Тест адамса при сколиозе

Содержание

Тест адамса при сколиозе

Тест адамса при сколиозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Фитбол – отличное средство для противодействия многим заболеваниям, в том числе и болезням спины. Верно подобрав комплекс тренингов, можно добиться действительно потрясающих результатов.

Фитбол – это гимнастический мяч, применяемый для выполнения самых разнообразных упражнений. Первичным его назначением было помочь людям с травмами опорно-двигательного аппарата, а также он был предназначен для детей, страдающих ДЦП, но со временем этот тренажёр обрёл повсеместную популярность.

Применение фитбола в тренингах способствует гибкости тела, выработке чувства равновесия, а также он идеален для укрепления мышц и суставов. Упражнения для спины на фитболе оказывают особо выраженное действие на эту зону. При помощи фитбола можно добиться снятия нагрузки с позвоночника, укрепить мышечный корсет и улучшить осанку.

Рекомендуются упражнения на фитболе в целях профилактики, а также для результативного лечения при остеохондрозе и грыже межпозвоночных дисков.

Хотя упражнения на фитболе также способствуют профилактике сколиоза у мужчин, женщин и детей, однако при прогрессирующем недуге они воспрещаются, так как могут усугубить заболевание позвоночника.

Каким бы ни было показание к занятиям на этом виде тренажёра, о каком заболевании спины не шла бы речь (грыже, сколиозе, остеохондрозе), практиковать комплекс упражнений на фитболе можно лишь после его одобрения лечащим врачом.

Виды фитболов и как выбрать тренажёр для себя?

Сегодня приобрести фитбол не составляет труда. Они доступны в любом магазине спортивных товаров, а также в различных интернет-магазинах. Главное, разобраться, какой же вариант уместен для конкретного случая и человека (в частности, если выбирают мячи для детей). Чаще всего можно встретить следующие варианты фитболов.

  1. Обычный гладкий. Это классический и самый распространённый вариант, который оптимально подходит как для использования в спортивном клубе, так и в домашних условиях.
  2. Хоппер (с ручками). Способствует лучшему сохранению равновесия за счёт того, что оказывает дополнительную поддержку. Он идеален для беременных женщин и детей.
  3. Массажный. Обладает дополнительным массажным воздействием за счёт пупырышек, которыми изобилует вся его поверхность. Это способствует улучшению кровообращения.

Также тренажёры бывают различных размеров: диаметром от 45 до 85 см. Чтобы верно выбрать самый подходящий для себя вариант, рекомендуют сесть на фитбол.

Если согнутые в коленях ноги будут образовывать прямой угол, значит, мяч подобран правильно.

Если нет возможности провести этот нехитрый тест (к примеру, фитбол приобретается в интернет-магазине для беременных женщин или детей), то можно ориентироваться на нижеприведённую шкалу:

  • для детей идеален мяч, диаметром 45 см;
  • при росте 152–164 см – 55 см;
  • рост 164–180 см – 65 см;
  • 180–200 см – 75 см;
  • диаметр 85 см является максимальным.

Какими должны быть действенные упражнения для спины?

Как уже упоминалось, эффективный комплекс упражнений, направленный на устранение проблем позвоночника (при остеохондрозе, межпозвоночной грыже поясницы, груди и других отделов) предварительно согласовывается с врачом.

После разрешения доктора приступают непосредственно к занятиям.

Следует обращать внимание (особенно когда дело касается детей), чтобы упражнения проделывались в умеренном темпе, при обычном и спокойном дыхании, ориентируясь на общий отзыв тела, а также мышц и суставов.

Упражнение № 1

Его назначение – растяжка спинных мышц. Исходное положение: стоя на коленях, туловище располагается параллельно полу, а протянутые руки находят опору на мяче. На вдохе следует подняться, подкатив фитбол к себе, при этом происходит округление спины и позвоночника.

Далее, подбородок прижимают к подъяремной впадине, а плечи пытаются отвести в направлении от ушей. В такой позе замирают на полминуты, придерживаясь ровного и размеренного дыхания.

С выдохом принимается изначальное положение и в таком положении также задерживаются на 20–30 секунд.

Упражнение № 2

Способствует раскрытию и растяжению передней части тела, при этом происходит проработка мышц груди и живота. Начинают упражнение с глубокого приседания, при котором опора осуществляется на ноги, а спина опирается на фитбол.

Далее следует оттолкнуться ногами и перекатиться на фитбол, плавно выпрямившись и вытянув руки. Не стоит в это время задерживать дыхания. Продолжительность пребывания в такой позе – полминуты.

При этом упражнении происходит полное расслабление позвоночника и мышц всего тела.

Упражнение № 3

Предназначено для укрепления спинной мускулатуры и мышц брюшного пресса. Приступают к упражнению лёжа на животе, тело при этом должно быть полностью расслабленным и как бы «стекать» по фитболу.

С вдохом происходит медленное распрямление позвоночника до его крайней точки, а также обязательно полное, максимальное раскрытие груди с сопутствующим ему вытягиванием рук вдоль тела.

При выдохе вновь опускаются на фитбол.

Упражнение № 4

Помогает выработке чувства баланса, а также оказывает укрепляющее действие на спинные мышцы, что весьма актуально при грыже межпозвоночного диска. Для его выполнения усаживаются на мяч, при этом ноги согнуты под углом в 90 градусов, стопы прилегают друг к другу, а руки располагаются на фитболе. Далее делается поочерёдное поднятие ног с одновременным удержанием руками мяча на месте.

Упражнение № 5

В процессе выполнения этого упражнения происходит раскрытие груди и плеч, а также растягивается весь позвоночный столб, что немаловажно при грыже межпозвоночного диска.

