Сколиоз деформация грудной клетки

Содержание

Боковое искривление или сколиоз грудного отдела позвоночника: первые признаки и симптомы, варианты коррекции патологии

Сколиоз деформация грудной клетки

Сколиоз представляет собой боковое искривление позвоночника в разных отделах.

Грудная зона при сколиозе деформируется вместе с позвонками (грудная клетка, кости, внутренние органы), что негативно сказывается на здоровье.

Патологический процесс нужно выявить и начать лечить на начальных стадиях, иначе полностью избавиться от искривления позвоночника будет затруднительно, со временем возрастает риск инвалидизации.

Болезнь часто диагностируют у школьников и детей в подростковый период. Это связано с тем, что дети не следят за своей осанкой, а родители не могут постоянно контролировать ребенка. Сколиоз провоцирует серьёзные болезни внутренних органов, радикулит, межпозвонковые грыжи. Термин означает в переводе с греческого «кривой», который был предложен Галеном во II в. н. э.

Особенности патологии и причины её появления

Грудной сколиоз (код по МКБ-10 М41.4) встречается часто, представляет угрозу для здоровья без своевременного и правильного лечения. В норме грудной отдел не прямой, позвоночник включает несколько естественных изгибов, которые позволяют уменьшать статическую и динамическую нагрузку.

Даже в начальной стадии сколиоз грудной клетки является патологией, которая требует внимания со стороны медика и самого пострадавшего. Боковое искривление может развиться в любом отделе позвоночника, но в большинстве случаев страдает именно грудная зона. Это обусловлено тем, что грудной отдел имеет достаточно большую протяжённость, включает двенадцать позвонков.

В зависимости от причины появления болезни, сколиоз делят на два вида:

  • врождённый;
  • приобретённый.

На первую форму влияет генетическая предрасположенность, аномальное развитие плода в утробе матери.

Приобретённый сколиоз в грудном отделе всегда формируется на фоне различных негативных факторов:

  • травматические повреждения грудного отдела или других зон позвоночника, которые в конечном итоге привели к патологическим процессам в позвонках;
  • опухолевые и воспалительные процессы в спинном мозге;
  • течение остеохондроза, его осложнения (межрёберная невралгия). Постоянные боли приводят к неестественной позе, что провоцирует искривление позвоночника;
  • миозит (воспаление мышечной ткани спины);
  • болезни внутренних органов, которые сопровождаются односторонним болевым синдромом (печени, кишечник, желчный пузырь);
  • разрежение костной ткани на фоне течения остеопороза (дефицит кальция в организме), других эндокринных, генетических недугов;
  • наследственные патологии соединительной ткани (болезнь Марфана, мукополисахаридоз);
  • постоянное нахождение в неудобной позе.

В отдельных случаях негативный фактор так и не удаётся установить, такой недуг называют идиопатическим сколиозом. Считается, что болезнь вызвана неправильным питанием, наличием хронических воспалительных очагов, нарушения двигательного режима.

Узнайте инструкцию по применению мази Долгит для облегчения боли в пояснице и позвоночнике.

О том, что такое дорзальная экструзия межпозвоночных дисков и о методах лечения заболевания прочтите по этому адресу.

Классификация

Недуг по частоте поражения позвонков делят на право- и левосторонний сколиоз. Первый вариант встречается намного чаще, также болезнь в большинстве случаев диагностируют у представительниц прекрасного пола.

Степени сколиоза грудного отдела, в зависимости от угла искривления:

  • первая. Угол искривления не превышает десять градусов, деформация почти незаметна, в лежачем положении совсем исчезает;
  • вторая. Позвонки деформируются под углом 25–30 градусов, торсия позвонков (представляет собой скручивание их вокруг продольной оси) более выраженная, близлежащие отделы позвоночника начинают страдать, пытаясь компенсировать искривление грудной зоны;
  • третья. Наблюдается выраженная торсия позвонков, угол деформации составляет 40–50 градусов, становится заметным рёберный горб;
  • четвёртая. Наблюдается выраженная торсия с резко выраженной деформацией позвонков. Угол искривления превышает 50 градусов.

