Сухая кожа на суставах

Содержание

Сухие и шершавые колени – как придать коленкам былую гладкость

Сухая кожа на суставах

Проблема шелушения и сухости колен знакома многим женщинам. Это сопровождается дискомфортом, зудом и внешне выглядит непривлекательно. Сухая шершавая кожа на локтях или коленях, а также появление красных пятен может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Чтобы избавиться от этого дефекта, нужно понять, почему происходит шелушение, и на фоне чего появилась сухость.

Чаще всего эта проблема локализируется в области колен или ниже, дефект может быть у взрослых или детей, причины будут отличаться, так как в разном возрасте есть иные факторы риска. После выявления причины начинается лечение, которое может включать использование медикаментозных препаратов, крема, мази, специальных лосьонов для сухой шершавой кожи.

Причины сухости колен

Почему появляется сухость и шершавость ниже и под коленками:

  • авитаминоз, недостаток витаминов, микроэлементов в организме, чаще всего это дефицит витаминов группы А, Е;
  • длительное воздействие на кожу солнечных лучей, ультрафиолета в солярии;
  • постоянное ношение тесной одежды, которая сдавливает ноги;
  • у взрослых причиной может быть нарушение гормонального фона, а также заболевания щитовидной железы, когда происходит избыточная продукция гормонов;
  • недостаток в организме растительного жира, отсутствие его в продуктах питания.

Колени и локти всегда находятся в движении, практически каждую минуту мы разгибаем и сгибаем суставы. Во время этого кожа трется об одежду или какие-либо поверхности, что приводит к раздражению. В области суставов она более жесткая, и каким бы ни был уход, сделать ее полностью гладкой не получится, так как это физиологическая особенность.

сухие и шершавые колени

Как понять, почему локти и колени сохнут или шелушатся:

  • пройти обследование у дерматолога и эндокринолога, врачи назначат анализы, которые подтвердят или исключат возможные заболевания, признаком которых является огрубевшая шершавая кожа в области локтей и колен;
  • пересмотреть уход за кожей в области проблемных зон, возможно причина состоит в том, что локти и колени остаются без должного внимания;
  • поискать причину в окружающей среде, своих привычках, на состояние кожного покрова может повлиять недостаточная влажность, избыточное количество солнечных лучей, засорение организма при курении и употреблении спиртных напитков.

Методы лечения

Устранение этого дефекта может занять немалое время. Следует морально подготовиться к тому, что ежедневно придется делать некоторые процедуры, которые будут способствовать улучшению состояния кожного покрова в проблемных местах.

Лечение шершавости и сухости будет проходить в несколько этапов:

  • удаление поверхностного мертвого слоя;
  • увлажнение шершавых участков;
  • постоянный контроль влаги.

Чтобы убрать ороговевший слой, следует прибегать к щадящему пилингу с использованием фруктовой или салициловой кислоты. При наличии такой проблемой следует отказаться от скрабов и средств для механической очистки, различных щеточек, ершиков. Если же продолжать ими раздражать колени и локти, кожа будет становиться еще более грубой и вернуть ей прежний вид станет невозможно.

лечение сухих коленей

После выполнения пилинга в домашних условиях следует на очищенные поверхности наносить специальные увлажняющие средства, это может быть крем или гель, основной задачей которых будет увлажнение поврежденных участков.

Удержание влаги в эпидермисе – это последний и самый сложный этап.

Женщине потребуется ежедневно использовать качественный крем для увлажнения, несколько раз в неделю проводить дополнительные процедуры по уходу, а также следить за своим питанием и общим самочувствием.

На этом этапе также используются специальные средства, которые удерживают влагу. Самое доступное – это вазелин. Но в аптеках и салонах можно приобрести другие косметические средства на основе воска или какао.

Домашние рецепты

Доступные народные средства для избавления от огрубевшей кожи:

  • сок лимона смешивается с растительным маслом, в небольшом количестве наносится на поврежденные участки, маску можно держать не более 15 минут, затем смыть теплой водой, нанести на локти или колени крем;
  • домашний скраб из меда и морской соли необходимо втирать в проблемные участки круговыми движениями, после чего смыть, нанесите увлажняющий крем;
  • при сильной сухости, выраженной шершавости можно приготовить раствор для ванночек, в ее состав может входить глицерин, уксус, спирт, эти вещества способствуют отхождению шершавой кожи;
  • огуречная маска также полезна для локтей и колен, она увлажняет и помогает справиться с огрубевшими участками эпидермиса, регулярное проведение процедуры придает мягкости.

Источник: https://GentleCare.ru/uhod-za-telom/uhod-za-nogami/suhie-i-shershavye-koleni-kak-pridat-kolenkam-byluyu-gladkost/

Сухость кожи, боли в суставах и другие признаки нехватки полезных жиров

Сухая кожа на суставах

Плохая репутация жиров связана, прежде всего, с их высокой калорийностью, но тут важно разделять жиры на вредные и полезные. Если вы лишаете свой организм последних, то нарушается нормальная работа многих его органов и систем.

Здесь речь идет о жирных кислотах омега-3, омега-6 и омега-9, главными источниками которых выступают разные растительные масла, семена и орехи, листовая зелень и жирные сорта рыбы.

Как же понять, что вашему организму действительно не хватает этих ценных веществ?

Сухость и шелушение кожи

Мембраны, защищающие клетки нашей кожи, почти полностью состоят из жирных кислот, поэтому, когда их недостаточно, кожа высыхает и может начать шелушиться. Это провоцирует в том числе и к преждевременное старение.

Повышение «плохого» холестерина

Высокий уровень «плохого» холестерина может быть показателем того, что в организме недостаточно полезных жиров. Его концентрация довольно часто растет на фоне высокого употребления насыщенных и трансжиров, которые как раз опасны для здоровья. Чтобы нормализовать соотношение плохого и хорошего холестерина, добавьте в рацион орехи, авокадо и растительные масла.

Боли в суставах

Припухлость, покраснение и боли в суставах могут свидетельствовать о наличии воспалительного процесса. Жиры омега-3 и омега-6 как раз принимают участие в процессах, помогающих снизить уровень воспаления. По данным одного из исследований, употребление 210 мг омега-3 в сутки помогло снизить риск развития ревматоидного артрита сразу на 52%.

