Профилактика сколиоза у школьников

Упражнения и процедуры для профилактики сколиоза у школьников и взрослых

Профилактика сколиоза у школьников

Профилактика сколиоза позволяет предотвратить серьезные последствия заболевания. Ежедневное выполнение физических упражнений является основой лечения искривлений позвоночного столба. Они максимально эффективны при 1 степени деформации, но при 3 и 4 стадии (угол кривизны более 25 градусов) применяются перед и после оперативного лечения.

Наиболее эффективная профилактика бокового искривления позвоночного столба достигается при применении методики С.О. Петрова. Она включается несимметричные и симметричные упражнения.

Разногласия между сторонниками асимметричной и симметричной гимнастики, применяемой для профилактики искривлений позвоночника, существуют до сих пор. Применение принципов значительно зависит от степени нарушения осанки у школьника.

При плоской спине (выпрямление грудного кифоза и сглаживание поясничного лордоза) лучше применять симметричные упражнения. Круглая спина (усиление кифоза в грудном отделе) требует сочетания симметричной и несимметричной гимнастики.

Пример комплекса синхронных упражнений:

  • В положении стоя с ногами на ширине плеч осуществляйте круговые движения плечами вначале в одну сторону, а затем – в другую. Количество повторений – 3-4;
  • Примите правильную осанку путем «прикладывания» спины к стенке. Отойдите от нее на шаг, но сохраняйте правильное расположение вертикальной оси. В таком положении коснитесь руками пола и вернитесь в исходное положение. Количество повторений – 2-3;
  • На выдохе медленно касайтесь подбородком груди. При этом сохраняйте вертикальное положение спины. Повторяйте тренировку 10-15 раз;
  • В позе стоя вытяните руки вперед. Держите спину ровно, а руки расположите на ширине плеч. Выполняйте гимнастику 3-4 раза;
  • Разведите локти в стороны, а кисти разместите у плеч. Выполняйте вращательные движения локтями (вперед-назад, а затем вправо). Движения должны осуществляться с максимальной амплитудой. Во время тренировки локти должны описывать окружность. Темп выполнения гимнастики медленный с 2-3 повторами.

Профилактика сколиоза с помощью асимметричной гимнастики:

  • Лягте горизонтально и выполняйте махи ногами крест-накрест ногами. При этом сгибайте туловище в сторону максимального искривления позвоночника;
  • Лежа на спине, расположите руки за головой. Выполняйте ногами движения, имитирующие езду на велосипеде. При этом угол между полом и ногами должен быть не больше 30 градусов. Выполняйте по 3 подхода продолжительностью 40 секунд;
  • Из горизонтальной позиции следует разводить в стороны ноги. При этом выше поднимается нога со стороны максимальной кривизны позвоночника (при смещении оси вправо или влево);
  • Вытяжение позвоночника в домашних условиях проводится без использования тяги. Станьте вертикально и потягивайтесь вверх макушкой головы и плечевым поясом. Вначале задержите дыхание на 5-10 секунд и держите мышцы в напряжении. При выполнении гимнастики сравните себя с молодым ростком растения, которое тянется вверх, чтобы понимать предназначение гимнастики.

Эффективность массажа

Массаж позвоночника является эффективной мерой профилактики заболевания. Для ускорения процессов восстановления мышц его лучше сочетать с физиотерапией и ношением ортопедических корсетов при 2 степени бокового искривления позвоночника.

При боковой деформации позвоночного столба применяется дифференцированный подход к использованию массажных процедур для позвоночника. На стороне искривления необходимо расслаблять скелетную мускулатуру, а с вогнутой стороны – тонизировать.

Массаж при сколиотической деформации используется для:

  • Нормализации мышечного корсета спины;
  • Улучшения лимфо- и кровообращения позвоночника;
  • Уменьшения болевого синдрома;
  • Рефлекторной стимуляции внутренних органов.

