Поясничный остеохондроз симптомы лечение гимнастика

Содержание

Поясничный остеохондроз: симптомы, лечение и упражнения ЛФК

Поясничный остеохондроз симптомы лечение гимнастика

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника является дистрофическим заболеванием позвоночника, при котором постепенно разрушается нормальная структура всего позвоночного столба и межпозвонковых дисков в частности. Следует сказать, что страдает не только спина, но и весь организм, в особенности органы малого таза и нижние конечности.

Причины развития

Поясничный отдел за жизнь человека в связи с прямохождением испытывает колоссальную вертикальную нагрузку, которую не может полностью компенсировать даже большой размер позвонков.

Поэтому малейшие сдвиги в организме человека, уменьшение мышечного корсета поясницы, лишний вес, травмы, неправильные движения и многое другое может привести к развитию заболевания. Также всегда следует помнить о возрастных изменениях позвоночника, касающихся каждого человека.

Резюмируя вышесказанное можно выделить наиболее частые факторы риска, совокупность которых приводит к остеохондрозу поясничного отдела:

  • Неравномерные и неправильные нагрузки на позвоночник (поднятие тяжести с наклонного положения и т.п.).
  • Лишний вес (при этом важен практически каждый килограмм).
  • Травмы поясницы, в том числе спортивные.
  • Ослабление мышечного корсета (длительная работа в однообразном положении и т.п.).
  • Неполноценная диета, бедная минералами и витаминами.

Симптомы

Симптоматика заболевания может достаточно широко варьировать, однако совокупность основных признаков остеохондроза складывается, как правило, в три синдрома:

Однако помимо болей в поясничном отделе (с иррадиацией в ноги, ягодичные, паховые области или без таковой), напряжения мышц поясницы, слабости в ногах, хрусте при движениях в пояснице и затруднения движений в поясничном отделе следует выделить ряд других важных симптомов остеохондроза поясничного отдела:

  • Онемение в ногах и чувство ползания мурашек в ногах.
  • Судороги в ногах.
  • Тазовые нарушения (задержка или недержание мочи, запоры или поносы).
  • Слабость в определенных группах мышц ног.

Эти жалобы могут сориентировать врача-невролога на уровень поражения позвоночника, провести дифференциальный диагноз с другими заболеваниями позвоночника.

Диагностика и рентген признаки

Остеохондроз следует диагностировать лишь одним типом инструментальных методов – рентгенологическим.

Визуализировать всю структуру позвоночника в современной медицине позволяет лучше всего МСКТ или МРТ исследование, однако и простая рентгенография не потеряла своего ориентировочного значения (как скрининговое исследование).

При этом важно помнить, что основным этапом диагностики проблем с позвоночником будет являться врачебный осмотр, который порой позволяет поставить диагноз вообще без обследования.

В неврологическом статусе выявляется болезненность при пальпации остистых отростков позвонков, напряжение мышц поясницы, при этом, если имеется лишь остеохондроз, то должны отсутствовать такие симптомы как: снижение сухожильных рефлексов, нарушение чувствительности, симптомы натяжения (признаки компрессии корешков спинного мозга), нарушение мышечно-суставного чувства, слабость мышц ног, ограничение движений в ногах. При наличии этих симптомов следует проводить дифференциальную диагностику с грыжами диска и другими, более серьезными заболеваниями позвоночника.

Лечение

Лечение заболевания предполагает длительную полноценную терапию. Направлений в лечении несколько – медикаментозное снятие обострения, немедикаментозные вспомогательные методы, а также профилактический метод лечебной физкультуры, частично используемый и в острый период, и не теряющий свою актуальность и по сей день.

✓ медикаментозно

Представляет собой сочетание миоорелаксирующей терапии, противовоспалительной патогенетической терапии, а также использование нейропротективных препаратов. Выбор препараты и расчеты дозировки исходят из веса человека, пола, наличия сопутствующих заболеваний.

В острый период целесообразно вводить инъекционно такие препараты как диклофенак, мелоксикам, нередко при появлении острых болей используют смесь Бойко. Также параллельно начинают проводить терапию снятия мышечного спазма и защиты нервного волокна от повреждения.