Синдром сухих глаз

Это состояние наверняка знакомо людям, которые много времени проводят перед компьютером или часто пользуются гаджетами: сухость и покраснении глаз или ощущение инородного тела.

Проблема часто может заключаться даже не в сухом воздухе, а в недостатке полезных жиров. Они принимают участие в производстве слезной пленки и не позволяют ей испаряться.

А на фоне дефицита как раз и развиваются неприятные симптомы.

Невозможность похудеть

Только лишь отказ от жиров не поможет вам похудеть, поскольку незаметно для себя вы будете добирать недостающие калории с помощью углеводной пищи.

Запомните, что даже небольшая порция правильных жиров, например, горсть орехов, обеспечит намного более длительное чувство сытости в сравнении с порцией углеводов.

А некоторые продукты с омега-9, например, авокадо и вовсе помогают уменьшению объема жировых отложений.

Депрессия

Это психическое расстройство не всегда вызвано социальными или психологическими факторами. Иногда в нем замешана как раз нехватка полезных жиров. Клетки нашего мозга на 60% состоят именно их жиров, поэтому их недостаток отказывает прямое действие еще и на память, процессы мышления, внимание.

Важно: несмотря на всю пользу правильных жиров злоупотреблять ими также не стоит. Они должны составлять не более 30% калорийности вашего суточного рациона.

О связи бактерии Хеликобактер Пилори с развитием хронического гастрита стало известно еще в далеком 1982 году. Но теперь ученые выяснили, что именно эта бактерия может быть замешана еще и в развитии рака желудка. Подробности сообщает журнал PNAS.

Специалисты из Университета Канадзавы и Японского агентства медицинских исследований и разработок разгадали механизм «работы» этой бактерии. Хеликобактер провоцирует воспалительные процессы в желудке и при этом выделяется противовоспалительный компонент цитокин.

Он в свою очередь и активирует особый белок NOXO1. Затем этот белок вырабатывает активные формы кислорода, повреждающие ткани молекулы.

Окислительный стресс, вызванный именно этими молекулами, способен провоцировать мутации в генах ДНК клеток желудка, это и становится толчком к образованию опухоли.

Далее исследователи протестировали на лабораторных мышах препарат, который подавляет активность белка NOXO1, и в результате рост и распространение раковых клеток было приостановлено. Причем на этот процесс можно влиять еще до начала развития злокачественных новообразований.

В данный момент группа специалистов занята разработкой новых препаратов, которые возможно помогут предотвращать рак желудка. Но уже сейчас они настоятельно рекомендуют всем пациентам не откладывать поход к гастроэнтерологу, особенно если у вас есть жалобы на работу желудочно-кишечного тракта. Своевременная диагностика и лечение гастрита позволят избежать серьезных проблем со здоровьем.

Британские ученые заявили о сенсационном открытии. Они научились определять  причину  злокачественной опухоли по ДНК раковых клеток. Подробности сообщает журнал Cell.

Несмотря на развитие современной медицины, многие аспекты онкологических заболеваний до сих пор остаются для ученых загадкой.

К примеру, о причинах подобных трансформаций клеток в теле человека ученым известно не так и много.

То есть если у человека возникает рак легких, нельзя со 100% вероятностью сказать виновато в этом курение, жизнь в плохих экологически условиях или особенности его работы.

Но ученые из Кембриджского университета и Королевского колледжа Лондона смогли приблизиться к пониманию этой проблемы.

Они создали целый каталог уникальных мутаций ДНК, по которым можно определить из-за каких внешних факторов развилась та или иная опухоль.

Довольно обширный список этих маркеров журналисты уже назвали «черными ящиками», но сами исследователи больше склонны сравнивать их с отпечатками пальцев.

ДНК человека – эта длинная цепочка из строго определенной последовательности молекул-нуклеотидов.

Нарушение этой последовательности как раз и является мутацией и может быть спровоцировано огромным количеством внешних и внутренних факторов.

Все клетки размножаются с помощью деления и при этом они производят точную копию своей ДНК со всеми ее ошибками. И если ошибок собирается слишком много, это может стать причиной злокачественной опухоли.

Выяснить, что именно служит тем самым «толчком», довольно сложно, но теперь специалисты могут сканировать геном и определять конкретные мутации в тех или иных клетках.

Для составления своего каталога специалисты воздействовали на здоровые стволовые клетки 79 наиболее опасными канцерогенами, а затем изучили все случившиеся в них трансформации. Оказалось, что как минимум 41 из этих веществ потенциально способны провоцировать рак и его можно узнать по соответствующей мутации в опухоли.

Это открытие позволяет нам детально рассматривать каждую злокачественную опухоль и определять, что же именно стало толчком к ее развитию, – рассказывает куратор научной работы, профессор Серена Ник-Занай.

Когда в один прекрасный день вы с супругом решите завести ребенка, не торопитесь приступать к активным действиям. Сперва следует убедиться, что вы оба здоровы.

И даже если вы хорошо себя чувствуете и болеете крайне редко, найдите время для того, чтобы посетить нескольких врачей и выполнить все их рекомендации.

В конце концов, беременность – это очень ответственный шаг, поэтому он требует соответствующей подготовки. Причем как от женщины, так и от мужчины.

Планирование – это вовсе не дань моде, это способ предотвратить огромное количество проблем, которые могут возникнуть во время беременности и родов. Это показатель осознанного отношения к своему здоровью и здоровью будущего малыша. Поэтому лучше потратить на подготовку 1-3 месяца, чтобы потом быт уверенными, что все в порядке.

Посещение врача

Свою подготовку женщина должна начать с посещения гинеколога, который проведет осмотр, назначит необходимые анализы и обследования и направит к узким специалистам в случае необходимости.

Если вы принимаете гормональные контрацептивы, обсудите с врачом план правильного отказа от них. Далее следует посетить терапевта, если у вас есть хронические заболевания, то врача, у которого вы наблюдаетесь.

Обязательно посетите стоматолога, поскольку зубы, пораженные кариесом, это источник инфекции в организме, которая может быть довольно опасной во время беременности.