Обратите внимание! Каждая форма грудного сколиоза проявляется различными клиническими картинами, требует специфической терапии. Запущенные стадии трудно поддаются терапии, ведут к инвалидизации. Важно вовремя прийти на приём к медику, начать необходимый курс терапии, пока искривление ещё поддаётся лечению.

Симптоматика

В начале развития болезни наблюдается одна дуга искривления, позвоночник имеет С-образную форму. По мере прогрессирования заболевания, угол искривления увеличивается, другим отделам позвоночника приходится компенсировать этот процесс (формируется компенсаторная дуга). Она направлена в противоположную сторону, позвоночник приобретает другую форму, развивается S-образный сколиоз.

Зачастую грудной сколиоз переходит на шейный и поясничный отдел позвоночника. Нередко болезнь диагностируется в сочетании с кифозом, в таком случае речь идёт о кифосколиозе.

На искривление позвоночного столба указывает масса специфических симптомов:

  • на фоне защемления нервных корешков отмечаются болевые ощущения в спине, груди;
  • на запущенных стадиях патологического процесса наблюдается кривошея, асимметрия черепа, лица;
  • нижнегрудной сколиоз провоцирует искривление таза, длина ног становится разной;
  • становится видимая деформация грудного отдела, искривление постепенно охватывает поясничный, шейный отдел;
  • формируется торсия (выкручивание позвонков вдоль продольной вертикальной оси);
  • патологии работы внутренних органов (страдает дыхательная система, сердце, запущенные случаи ведут к сердечной и лёгочной недостаточности);
  • грудная клетка заметно деформируется (межрёберные промежутки расширяются с выпуклой стороны сколиоза, начинают сужаться с вогнутой стороны). Становится заметным грудной горб;
  • покалывание с другой стороны рук.

Все вышеописанные симптомы должна насторожить пострадавшего. Отсутствие терапии ведёт к серьёзным осложнениям, обратитесь к медику в начале развития болезни, берегите своё здоровье.

Диагностика

В большинстве случаев опытный специалист определяет грудной сколиоз по внешнему осмотру пострадавшего. Для подтверждения диагноза назначают рентген.

Выявить патологические изменения в мышечной, нервной ткани поможет МРТ, КТ.

Лабораторные исследования, электрокардиограмма поможет выяснить степень поражения сердечной системы, наличие других сопутствующих заболеваний, которые могут выступать негативным провоцирующим фактором грудного сколиоза.

Общие правила и эффективные методы лечения

Как лечить сколиоз? Заболевание склонно к быстрому прогрессированию, но многое зависит от своевременного обращения к доктору, выбранной тактики лечения сколиоза у взрослых и детей. 1 и 2 степень сколиоза реально вылечить без оперативного вмешательства, последующие формы трудно поддаются терапии, требуют специфического лечения.

Медикаментозные препараты

Различные препараты редко применяются в отношении грудного сколиоза, так как этот метод особо не повлияет на искривление позвоночника. При выраженном болевом синдроме пострадавшему прописывают обезболивающие, противовоспалительные средства. Широко используются поливитаминные средства, которые укрепляют иммунитет, насыщают организм необходимыми веществами.

Дополнительно пациенту назначают терапию основного недуга, например, при рахите прописывают кальций и витамин D. При остеохондрозе назначают хондропротекторы, НПВС, миорелаксанты. В каждом отдельном случае нужно специфическое индивидуальное лечение.

Массаж

Целебные манипуляции запускают кровообращение, способствуют восстановлению двигательной активности, купируют болевой синдром. Массаж является обязательным лечебным аспектом при сколиозе 1 степени, при запущенных формах болезни такая терапия уже не поможет.

