Сколиоз и кифоз одновременно

Как лечить кифоз грудного отдела позвоночника

Сколиоз и кифоз одновременно

В данной статье рассмотрим причины и лечение кифоза грудного отдела позвоночника и особенности данного заболевания. Позвоночник человека выполняет множество функций и главная его задача – снижение нагрузки, которая оказывается на спину и всю осанку человека.

Здоровый хребет имеет по два изгиба сзади и спереди (это улучшает амортизацию при ходьбе и беге). В случае, когда деформирование происходит в задней части спины, врачи диагностируют кифоз. Бывает, что заболевание возникает в грудном отделе.

Кифоз грудного отдела позвоночника

Здоровый позвоночник человека имеет 4 изгиба, которые снижают нагрузки на определенные его части. Грудной и крестцовый отделы выгнуты внутрь –  это естественное положение позвоночника, однако из-за некоторых внешних факторов происходит его искривление (как правило, в верхней части спины).

Говоря о таком заболевании как кифоз, можно утверждать, что наиболее часто он возникает в грудном отделе. Патология поясничного отдела, крестцовый и позиционный кифоз встречаются реже и сопровождаются симптомами иного рода.

Кифозом называют изгиб позвоночника, который превышает допустимый уровень изгиба. У детей к 7 годам формируется физиологический кифоз грудного отдела позвоночника. Допустимым считается угол наклона не более 30 градусов. Развивается кифоз постепенно и его проявления заметны визуально.

Что такое грудной кифоз позвоночника, понять достаточно просто – это заболевание опорно-двигательной системы, которое не только визуально ярко выраженное, но и доставляющее пациенту массу неудобств, дискомфорта и боли. Данная патология вызывает быстрое старение тел позвонков, межпозвоночных дисков и способствует развитию остеохондроза.

Поспособствовать развитию болезни могут многие заболевания, которые связанны с нарушенной работой внутренних органов. Причиной возникновения такой болезни является ослабевание позвоночника в каком-то участке, в результате чего на него оказываются усиленные нагрузки, и он сильнее сгибается.  Кроме этого, привести к патологии также может ряд факторов:

  • наследственность;
  • травмы;
  • нарушенная осанка.

Помимо кифоза, существует еще немало заболеваний позвоночного столба.  К наиболее распространенным относят сколиоз, лордоз (шейный, поясничный) и др. В чем главные отличия этих патологий, рассмотрим далее.

Лордоз и кифоз

Лордозы и кифозы — это заболевания позвоночного столба, при которых образовывается выпуклость хребта наружу. Эти заболевания не существуют как самостоятельные патологии, так как являются следствием каких-то патологических процессов.

К примеру, патологический и остеохондропатический кифоз, являются результатом болезни Бехтерева. Сколиоз же заболевание, для которого характерна деформация в сторону и развивается оно чаще в детском возрасте. Патология может возникать в разных частях позвоночника. По своему происхождению сколиозы принято классифицировать на:

  • врожденные;
  • паралитические;
  • травматические;
  • диспластические.

Для многих остается непонятным, чем отличается кифоз от сколиоза. В обоих случаях, речь идет об искривлении хребта, однако при кифозе искривление позвоночника происходит в грудном отделе и имеет выпуклый вид (сутулость). Для сколиоза же характерна асимметрия тела, искривление происходит в стороны (вправо или влево).

В редких случаях встречается сколиоз и кифоз одновременно. При этом позвоночник искривляется сразу в двух плоскостях: S-образно в сторону и С-образно наружу.

Патологический кифоз подразделяют на приобретенный и врожденный. Развивается патология постепенно и насчитывает 4 степени тяжести, каждая из которых характеризует угол изгиба позвоночного столба.

Для первой степени характерен изгиб до 40 градусов, для второй – до 50, для третей – до 60, последняя, четвертая стадия, считается самой сложной, так как изгиб позвоночника при ней может достигать 70 градусов.

Физиологический кифоз формируется к 6-7 годам, однако угол изгиба позвоночника не должен превышать 30 градусов. Данный вид кифоза имеется у каждого человека и это вполне нормальное физиологическое явление.

Об отклонениях говорит угол изгиба, который превышает 45 градусов. Возникнуть патология может из-за слабой осанки. Чаще всего диагностируется болезнь у мужчин до 30 лет.