Мужчине стоит посетить уролога и сдать необходимые анализы.

Анализы и обследования

При планировании беременности обоим партнерам рекомендуется сдать анализы на определение резус-фактора и мазки на половые инфекции.

С мазками все вроде бы понятно, инфекция будет препятствовать процессу зачатия и может быть опасной для плода, если беременность все же наступит, но при чем здесь резус? Эта информация крайне важна для женщин с отрицательным резус-фактором.

Если у мужа положительный резус, а у вас отрицательный, может возникнуть угроза резус-конфликта, который очень негативно сказывается на состоянии развивающегося плода. В этом случае будущей маме на более позднем сроке беременности может быть рекомендована инъекция иммуноглобулина.

Помимо этого женщинам стоит сдать биохимию, анализ на половые гормоны и гормоны щитовидки, коагулограмму (показатели свертываемости крови), анализ крови на сахар и определить антитела к определенному перечню инфекций (краснухе, токсоплазмозу, герпесу, ветрянке, гепатиту В и С). Также необходимо повести кольпоскопию (осмотр шейки матки) и УЗИ органов малого таза.

Важно: если по результатам анализов выяснится отсутствие антител к краснухе и ветрянке, рекомендуется сделать прививки от этих инфекций минимум за 3 месяца до планируемого зачатия.

Дополнительные обследования и анализы будут назначены вашим врачом по показаниям.

Образ жизни

Посетить врача и сдать анализы – это, пожалуй, самое простое, гораздо более сложной задачей для многих становится изменение привычного образа жизни.

Прежде всего, вам необходимо отказаться от вредных привычек. Обоим. Во-первых, они в целом подрывают иммунитет и здоровье, а во-вторых, могут негативно сказаться на развитии будущего плода.

Делать это нужно заблаговременно, поэтому исключите из своей жизни алкоголь и табак минимум за 2-3 месяца до планируемого зачатия.

Борьба с вредными привычками – это не всегда легко и просто, поэтому лучше, чтобы у организма было время на адаптацию и перестройку до наступления беременности.

Старайтесь правильно питаться, соблюдать режим сна и бодрствования, гулять на свежем воздухе и по возможности добавить в свою жизнь умеренные физические нагрузки. Оградите себя от стрессов и чрезмерных переживаний, которые могут негативно сказываться не только на настроении, но и на состоянии здоровья.

Если у вас есть проблемы с лишним весом (речь сейчас не о 2-3 кг, которые отделяют вас от заветной цифры на весах), лучше решить их до наступления беременности. Во-первых, избыточный вес может серьезно препятствовать самому зачатию, а во-вторых, даже если беременность наступит, вам будет очень и очень тяжело (отеки, растяжки, одышка и прочие «прелести»).

Прием витаминов

Здоровье ребенка во многом зависит от здоровья его родителей еще до зачатия, именно поэтому так важно готовить свой организм к планированию. Порой, просто питания здесь бывает недостаточно и требуется дополнительный прием некоторых веществ.

Прежде всего, это фолиевая кислота, ее нужно принимать обоим партнерам, необходимую дозу вам назначит врач. Фолиевая кислота принимает участие в процессе деления клеток, которые обеспечивают правильную закладку нервной и сердечно-сосудистой систем будущего ребенка. Именно поэтому ее уровень в организме важен именно на начальных этапах беременности.

Также для организма будущей мамы очень важен йод, поэтому необходимость и дозу его приема следует обязательно обсудить с врачом. Кроме того, во время беременности потребность организма в йоде возрастает.

Еще одним важным витамином для здоровья женского организма является витамин Д. Но поскольку передозировка этого вещества крайне опасна, правильнее будет сдать анализ крови, чтобы определить его уровень. При нехватке стоит обязательно принимать этот витамин дополнительно.

Что касается специальных витаминно-минеральных комплексов для беременных, то на этапе планирования в них нет большой необходимости.

Важно: если вы постоянно пьете какие-либо препараты, обсудите со своим врачом их совместимость с планированием или беременностью. Если курс лечения временный, лучше отложить планирование до его окончания.

Цикл и овуляция

Каждая женщина примерно знает о продолжительности своего цикла, но когда вы решите готовиться к планированию, отследите более внимательно несколько циклов, чтобы вычислить примерные дни наступления овуляции (обычно она случается в середине цикла). Для более точного ее определения можно использовать специальные тесты на овуляцию, сходить на УЗИ (в дни предполагаемой овуляции) или измерять базальную температуру (она измеряется в прямой кишке, утром, не вставая с постели).

Дни овуляции наиболее благоприятны для зачатия, в среднем, это 3-4 дня в середине цикла, в которые специалисты рекомендуют особенно «постараться». Но все же не стоит устраивать сексуальный марафон на все 4 дня подряд, это может сыграть против вас.

Специалисты сходятся во мнении, что все же лучше заниматься сексом через день. Если вы знаете точный день овуляции, то ставки стоит делать в период перед ней, нежели после. Поза особого значения не имеет главное, чтобы сперма попала внутрь влагалища.

Важно: мужчинам в период планирования стоит избегать посещения саун и долго лежать в горячей ванной (это негативно сказывается на сперматогенезе).

Помните, что даже если беременность не наступила через месяц или два, это вовсе не повод для беспокойства. Для врачей в этом плане критический срок – 12 месяцев. Если на протяжении года открытой половой жизни, вам не удается забеременеть, это повод для совместного обращения к врачу и более детального обследования.

Источник: https://doc.by/novosti/suxost-kozhi-boli-v-sustavax-i-drugie-priznaki-nexvatki-poleznyx-zhirov/

Почему сухие локти? Сухая кожа на локтях и коленях. Причины. Лечение

Сухая кожа на суставах

Наверное многие из нас сталкивались с сухой кожей на локтях и коленях. Это доставляет дискомфорт, да и выглядит «не очень». Сегодня попробуем разобраться, почему на локтях сухая кожа. Ведь на все есть свои причины.

Иногда сухость локтей или коленей может отражать проблемы со здоровьем. Поэтому, уделите внимание решению этой проблемы. Устранив причины можно устранить сухость, шершавость коленей и локтей.