Массаж при сколиозе должен проводить только специалист в стационаре или специальном массажном кабинете. Комплекс процедур подбирается индивидуально в каждом случае, учитывается тяжесть болезни, давность её течения. Зачастую рекомендуется проводить два курса массажа в год.

Важно знать! Только правильно выполняемый массаж предупреждает прогрессирование болезни, исправляет искривление позвоночника, укрепляет мышечный корсет. Самостоятельное выполнение манипуляций может усугубить ситуацию, доверьте своё здоровье профессионалам.

ЛФК при сколиозе грудного отдела

Упражнения при сколиозе выбирает врач. Универсальный комплекс манипуляций выглядит следующим образом:

  • лягте на живот, поднимите ноги над полом, верхние конечности вытяните вперёд, начните делать махи назад, прижимая их к корпусу. Повторите десять раз, выполните несколько подходов;
  • встаньте на четвереньки, вытяните правую руку вперёд, левую ногу назад, задержитесь на десять секунд. Поменяйте конечности местами, повторите аналогичное количество раз;
  • выполняйте наклоны в разные стороны, задерживаясь внизу на несколько секунд.

Альтернативные варианты терапии

Для поддержания грудного отдела в нужном положении используют специальные бандажи и корсеты для позвоночника. Их подбирает врач, в отдельных случаях изделия делают на заказ. Если консервативные методики исправления сколиоза не помогают, то врачи хирургическим путём придают позвонкам нужное положение. Операция назначается при 3–4 стадии заболевания.

Возможные осложнения

Грудной сколиоз к двум видам осложнений: связанные с позвоночником и не связанные с ним, патологии наблюдаются во внутренних органах.

К первой категории осложнений относят:

  • радикулит, формирование межпозвонковых грыж;
  • дегенеративные процессы в тазобедренных, коленных суставах негативно сказываются на двигательной активности нижних конечностей пациента;
  • постоянные боли в ногах, которые наблюдаются даже в состоянии покоя.

Что такое пилонидальная киста копчика и как лечить заболевание? Прочтите полезную информацию.

Характеристику препаратов, список лекарств и названия уколов от боли в спине и пояснице можно увидеть в этой статье.

Перейдите по адресу http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/vdovij-gorb.html и узнайте о причинах возникновения вдовьего горба у женщин и о методах лечения жирового уплотнения в области шеи.

Ко второй группе осложнений относят:

  • патологии лёгких (уменьшение их объёма, что провоцирует частые бронхиты и пневмонии);
  • сбои в работе сердца, в отдельных ситуациях дело доходит до сердечной недостаточности;
  • гастрит, энтероколит и другие болезни, связанные с ЖКТ.

Постоянные боли ведут к ухудшению качества жизни, потере работоспособности, постоянному эмоциональному перенапряжению.

Профилактические рекомендации

Предупредить патологический процесс в грудном отделе помогут полезные советы:

  • следите за осанкой, откажитесь от длительного пребывания в одной позе;
  • своевременно лечите болезни позвоночника, хронические воспалительные процессы, недуги внутренних органов;
  • после любых травматических повреждений грудного отдела обратитесь к доктору, начните лечение во избежание появления серьёзных осложнений.

Грудной сколиоз встречается очень часто, поэтому важно знать механизм развития болезни, методы борьбы с недугом. Берегите здоровье, по необходимости обратитесь к специалисту.

Подробнее о вероятных причинах, методах лечения и самодиагностики сколиоза грудного отдела узнайте из следующего ролика:

Источник: http://vse-o-spine.com/iskrivleniya/skolioz/grudnoj.html

Симптомы сколиоза — как они зависят от типа искривления?

Сколиоз деформация грудной клетки

Такое искривление, когда тело смещается в правую или левую сторону от вертикальной оси позвоночника, называется сколиоз грудной клетки.

Сейчас подобные искривления у взрослых не редкость из-за специфики работы в информационный век и побочных заболеваний, среди которых, например, распространенный остеохондроз.