Начинают упражнение с посадки на фитбол, при этом руки вытягивают над головой и опираются ладонями на стену. Удерживая ладони на стене, следует откатиться подальше от стены, по максимуму раскрыв переднюю часть тела.

Необходимо, чтобы возникло ощущение натяжения по всему позвоночнику. В таком положении следует задержаться 2–3 минуты, концентрируя внимание на дыхании.

Упражнение № 6

Оно способствует проработке всех мышц тела и помогает развить чувство баланса. Начальное положение для него – обычная планка с упором живота на фитбол.

При вдохе поднимают одну ногу и противоположную ей руку и задерживаются в этой позе на 5 секунд. С выдохом конечности опускают. На последующем вдохе руку и ногу меняют.

Нужно стараться, чтобы во время упражнения голова и весь позвоночный столб находились на одной линии.

Подобное упражнение направлено на развитие подвижности позвоночника, в частности, его поясничной части. Также оно способствует существенному укреплению мышц пресса, бёдер и плеч.

Стартовое положение: лёжа на спине, при этом ноги согнуты в коленях под прямым углом, голени располагаются на мяче, а руки лежат ладонями вверх по сторонам. Далее, происходит поднимание и опускание бёдер поочерёдно влево и вправо путём перекатывания мяча.

Следует стремиться коснуться бёдрами пола, однако при этом верх спины должен быть плотно прижат к полу, то есть скручивания должны затрагивать сугубо поясницу.

Конечно же, упражнений для спины с использованием фитбола гораздо больше, но это тот основной минимум, который важно включать в любой комплекс. Однако не стоит забывать, что нагрузку нужно увеличивать постепенно и главное на начальном этапе – не навредить себе и не отбить охоту к дальнейшим занятиям.

2016-05-11

Источник: http://blogovedka.ru/sustavy/test-adamsa-pri-skolioze/

Согнут, но не сломан: Как исправить осанку

Тест адамса при сколиозе

В английском языке уже давно существует понятие scoliosis awareness, что перевести можно как “осведомленность о сколиозе”, так как сколиоз для Европы и США – серьезная детская проблема. Люди со сколиозом объединяются под звучным девизом “Согнут, но не сломан” – “Bent, not broken”.

Среди больных сколиозом – например, актриса Шейлин Вудли, звезда фильмов “Дивергент” и “Виноваты звезды”. “У некоторых людей кривые зубы, у некоторых есть сломанные пальцы, а у меня есть спина с моим инициалом на ней” – Шейлин Вудли о сколиозе.

Сколиоз, как и просто плохая осанка – серьезная эстетическая проблема. Мы расскажем вам о том, как с ней бороться.

Выявление нарушений осанки

Осанка – это та привычная поза, которую человек принимает стоя и сидя без малейшего мышечного напряжения.

Во время беременности позвоночник ребенка – это дуга. После рождения он полностью выпрямляется. Когда ребенок начинает держать голову, в шейном отделе образуется дуга – шейный лордоз.

Когда ребенок впервые садится, в грудном отделе образуется назад обращенная дуга – кифоз. А когда маленький человек начинает ходить, в тазовой части образуется дуга с выпуклостью вперед – поясничный лордоз.

И на всех этих этапах может образоваться небольшое искривление.

Правильная осанка – это следующие принципы:

  • симметричность грудной клетки, без выпячиваний и западаний. Соски у юношей и девушек должны находиться на одной линии.
  • угол наклона таза – 35-55, и у мужчин меньше, чем у женщин.
  • живот симметричен, брюшная стенка вертикальна, пупок – на линии по центру живота.
  • симметричные треугольники талии (пространство между боковой поверхностью туловища и внутренней поверхностью свободно опущенной вниз руки).
  • углы лопаток на одной линии, лопатки прижаты к туловищу и находятся на одинаковом расстоянии от позвоночника.
  • нормальные физиологические кривизны позвоночника
  • среднее положении линии остистых отростков
  • прямое положение головы и одинаковые углы между надплечьем и боковой поверхностью шеи.

Причины нарушения осанки:

  • гипокинезия, недостаток физической активности, мышечная слабость.
  • дистрофические процессы в суставах и межпозвоночных дисках.
  • подавленное состояние психики, стресс, депрессия, из-за чего человек начинает ходить с опущенной головой и плечами (особенно сильно влияет на худых астеников)
  • неправильное положение тела в разных позах, недостаточное и неправильное питание
  • хронические или перенесенные заболевания – рахит, туберкулез, частые простуды
  • врожденные пороки, дефекты, родовые травмы – разная длина ног, дисплазия, перекос таза
  • анатомо-конституциональные особенности строения скелета.

Осанка часто нарушается у детей в период активного роста: у девочек в 6-7 и 11-13 лет, у мальчиков – в 7-9 и 13-15 лет. В результате искривления позвоночника снижается его рессорная функция, из-за чего возможны быстрая утомляемость, головные боли, нарушения высшей нервной деятельности.

Нарушение осанки во фронтальной плоскости

Нарушение осанки во фронтальной плоскости – это асимметричная осанка. Для нее характерны несимметричность треугольников талии, смещение лопатки относительно второй лопатки, асимметрия между правой и левой половинами туловищами. В отличие от обычного сколиоза асимметричная осанка исчезает при разгрузке мышц в положении лежа.

Сколиоз во фронтальной плоскости тоже бывает, и тогда позвоночник закручивается вокруг своей оси. Позвонки расположены, как ступени винтовой лестницы.

В принципе, у каждого человека наблюдается небольшая фронтальная асимметрия, но если она серьезная, необходимо посетить врача.

