Сколиоз у школьников

Сколиоз у школьников

Сколиоз у школьников

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Сколиоз представляет собой заболевание, при котором изменяется форма позвоночника. Из-за такой патологии сдавливаются сосуды и нервы, некоторые внутренние органы. Часто сколиоз возникает у ребенка. Также от него страдают и взрослые. Давайте подробнее рассмотрим, что такое сколиоз первой степени, какие основные причины, виды, последствия искривления позвоночника.

Почему возникает заболевание?

Сколиоз бывает врожденным и приобретенным.

Причины возникновения врожденного искривления позвоночника:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нарушенное развитие плода в утробе матери.

Курение и распитие алкоголя в период беременности.

Употребление некоторых лекарственных препаратов.

Из-за малоактивного образа жизни будущей мамочки у будущего ребенка могут серьезно сместиться позвонки, из-за чего ухудшится кровообращение в плаценте и соответственно питание малыша.

Причины возникновения приобретенного сколиоза:

Неправильное удерживание спины, при хождении с опущенной головой, постоянная сутулость.

Неправильное положение туловища при сидении.

Развитие плоскостопия, разная длина ног.

Травма спины – перелом, вывих или ушиб.

Развитие ревматизма, одностороннего паралича.

Несбалансированное питание, которое вызывает нехватку витаминов и минералов.

Поражение спины туберкулезом, сифилисом или полиомиелитом.

Сколиоз у подростков, а также и у маленького ребенка может появиться из-за неправильной осанки при сидении на мебели, не соответствующей возрасту. Даже обычное списывание у соседа по парте может привести к сколиозу у школьников. Поэтому этого делать нельзя, чтобы избежать хотя бы одной причины появления патологии.

У взрослых искривление спины происходит из-за ревматизма, дистрофии мышц спины, параплегии, нехватки витаминов.

Искривление позвоночника происходит по-разному:

  1. При первой степени позвоночник искривляется под углом 10 градусов. Первая степень сколиоза характеризуется незначительным наклоном линии плеч и талии, неровной спиной при наклоне. Патологию может определить только хирург.
  2. Сколиоз второй степени характеризуется углом наклона спины на 10 – 20 градусов. Кривизна спины уже хорошо видна без дополнительного осмотра доктором. Очертания шеи и талии становятся асимметричными, таз — перекошенным.
  3. Третья степень сколиоза характеризуется затруднённым дыханием. Мышцы брюшного пресса становятся слабыми, реберные дуги последней пары начинают выступать вперед.
  4. При четвертой степени искривление позвоночника сопровождается образованием реберного горба, значительной деформацией, растяжением и потерей тонуса мышц спины.

Если своевременно не предпринять меры, патология приводит к проблемам с кровообращением. Из-за этого пациент жалуется на сильную боль и смещение почек.

Классификация патологии

Существуют такие формы сколиоза:

  • при одной дуге искривления диагностируется С-образный сколиоз;
  • при двух дугах искривления возникает S-образный сколиоз;
  • при трех дугах искривления обнаруживается Z-образный сколиоз.

Как было указано выше, патология имеет три вида: врожденный, детский, взрослый сколиоз.

Классификация сколиоза по месту локализации предполагает такие виды: если вершина искривления приходится на 4 – 5 грудные позвонки, доктор диагностирует шейно-грудную патологию.

Если искривляются 8 – 10 грудные позвонки, значит, возникает грудная патология. При пояснично-грудном сколиозе искривляются 11 – 12 позвонки грудного отдела.

Для поясничной патологии искривление начинается с 1 – 2 поясничного позвонка.

Классификация сколиоза по Коббу:

Плохое развитие мышц и связок спины приводит к миопатической патологии.

Если у человека возникают заболевания нервной системы, может проявиться невротический сколиоз.

Также существуют сколиозы из-за получения травм и заболеваний грудной клетки.

Врожденный и диспластический сколиоз.

Идиопатический.

Учитывая формы, виды, классификацию и причины искривления позвоночника, доктор ставит правильный диагноз и назначает лечение, чтобы не допустить тяжелые последствия.

О лордозе и кифозе

Лордоз проявляется сильным искривлением позвоночника вовнутрь в области поясницы. Люди становятся сутулыми, выпячивают живот и оттопыривают ягодицы. Лордоз чаще всего диагностируется у людей с большой массой тела, а также у женщин в конце беременности.

Кифоз проявляется сильно выгнутым наружу в грудном отделе позвоночником. Образовывается горбатость. В некоторых случаях, чтобы компенсировать изгиб в грудном отделе, человек начинает прогибаться в пояснице, из-за чего дополнительно может возникнуть лордоз. Поэтому этого делать нельзя.