Главной причиной возникновения данной проблемы является сидячий образ жизни и низкая физическая активность.

Также, патологией принято считать, когда грудной кифоз усилен и сглажен, что это означает, рассмотрим подробнее. Как уже говорилось ранее, допустимым углом изгиба позвоночника считается 15-30 градусов. Однако если показатель меньше 15, это уже говорит о сглаженной форме кифоза.

Данное отклонение чаще всего встречается у людей, которые большую часть времени проводят в лежачем положении. Для сглаженной формы кифоза, характерен ряд симптомов:

  • плохое самочувствие в целом;
  • головная боль, боли в спине;
  • учащенное мочеиспускание;
  • наличие межпозвоночных грыж;
  • нарушения в работе ЖКТ.

Если угол деформации хребта превышает 30 градусов, можно говорить о развитии усиленного кифоза. Данная форма кифоза может быть 1,2 и 3 степени.

Как лечить сколиоз у детей?

Причины кифоза

Причин возникновения болезни достаточно много. В медицине принято классифицировать кифоз на приобретенный и врожденный. Для каждого типа, существуют свои факторы, вызывающие развитие данной патологии.

Врожденный кифоз может появиться еще внутриутробно, в результате разных отклонений в развитии, или быть результатом плохой наследственности. Также во время тяжелых родов, может произойти травмирование опорно-двигательного аппарата, которое приведет к данному заболеванию.

Патология чаще всего возникает у детей (чаще мальчиков). Взрослые люди страдают кифозом реже, однако он также может встречаться (особенно у женщин старше 50 лет).

Не смотря на классификации болезни, медики выделяют ряд основных причин, которые могут спровоцировать кифоз:

  1. Длительное нахождение в неправильном положении. Это может быть связано со сферой деятельности, часто возникает у людей «сидячих» профессий.
  2. Ранее перенесенные травмы, операции на позвоночнике.
  3. Запущенная форма остеохондроза.
  4. Сопутствующие заболевания или их последствия (рахит, туберкулез, лордоз, ДЦП и пр.).
  5. Возрастной фактор.
  6. Избыточный вес.
  7. Малоподвижный образ жизни.

Симптоматика заболевания

Кифоз имеет несколько стадий развития, для каждой из которых характерны свои признаки. Очень важно своевременно обратить на них внимание и предпринять меры по их устранению.

В начале, заболевание практически не проявляет себя, у пациента не ощущаются боли и дискомфорт. Часто кифозу предшествует сколиоз, который возник в грудном отделе.

Человек ощущает усталость в мышцах спины, а уже к вечеру у него возникает острая необходимость прилечь. Так происходит развитие 2 степени тяжести патологии.

Во время этого искривление позвоночника становится более четким, к тому же начинают проявляться следующие симптомы:

  • ощущаются боли в грудном отделе;
  • наблюдается онемение верхних конечностей;
  • ослабевают мышцы плеч и предплечья.

На 3 и 4 стадии искривление позвоночного столба становится ярко выраженно. У человека с кифозом наблюдается явная сутулость, его плечи и живот выпирают вперед, а грудная клетка впадает внутрь.

Кифоз на последней стадии влияет на работу спинного мозга, нервных окончаний и  всего организма в целом. Могут наблюдаться следующие отклонения:

  1. В поясничном и шейном отделе может начать развиваться лордоз.
  2. Происходит развитие хронических патологий внутренних органов.
  3. Возникают проблемы с ССС, ухудшается вентиляция легких.
  4. Оказывается давление на все внутренние органы ЖКТ.
  5. Снижается прочность суставов и связок.
  6. Ухудшается кровоснабжение головного мозга.

Кифоз – это заболевание, которое доставляет не только проблемы эстетического характера, но и вызывающее ряд серьезных осложнений. Из-за видоизменения позвоночника в грудном отделе, оказывается воздействие на легкие и их работу. Сокращение грудного пространства влияет на работу ССС и ЖКТ.

Часто данная болезнь возникает у маленьких детей или у подростков. Это, как правило, связано с замедлением процесса роста и развитием позвоночника. Симптомы кифоза позвоночника у детей выявить  не сложно.

У ребенка начинает проявляться синдром так называемой «круглой спины», возникает ноющая, тянущая боль, сильная утомляемость.