Сколиоз (сколиотическая болезнь) – это тяжелое прогрессирующее заболевание позвоночника, характеризующееся закручиванием позвоночника вокруг своей оси.

В связи с деформацией позвоночника каждый позвонок несет неравномерную нагрузку, из-за чего меняется их форма  и возникает их винтообразное скручивание. Сколиоз не прогрессирует, пока нарушению  равновесия способны противодействовать мышцы.

Сколиоз начинает прогрессировать, когда мышцы больше не способны справляться с нагрузкой и она переносится на связочный аппарат.

Методы диагностики нарушения осанки

Они делятся на субъективные и объективные.Субъективные – это тест Адамса: при наклоне больного вперед нарушения видны врачу визуально.

Еще один тест – Matthiassh, изобретенный в 1957-м году. Позвоночник нагружается поднятием вперед обеих рук. В результате этого теста выявляют:

– нормальную осанку (когда выпрямленное туловище может быть удержано более 30 сек);

– ослабленную осанку (выпрямленное туловище может быть удержано менее 30 сек);

– утраченную осанку (выпрямленное туловище вообще не может быть удержано).

Объективные методы – графический и измерительный.

Графические методы:

– измерение температурного градиента в тканях позвоночного столба с помощью гелио-неонового лазера;

– радиолокация радиоволнами;

– топографический метод – метод муаровой топографии. В результате получаются топографические карты, которые можно рассматривать, как географические. Визуальный анализ таких топограмм дает возможность оценить форму искривления позвоночника.

– электромиография мышц спины.

Измерительный метод – определение изгибов позвоночника в линейных и угловых величинах. Измерения проводят сантиметром, отвесом на нитке, циркулем.

Всего различают 3 степени нарушения осанки.

I степень – небольшие изменения, которые легко корректируются привлечением внимания к проблеме.

II степень – увеличение количества симптомов, которые все же устраняются при разгрузке позвоночника путем подвешивания в горзионтальном положении (за подмышечные впадины).

III степень – серьезные нарушения осанки, которые не устраняются даже путем разгрузки позвоночника.

Всего насчитывается 7 видов нарушений осанки в сагиттальной и фронтальных плоскостях. В сагиттальной плоскости – 5 нарушений (3 вида вызвана увеличением физиологических изгибов, 2 вида – уменьшением).

Увеличение физиологических изгибов бывает трех видов: сутуловатость, круглая спина и кругло-вогнутая спина. При сутуловатости голова наклонена вперед, плечи направлены вперед, лопатки выступают, ягодицы уплощены. Круглая спина – это голова вперед, плечи опущены, ноги согнуты в коленях. Принятие правильной осанки возможно только на короткое время.

Кругловогнутая спина – это увеличение всех изгибов. При ней угол наклона таза выше нормы, голова и плечи направлены вперед, живот выступает и свисает. В связи с недоразвитием мышц брюшного пресса может наблюдаться опущение внутренних органов. В этом случае снижается емкость легких.

При уменьшении физиологических изгибов возможны два варианта нарушения осанки – плоская  и плосковогнутая спина.

Плоская спина – это сглаживание абсолютно всех изгибов. Грудная клетка направлена вперед, лопатки крыловидные, угол таза увеличен. Плосковогнутая спина – это узкая грудная клетка, ослабленные мышцы живота, увеличенный угол наклона таза, свисающий живот.

При данных видах нарушений отмечаются головные боли и высокая утомляемость.

Во фронтальной плоскости возможны два нарушения осанки.

Асимметричная (сколиотическая) осанка – это нарушение срединного расположения частей тела. Голова наклонена направо/налево, лопатки расположены на разной высоте. Выносливость мышц низкая.

Вялая осанка – это общая слабость мышц и связок, невозможность удерживать положение тела, частая смена положений тела в пространстве.

Профилактика нарушений осанки

Профилактика нарушений осанки основывается на следующих принципах:

  • организация режима дня;
  • лечебная физкультура;
  • нормализация питания;
  • предотвращение уменьшения уровня кальция в составе костей.

Для профилактики нарушения осанки следует придерживаться следующего режима питания:

– третью часть рациона должны составлять овощи и фрукты;

– третья часть рациона – животный и растительный белок;

– если вы употребляете жиры, то они должны быть нерафинированными;

– откажитесь от соли, вместо нее можно употреблять морскую капусту;

– углеводы должны составлять не более 20% всего рациона;

– утром необходимо выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.

Для устранения малоподвижного образа жизни очень полезны прогулки длительностью не мене 40 минут.

Что еще?

  • Употребляйте марганец – он необходим для доставки кислорода к межпозвонковым дискам. Марганец содержится в кожице картофеля, бананах, горохе, яичном желтке, луке, сельдерее.
  • Употребляйте продукты, богатые кальцием, магнием, фосфором – молочные продукты и рыбу.
  • Употребляйте витамины А и С – это антиоксиданты, которые борются с перекисными формами кислорода. Их много в цитрусовых, капусте и моркови.

Помните, что нарушение осанки в 90-95% случаев формируется в течение долгих лет, а при нормальной профилактике оно легко предотвращается.

по теме:

 Упражнения для исправления осанки

Комплекс 1 – выполняется на полу, по 15-30 раз, дыхание ритмичное.