Обратите внимание на кожу локтей и коленей, если кожа на этих участках стала грубой, то пора заняться лечением народными средствами. 

Почему сухие локти? 

Сухая кожа на коленях или локтях может быть не только зимой, но и в любое время года. Наша кожа нуждается в увлажнении. Руки, ноги, лицо мы смазываем питательным кремом, а вот о локтях и коленях, частенько забываем.

  • Недостаток витаминов в организме.
  • Гормональные нарушение в организме.
  • Снижение гемоглобина в крови.
  • Сахарный диабет.
  • Механические повреждения.
  • Дерматологические заболевания кожи.

Теперь, более подробно разберемся в причинах, которые могут вызывать сухость локтей и коленей. Устранив причины и обратив внимание на уход, за этими участками кожи, уже через неделю, состояние кожи локтей и коленей улучшится.

Сухая кожа на локтях и коленях. Причины. 

Недостаток витаминов. Как одна из причин сухости и шершавости локтей и коленей. Для кожи наиболее полезны три витамина А, С, Е.

Сухость и шелушение кожи говорит нам о недостатке витамина А. (Источники витамина А: морковь, курага, тыква, сладкий перец, желток, говяжья печень.) Витамин А жирорастворимый и для своего усваивания требует присутствия жиров.

Витамин С необходим нам для роста клеток и тканей, кроме того, этот витамин участвует в обменных процессах, происходящих в организме. Витамин С ускоряет заживление ран, укрепляет сосуды и капилляры. (Источники витамина С: апельсин, лимон, черная смородина, грецкий орех, шиповник.) Витамин С не синтезируется нашим организмом, его мы получаем его из продуктов питания или аптечных витаминов.

Витамин Е необходим для регенерации тканей, замедляет процессы старения. Благодаря витамину Е ускоряется обновление новых клеток в нашем организме. (Источники витамина Е: оливковое масло, печень, яйца, растительное масло.)

Это основные три витамина для кожи, но кроме этого нам нужны и другие витамины и микроэлементы. Проблема недостатка витаминов характерна в любое время года. Чаще проявляется зимой и весной, когда мы, вроде и употребляем свежие овощи и фрукты, только к весне количество витаминов в них в разы снижается.

Механические воздействия. Привычка опираться на локти или колени приводит к тому, что кожа на этих участках, становиться грубой и шершавой. И если на это не обращать внимание, кожа на локтях или коленях начинает трескаться.

Перепады температуры, ношение одежды из синтетических материалов также негативно сказывается на состоянии колей и локтей.

Сахарный диабет. Одна из причин сухости кожи, в том числе кожи на локтях и коленях. При данном заболевании нарушается питание клеток кожи. Кожа становиться сухой, тонкой, ранимой. Что ведет к воспалению и повреждению кожи. Огрубевшие участки появляются не только на коленях и локтях, но и ладонях, пятках.

Анемия (снижение гемоглобина в крови). Это заболевание негативно влияет не только на состояние кожи, но и состояние всего организма в целом.

И довольно часто становиться причиной трещин, сухости, шелушения на коленях и локтях. Норму гемоглобина в крови поможет определить анализ крови.

Более подробно узнать как повысить гемоглобин в крови используя продукты и травы, можно в статье «Как повысить гемоглобин«.

Сухая кожа на локтях и коленях. Лечение. 

Необходимо исключить проблемы со здоровьем, поэтому стоит посетить врача. Посетите дерматолога, эндокринолога. Если кожа очень сухая на локтях и трескается, то врач назначит вам специальные мази которые снимут раздражение, зуд и будут способствовать заживлению ранок.

Курс витаминов не будет лишним, плюс правильное питание, включайте в свой рацион овощи, фрукты, морепродукты, молочные продукты и пр.

Также уделите внимание косметическому уходу, если нет противопоказаний. Смазывайте локти и колени маслами, кремами и уже через 10 процедур состояние кожи значительно улучшиться.

Натуральные масла. Очень полезно увлажнять колени и локти натуральными маслами. Смазывайте сухие участки кожи 3-4 раза в день. Подойдет масло-какао, масло ши, масло манго. Я обычно использую масло ши и масло-какао. Это твердые масла, то есть, баттеры.

Кроме того можно использовать: масло зародышей пшеницы, оливковое масло, масло авокадо, масло миндаля, масло персиковых или абрикосовых косточек, масло шиповника, масло календулы.

Масла заживляют, увлажняют, смягчают кожу, таким образом, при регулярном применении масел кожный покров быстрее восстанавливается.

Масло можно брать любое, перед применением его лучше немного подогреть на водяной бане, пропитать маслом марлю сложенную в несколько слоев и на 15-20 минут прикладываем к огрубевшим участкам кожи.

Маска против сухости на локтях и коленках. Нужно взять столовую ложку меда (если у вас нет аллергии на мед), столовую ложку масла миндаля, тщательно все размешайте. Добавьте чайную ложку лимонного сока и один желток. Маску наносим на локти и коленки, сверху прикройте все полиэтиленовой пленочкой и подождите 20 минут. Смойте маску водой и нанесите питательный крем.

Мазь на основе воска. Я использую мазь, которую готовлю на основе пчелиного воска. Именно мази на основе пчелиного воска мне очень нравятся.

Воск относиться к природным антибиотикам, обладает бактерицидным, противовоспалительным, ранозаживляющим, смягчающим свойством. Более подробно о лечебных свойствах воска, можно прочитать в статье «Пчелиный воск. Лечебные свойства«.

Применяю мазь для губ, для рук, локтей, коленей. На водяной бане я растапливаю чайную ложку воска, добавляю чайную ложку масла-какао и чайную ложку масла ши.

После того как масла растопились, я отставляю их и наливаю еще чайную ложку жидкого масла, я использую масло зародышей пшеницы, можно оливковое, облепиховое, шиповника, календулы. Переливаю мазь в баночку. После того как мазь остынет я храню ее в холодильнике. Обычно зимой такой домашний крем очень спасает. Плюс приготовлен из натуральных масел.