При прогрессировании болезни, наблюдается снижение чувствительности в нижних конечностях.

Обратите внимание на фото юношеского кифоза:

Как диагностировать болезнь

Не смотря на серьезность и сложность патологии, диагностировать ее достаточно просто. Часто врачу достаточно визуального осмотра, чтобы диагностировать болезнь. На запущенных стадиях пациент не может наклониться, достать свои стопы.

Для выявления стадии болезни и особенностей ее течения, специалист может направить на следующие методы диагностики:

Лечением патологии занимается врач-ортопед. Специалист может направить на дополнительную консультацию к неврологу и терапевту.

Лечение заболевания

Терапевтические мероприятия по устранению болезни, начинают с визита к врачу и прохождения полного обследования. По его результатам специалист назначит индивидуальное лечение.

Как правило, лечение кифоза предусматривает комплексную терапию, она включает в себя:

  • мануальную терапию;
  • гимнастику и ЛФК;
  • физиотерапевтические мероприятия, ношение корсетов;
  • хирургическое вмешательство;
  • посещение специализированных санаториев.

В домашних условиях

Как вылечить и исправить кифоз в домашних условиях у взрослых, вопрос довольно актуальный среди пациентов, страдающих данной проблемой. Однако сразу стоит обратить внимание, что самостоятельное лечение может не дать ожидаемых результатов, так как предусматривает выполнение специальных упражнений, ношение корсета и курсы массажа.

Можно ли исправить угол кифоза в 30 лет в домашних условиях, вопрос сложный. Однако используя все методы терапии, и придерживаясь всех рекомендаций врача, прогрессирование заболевания можно остановить, а угол искривления откорректировать.

На ранней стадии болезни эффективным является ношение корсетов. Такие корсеты вместе с массажами и ЛФК позволяют исправить осанку и предотвратить дальнейшее прогрессирование патологии.  Они бывают лечебными и профилактическими.

Как делать массаж при сколиозе?

ЛФК

Занятия лечебной физкультурой позволяют укрепить мышечный корсет спины, откорректировать осанку, нормализовать кровообращение. Такие упражнения должны выполняться ежедневно.

Уделять лечебной физкультуре следует минимум по часу в день, нагрузка должна добавляться постепенно, выполнять упражнения нужно без резких движений, болей быть не должно. Упражнения при кифозе грудного отдела позвоночника могут быть назначены только специалистом.

Массаж и мануальная терапия

Курсы массажа назначаются в качестве вспомогательного лечения. Прежде чем приступить к массажу, важно подготовить мышцы, расслабить и разогреть их. Область искривления массируется очень осторожно. Пораженный участок можно растирать, разминать.

Если болевых ощущений пациент не испытывает, лечение можно проводить мануальной терапией. В основе данного метода лечения лежит специальная методика, которая предусматривает силовое надавливание на определенные сегменты позвоночника. При данной патологии курсы мануальной терапии необходимо проводить каждые 3-4 дня.

Профилактика кифоза

Предотвратить проблемы с позвоночником можно придерживаясь ряда профилактических мер:

  • регулярно следить за своей осанкой;
  • спать рекомендуется только на жесткой поверхности;
  • необходимо вести активный образ жизни, заниматься спортом (для здоровья спины очень эффективно плавание);
  • при сидячей работе, важно соблюдать осанку и подобрать правильное кресло;
  • стоит избегать частого ношения тяжестей;
  • важно следить за своим рационом питания, он должен быть богатым витаминами и микроэлементами.

Заключение

Каждый человек на протяжении жизни сталкивается с проблемами, связанными со здоровьем спины и позвоночника. В раннем возрасте существует риск возникновения сколиоза из-за неправильной осанки, во взрослой жизни беспокоят остеохондрозы, радикулиты, грыжи.

Каким бы ни было заболевание, очень важно своевременно его диагностировать и начать правильное лечение. Кифоз грудного отдела позвоночника не является исключением. Важно помнить, что от здоровья спины и позвоночника зависит вся жизнь человека.

Источник: https://revmatolog.org/spina/pozvonochnik/kak-lechit-kifoz-grudnogo-otdela.html

Сколиоз, кифоз, кифосколиоз. Авторская программа Елены Плужник

Сколиоз и кифоз одновременно

«Сколиоз, кифоз, кифосколиоз» — этот универсальный комплекс корригирующей гимнастики выпущен для выпрямления различных искривлений позвоночника.