✓ немедикаментозно

Представлено физиолечением и мануальными воздействиями. Учитывая массивность мышечных групп, достаточно обширный уровень анатомической зоны, физиолечение может быть лишь вспомогательным методом. Используется ДДТ, электрофорез, магнитотерапия, которые позволяют усилить действие лекарственных препаратов.

Однако массаж и мануальная терапия порой способны полностью купировать симптомы поясничного остеохондроза даже без поддержки лекарств.

Связано это с тем, что спазм мышц может сниматься достаточно хорошо, а боль не всегда спровоцирована воспалительным процессом, иногда к боли приводит лишь неосторожное движение, последствия которого убираются эффективно в первые часы после развития боли.

Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела направлена на растягивание мышц спины и их укрепление. При наличии установленного диагноза поясничный остеохондроз следует заниматься лечебной физкультурой ежедневно.

При соблюдении общих правил (ограничение чрезмерной физической нагрузки, переохлаждений), контроля массы тела и выполнении упражнений при остеохондрозе поясничного отдела о заболевании можно иногда забыть на долгие годы.

Лфк противопоказанные упражнения

Схожие по структуре и симптоматике заболевания:

Алексей Борисов (врач-невролог)

Практикующий врач-невролог. Окончил Иркутский государственный медицинский университет. Работает в факультетской клинике нервных болезней. Подробнее…

Источник: https://neurosys.ru/bolezni/poyasnichniy-osteohondroz

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – симптомы и лечение распространенного недуга

Поясничный остеохондроз симптомы лечение гимнастика

У многих людей, которые испытывают боль в области поясницы, диагностируют остеохондроз поясничного отдела позвоночника, симптомы и лечение заболевания зависят от возраста пациента и стадии. Если не принимать меры и не проводить лечение, то последствия могут быть серьезными и даже опасными.

Причины остеохондроза

В организме человека поясничный отдел соединяет между собой грудной отдел и крестец. Состоит он из пяти позвонков, между которыми располагаются диски, способные придавать хребту подвижность и гибкость. Они состоят из полужидкого ядра, находящегося внутри фиброзного кольца. С течением времени происходит постепенное их разрушение по причине дегенеративно-дистрофических изменений.

Диагноз остеохондроз поясничного отдела ставится чаще, чем в шейном или грудном отделе. Главной причиной этому факту является максимальная нагрузка, оказываемая на поясницу во время физических упражнений, ходьбы, бега и даже при сидении. При таком заболевании нарушается правильное питание межпозвоночных дисков, которые теряют эластичность и усыхают, а высота их уменьшается.

Фиброзное кольцо перестает справляться с оказываемой нагрузкой, выпячивается и трескается. Данный фактор приводит к сокращению расстояния между позвонками, а затем происходит защемление нервных корешков. Все это вызывает у человека сильнейшую боль в пояснице, которую врачи называют люмбоишиалгией. Основными причинами, приводящими к остеохондрозу, являются:

  • тяжелый физический труд;
  • лишний вес, оказывающий влияние на позвоночные диски;
  • травмы спины;
  • неправильная осанка;
  • отсутствие физических нагрузок приводит к ослабеванию мышц и деформации дисков;
  • воспалительные процессы;
  • генетическая предрасположенность.

Существенным факторов возникновения остеохондроза поясничного отдела является возраст. Несколько десятков лет назад заболевание возникало у людей перешагнувших 30-летний рубеж. Сегодня такой диагноз ставят даже подросткам. На ребят влияет:

  • несбалансированное питание;
  • стрессы;
  • переохлаждение;
  • плохая экология;
  • неправильный отдых;
  • длительное сидение за партой или компьютером.