Мазь на основе воска для заживления ран. Моя бабушка готовила мазь по этому рецепту, возможно и вам он будет полезен. На растительном масле нужно пожарить лук.  Затем масло процедить через марлю.

Итак, берём 1 стакан такого растительного масла, грамм 100 воска, кусочек прополиса с горошинку, всё это кипит на медленном огне. Когда воск полностью раствориться пусть покипит на медленном огне около 2 минут.

Затем сливаем это всё в баночку, немного постояв, мазь должна загустеть. Мазь на основе воска готова.

При ранах, трещинах, зуде, болезненных ощущениях на коленях и локтях, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу за помощью.

Маска для коленей и локтей. Измельчите капустный лист в блендере и смешайте в равных пропорциях полученную кашицу с крахмалом. По желанию можно добавить несколько капелек вашего любимого эфирного масла. Наносим на 20 минут на локти и колени, прикрываем целлофаном. Через 20 минут смываем водой. Наносим масло или крем.

Сухие локти и колени. Что делать?

  • Чаще всего в отопительный сезон воздух в помещении сухой. Поэтому увлажняйте воздух в помещениях.
  • Пейте достаточное количество воды в день. Рекомендуется выпивать не менее 2 литров чистой воды в день.
  • Не забывайте в зимне-весенний период употреблять витамины.
  • Слишком горячая вода и мыло «враг» сухой коже, которые еще больше пересушивают кожу.
  • Смазывайте сухую кожу локтей и коленей натуральными маслами, питательным кремом.
  • Масло или крем не забывайте наносить еще и на ночь.

Следите за своим здоровьем, увлажняйте кожу питательным кремом или маслом.

Кожа на локтях станет ровной, гладкой и красивой.

Источник: https://narodnayamedicina.com/pochemu-sukhie-lokti-sukhaya-kozha-na-loktyakh-i-kolenyakh-prichiny-lechenie/

Шершавые колени у ребенка и взрослого: причины и методы борьбы

Сухая кожа на суставах

Возникновение неприятной сухости, шелушения, а также грубой кожи на коленях доставляет неприятные ощущения и ребенку, и взрослому человеку. Причин, по которым колени делаются шершавыми, может быть несколько. У взрослых и детей они практически схожи, но у ребенка некоторые проявления возникают несколько чаще.

Бороться с шершавостью колен следует лишь в том случае, если это признак нарушения процессов в организме. Если же они не доставляют дискомфорта, а патологий в органах и системах выявлено не было, то и сложного лечения шершавость не потребует.

Основные причины сухости колен

У взрослых шершавость развивается на фоне нескольких проблем:

  • нехватка витаминов A и E (часто проявляется сезонами, обостряется зимой и весной, сглаживается к лету-осени);
  • одежда из ненатуральных или грубых тканей (шерсть без колготок, вельвет и прочие материалы);
  • нарушения гормонального фона могут проявляться еще и сильным зудом, трещинами;
  • слишком мало растительных жиров в организме, недостаточное потребление масел, рыбы.

Общими причинами для взрослого и ребенка могут быть: склонность к аллергии, частое нахождение на коленях (дети играют, взрослые могут работать в таком положении), склонность к аллергическим реакциям. У детей особенно часто пупырышки, грубость и шершавость может быть симптомом аллергии или склонностью к экземе и другим кожным заболеваниям.

Кожа коленей регулярно находится под действием окружающей среды, чаще всего сгибается, поэтому появление огрубелостей – естественный возрастной процесс. После 35-40 лет редко у кого кожа в этих местах не становится более сухой и плотной, чем на других участках тела.

Правильная диагностика

Выявить причины сухости кожи у ребенка и взрослого можно у врача, и только потом необходимо приступать к устранению патологии лекарствами, народными рецептами и другими методами:

  • обследование должен назначать эндокринолог;при гормональных нарушениях применяется медикаментозная терапия под строгим контролем врача;
  • если проблем не выявлено, используют увлажняющие косметические средства или домашние рецепты;
  • в рацион вводят достаточное количество продуктов с растительными жирами и витаминами A, E, C.

Читайте:  Ровный тон, сияющая кожа – основа идеального макияжа

Процесс устранения шершавой кожи на коленях должен состоять из нескольких этапов.

Методы борьбы с сухостью

Для полной победы над сухостью может потребоваться от 1 до 2-3 месяцев, если процесс выполняется регулярно:

  1. Сначала нужно удалить отмерший шершавый слой.
  2. Затем приступают к интенсивному увлажнению.
  3. Завершающий этап ухода – удержание влаги.

Для удаления шершавого слоя применяют специальные пилинги с салициловой или фруктовой кислотой. Однако частота процедур не должна превышать 1-2 в неделю. Если делать их чаще, то это спровоцирует рост новых клеток, в результате чего грубость только усилится.

Важно! Увлажнять колени нужно каждый день утром и вечером, используя качественный крем или молочко оптимальной жирности. Определить, подходит вам косметика или нет, достаточно просто. Если через 30-50 минут после нанесения препарата кожа вновь становится сухой, и это продолжается даже после 2-3 недель применения средства, следует сменить его.

Третий этап предполагает использование препаратов, которые создают невидимую пленку. Она не дает выйти влаге наружу. Натуральные растительные масла лучше всего справляются с этой задачей (какао, ши, карите).

После устранения всех неприятных симптомов и избавления от шершавых колен следует перейти на профилактический режим. Используются те же средства, но уже не каждый день, а 1-2 раза в 2 недели.

Народные рецепты

Высокой эффективностью в борьбе с шершавыми коленями обладают простые домашние средства, продукты, которые продаются во всех магазинах:

  1. Сливки и соль. Для приготовления скраба берут 1 часть соли «экстра» и 1 часть жирных сливок или сметаны. Смешивают, предварительно нагрев сметану на водяной бане до температуры тела. Можно использовать на всём теле.
  2. Сок лимона и растительное масло смешивают в равных пропорциях и накладывают на колени на 20 минут.
  3. Морская соль и мед. По 2 ст. л. соли и мёда смешивают с 1 ч. л. масла касторки. Втирают в колени и закрепляют эффект маслом.
  4. При чрезмерной сухости можно приготовить раствор с глицерином. Для этого берут 2 ч. л. медицинского спирта и столько же глицерина, добавляют 1 ч. л. уксуса. Делают компрессы по 1 часу в течение 4 дней, затем перерыв на месяц.