  • Встаньте на четвереньки, сгибайте и разгибайте руки, касаясь грудью пола. Согните руки, а потом быстро выпрямите и руки, и ноги.
  • Отожмитесь от пола, потом лягте на живот, согните ноги и попытайтесь коснуться носками лба.
  • Лягте на пол, руки вдоль туловища. Во время вдоха сгибайте ноги в коленях и поднимайте предплечья. Расслабьте кисти. На выдохе опустите руки, разогните колени. Расслабьтесь, поверните голову вправо, влево.
  • Лягте на спину, руки вдоль тела. Потянитесь вверх, вытяните руки за голову, носки направьте на себя, останьтесь в таком положении на 3-6 секунд. Потом расслабьтесь, вернувшись в исходное положение.
  • Лягте на спину, руки вдоль туловища. Согните правую ноги, направляя колено в сторону левого плеча. Повторите другой ногой.
  • Напрягите спину, пытаясь соединить лопатки, задержитесь в этом положении, потом расслабьтесь.
  • Растягивайтесь, лежа на полу на спине, вытягивая руки максимально за голову, а ноги вперед.
  • Встаньте спиной к столу, обопритесь о его край и прогнитесь в позвоночнике, насколько возможно.
  • Последнее упражнение – попробуйте встать с пола без помощи рук. Если не получается легко, добейтесь, чтобы получалось.

Комплекс 2 

  • 10 минут походите по комнате на носочках.
  • Походите по комнате с книгой на голове. Делайте при этом движения руками, приседайте.
  • Встаньте у стены, расправьте плечи. Сделайте шаг вперед, руки разведите в стороны. Сделайте приседание, руки вперед. Сидя, разведите руки в стороны и опустите вниз. Вернитесь в исходное положение. Повторите 8-10 раз.
  • Сидя на стуле, поднимите руки и согните их назад, пытаясь коснуться лопаток. Локти максимально развернуть. Потом вернитесь в исходное положение и повторите 8-10 раз.
  • Встаньте, ноги расставьте на ширину плеч. Поднимите правую руку вверх, левую заведите за спину, попытайтесь сцепить руки в замок на спине. Вернитесь в исходное положение. Повторите по 6-8 раз каждой рукой.
  • Сядьте на пол, обопритесь сзади на руки. Ноги поднимите чуть-чуть и делайте носками круговые движения – по 18-20 кругов в каждую сторону.
  • Сядьте на пол, обопритесь сзади на руки, сводите и разводите пальцы ног. Усложните упражнение, подхватывая пальцами ног мелкие предметы и перенося их с места на место.
  • Стоя, сгибайте и разгибайте каждую ступню. Сделайте 18-20 повторов каждой ногой.
  • Стоя, правую ногу отведите назад. Подтяните ее к левой, напрягая мышцы бедра и поясницы. Сделать каждой ногой 8-12 раз.
  • Встать спиной к стене на расстоянии шага, опереться о стену лопатками и предплечьями рук. Делая вдох, прогнуться вперед. Делая выдох, вернуться в исходное положение. Упражнение выполнять в медленном темпе 6-8 раз.
  • Стать лицом к стене на расстоянии шага, опереться о стену ладонями. Делая вдох, прогнитесь вперед к стене, делая выдох, вернитесь в исходное положение. Упражнение выполнять в медленном темпе 6-8 раз.

Корректоры осанки: какой лучше?

Лучше всего применять корректоры осанки на ранней стадии искривления, пока проблемы с позвоночником еще не слишком затронули здоровье. Какой лучше корсет выбрать и как он воздействует на позвоночник? Расскажем далее.

Поможет ли корректор?

Перед тем, как покупать себе корсет или корректор, нужно понять, в результате чего возникли проблемы с позвоночником. Даже если вы будете носить корсет.

но при этом продолжите сутулиться и не будете корректировать себя самостоятельно, корсет вряд ли поможет. Самокоррекция – важнейший элемент лечения.

Спину нужно все время контролировать, во всех положениях, только тогда лечение будет эффективным.

Потребители хвалят магнитный корректор осанки – он помогает без особых усилий со стороны носителя.

Магнитный корректор осанки

Виды корректоров осанки

Корректор выбирается в зависимости от степени искривления. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед покупкой. Корректоры бывают следующих видов:

  1. Реклинаторы. Используются только на ранних стадиях искривления, когда проблема лишь в тонусе мышц. Реклинатор способен исправить только проблемы верхнего отдела позвоночника. Самая известная и популярная модель – Posture Support.
  2. Грудные корректоры. Обычно в виде корсета. Используются при проблемах в грудном и поясничном отделах позвоночника, при выраженной сутулости, сколиозе.
  3. Грудопоясничный корсет. Используется при проблемах повреждений всего позвоночного столба. Магнитный корректор в этом тяжелом случае вряд ли может помочь, необходим также курс лечения и реабилитации.

Обязательно обратитесь к врачу-ортпопеду для принятия решения, какой именно корректор вам нужен. Врач сделает снимок позвоночника, определит стадию искривления и выдаст свои рекомендации.

Источник: https://wefit.ru/kak-ispravit-osanku-sognut-no-ne-sloman/

Тест на сколиоз – как проводить

Тест адамса при сколиозе

Сколиоз – боковое искривление позвоночника, или – смещение некоторых позвонков в сторону от средней линии позвоночника.

Формы сколиозов

Рефлекторные сколиозы: искривление наступает из-за того, что мышцы позвоночника с одной стороны сократились сильнее, чем такие же мышцы с другой стороны.

Можно сравнить это состояние мышц с натянутой тетивой лука. Причиной могут быть обострения остеохондроза позвоночника или поражения внутренних органов.

Такие сколиозы кратковременны и исчезают сразу же после стихания вызвавшего их заболевания.