Остеохондроз поясничного отдела – степени

Заболевание позвоночника происходит постепенно. Врачи выделяют 4 основные степени:

  1. Первая стадия проявляется терпимой болью в области поясницы, усиливающейся после занятий спортом и физических нагрузок. Данный симптом сигнализирует о том, что в дисках уже начался разрушительный и необратимый процесс. Пациенты чувствуют жжение и покалывание, иногда отдающие в ягодицы.
  2. Остеохондроз поясничного отдела 2 степени характеризуется сокращением расстояния между позвонков и разрушением фиброзного кольца. Люди могут ощущать резкую боль, которая при ходьбе иррадиирует в голень, бедро и ягодицы. В пораженной части чувствуется холод или жжение, а во время приступа человек нагибается в противоположную сторону.
  3. Третья степень – на этой стадии фибровые кольца полностью разрушены, а также происходит существенная дегенерация и деформация позвоночных тканей в области поясницы. Это способствует возникновению межпозвонковой грыжи. Человек испытывает постоянные и очень сильные боли.
  4. Четвертая степень остеохондроза характеризуется патологическим разрастанием дисков в хребте и разрушением костной ткани. На данной стадии происходит сильная атрофия хряща, которая затрудняет передвижение пациента и приводит даже к инвалидности.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – симптомы

На последних стадиях такого заболевания, как остеохондроз поясничного отдела, симптомы могут возникать при незначительных физических нагрузках, которые не напрягают пораженную область напрямую, например кашель или чихание. Спина начинает терять свою гибкость, пациенту тяжело совершать простые движения:

  • наклоны;
  • повороты;
  • ходьбу.

При диагнозе поясничный остеохондроз симптомы бывают следующими:

  • зябкость ног;
  • нарушение потоотделения;
  • покалывание или мурашки в нижних конечностях;
  • спазм артерий в стопах;
  • постоянное и существенное напряжение мышц поясницы;
  • шелушение кожи;
  • потеря чувствительности в пояснице;
  • нарушение чувствительности нижних конечностей;
  • прострелы спины.

Для того чтобы ответить на вопрос о том, какие имеет остеохондроз поясничного отдела позвоночника симптомы и лечение, следует знать стадию заболевания и установить правильный диагноз. Иногда такие ощущения, как раздражительность, общая утомляемость и бессонница сигнализируют о начальной стадии. Пациент может ощущать:

  • упадок сил, из-за чего физическая активность может снижаться;
  • признаки нарушения работы мочеиспускательной системы;
  • у мужчин возникает импотенция, а у женщин неприятные ощущения и зуд во влагалище.

Когда ставят диагноз поясничный остеохондроз, симптомы проявляются в виде болей, которые имеют различный характер. Они возникают спонтанно при неудачном движении или самопроизвольно, когда человек отдыхает, а иногда после физического труда. Ощущения могут локализироваться в одной области, распространяться по всей спине или отдавать в тазобедренную область.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела?

Перед тем как начинать лечение остеохондроза поясничного отдела, вам необходимо пройти диагностику. Она проводится врачами несколькими способами:

Когда вам поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, симптомы и лечение являются индивидуальными, но полностью избавиться от заболевания уже нельзя. Лучше всего корректировке поддается первая и вторая стадии. Пациентам требуется полностью изменить свой образ жизни и бытовые привычки, а врачом назначается интенсивная терапия, которая длится продолжительное время.

При заболевании поясничный остеохондроз лечение включает в себя такие направления, как:

  • снятие воспаления;
  • укрепление мышц нижних конечностей;
  • сокращение боли;
  • регулирование обменных процессов и кровообращения;
  • улучшение функционирования в зоне малого таза;
  • повышение чувствительности.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника назначается для того чтобы:

  • снять напряжение;
  • укрепить мышцы спины,
  • устранить боль;
  • растянуть мышцы;
  • расслабить поясницу.

Занятия лечебной гимнастикой врачи рекомендуют при любой стадии заболевания.

Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника будут результативными и продуктивными только при правильном и регулярном их выполнении.

Пациент должен поставить себе цель и стремиться достичь ее, но перетруждаться в данном случае нельзя. Если при выполнении заданий вы испытываете дискомфорт, то прекратите его выполнение.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Специалисты назначают массаж всем людям, у которых стоит диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, после стихания фазы обострения. Курс лечения позволяет пациентам почувствовать облегчение в спине. Он состоит из десяти сеансов и имеет такие правила:

  • длительность процедуры длится не больше 20 минут;
  • массаж выполняется в положении лежа;
  • сеанс проводят через 2 часа после еды;
  • движения специалиста должны быть снизу вверх;
  • первые процедуры проходят в щадящем режиме;
  • во время массажа прорабатывать можно только мягкие ткани.