Безусловно, все родители хотят видеть своего ребенка здоровым и с правильной осанкой.

Но, к сожалению, вместо того, чтобы воспитать полезную привычку заниматься правильной гимнастикой, родители позволяют  ребенку часами сидеть у компьютера, согнувшись.

Именно, с детства в начальных классах школы приобретается серьезнейшее заболевание – сколиоз, который является виновником всех последующих болезней позвоночника во врозлом возрасте: остеохондроз, грыжи, спондилез, спондилоартроз, радикулит и т.д.

Почему детям сложно удерживать спину прямо?

На сегодняшний день детский сколиоз – это глобальная проблема! Ведь там, где нет движения, там нет гармоничного развития скелетных мышц! Мышцы туловища не работают, а значит не способны исполнять защитную и поддерживающую функцию. Незащищенный позвоночник испытывает непосильную  и неадекватную нагрузку и его анатомическая форма деформируется.

Все, мы, с улыбкой и ностальгией вспоминаем школьные годы в советских школах. Уроки, перемены, соревнования, олимпиады. Иногда казалось, что 45 минут урока русского языка тянется бесконечно.

Эти мучительные диктанты и сочинения! А учитель повторял — “Не сутультесь! Выпрямите спину!” И так хотелось посреди урока потянуться! Поэтому, как только звенел звонок, все, буквально выбегали из класса, чтобы подвигаться.

Уникальный комплекс упражнений при сколиозе для детей и взрослых

Для того, чтобы ваш ребенок не испытал боль и страдание, связанное с заболеванием позвоночника, помогите ему освоить упражнения для спины при сколиозе, которые заставят мышцы туловища работать и создадут вокруг позвоночного столба правильный, мышечный корсет. Профессиональные наработки Елены Плужник – это упражнения силовые и растягивающие, которые выполняются  лежа, при полной разгрузке позвоночника и, если регулярно заниматься, упражнения при сколиозе выпрямляют детям даже 3-ю степень, а взрослым уменьшают степень искривления.

Не упустите драгоценное время, остановите искривление позвоночника!

Назначение комплекса

Комплекс «СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КИФОСКОЛИОЗ» — это целенаправленный лечебно-профилактический видео курс корригирующей гимнастики для самостоятельных занятий дома.

Рекомендуется комплекс детям подросткового возраста и взрослым с различным искривлением позвоночника, имеющим такие заболевания как: сколиоз, кифоз, кифосколиоз, кривошея, разность длины ног, межпозвонковые грыжи, спондилолистез, коксартроз, спондилез, спондилоартроз и мн.др.

Комплекс также подойдет любому здоровому человеку, желающему иметь отличную осанку и здоровый позвоночник на долгие годы.

ПОМНИТЕ, чтобы оптимально выпрямить уже искривленный позвоночник, для этого необходимо сформировать для вашего позвоночника мышечный корсет из 4-х мышечных стен Одинаковой Силы, и другого пути просто нет!

Победа над сколиозом, кифозом, кифосколиозом!

Новейший, 2016 года выпуска, комплекс упражнений «Сколиоз, кифоз, кифосколиоз» состоит из силовых упражнений в положении ЛЕЖА, которые чередуются с безопасными упражнениями на растягивание.

Все упражнения взаимосвязаны и дополняют друг друга и представляют разработанную автором Систему упражнений.

  Рекомендуется строго следовать последовательности и дозированию представленных упражнений, чтобы добиться максимальной или оптимальной коррекции позвоночного столба.

Не рекомендуется самостоятельно убирать какое-либо упражнение из-за трудности его исполнения, этим вы нарушите подобранную Систему упражнений.

Автор Елена Плужник, как спортивная гимнастка, классически четко демонстрирует и комментирует правильное исполнение каждого упражнения.

Помните, от правильности исполнения упражнений зависит конечный результат и желаемое устранение или знгачительное уменьшение искривления костной конструкции позвоночника!

В комплексе предлагается Система уникальных авторских упражнений Елены Плужник. Система упражнений разработана и направлена на коррекцию искривления костной конструкции позвоночника.