Эффективен массаж при начальной степени сколиотической деформации позвоночника. При выполнении процедур в домашних условиях для профилактики сколиоза у школьников и взрослых необходимо соблюдать следующие принципы:

  • Начинать его следует со спины;
  • Затем переходить на ягодицы и поясницу;
  • Следующий этап – живот и грудная клетка;
  • На заключительной стадии при необходимости приступают к шейно-воротниковой зоне.

Вначале процедуры выполняется поверхностное поглаживание, чтобы подготовить мышцы к последующему воздействию. Следующим шагом становится глубокий массаж, который устраняет повышенный тонус шейных мышц. На финальной стадии проводится коррекция напряженных мышечных групп.

Для формирования устойчивого результата необходимо осуществлять массаж не меньше 3 раз в году. Длительность одной процедуры на начальном этапе не превышает 20 минут, но к 3 курсу возрастает – до 40 минут. При этом первые 2 вышеописанных этапов массажных воздействий осуществляется каждый день, а вторая – через день.

Физиотерапия

Физиотерапия представляет собой большое количество методов лечебного и физиологического воздействия на организм человека с применением природных и искусственных факторов.

Подробнее о методах физиотерапии при сколиозе читайте здесь.

Данное направление формировалось в течение множества веков и основано на практическом народном опыте. При лечении бокового искривления физиотерапия помогает:

  • Нормализовать кровоснабжение позвоночника;
  • Устранить воспалительные изменения мягких тканей;
  • Восстановить физиологическое положение его оси;
  • Сформировать благоприятные условия для снятия мышечных «блоков».

В лечении боковой деформации физиотерапевтическими методами особое внимание уделяется электромиостимуляции живота и спины. При сколиозе она проводится курсами по 10-25 процедур в течение 3 месяцев.

Одновременно с воздействием на мышечные группы переменными токами желательно проводить массаж, а также электрофорез кальция и фосфора. Такие процедуры эффективны для профилактики заболевания у пожилых людей, когда существует разрежение костной структуры (остеопороз), обуславливающее повышенную склонность позвоночного столба к искривлению.

Эффективная профилактика сколиоза заключается в регулярном применении вышеописанных методов. Только так можно удержать позвоночную ось в физиологическом положении.

Источник: https://spinazdorov.ru/deformacii-spiny/scoliosis/profilaktika-skolioza.html

Профилактика сколиоза у школьников: помощники для идеальной осанки

Профилактика сколиоза у школьников

Евгения Климкович

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Врачи убеждают, что абсолютно здоровых людей не бывает. Это, наверное, на самом деле так. Трудно найти того «последнего из могикан» с идеально работающим организмом. Если раньше в медицинских карточках детей можно было втретить группу здоровья под буковкой «А», то теперь даже из родильных домов детки выписываются со второй группой «Б».

А какие недуги они приобретают за время обучения, выдерживая почти космические нагрузки! Одной из часто встречающихся учебных болячек, поселившихся среди школьников, является нарушение осанки. Как бы мы ни старались, дети умудряются сидеть не так, как положено законами анатомии. Что делать родителям, и какая существует профилактика сколиоза у школьников – тема нашей встречи.

Что представляет собой сколиоз, и чем он плох?

С греческого языка слово «сколиоз» переводится как искривление. И это действительно так. У детей, в анамнезе которых есть такой диагноз, позвоночник искривлён либо в правую сторону, либо в левую, либо в обе одновременно в виде английской буковки S.

Нарушение осанки, приводящее к заключению врача под наименованием «сколиоз», является преградой для проходящего к тканям и клеткам внутренних органов нервного импульса. Блокируя его путь, искривленный позвоночник не даёт в полную силу работать сердечнососудистой системе, не позволяет в должной мере полноценно дышать, нарушает работу пищеварения.

Бить тревогу о «гуляющем» позвоночнике врачи начали давно и совершенно не напрасно.

Сегодня школьников с медицинским подтверждением кривой спины насчитывается более 7% среди осмотренных, а сколько ещё остаётся «в тени».

Причём врачи выявили, что на момент окончания учебного года предрасположенность к сколиозу вырастает в 1,6 раз по сравнению с медицинскими показателями перед поступлением в школьные заведения.