Кифоз может поразить спину ребенка. Такое явление возникает из-за неверно выработанной осанки, а также остеоартрита и остеопороза.

Что делать, если вы заподозрили у себя или у ребенка такие виды сколиоза — первым делом посетите доктора.

Он подскажет, какие упражнения ЛФК помогут укрепить мышцы, чтобы правильно научиться держать спину. Нельзя бездействовать, так как могут возникнуть нехорошие последствия.

Занятия при патологии в области позвоночника

У школьников чаще всего возникает такой диагноз, как сколиоз. Чтобы не допустить плачевные последствия, необходимо выполнять специальный комплекс ЛФК. Все упражнения следует делать на ровной и жесткой поверхности.

Зарядка при сколиозе состоит из таких упражнений:

Для разгрузки позвоночника ребенка, дайте ему походить на четвереньках пару минут.

Проследите, чтобы ребенок лег на спину, а руки сцепил на затылке. Делая вдох, он должен руки разводить в стороны, при выдохе – сводить обратно. Упражнение нужно сделать четыре раза.

В таком же положении, как во втором пункте, при вдохе нужно согнуть ногу к животу, а при выдохе – выпрямить. Повторите по пять раз для каждой конечности.

Пусть ребенок ляжет на спину, а руки вытянет вдоль тела. Проследите, чтобы он на вдохе поднял обе руки вверх, а на выдохе опустил.

В лежачем на спине положении согните малышу ноги в коленках, поднимите таз. Ребенок должен прогнуться в грудном отделе позвоночника. Упражнение следует повторить пять раз.

Сев на колени, руки вытяните вперед. Выставите туловище вперед и задержитесь на пару секунд. Примите начальную позицию. Повторите пять раз.

Став ровно, ноги расположите на ширине плеч. На вдохе поднимитесь на носочки, руками потянитесь вверх, а на выдохе примите начальную позицию. Повторите пять раз.

В конце выполнения комплекса ЛФК необходимо походить на носочках и пяточках.

ЛФК нужно делать ежедневно. Перед его началом обязательно должна быть легкая разминка. Научите ребенка правильно дышать и ровно держать осанку при выполнении упражнений ЛФК.

Диагноз «сколиоз у подростков» также лечится с помощью описанных выше упражнений ЛФК. Но перед началом занятий важно определить истинные причины появления патологии у подростка.

Профилактические меры

Профилактика патологии проводится с помощью ЛФК, массажа, фитотерапии, плавания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Профилактика массажем воздействует на мышцы спины специальными движениями. Нельзя сильно и резко нажимать на позвоночник. Массаж восстанавливает симметрию мышечной ткани, улучшает кровообращение. Профилактика массажем выполняется или специалистом или самостоятельно дома. Первым делом нужно погладить шею, медленно опускаясь к пояснице. Затем можно сделать весь комплекс массажа.

Профилактика физиотерапией заключается в проведении фонофореза, электрофореза или других согревающих процедур. Важно запомнить – нельзя греть мышцы в острой фазе проявления недуга.

Профилактика сколиоза у детей заключается в выполнении утренней зарядки.

Последствия

Последствия сколиоза очень печальны. Начинает прогрессировать боль. Возникает легочная или сердечная дисфункция. Позвоночник искривляется ещё больше, из-за чего возникают проблемы по неврологии, а также начинают плохо работать внутренние органы.

Чтобы последствия исключить, необходимо, чтобы была ежедневная профилактика патологии — упражнения.

Теперь вы знаете, что собой представляет диагноз «сколиоз», какие его основные причины появления, какие могут быть последствия. А также, какая профилактика может спасти спину ребенка или взрослого человека.

2016-04-05

Источник: http://lechenie-sustavy.ru/skolioz/skolioz-u-shkolnikov/

Почему нарушается осанка и какая профилактика сколиоза у детей существует+видео

Сколиоз у школьников

Вот и закончилась летняя пора, и детишки отправились в школу: кто-то продолжил своё обучение, а кто-то впервые перешагнул порог этого заведения. Все мы знаем, что в период обучения дети подвержены большим нагрузкам. И мы говорим не только о нагрузках на мозг, но и о физическом здоровье, поскольку большую часть дня детям придётся проводить, сидя за партой.

Летом каждый ребёнок ведёт весьма подвижный образ жизни – прыгает, бегает, посещает различные спортивные кружки, катается на велосипеде, скейте, роликах, самокате и так далее. Благодаря таким нагрузкам детский позвоночник укрепляется, они способствуют его правильному формированию и развитию.