Читайте:  Глубокий пилинг. Суть метода

Чтобы шершавость колен не появлялась у ребенка, склонного к патологии, можно просто протирать их половинкой лимона. Этот метод станет отличной профилактикой грубости кожи и у взрослых.

Следует взять на заметку и то, что чрезмерная любовь к горячим ваннам чревата возникновением шершавости колен и локтей. Водные процедуры сушат кожу, поэтому важно после любого душа и ванны пользоваться увлажняющими средствами. А также необходимо внимательно относиться к своему рациону, исключать вредные продукты и включать полезные.

Источник: https://tvoivizage.ru/uhodzalicom/shershavye-koleni.html

Шелушится кожа на коленях: фото, причины, лечение

Сухая кожа на суставах

Изменение качества кожного покрова всегда связано с определёнными причинами, как внешними, так и внутренними. Важно вовремя определить, что именно лежит в основе негативных изменений. Некоторые участки эпидермиса более прочих подвержены такому влиянию, поэтому страдают в первую очередь.

К примеру, чаще всего приходится сталкиваться с шелушением в области локтевых сгибов и коленей. Это вполне объяснимо, ведь именно эти части тела сталкиваются с максимальной поверхностной нагрузкой. Кроме того, на состояние кожи влияют внутренние процессы и дисбалансы в организме.

Шелушение кожи на коленях может быть вызвано:

  • гормональными нарушениями;
  • внешним раздражением;
  • обезвоживанием;
  • недостатком витаминов и микроэлементов;
  • недостатком растительных жиров в организме;
  • эндокринными заболеваниями;
  • дерматологическими патологиями (красные пятна на коже, высыпания, зуд) и др.

Если шелушение носит локальный характер и охватывает только область коленей, при этом имеет вид сухой кожи без признаков отёчности и папулёзных образований, возможно проблема кроется во внешнем раздражении.

Тогда устранить неприятный симптом можно с помощью дополнительного, а главное правильного ухода.

Толстые корки и бляшки, трещины и атрофированные участки с потерей чувствительности свидетельствуют о том, что в основе поражения лежит заболевание, требующее лечения.

Значение правильного ухода

За кожей в области коленей и локтевых сгибов необходимо ухаживать ничуть не в меньшей, а иногда даже в большей степени. Особенно если на эти области систематически оказывается негативное воздействие.

К примеру, кожа коленей нередко страдает от постоянного контакта с одеждой, синтетическими тканями, капроновыми колготками и т.д. Иногда на коленную чашечку оказывается механическое давление, трение, травмирующее воздействие.

Избыток ультрафиолетового облучения также способен усугубить состояние эпидермиса.

Если в организме не хватает витаминов и растительных жиров, страдает весь кожный покров, но именно в области коленей и локтей его состояние особенно плачевно. В том случае если шелушится кожа на коленях, необходимо принять следующие меры:

  1. добавить в рацион растительные масла, особенно богатые витаминами А и Е (оливковое, льняное, кунжутное);
  2. соблюдать питьевой режим (ежедневное потребление воды должно составлять порядка 1,5 литров);
  3. обеспечить дополнительный уход коже в области коленей – сделать пилинг, нанести смягчающее средство с увлажняющим эффектом (масло, крем);
  4. минимизировать контакт кожи с грубыми и/или синтетическими тканями.

Также полезно периодически принимать ванны со смягчающими маслами и травяными настоями, положительно влияющими на состояние кожного покрова.

Перед выходом на улицу в жаркое время года следует наносить на тело защитные средства, предохраняющие от воздействия солнечных лучей.

Если, несмотря на все принятые меры, шелушение на коленях не прекратится, необходимо обратиться к врачу, чтобы установить причину данного явления и определить дальнейшее лечение.

Шелушится кожа на коленках

К сожалению, не все проблемы можно решить с помощью увлажняющего крема. Иногда шелушение является следствием заболеваний внутренних органов и их систем, а также признаком кожных болезней, паразитарной активности и т.д. К числу возможных причин данного явления следует отнести:

  • нарушения в работе надпочечников;
  • заболевания щитовидной железы;
  • диабет;
  • анемия;
  • авитаминоз;
  • бактериальные и грибковые поражения;
  • дерматологические заболевания.

Установить действительную причину можно только путём проведения профессиональной диагностики.

Однако опираясь на внешние признаки и особенности шелушения, можно сделать предположение относительно его природы и способов лечения.

К примеру, если шелушится кожа на коленке правой ноги, а на левой её состояние не изменилось, значит, причина, вероятнее всего, кроется не во внутренних причинах, а в направленном воздействии.

Если на одном колене кожа была повреждена (даже незначительно) и вовремя не обработана антисептическим средством, в образовавшуюся ранку могли проникнуть патогенные микроорганизмы. В этом случае здесь разовьётся воспалительный процесс, сопровождающийся шелушением.

Подобным образом способна проявляться и грибковая активность. Если грибок попал непосредственно на кожу колена и активизировался там, то первичный очаг будет образован именно в этой области. Однако в отсутствие лечения, вскоре распространится и на другие поверхности.

При авитаминозах и гормональных нарушениях, как правило, страдает весь кожный покров. Кожа может терять эластичность, на её поверхности появляются мелкие ороговевшие чешуйки.

Но на коленях и локтевых сгибах она становится особенно сухой.

Чтобы решить эту проблему, необходимо принять меры по нормализации обменных процессов и гормонального фона, одновременно с этим усилить меры по уходу за кожей в целом и поверхностью колен в частности.

Источник: https://nakozhe.com/shelushitsya-kozha-na-kolenyah.html

Почему шелушится кожа на локтях и коленях и как с этим бороться

Сухая кожа на суставах

Кожные покровы на локтях и коленях нередко выглядят сухими и грубыми. Это вызвано тем, что они подвержены частому растяжению и давлению. Если сухость и шелушение кожи на локтях и коленях сопровождается зудом или раздражением, это может свидетельствовать о дерматологических или внутренних заболеваниях. Попробуем разобраться, почему возникают подобные проблемы и как их устранить?