Первичный (наследственный) и вторичный (приобретённый) сколиоз может достигнуть одной из четырёх своих стадий:

  • для первой характерен угол искривления до 10 градусов;
  • во второй деформация имеет показатель в 25 градусов;
  • при третьей стадии позвоночник искривляется на 40 градусов;
  • четвёртая стадия отличается устойчивым формированием горба, так как изменения происходят на угол более чем 40 градусов.

Если первые две стадии служат источником боли в спине и несут в себе косметический дефект, то последние две приводят к смещению внутренних органов, меняют сердечные оси и перераспределяют нагрузку, вызывая сердечную недостаточность.

Именно проблемы с позвоночником стали причиной дисковых грыж – болезни, которая проявлялась раньше только ближе к 60 годам, а сегодня значительно помолодела, заставляя обращаться к хирургам двадцатилетнюю молодёжь.

Задумались? А то!

Выявляем проблемы с осанкой дома

Если поход к врачу-ортопеду, который может успокоить либо озаботить в вопросе нарушения осанки и искривления позвоночника, никак не входит в ваши планы, можно в домашних условиях для себя решить, стоит ли планинг переписать или можно дальше спать спокойно.

Приведённая ниже диагностика пяти точек позволяет судить на 90% о наличии либо отсутствии нарушения осанки. Для самостоятельного осмотра ребёнок должен принять обычную позу «стоя» в расслабленном состоянии. Итак, если:

  • плечи явно расположены на разной высоте подобно спортивному пьедесталу для награждения,
  • нижние углы лопаток «сидят» неравномерно, что определяется подведёнными под них пальцами рук,
  • на одном из боков образуется складочка, причём другая боковая сторона без изъянов, как у стройной манекенщицы,
  • ямочки в крестцовой области одна ниже другой,
  • при наклоне туловища возникает асимметрия рёбер и получается боковая дуга,

то не стоит откладывать осмотр ортопеда на завтра, который обязательно нужно сделать сегодня!

Почему приходит сколиоз?

Формирование скелета и правильной осанки происходит до семнадцатилетнего возраста. В критические для организма годы активного роста между 6 и 7, а также между 12 и 15, дети и подростки особенно подвержены сколиозу. К двадцати – двадцати пяти годам мы уже имеем то, к чему стремились в детском и подростковом периоде.

У сколиоза, как и любой иной болезни, есть свои причины.

  • Малоподвижные, или гиподинамические, дети находятся в особой группе риска, так как они много времени проводят сидя. Сидят они не только во время школьных занятий, что составляет треть их времени, но и дома. А как они умеют растекаться перед телевизором, компьютером или просто за столом, мы с вами прекрасно знаем!
  • Предпосылкой для появления нарушения осанки и сколиоза может стать полученная при родах перинатальная травма шейного отдела позвоночника.
  • Свою лепту вносят и профессиональные несимметричные виды спорта, например, теннис или бадминтон, стрельба из лука или ружья, метание копья или ядра, в котором задействована только одна сторона тела. Та же проблема возникает у музыкантов, играющих на ассиметричных инструментах, например, скрипачи и виолончелисты.

Безусловно, нельзя утверждать на сто процентов, что каждый малоподвижный либо занимающийся несимметричным спортом ребёнок должен иметь в своей медкарте рассматриваемый нами диагноз, так как для развития сколиоза необходимо присутствие одновременно ряда обстоятельств. Влияют на нарушение осанки и слабые связки, и низкотонусные мышцы, и особенности нервной системы, и бытовые условия.

Однако, как показывает практика, среди предпочитающих компьютеру прогулку с друзьями во дворе носителей неправильной спины намного меньше, чем среди тех, которые выходят на улице «по особому случаю». Об этом стоит задуматься!

Помощники для идеальной осанки

Всё закономерно: если есть болезнь, значит, — существуют методы не только её лечения, но и меры профилактики. Что можно сделать, чтобы сколиоз не появился в жизни школьника или как вовремя остановить начавшийся процесс?

Начинать формировать осанку нужно прямо с пелёнок, приобретая первый детский транспорт в виде коляски с жёсткой спинкой, а не наподобие гамака, где спина складывается вопросительным знаком.