Реагировать на симптомы нужно незамедлительно и, сразу после консультации с врачом, ответственно начинать лечение. Некоторые степени искривления, например, Z-образный сколиоз, могут вести к серьёзным проблемам внутренних органов.

Степени искривления позвоночника

Существуют четыре степени искривления позвоночника: от относительно легкой первой до четвертой, самой тяжелой.

Разница проверяется углом искривления:

  • до 10 % ‒ первая степень (в положении лежа спина даже может выпрямляться);
  • от 10 до 25 % ‒ вторая (может быть заметен небольшой горб, в лежачем положении спина не выпрямляется);
  • от 25 до 60 % ‒ третья (уже деформируется грудная клетка);
  • более 50% ‒ четвертая (проблемы во внутренних органах, связанные со сколиозом).

Типы сколиоза

Искривления бывают трех типов, каждый из них подвергается своему лечению и имеет свои симптомы.

C-образный сколиоз (позвоночник выгибается дугой в одну из сторон, C-образный сколиоз является одним из самых распространенных);

S-образный (искривление образует две дуги, часто образуется при шейно-грудном искривлении);

Z-образный (искривление позвоночника образует три дуги).

Соответственно, в зависимости от стороны, в которую искривляется позвоночник, различают правосторонний и левосторонний сколиоз. Эта характеристика может быть справедлива для разных видов искривления в зависимости от локализации.

Соответственно, можно выделить S-образный правосторонний грудной сколиоз или C-образный левосторонний шейно-грудной сколиоз. В зависимости от вида искривления, будут разными симптомы и лечение различными способами, например, ЛФК.

Симптомы зависят от локализации

Тип искривления по локализации основывается на положении изгиба первой дуги (в случае, если их несколько). Различают четыре типа сколиоза по этому признаку.

Шейно-грудной сколиоз (по МКБ-10 код по локализации М.41. — 3). Очень редкий тип искривления, обычно оно появляется с рождением. Шейно-грудной легко различить, потому что асимметрия тела и даже иногда лица человека ярко выражена.

Деформация наблюдается на уровне 3-4 позвонка. Симптомы шейно-грудного заметны при поверхностном осмотре. Обычно кажется короткой шея, асимметрично расположены глаза, искривлен нос.

На запущенных стадиях шейно-грудного сколиоза подобные искривления не лечатся, очень сложно обстоит лечение взрослых.

Грудной сколиоз (по МКБ-10 код по локализации М.41. — 4). Искривление образуется в области 7-10 позвонков. Чаще наблюдается правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника.

По сравнению с шейно-грудным сколиозом, грудной может быть приобретенным. Симптомы такого искривления могут быть следующими: боли в грудном отделе, заметная деформация груди.

Грудной сколиоз 1 степени определяется по асимметричности лопаток.

Грудопоясничный сколиоз (по МКБ-10 код по локализации М.41. — 5). Образуется на уровне 11-12 позвонка. Возможно, образование вторичных дуг. Левосторонний грудопоясничный сколиоз развивается медленнее, его симптомы менее заметны. При грудопоясничном сколиозе 1 степени искривление хорошо просматривается при наклоне.

Лопатки отстают от позвоночника на разные расстояния. Боли редкие только при серьезных физических нагрузках. Грудопоясничный сколиоз 2 степени характеризуется появлением сутулости, так называемого реберного горба.

Боли в спине могут быть более серьезными, к тому же грудопоясничный сколиоз 2-й степени часто приводит к образованию валика напряженных мышц в области поясницы.

Поясничный или люмбальный сколиоз (по МКБ-10 код по локализации М.41. -6). Искривление наблюдается на уровне первого или второго поясничного позвонка.

В этом случае отсутствуют ярко выраженные симптомы, чаще всего человек случайно узнает об искривлении.