Однако наступает осень и уровень нагрузок существенно увеличивается. Специалисты утверждают, что сидячий образ жизни весьма опасен. Он негативно воздействует на опорно-двигательный аппарат, а особенно на позвоночный столб.

И не удивительно, что на сегодняшний день ортопеды настолько часто ставят такой диагноз школьникам, как  «сколиоз».

Исходя из статистических данных, у около 40 % учеников старших классов наблюдается деформация позвоночника, которая требует серьёзного лечения.

Получается, что отправляя своих детей в школу, мы способствуем развитию сколиотического искажения позвоночника, да и ещё «подкармливаем»  эту почву: ребёнку приходится каждый день выполнять домашнее задание. А теперь удвоим эти факторы риска на постоянно увеличивающуюся по экспоненте учебную нагрузку, которая оказывает воздействие на спину школьников нынешнего века.

В скором времени никто не будет удивляться такому недугу, как сколиоз. Будет уделяться внимание уже формированию нормальной осанки у молодого поколения.

Что же делать, чтобы этот прогноз на будущее не сбылся? Оказывается, всё достаточно просто – профилактические меры искривления позвоночника должны занимать лидирующие позиции среди остальных мер.

И родители должны уделять этой проблеме особое внимание.

Сколиоз – что это?

Сколиоз представляет собой деформацию позвоночника у детей, которая развивается во время их активного роста. Оказывается, у девочек это заболевание наблюдается намного  чаще, чем у мальчиков. Различают правосторонний и левосторонний сколиоз. Возникает в большинстве случаев в грудном отделе, однако впоследствии может перейти и на поясницу.

Также подразделяют недуг на врождённый и приобретённый вид. Врождённый вызван неправильным развитием эмбриона.

Приобретённый в свою очередь подразделяется на несколько типов:

  • рахитический – обуславливается в результате дефицита витамина D;
  • травматический – зачастую появляется в поясничном отделе в результате перелома позвоночника;
  • паралитический – причиной этого типа является перенесённое заболевание;
  • рефлекторно-болевой – наблюдается при воспалительном процессе седалищного нерва и обусловленном им напряжением спинных мышц;
  • школьный – зачастую появляется у детей в результате неправильной позы за партой, как правильно сочетается с рахитическим.

При особо выраженном сколиозе у школьника может возникнуть перекос таза, и как следствие этого – нарушение походки, сбой работы сердца и лёгких.

По этой причине, подготавливая малыша к школе, необходимо позаботиться о том, чтобы спина не подвергалась нагрузкам. Как же это правильно сделать?

Как развивается сколиоз?

Предпосылки к искривлению осанки возникают у малышей ещё в детстве. Момент родовой деятельности является весьма важным, поскольку именно от него зависит будущее формирование опорно-двигательного аппарата ребёнка. Если роды сопровождаются травмами, вероятнее всего, что у малыша будут нарушения.

При рождении голова и шея младенца испытывают особое напряжение. Если врач использовал методы механического давления, это обуславливает дополнительную травму. По медицинским данным около 70 % малышей в момент появления на свет получают родовую травму шейного отдела, что в дальнейшем чревато сколиозом, деформацией осанки и другими нарушениями.

Процессов родов весьма важен для будущего здоровья малыша. Именно поэтому первым этапом предупреждения сколиоза является правильная подготовка к родоразрешению и  грамотное проведение этого процесса. Если же травма всё же произошла, важно незамедлительно приступить к лечению у таких специалистов, как невролог и остеопат, которые помогут устранить весьма серьёзные последствия нарушения.

Формируем  осанку

В сидячем положении позвоночник ребёнка получает более интенсивную нагрузку, чем в вертикальном положении.

По этой причине родители должны следить за осанкой малыша. За школьной партой, за кухонным или рабочим столом школьник должен сидеть прямо, не наклоняясь вперёд и отклоняя тело в сторону. Спина должна опираться на спинку стула или кресла.

Обязательно важно проконтролировать, чтобы стол и парта соответствовали росту ученика, а высота сидения отвечала длине его голеней. Ноги должны обязательно стоять на полу, лопатки – упираться в спинку, а глаза должны располагаться на расстоянии от 26 до 32 см от книги или тетради.

Родители обязаны научить малыша правильному положению в положении «сидя».  Благодаря этому будет происходить формирование красивой осанки.