С раннего возраста у ребёнка должна быть твёрдая постель, а не бабушкина мягкая перина, поэтому стоит задуматься о приобретении ортопедического матраца, если он ещё не поселился в детской кровати. Рекомендуемая поза для сна – на животе или на спине.

Если в школе навести порядок с мебелью не всегда удаётся, то правильно организовать рабочее место дома всем под силу. Мы с вами уже достаточно изучили тему подходящих для учеников столов, способных расти вместе с ребёнком, подстраиваясь под его рост, стульев, которые позволяют держать осанку, направление света, позволяющего не изгибаться, чтобы увидеть тетрадь.

Даже изучили рюкзаки, которые помогают перераспределить груз учебников, чтобы ребёнок горделиво и ровно нёс в школу знания, а из школы «пятёрки». Почитать про такие чудо рюкзачки вы можете здесь.

При нарушении осанки и сколиозе врачи назначают лечебный массаж и гимнастику для спины. Делать эти процедуры советуют одно за другим без временного промежутка.

Курс массажа расслабляет находящиеся в спазме и приводит в тонус вялые спинные мышцы.

Организм обладает «мышечной памятью», поэтому эффект от массажа нужно закрепить гимнастическими упражнениями, чтобы не вернуть присущее ранее искривлённое состояние.

Лечебная гимнастика включает в себя упражнения для укрепления спинных мышц на уровне груди, от которых в основном зависит осанка, а также ягодичных мышц. Расслабляющие блоки растягивают грудные мышцы, шею и поясницу. Есть в лечебной гимнастике и дыхательные упражнения, тренирующие лёгкие.

Хорошие результаты даёт плавание. Для профилактики и лечения сколиоза часто плавают брассом. Поддержать организм в отличной физической форме и получить долю удовольствия поможет аквааэробика, набравшая популярность среди женщин, желающих расслабиться и одновременно отточить линии фигуры.

В видео подробно показаны антисколиозные упражнения, которые можно выполнять и в домашних условиях.

Как бы ни было неприятно услышать от врачей: «У вашего ребёнка сколиоз», надежда всегда будет умирать последней. Выход есть из любой ситуации, надо только его найти. Для этой проблемы он нами найден.

Сталкивались ли вы с таким диагнозом, и что вам советовали врачи? С нетерпением ждём историй. Делитесь своим мнением, для кого-то оно может оказаться важным.

Здоровья вам и вашим детям!

Евгения Климкович.

Источник: http://shkolala.ru/zdorove-shkolnika/profilaktika-skolioza-u-shkolnikov/

Сколиоз у детей: программа профилактики сколиоза у школьников « Все об остеохондрозе и заболеваниях спины

Профилактика сколиоза у школьников

Знаете ли вы, что «сидеть» гораздо опаснее, чем «стоять»? Опаснее для опорно-двигательного аппарата и, в особенности, для позвоночного столба.

Стоит ли в таком случае удивляться, что врачи-ортопеды так часто диагностируют сколиоз у детей школьного возраста: согласно результатам исследования, проведенного Петербургским институтом детской ортопедии, до 40 % учащихся старших классов имеют клинически значимую деформацию позвоночника и нуждаются в консервативном лечении сколиоза.

Получается, что отдавая ребенка в школу, мы зажигаем зеленый свет сколиотической деформации позвоночника, да еще и удобряем и без того очень плодородную почву путем ежедневного выполнения уроков, заданных на дом. А теперь умножаем эти «факторы риска» на возрастающую по экспоненте академическую нагрузку, которую приходится нести на своих плечах (и позвоночнике!) школьникам двадцать первого века.

Такими темпами мы скоро придем к тому, что будем удивляться не сколиозу, а формированию у представителей подрастающего поколения нормальной осанки.

Как сделать так, чтобы этот пессимистичный прогноз не оправдался? Все просто – профилактика сколиоза должна стоять на первом месте в списке приоритетов ответственных родителей.