Симптомами могут быть боли в спине, трудности в выполнении физических упражнений, а также усталость при статических позах ‒ сидении или стоянии. Лечение необходимо назначать сразу после постановки диагноза.

Кроме того, в классификации МКБ-10 выделяют сколиозы шейного и крестцового отделов, множественных отделов и искривления с неуточненной локализацией.

Лечение сколиоза грудного отдела позвоночника

Конечно, чем раньше вы приступите к лечению искривления позвоночника, тем плодотворнее будет ваша работа. Профилактика искривления, конечно, тоже очень важна. Лечить сколиоз лучше всего в детском возрасте, однако, современные методики помогают выпрямить спину и у взрослых.

Консультация врача поможет выбрать правильное лечение, а чаще целый комплекс методов: ЛФК, ношение корсета, массаж, йога, хирургическое вмешательство.

Врач должен знать все особенности вашей спины, особенно если перед ним усложненные версии, например, кифосколиоз грудного отдела позвоночника, который возникает на стыке двух заболеваний. В этом случае сочетается искривление осанки вбок и сутулость.

Кифосколиоз грудного отдела не имеет каких-то особенных симптомов, но легко распознается врачами.

Причиной обычного и кифосколиоза часто становится остеохондроз ‒ заболевание суставного аппарата организма, нередко поражающее позвоночные диски. В этом случае лечение должен составить целый комплекс мер по устранению обеих проблем. Лечить сколиоз можно с помощью упражнений, подобранных для взрослых и детей.

ЛФК

ЛФК назначается как профилактика и как лечение искривления позвоночника для взрослых и детей. Все упражнения должны быть подобраны врачом и выполняться по строго определенным специалистами правилам. При поликлиниках нередко формируются группы ЛФК для лечения разных видов заболевания.

Комплекс упражнений ЛФК должны выполняться без рывков, они должны быть симметричными. Полезно выполнять специальные упражнения на закрепление правильной осанки.

Примером может быть ношение на голове специальных предметов или стойка в течение какого-либо времени у стены. Это эффективно как для взрослых, так и для детей.

Комплекс таких упражнений ЛФК способен закрепить в памяти мышц верное положение и помочь самостоятельно держать спину.

Йога

Среди специалистов распространено мнение, что некоторые упражнения из йоги способствуют выпрямлению позвоночника. И действительно, хатха-йога рекомендуется, как профилактика искривления, и может быть эффективна для поддерживающего лечения для взрослых и детей.

При занятиях йогой стоит помнить о симметрии и основных правилах лечебной гимнастики. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, подойдет ли йога-лечение конкретно для вас.

В группе не будут задумываться, какой именно у вас тип сколиоза ‒ Z-образный или C-образный, левосторонний или правосторонний ‒ поэтому лучше заранее поискать подходящий комплекс для взрослых и для детей. Ведь йога бывает разная!

Профилактика болезней позвоночника

Современному человеку приходится подолгу сидеть за компьютером, что приводит к ряду заболеваний позвоночного отдела, среди которых остеохондроз и сколиоз. Остеохондроз часто сопровождает искривление позвоночника, помогает болезни прогрессировать, ухудшает его степень.

Некоторые специалисты считают, что в наше время остеохондроз неизбежен у каждого человека.

Поскольку сколиоз и остеохондроз часто бывают одинакового типа (например, левосторонний остеохондроз шейного отдела), при лечении и для профилактики нужно будет просить врача составить соответствующий комплекс упражнений.

Комплекс профилактических мер против остеохондроза, сколиоза и других заболеваний позвоночника основывается на потреблении витаминов с кальцием, упорядоченном питании, лечебной гимнастике, массаже и контролю своей осанки. Только при выполнении комплекса мер, вы достигните результата в лечении и профилактике проблем позвоночника.

В международной классификации болезней (МКБ-10) сколиозы выделены в одну группу заболеваний. По МКБ-10, их относят к заболеваниям костно-мышечной системы.