Истинные сколиозы: искривление наступает из-за того, что истинно нарушается анатомическая структура позвоночника. У зрелых людей причинами могут быть травмы позвоночника (переломы), грыжи межпозвонковых хрящей, последствия операций на позвоночнике, заболевания соединительной ткани – красная волчанка, болезнь Бехтерева, возрастные изменения.

а) Рефлекторный сколиоз из-за одностороннего сокращения болезненно напряженных мышц. Обратите внимание на то, что межпозвонковые хрящи только сплющиваются.

б) Истинный сколиоз из-за нарушений структуры тканей позвоночника или межпозвонкового хряща.
  1. зона рефлекторного сокращения болезненно напряженных мышц;
  2. зона нарушений структуры тканей позвоночника и межпозвонкового хряща;
  3. исчезновение причины, вызывающей рефлекторное болезненное сокращение мышц позвоночника.

Тест на сколиоз – как проводить?

Тест на сколиоз у детей

В детском возрасте появление истинных сколиозов (высказываю только собственное мнение) происходит из-за глубинных нарушений функции печени, которые вызывают нарушения правильного развития костной и хрящевой ткани в некоторых отделах позвоночника.

Иногда в детском возрасте за сколиоз принимаются перекосы надплечий – состояние, когда одно надплечье расположено значительно выше другого. Причины этому просты неравномерный мышечный тонус из-за неправильной осанки, неправильной посадки за рабочим  столом.

Чаще всего это дети, которых родители оберегают (?) от полноценного движения. Родители или озабочены вталкиванием знаний, забыв, что ребенок должен не только учиться, но и двигаться.

Или, к сожалению, многих родителей запугивают утверждения некоторых врачей, что движение смертельно опасно (?!) для детей.

Напомню: движение – основа жизни. Нарушения мышечного тонуса легко исправляются – регулярными физическими упражнениями, включая плавание, бег, танцы, обучением ребенка правильно сидеть во время приготовления уроков. Никакого лечения не требуется, Природа сама – движением – исправит все нарушения и отклонения от «нормального».

Тест на истинный сколиоз

В детском возрасте определение истинности сколиоза помогает родителям понять, что необходимо предпринимать для здоровья их ребенка.

  • Если сколиоз истинный, необходимо лечить организм в целом, в том числе печень.
  • Если сколиоз рефлекторный, необходимо устранить причину его появления – поражение внутренних органов.
  • Если сколиоза нет, а есть нарушения осанки, необходимы занятия физкультурой.

Тест на выявление истинности сколиозов у взрослых пациентов помогает определить степень болезненных изменений в позвоночнике, предположить существование грыжи межпозвонкового хряща.

Повторю, тест основан на понимании, что мышцы рядом с позвоночником могут сокращаться рефлекторно, из-за поражения внутренних органов. Если расслабить эти мышцы – сколиоз исчезает. При истинном поражении позвоночника сколиоз, после расслабления мышц, не исчезает.

Техника проведения теста на сколиоз

Обследуемый встает в полный рост, вертикально.

Исследователь ручкой или фломастером проводит видимую линию по осевым линиям остистых отростков обследуемого.

Для удобства и правильности разметки перед тем, как провести линию ручкой, палец другой руки скользит вдоль остистых отростков позвонков, выявляя правильное расположение отростков.

На получившейся линии прекрасно видны все боковые изолированные искривления позвоночника, все отклонения остистых отростков от средней линии позвоночника.

После проведения линии необходимо посадить обследуемого или положить его на живот для расслабления мышц спины.

Оценка теста на сколиоз: Если напряжения мышц рефлекторны, то расслабление мышц приводит к исчезновению сколиоза. Проведенная линия становится ровной. Если существует истинное поражение позвоночника, линия остается изогнутой в местах истинного сколиоза.

Примечание: Отклонение от проведенной линии на 0,5 см. вправо или влево не является признаком сколиоза. Может возникнуть из-за неточного проведения диагностической линии (неумения провести ровную черту и т.п.).

Источник: https://www.medmoon.ru/bolezni/test_vyjavlenie_istinnosti_suwestvovanija_skoliozabokovogo_iskrivlenija_pozvonochnika.html

Что такое крыловидная лопатка: симптомы и лечение синдрома

Левая и правая лопатки, входящие в состав верхнего плечевого пояса человека, служат для соединения с ключицей и плечевой костью и для прикрепления нескольких грудных мышц.

Посредством ключично-акромиального сочленения достигается полный объем движений в плечевом суставе, подъем, отведение, вращение рук.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

С задней поверхностью грудной клетки и позвоночником лопатки соединяются с помощью мышц и фасций. Только сила передней зубчатой и ромбовидной мышц удерживает их в нормальном физиологическом положении.

Ослабление мышц по разным причинам, нарушение их иннервации из-за повреждения длинного грудного нерва приводят к возникновению синдрома крыловидной лопатки.

При этом расстояние между краем лопатки, обращенным к позвоночнику, ее нижнего угла и ребрами значительно увеличивается. Она опускается несколько ниже и выпирает из-под кожи, напоминая птичье крыло.

Ограничивается объем движений в плечевом суставе, происходит затруднение подъема, вытягивания вперед и отведения плеча в сочетании с ноющей болью, теряется трудоспособность.

Причины синдрома крыловидной лопатки

Известно всего о нескольких десятках случаев крыловидной лопатки, это сравнительно редкая патология. Причины, приводящие к синдрому, можно разделить на две группы: врожденные и приобретенные.

К врожденной крыловидной лопатке приводят анатомические дефекты, нарушение развития и иннервации мышц, поддерживающих нормальное положение лопаточной кости (передняя зубчатая, трапециевидная, ромбовидная).