И, возможно (да простят нас педагоги), профилактике сколиоза следует уделять куда больше времени, чем выполнению такого обязательного домашнего задания. А теперь, после столь объемного, но крайне необходимого вступления, к делу!

Профилактика сколиоза

Еще раз проделаем то, что называется «актуализацией проблемы»: примерно у 40 % учеников старших классов при целенаправленном обследовании выявляются клинически значимые признаки сколиоза, а потому борьбе с этим недугом следует уделять настолько много времени и сил, насколько это вообще возможно. Тем более что предупредить сколиоз у детей и выполнить рекомендации, о которых пойдет речь ниже по тексту, не так уж и сложно.

1. Школьник вынужден сидеть за партой, от этого никуда мы не денемся. Но мы можем сократить время пребывания в статической позе: каждые 15-20 минут поднимайте «мученика науки» и делайте перерыв в занятии хотя бы на несколько секунд (10 сек – 1 мин).

2. Вторая хитрость – постоянно менять положение ступней во время пребывания в статическом положении сидя. Ступни можно выдвигать вперед, оттягивать назад, ставить вместе и врозь. Казалось бы, мелочь? Да, но если мы эту мелочь умножим на сотни часов, проведенных в положении сидя, она предстанет перед нами в совсем ином свете.

3.

Конечно, сидеть школьник должен правильно: прямая спина, колени согнуты под углом 90 градусов, ступни стоят на полу, а не болтаются в воздухе, расстояние от глаз до поверхности парты не меньше 30 сантиметров. Дабы воплотить все это в жизнь, достаточно один раз приобрести качественную мебель для детской. Ну и не помешает поинтересоваться, какими партами и стульями оснащены школьные кабинеты.

4. В перерывах между занятиями и во время коротких пауз при выполнении домашнего задания школьник должен висеть на турнике. Обращаем внимание, что лечение сколиоза у детей исключает этот вид физической активности, а вот для профилактики сколиоза перекладина подходит идеально. Если в семье растут дети, позаботьтесь о наличии в квартире/доме шведской стенки или хотя бы простой перекладины.

5. Хорошей разгрузкой для позвоночника станет следующее упражнение: ребенок становится на колени, выпрямленными руками упирается в пол, после чего максимально прогибает спину то вверх, то вниз. Просто, но эффективно.

6. Школьник должен много двигаться – ходить, бегать, плавать и играть в динамические игры (PES на компьютере – не в счет!). От 4 до 6 часов в сутки надо уделять физической активности и спорту. Конечно, не следует забывать и простую утреннюю гимнастику.

NB! Лечение сколиоза у детей тоже основано на выполнении специальных комплексов корригирующих упражнений и занятиях спортом. Однако родителям следует иметь в виду, что при уже сформировавшемся сколиозе противопоказаны асимметричные виды спорта (пример – теннис), а также спортивная и художественная гимнастика, которые повышают гибкость позвоночника (при сколиозе это недопустимо).

7. Спать школьник должен на хорошей постели. Вы наверняка читали об ортопедических матрацах или деревянных щитах, которые можно подкладывать под обычный матрац. Последняя рекомендация в наши дни, пожалуй, потеряла свою актуальность, а вот действительно качественный матрац – это альфа и омега профилактики сколиоза!

8. Еще один принципиальный момент – ранец или сумка для учебников, тетрадей и прочих атрибутов школьной жизни. Все мы в детстве ходили с ранцами, и это не случайно.

Именно ранец с двумя лямками позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночный столб, а вот сумка или рюкзак, который можно перекинуть через одно плечо – это едва ли не 100 % гарантия развития сколиоза.

Позаботьтесь о том, что ребенок использовал обе лямки рюкзака по назначению.

На этом обязательную программу профилактики сколиоза можно считать сформированной. Конечно, ее можно дополнить и расширить: например, мы не сказали о том, что витамин Д и молочные продукты, богатые кальцием, помогут предупредить развитие рахитического сколиоза.

Но рахитический сколиоз у детей встречается крайне редко, в то время как более 90 % приобретенного искривления позвоночника приходится именно на привычный, или, как его еще называют, «школьный» сколиоз.