Таблетки от остеохондроза поясничного отдела

Для снятия воспаления и болевых ощущений врачи выписывают лекарство от остеохондроза. Оно представляет собой:

Уколы при остеохондрозе поясничного отдела

Когда пациент не может терпеть боль или у него последняя стадия, то врачи назначают уколы при поясничном остеохондрозе. Для того чтобы провести местно обезболивание проводят паравертебральные блокады (Новокаин, Дексаметазон). Внутривенно вводят лекарства для улучшения кровообращения (Пентоксифиллин, Трентал). В дополнительную терапию может входить витамины группы В.

Лечение остеохондроза народными средствами

При заболевании остеохондроз поясничного отдела позвоночника лечение иногда проводят в домашних условиях. Заключается оно в таких действиях, как:

  • использование теплых компрессов;
  • применение аппликатора Ляпко или Кузнецова;
  • занятия спортом;
  • постановка пиявок.

Осложнения при остеохондрозе поясничного отдела

Если не лечить поясничный остеохондроз позвоночника, то могут возникать такие серьезные осложнения:

  • ишиас;
  • искривление позвоночника;
  • радикулит;
  • онемение конечностей;
  • нестабильность позвонков;
  • нарушения функционирования органов;
  • инвалидность, когда человек перестает передвигаться самостоятельно.

Источник: https://womanadvice.ru/osteohondroz-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-simptomy-i-lechenie-rasprostranennogo-neduga

Упражнения при шейном и поясничном остеохондрозе дома

Поясничный остеохондроз симптомы лечение гимнастика

Лечению и снятию болевых симптомов остеохондроза способствует проведение специальной ЛФК и ряда упражнений.

Упражнения направлены на растягивание и тренировку мышц шейного отдела, на постепенное улучшение подвижности позвонков в поясничном отделе. Способствует улучшению кровотока в мышцах данных областей.

Выполнение определенных упражнений снимает напряжение мышц, нагрузку на позвоночник, идет её распределение по всему телу.

Происходит укрепление связочного аппарата позвоночных мышц. Упражнения на улучшение подвижности позвонков постепенно возвращают их на место. Способствуют выработке межсуставной жидкости в хрящевой ткани. Лечебные упражнения не требуют особой консультации врача, могут выполняться дома.

Упражнения важно проводить наряду с подкреплением костной и хрящевой ткани минералами.

В качестве лечение используют специальную диету. В неё входят продукты богатые кальцием. Суставная и межпозвоночная ткань имеет желеобразную структуру, которая восполняется аналогичными желеобразными продуктами диеты: мясной холодец, заливное, фруктовое желе. Состав этих блюд способствует частичному её восстановлению.

Общие симптомы и причины остеохондроза, самодиагностика

Остеохондроз является заболеванием опорно-двигательной системы. Болезнь характеризуется изменениями костной ткани в разных отделах позвоночника. Костная ткань становится рыхлой, теряет свою прочность. Причинами болезни является нехватка кальция в организме, возрастное изнашивание позвоночника.

Другими причинами нарушения двигательной функции позвоночника являются ослабление мышц и изнашивание хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Снижение мышечного тонуса происходит из-за длительного состояния неподвижности спины (при сидячей работе). Симптомы чаще заметны при резких поворотах тела, являются результатом подъема тяжести.

Внешние симптомы становятся видны в домашних условиях. Осмотр тела проводят дома, перед зеркалом. При нарушениях позвоночника обнаруживается неодинаковый уровень плеч – одно плечо выделяется больше чем другое. Постановка стоп происходит неодинаково, одна ступня заворачивается внутрь на боковую сторону.

Остеохондроз спины проявляется смещением оси позвоночника вправо или влево.

Искривление зависит от постоянности нагрузки спинных мышц в одном направлении. Такое происходит от постоянной ассиметричной позы – нога на ногу.