Синдром, приобретенный в течение жизни, может появиться как при патологии мышц, так и при поражении длинного нерва грудной клетки.

Это случается при травмах, разрывах и растяжениях, воспалительных процессах (неврит, миозит), при наследственном синдроме прогрессирующей мышечной дистрофии, при полиомиелите (очень редкая причина, так как практически все привиты от этой инфекции).

Травма – самый частый пусковой момент, она может быть спортивной или бытовой. Длительное ношение тяжестей на плече заканчивается воспалением длинного грудного нерва или миозитом, а резкий подъем груза может привести к разрыву мышц.

Диагностические методики

Диагноз синдрома крыловидной лопатки ставится на основании жалоб пациента, клинической картины и дополнительных методов исследования, лабораторных и инструментальных.

При возникновении синдрома по причине травмы или воспаления первой жалобой становится боль. Ее локализация – лопаточная область с иррадиацией в ключицу или плечевой сустав, характер боли – ноющая, усиливающаяся при движении.

Вторая и характерная жалоба – ограничение движений в плече. Если причиной являются врожденные факторы, то эта жалоба выходит на первое место.

При осмотре пациента крыловидную лопатку пропустить невозможно. Характерна явная асимметрия левой и правой лопаточных

областей, выпирание внутреннего края лопатки, увеличивающееся при подъеме руки с помощью ассистента, невозможность полного объема движений. Самый первый тест при диагностике – характерный вид лопатки при упоре пациентом вытянутых рук в стену.

Несмотря на специфичность жалоб и клинической картины, для дифференциальной диагностики синдрома с другими заболеваниями всегда проводится лабораторное и инструментальное обследование.

Необходимо исключить плечевую радикулопатию, различную костную патологию и неврологические синдромы. Рентгенограмма позволит исключить поражение лопаточной кости, электромиография и МРТ помогут при диагностике патологии длинного грудного нерва.

Цели и методы лечения

Цели терапии – зафиксировать лопатку в нужном положении, обеспечить движения в плечевом суставе во всех плоскостях, снять болевой синдром, купировать воспалительный процесс, обеспечить нормальное кровоснабжение и иннервацию пораженной области, не допустить потери трудоспособности больным и его инвалидизации.

Лечение крыловидной лопатки может быть длительным, требующим повторных консервативных курсов, при неэффективности которых назначается хирургическое вмешательство.

Необходимо избавиться от факторов, приводящих к постоянной травматизации длинного грудного нерва или мышц (ношение груза на плече, частые повторяющиеся движения в плечевом суставе).

Для стабилизации лопатки рекомендуются ортопедические фиксаторы.

При болевом и воспалительном синдроме назначаются анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак внутримышечно).

Хороший результат наблюдается при применении физиопроцедур:

  • электрофорез с лекарственными препаратами;
  • тепловые и холодовые аппликации;
  • массаж;
  • использование электрического тока;
  • магнитных полей;
  • лазера.

Операция при синдроме крыловидной лопатки необходима при неэффективности повторных курсов консервативной терапии.

Хирургическое вмешательство может быть функционального характера, заключающегося в замене пораженной передней зубчатой мышцы на здоровую (пластика мышц), или стабилизирующего, при котором лопатка фиксируется к ребру.

При втором методе объем движений восстанавливается не полностью.

Осложнения после операции

При функциональном и стабилизирующем способах операции возможны некоторые осложнения, как и при любом хирургическом вмешательстве.

У 18% всех прооперированных пациентов через 1-3 дня развиваются общие или специфические осложнения. К общим относятся раневая инфекция, ателектаз легких, тромбоз сосудов.

Специфические осложнения характерны для конкретного вида вмешательств. При лечении крыловидной лопатки возможно нарушение иннервации пересаженной мышцы, повреждение сухожилий или нервно-сосудистых пучков.

Реабилитация после операции осуществляется в профильных санаториях преимущественно своей климатической зоны. Часто требуются повторные курсы восстановительного лечения.

Санаторно-курортный этап обеспечивает комплексный и индивидуальный подход к каждому пациенту, гарантирует положительный эффект.

Особенности патологии у детей

Наиболее частая причина возникновения синдрома крыловидной лопатки у детей – нарушения осанки.

Сколиоз разных степеней приводит к ослаблению грудных мышц, удерживающих лопатки.

Искривленный позвоночник вызывает деформацию всего плечевого пояса, затрудняет снабжение мышц кислородом и питательными веществами.

Мышцы теряют силу, частично атрофируются, при ослаблении иммунитета или при неправильном ношении школьной сумки может присоединиться миозит или воспаление длинного грудного нерва. В такой ситуации развитие синдрома крыловидной лопатки очень возможно.

Диагностировать патологию следует как можно раньше, чтобы своевременно начать лечение. Внимательные родители без труда определят наличие проблемы.

Визуальный осмотр школьников при ежегодной диспансеризации, направление их на обследование и последующий контроль входят в функциональные обязанности школьного врача.

Чем меньше выражены нарушения осанки, тем больше вероятности, что крыловидную лопатку можно вылечить. В детском возрасте огромный положительный эффект наблюдается при повторных курсах массажа и лечебной физкультуры.

Ручной массаж разминает грудные мышцы, усиливает в них кровообращение, восстановление мышечных волокон. Двигательная активность тренирует мышцы, восстанавливает статику всего опорного аппарата.

Рекомендуется заниматься посильными видами спорта: плаванием, лыжами, коньками, велосипедом. Ребенок должен как можно меньше сидеть за компьютером или перед телевизором, он должен больше двигаться, прыгать и бегать.