Именно поэтому мы акцентировали ваше внимание на том, как противостоять развитию грозного недуга у школьников.

Источник: http://osteohondroz-med.ru/skolioz-u-detej-programma-profilaktiki-skolioza-u-shkolnikov.html

Искривление позвоночника у школьников

Профилактика сколиоза у школьников

Лечение сколиоза у подростков является важным процессом. Заболевание поражает чаще детей школьного возраста. В этот период происходит формирование костного каркаса.

Организм быстро растет и меняется. Костная ткань подвергается большим нагрузкам. Если терапия проводится не вовремя, происходит изменение осанки.

Позднее лечение осуществляется только при помощи хирургического вмешательства.

Этиология заболевания

Сколиоз является одной из разновидностей деформации позвоночного столба. При этом у подростка наблюдается изменение одной или нескольких осей позвоночника. Заболевание развивается под воздействием различных факторов и протекает в четыре стадии.

Для первой стадии характерно незначительное отклонение позвоночника. Дегенеративным изменениям подвержен один сегмент столба. На этом этапе лечение позволяет быстро устранить процесс, и восстановить функции позвоночника.

На второй стадии изменения в позвоночнике становятся видны невооруженным взглядом. У подростка наблюдается смещение одного плеча в нижнюю сторону. Дальнейшее развитие патологии вызывает осложнение в виде 3 и 4 стадии.

Такие изменения устраняются только при помощи операции.

Определение стации сколиоза у подростков проводится при помощи вычисления угла отклонения. Для этого измеряется угол оси в прямостоячем положении. Первая стадия заболевания характеризуется углом отклонения не более 10 градусов. На втором этапе угол достегает 25 градусов. Самым сложным является изменение оси на 40 и более градусов.

Причины развития патологии

В подростковом возрасте происходит формирование организма. При этом наблюдается быстрое развитие внутренних органов, сосудов и мягких тканей. Костный же каркас поддается окостенению медленно. Увеличение органов вызывает повышение нагрузки на позвоночник. Мягкие позвонки не справляются и проседают. Происходит отклонение позвонков от прямой оси.

На изменение осанки у подростков влияют также следующие факторы:

  • Длительное нахождение в сидячей позе;
  • Неправильный подбор сумки для учебников;
  • Воспалительные заболевания позвоночника;
  • Травмирование столба;
  • Генетическая предрасположенность.

Сколиоз часто поражает школьников из-за длительного пребывания в сидячем положении. Нахождение в одной позе влечет усталость и боль в тканях. Подросток начинает подбирать более удобную позу. При этом происходит изменение осанки и усиление нагрузки на отдельные позвонки. Привычное искривление влечет развитие сколиоза.

Многим родителям рекомендуется тщательно подбирать сумку для ношения школьных принадлежностей. Самым лучшим выбором считается ранец. Он позволяет равномерно распределить вес учебников на позвоночнике.

Нагрузка становится равномерной. Различные же сумки часто вызывают искривление позвоночника. При этом угол отклонения зависит от доминирующей стороны.

У правши искривление возникает на левую сторону, у левши – на правую.

На сколиоз у подростков может оказать влияние и наличие хронического воспалительного процесса в столбе. Причиной воспаления может стать неправильное распределение нагрузки или сильное снижение иммунитета.

Травмирование мягких тканей или самого позвоночника вызывает дополнительные дегенеративные изменения в костной ткани. Процесс может задеть часть позвонка. Происходит прекращение окостенения одного из ядер позвонка. Сколиоз может в этом случае повлечь изменения в грудном отделе.

Жалобы ребенка

Многие подростки ведут активный образ жизни. Постоянная двигательная активность при сколиозе сопровождается появление некоторых симптомов:

  • Быстрая утомляемость;
  • Сильные болевые ощущения;
  • Снижение обучаемости;
  • Нарушение сна.

Одним из признаков сколиоза у подростков является быстрая утомляемость. Это явление возникает из-за сильного перенапряжения спинного мозга.

Вторая стадия заболевания также вызывает частичное защемление нервных окончаний позвоночного столба. Процесс вызывает нарушение передачи нервных импульсов. Умственная работа ослабевает.