Следите за своей осанкой с детства. Легче предупредить появление болезни чем потом страдать болями в спине, а также пытаться вылечить застарелое заболевание.

Источник: http://drpozvonkov.ru/pozvonochnik/bolezni/scoliosis/skolioz-grudnoy-kletki.html

Сколиоз грудного отдела позвоночника: причины, симптомы и лечение

Сколиоз деформация грудной клетки

У позвоночника есть две выпуклости спереди, именуемых лордозами, и две (кифозы) – назад. Сколиозом называют искривление, направленное в сторону и сопровождается позвонковым разворотом (вокруг собственной оси).

Если это нарушение затронуло один (несколько) грудных позвонков, начиная с первого по двенадцатый, болезнь будет диагностирована как сколиоз грудной клетки (СГК).

Простая форма сколиоза предполагает одностороннее искривление, в более сложном случае – двустороннее, причем второй изгиб направлен в противоположную сторону (в качестве компенсации основного патологического изгиба).

Чтобы определить СГК у больного, врач обычно назначает:

  • первичный врачебный осмотр;
  • компьютерную томографию;
  • рентгенографию (в качестве подтверждения).

Причины и симптомы сколиоза грудной клетки

Грудной отдел в нормальном состоянии не является ровным. Для него характерный физиологический кифоз (имеется ввиду изгиб сзади, совсем небольшой). Данное искривление необходимо, чтобы позвонок не подвергался сильным динамическим, а также статическим нагрузкам. Однако чрезмерный кифоз может привести к нарушениям в грудном отделе. Как результат, может появится горб.

Сколиоз считается патологией, которая может развиться в любом из отделов позвоночника, чаще всего болезнь затрагивает именно грудной отел.

Симптомы, свидетельствующие о наличии СГК:

  • боль, появляющаяся в груди (затем отдающая в область спины) из-за ущемленных нервных корешков;
  • очевидная деформация грудного (поясничного/шейного намного реже) отдела позвоночного столба;
  • асимметричность лица, а также кривошея (свидетельствуют о верхнем СГК);
  • искривленный таз, отличающаяся по отношению друг к другу длина конечностей (признаки нижнегрудного сколиоза);
  • торсия, обозначающая смещение или скручивание продольных позвонков в грудном отделе;
  • наличие мышечного валика (из-за патологического напряжения спинных мышц);
  • нарушенная работа таких внутренних органов, как легкие/сердце, а как следствие – дыхательная/сердечная недостаточность;
  • деформация ГК: расширенные межреберные промежутки на выпуклой стороне, суженные – на вогнутой;
  • ребра на вогнутой стороне, в тяжелой форме заболевания, касаются крыла подвздошной кости.

В число причин, вызывающих СГК, входят:

  • неправильная осанка;
  • недоразвитость мышечно-связочного аппарата;
  • неврогенная этиология;
  • физическая нагрузка в небольшой степени;
  • различные травмы и изменения, связанные с возрастом.

Грудная клетка, пораженная сколиозом, выглядит следующим образом: линия позвоночника изогнутая в сторону, высота плеч разная, лопатки слишком подняты вверх, живот выступает вперед.

Сколиоз грудной клетки: способы лечения

Будет ли излечен сколиоз, зависит от того, насколько быстро его диагностируют. Положительный результат можно достигнуть быстрее, если болезнь будет выявлена прежде, чем она перейдет в более запущенную форму.

К хирургии прибегают лишь в случае, когда боли стали насыщенными, а угол кривизны повысился вплоть до 4 степени.

Лечение состоит из трех этапов:

  • влияние на искривление;
  • исправление искривления;
  • закрепление положения.

Закрепление – один из самых сложных этапов, которым часто пренебрегают. Это очень плохо, поскольку спустя некоторое время сколиоз может появиться снова.

Для закрепления результата используют:

  • специальные упражнения;
  • массаж и занятия плаваньем (считается очень эффективным);
  • коррекция осанки.