Врожденная крыловидная лопатка диагностируется в роддоме или на первых месяцах жизни ребенка. В зависимости от характера патологии по возможности проводится специфическое лечение, консервативное или хирургическое.

Ранняя диагностика синдрома, своевременный и правильный выбор метода лечения играют важнейшую роль в сохранении трудоспособности человека и его привычного стиля жизни.

Источник: http://lechenie.taginoschool.ru/simptomy/test-adamsa-pri-skolioze/

Диагностика сколиоза: методы и функциональные тесты

Тест адамса при сколиозе

Диагностика сколиоза – совокупность необходимых процедур, позволяющая установить наличие или отсутствие этой патологии, а также степень ее выраженности. Для этого применяют медицинские диагностические методы, разработанные специально для определения сколиоза. Выявить искривление позвоночника можно и в домашних условиях.

К какому врачу обратиться?

Точно определить есть ли отклонение от нормы в структуре позвоночника и насколько оно выражено может только врач. Поэтому необходимо пройти обследование у специалистов, которые занимаются патологиями позвоночника. Сначала нужно прийти на консультацию к обычному терапевту. Он сможет поставить первичный диагноз и на основании этого направит к узким специалистам:

  • ортопеду;
  • невропатологу;
  • хирургу;
  • мануальному терапевту.

Методы медицинской диагностики

Сколиоз относится к сложным деформациям позвоночного столба. Уровень искривления выражается в градусах и подразделяется на 4 степени. Определение степени сколиоза происходит в ходе первичного осмотра и дальнейших диагностических аппаратных процедур.

Функциональные тесты

Сначала медик, на приеме у которого будет находиться больной, проведет осмотр пациента, на котором выяснит, есть ли искривление позвоночника, насколько оно выражено,

имеется ли:

  • неровность плеч;
  • наклонение головы в одну из сторон;
  • смещение или расхождение лопаток;
  • деформация грудины;
  • позвоночный или реберный горб;
  • ассиметрия талии,

а также имеются ли прочие второстепенные признаки сколиоза, такие как стойкое расширение сосудов кожи (телеангиэктазия) или пигментные пятна, возникающие от нарушения кровообращения.

При осмотре применяют особый прибор – сколиограф (специальную линейку с нанесенной на ней шкалой в градусах), которым можно измерить угол искривления по крайним выступающим точкам позвоночного столба в его различных отделах.

Узнать, какой степени сколиоз можно по рентгеновским снимкам. Рентгенография – основной и самый точный метод выявления этой патологии. Снимки позвоночника делают под различными ракурсами. Они дают максимально подробную информацию об искривлениях позвоночного столба и позволяют определить истинный угол искривления, а значит и степень сколиоза.

Для классификации сколиотической деформации позвоночника применяют метод В. Д. Чаклина, который предусматривает разделение сколиоза на 4 степени:

  1. 1 степень – угол отклонения позвоночника от нормального анатомического положения равен 1-10°, присутствует небольшая сутулость, почти незаметная визуально, некоторая ассиметрия плеч и тазовой области.
  2. 2 степень — 11-25°, имеется ассиметрия шеи, плеч, конечностей, таза, ягодиц, сильная сутулость. Сколиоз заметен внешне в любом положении тела больного, грудина выпячивается, а на пояснице образуется прогиб.
  3. 3 степень – 26-50°, отмечается существенная деформация спины и выпячивание ребер, у пациента имеются устойчивые боли в позвоночнике, функциональность внутренних органов снижена.
  4. 4 степень – более 50°, характерно наличие всех ранее отмеченных патологических признаков в наибольшей степени, косметический дефект выражен максимально. Работа сердца, легких, других органов, а также мышц сильно нарушена, больной быстро устает от любых физических нагрузок. Отмечается развитие психических заболеваний. Сколиоз этой степени приводит к инвалидизации больного.

Рентгенодиагностика сколиоза обязательна для всех пациентов, независимо от предварительного диагноза, поставленного при визуальном осмотре.

Другие методы диагностики

Для диагностики сколиоза, кроме рентгена, также применяют дополнительные исследования:

  • МРТ;
  • дискографию;
  • пункцию спинномозговую;
  • микроспорию;
  • гистологическое изучение тканей.

Эти специальные тесты дают добавочную информацию о состоянии позвоночника, позволяют выявить причины развития патологии и подобрать наиболее правильное лечение.

Домашняя диагностика сколиоза

Определить сколиоз в домашних условиях несложно. Заметить искривление позвоночника можно, если понаблюдать за тем, в какой позе человек сидит за столом, ровная ли у него спина или он сутулится. Если сутулость выражена значительно, значит, сколиоз уже присутствует, и занимаемая поза в положении сидя стала для человека привычной.

Существуют методы определения сколиоза и в положении стоя. Если посмотреть на человека со стороны спины, то нужно обратить внимание на пространство, образуемое между опущенными по бокам руками и боковыми поверхностями тела. Если они не одинаковы, то это указывает на наличие сколиоза. Локти и ладони также могут находиться не на одном уровне, что указывает на неровное расположение плеч.

Обратить внимание нужно и на лопатки, которые тоже представляют интерес в выявлении сколиоза. В норме они прижаты к грудной клетке, находятся на одном уровне, а их углы направлены вниз. Выпирание и ассиметрия одной из лопаток является доказательством искривления позвоночника.

Плечи у стоящего прямо человека тоже могут быть неровно расположены, что является еще одним подтверждением патологии. Если имеется сколиотическое изменение поясничного отдела позвоночника, то это можно заметить по ассиметрии таза и ягодиц.

Если провести руками вдоль позвоночника с обеих сторон, то на одной из них может прощупываться валик из уплотненной мышечной ткани, а на другой его не будет.