У подростка наблюдается раздражительность, отказ от выполнения заданий, снижается двигательная активность.

Такие дети жалуются на появление сильных головных болей, которые имеют разную интенсивность. Чем сильнее отклонение от оси, тем острее болевые ощущения. Этот симптом может нарушить режим сна у3 ребенка. Пациент часто просыпается и плохо засыпает.

Как диагностируется проблема

Многим родителям можно самостоятельно выявить дегенеративные изменения в позвоночнике ребенка. Для этого требуется установить подростка в прямостоячее положение. Руки располагаются вдоль туловища, ноги ставятся вместе.

Не меняя положения позвоночника, подросток должен наклониться вперед. На поверхности кожи четко становится видно положение позвонков. Также просто можно увидеть различное расположение плечевой зоны.

При сколиозе одно плече располагается ниже другого.

Если родители заметили такие изменения, они должны посетить специалиста. Самостоятельно выявить степень патологии затруднительно.

Терапия заболевания

Существует большое количество методов лечения сколиоза. Для терапии используются такие способы, как:

  • Хирургическое вмешательство;
  • Массажное лечение;
  • Иглоукалывание;
  • Подбор специальных упражнений;
  • Ношение ортопедического корсета;
  • Правильный выбор мебели для подростка.

Лечение сколиоза зависит от степени поражения позвоночного столба. На первом этапе заболевания подростку рекомендуется специальный лечебный массаж и лечебная физкультура. Массаж проводится только квалифицированным специалистом.

Количество сеансов назначается строго индивидуально для каждого больного. Совместно с массажем можно проводить сеансы иглоукалывания. Данная методика основана на постановке иглы в отдельную точку позвоночника.

При этом происходит улучшение трофического питания данного участка, восстанавливается нервная деятельность.

Для быстрого восстановления формы позвоночника используются специальные ортопедические корсеты. Корсет можно приобрести в любом ортопедическом салоне. Корсет осуществляет определенное давление на позвонки. Это необходимо учитывать при его выборе. Разная сторона сколиоза требует различного давления.

При слабой форме заболевания в корсете не располагаются металлические вставки, при сильной – вставка находится на участке, который необходимо откорректировать. Если же лечение проводилось при помощи хирургического вмешательства, подростку необходимо носить медицинский бандаж.

Выбор бандажа осуществляет врач.

Эффективность лечения также зависит от правильно подобранной мебели. Для сна рекомендуется подбирать только ортопедический матрац. Его поверхность более жесткая, она помогает фиксировать тело в прямом положении.

Рабочее место подростка необходимо обеспечить правильным столом. Высота стола должна позволять ребенку находиться в сидячем положении под прямым углом. Если же подростку необходимо наклоняться, значит стол выбран неправильно. Стул также играет важную роль. Сиденье не должно быть слишком мягким. Стул не должен вращаться.

На второй стадии заболевания ребенку подбираются лечебные упражнения. ЛФК позволяет восстановить форму позвоночника, улучшает кровообращение. Многие специалисты рекомендуют использовать методику по лечебному хождению. Она основана на чередовании распределения массы тела по позвоночному столбу.

Подросток должен поочередно ходить на пятках и носочках. Также полезно выполнять упражнение ножницы. Оно выполняется в различных положениях. Вначале необходимо делать махи ногами лежа на спине, потом на каждом боку поочередно. Это помогает восстановить работу мышечного каркаса.

Позвоночник подростка вытягивается.

Третья и четвертая стадия сколиоза требует хирургического лечения. Сложность операции зависит от угла отклонения. После хирургического вмешательства проводится восстановительное лечение. Подростку запрещается активно двигаться. Специалисты подбирают необходимое питание. Лечение сопровождается приемом лекарственных препаратов.

Сколиоз хорошо поддается лечению на первых этапах. Своевременное обращение к специалистам позволяет исключить хирургическое вмешательство. Здоровье подростка быстро восстановится.

Источник: https://MoySustavik.com/skolioz/zabolevaniya-u-podrostkov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.