Симптомы остеохондроза шейного и поясничного пояса

Проявлениями поясничного остеохондроза являются болевые симптомы, локализующиеся в поясничном изгибе (соответствует уровню пупка).

Деформация отдельного позвонка в поясничном отделе проецирует боли в область ягодицы, ноги. Возникают неврологические симптомы – онемение нижних конечностей из-за уменьшения толщины межпозвоночного диска.

Два ближних позвонка тесно смыкаются, происходит защемление нервного корешка.

Если не проводить лечение, то велика вероятность межпозвоночной грыжи. Лечение грыжи производиться в стационаре хирургическим путем.

Симптомы шейного остеохондроза подразделяются на неврологические и двигательные. Двигательные связаны со снижением гибкости шейного отдела. Проявлением внезапных болей (так называемый, шейный прострел) при резком повороте головы.

Скованность мышц шейного отдела после неподвижного состояния сна. Появляются тупые, сверлящие боли от напряжения мышц шеи, головы. Воспаление 5-6 позвонка сопровождается онемением указательного и большого пальца.

Боль проецируется в лучевую кость, локоть.

Неврологические симптомы шейного остеохондроза: появление головных болей, затруднение дыхание, головокружение и тошнота. Невралгия в грудном отделе, которая имеет схожие симптомы с сердечными заболеваниями. Лечение и профилактику остеохондроза проводят с помощью лечебной гимнастики.

Гимнастика для спины должна выполняться на жёсткой поверхности. Движения рук и ног выполняются плавно, без рывков. Возникновение болей сигнализирует о том, что упражнения делаются неправильно, проявляются симптомы усталости. Лечебные упражнения имеют ряд противопоказаний:

  1. При острых заболеваниях спины.
  2. Инфекционных заболеваниях.
  3. Перенесенных инфарктах.
  4. Повышенном давлении.

Гимнастика для поясничного отдела спины

Первые упражнения направлены на укрепление мышц спины, способствующие их расслаблению. Их выполняют дома.

  1. Необходимо лечь на живот, вытянув руки прямо вперед, ноги соединить вместе.
  2. На вдохе приподнимаем руки и ноги, тянемся в обе стороны.
  3. На выдохе опускаем.
  4. Позвоночник в поясничном отделе постепенно сгибается, расслабляя мышцы вокруг.
  5. Упражнение продолжают задействованием мышц грудного отдела. Расправив руки в стороны («самолетик»).
  6. На вдохе руки и ноги поднимаются над поверхностью, держим паузу несколько секунд и медленно опускаем.
  7. Далее руки сгибаем, как крылышки, поднимаемся вверх, сводим лопатки вместе.

Второй вид упражнения направлен на укрепление мышц спины, на подвижность позвоночника в поясничном отделе:

  1. Необходимо лечь на спину, руки вытянуть вверх. Спина прямая, стопы ног согнуть, как при ходьбе – носками вверх.
  2. Начинаем потягивание лежа, сначала тянем правую пяточку вперед, затем левую.
  3. Постепенно позвонки в поясничном отделе начинают двигаться.
  4. Далее лежа приподнимаем ноги и сгибаем в коленях, руки раскинуты в стороны.
  5. Начинаем поворачивать туловище в талии в одну сторону, согнутые ноги в другую, максимально расслабляя мышцы спины.
  6. Голову поворачиваем в противоположную сторону.

Следующая гимнастика способствует разгрузке на шейный отдел:

  1. Лежа на спине, приподнимаем согнутые в коленях ноги.
  2. Стопы стараемся сомкнуть между собой плотно поверхностями, колени разводим в стороны.
  3. На вдохе приподнимаем таз, опора на локти.
  4. Держим паузу.
  5. Затем плавно накатываем поверхность спины обратно на пол, опуская таз обратно.
  6. Подъем нижней части туловища снижает нагрузку в шейном отделе. Спина получается выгнутой.

Упражнения для снятия болей при позвоночной грыже

Лечение межпозвоночной грыжи может выполняться дома. Следующая гимнастика направлена на снятие симптомов при спинном остеохондрозе. Весь комплекс упражнений необходимо выполнять по восемь раз каждое.