Определить сколиоз можно и еще одним способом. Человек становится возле стены и прижимается к ней головой, лопатками, ягодицами и пятками.

Если отчетливого искривления не видно, но при наклоне позвоночный столб несколько искривляется в одну из сторон, то можно говорить о сколиозе 1 степени. При 2 степени искривление будет заметно уже и во время стояния возле стенки.

3 и 4 степень сколиоза заметна всем окружающим и в домашнем определении не нуждается.

При обнаружении хотя бы одного из признаков искривления позвоночника необходимо обратиться к ортопеду для постановления диагноза и назначения лечения. Раннее выявление болезни позволяет избежать ее дальнейшего развития и проблем со здоровьем.

Вывод

Диагностика сколиоза – это сочетание медицинских процедур, которые позволяют с точностью установить наличие заболевания и определить уровень его развития. Диагностика проводится в лечебном заведении и является необходимым этапом, предшествующим назначению лечения.

Источник: https://columna-vertebralis.ru/iskrivleniya-pozvonochnika/skolioz/diagnostika-skolioza.html

Торсия позвонков и способы ее измерения

Тест адамса при сколиозе

Часто термины ротация и торсия позвонков употребляются в качестве синонимов. Но эти понятия обладают существенным отличием.

Торсия и ротация: в чем отличие?

Торсия позвонков представляет собой скручивание (без поворота)тела позвонка вокруг задней связки. При ротации позвонки смещаются относительно друг друга.

Существенное отличие между торсией и ротацией в том, что при торсии позвонки деформируются, а при ротации нет.

Чтобы понять разницу между этими понятиями, воспользуемся спичечными коробками. Если, поставив коробок на ребро, скрутить его верхушку и основание в разных направлениях, то получится торсионное смещение.

Для наглядного изображения ротации необходимо сквозь несколько коробок проткнуть спицу и сместить их так, чтобы конструкция напоминала вертикальную спиральную лестницу.

Признаки и характерные особенности

Торсия часто встречается у людей, больных сколиозом. Может наблюдаться она и при заболевании Шейермана-Мау, характерном для подростков.

Скручивание позвонков характеризуется некоторыми особенностями:

  • Тело одного позвонка сдвигается, в то время как соседние позвонки остаются на месте.
  • Если осматривать спину визуально, то никаких изменений не видно.
  • Если отсутствует компрессия нервного корешка, то даже скручивание, превышающее 900, не сопровождается болевыми ощущениями.
  • Если рентгенографические снимки показывают, что дужки симметричны, то торсия отсутствует. Если же видна только одна дужка, то она свидетельствует об имеющемся вращении позвонка.

Торсия позвонков сопровождается:

  • смещением дужек позвонков, которое приводит к нарушению симметрии в позвоночнике;
  • клиновидной деформацией их тел.

Классификация и причины торсии

В зависимости от причины скручивания торсия бывает абсолютной и относительной. Абсолютной ее называют в том случае, если она формируется в результате имеющихся в организме нарушений в позвоночнике: чаще всего сколиоза и кифосколиоза.

Данные заболевания характеризуются растяжением мышц спины и нарушением деятельности межпозвоночных дисков, из-за чего после поворота туловища позвоночные сегменты не могут возвратиться в нормальное состояние.

Функциональная торсия позвонков формируется в том случае, если:

  • наблюдается ассиметричное функционирование мышц спины с разных сторон;
  • увеличенная печень или раздутый кишечник давят на позвоночный столб;
  • позвоночник слишком быстро растет.

В этом случае если причина скручивания будет удалена, то торсия исчезнет.

Определение торсионного скручивания

Для диагностики скручивания позвонков необходимо измерить остаточный разворот, который является свидетельством функциональной недостаточности позвоночника. Этот разворот представляет собой угол поворота позвонка, который остается после того, как ось позвоночного столба возвращается в естественное положение после поворота в сторону.

Особенно часто необходимо оценить степень торсионного скручивания для больных сколиозом.

С той целью применяют несколько способов:

  • Для измерения остаточной деформации больного направляют на рентгенографию, где делают снимки прямой и боковой проекций. Сначала они выполняются, когда пациент поворачивается в боковой плоскости, а затем при его возврате в обычное положение. Остаточный разворот определяют, как разницу между нормальным положением и углом, образующимся при повороте.
  • Метод Кобба – делают рентгенологический снимок в боковой проекции. Затем на нем проводят линию по передней или задней части позвоночного столба. Если в каком-то месте будет нарушена плавность линии, то такое положение свидетельствует о том, что присутствует торсия позвонков.
  • ПробуPevely–выполняют рентгенограмму в прямой проекции. На наличие скручивания укажет отклонение остистого отростка деформированного позвонка от вертикали.
  • Тест Адамса –в положении, когда пациент наклоняется вперед, измеряется высота участков, удаленных от остистого отростка, то есть высота горба.
  • Метод Pedicle – через центр позвонка на рентгеновском снимке проводят вертикальную линию и определяют проекционное положение дуги сравнительно с боковой поверхностью тела позвонка.
  • Метод Pedriolle – специально изготовленная торсиометрическая сетка, наложенная на снимок оцениваемого позвонка, покажет угол скручивания.
  • Аппарат Шультеса – специальный прибор, измеряющий угол, на который отклоняется линия, касающаяся заднего отдела грудной клетки.

Измерением угла торсионного скручивания занимается спондилометрия. Она использует результаты рентгена, компьютерной и магнитно-резонансной томографии .

Источник: http://spina-info.ru/torsiya-pozvonkov-i-sposoby-ee-izmereniya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.