За счет улучшения подвижности суставов всех отделов позвоночника и развития симметричных мышц достигается коррекция и выравнивание позвоночника.. Блок уникальных растягивающих упражнений представлен отдельно и его следует внимательно разучить  Его рекомендуется использовать вечером перед сном, чтобы освободить пространство для восстановления хрящевых дисков ночью.

Важно знать каждому!

  1. «Лечить» мышечную слабость и отсутствие баланса у ваших скелетных мышц пассивными медицинскими методами не имеет смысла!
  2. Любая мышца станет сильной, когда она работает и получает сбалансированную нагрузку.

  3. Любой сустав будет здоров только тогда, когда он защищен сильными мышцами, когда его связки эластичны и сохранена его подвижность, и всё это достигается только регулярной тренировкой, а не уколами, физиопроцедурами или массажем, где двигается врач а не пациент.

  4. Сколиоз нарушает симметрию тела человека, поэтому задача человека вернуть симметрию телу и мышечный баланс симметричным группам мышц, иначе начнет разрушаться костная конструкция позвоночника и его структуры: хрящевые диски, суставные поверхности, начнут расти остофиты и т.д.

Что вы получите, занимаясь по комплексу  «Сколиоз, Кифоз, Кифосколиоз» :1.

Выпрямите сколиоз полностью детям до 12 -13 лет, при условии регулярных тренировок по Системе упражнений Елены Плужник.

2. Подкорректируете деформацию позвоночного столба и уменьшить степень сколиоза, кифоза(искривления) во взрослом возрасте.

3. Гарантированно защитите позвоночник от дальнейшего разрушения.

4. Избавитесь от боли в спине, или значительно ее уменьшите регулярно занимаясь по методике Елены Плужник. Этого результата достичь можно в любом возрасте!

 Рекомендация

Комплекс можно использовать после освоения комплексов: Оздоровительный комплекс 1 курс, Лечебная гимнастика для шеи и Стройные ноги и жизнь без артроза. Подросткам и взрослым людям можно начать восстановление позвоночника сразу с этого комплекса. По содержанию он равен трем выше перечисленным комплексам, но дополнен самыми последними профессиональными наработками Елены.

ПОМНИТЕ! У ВАС ЕСТЬ ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ — ИМЕТЬ ОПЫТНОГО ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА ДОМА, В ЛИЦЕ ЕЛЕНЫ ПЛУЖНИК !ДРУЗЬЯ, НАЧНИТЕ ДВИГАТЬСЯ ВМЕСТЕ С ПРОФЕССИОНАЛОМ!

ВЕРНИТЕ ЗДОРОВЬЕ СОБСТВЕННОМУ ПОЗВОНОЧНИКУ И БАЛАНС СВОЕМУ ТЕЛУ!

Источник: https://pluznik.ru/shop/skolioz-kifoz-kifoskolioz/

Лечите сколиоз и кифоз немедленно

Сколиоз и кифоз одновременно

Позвоночник человека является тем основополагающим стержнем, на котором крепится и удерживается вся его телесная структура.

А еще позвоночный столб – это своего рода энергетическая антенна, через которую постоянно происходит взаимообмен земной и космической энергии, идущей по человеческому телу.

Кроме того, благодаря ровной спине, легкой походке и высоко поднятой голове можно оставаться привлекательным, молодым и бодрым вне зависимости от возраста.

Искривление позвоночника

Сколиоз может развиваться после физической травмы позвоночника, перенесенной инфекции

Результатом несбалансированных и чрезмерных физических нагрузок могут стать незначительные дефекты осанки, достаточно легко корректируемые комплексами упражнений.

Если позвоночный столб деформирован не только в вертикальной плоскости, но и вокруг своей оси с выпячиванием ребер, асимметрией лопаток, нарушением функции внутренних органов в результате их сдавливания, то речь идет о сколиозе – довольно опасной болезни, которая обычно активно прогрессирует.

Сколиоз может развиваться после физической травмы позвоночника, перенесенной инфекции, но обычно причины кроются в ошибках воспитания, реже обнаруживаются во врожденных аномалиях развития костей и позвонков.

Неправильную осанку можно считать не причиной, но достаточно весомым поводом для сколиоза. А вот наследственность является более убедительным аргументом появления сколиоза, но все же приобретенные искривления позвоночника наиболее распространены.