Причины шелушения

Кожа на этих частях тела почти лишена сальных желез. Это делает ее чувствительной ко многим повреждающим факторам:

  • трению и давлению;
  • прикосновению одежды из синтетических тканей;
  • моющим средствам и горячей воде;
  • обезвоживанию в жаркое время года;
  • ультрафиолетовому облучению;
  • резкой потере массы тела;
  • дефициту жиров в рационе.

Эти факторы вызывают сухость кожи на коленях или локтях как зимой, так и в теплое время года. Чтобы поддержать нормальное состояние эпидермиса, надо периодически его увлажнять.

Колени и локти могут шелушиться по таким причинам:

    Почему шелушится кожа на ногах и как с этим бороться

  1. Механическое воздействие. Например, привычка опираться во время работы за письменным столом на локти или уборка дома без швабры на коленях приводят к тому, что кожа грубеет и темнеет. Со временем эти участки могут начать трескаться и болеть. К механическим факторам относится также ношение синтетической одежды.
  2. Сахарный диабет — еще одна из причин сухости. Болезнь характеризуется нарушением клеточного питания. Кожа сохнет и истончается. Любое механическое воздействие приводит к ранению и воспалению. Зоны огрубения возникают на ладонях, пятках, коленях и локтях.
  3. Анемия нередко приводит к появлению сухости, шелушения, трещин. Заболевание связано со снижением гемоглобина в крови, ухудшает общее состояние здоровья человека. Чтобы понять, не вызвала ли анемия проблем с кожей, надо сдать клинический анализ крови.
  4. Недостаток витаминов — достаточно распространенная причина сухости эпидермиса. Для поддержания здорового состояния кожных покровов важны жирорастворимые витамины токоферол и каротин, а также аскорбиновая кислота.
  5. Дерматологические заболевания (псориаз, лишаи, гиперкератоз, ихтиоз) также могут быть причиной сухости и зуда. В этом случае нарушаются процессы ороговения верхнего слоя и возникают покраснение, огрубение и шелушение. Псориаз характеризуется появлением бляшек с блестящей поверхностью, которые можно увидеть на фото ниже. При ихтиозе кожа сильно шелушится и покрывается чешуйками. Гиперкератоз имеет вид очагов с утолщенными участками.

Кроме того, причина обезвоживания и появления красных пятен может заключаться в наличии эндокринных нарушений.

Лечение

Если причина шелушения скрывается в недостатке витаминов, поможет курс витаминотерапии. В рационе должны присутствовать сезонные овощи и фрукты, жирные кисломолочные продукты, глубоководная морская рыба, орехи и растительные масла.

Почему облезает кожа на пальцах и ладонях рук: причины и лечение

Витамин А (каротин) содержится в кураге, моркови, тыкве, говяжьей печени, яичных желтках и сладком перце. Токоферол замедляет инволютивные процессы в организме, улучшает регенерацию кожи.

Для его получения необходимо вводить в рацион печень, оливковое и льняное масло, яйца. Аскорбиновая кислота стабилизирует рост клеток, улучшает обмен веществ, укрепляет сосудистые стенки.

Источниками этого витамина являются болгарский перец, цитрусовые, черная смородина, шиповник.

Если наблюдается воспаление, сильный зуд или рост патологических очагов, необходимо срочно обращаться к дерматологу.

Мужчины редко обращают внимание на сухость локтей и идут к специалисту только в случае явной медицинской проблемы. Между тем лучше начинать лечение в момент появления первых симптомов, не запуская заболевание.

Мази и кремы

Если колени и локти чешутся и сильно шелушатся, терапию следует начинать со смягчающих и мягких отшелушивающих препаратов.

Например, 10 дней смазывать эти участки Салициловой мазью, а затем наносить на них питательный крем.

Во время обострений, если кожа сохнет, сильно раздражена и зудит, нужно дважды в день использовать мазь Радевит, бальзам Липикар, крем Атодерм и Питиваль. Обрабатываемую область предварительно следует очистить.

Если проблемное место продолжает чесаться и трескаться, то необходимо использовать крем Боро плюс. Он легко справляется с сухостью, зудом, стянутостью и болью при растрескивании. Уже после 14 дней непрерывного применения кожа смягчается и приобретает гладкость.

Народные способы

    Как бороться с сухой кожей на ладонях

  1. Отлично улучшает состояние локтей и коленей домашняя мазь с воском. Она смягчает, отшелушивает, дезинфицирует и устраняет воспаление. Для приготовления средства чайную ложку воска подогревают на водяной бане, добавляют по 1 чайной ложке масла какао и ши.

    Смесь хранят в стеклянной таре в холодильнике, наносят на проблемные участки ежедневно.

  2. Для приготовления смягчающей маски можно соединить тертый картофель с медом, нанести и зафиксировать на полчаса с помощью бинта, после снятия обработать кожу кремом.
  3. Эффективным средством являются ванночки.

    Для процедуры надо подогреть оливковое масло, погрузить в него локти или сделать компресс на колени. Тщательно втереть остатки средства.

  4. От неприятных симптомов помогут избавиться крахмальные ванночки. Для приготовления развести в 250 мл теплой воды 2 чайные ложки крахмала.

    Погрузить локти в теплую смесь на 10 минут, затем смыть остатки средства и смазать увлажняющим кремом.

Популярен народный способ для отшелушивания ороговевших частиц:

  1. Наложить смягчающий компресс из глицерина, спирта и уксуса (2:2:1). Применять в течение 3 дней по 20 минут.
  2. После этого обработать колени скрабом из смеси меда, морской соли и касторового масла (3:3:1).
  3. Затем сделать маску из лимонного сока с растительным маслом (1:2), через 20 минут смыть теплой водой и сверху нанести крем.

Уже через 10 дней применения народных средств кожа рук или ног примет более ухоженный вид, но эффект следует закрепить, поэтому надо продолжать лечение в течение месяца. После этого рекомендуется периодически делать компрессы и маски (1 раз в 2 недели), а также не забывать смазывать проблемные участки кремом.