  • Необходимо лечь на пол, спина прямая. Начинаем движения стопами в разные стороны – к себе, от себя. Создаем подвижность суставов нижнего отдела – начинаем сгибать и разгибать ноги в коленях.
  • Следующий элемент упражнения — поднимание ног: поднимаем ноги по очереди под прямым углом вверх, колени прямые.
  • Для лечения болей в спине используется скручивающее упражнение лежа: ноги согнуты в коленях, пытаемся достать левой пяткой правую коленку, правой – левую.

Лечение гимнастикой шейного остеохондроза дома с помощью изометрических упражнений

  • Упражнение укрепляет мышцы шейного отдела, ось шейного позвонка находиться обездвиженной. Необходимо положить ладонь на правую сторону головы (на висок). Положение руки должно напоминать попытку наклонить голову влево. Затем мышцами шеи пытаемся создать небольшое сопротивление вправо. Мышцы шеи напрягаются, а смещение позвонков не происходит.
  • Следующее упражнение можно проводить в качестве профилактики остеохондроза в шейном отделе, так и в период его обострения. Ладони соединяем в «замок» пальцами и кладем их на лоб. Далее держим ладонями голову, чтобы она не двигалась, одновременно создаем сопротивление передней группой мышц шеи, как при попытке согнуть шею вперед. В упражнениях часто используется воротник Шанса.
  • Упражнение с поворотом головы. Голову поворачиваем в сторону настолько, насколько это возможно. Делается это плавно. Голову фиксируем руками на затылке. В таком положении напрягаются боковые мышцы шеи. Все действие выполняется с паузой 10 секунд. Затем голову поворачиваем прямо – мышцы расслабляются.

При остеохондрозе также делается несложный самомассаж шеи в домашних условиях:

  1. Необходимо положить ладони рук на области шеи.
  2. Первый элемент массажа – поглаживающие движения сверху вниз.
  3. Можно использовать две руки поочередно, можно делать одновременно.
  4. Далее подушечками пальцев круговыми движениями начинаем растирать шею.
  5. Перемещения пальцев по коже должны быть не скользящими, а отрывистыми.
  6. Затем можно перейти к болевым точкам в предплечьях.

Такой массаж подойдет в качестве лечения болевых ощущений в области шеи, возникающие при долгой сидячей работе.

Упражнения для лечения шейного и поясничного остеохондроза Ссылка на основную публикацию

Источник: http://FiguraDoma.ru/uprazhnenija/uprazhneniya-pri-shejnom-i-poyasnichnom-osteohondroze-doma.html

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Поясничный остеохондроз симптомы лечение гимнастика

Остеохондроз поясничного отдела — одно из самых распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата в мире. Болевые нерегулярные синдромы в обозначенной области ощущают до шестидесяти процентов населения, а у каждого десятого жителя России диагностируется остеохондроз в той или иной форме, почти половина случаев приходится на поражение поясничного и крестцового отделов.

Данная болезнь стремительно «омолаживается», периодически встречаясь даже у подростков и детей — виной этому сидячий образ жизни/работы, а также чрезмерное увлечение компьютерными играми, отсутствие полноценной физической нагрузки — спорт и активные игры вытесняются длительным пребыванием за ПК.

Однако остеохондроз поясничного отдела позвоночника может возникать также из-за чрезмерных нагрузок, особенно если это усугубляется лишним весом. Индуцирует проблему неправильная осанка, а также травмы спины, несоблюдение режима дня, систематическое неправильно питание.

Негативные факторы, ускоряющие формирование предпосылок к возникновению данного вида остеохондроза — это хронические недосыпания, стрессы, замедление обменных процессов в организме. Отдельная категория — профессиональные спортсмены.

Ряд специалистов отмечает, что в отдельных случаях остеохондроз является следствием генетической предрасположенности человека: межпозвоночные диски при этом имеют рыхло-пористую структуру и под воздействием патогенных негативных факторов очень быстро разрушаются, болезнь же прогрессирует стремительно, и диагностируется лишь на поздних, порой необратимых стадиях.