Покупка качественного портфеля

Уже в первом классе школьники носят весьма тяжёлый рюкзак. В нем довольно много предметов: книги, тетради, пенал, краски. Поскольку дети много времени проводят в школе, они обязательно носят с собой обед, пачку сока или бутылку с водой. Несколько раз в неделю в расписании стоит физкультура, на которую необходимо носить спортивную форму, кроссовки.

Список весьма большой. А ведь малыши посещают школу 5 дней в неделю, ежедневно таская на себе рюкзак, вес которого превышает их собственный вес на 20 %. Именно это и может стать ещё одной причиной неправильной осанки.

Между прочим,  родители должны уделить особое внимание выбору рюкзака, поскольку даже при небольшом количестве учебников, неправильно купленный портфель будет содействовать деформации позвоночника.

Врачи советуют обратить внимание на рюкзак, оснащённый ортопедической спинкой, который  отличается жёсткостью и ровной поверхностью. Корпус должен без труда адаптироваться под изгибы позвоночника.

Рюкзак не должен превышать ширину плеч школьника, а также свисать ниже пояса.

Ремни рюкзака должны быть мягкими и массивными, с крепкими и качественными креплениями, которые без труда будут регулировать длину.

Обувь ученика должна быть обязательно ортопедической, которая имеет высокий задник, комфортный подъём и супинатор. Необходимо помнить, что неправильно выбранные туфли или ботиночки могут стать причиной развития плоскостопия.

Школьная обувь должна быть не только красивой, но и комфортной. Обратите внимание на подошву, чтобы она не скользила, посмотрите, как сгибается стопа и так далее.

Не покупайте обувь «впритык», но и не следует отдавать предпочтение моделям на вырост. При покупке важно, чтобы малыш был с вами, мог примерить и почувствовать, подходят ли ему выбранные туфли.

Постель для школьника

Важным моментом является и постель для ребёнка. Во многих специализированных магазинах можно приобрести ортопедический матрац, который будет снимать напряжение со спины и повторять изгибы позвоночника во время сна. Качественный матрас – превосходный метод профилактики сколиоза.

Организация рабочего места для ребёнка

Рабочее место школьника должно быть правильно организовано. Зачастую искривление позвоночника происходит из-за недостаточности освещения. Если над столом мало света, ребёнок будет постоянно наклоняться к тетрадям, при этом позвоночник испытывает сильную нагрузку. Поэтому чем больше света, тем лучше.

Стоит помнить, что занятия домашними уроками не должно затягиваться надолго. Обязательны перерывы, как в школе. Не зря же придумали, что урок должен продолжаться не более 45 минут.  В перерыве школьник может размяться, побегать, перекусить – смена положения лучшее решение.

Лечение сколиоза

Если у ребёнка диагностировали сколиоз, врач может назначить специальный массаж и гимнастику. Помимо этого следует обратиться за помощью к остеопату, который сбалансирует мышечные цепи, выправит позвонки, настоит позвоночник в целом. Да и в домашних условиях необходимо делать специальные упражнения, которые помогут расслабить мышцы и тонизировать их.

Главное своевременно обратиться за помощью к специалистам, чтобы в будущем ребёнок был здоров и позвоночник не доставлял ему хлопот и не обуславливал развитие других недугов.

Заключение

Самой частой проблемой со здоровьем у школьников является искривление позвоночника или сколиоз. Длительное сидение за партой создаёт напряжение на позвоночник, в результате чего может произойти нарушение походки, а также сбои  в работе сердца и органов дыхания.

Главной задачей родителей является предупреждение развития этого заболевания. Для того чтобы избежать проблем с позвоночников у ребенка необходимо:

  • приобрести качественный портфель с ортопедической спинкой;
  • уделять особое внимание при выборе обуви для школьника;
  • организовать правильное рабочее место для ребенка дома и приобрести соответствующую мебель;
  • выбрать ортопедический матрац.

Если вы заметили первые признаки сколиоза у малыша, обязательно обратитесь к врачу, который назначит массаж и специальные гимнастические упражнения. Желаем вашему ученику крепкого здоровья и отличных оценок!

  • Полина
  • Распечатать

Источник: https://babyzzz.ru/6plus/7526.html

Профилактика сколиоза у детей дошкольного и школьного возраста

Сколиоз у школьников

Профилактика искривления позвоночника становится необходимой, когда человек вынужден много сидеть в одном положении. В итоге нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно и результатом становится сколиоз. Особенно актуальна профилактика сколиоза у детей.