Меры профилактики

Если причиной огрубения является механическое воздействие, то нужно преодолеть привычку опираться на левый локоть, сидя за письменным столом, а также перемещаться по полу на коленях, производя уборку в доме без швабры.

Рекомендуется регулярно наносить на тело увлажняющий крем. В рационе должны присутствовать орехи, растительные масла, жирная глубоководная рыба. Весной и осенью дефицит фруктов и овощей компенсируют приемом витаминных комплексов.

В случае если кожа сохнет и шелушится после горячих ванн, следует снизить температуру и сократить время купания. Лучше не использовать гели и пену для ванн, поскольку они содержат фосфаты; гораздо больше пользы принесут эфирные масла. Нежелательно чрезмерно подвергаться солнечному излучению, загорать можно только в утренние и вечерние часы.

Источник: http://KozhaInfo.com/raznoe/shelushitsya-kozha-na-loktyah-kolenyah.html

Возвращаем былую гладкость и нежность своим коленкам

Сухая кожа на суставах

Сохнущая и шелушащаяся кожа на локтях и коленях – проблема, знакомая многим. Во-первых, это не очень эстетичное зрелище. А во-вторых, шершавые коленки и локти могут являться признаком проблем со здоровьем. Именно поэтому к данной неприятности не нужно относиться легкомысленно, необходимо определить причины, по которым определенные участки тела бывают сухие.

Почему колени и локти сохнут? ↑

  1. Недостаток в организме витаминов А и Е (чаще всего, сезонное явление).
  2. Частое использование колено-локтевой позы (возможность опираться на локти и колени).
  3. Сухая поверхность кожи возникает из-за ношения одежды (брюки, колготки, водолазки и т.д.)
  4. Проблемы с гормональным фоном.

  5. Организм недополучает растительные жиры.

А вообще, колени и  локти находятся в постоянном напряжении, мы ежедневно много раз сгибаем и разгибаем суставы. Кожа испытывает трение об одежду и рабочие поверхности.

Эпидермис становится толще и грубее, это нормальная реакция организма на повышенные нагрузки.

От проблем, связанных с сохнущей кожей на коленях можно избавиться, если правильно выявить причины появления этих неприятных признаков.

  • Прежде всего, необходимо обследоваться и получить рекомендации эндокринолога. Проблему с гормональными нарушениями лечить нужно медикаментозно и только под контролем специалиста.
  • Если гормоны в порядке, увлажнить участки, которые шелушатся, помогут косметические средства или специально приготовленные составы.
  • Вместе с тем необходимо употреблять продукты, содержащие витамины С, А, Е и растительные жиры.

Как избавиться от неприятных симптомов? ↑

Чтобы решить имеющуюся проблему, надо запастись терпением минимум на месяц. Шершавые локти и колени нужно лечить в три этапа:

  • удаление ороговевшего слоя;
  • увлажнение тех мест, которые шелушатся;
  • удержание влаги.
  1. Чтобы сделать шершавые коленки гладкими и удалить ороговевшие слои, необходимо воспользоваться щадящими пилингами, содержащими салициловую или фруктовые кислоты. Не нужно увлекаться механическими отшелушивающими скрабами, так можно еще больше навредить. Кожа не только не избавится от загрубевших клеток, но вместо них появится еще больше новых.
  2. После выполненной процедуры, на локти и коленки наносится увлажняющий крем или другое средство. Его задача – напитать шершавые места влагой, чтобы кожа стала мягкой и эластичной.
  3. На третьем этапе главным является удержание влаги в эпидермисе. Здесь нужно использовать средства, создающие пленку на поверхности. Она не даст влаге выйти наружу. Самый простой и давно используемый вариант – вазелин. Современная косметология предлагает много других составов на основе воска или масла (какао, карите и других).

Процедуры нужно проводить 2-3 раза в неделю в течение месяца, затем перейти на профилактический режим – 2 раза в месяц.

Рецепты от сухости кожи ↑

  • Смешать сок ½ лимона с растительным маслом и нанести на участки, которые шелушатся. Маска держится до 20 минут, затем смывается водой,  наносится увлажняющий крем.
  • Скраб можно приготовить, смешав по 2 столовых ложки меда и морской соли с 1 чайной ложкой касторового масла.

      Круговыми движениями потереть зону коленей или локтей, затем нанести любое косметическое масло.

  • Если поверхность кожи очень сухая, можно приготовить более сложный раствор для мест, которые шелушатся. Нужно смешать 2 чайные ложки спирта (70%), 2 чайные ложки глицерина, 1 чайную ложку уксуса.

    Полученную жидкость хранить нужно в стеклянном флаконе под крышкой. В течение трех дней делать компрессы с этим составом, держать компресс 1 час. На четвертый день обработать кожу скрабом.

  • Хорошо ежедневно протирать кожу долькой лимона или огурца, и проблем с огрубевшим эпидермисом не возникнет.

    Коленки будут мягкими и гладкими.

Профилактика ↑

  1. Не следует увлекаться горячей ванной, т.к. горячая вода сушит кожу.
  2. Перед принятием ванны нужно наносить скраб не менее чем на 7 минут, массируя кожу на коленях и локтях.
  3. После мытья каждый раз пользоваться увлажняющим кремом.

  4. Необходимо наносить на суставы легкий увлажняющий крем несколько раз в день. Жирные пятна на одежде не останутся, крем будет быстро впитываться.
  5. Нужно большое внимание уделять питанию. Проблемная кожа на локтях и коленях отражает причины проблем с волосами и ногтями.

В уходе за своим организмом, в частности за кожей, главное – постоянство. Уделяя всего несколько минут в день своему внешнему виду, можно добиться хороших результатов. К тому же, важно, что нет необходимости покупать дорогие косметические средства.

Все препараты можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, используя простые составляющие. И всегда легче предотвратить проблему, чем бороться с ее последствиями.

Итак, важно понять причины сухости кожи на коленях и локтях. Следуя рекомендациям специалистов и используя народные средства, можно с легкостью избавиться от неприятных проявлений. Тогда шершавые колени не доставят неудобств.

Источник: https://dljatela.ru/ukhod-za-nogami/koleni

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.