт бесплатная раздача препарата для лечения суставов. До 5 штук в одни… 

Ортопед: “Если ноет тазобедренный сустав и колени, срочно уберите из привычки… 

Источник: //artosustav.ru/artroz/kistej/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.