Особая группа риска — это люди, болеющие ревматоидным артритом, а также болезнью Бехтерева, которые провоцирует развитие, и осложняют течение вышеозначенного аутоиммунного заболевания.

Первые признаки. Симптомы поясничного остеохондроза

К основной симптоматике вышеописанной болезни, конечно же, относят болевой синдром. Длительная ноющая боль в области поясницы средней интенсивности, может сменяться сильными «прострелами», после активного физического труда либо же нахождения в неудобной позе. Как правило, в лежачем положении болевой синдром практически не проявляется или же исчезает вовсе.

При обострении, а также больших физических нагрузках, переохлаждении либо нефизиологических движениях, болевой синдром теряет локализацию в пояснице и переходит в район малого таза и даже ноги.

В детализации у пациента возникают следующие патологии:

Компрессия нервных корешков

  1. Поражения корешков L 1–2: боли в местных локализациях, потеря чувствительности во внутренней бедренной части и паху.
  2. Поражение L-5: прострельные боли в пояснице, иррадиация к большому пальцу.
  3. Поражение S-1: боль и онемение внешней поверхности бедра, стопы, временное исчезновение рефлексов в области подошвы и голени.

Артериальное поражение

Локальное поражение ДГ-артерии вызывает:

  1. Регулярные онемения голени/ягодиц.
  2. Потеря чувствительности генитальной области.
  3. В редких случаях — потеря тазово-двигательных функций.

Васкулярно-компрессионная ишемия

Нарушение кровоснабжения спинного мозга и дополнительных периферических структур приводит к «утончению» структуры межпозвоночных дисков и соответственно ненормально подвижности позвоночника, образованию остеофитов и неоартрозов.

Компрессионная миелопатия

Сужение позвоночного канала, вызывает периодическую приступообразную слабость в конечностях, болевой «прострельный» синдром поясницы с отдачей на задние поверхности бедер. На фоне этого развивается гипотрофия/гипотония икроножных/ягодичных мышц, исчезновение подошвенных, анальных и ахилловых рефлексов, парезы стопы.

Лечение остеохондроза поясничного отдела

Лечить болезнь можно и нужно. Естественно, в данном случае поможет лишь комплексная терапия, которая направлена на уменьшение симптоматики аутоиммунного заболевания, восстановление структуры позвоночника и профилактике рецидивов проблемы.

Комплексная терапия вышеозначенной болезни включает в себя:

  1. Приём медикаментозных средств.
  2. Блокадные инъекции.
  3. Гимнастику и ЛФК.
  4. Массажи и мануальную терапию.
  5. Физиопроцедуры.

Препараты при поясничном остеохондрозе

  1. Обезболивающие средства. Наиболее эффективны препараты на основе Кеторолака и Ибупрофена.
  2. Восстанавливающие хондропротекторы. Хондроксид и Глюкозамин.
  3. Витамины. Оптимальные — группа B.
  4. Инъекции.

    Анестетики, восстановители хрящевой ткани и нормализаторы микроциркуляции крови. Популярные — Трентал, Новокаин, Пантоксифиллин.

  5. Местные средства.

    Кортикостероиды Преднизолон и Гидрокортизон, а также антивоспалительные Долобене, Фастум-гель.

Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Важный элемент восстановления позвоночника. Все процедуры разрабатываются индивидуально, направлены на снятие болевого синдрома и спазмов мышц, нормализацию циркулирования крови, восстановление работы межпозвоночных дисков.

Популярные гимнастические и ЛФК методики — системы занятий по П. Попову и Ефминову.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Массаж — обязательный компонент комплексной терапии болезни. Он помогает, как расслаблять, так и тренировать мышцы низа спины, индуцирует процесс восстановления хрящевой ткани, снимает боль.

Чаще всего при вышеописанном заболевании, используется лечебный, точечный, аппаратный, баночно-вакуумный и соединительно-тканный массаж.

Физиопроцедуры

Как правило, физиопроцедуры назначаются больным остеохондрозом поясничного отдела позвоночника только в стадии ремиссии болезни, после преодоления периода обострения проблемы.