Симптоматика сколиоза

Способность межпозвонковых суставов совершать вращательные движения при сколиозе блокируется, при этом возрастает асимметричное мышечное напряжение по обе стороны позвоночника, создавая неравномерную нагрузку на позвонки.

В результате визуально можно обнаружить асимметрию тела, если внимательно осмотреть обнаженную спину человека.

Осмотр лучше производить снизу вверх, обращая внимание на форму бедер и талии, на уровень расположения нижних внутренних углов лопаток, на высоту линии локтей и плеч.

Симптоматика сколиоза

Кроме асимметрии тела сколиоз напоминает о себе болями в области лопаток и грудной клетки, нарушениями походки и ограничениями в движениях отделов позвоночника.

Сопутствующими сколиозу могут быть частые и беспричинные головные боли, повышенная утомляемость и плохая концентрация внимания.

Деформация грудной клетки опасна ограничениями функций дыхания, пищеварения, кровоснабжения, а также ухудшением зрения. Грудной (торакальный) сколиоз развивается преимущественно справа, тогда как поясничный (люмбальный) искривляет позвоночник на левую сторону.

Возрастные риски

Особенно опасен сколиоз в зрелом возрасте, обычно сопровождается невралгическими проблемами, остеохондрозом и дегенерацией костных тканей.

В раннем детстве могут возникнуть искривления, которые обычно проходят.

Зоной наибольшего риска развития сколиоза является подростковый возраст, когда скелетная мускулатура не успевает за бурным ростом костной массы, а возрастающая нагрузка приводит к деформациям позвоночника.

Привычка носить рюкзак или сумку на одном плече, сидеть, поджав ногу или приподняв одно плечо, может способствовать развитию сколиоза или кифоза.Почему сколиоз и кифоз опасны? Это связано со значением позвоночника для жизни человека. Многие на вопрос: «Какой орган важнее», в ответ назовут не только сердце.

Почему «болеет» позвоночник

Почему «болеет» позвоночник

Современный человек, как правило, и сам прекрасно понимает, что его образ жизни не всегда верен. Сидячая работа, неправильная осанка, вредные привычки, резкие движения – что еще может нанести вред позвоночнику? И почему, если поврежден позвоночник, человек не сможет двигаться? По сути, известная болезнь позвоночника именуется тремя словами: кифоз, лордоз, сколиоз.

Сколиоз распространен больше всех. Уже в детстве появляется эта болезнь, и избавиться от недуга крайне сложно. До 20 процентов детей уже знают, что такое искривление позвоночника.

Позвонки разворачиваются против своей оси. Что в результате? Нервная система не может работать правильно. Натяжение сказывается на внутренних органах, и это влияние довольно опасно.

Чем дольше длится искривление – тем болезненнее давление.

Как лечат недуг?

Деформации позвоночника

Для сна подбирается ровная и жесткая поверхность. А во время жизнедеятельности позвоночник придется держать в правильном положении. Предстоит повысить и двигательную активность. Прописывают лечебную физкультуру. Врач рекомендует носить специальную обувь. Часто приходится заниматься лечебным плаванием. Позвоночник нельзя подвергать излишним нагрузкам.

Не менее опасен кифоз. Его отличие – в форме искривления позвоночника. Спина как бы округляется. Кифоз вызывают рахит, травмы, нарушение осанки. Считается, что сколиоз и кифоз – излечимые болезни, если действовать сразу.

Если при сколиозе позвоночник искривляется вбок, то при кифозе он выпячивается назад, может также развиться лордоз, при котором позвоночник искривляется вперед.

Нормой считаются грудной и крестцовый физиологический изгибы, если они умеренно выражены. Привычка сутулиться постепенно увеличивает изгиб, деформируя позвоночник, ребра, грудную клетку и ключицы. Если позвоночник начал искривляться, остановить этот процесс практически невозможно, необходимо лечить и как можно быстрее.

Тибетская медицина предлагает комплексный подход, включающий специальный массаж, иглоукалывание, фито препараты и мануальную терапию. В тяжелых случаях врач принимает решение об оперативном вмешательстве или использовании лечебного корсета. Внимание к себе и своевременно начатое лечение предотвратит развитие сколиоза и кифоза.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

♦  Рубрика: Заболевания.

Источник: http://KakZdravie.com/lechite-skolioz-i-kifoz-nemedlenno/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.