Врач назначает ношение корсета, изготовляемого под каждого больного отдельно. Ночью тело должно отдыхать от него, а днем он играет роль опоры для позвоночника.

Однако у этого метода есть свой недостаток – может атрофироваться мышечная система, поскольку ее роль на время берет на себя сам корсет.

Чтобы избежать подобных последствий, данный метод используют в комплексе с упражнениями, позволяющими воспроизвести правильную осанку.

Целью лечебной гимнастики/массажа, которые назначаются при первой и второй степени сколиоза (грудной отдел позвоночника), является тонизирование мышц, подтягивание расслабленных позвоночных зон и ослабление напряженных позвонков. Массаж проводится несколько раз на протяжении одного года (по 20 процедур).

Процедуры должны проходить в медицинском учреждении, специализирующемся на подобных заболеваниях.

Противопоказания

Больным СГК ни в коем случае нельзя:

  • заниматься спортом, предполагающим большие нагрузки, осуществляемые на позвоночник;
  • выполнять прыжки;
  • бегать, поднимать тяжелые предметы.

Лечебная физкультура: упражнения при СГК

Упражнения должны выполняться под присмотром врача. Для этого могут использоваться различные спортивные снаряды, к примеру, гимнастическая скамейка или стенка, наклонная плоскость, гантели, шары, именуемые медицинболами.

Упражнение №1

Исходное положение (ИП) – лежачее (на спине), руки должны быть заведены за затылок. На вдохе их нужно развести, одновременно сведя локти. Движения повторяются от 3 до 4 раз.

Упражнение №2

ИП такое же. Ноги согнуты медленно подтягиваются к животу (при выдохе), опуская ноги на вдохе. Количество проделанных движений равно 3-5.

Упражнение №3

Аналогичное ИП. Ноги согнуты в коленях, при этом стопы нужно расположить как можно ближе к тазу, приподнимая его над полом и повторяя подобное 4 раза.

Упражнение №4

Теперь нужно лечь на живот, а позвоночник прогибать в отделе грудной клетки, приподнимая туловище над полом. Сделать 4-5 таких движений.

Упражнение №5

Лежа на животе приложить руку к выпуклости на сколиотической дуге (на груди), при этом другая рука должна расположиться на затылке. После нужно выполнять спинные разгибания.

Упражнение №6

Оставаясь в таком же положении, руки располагаются по швам, ладони упираются в пол. Затем нужно поднять туловище и ноги от 3 до 4 раз.

Есть много других упражнений, но пред тем, как заняться любым из них, необходима консультация со специалистом в этой области. Для борьбы с грудным сколиозом, а именно с правой стороны применяются:

  • фармапунктура (цель – воздействие на рефлексогены);
  • мануальная терапия (цель – улучшить кровоснабжение, снять спазмы мышц);
  • прием фармакологических средств (цель – снять боль, “успокоить” воспаление).

Устранить деформацию ГК поможет дыхательная гимнастика, разработанная Катариной Шрот (как один из методов).

Как можно избежать сколиоза? Профилактические меры

Во-первых, спальное мест должно быть жестким, а положение тела – на спине или животе, при этом подушка – не очень большая, но мягкая. В идеале, матрац и подушки – ортопедические.

Во-вторых, одежда и обувь не должны быть тесными, а женщины должны избегать длительного использования высоких каблуков.

В-третьих, не стоит носить сумки только в одной из рук. Что касается детей, то ранцы для них следует выбирать по правилу: жесткая спинка, две широкие лямки.

В-четвертых, рабочее место не должно причинять дискомфорт, а освещение, в лучшем случае, должно быть естественным (стол расположен у окна).

В качестве дополнительной рекомендации – спину нужно держать прямо, а поднимать тяжести не стоит с наклонного положения.

Источник: https://vashortoped.com/spina/pozvonochnik/skolioz-grudnogo-otdela-pozvonochnika-prichiny-simptomy-i-lechenie.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.