Современные и классические методики:

  1. Иглотерапия. Воздействие специальными иглами на акупунктурные точки спины.
  2. Растяжение. Классическая методика вытяжения позвоночника на массажно-тракционной кушетке, производимая квалифицированным мануальный терапевтом.
  3. Электрофорез. Известных еще с 60-х годов, комплексный неоперативный метод воздействия на внешние проблемные пораженные участки.
  4. Тракционная декомпрессия. Автоматизированное аппаратное растяжение позвоночника на специальном медицинском комплексе.
  5. Ударно-волновая терапия. Использование инфразвуковых волн для лечения остеохондроза.
  6. Остеопатия. Комплексная методика, совмещающая в себе элементы хиропрактики, массажа и лечебной ортопедии.
  7. Магнитопунктура. Прямое воздействие переменным магнитным полем на позвоночник.
  8. Лазеропунктура. Обработка акупунктурных точек пучком индуцированного излучения.
  9. Электростимуляция. Применение малых переменных токов на пораженных участках.

Профилактика поясничного остеохондроза

После прохождения комплексного лечения и физиопроцедур, длительный период времени необходимо поддерживающая терапия: в данный период позвоночник еще ослаблен и требует поддержки. Кроме этого, профилактика предназначена для предупреждения возникновения остеохондроза поясничного отдела. Основные мероприятия:

  1. Регулярные сбалансированные физические упражнения, желательно под наблюдением квалифицированного ортопеда.
  2. Нормализация массы тела: довольно часто усугубляющим фактором, влияющим на формирование остеохондроза, является именно избыточный вес человека.
  3. Коррекция рациона питания. В регулярный рацион питания необходимо включить продукты, богатые такими элементами, как кальций и магний. При этом стоит исключить слишком жирные и вредные блюда, а также иную еду, не подпадающую под определение здоровой пищи.
  4. Отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение усиливают все деструкционные процессы в организме, это касается и возникновения остеохондроза.
  5. Правильная осанка. Обязательно следите за своей осанкой, особенно если ваша работа связана с постоянным нахождением у компьютера или иной сидящей деятельностью. Также обратите внимание на вашего ребенка — как и насколько долго он сидит. Нормальная правильная осанка позволит вам предупредить появление сколиоза и соответственно в дальнейшем остеохондроза.
  6. Использование правильной обуви, одежды и аксессуаров, отказ от регулярного ношения тяжестей. Неправильная обувь, тяжелая сука на плече, работа грузчиком — все эти факторы иногда оказывают решающее влияние на начало формирования деструктивных процессов в позвоночнике.

В чем причина остеохондроза? Лечение от Елены Малышевой в передаче “Жить здорово!”

Остеохондроз поясничного отдела характеризуется несколькими видами болей.

В первую очередь — это локализированные неприятные ощущения в области поясницы, продолжающиеся на протяжении длительного периода времени и значительно усиливающиеся при увеличении двигательной активности человека и физическом труде. Данный тип боли исчезает, если телу придать горизонтальное положение хотя бы на 15–20 минут.

Если болезнь обостряется из-за переохлаждения, длительной тяжелой физиологической нагрузки либо резких «выворачивающих» движениях, то помимо вышеупомянутой фоновой боли возникают также «прострельный» эффект, локализирующийся в области малого таза и отдающий в нижние конечности.

Полезна ли гимнастика при данном остеохондрозе?

Лечебная ЛФК гимнастика позволяет закрепить хороший эффект от комплексной терапии болезни, частично разработать межпозвоночные компоненты суставов, а также расслабить/натренировать мышцы в районе поясницы. Кроме этого, правильные регулярные массажи помогают избавиться от неприятных болевых ощущений, сопутствующих остеохондрозу.

Конкретный комплекс и список упражнений, количество подходов и частоту занятий для вас разрабатывает лечащий врач: он учтёт текущую стадию болезни, возможный перечень противопоказаний и ограничений, состояние пациента и порекомендует методики применений ЛФК на практике.

Источник: http://www.doctorfm.ru/sickness/osteohondroz-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.