Их скелет еще не сформирован, при этом с началом школьных занятий он подвергается большим нагрузкам. Ребенку необходимо сидеть несколько часов в школе, а затем делать домашнее задание за точно такой же партой.

И это при том, что учебная мебель часто делается без учета анатомических особенностей.

Тот факт, что школьникам приходится подолгу сидеть, не изменить. Но можно правильно организовать профилактику и рабочее место дома. Сформировать привычку держать здоровую осанку. При этом не стоит забывать о верно подобранном рюкзаке и обуви. А если риск развития сколиоза уже есть, помогут такие меры профилактики, как оздоровительные спортивные занятия и массажные процедуры.

Методы профилактики сколиоза

Если есть опасность развития сколиоза, профилактика поможет предотвратить развитие патологии. Профилактические мероприятия уместны уже в детском возрасте. Ведь больше всего риска именно тогда, когда формируется позвоночник и фигура будущего взрослого.

Наиболее эффективны ЛФК, массаж, физиолечение и занятия в бассейне. Эти лечебные методы в принципе используются при развивающихся патологиях спины и для их профилактики. Они улучшают циркуляцию крови, метаболизм в клетках, восстанавливают эластичность межпозвонковых дисков, мешают образованию солевых скоплений.

Особенное внимание в ходе профилактики сколиоза у школьников следует обратить на их положение во время уроков и домашних занятий. Если ребенок постоянно находится в одном и том же неподходящем положении, может измениться фигура и развиться сколиоз.

Осанка и рабочее место

В сидячем положении позвоночник человека испытывает большие нагрузки. Поэтому с учетом того, сколько среднестатистический школьник сидит за партой и рабочим столом, необходимо следить за правильным положением. Нельзя, чтобы ученик сидел в наклоне вперед или в сторону. Он должен держать спину прямой, упираясь в спинку стула.

Стол и сиденье для ребенка нужно подбирать по высоте индивидуально, чтобы провести профилактику против сколиоза. Коленный сустав должен естественно принимать положение прямого угла.

То же самое касается соотношения туловища и бедер. Ноги всегда должны выполнять упор, чтобы снимать нагрузку с позвонков.

Если стул высоковат, под ногами должна быть подставка или небольшая скамейка.

Край стола должен располагаться на пару сантиметров ниже грудного отдела, чтобы человек с комфортом упирался локтевыми суставами в стол. Он не должен при этом горбиться или приподнимать руки. Между телом и столом необходимо расстояние в десять сантиметров. А подставка для учебников пригодится, чтобы не возникало тяги сесть криво.

  • Это важно знать: Какой вред организму приносит неправильная осанка?

Психологические моменты

Детские психологи также утверждают, что некорректно располагать стул лицом к стене. Дети бессознательно сидят сутуло и провоцируют сколиоз, если видят перед собой большую монотонную стену. Тем сильнее этот эффект, если обстановка в школе и коллективе проблемная.

Лучше декорировать стену полками или шкафом, где самим маленьким хозяином расставлены его любимые вещи. Это будет отвлекать, генерировать положительные эмоции, создавать чувство пространства. Главное – чтобы эти элементы дизайна были личным выбором ученика, и тогда чувство скованности исчезнет, а риск развития сколиоза — уменьшится.

Ученики начинают больше сутулиться еще и по причине слабого света. Если учебники и тетради плохо видны, человек сразу склоняется, чтобы лучше видеть их.

Если уроки выполняются в вечернее время, одной настольной лампы мало – повесьте в комнате парочку бра. Заниматься школьник должен не более часа подряд, лучше – 45 мин. После этого нужно отдыхать 10-15 мин.

Желательно отдыхать активно – обязательно встать, расправить плечи, размяться. Это хорошая профилактика против сколиоза даже в случае взрослого.

Купите подходящий рюкзак

Так сложилось, что на постсоветской территории даже первоклассники вынуждены носить в школы большие рюкзаки с кучей учебников. А ведь кроме них еще и другие принадлежности, часто – сменная форма на физкультуру. Такая постоянная поклажа составляет риск для осанки ребенка, медленно вызывая развитие сколиоза.

Доктора рекомендуют приобретать школьные сумки с ортопедической спинкой. Она фиксирует спину, повторяя естественную изогнутость спины. Обратите внимание, чтобы рюкзак не был шире ребенка в плечах, и не свисал ниже пояса. Чтобы не допустить сколиоза, ремни рюкзака должны быть большими и надежными, с регулируемой длиной, чтобы подобрать ее под ребенка и снизить нагрузку.

Источник: https://pozvonochnik.guru/skolioz/profilaktika-skolioza.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.